Сколько сходит аллергический отек

Постоянный контакт с чужеродными веществами в пище, воздухе, бытовых жидкостях делает организм человека ранимым и чувствительным. Отек — один из признаков аллергии — опасное состояние, требует срочной помощи. В лечении нужны средства, подавляющие негативную реакцию.

Особенности возникновения аллергического отека

Отек от аллергии не связан с ушибом или ранениями. Механизм образования заключается в необычной реакции на аллергены. Встреча с химическими или биологическими веществами в норме сопровождается выработкой антител. Это особые клетки иммунитета, способные уничтожить или ограничить воздействие разных факторов. Часть из них отвечает за память и «специализируется» на передаче опыта следующим поколениям (от матери ребенку). Поэтому организм оказывается аллергизированным, несмотря на отсутствие прямого контакта.

Когда происходит поступление чужеродного антигена, имеющиеся антитела вырабатывают биологически активные вещества (гистамин, простагландины, кинины), которые увеличивают проницаемость сосудистой стенки. Жидкая часть крови выходит в ткани и наводняет их. Внешнее проявление — отечность части тела. Гораздо опаснее невидимые глазу внутренние отеки.

Аллергический процесс развивается с быстрой или медленной скоростью. Соответственно врачи различают 2 типа:

немедленный — симптоматика возникает сразу при контакте с раздражающим фактором;
замедленный — проявляется спустя 1–2 дня.
Отеки более характерны для первого типа.

В терапии важно учитывать механизм возникновения аллергических отеков, от него зависят назначаемые лекарственные препараты.

Основные причины отека при аллергии

Наиболее частыми причинами гиперчувствительности и аллергических отеков при немедленном типе реакции являются природные, бытовые и искусственные факторы. Основными аллергенами считаются:

домашняя пыль;
пыльца цветущих растений;
шерсть животных;
пищевые продукты (например, молоко, орехи, мед, чеснок, апельсины);
слюна, полученная при укусе насекомых (осы, клещи, комары);
разнообразная синтетика (чистящие средства, аэрозоли, ткани, гели и кремы);
лекарственные препараты.

У ослабленного хронической болезнью человека повышенную чувствительность поддерживают патологические микроорганизмы и продукты их распада. Снимать аллергический отек приходится сильнодействующими антибактериальными препаратами и гормональными средствами.

Локальный аллергический отек верхней губы является местным проявлением общей реакции

Симптомы

По локализации аллергического отека различают клинические виды. Они сопровождаются разными признаками. На лице проявляются:

опухание глаз (верхнего и нижнего века) — при одновременном слезотечении, зуде, покраснении кожи и склер, возможно полное смыкание век;
увеличение толщины губ, языка с распуханием, чувством жжения;
нос и носоглотка первыми встречают антиген, поступающий с пылью при дыхании, характерны проявления в весенний период цветения, в домашних условиях во время уборки помещения. Аллергический отек сужает носовые ходы, затрудняет дыхание, глотание, вызывает насморк (аллергический ринит), при опускании на уровень голосовых связок изменяется голос.

Наиболее опасно сужение горла и дыхательных путей, вызванное отечной слизистой. Начинается с аллергического отека носоглотки. Сужению бронхов способствует сопутствующий спазм мышечного слоя. Появляется выраженная одышка, синюшность губ. Одиночные приступы в скором времени переходят в бронхиальную астму.

Отек ног при аллергии возникает редко. Покраснение и зуд начинается с пальцев, затем отекают щиколотки, наружный свод стопы. Невозможно надеть на ногу привычную обувь.

Что такое «отек Квинке»?

Заболевание протекает приступообразно, медицинское наименование — «ангионевротический отек». Подчеркивается роль нервной регуляции сосудистого тонуса и проницаемости. Относится к реакциям немедленного типа. Захватывает любые зоны лица, шею, гениталии, язык. Чаще наблюдается у людей с аллергической сыпью (крапивницей), бронхиальной астмой. Ткани отекают внезапно («на глазах»). Удушье при сдавлении дыхательных путей требует незамедлительных лечебных мер. Опасным последствием бездействия становится шоковое состояние, остановка дыхания.

Патология способна приобретать рецидивирующее течение. К нему склонны люди с:

сниженной функцией щитовидной железы;
хроническим гепатитом;
паразитарными инвазиями (лямблиоз, аскаридоз);
хроническими очагами инфекции (кариес, тонзиллит, гайморит).

Возможен неаллергический отек Квинке. Его вызывает наследственная передача генетической недостаточности ферментов, образующих кининоподобный белок

Провоцирующими факторами неаллергического отека Квинке служат любые аллергены, инфекция, интоксикация ядовитыми веществами или медикаментами, солнечный свет, морозный воздух, стрессовая ситуация.

Чем отеки при аллергии отличаются от других видов?

Отечный синдром — спутник декомпенсации сердечнососудистой системы, печеночной и почечной недостаточности. В дифференциальной диагностике важно учесть отличительные признаки аллергического происхождения, это помогает подобрать правильную терапию. При осмотре и опросе пациента нужно обратить внимание на следующие особенности аллергии:

отечность чаще поражает верхние отделы тела;
асимметричность (проявляется с одной стороны);
не смещается при изменении положения, к вечеру;
нарастает быстро;
сопровождается прочими аллергическими признаками (покраснение кожи, зуд, насморк, чихание, одышка, слезотечение, повышение температуры).

Расспрос помогает выявить связь с вероятным аллергеном.

Лабораторными методами роль аллергии в происхождении отека подтверждают:

положительными кожными пробами в разном разведении;
повышенным уровнем специфических иммуноглобулинов Е в анализе крови;
изучением лейкоцитарной формулы;
при наследственном отеке Квинке имеет значение определение комплементов С2, С4 в сыворотке, уровня Clq-ингибитора.

Значительные сложности в диагностике представляет аллергический отек Квинке, возникший в кишечнике и проявляющийся признаками непроходимости.

Неотложная помощь при аллергическом отеке

Что делать с отеком при аллергии в домашних условиях зависит от состояния пациента, тяжести симптоматики. Если проявления касаются только умеренной припухлости губ или глаз, нужно:

прекратить контакт с вероятным антигеном (пища, букет цветов, животное);
проветрить помещение и сделать влажную уборку;
дать щелочное питье (минеральную воду без газа);
обеспечить покой и полупостельный режим;
принять таблетку антигистаминного средства;
при наличии у человека с собой специального аэрозоля сделать ингаляцию;
для ускоренного очищения организма выпить препарат из группы энтеросорбентов (Активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб).

Вызвать «Скорую помощь» следует, если отек нарастает, появляется затрудненное дыхание. Чем снять аллергический отек решит врач бригады. Нельзя отказываться от госпитализации, симптомы сложно отличить от начинающихся аутоиммунных заболеваний. Лучше провести своевременное обследование и выявить антиген.

Читайте также: Отек века и глаза

Спрей содержит кортикостероид для местного применения, предупреждает аллергический отек носоглотки

Лечение отека, вызванного аллергией

Проблема как снять отек при аллергии решается с помощью противодействия механизмам образования патологии. Действия направлены на:

разрыв связи с антигеном (прекратить контакт);
разведение концентрации антител в крови;
вывод опасных продуктов метаболизма с мочой и через кишечник;
подавление синтеза гистаминоподобных веществ;
блокирование чрезмерной гиперчувствительности.

Учитывая разнообразие аллергенов, пациента рекомендуется поместить в чистое помещение, где регулярно проводить влажную уборку. Запрещается контакт с домашними животными, птицами. Убирать квартиру разрешают в маске и перчатках, не использовать чистящие средства бытовой химии. Из пищевого рациона исключают острые приправы, яйца, жареные блюда, молочные продукты, цитрусовые, шоколад, кофе, алкоголь, майонез. Требуется прекращение курения. Никотин провоцирует аллергическую реакцию.

Для уменьшения концентрации комплексов антиген+антитело в крови рекомендуют обильное питье щелочной минеральной воды. Отечность на лице, в носоглотке снимают мочегонными средствами (Фуросемид). Препараты-энтеросорбенты после приема внутрь притягивают к своей поверхности токсические вещества, инородные частицы и выводят их при опорожнении кишечника. Принимать Полисорб, Энтеросгель, Смекту необходимо в достаточной дозировке в течение 3–4 дней. Метод гемосорбции (очищение крови пропусканием через фильтры) используют при тяжелых проявлениях аллергии.

Антигистаминные средства блокируют выработку гистамина и воспалительных элементов. Кроме Димедрола и Супрастина применяют Лоратадин, Кетотифен, Хлоропирамин, Дифенгидрамин. Врач назначает инъекции для ускоренного действия, затем переходят на таблетки.

При выраженной аллергической реакции используют препараты кортикостероидного ряда. Они подавляют чрезмерное скопление иммунных клеток (Дексаметазон, Полькорталон, Преднизолон, Гидрокортизон). Средства назначают в инъекциях, таблетках, аэрозолях, каплях в нос. Дозировка и курс лечения определяются состоянием пациента.

Если развился отек гортани, в терапию добавляют ингаляции с адреномиметиками (Сальбутамол), кортикостероидами, вдыхание кислородной смеси. Отсутствие результата требует интубации, наложения трахеостомы и перехода на ИВЛ.

Для снятия негативного воздействия на сосудистую стенку показан Аскорутин. В лечении наследственного отека Квинке применяют переливание свежей плазмы с содержанием ингибиторов ферментов.

Как предупредить аллергию с отеком?

Люди с аллергическими проявлениями должны постоянно контролировать выполнение рекомендаций врача:

чтобы устранить контакт с аллергеном не рекомендуется использовать средства бытовой химии, непроверенные шампуни, косметику;
из места проживания придется убрать домашних животных и птиц;
комнату следует регулярно проветривать, мыть, не допускать скопления пыли;
в период цветения растений не рекомендуется гулять на улице;
не пользоваться незнакомыми лекарствами;
из пищи исключают все вещества, способные стать антигенами, особое значение придается консервам, полуфабрикатам, чипсам и блюдам быстрого приготовления, напиткам с добавками;
избавление от очагов хронической инфекции в желудочно-кишечном тракте, во рту и носовых пазухах помогает снизить гиперчувствительность организма;
принимать антигистаминные препараты в минимальной дозировке разрешается при начинающихся симптомах аллергии;
некоторые антигены после выявления дают возможность проведения курса специфической десенсибилизации, для этого необходимо обратиться к аллергологу и пройти рекомендуемое обследование.

Отек при аллергии проявляется наружными и внутренними симптомами. Степень тяжести зависит от выработки гистаминоподобных веществ и локализации. Помочь в домашних условиях сложно, самостоятельно отличить обычный отек от признака другого заболевания невозможно. Нужно вызывать «Скорую помощь» или обратиться к врачу. Обследование и лечение помогут выяснить природу аллергического отека и подобрать оптимальное лечение.

Источник

Аллергический отек лица является сложным состоянием, требующим срочной квалифицированной помощи. Такой симптом является реакцией организма немедленного типа на аллерген, в следствие чего повышается проницаемость стенок сосудов, в тканях накапливается жидкость, что и становится причиной отечности. Лечение аллергического отека лица должно быть немедленным, как при отсутствии необходимых мер состояние быстро ухудшается. В качестве опасных осложнений: отек Квинке, развитие анафилактического шока с летальным исходом. Если лицо опухает, можно предпринять меры для скорой доврачебной помощи, но появление такого симптома требует обязательного обращения к специалисту для назначения терапии.

Причины

Существует великое множество аллергенов, поэтому определить причину отека лица крайне сложно. В некоторых случаях это не удается сделать совсем. Аллергическую реакцию вызывает:

шерсть животных;
определенная еда;
пыльца растений;
пыль;
укусы насекомых;
бытовая химия;
косметика.

При аллергии отек лица возникает у пациентов с генетической предрасположенностью. Его могут вызвать неблагоприятные климатические условия, неблагополучная окружающая среда, стрессы.

Иногда отечность на лице — первый симптом наиболее тяжелой формы патологии. Разобраться с причинами и составить эффективную схему лечения способен только врач. Заниматься самолечением при аллергических реакциях, сопровождающихся отеками, крайне опасно. Они могут перерасти в отек Квинке — опасное для жизни явление, приводящее к удушью, анафилактическому шоку и смерти.

Проявления аллергии

Появление характерных симптомов аллергии, когда опухло лицо – это естественная реакция иммунной системы. Кожа лица краснеет, отекают веки, губы и нос, возможны высыпания и зуд. Порой отеки настолько сильны, что человек не может открыть глаза. Что делать в подобной ситуации?

Симптомы могут появиться сразу после внедрения раздражителя или через некоторое время. Поэтому быстро определить и устранить аллерген не получится. Лечение – процесс сложный и долгий, потребуется проведение множественных аллергопроб.

Первая реакция может быть незначительной и продолжаться около получаса. Иногда отек кожи появляется внезапно и также быстро исчезает. В этом случае лечение не требуется, для предотвращения повторного отека кожи лица необходимо выяснить причину. Аллергический фактор делится на несколько основных групп:

укусы насекомых (пчелы, осы и комары);
предметы ухода за кожей лица (кремы, лосьоны и мыло);
пищевые продукты;
некоторые растения и пыльца;
домашняя пыль;
бытовые химические препараты;
лекарственные средства;
шерсть животных и птичье перо;
ультрафиолетовые лучи, холод.

Если лицо вдруг опухло, следует обратиться за помощью к врачу. Если это невозможно по каким-либо причинам, нужно постараться снять отек кожи самостоятельно. Не стоит расчесывать кожу, использовать для обработки лица спирт, мыло и косметические средства.

Разновидности отеков

Различают несколько типов припухлости на лице, которые не склонны к тотальному распространению. Они локализуются в определенном сегменте: на щеке, веках, губах. На место расположения отечности влияют причины ее возникновения. Припухлости появляются на таких участках:

На верхних веках. Их причина — определенный вид пищи: ягоды, цитрусовые, орешки.
На верхней губе. Припухлость образуется после укусов насекомых, употребления лекарств, из-за холода. Причинами отека губ часто становятся продукты, медикаменты, пыльца, косметика и прочие аллергены.
В носоглотке. Носоглотка отекает при аллергической реакции на пыль, шерсть, пыльцу.

Механизм развития отечности одинаков при любой причине. На проникновение чужеродного белка в организме начинается ответная реакция, усиленно продуцируются антитела. В месте попадания аллергического агента синтезируются простагландины и гистамины — вещества, расширяющие капилляры. Жидкость просачивается из кровеносных сосудов в межтканевое пространство. В месте ее скопления возникает покраснение, отек и воспаление.

Симптомы

Распознать аллергическую реакцию можно по нескольким признакам.

Проявления конъюнктивита

На конъюнктивит указывают следующие признаки:

зуд в глазах;
жжение;
помутнение зрения;
воспаление век;
покраснение;
расширение кровеносных сосудов;
слезотечение.

При конъюнктивите воспаляется наружная оболочка глазного яблока.

Признаки ангионевротической реакции

При отёке Квинке, который также известен под названием ангионевротический отёк, веки сильно опухают. У больного могут полностью закрыться глазные щели. Отёк затрагивает кожу, подкожно-жировую клетчатку и слизистые оболочки.

Это состояние характеризуется внезапным появлением и стремительным развитием, которое занимает от 5 до 30 минут. Пациент испытывает ощущение натянутости кожи. Отёк может перейти на верхние дыхательные пути: носоглотку, глотку, гортань, трахею, бронхи. Это приведёт к затрудненному дыханию.

Симптоматика

В одних ситуациях отек развивается моментально, в других — с задержкой. От действия аллергического агента до возникновения припухлости проходит какое-то время. Сначала обычно припухает язык, гортань, губы. Отечность постепенно спадает или начинает разрастаться, захватывая ноги, руки, половые органы и другие части тела.

Помимо отека, возникает:

сыпь;
зуд;
ринит;
покраснение или побледнение кожи;
спазмы в гортани.

Заложенность носа — еще один выраженный признак аллергической реакции. У некоторых людей снижается или пропадает обоняние.

Отличить аллергический отек от припухлости иного происхождения можно по характерному признаку: если надавить на кожу пальцем, на ней не останется вмятины.

Особенности использования

Прежде чем снимать отеки Супрастином, необходимо удостовериться в отсутствии противопоказаний к лекарству. Препарат может потенцировать негативные эффекты при одновременном использовании с ототоксичными средствами. При заболеваниях почек и печени проводится корректировка терапевтической дозы медикамента. Одновременное употребление с алкоголем может вызывать усиление негативных эффектов обоих веществ.

Управление транспортными механизмами и проведение работ, требующих повышенной концентрации внимания, в период терапии не рекомендуется. Это связано с тем, что Супрастин может вызывать головокружение, сонливость и нарушение координации движения.

Принимать от отеков Супрастин имеет место только в том случае, если отеки вызываются аллергией . Скопление жидкости в тканях, обусловленное другой этиологией, не требует употребления антигистаминных средств. Для таких патологий применяются специализированные медикаменты.

Источники:

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/suprastin__789 ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGu >

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

источник

Первая помощь и меры предосторожности

Основное лечение отека, вышедшего на лицо, назначает врач. Но иногда при развитии аллергии пациенты нуждаются в экстренной первой помощи. Оказывают ее следующим образом:

Кладут на припухлость холодный компресс.
Обмывают кожные покровы чистой водой.
Делают примочки с борной кислотой. Для этого в 200 мл воды растворяют 1 чайную ложку порошка. Смачивают в растворе салфетку, прикладывают на отек.
Дают антигистаминный препарат.

При аллергическом отеке запрещено:

применять спиртосодержащие средства;
мыть кожные покровы мылом, гелями, пенками для умывания;
расчесывать зудящее пятно;
замаскировывать высыпания косметическими средствами.

Возможные осложнения

Необходимо знать, что нарастающие симптомы могут быть проявлением грозного состояния – отек Квинке. Возникает на рыхлой клетчатке внутренних слизистых рта и горла. Кожа становится особенно плотной, не краснеет. Заболевание требует немедленной медицинской помощи. Стремительное распространение отека может перейти на гортань и привести к удушью.

В качестве экстренной помощи можно ввести под кожу 0,1% раствора Адреналина. Нужна обязательная госпитализация. Назначают средства для выведения лишней жидкости из организма, гормональные препараты. Когда опухло лицо, антигистаминные медикаменты используют как в виде инъекций, так и таблетированные препараты исходя из тяжести состояния:

Супрастин;
Тавегил;
Диазолин.

Эффективны новейшие препараты:

Лордестин;
Норастемизол;
Фексофенадин.

Люди, у которых хотя бы раз возник отек Квинке, попадают в группу риска, должны иметь при себе карточку с данными об аллергене, избегать контактов с любым раздражителем. Нелишне в мобильной аптечке иметь набор препаратов первой помощи.

Лекарственная терапия

Чтобы быстро вылечить аллергию, необходимо выявить ее возбудителя, и подавить его влияние на организм. Самостоятельно это сделать невозможно. Аллерген определяют, проводя специальные тесты.

Читайте также: Отек при солнечном ударе

Пациента, у которого удалось дифференцировать аллергический агент, лечат методом гипосенсибилизации. Больному вводят мизерные дозы вещества, провоцирующего аллергию. Организм постепенно привыкает к раздражающему соединению. В результате защитная реакция при попадании нежелательного вещества в организм перестает развиваться.

Если у пациента нет возможности лечиться по такому методу, ему назначают антигистаминные средства. В тяжелых случаях больного лечат глюкокортикоидами.

При расстройстве желудочно-кишечного тракта пациента отправляют на консультацию к гастроэнтерологу. Он назначает препараты, налаживающие функционирование органов пищеварения.

Аллергический отек, вызванный продуктами питания, помогает снять коррекция рациона. Из меню убирают всю еду, дающую патологические реакции.

Почему может опухать лицо у ребенка, взрослого при аллергии, каков код по МКБ 10?

Одно из самых опасных проявлений аллергии — ангионевротический отек лица. Его не стоит путать с отечностью. Отек возникает быстро и внезапно. Отечность может не проходить. Согласно классификации международный код по МКБ 10 — Т 78.3. Обычно заболевание возникает при повторном воздействии аллергена. При первом контакте происходит знакомство организма с раздражителем. Но есть исключения.
В результате контакта скапливается внеклеточная жидкость в больших объемах. Она выходит в межклеточное пространство из-за гистамина. Именно поэтому противоаллергенные препараты называются антигистаминными.

Лечение способами народной медицины

Снять отек при аллергии помогают народные средства. Травы уменьшают отечность, блокируют синтез гистамина. Но используют их после согласования с врачом. При бесконтрольном лечении аллергия может дать тяжелые осложнения.

Убрать отеки с лица помогают следующие средства:

При припухлостях следует делать примочки из распаренного льняного семени. Берут 1 столовую ложку семян, перетирают их в порошок, высыпают в ½ стакана горячей воды, дают набухнуть. Охлажденную кашицу выкладывают в марлевую салфетку, закрепляют на припухлости. Оставляют на 15 минут. Процедуру выполняют в течение часа, периодически накладывая свежую примочку.
Мазь с дегтем — хороший домашний препарат от аллергической сыпи. Смешивают 100 г свиного жира с 2 столовыми ложками дегтя и 3 г серы. Вечером мазь наносят на отекшую щеку или другую проблемную зону.
Быстро выводит избыток жидкости из межтканевого пространства экстракт медвежьих ушек. В 250 мл кипятка кладут 1 чайную ложечку растения. После остывания вытяжку отфильтровывают. Принимают по 1 столовой ложке лекарства натощак. Едят спустя 20 минут. Припухлость спадает на 5—7 день лечения.
Отечность на веках снимают, используя свежий огурец. Ломтики овоща прикладывают к припухшим векам на 15—20 минут.
Эффективно выводят из организма избытки жидкости груши. Надо ежедневно употреблять по 5—7 свежих плодов. Зимой для лечения используют компот, приготовленный из сухих груш. Его пьют вместо чая. Мягкое натуральное средство применяют для лечения аллергических отеков у детей и взрослых.
При негативной реакции на ультрафиолетовое излучение (солнце) делают маску из яичного белка. Это отличный народный способ борьбы с отеками на лице. Берут яйцо, отделяют белок, взбивают его в пену. Многократно смазывают готовым средством проблемные зоны в течение дня. Подсохшую маску смывают, втирают в кожные покровы жирный крем.
Для снятия отечности используют экстракты мочегонных трав. Они выводят избыточную жидкость, возвращают лицу прежний вид. Кипятят 250 мл воды, всыпают в нее 1 чайную ложку чабреца. Вытяжку фильтруют после остывания. Принимают средство по 1 столовой ложке натощак 3 раза в день. Лечатся 7 дней.
Спаржа быстро устраняет отечность на лице. С ней готовят салаты, закуски и другие блюда. Эффективно борется с припухлостью коктейль, приготовленный из яблок, спаржи и моркови. Из продуктов отжимают сок. Смешивают напитки следующим образом: соединяют по 50 мл морковного и спаржевого сока. Добавляют к смеси 100 мл яблочного сока. Пьют лекарство 1 раз в день утром, до завтрака.
Смесь одуванчика и хвоща — эффективный травяной сбор для лечения отеков. Траву смешивают в равных количествах. В 1 литр закипевшей воды кладут 1 столовую ложку сбора, томят 5 минут. Остывший экстракт фильтруют. Выпивают по 200 мл 3—5 раз в день. Лекарство оказывает мочегонное и антигистаминное действие.

Если пациент знает, что у него периодически может отечь лицо, надо осторожно пользоваться косметическими средствами, контролировать рацион, исключать из него нежелательные продукты. Следует соблюдать питьевой режим (ежедневно выпивать 1,5—2 л воды), употреблять большое количество овощей и фруктов в свежем виде.

Противопоказания

Прежде чем начинать использование Супрастина для снятия отеков, необходимо убедиться в том, что у больного в анамнезе отсутствуют следующие противопоказания:

гиперчувствительность к составу медикамента;
бронхиальная астма (острый период);
период вынашивания плода и кормление грудью;
возраст от рождения и до трех лет.

Против отеков принимать Супрастин следует с повышенной осторожностью и под контролем врача-специалиста при следующих патологиях:

сложности с мочеиспусканием;
аденома предстательной железы;
глаукома закрытоугольного типа;
функциональные нарушения сердечно-сосудистой деятельности, почек и печени;
пациенты пожилого возраста.

Что делать, если часто отекает лицо

Универсальные советы:

Спать достаточное количество часов.
Уменьшить потребление жидкости, особенно на ночь.
Уменьшить потребление соли.
Пропить курс мочегонных средств (под наблюдением врача) или трав.
Больше отдыхать, исключить стрессы.
Пересмотреть рацион питания и исключить из него фаст-фуд, вредную, жирную, жареную пищу.
Не есть непосредственно перед сном.
Пользоваться рецептами народной медицины – маски, протирание кубиком льда, компрессы.

( 2 оценки, среднее 4 из 5 )

Источник