С утра отекли ноги и болят

Уважаемые читатели! Статья носит информационный характер. Не забудьте проконсультироваться с врачом или соответствующим специалистом.

Отек в ногах и лодыжек не редкая проблема. У многих людей время от времени могут отекать ноги. Обычно это не серьезное заболевание. Но, если отечность происходит регулярно, требуется медицинское обследование. В том числе, если ноги отекают по утрам.

Часто отек сопровождается болью и покраснением. Есть множество причин отеков ног по утрам, которые варьируются от неправильного положения во время сна до более серьезных, таких как заболевания почек и печени.

Источник: https://yandex.ru/images

Причины отека ног по утрам

Отек ног и голеностопного сустава в основном развиваются из-за избыточного накопления жидкости в мягких тканях. Жидкость просачивается из кровеносных сосудов и собирается в соседней ткани стопы и голеностопного сустава. Обычно отеки ног отмечаются днем, но иногда это происходит по утрам. Есть несколько причин, которые могут вызвать отек ног.

• Плохое положение во время сна. Если спите ночью в неловком положении, можете проснуться с опухшими ступнями и лодыжками. Например, если спите ночью в полулежащем положении в течение длительного периода времени.
• Артрит. Это заболевание, характеризующееся воспалением суставов. Отек обычно сопровождается болями в суставах. Многие люди, страдающие от артрита, испытывают отек, боль и скованность голеностопного сустава и стоп вместе с другими суставами тела. Особенно заметно при ревматическом артрите.
• Укус насекомого ночью также может вызвать отек ног. Если основной причиной является укус, то отек обычно сопровождается сильным зудом, жжением и покраснением.
• Одной из основных функций почек является удаление избытка жидкости из организма и поддержание баланса электролитов в организме. Когда почки не функционируют должным образом, соль и жидкость накапливаются в организме. Это увеличивает давление в кровеносных сосудах. Внутриклеточная жидкость просачивается в пространство ткани. Отек в ногах и лодыжке по утрам является первым признаком проблемы с почками.
• Обезвоживание в течение определенного периода времени приводит к дисбалансу в составе электролитов в организме. Тело пытается удерживать воду, вызывая отек в суставах.
• Беременность. Избыточный вес, давление на кровеносные сосуды из-за расширения размеров матки и повышение уровня определенных гормонов, которые вызывают задержку жидкости, могут вызвать отек ног по утрам.

Домашние средства

Как упоминалось ранее, отек ног по утрам не является чем-то опасным для жизни. Но первопричину необходимо оценить и при необходимости вылечить и исправить. В случае серьезного заболевания может потребоваться медицинская помощь. Вот несколько полезных советов, чтобы уменьшить отеки на ногах.

Уменьшите употребление соли.

Сон со слегка приподнятыми ногами, если испытываете отеки ранним утром.

Регулярно делайте физические упражнения, так как это улучшает кровообращение.

Носите компрессионные чулки в дневное время, если долго сидите или стоите. Компрессионные чулки полезны для предотвращения задержки жидкости в ногах, так как они подталкивают жидкость и кровь к сердцу.

Для уменьшения отечности ног и голеностопного сустава полезен регулярный массаж ног.

Если курите, первое, что нужно сделать, бросить курить. Курение уменьшает кровоток в артериях нижних конечностей. Это может привести к отеку ног.

Пейте достаточно воды и жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Дефицит магния является одной из причин отека в ногах. Ешьте продукты, которые богаты магнием. Миндаль, киноа, арахис, черная фасоль и т. т. являются богатыми источниками магния.

Что еще почитать:

Почему утром кружится голова. Возможные причины головокружения по утрам

Ночные судороги ног. Что делать и как их остановить

Действительно ли массаж стоп оказывает влияние на функционирование отдельных органов

Каких продуктов следует избегать при болях в суставах

Как ускорить заживление ран

Подписывайтесь на канал «Гармония здоровья». Тогда никогда не пропустите свежие публикации!

Если вы считаете,что кому-то из ваших друзей и знакомых будет интересна эта статья, поделитесь ссылкой.

Когда клетки и межклеточное пространство мышечных тканей ног переполняются жидкостью, возникает отек. Как правило, отеки локализуются в районе стоп и голеней и могут быть как нормальной реакцией здорового организма на излишние нагрузки, так и проявлением некоторых заболеваний, например, варикоза. Что же делать, если отекают ноги?

Хотя существуют средства для быстрого снятия отечности, они могут решить проблему лишь временно. Во избежание серьезных проблем со здоровьем следует искать и устранять причину появления отеков. Для этого необходимо комплексное лечение, но сначала потребуется ответить на ряд вопросов.

Причины отеков ног: что в анамнезе?

Отек возникает из-за того, что организм не справляется с возросшей нагрузкой на межклеточное пространство мышечных тканей и не успевает правильно распределять и выводить жидкость.

У здоровых людей факторами, провоцирующими возникновение отеков, являются:

• Перегрузка в результате долгого пребывания в одном положении. В группе риска целый ряд профессий: учителя, продавцы, парикмахеры, водители, офисные работники. Иными словами, все, кому приходится подолгу стоять и сидеть. Часто отек ног возникает у пассажиров дальних авиарейсов.
• Силовые перегрузки (травмы, занятия спортом).
• Ношение обуви на высоком (более 4 см) каблуке.
• Нарушение обмена веществ во время беременности.
• Избыточный вес.

Отеки ног могут свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:

• Почечные патологии. Также характеризуются нарушением мочеиспускания, болями в пояснице, повышением артериального давления.
• Сердечная недостаточность. В этом случае при нагрузках возникает повышенное сердцебиение, одышка, больной также жалуется на постоянную слабость и высокую утомляемость.
• Заболевания костно-суставной системы. Для этих заболеваний характерны боли в конечностях, ограничение двигательных возможностей.
• Заболевания нервной системы. Нервные патологии могут проявляться двигательными расстройствами, нарушениями координации и речи, непроизвольными сокращениями разных групп мышц, тиками, вздрагиваниями, снижением тактильной чувствительности, головными болями, нарушениями сна и поведения.
• Варикозная болезнь и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Венозные патологии отличаются тем, что отеки ног являются их первыми, на первый взгляд незначительными, признаками. В дальнейшем симптомы нарастают. Отеки при варикозной болезни и ХВН имеют свойство уменьшаться или полностью исчезать после ночного отдыха и нарастать в течение дня. Со временем к отекам добавляются распирающие боли и ночные судороги в икрах, на коже проступают мелкие сине-красные сосудистые звездочки, позднее — темно-синие и извитые вены. Если болезнь запущена, кожа голени становится сухой и блестящей, с пигментированными коричневыми островками, которые становятся предвестниками трофических язв.

Как видим, отеки ног могут быть как сопутствующим симптомом того или иного заболевания, так и первичным. Поэтому обращение к врачу и качественная диагностика необходимы.

Медикаментозный подход: таблетки или мази?

Именно так порой ставят вопрос пациенты, однако это в корне неправильно. При любом происхождении отеков лечение будем комплексным, а что в него войдет, будет зависеть от самой патологии и ее стадии, и решать это должен только специалист. Так как вариантов масса, давайте рассмотрим схемы медикаментозной терапии на примере венозных, а также кардиальных и почечных патологий как самых ярких.

Отеки, обусловленные болезнями сердца и почек

При сердечных и почечных заболеваниях отеки могут появляться не только на ногах, но и на руках и под глазами. Лежачее положение не снимает отека, а лишь меняет его локализацию: например, отек голеней может перейти на бедра и поясницу. Местное воздействие на отек (массаж, мази, гели) практически не дает результата, требуется восстановить правильную работу внутренних органов с помощью нормализации водно-солевого баланса.

Средства в инъекциях и таблетках:

• Мочегонные средства:
• Калийсберегающие. «Верошпирон»[1], «Спиронолактон»[2], «Эплеренон»[3] и др. Выводят жидкость из организма, не провоцируя дефицит калия.
• Петлевые. «Фуросемид»[4], «Торасемид»[5], «Урегит»[6] и др. Активно выводят воду из организма вместе с натрием, калием и магнием.
• Тиазидные. «Индапамид»[7], «Гидрохлоротиазид»[8] и др. Часто используются для лечения артериальной гипертензии и отеков, вызванных, к примеру, сердечной, печеночной или почечной недостаточностью.
• Кардиопротекторные. «Милдронат»[9], «Рибоксин»[10] и др. Эти препараты укрепляют сердечную мышцу, снимают сердечную недостаточность, провоцирующую застой крови и отеки в ногах.
• Препараты калия (при почечной недостаточности противопоказаны). «Панангин»[11], «Аспаркам»[12] и др. Назначаются дополнительно к мочегонным, чтобы компенсировать вывод калия из организма. Выпускаются в виде таблеток.

При болезнях сердца и почек противоотечные препараты назначаются только по результатам анализов мочи и крови.

Отеки венозного происхождения

Проблемы с венами носят не только локальный характер: симптомы варикоза (такие, как отечность ног) сигнализируют о проблемах сосудистой системы в целом по всему организму. Поэтому в фармакотерапии необходимо применять и наружные, и внутренние (системные) препараты.

Наружные средства (в виде мази и геля) предназначены для облегчения симптомов:

• Флеботоники («Троксевазин»[13], «Лиотон»[14] и др.). Улучшают микроциркуляцию крови, снижают вероятность появления тромбов, уменьшают воспаления и отечность.

Системные лекарственные средства в виде таблеток предназначены для лечения причины развития варикоза:

• Венотоники («Детралекс[15]», «Венарус»[16], «Флебодиа 600»[17] и др.). Это препараты, повышающие тонус венозной стенки — нормализующие работу клапанов, расположенных на внутренней поверхности вены, которые в норме поддерживают ток крови в ногах в правильном направлении (снизу-вверх). Венозные клапаны регулируют движение крови по венам, препятствуя ее беспорядочному сбросу, повышению давления в вене, а следовательно, растяжению ее стенок, которые, истончаясь, могут пропускать жидкость и провоцировать отеки ног.
• Ангиопротекторы («Билобил форте»[18], «Троксевазин»[19], «Аскорутин»[20] и др.). Препараты, снижающие проницаемость сосудистой стенки и повышающие ее упругость, эластичность. За счет такого воздействия в межклеточное пространство выводится меньше жидкости, что позволяет снизить отечность.
• Антиагреганты («Эскузан»[21], «Аспирин кардио»[22] и др.). Препятствуют тромбообразованию, улучшая реологические показатели крови (вязкость, текучесть). Оказывают спазмолитическое, расширяющее сосуды действие, активируют метаболизм в кровеносной сосудистой стенке.

Базовые стандарты терапии варикоза[23] предписывают вести борьбу с болезнью по всем этим направлениям, обеспечивая и венотонизирующее, и ангиопротекторное, и антиагрегантное действие. На данный момент на рынке лекарственных средств для борьбы с варикозом всем комплексом необходимых действий «в одной таблетке» обладает препарат «Ангионорм». Помимо комплексного действия на механизм развития варикоза, препарат также способствует повышению общей работоспособности, демонстрирует стресс-протективную активность и умеренный противоболевой эффект.

Внимательное отношение к сигналам своего организма поможет вам избежать отеков ног. Старайтесь сохранять нормальную двигательную активность, соблюдать здоровый образ жизни, а при появлении отечности не пренебрегайте визитом к врачу — это может быть первым симптомом варикозной болезни.