Сколько кг уходит после родов если есть отеки
Отеки после родов возникают у большинства молодых мам. Справиться с этой проблемой можно, но потребуются определенные усилия. Обычно по ходу восстановительного процесса фигура нормализуется и женщина начинает чувствовать себя хорошо, осложнения и стойкие нарушения обмена жидкостей возникают крайне редко.
Почему возникают отеки
Во время беременности под влиянием гормонального фона в организме женщины повышается вязкость крови и ухудшается отток лимфы из нижних конечностей и малого таза. Все это приводит к выраженным застойным явлениям, проявлением которых и являются отеки.
Как лечить отеки после родов важно обсудить с врачом
Эти причины сохраняют свое влияние и после родов, пока гормональный фон еще не вернулся в норму. Негативное влияние оказывают и сами роды из-за большого веса малыша, разрывов промежности и прочих осложнений родов.
Если женщина пренебрегает рекомендациями врача о том, как правильно поддерживать свое самочувствие после родов, скопления жидкости возникают чаще. Особенно страдают от них ноги и промежность, в которой может начаться воспалительный процесс, если там есть разрывы.
Также беременность может усугубить течение хронических заболеваний сосудов ног и почек или спровоцировать их начало.
Наиболее частое заболевание при беременности – варикоз. Распознать его можно по жжению и сильным болям в ногах. Реже возникают поражения почек и тромбофлебит нижних конечностей. Если эти болезни отмечались до беременности, следует принять меры, чтобы не допустить обострения.
Как распознать отеки
Фигура после родов далека от совершенства, и в течение всего восстановительного периода женщина будет наблюдать у себя неприятные симптомы, связанные с ухудшением состояния кожи, волос, подкожной жировой клетчатки. С какой скоростью молодая мама будет восстанавливаться, в том числе и с эстетической точки зрения, зависит от многих факторов.
Отеки на ногах обычно возникают ближе к вечеру после нагрузки. Сопровождаются болью и чувством усталости в ногах, иногда – распиранием и жжением. Может появиться характерный сосудистый рисунок. Отличительный диагностический признак отеков – если надавить на кожу, на месте сдавливания некоторое время остается лунка, более светлая, чем окружающие ткани. На ощупь кожа отекшей ноги холодная.
Причины отеков могут быть разными
Отеки могут возникать на самых разных частях тела: животе, руках, спине, лице. Обычно они отличаются большей стойкостью, чем поражения нижних конечностей и влагалища.
Отек промежности обычно возникает на фоне ее разрывов. Характерные симптомы — болезненность при ходьбе и сидении, подмывании. Увеличение объема половых губ легко определяется на ощупь.
Такие отеки обычно стойкие, сохраняются в течение всего дня.
Отеки лица свидетельствуют о серьезном поражении почек. Матка часто давит на почки, нарушая отток жидкости, что способствует различным заболеваниям – мочекаменной болезни, почечной эклампсии.
Как справиться с отеками
Бороться с отеками после родов не всегда просто. После легких родов обмен жидкости может нормализоваться самостоятельно и пациентка начнет чувствовать себя хорошо. У здоровых женщин отеки полностью рассасываются через 1-2 месяца после родов, обычно это происходит в течение первых недель жизни малыша.
Для того, чтобы ускорить этот процесс, женщине рекомендуется бинтовать ноги эластичными бинтами, регулярно выполнять упражнения, которые требуют подъема ног. Наиболее простое упражнение представляет собой упрощенную версию известной «березки» — нужно лечь на спину и поднять ноги, опираясь на какую-либо опору, например, стену.
Изменение рациона
Диета для борьбы с отеками рассчитана на снижение поступления жидкости и солей. Питьевой режим определяет врач, исходя из особенностей каждой конкретной пациентки. Соль и соленые продукты ограничиваются до необходимого для здоровья минимума – 5 г в сутки. Соль способствует задержке жидкости в организме, отекам и повышению давления, поэтому ее желательно ограничивать всем беременным, даже здоровым.
Кроме того, ограничивают употребление белка. Точный объем его также индивидуален. Ограничение белка помогает снизить нагрузку на почки, чтобы ускорить процесс вывода жидкости из организма. На белки и жиры ограничения обычно не накладываются, если женщина не собирается снижать вес.
Само по себе изменение рациона недостаточно эффективно для устранения отеков. Сниженное поступление жидкости облегчает общее состояние, но не влияет на механизмы, из-за которых отеки появляются.
Изменение рациона помогает достичь сразу нескольких целей: полноценное снабжение организма питательными веществами и витаминами, обеспечение лактации, похудение и борьба с отеками. Для достижения полноценного результата меню должно составляться совместно со специалистом – это поможет избежать дефицита важных элементов.
Упражнения и процедуры
Для лечения отеков используются специальные упражнения, которые облегчают отток крови от нижних конечностей. Самое простое из них – это поднятие ног из положения лежа, опираясь на стену. Если женщина в состоянии делать сложные упражнения, можно выполнить полноценную «березку», «велосипед» и др.
В организации венозного оттока в ногах значительную роль играет сокращение мышц нижних конечностей. Для укрепления этого механизма полезно выполнять упражнения на укрепление мышц: приседания, подъем на носочки, ходьба, бег и езда на велосипеде. Выполнять такие упражнения можно только если позволяет самочувствие.
Лечение должен назначать врач индивидуально
Для борьбы с отеками полезны ходьба, бег и другие активные виды активности. Работа и хобби, связанные со статическими нагрузками на ноги, т.е. с долгим пребыванием в положении стоя, имеет обратный эффект. Она усиливает отеки, способствует развитию варикоза и его осложнений.
Применяется и аппаратное лечение отеков. Эта процедура называется лимфодренаж. Для этого используются специальные техники массажа, лечебные костюмы, создающие повышенное давление и аппаратные методики. Цель таких процедур – усиление оттока лимфы. В сочетании с упражнениями и ограничением потребления жидкости лимфодренаж дает хороший эффект.
Медикаментозное лечение
Что делать, если все описанные выше процедуры не помогли? Самое главное – пойти к врачу. Только специалист может назначить эффективные медикаментозные средства. В аптеках можно купить множество мазей от варикоза, которые продаются без рецепта. Их основные компоненты:
- гепарин – вещество, снижающее вязкость крови;
- аскорбиновая кислота и рутин – вещества, укрепляющие стенку сосудов;
- растительные венотонические экстракты;
- противовоспалительные препараты.
Все эти средства используются в различных сочетаниях. Подобрать наиболее эффективный препарат для каждой конкретной пациентки может врач по результатам анализов. Именно данные исследований крови покажут, почему для одной пациентки будет эффективна одна группа препаратов, а для другой – вторая. При тяжелых нарушениях сосудистого тонуса, вызванных варикозной болезнью ног, может быть рекомендована операция, но ее не проводят во время грудного вскармливания.
Смотрите далее: отеки ног после кесарева сечения
Источник
21 кг в течении пары недель. Бабок нет, колики аццкие, дважды в день по два часа бег трусцой с коляской по скверу. Фото смотрю — ужОс! Вот меня вообще худоба не красит.
Банкирша,
:ugu:
меньше есть))
хе хе
В роддоме потеряла 6кг, кормила долго, через 2года кормления совсем исхудала. Всё сжигалось моментально.
а вы хотели волшебный рецепт? :gy:
Набрала за беременность 7 кг. Ровно столько оставила в роддоме. После родов снова 60 кг весила. Но на гв сразу начало нести вширь, плюс 10 кг за 1.5 года гв. Никогда в жизни так не толстела. Так что есть такие, кто на гв не худеет, а наоборот. Неудачницы :gy:
Оба раза в роддоме уходил только вес ребенка плюс 2 кг. Ну то есть в районе 5 кг.
В первую беременность остальнтй вес уходил быстрее гораздо, месяца за 2-3. Во вторую лишние 2-3 кг висели с полугода до волевого решения их убрать в 1.3
уходит вес ребенка плюс 1-2 кг, остальное — в зависимости от нагрузки и диеты, минимум год( не беру вообще в расчет тех кто 7-10 кг в беременности набрал- примеров живых не видела, для меня это анриал), во все 3 беременности набирала более 20 кг, в месяц можно худеть без вреда для здоровья и кожи на 3-5 кг, не более
Набрала 9 кг, в роддоме оставила 10.
Но у меня токсикоз жесткий был с самого начала и до родилки. С едой вечно сражалась, чтобы хоть что-то удержать. Выглядела перед родами как скелет, обтянутый кожей и стрескавший арбуз целиком.
Кормила до 2,2, прибавила в итоге где-то 1-2 кг (за счет 7 размера груди, блин). Перестала кормить и стала минус 2 кг от добеременного состояния.
Набрала 17 кило. Начальный вес — 48 (хотя обычно мои 50-51). Жрала все, что не приколочено во время беременности и еще несколько месяцев после родов не могла остановится просто. В роддоме оставила всего 4 кило, была в шоке, что так мало, живот остался огромный, как будто второго достать забыли. Вес ушел сам месяца за 3, хотя ела все подряд, вернулась к 50 кило, объемы чуть больше на талии чем раньше были, но я ни разу не спортивная и лет мне 40 уже
В первую беременность набирала 16 кг, 7 кг потеряла при родах. Затем, по возвращению домой, ежедневно теряла по 700-800 грамм, уходили беременные отеки. Осталось +4 кг, за следующие 4 месяца ушли и они. Потом я вообще пошла в минус, у меня была строгая диета, ребёнок-аллергик.
Во вторую набрала 11, так же оставила 7 в роддоме (ну три забрала с собой при выписке :gy: ), так же теряла потом по 800 гр отеков ежедневно. Через две недели пошла в минус опять и основательнее, чем после первой беременности
вес набирать стала только когда второму год исполнился. И все набираю и набираю 😥 третьего родить пора :gy: для похудания
Сегодня Всемирный день психического здоровья. Не мой день… Да и поздравить некого..
Ребенка:
подскажите еще такой вопрос — есть возможность как то начать худеть до родов??
а то я уже как бегемот)
Мне, как ни странно, помог рефлюкс :crazy: я просто физически не могла есть после 17-18 часов и даже пить, иначе мне бы пришлось спать стоя. Поэтому с момента обнаружения рефлюкса и до родов (примерно 3-4последние месяца) я набрала 3кг всего
AnastasiaY ,
Набрала за беременность 13 кг
В роддоме оставила 6, наверное
Остальные ушли в течение месяца, и ушла ещё в минус. Пока кормила грудью (3 года), не набирала ни грамма. Отлучила полгода назад, сразу набрала 3 кг
JGh*Darling:
Правда, на улицах обычно вижу располневших мамочек с маленькими детьми. По бОльшей части.
у меня что в первую, что во вторую беременность +8 кг, из роддома вышла в первый раз в минусе)) зато дома потом накусала плюс много :gy:
В России две беды: -тся и -ться…
получается кто то набирает при гв. кто то худеет
Большинство на гв все-таки худеет. Но некоторые наоборот. Вот у меня вторая беременность и снова будет примерно +7 кило за 40 недель всего-то. Спрашивается, откуда +10 кг на гв, если даже в беременном состоянии я много не набираю. Вот рожу и, видимо, придется заклеивать рот, пока гв
Набрала 0,5. В роддоме 10 оставила . Красотааа. Потом, правда, не заметила как все кг. в зад вернулись и друзей привели…
Добеременный вес 64 был.
Друзей очерчивайте круг.
Не раскрывайте всем объятья:
Порой размах широкий рук
Весьма удобен для распятья.
Я стабильно по 9кг оставляла в роддоме. В первую беременность набрала 13кг, во вторую 15кг.
Кормила грудью до 8мес. обоих детей.
Первые 3-4 мес. сидела на роддомовской диете. Лишние оставшиеся кг уходили за 2-3мес. аллергий у детей никаких не было.
Сейчас как будто и не рожала:) Ношу 42 размер, вес 50-52
tata_sl,
что такое рефлюкс?
Ребенка:
tata_sl,
что такое рефлюкс?
Это когда клапан между желудком и пищеводом до конца не закрывается. И при горизонтальном положении тела кислота из желудка попадает в пищевод, вызывая изжогу и/или боль в горле
Аноним:
В роддоме ушло 4 кг
tata_sl,
спасибо
лучше уж буду кушать
Злой Кошак:
Но у меня токсикоз жесткий был с самого начала и до родилки. С едой вечно сражалась, чтобы хоть что-то удержать. Выглядела перед родами как скелет, обтянутый кожей и стрескавший арбуз целиком.
Кормила до 2,2, прибавила в итоге где-то 1-2 кг (за счет 7 размера груди, блин)
У меня сейчас так, 26 неделя а токсикоз все мучает. С первым такого не было. Белка в моче нет, отеков тоже. Я хочу жрать в удовольствие. 😥 Я так люблю кушать, люблю еду….
Что вам врач говорил? Прям до самих родов было?
В первую беременность набрала 24 кг. У меня еще отеки были. Не сразу после роддома, потому что после кесарева отеки держатся еще недели три, но ушло 12 кг. Никогда не думала, что при весе 62 кг буду чувствовать себя дюймовочкой))) Остальные 12 тоже как-то быстро ушли. Сначала после каждого кормления дико хотелось есть и я ела, но быстро угомонилась и воду пить начала вместо перекусов. На скамейке не сидела — наматывала с коляской круги по парку два раза в день.
Во вторую беременность набрала 20. И тут что-то пошло не так. В общем, 6 очень лишних килограмм со мной никак расстаться не хотят.
StiX,
Да я ж не спорю, сама сейчас коровушка :pardon: если бы не держала себя в пищевых рамках, то уже в дверь не проходила бы.
Источник
1.набрала 14 кг- из роддома вышла с добеременным почти весом
Невозможное возможно, если верить в чудеса!
Набрала 18 кг, на третий день после родов выписывалась из роддома в джинсах, которые носила до беременности, правда не застегнулись :gy:
Все бабы-дуры, а мамы-умные!
Набрала 16. Весов не было у меня, но скинула все или почти все. Потом отожралась…после 6мес…потом уже похудела целенаправленно, после года.
ушла рожать 72, щас 56(мой идеальный вес) после родов прошел месяц))
Набрала 13, ушло 10. Последний раз набрала 8, все ушли.
Женщина никогда не знает, чего она хочет, но не успокоится, пока этого не добьется
кг ушли моментально. Пресс начала качать дней через 7 — 9 после родов.
Велик — через месяц, Через 2 месяца — уже все остальное — тренировки, бассейн и пр. 🙂
в оддоме оба раза оставила 10 кг, остальные в теч 2-х мес
набрала 16, после родов кг 8 ушло. потом за полгода вернулся вес до бер-ти.
В Благости мы обречены на счастье.
6 кг сразу
и еще 4 кг где то за месяц
потом 10 месяцев вес стоял
потом снова сам по себе ушел добеременного состояния,ничего не делала для снижения веса
Наше представление о том, как всё должно быть, мешает нам наслаждаться тем, как всё есть…
не более 10, думаю, смотря сколько отеков
у меня 8-9 кг оба раза уходило
Оздоровительные и восстановительные упражнения деля бедер и попы начинала делать в первый же вече дома. Но там не все упражнения можно делать, пока мышцы не сойдутся пресс опасно качать.
набрала 8 кг, в роддоме сразу оставила 10-11 кг, потом за год 6 набрала.
была 44, набрала 9 кг, после выписки была 44, прошло три года- 44. после родов занялась фитнесом через 6 месяцев, пока швы зажили, не до этого было
я попроавилась на 18кг, 10кг ушло к моменту выхода из роддома
Некоторые люди поражают своим желанием найти изъян в другом)интересно что им не хватает, счастья, воспитания или мозгов?
Вы это… Кушайте меньше, и уйдет сразу все, норма десятку набрать, столько и набрала, на овсяночке сидела, как родила сразу 8 как не бывало, остальные два за две недели ушли.
я за беременность набрала 16 кг %) по прибытию домой после роддома была мину 10 😛 , ну и через пару недель спали отеки, а они у меня были на ногах как подушки безопасности, еще 1,5кг ушло!!
все 17 :pardon: сама в шоке была
ушло 10 из 23х набранных
физ.упражнения начала делать месяца через 3 после родов, до этого просто времени не было
Дело не в пессимизме и не в оптимизме, а в том, что у девяноста девяти из ста нет ума. (c)А.П.Чехов
с первой беременностью (до беременности весила 57, пошла рожать 74) Сбросила сразу, через 2 недели после родов снова была 57,(почти 7 лет назад было) а щас 36 недель, уже 15,500 кг. набрала, правда на учет я пошла вставать была 60.900, но у меня и рост 184 см 🙂 Так что можно сказать, я щас свой вес набрала))
Мама не лошадь.. Лошадь устает, а мама нет!)
ушло всего 6 из 10 сразу. вышла в небеременной одежде.
пресс качать разрешили через неделю. сидеть через 3 😉
Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.
Спасибо девочки, очень меня утешило, что у многие почти сразу же (или через короткое время) вернулись в свой прежний вес, значит я тоже смогу :y_0019:
В первую беременность набрала 20 кг, отеков не было, в роддоме оставила 13 кг. Вторую беременность набрала 10, похудела опять на 13. Но у меня проблема, пару недель полсе родов практически ничего не ем, ну не лезет в меня!В день съедала маленький кусочек мяска и пару стаканчиков 200 граммовых йогурта.
aindy
многие почти сразу же (или через короткое время) вернулись в свой прежний вес, значит я тоже смогу
ага. я после первых родов 15кг в роддоме оставила (оставшиеся лишние 5 кг за пару месяцев сами ушли), а вот после вторых родов 10 кг в роддоме остались, а 10кг пока никуда не уходят (3 мес прошло)… хотя я пока особо ничего не предпринимала для этого…
aindy
значит я тоже смогу
я тож ооочень сильно сцала ага-моск девкам рожавшим выносила :gy: ничооо-6 оставила-остальные 5 за пару недель вытряхнулись на глазах :gy:
После первых родов сразу много ушло, 10 или 12 кг (у меня отеки были). А вот после вторых — совсем ничего, 4-5 кг.
Как доверять внутреннему голосу, если утром, когда тебе надо на работу, он говорит, что тебе надо поспать?
за беременность набрала 7-8 кг , после родов взвесилась в тот же день: — 14 кг. Превратилась в воблу со впавшими щеками. Потом правда ( к сожалению) отъелась. Мне кажется, зависит все же от питания в беременность. Если вес набран из-за отеков, это это конечно плохо для матери и ребенка, но после родов отеки спадут быстро. А вот если нагулян запас жира, тогда фиг он куда быстро сойдет.
Источник