Шафран с молоком против отеков под глазами
В этой статьи вы найдете рекомендации по профилактике и избавлению от мешков под глазами.
Они добавляют шарма только звездам и то не всем…
Если у вас появились отеки под глазами…
Люди не придают отекам под глазами особого внимания, между тем, это серьезный симптом, что даже есть смысл обратиться к врачам, которые умеют грамотно определить причины их появления.
В данном контексте лучше предотвратить, чем потом избавиться…
Вот несколько советов, которые помогут вам предотвратить появление отеков под глазами или избавиться от них.
Предотвратить отеки под глазами легче, чем потом избавиться от них.
Рекомендации по профилактике и избавлению отеков под глазами:
- Горячий душ (Примите горячий душ, предварительно согрев ванную и наполнив ее теплым паром. Тот же самый эффект будет после бани. Но, если кроме мешков есть еще и темные круги под глазами, не находитесь долго в парной. Для профилактики появления темных кругов и отечности следует держать в комнате увлажнитель воздуха, ибо дополнительное увлажнение благотворно сказывается на кожных покровах).
- Вода (Отечность глаз может быть результатом обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете не менее 8 стаканов воды в день, чтобы сохранить вашу кожу здоровой. Избегайте алкоголя и других обезвоживающих напитков. Если вам надоест пить простую воду, то добавьте в нее свежих фруктов).
- Продолжительность сна (Придерживайтесь правильного режима сна и спите не менее 7-8 часов в сутки).
- Подготовка ко сну (Как обеспечить себе хороший сон: прекратите пить кофе за 6 -12 часов до сна; не потребляйте алкоголь перед сном; ужинайте не менее, чем за 2 часа до сна; завершайте тренировку за несколько часов до сна; выключайте электронику за 1 час до сна).
- Поза во время сна (Спите на спине, подложив под голову дополнительную подушку. Такая поза предотвратит скопление жидкости под глазами. Если любите спать на животе, примите к сведению, что эта поза способствует притоку жидкости к глазам. Если вам сложно спать под углом на клиновидной подушке или пачке подушек, то установите правильный угол наклона кровати. Тщательно измерьте угол ее подъема. Высота подъема изголовья должна быть не менее 15-20 см).
- Клиновидные подушки (Обеспечивают правильную позицию головы во время сна. Их использование не менее эффективно, чем подъем изголовья кровати. Многие люди склонны соскальзывать с обычной подушки, а терапевтическая подушка обеспечивает правильное положение тела на всю ночь, предотвращая тем самым и отеки под глазами).
- Аллергия (Если у вас есть круглогодичная или сезонная аллергия, это также же может быть причиной покраснения и опухания глаз. Попросите врача составить вам соответствующий план лечения, в частности назначить глазные капли и лекарства).
- Соль (Употребление в пищу слишком много соли приводит к задержке лишней жидкости в организме. Действующая суточная норма натрия составляет 2400 мг. Тем не менее, Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление натрия до 1500 мг в день. В связи с этим, избегайте потребления вяленого мяса, сыра, соленых огурцов, супов быстрого приготовления и других обработанных и фасованных продуктов).
- Калий (Калий может помочь уменьшить избыток жидкости организме, поэтому вы можете увеличить потребление калия, добавив в свой рацион бананы, бобы, йогурт и зелень).
- Холодный компресс (Нанесение на 10 минут холодного компресса, к примеру из зеленого, черного или травяного чая, на нижние веки избавит вас от мешков под глазами, ибо чай содержит антиоксиданты, способные сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность).
- Крем для глаз (Пользуйтесь кремом для глаз, помогающим снять отечность. Основными ингредиентами кремов для глаз являются ромашка, огурец, арника и кофеин, способные уменьшить воспаление, убрать мешки под глазами и подтянуть кожу).
- Молочно-медовые примочки на глаза (Сделайте молочно-медовые примочки на глаза, смешав молоко с медом. Обильно пропитайте ватные диски охлажденным медовым молоком и полежите с примочками минут 15. После процедуры не забудьте смыть маску).
- Примочки из молока и шафрана (Молоко и шафран хорошо осветляют кожу. Замочите несколько прядей шафрана в холодном молоке, затем смочите в нем ватные тампоны и нанесите их на кожу вокруг глаз. Смойте обычной водой через 20 минут).
- Компресс из васильков (Способствует регенерации кожи, помогает снять раздражение и аллергическую реакцию. 1-2 ст. ложки цветков василька синего залейте 200 мл кипяченой воды, нагрейте в закрытой посуде на водяной бане 15 минут, охладите при комнатной температуре 45 минут и процедите. Наложите ватные диски или марлевые салфетки, смоченные этим настоем на область глаз и оставьте на 10-15 минут).
Кожа нижних век очень нежная и требует соответствующего обращения.
- Гимнастика для глаз (Что касается гимнастики или упражнений по уменьшению отеков под глазами, если они у вас есть, то обязательно консультируйтесь с врачом. Прежде всего, узнайте причину, почему появились отеки, ибо причины могут быть совершенно разными, например, спазмирование жевательных мышц, напряженная затылочная область и искривление шейных позвонков или напряжение крыльев носа).
По теме ухода за кожей вокруг глаз прочтите также статьи: «Эффективные маски от темных кругов под глазами» и «Как избавиться от темных кругов под глазами в домашних условиях: эффективные компрессы и примочки», «Эффективная гимнастика от темных кругов под глазами».
Не забудьте лайкнуть и подписаться.
Источник
Отеки преследуют всех. Если Вы счастливчик и для Вас отек — редкий гость, волноваться не стоит, Ваш организм прекрасно справляется с выведением излишней жидкости самостоятельно, пускайтесь во все тяжкие и будьте ему благодарны, ШУЧУ!, — берегите себя. Если же Вас, как и меня, отражение в зеркале не радует опухшим лицом и мешками под глазами, — необходимо задуматься. Нам с Вами всегда проще предотвратить проблему, чем бороться с ней.
Для начала попробуем пересмотреть свой рацион.
Как?
Помидоры.
Фото из открытого источника
Не поверите. В моем случае эти красавцы оказались одним из главных виновников отеков. Я ведь делаю вид, что веду здоровый образ жизни. На протяжении многих лет моим любимым блюдом на ужин был салат и помидоров и огурцов с растительным маслом. Диетичненько так, правда? Но опухшая мордашка по утрам с этим не соглашалась. Я старалась меньше пить, пила мочегонные, бог мой, чего я только не делала! Пока не попробовала убрать из вечернего рациона помидоры. РЕЗУЛЬТАТ меня вдохновил, утренние отеки ушли, а помидоры я заменила двойной порцией огурцов, зеленью, сладким перцем.
Теперь строго по теме : Помидор содержит в себе соланин, вызывающий воспаления и отеки. Не поддавайтесь его обманчивому обаянию.
Консервированные продукты.
Фото из открытого источника
Любые консервированные продукты, даже самые казалось бы безобидные, такие как горошек и фасоль, пакетированные соки содержат в себе массу соли.
Старайтесь избегать консервов, отдавайте предпочтение свежим сезонным продуктам..
Фастфуд.
Фото из открытого источника
Ммммняка…. Да, я как и многие грешна, люблю фастфуд, Разный.
Фастфуд, пицца, чипсы, соленый арахис — это всегда пища с повышенным содержанием соли и усилителей вкуса, которые значительно превышают показатели нормы. Организм вынужден компенсировать высокое содержание натрия большим количеством удерживаемой воды. Результат — наши отеки. Пороть, пороть….
Сахар.
Фото из открытого источника
Сладости (или сласти, меня могут поправить) — моя главная слабость и главное наслаждение ! Но содержащийся в них белый сахар — продукт, который вызывает воспалительные процессы в организме и сопутствующие отеки. (Вот, блин!) Меняем десерты на сухофрукты и радуемся состоянию своей кожи в зеркале!
Читайте нарратив. Уровень сахара в крови повышен. 10 признаков.
Пшеничный хлеб и макаронные изделия.
Фото из открытого источника
В пшеничном хлебе и макаронных изделиях содержится клейковина. Удивительно, но она тоже удерживает воду в организме. Убираем из рациона!
Молочные продукты
Фото из открытого источника
Молоко, сыр и йогурт также находятся в списке продуктов, вызывающих воспаление и отеки, особенно если вы склонны к аллергии. Помимо всего прочего сыр (тоже мой любимчик) содержит огромное количество соли. Тоже в холодильник! До лучших времен! Полакомимся утром!
Квашенная капуста
Квашенная, соленая, как в принципе все газообразующие продукты, т.е. продукты, вызывающие брожение в желудочно-кишечном тракте, вызывают отечность.
Острые блюда
Фото из открытого источника
Острые блюда, приправленные различными соусами, кетчупами, заправками и пряными приправами, также провоцируют увеличение отечности.
Чрезмерно жирные калорийные блюда.
Тут комментарии излишне. Особенно в сочетании со сладким. Чтобы справиться с обработкой такого непростого продукта, организм призовет в кампанию большое количество воды и накажет нас на утро серым цветом лица и излишней отечностью под глазами.
Баклажаны
Фото из открытого источника
Еще один из семейства пасленовых, так же как и помидор, содержит в себе соланин. Если любите баклажаны, попробуйте сократить их потребление до минимума и употреблять в первой половине дня. Вода, которую он удерживает, должна получить шанс выйти из организма как Золушка — до полуночи.
Помочь организму избавиться от отеков мы можем разгоняя лимфоток в нашем организме.Здесь описаны 9 способов разогнать лимфу.
Метод Фукудцузи — стройнеем с валиком. Правда и Мифы.
ВАКУУМ ЖИВОТА, Плоский живот за 5 минут в день без тренажеров и спортзала.
ВОДА — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Статья.
С ВОДОЙ — НА ВЫХОД! 15 продуктов в борьбе с ОТЁКАМИ. Нарратив.
Друзья, а Вам есть чем дополнить этот список? Мне, как и нашим читателям, будут полезны Ваши комментарии.
Если Вам понравилась публикация, пожалуйста, оцените ее лайком.
Если Вас интересует похожая тематика, — подпишитесь на мой канал.
Приятного и полезного времяпрепровождения Вам!
Нам было интересно вместе?
Источник
Все чаще стала слышать от подруг жалобы на образовавшиеся мешки под глазами. Причем возраст варьируется от 20 до 50 и старше лет. Значит основная проблема этих мешков не от возрастных изменений, а от неправильного ухода. Делюсь огромным списком опробованных мной рецептов и советов для решения этой проблемы. Некоторые рецепты менее эффективны, некоторые более. Эффект зависит от степени запущенности и серьезности образования у вас мешков под глазами. Однако, если регулярно применять советы, то уже через месяц вы получите поразительный результат.
Экспресс-метод: холодные ложки
Как упоминали выше, холод успокаивающе действует на мешки под глазами, снимает припухлости. Это весьма интересный, но в то же время надежный способ, как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях. Возьмите две ложки, охладите их, предварительно поместив в холодильник или морозилку. Прикладывайте к опухшей области. Держите, пока ложки не потеплеют. Под воздействием холода хорошо подтягивается век.
Компрессы из трав
Быстро избавиться от эффекта опухших глаз можно с помощью домашних народных средств. Ромашка, зверобой, череда, календула, мята, шалфей, кора дуба, липа. Они обладают успокаивающим действием и улучшают микроциркуляцию крови в мягких тканях под глазами. Залейте кипятком ложку трав. Процедите, остудите. Смачивайте в настойках ватные диски и прикладывайте к области отечности.
Для лучшего эффекта делайте компрессы каждое утро и вечер.
Примочки из лимонного сока
Охладите лимон. Выдавите из него жидкость. Замочите в нем ватные диски, нанесите на закрытые глаза. Держите 10 минут.
Примочки из чая
Вам понадобится один использованный пакетик чая. Черный, фруктовый, травяной – на ваше усмотрение. Следка охладите его, поместив в холодильник, и поочередно наносите на каждый глаз на 10-15 минут. Или же используйте заварной чай.
Примочки из полевого хвоща
Ложку измельченного и высушенного хвоща залейте стаканом кипятка, подогревайте на водяной бане 15 минут. Остудите, процедите. Прикладывайте смоченные в настое ватные диски вокруг глаз.
Примочки из березовых листьев
Особенно эффективны молодые листочки. Их не измельчают, а просто заливают холодной водой. Настаивайте 7-8 часов. Делайте примочки и компрессы и наносите на области отечности.
Примочки из алоэ вера
Антиоксиданты и витамин Е, содержащиеся в растении, благотворно влияют на проблемные участки. Протирайте кожу вокруг глаз соком алоэ вера в течение дня, и очень скоро вы заметите потрясающие результаты и быстрое избавление от уродующих внешний вид мешков.
Сырой картофель
Из охлажденного картофеля получаются чудесные отбеливающие маски. Обмокните ватные тампоны в предварительно отжавший на терке картофельный сок и приложите к отекам на 10 минут.
Легкий массаж
Массаж призван улучшить приток крови к коже, тем самым стимулируя поступление кислорода в ткани. Общее релаксирующее действие, сопровождающее поглаживаниями, имеет хороший оздоравливающий эффект на отекшие места – укрепит мышцы века и приподнимет его.
Кубики льда
Хорошо справляется с проблемой отечности лед. Также помогает убирать синяки. Можно использовать как обычные, из минеральной воды, так и травяные кубики. Несколько секунд проводите, затем приложите к проблемному месту.
Медовая маска
Победить темные круги под глазами помогут народные средства, которые найдутся практически у каждого. Мед – универсальный продукт и один из лучших помощников в косметологии. Нанесите его тонким слоем на отек под глазами. Подержите немного и смойте теплой водой. Некоторые рецепты гласят, что можно оставлять медовую маску под глазами на ночь.
Огуречная маска
Для лучшего эффекта используйте охлажденный огурец. Нарежьте ломтики и приложите к закрытым глазам на 15-20 минут. Делайте такие процедуры три раза в день.
Картофельная маска
Избавляемся от кругов под глазами с помощью сырого холодного картофеля. Толстые ломтики приложите к опухшей области вокруг глаз. Подержите 15-20 минут.
Маска из сметаны и петрушки
Измельчите петрушку, добавьте сметану, размешайте. Наносите кашицу на область вокруг глаз. Держите 20 минут. Остатки смойте.
Для экспресс-масок подойдут и такие овощи, как тыква, кабачок, баклажан. После снятия рекомендуется умывание прохладной водой.
Как быстро избавиться от мешков утром?
Бывает так: все нормально, никаких болезней нет, но утром просыпаешься с опухшими глазами. Конечно же, нужно срочно решать эту задачу! Вот 5 способов, с помощью которых вы сможете одолеть мешки, норовящие испортить ваш сегодняшний облик.
Конечно, все зависит от времени, которым вы располагаете во время утренних сборов. Поэтому, если позволяет время, воспользуйтесь советами, описанными выше: сырой картофель, огурец, алоэ, лимон, травяные настои и кубики льда частично или полностью помогут избавиться от проблемы.
Маскирующий мейк
Косметика, которая понадобится:
- два консилера;
- матирующая пудра;
- светло-розовые румяна;
- светлые тени;
- помада нежного персикового оттенка.
Быстро скрыть недостатки припухлостей и отеков под глазами поможет грамотно нанесенный макияж. По правде говоря, под слоем обычного тонального крема спрятать темные круги под глазами довольно сложно. Они все равно будут выступать на коже, при этом еще иметь фиолетовый оттенок. Поэтому для этой цели лучше пользоваться хорошим консилером.
- Замазываем мешки. Наносить его следует тонким слоем. В идеале лучше иметь два разных по тону консилера. Тот, который темнее, наносится на всю область припухлости нижнего века, светлый – только по нижнему краю мешков, чтобы не оттенять именно то место, куда падет тень.
- Делаем акцент на верхнем веке. Для этого на скулы , а именно – от середины щеки к виску наносим румяна светло-розового цвета.
- Нижнее веко подводить не нужно, а вот верхнее – желательно, используя при этом карандаш. По завершении растушуйте его.
- На область под бровями нанесите светлые тени – выделяйте верхнее веко.
- В макияже не последнюю роль отводите бровям. Красиво подводите, следите за тем, чтобы они имели форму и были аккуратными. Словом, ваша задача – сакцентировать на них свое внимание.
- Акцентируйте внимание на красиво завитых ресничках или нежных сочных губах.
Аптечные средства
Если выяснилось, что ваши мешки под глазами – скорее патология, следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Возможно, не лишим будет посетить косметолога, который найдет для вас оптимальное решение данного вопроса и назначит специальную лечебную косметику. Таким образом избавляться от кругов будет проще и быстрее.
Против отеков под глазами обычно используют ангиопротекторные средства: лечебные мази, кремы и т.д. Троксевазин – препарат, быстро нормализующий кровообращение и снимающий припухлости. Избавляются от этой проблемы с помощью гиалуроновой кислоты, которую добавляют в повседневный крем. Гепариновая мазь – питает клетки ткани, насыщает кислородом, в результате чего отеки отступают, а кожа приобретает эластичность.
Профилактика отечности и мешков под глазами
- Активно ухаживайте за лицом.
- Пользуйтесь качественной косметикой без вредных добавок.
- Уменьшите потребление в пищу соли.
- Пейте больше воды, чтобы выводились вредные вещества и излишки соли из организма.
- Спите не менее 8 часов.
- Устраняйте вредные привычки.
- Правильно питайтесь.
- Включите в свой жизненный распорядок занятия спортом.
Навсегда избавиться от мешков под глазами можно, главное — уделять должное внимание себе и своему облику.
Источник
Врачи-косметологи и остеопаты рассказывают, как избавиться от отеков самостоятельно и с помощью специалиста, а редакторы BeautyHack, визажисты и звезды делятся своими экспресс-способами борьбы с мешками под глазами и любимыми средствами.
1. Перед тем, как использовать средство для кожи вокруг глаз, охладите его
Важно: трюк можно проделывать только с теми уходами, которые предназначены для хранения в холодильнике. Редактор BeautyHack Дарья Сизова советует средство Le Micro-Serum De Rose Yeux от Dior и сыворотку All About Eyes от Clinique: «Средства с аппликатором просто обожаю: наносить их легко, а массаж в процессе — дополнительный, но весомый бонус (от регулярного использования эффект легкого лифтинга налицо). А если вечером вы согрешили и позволили себе лишнюю чашку чая, положите средство в холодильник. Пока вы совершаете утренний ритуал, гель слегка застынет, а аппликатор охладится — отеки в панике убегут с области под глазами».
2. Микротоковая терапия
Анжелика Ужва, врач-косметолог, дерматовенеролог Клиники Немецких Медицинских Технологий GMTClinic
Во время процедуры специалист использует низкочастотные электротоки. Клетки не повреждаются, зато улучшается кровообращение и происходит регенерация клеток. Это процедуру я советую делать тем, у кого синяки и мешки под глазами не слишком выражены. В этом случае вы увидите отличный визуальный эффект! В среднем курс занимает 10-15 процедур.
Плюс микротоковой терапии — она безболезненная, избавляет от отеков, мелких морщинок, в целом улучшает цвет лица.
3. Инвазивное удаление мешков под глазами
Ирина Митрошкина, независимый визажист, совладелец сети салонов Prive7
Процедура на основе корейского препарата Dermaheal — лучший способ борьбы с мешками под глазами. Средство из комплекса пептидов при инъекции сокращает накопления жировой ткани под кожей и запускает процесс стимулирования собственного коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Препарат часто используют для коррекции грыжи века.
4. Ограничьте потребление жидкости за 3-4 часа до сна
Виктория Бритько, врач-дерматокосметолог
Острая или соленая пища, большое количество углеводов на ночь, несоблюдение питьевого режима могут стать причиной нарушения водно-солевого баланса. Это приводит к отечности, расширению кровеносных сосудов и, как следствие, к усиленному проявлению темных кругов.
5. Проконсультируйтесь с доктором на предмет аллергии
Виктория Бритько, врач-дерматокосметолог
При гипериммунном ответе увеличивается отечность, появляется слезоточивость, а из-за зуда многие начинают тереть глаза. При лечении аллергии, в первую очередь, назначаются блокаторы гистаминовых рецепторов. В качестве дополнительной терапии можно использовать отвар ромашки и холодные компрессы из отваров трав.
6. Используйте средства со стальным аппликатором и с кофеином в составе
Например, с нанесения средства со стальным аппликатором от First Aid Beauty начинается каждое утро Селены Гомес. Помимо мгновенного визуального эффекта гель обещает и омолаживающий результат: эфирная форма ретинола (ретинил пальмитат) и гамма-аминомасляная кислота призваны стимулировать естественную выработку коллагена.
За уменьшение припухлостей отвечает кофеин, экстракты корня солодки и мха. Врач-дерматокосметолог Виктория Бритько объясняет: «Кофеин улучшает микроциркуляцию крови и отток жидкости, помогая на время решить проблему отечности и темных кругов под глазами. На этикетках кофеин может обозначаться: Glycosan Caffeine, Caffeine Anhydrous, Coffea Arabica (Coffee) Seed Extract, Caffeine Sodium Benzoate, Bean Extract. Он также может входить в состав запатентованных формул: Rovisome Caffeine Discontinued, Rovi Rovisome F. E. C., Caffeine 50% Cyclosystem Complex, Green Natural Anhydrous Caffeine, Caffeine Solution A».
7. Используйте сыворотки с L-аскорбиновой кислотой
Виктория Бритько, врач-дерматокосметолог
Одна из моих любимых — антиоксидантная сыворотка Philoretin Cf Gel от ScinCeuticals. Отлично убирает следы усталости и отеки! С участием L-аскорбиновой кислотой происходит образование собственного коллагена, который делает кровеносные сосуды менее проницаемыми, а значит спасает вас от отеков.
В чистом виде аскорбиновая кислота очень нестабильна — разрушается при контакте с кислородом и под воздействием солнечных лучей. Поэтому средства с витамином С должны реализовываться в герметичных флаконах с дозатором из материала, не пропускающего солнечные лучи.
8. Делайте лимфодренажный массаж лица
Виктория Бритько, врач-дерматокосметолог
Лимфодренажный массаж лица — хорошая процедура для профилактики возрастных изменений, борьбы с отечностью, улучшающая цвет лица и состояния кожи. Но ее нужно делать курсами. Как правило, речь идет о 10 сеансах. Массаж стимулирует микроциркуляцию крови в сосудах, способствует улучшению тонуса кожи. Самомассаж — хорошая практика. В интернете можно найти достаточно много простых техник.
9. Наносите средства для кожи воруг глаз и на верхнее веко, если в этом есть необходимость
Да, верхнее веко также может отекать. Колумнист BeautyHack Эльвира Чабакаури советут любимое средство для подобных ситуаций: «Clarins Enhancing Eye Lift Serum! Это сыворотка с легкой гелевой текстурой и золотыми светоотражающими частицами. Впрочем, после распределения средства они незаметны на коже. Подходит тем, у кого бывают отеки не только под глазами, но и на верхнем веке. Если последнее опухло и вы не знаете, где рисовать стрелки, это средство выручит вас. После нанесения кажется немного липким, но веки как будто „подклеиваются“, а глаза раскрываются».
10. Используйте ежедневные средства для кожи вокруг глаз в качестве масок пару раз в неделю
Эльвира Чабакаури советует L`Occitane Reine Blanche illuminating eye care & mask. «Мне нравится щедро распределять средство на коже вокруг глаз, помассировать ее или просто оставить впитываться, пока на лице какая-нибудь другая маска. А потом смыть остатки водой или промокнуть салфеткой. Очень круто освежает зону вокруг глаз и убирает отечность, а также высветляет темные круги под глазами. Эффект от средства заметен сразу!»
11. Контрастный душ
Алим Ногеров, врач-косметолог
Бессонная ночь моментально скажется на вашем лице припухлостью и темными кругами под глазами. Всю это «красоту» обязательно увидите в зеркале, если не провели в кровати положенных восьми часов. Что делать? Мой первый и самый главный совет — примите контрастный душ. Резкая смена температур улучшает кровоток. Всегда держите в запасе тканевые и коллагеновые маски — улучшают цвет лица. Нанесите на 15-20 минут, а затем воспользуйтесь любым питательным кремом.
12. Пакетики зеленого чая, если под рукой нет патчей
Алим Ногеров, врач-косметолог
Альтернатива патчам — пакетик зеленого чая. Подержите в периорбитальной зоне 15-20 минут. От темных кругов и отеков не останется и следа. Зеленый чай содержит дубильные вещества — танины, с отличными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Они способствуют уменьшению отеков и борются со свободными радикалами, из-за которых появляются морщины. Экстракт зеленого чая успокаивает нежную кожу вокруг глаз.
13. Выбирайте средства для ухода за кожей вокруг глаз с такими компонентами: рутином, экстрактом Гинкго Билоба, декстраном, эсцином.
Виктория Бритько, врач-дерматокосметолог
Рутин — это витамин Р, который не вырабатывается нашим организмом самостоятельно. Из-за этого рутин представляет собой особую ценность! Он положительно влияет на капиллярные стенки, повышая их эластичность, стимулирует микроциркуляцию крови — его часто добавляют в кремы для век.
Листья Гинкго Билоба применяются в традиционной китайской и японской медицине. В средствах по уходу за кожей вокруг глаз главные функции компонента: устранение отечности, темных кругов, укрепление сосудистых стенок, тонизация.
Сульфат декстрана образовывает тонкую пленку на поверхности клеток крови, препятствуя их слипанию и улучшая кровоток. Кроме этого декстран помогает вывести лишнюю жидкость.
Эсцин выполняет несколько функций: связывается с мембраной сосудистой стенки, увеличивая эластичность. Результат его воздействия: быстрое спадание отечности. Лучше всего эсцин работает в паре с декстраном — средства, где оба ингредиента есть в составе, достаточно эффективны и показывают хорошие результаты.
14. Чайная ложка льняного масла каждый день
Ксения Вагнер, креативный директор BeautyHack
В льняном масле много омега-3 кислот, которые нормализуют уровень увлажненности кожи, плюс уменьшают отеки и облегчают ПМС.
15. Выбирайте высокую подушку
Ксения Вагнер, креативный директор BeautyHack
Если вы склонны к отекам, спите на высокой подушке. Лучше — на ортопедической.
16. Ешьте продукты с клетчаткой
Екатерина Михайленко, спортивный диетолог-нутрициолог
Для здоровых людей употребление достаточного количества пищевых волокон — самый короткий путь к красоте и здоровью кожи. Правильная работа кишечника улучшает состояние кожи, устраняет дефекты, снимает отеки. Есть научные доказательства того, что включение в рацион клетчатки, а также богатых пищевыми волокнами продуктов, разглаживает морщины, делает кожу гладкой и сияющей, улучшает состояние волос и ногтей. Продукты-чемпионы по содержанию клетчатки: отруби (кукурузные, пшеничные и овсяные), бобовые и орехи, овощи и зелень, фрукты и ягоды.
17. Не пейте молоко на ночь
Юлия Маевская, персональный тренер
«Молочка» (особенно на ночь) провоцирует отеки, задерживая воду. Но и с растительными видами молока будьте аккуратнее. Калорийность кокосового молока — 230 ккал на 100 г. А теперь посчитайте энергетическую ценность латте, объемом 300 мл!
18. Паровая ванна
Наталия Капица, редактор BeautyHack
Паровая ванна — настоящая палочка-выручалочка в случаях, когда отек спровоцирован избытком соли в организме. Заварите в пиале березовые почки (2 ст. л. на 1 л кипятка) и подержите лицо над паром 5-10 минут.
19. Легкий массаж и компрессы
Наталия Капица, редактор BeautyHack
При сильном отеке век хорошо помогает легкий массаж. Нажимайте на виски в течение двух минут, а затем плавно переходите на область вокруг глаз — помассируйте ее легкими похлопывающими движениями (2-3 минуты).
Эффективны в борьбе с отеками компрессы. Самым быстродействующим считается соляной, правда, им нельзя злоупотреблять. В 2 л горячей воды растворите 4 ст. л. соли. Намочите в растворе махровое полотенце, слегка отожмите и положите его на лицо. Сверху накройте сухим полотенцем и дождитесь полного остывания. Повторите три раза. После процедуры умойтесь прохладной водой и нанесите питательный крем.
20. Двигайтесь!
Владимир Животов, остеопат, краниопостуролог
Самое простое «упражнение», которое вы обязательно должны выполнять каждое утро, — интенсивные движения. И неважно, что это будет: приседания или хаотичные размахивания руками — вертикальное положение и активные движения стимулируют отток жидкости от лица.
Расслабляйте шею. Отечность лица всегда говорит о препятствиях, которые находятся на пути оттока жидкости, и перенапряжении шейного отдела. Чтобы убрать затор на пути движения крови, нужно правильно и эффективно растянуть шею во всех возможных направлениях. О конкретных упражнениях я рассказывал здесь.
21. Патчи Hydro-Gel Eye Patch Gold, Mosmake
Редактор BeautyHack Дарья Сизова советует лучшие патчи против отеков — Hydro-Gel Eye Patch Gold от Mosmake: «Патчи производят в Корее по задумке Натальи Власовой — основателя и креативного директора Московской школы визажистов Mosmake. В составе пропитки Hydro-Gel Eye Patch: увлажняющая гиалуроновая кислота, укрепляющий коллаген и восстанавливающие олигопептиды. Натуральные экстракты камелии, алоэ и жень-шеня успокаивают кожу, повышают ее иммунитет и способствуют естественному обновлению клеток. Приклеивайте патчи на очищенную кожу вокруг глаз, губ, и на другие сухие участки. Снимайте не раньше, чем через 15-20 минут — так вы достигнете максимального эффекта. После снятия, распределите остатки средства похлопывающими движениями». А о том, какие патчи (и не только) стоит взять с собой в самолет, читайте по ссылке.
22. Если хотите мгновенного эффекта и sos-помощи, используйте средства с силиконами
Специальный корреспондент BeautyHack Мур Соболева советует крем Mission Perfection Yeux от Clarins. «Mission Perfection Yeux тонированный и содержит силиконы в составе — так что глаза действительно сразу выглядят более отдохнувшими. А еще у него солнцезащитный фактор SPF15 — редкость в мире средств для глаз».
23. Не бойтесь гаджетов!
Колумнист BeautyHack Эльвира Чабакаури рассказывает о своем положительном опыте использования гаджетов: «Нарушения микроциркуляции кожи — одни из первых возрастных признаков, и именно с ними помогает бороться массаж. Ходить на приемы к косметологу многие не могут или ленятся — точно так же, как и делать массаж самостоятельно. Выручают специальные гаджеты –такие как Philips Visapure Advanced. В нем есть насадка специальной формы для зоны вокруг глаз, которая самым деликатным образом вибрирует, помогая взбодрить кожу. Использовать ее можно как с кремом, так и без, программа массажа запускается сама и занимает всего 30 секунд, даже в полусонном состоянии такое осилить легко. Прибор стоит недешево, но массажные насадки не требуют замены: их просто нужно регулярно очищать, тогда они прослужат вам долгое время».
24. На ночь наносите кремы для кожи вокруг глаз с небольшим содержанием гиалуроновой кислоты
Несмотря на то, что этот компонент хорошо усваивается именно ночью, в большой концентрации он может провоцировать отеки утром. Пластический хирург Ольга Шемонаева рекомендует крем Redenyal Acido Ialuronico 0,2%: «В состав входит гиалуроновая кислота в небольшой концентрации, за счет чего крем не провоцирует утренние отеки при использовании перед сном. Средство насыщено аминокислотами и растительными экстрактами».
25. Патчи Black & Gold, Beautydrugs
Александра Кириенко, звездный визажист
Гидрогелевые патчи Beautydrugs использую всегда, когда нужен быстрый и заметный эффект: приклеиваю их в дороге (например, когда лечу в самолете) или утром — перед нанесением макияжа. Клею патчи не только под глаза, но и на любые проблемные участки. Их пропитка увлажняет кожу и снимает отеки, мимические морщинки разглаживаются, взгляд становится свежим. Чтобы сэкономить время, часто приклеиваю патчи прямо во время макияжа глаз — это гарантия того, что тени не станут осыпаться, а тон ляжет ровно и не скатается на веках.
26. SOS-маскировка консилером и красно-оранжевой помадой
Этот прием предложила визажист Риты Оры Кэти Джунг. Она советует смешать немного матовой красно-оранжевой помады (главное, чтобы оттенок не уходил в синий) со светлым консилером и нанести на область под глазами. Синяков и отеков как не бывало!
27. Гель для век по утрам
Наношу гель для век Contour des Yeux от Clarins после умывания, чтобы избавиться от отеков. Если средства нет под рукой, выручает ванночка с водой и льдом, которая не только сужает поры, но и помогает проснуться.
28. Маски с экстрактами водорослей в составе
Ани Лорак
Когда есть время — еду к косметологу. Она делает отличную маску из водорослей. Помню, вернулась из концертного тура по 20 городам, пришла к косметологу, мне нанесли это «чудо», и результат просто поразил! Застывая, маска точно повторяет рельеф лица. После этого снимается одним движением вместе с отеками, синяками и другими последствиями недосыпа.
29. Уход в виде кубиков травяного льда
По утрам я протираю лицо кубиками травяного льда. Готовлю настой ромашки или шалфея, разливаю по формочки и замораживаю. «Спасательный круг» от недосыпа готов! Кубики льда снимает усталость, дарят ощущение свежести и делают тон лица ровным и красивым.
30. Используйте корректирующий крем BB-eye от Erborian
Выручает, когда не высыпаюсь и появляются темные круги под глазами. Может заменить не только консилер, но и увлажняющий крем для области вокруг глаз. Имеет хороший матирующий эффект, а растительные экстракты в составе снимают отечность и припухлость. Взгляд становится свежим, и мне это нравится.
Источник