Сколько лежат в больнице с отеками
Пользователь удален
Оракул
(53294)
12 лет назад
Ну, наши врачи без медикаментов ни с одной проблемой справиться не умеют. Это не значит, что нет других способов. Нужно исключить соль и соблюдать определенную диету. Попариться в сауне — просто супер как действует! У вас из тканей с потом очень много лишней жидкости выйдет, можете взвеситься перед заходом в парилку и после. Обалдеете просто! Это не опасно, даже полезно. Ограничивать количество воды вредно, т. к. околоплодные воды должны регулярно циркулировать и очищаться, а для этого необходимы поступления новой воды в организм матери, причем ПОСТОЯННО. Так что послушайте врачей, сделайте наоборот и все у вас будет ОК 🙂
Константин Совковский
Гуру
(3306)
12 лет назад
У меня жена лежала, ничего страшного не произошло, но при отёках (особенно сильных) высока вероятность патологий у плода. Поэтому меры в любом случае надо принимать, а степень отёчности и необходимость стационара может определить только специалист.
Новая Я
Гуру
(3471)
12 лет назад
я лежала…воды выгнали огромное колличество…килограмма три сбросила…дома, когда снова отекла попыталась сделать так как делали в больнице-не получилось…шагай в больницу-хуже не будет…отеки дело неприятное и для малыша и для тебя…
Татьяна Чернова
Мыслитель
(9610)
12 лет назад
Все норм, не бойся, правильно, не ложись. Только диета противная: соль надо исключить. Сможешь?
Правда, это как и сказали все мамы раньше — если это только отеки, без чего-либо еще.
Потеряшка Я
Гуру
(4567)
12 лет назад
меня тоже хотели положить,но в карте я написала отказ,и меня не положили,я пила от отеков листья брусники помогло и еще какие то таблетки,но не помню названия,если надо будет напрягу мозги и вспомню
dragon
Мастер
(2296)
12 лет назад
Перед родами почти все отекают. Наверно это особенность организма. Если анализы хорошие — ничего страшного. Но для вашего спокойствия можете конечно лечь, если роддом хороший.
Екатерина
Мудрец
(12338)
12 лет назад
Отеки + плохой аналих мочи+ повышенное давление — срочная госпитализация. Это признаки гестоза. Твоему малышу нужна помощь медиков. А вот, если просто отеки — то брусничный лист — 3-4 раза в день после еды. Мне врач прописала. (8 месяц)
Пользователь удален
Мастер
(1691)
12 лет назад
Два раза лежала в больницею Очень отекало лицо,ноги,руки. Тоже не хотела в больницу и пила таблетки, шиповник но не помогло….В больнице ставили капельницу и мне было так легко после этого….Вообще с этим лучше не шутить!
Irina
Профи
(990)
12 лет назад
Хорошо помогает «разгрузочный» день: в течение суток пьешь всего 1 стакан воды и ешь вареную говядину (200-500гр в сутки, т.е. сколько сможешь в себя впихнуть). Говядину варить, разумеется, без соли. Когда ешь, можно тонюсеньким слоем хрена помазать. Но от хрена может пить захотеться. НО ВСЕ-ТАКИ ЛУЧШЕ — В БОЛЬНИЦУ! Да, там плохо и скучно. Но сейчас ты потерпишь не больше месяца. А если (не дай Бог) что-нибудь случится — ты себе никогда ведь не простишь! Так что лучше всего подстраховаться.
Алла
Мудрец
(13457)
12 лет назад
пью почечный(мочегонный чай)-2 раза в день,и таблетки на раст основе канефрон,отекаю,но меньше,да и пью то только неделю,но вес набрала поменьше чем раньше.Просто давление в норме и анализ мочи тоже,так что,да и соль исключи,хоть я всеравно чууточку добавляю(((
Светлана Кашапова
Мыслитель
(5130)
12 лет назад
Меня положили в патологию прям перед родами с отеками,но я в ту же ночь пошла рожать.Так,что я даже и не лечилась.Да и зачем с ними бороться?Наши врачи чрезмерно преувеличивают опасность отеков.я так всю беременность проходила и все нормально.А почему ты боишься,что похудеешь?между прочим за день до родов резко снижается вес,где-то на 1 — 1,5 кг.И,кстати,попробуй ноги почаще наверх поднимать,спи с подушками под ногами,помогает.
Источник: беременность,роды
Алиса Бирюкова
Ученик
(102)
12 лет назад
лежала три раза. Надо обязательно лечить. Отеки это перавая стадия гестоза, потом давление, белок в моче, судороги и …белые тапочки. Поэтому не сопротивляйся и иди в больницу. Хуже не будет
Источник
ksюн
(23/04/2015)
Kipja86 писал(а): |
Я растеряна честно говоря, что делать, сидеть ждать 37недели до роддома или что-то предпринимать… |
я б уже не вытерпела, сходила на консультацию к какому-нибудь опытному гинекологу в частный центр
Сочувствую Вам держитесь и восстанавливайте здоровье.
Итак, сдавала вчера анализ мочи, моча — в норме. КТГ сегодня делала — хорошее.
По поводу результатов которые я принесла Г, она была не оч довольна и сказала, что направления на такие анализы им запрещено брать, в карточку результат вклеивать не стала, говорит им запрещено как выдавать направление на такой анализ, так и предпринимать меры по лечению, которые указаны в заключении этого анализа. Вроде как были неприятные случаи ранее с этим. Сказала что те анализы, к-е я сдаю вЖк все в норме, кровь, моча, отеков сильных она не наблюдает, давление — норма.ПОэтому считает что все нормально. Сказала лишь что на 37 нед когда я пойду в роддом, то вот в роддом этот анализ я могу принести и они там решат что делать.
Я честно говоря в шоке т.к. до 37 недели мне еще 3 недели. Я растеряна честно говоря, что делать, сидеть ждать 37недели до роддома или что-то предпринимать…
Моя история про гестоз закончилась малым кесаревым в 23 недели и соответственно так как срок маленький-смертью ребенка..гестоз с преэклампсией-самочувствие было удовл,давление в норме,отеки начались после 20 недели,беременность близнецы,госпитализировали из-за смерти одного плода,результаты анализов в роддоме показали большое колличество белка,экстренное кесарево чтобы спасти почки,один малыш мертворожденный,другой умер на 5е сутки в отделении реанимации новорожденных в обл.больнице..сейчас 3 мес после операции-ежемесячно сдаю кучу анализов для нефролога-поражения почек вроде бы удалось избежать,но белок из мочи не уходит..гестоз-жутко серьезная штука..
Девочки, я в расстройстве.
У меня варикоз ног, и по родств линии были среди дедушек и бабушек диабет и инсульт.
я спрашивала свою Г, нужно ли мне сдавать какие-либо дополнительные анализы на кровь, на гемостазитд.
На что она ответила, что они такие рекомендации не дают (при этом моей родной сестре в другой ЖК гинеколог сразу еще в начале Б дала рекомендацию сдать такие анализы).
В итоге недавно я была на УЗи, диагност сказал, что у меня возможны отек и что правый кровоток плохо работает. Я сказала об этом Г, она сказала, что все нормально, я себе только надумываю. Потом я все таки поехала и сама сдала кровь на гемостаз, вот получила такие результаты сегодня:
Лабораторные проявления хронической сосудистой недостаточности,
высокий риск развития гестоза.
Повышен риск гипертонуса матки, ангиоспастических нарушений.
Повышен риск развития фетоплацентарной недостаточности.
Факторы риска эндометриоза, миомы матки, артериальной гипертензии,
фиброза, варикозной болезни вен, полипов слизистой толстого кишечника.
Сегодня как раз иду к ней на прием, но думаю она опять ничего толком не скажет , а отмахнется что все хорошо.
До этого на 28 неделе у меня 2 суток сильно тянуло живот, япошла к ней без записи, в итоге после осмотра, мне Г сказала, что я выдумщица и все в порядке, а через сутки у меня пошло кровотечение и по скорой легла на сохранение.
Такие дела.
Даже не знаю что делать, если и сейчас она отбрехается и опять скажет, что все идеально.
Девчонки гестоз это не шутка. Если даже слега начали отекать бегом в больницу, и если белок в моче. Поднимается давление и ребенку мало поступает питания и кислорода. При этом чувствуешь себя хорошо, но очень опасно и для мамочки и для малыша. Всем счастливой беременности и родов
и у меня гестос был средней степени. и со свертываемостью проблемы, тоже актовегин пила и давление повышенное, за беременность 25кг набрала, тяжело было ходить, всю беременность пролежала. 3 раза в больнице лежала, меня прокапают, я потом неделю — две человеком себя чувствовала, а потом опять в кроватку — ноги кверху!
в жк врачь все мои ноги щупала, грит нормальные. а я ей: нет опухшие, я свои ноги знаю, они у меня не просто худые, а кость одна! я себе на последних сроках обувь новую покупала — в старой не просто ходить не могла, а даже одеть с трудом.
я в поликлиннику приходила, взвешусь — врачиха ох-ах, грозится: не скинешь — в больницу положу! а я ей: ложите! мне плохо, ходить не ммогу, лежать не могу — сама просилась. а они почему-то все тянули! сначала заставят кучу анализов сдать, потом гоняют на чуть ли не ежедневные взвешивания. а для меня сама дорога в жк — кошмар, я после такой поездки пару дней олеживалась.
Может кому-нить пригодится мой опыт Беременность 21 неделя, к утру отекали руки и лицо, большие суточные прибавки (по 70-100г) веса, по анализам есть проблемы со свертываемостью. После первого же укола фраксипарина вечером, на утро я себя в зеркало не узнала! Отеки исчезли, -700г в первый же день.
Кстати, ограничение жидкости, разгрузочные дни, отвар шиповника и тд в моем случае совсем не помогли.
Яночка-мамочка
Как у вас дела? Я 3 раза лежала на сохранении с гестозом, по 2 недели, за время «лежания» должны взять все анализы (мочу, кровь в ассортименте ), делать ктг каждый день, и узи при необходимости, так же проставить всё, что назначит врач, от капельниц с магнезией/крахмалом до антибиотиков и пр. Все 3 раза попадала на сохранение через реанимацию, на 4-ый раз опять реанимация, и уже ЭКС в 32 недели, т.ч. с гестозом шутки плохи, лучше тщательно следовать рекомендациям врача))
Привет всем Вот такая ситуация.Первую беременность набрала 20 кг,но изначальный вес был 41.Родила все ушло,даже меньше стало,но было многоводие мой врач списал на то что много пью и все:(КОЗЕЛ!!!Сейчас снова беременна,прибавляю так же с бешенной скоростью,27-28 недель и прибавка 9кг,но опять же изначальный вес 40.700Сегодня была на приеме поставили гестоз,срочно отправляют на сохранение,в дополнение написали анемия,и вроде как у малыша серцибиение меньше стало:(Гестоз поставили,сидела с неделю записывала сколько вышло,сколько выпила:(Кто лежал помогить советом,да и вообще что будут делать,что ставить,сколько лежали от силы и полностью.Я конечно лежала на сохранении но с тонусом:(Проблема еще что старшего не с кем оставить на долгое время.А врачиха сказала что хотя бы 5 дней отлежаться,а там отказную.Хватит ли этого времени на все исследовании их,Что еще можите посоветовать.Очень жду ответов:(
В первую берем. ставили гестоз средней степени. Пила курантил, почечный сбор (мочегонное), бруснично-клюквенный морс и сидела на строгой диете. Сейчас сыну 4,5 лет, а я не жалею, что когда-то выполнила эти рекомендации.
YaPuh
Как это после 17:00 не пьете. Пить надо обязательно, много нельзя, конечно, но если хочется пить то попить нужно. Я тоже в своё время в крайность бросилась, меня врачи за это очень ругали. Сказали что могу только ухудшить состояние. Обязательно нужно есть побольше мяса.Я много не могла мяса есть, отвращение какое то было, мне назначали какую то белковую смесь для беременных (название не помню). Можно ещё дополнительно попить шиповник. Очень Вам посоветую, отказаться от соли, желательно совсем, знаю что будет очень тяжело, зато эффективно. Правильное питание, обязательно высыпаться, гулять. И главное никаких стрессов! Это очень важно.
YaPuh
у меня с 20 недели начались отеки (в прошлую беременность), а с 30 недели все ровно как и у Вас….врач назначала канифрон и лежат с ногами задранными по-больше…мясо говорила есть чаще (но у меня белок в крови низкий был). сначало это помогало, а вот когда как у Вас случилось, то уже — нет…так и мучилась, а на 39 недели легла в роддом и там поставили капельниццу с крахмалом и вконце какое-то мочегонное ввели — носилась в туалет как угорлая, но все отеки не сняли, просто легче стало и все!!
не хочу Вас пугать, но у меня все это было ровно до момента родов!как схватки начались вот тут в туалет и забегала))))а когда на сл.день встала первый раз с кровати, то казалось. что я кг на 50 похудела))))ножки такими миниатюрными казались)))
Девочки, привет!
Затронула эту тему потому, что не нашла аналогичной, а проблема на сегодняшний день для меня серьезная. Начались отёки в мае, сначала были небольшие, отекали только ноги. Дальше-хуже. Бывало, что к середине дня не могла сжать даже пальцы рук, на ноги с трудом поднимаюсь.
Две недели назад пошла на плановый осмотр к гинекологу-они сразу направили меня на дневной стационар (курс 10 дней, уколы внутривенно и физио почек). Послезавтра выписывают, а результата нет вообще. К тому же утром отекает ещё и лицо.
Хотелось бы поделиться с вами этой проблемой и кто, что делает, чтобы её облегчить.
Что делаю я:
1. Бруснивер (завариваю в стакане и пью мелкими глотками в течении дня).
2. Курантил (3 таблетки в день).
3. Коленно-локтевая поза (я делаю примерно 10 минут в день, но надо чаще).
4. Задираю ноги вверх раза 3-4 в течении дня.
5. Не пить после 17:00. Это нужно делать. Но признаться, я не могу, мне постоянно хочется пить, ещё больше, когда жара. С сегодняшнего дня хочу взять себя в руки, иначе чем это закончится, не знаю.
Очень жду ваших сообщений и советов!
у меня белка в моче не было, давление всегда было в норме (от природы оно у меня пониженное), почки не болели ни разу, но отеки были (отекали ноги) и вес был «запредельный» (72 кг при моем первоначальном 53 кг), жидкость задерживалась в организме (выпивала больше чем обратно отдавала), и за месяц до родов положили в стационар,написали гестоз ср. степени, после проведенного лечения вес сбавила и отеки немного уменьшились…считаю, что если врач настаивает на госпитализации, значит ему виднее, лично мне так было спокойнее и за себя и за ребеночка, нежели бы я сидела дома и гадала что не так со мной
Kis-Kiss писал(а): |
предварительно сделав разгрузочный день на твороге и яблоках и не пила после 20.00 и все было хорошо, прибавки не было, даже — 500 гр было. |
Тоже думаю сделаю разгрузочный день и схожу на прием.
Moi писал(а): |
Я бы на вашем месте не тревожилась и не стала ставить уколы. Просто внимательней следите за своим самочувствием, если есть тонометр дома — контролируйте давление. Но решение принимать вам, ответственность за здоровье свое и деточки несете в первую очередь вы. |
Пока с мужем решили ничего не ставить! Тонометр дома есть, все нормально! Анализы мочи и крови в норме, отеков нет, в туалет бегаю часто) думаю все у нас хорошо)
Источник
Отеки при беременности – явление не редкое. Почти каждая женщина на последних неделях гестации сталкивается с этой проблемой, но выражено нарушение может быть в разной степени. Также нужно понимать, что причина отеков может быть различной, иногда этот симптом является признаком тяжелой патологии, опасной для жизни матери и ребенка.
Причины отеков при беременности
Отеками называют состояние, при котором происходит накопление жидкости в организме. Наблюдаться это явление может локально, например при травме или укусе насекомого, либо во всем теле. Как правило, общие отеки всегда связывают с патологическим состоянием, которое влияет на весь организм женщины.
Отеки возникают при наличии жидкости в организме и ткани, удерживающей воду.
Если женщина очень много пьет, например в жару, то вероятность отеков повышается. Тем более если пациентка употребляет напитки, задерживающие жидкость в организме, например соленую минеральную воду, лимонады, сладкие морсы и соки, а также алкогольные напитки.
Отеки могут быть следствием патологии внутренних органов. Так, выделяют сердечные, почечные отеки, также нарушение проявляется при сахарном диабете и гормональном сбое у женщины. Беременность является таким состоянием, которое само по себе увеличивает вероятность развития отеков, и не всегда это связано с серьезным заболеванием.
Дело в том, что для правильного развития плода нужно увеличить запас жидкости в организме женщины. Часть воды идет на продуцирование крови, чтобы обеспечить плод питанием. Несколько литров необходимо для наполнения плодного пузыря амниотической жидкостью. Также вода нужна для подготовки молочных желез к кормлению ребенка.
Таким образом, количество общей жидкости в организме беременной возрастает примерно на 8 литров к концу третьего триместра. И не всегда организм успешно выводит излишки, поэтому может происходить накопление воды в тканях организма и формирование отеков различной степени.
Патологические отеки могут возникать по нескольким причинам, механизм развития патологии достаточно сложен. Причиной общих отеков при беременности становятся следующие заболевания:
- Патологии сердца. В этом случае нарушается скорость кровотока, что приводит к выделению жидкости из сосудов в окружающие ткани. Отеки формируются длительное время, они достаточно плотные, а также наблюдаются сопутствующие сердечные симптомы. Например, одышка в состоянии покоя, учащенное сердцебиение, бледная кожа, боль за грудиной и т.д.
- Заболевание почек. В этом случае почки не справляются с потоком жидкости, что приводит к ее накоплению в организме. Признаки почечных отеков: бледная кожа, припухлость век, плохой аппетит, белок в моче, сами отеки мягкие и поражают все тело.
- Гипертония. При повышенном давлении увеличивается проницаемость сосудов и жидкость попадает в окружающие ткани, происходит поражение почек и мочевыделительной системы. Как следствие – формирование отеков. Обычно в таком случае сначала отекают ноги и лицо.
Все эти нарушения у беременных можно объединить в состояние под названием гестоз или поздний токсикоз, который формируется в третьем триместре. Гестоз характеризуется нарушением сердечной, почечной функции, повышением артериального давления и формированием отеков по всему телу.
Факторы риска
Врачи выделяют группу риска, женщины которой чаще страдают от отеков и других проявлений гестоза при беременности:
- Слишком ранние роды. Если девушка беременеет в 15–17 лет, вероятность развития гестоза сильно возрастает. Несмотря на установившуюся менструацию, в этом возрасте еще не завершился пубертатный период. Нестабильный гормональный фон часто приводит к развитию осложнений при вынашивании плода.
- Поздние роды. Если женщина беременеет после 35 лет, то вероятность отеков также возрастает. С возрастом организм изнашивается, органы функционируют хуже, чем в 20–25 лет, да и наличие в анамнезе различных заболеваний сказывается не лучшим образом.
- Гестоз в предыдущей беременности. Если у женщины есть склонность к развитию отеков, то скорее всего ситуация повторится и при последующих беременностях. Такие женщины должны находиться под строгим наблюдением врача.
- Тяжелый токсикоз с непрекращающейся рвотой в первой половине беременности. Может быть следствием патологии в организме, а также причиной нарушения функции почек.
- Женщины, которые работали или продолжают работать на вредном производстве.
- Неблагоприятные условия жизни, плохое питание, курение, употребление алкоголя, склонность к воспалительным и инфекционным заболеваниям.
- Многоплодие. При вынашивании двух детей и более нагрузка на организм возрастает еще сильнее, почки и сердце могут с ней не справляться.
Вероятность тяжелого гестоза сильно возрастает, если у женщины имеются внутренние отеки, которые не были выявлены своевременно.
Классификация
В первую очередь нужно отметить, что отеки бывают внешние и внутренние. Внешние видны невооруженным глазом: у женщины опухают ноги, руки, заплывает лицо, может увеличиваться и живот. Внутренние отеки не заметны внешне, чем очень опасны. Выявить такое нарушение можно только по неравномерной прибавке в весе.
Всего различают 4 степени внешних отеков у беременных:
- В самом начале припухлость появляется только на ногах.
- Поражаются ноги и низ живота.
- Опухает лицо и руки.
- Опухает все тело, возможно появление водянки.
Чаще всего у беременных женщин наблюдают отеки 1–2-й степени, которые не наносят вреда плоду при своевременном лечении. Отеки 3–4-й степени относят к тяжелому состоянию, которое требует госпитализации, иногда приходится проводить экстренное родоразрешение – все зависит от причины этого осложнения.
Гестоз у беременных также можно разделить на 4 степени:
- Формирование водянки – локальное скопление жидкости в тканях.
- Нефропатия – поражение почек.
- Преэклампсия – сопровождается сильными отеками, повышенным артериальным давлением, повышается белок в моче.
- Эклампсия – самая тяжелая форма гестоза, вызывающая крайне серьезные осложнения, среди которых отек легких, отслойка плаценты, гибель плода, почечная недостаточность у матери.
В некоторых случаях патология может развиваться очень быстро, поэтому женщины даже с самыми небольшими отеками должны регулярно наблюдаться в женской консультации и лечиться. При ухудшении состояния нужна немедленная госпитализация.
Признаки отеков при беременности
Выявить отеки при беременности не всегда просто, поэтому женщина должна начиная со срока 12 недель регулярно наблюдаться в женской консультации. Это очень важно, так как только при помощи контроля веса, анализа мочи, ультразвуковой диагностики можно точно отследить процесс течения периода гестации.
Но и в домашних условиях женщине рекомендуется ежедневно следить за своим самочувствием. О формировании отеков могут говорить следующие признаки:
- начали опухать ноги по вечерам;
- опухают пальцы на руках, кольца становятся тесными;
- если надавить на кожу пальцем, образуется белое пятно и вмятина;
- резкая прибавка в весе. В норме женщина набирает 300 граммов в неделю. При отеках вес может подскочить на 1–1,5 кг и более, хотя женщина не меняла рацион.
Отеки на фоне гестоза могут сопровождаться головными болями, повышенной сонливостью, тошнотой и рвотой, ухудшением аппетита, повышенным тонусом матки.
Диагностика отеков – прерогатива гинеколога. Врач назначает женщине ряд анализов, в частности анализы мочи, крови, измерение объема выделяемой мочи за сутки, измерение артериального давления. Все эти процедуры помогают подтвердить патологию и выявить ее причины.
Лечение отеков у беременных
Терапия отеков при беременности проводится строго под контролем врача. Ни о каком самолечении не может быть и речи, это действительно очень опасное состояние, которое может повлечь за собой смерть ребенка и самой женщины.
Лечение обычно медикаментозное. Назначают препараты для снижения давления, мочегонные средства, а также диету при отеках. Если причиной отеков стало, например, воспалительное заболевание почек (пиелонефрит), то может быть назначен курс антибиотиков и противовоспалительных средств.
Диета при отеках будет разной, в зависимости от причины их развития.
При гестозе назначают сбалансированную диету с повышенным количеством белка. При нарушении функции почек, например на фоне воспаления, белок из рациона убирают в первые несколько дней лечения, чтобы облегчить почкам работу. Затем постепенно вводят белковую пищу в небольшом количестве.
Также необходимо соблюдать питьевой режим. Очень важно употреблять достаточное количество жидкости, не менее 1,5 литров, но и не злоупотреблять. Недостаток воды, так же как и избыток, приводит к нарушению работы сосудистой системы и формированию отеков.
То же самое происходит и с солью. Полное исключение соли грозит нарушением функции эндотелия (слой в кровеносных сосудах), который отвечает за тонус сосудов. Нарушение сократимости приводит к увеличению проницаемости капилляров и отекам.
Негативно сказывается и чрезмерное употребление соли, потому что хлорид натрия имеет свойство задерживать жидкость в организме. Поэтому соль полностью не исключают, а сокращают ее количество до 3–3,5 граммов в сутки.
Как видно, диета при отеках может быть различной, поэтому самостоятельно не нужно сильно себя ограничивать. Достаточно исключить из рациона очень соленое, острое, сладкое, жирное. Пить лучше просто очищенную воду без газа, а еду готовить на пару, запекать и варить. Очень важно, чтобы питание было дробным, 5–6 раз в день маленькими порциями, чтобы организму было легче справляться.
Также врачи рекомендуют употреблять в пищу продукты с мягким мочегонным действием:
- свежая клюква, клюквенный морс и сок;
- брусничный морс, отвар из брусничного листа;
- арбузы;
- огурцы;
- свежий тыквенный сок;
- грейпфруты и т.д.
Также облегчить свое состояние можно при помощи физической нагрузки. Упражнения для беременных от отеков помогают улучшить кровообращение и отток жидкости. К самым полезным физическим нагрузкам относится плавание. Полезны и ежедневные пешие прогулки, но не слишком долгие, примерно по 30–60 минут в день, оптимально – по 30 минут утром и вечером.
В домашних условиях можно делать простое и эффективное упражнение. Нужно встать на четвереньки и поочередно плавно подтянуть одну ногу к животу, затем выпрямить назад, повторить 5 раз. Вернуться в исходное положение и выполнить упражнение на другую ногу.
Профилактика отеков при беременности
Чтобы предупредить отеки при беременности, необходимо:
- ответственно отнестись к планированию беременности, пройти курс лечения заболеваний при необходимости;
- желательно забеременеть в возрасте от 20 до 30 лет;
- находиться в комфортных условиях, жить в сухом, теплом помещении, одеваться в чистую одежду;
- наладить питание – оно должно быть полезным, сбалансированным;
- избегать пассивного образа жизни, но не злоупотреблять физическими нагрузками;
- регулярно обследоваться в женской консультации, принимать витамины по необходимости и выполнять рекомендации врача.
Чаще всего отеки при гестозе у беременных в третьем триместре связаны с наследственной предрасположенностью, с которой бороться достаточно трудно. Снизить риск осложнений женщина может, если будет соблюдать меры профилактики и обследоваться. Своевременное выявление отеков поможет вовремя принять меры по их устранению и предотвратить преждевременные роды и другие осложнения.
Фото: Depositphotos
Источник