Руки отекли красные горят
Эпидермис человека остро реагирует на любые патологические процессы, протекающие в организме. Покраснение кожи, отеки и зуд не всегда указывают на аллергическую реакцию. Это тревожный симптом, свидетельствующий о серьезных нарушениях. Зная возможные причины, можно предположить, почему опухли руки, и что предпринять.
О чем свидетельствуют отеки?
Отеки могут быть следствием нарушения работы внутренних органов. Они появляются при следующих патологиях:
- почечная недостаточность;
- нарушение электролитного баланса;
- застойная сердечная недостаточность;
- гипертоническая болезнь.
Перечисленные заболевания очень опасны и требуют квалифицированной медицинской помощи. Тем не менее, если внезапно отекли руки и лицо, это не всегда указывает на патологии внутренних органов. У женщин в последние дни менструального цикла такое явление совершенно нормально. Отеки за 3-4 дня до менструации не должны беспокоить пациентку, если не сопровождаются нарушением мочеиспускания и общим ухудшение самочувствия.
Задержка жидкости в нижних конечностях наблюдаются при длительной сидячей работе и употреблении большого количества воды. Такое явление характерно для женщин во время беременности. Точно выяснить причину задержки воды в организме самостоятельно очень сложно. Повод для срочного обращения к специалисту – это появление таких симптомов, как тахикардия, анурия, сильная жажда при редком мочеиспускании, боль в грудной клетке.
Покраснение кожи и зуд
Если у человека опухли руки и чешутся, вероятные причины такого симптома:
- нарушения работы печени;
- гепатит;
- холестаз;
- сахарный диабет;
- нехватка желудочных ферментов.
Зуд и отек кожи чаще всего связан с нарушением функционирования печени, желчного пузыря и желудка. Патологии органов ЖКТ приводят к изменению в выработке ферментов, необходимых для нормального функционирования всего организма.
Также такие признаки характерны для некоторых дерматологических заболеваний, например, микоза или псориаза. В этих случаях сначала появляется отечность и гиперемия эпидермиса, затем присоединяется зуд, а через несколько дней меняется структура кожи – она становится сухой и шелушащейся.
При развитии сахарного диабета, до первичного диагностирования патологии, человек не следит за питанием и даже не догадывается о сбоях, происходящих в организме. В это время под действием высокого уровня глюкозы в крови нарушается нормальное кровообращение, работа почек и периферической нервной системы.
Задержка жидкости, покраснение и зуд могут быть вызваны высоким уровнем сахара и протеинурией на фоне диабета. Это заболевание очень опасно. Первичные симптомы, которые должны насторожить человека – сильная жажда, запах ацетона изо рта, головокружение и слабость.
Отек рук и патологии суставов
Опухание и изменение эпидермиса на руках часто связано с патологиями суставов. Такие признаки характерны для ревматоидного артрита – воспалительного поражения соединительной ткани, распространяющегося на мелкие суставы пальцев рук.
Характерным симптомом развивающегося заболевания является отек суставов, гиперемия кожи и скованность движений. Боль на начальных стадиях может отсутствовать, но после сна наблюдается локальное онемение конечности и ограничение подвижности, которое проходит через несколько часов.
Артрит может быть аллергической природы. Такая патология встречается редко. Для лечения применяют антигистаминные средства и синтетические аналоги гормонов надпочечников для устранения внутрисуставного воспаления.
Симптомы аллергической реакции
Аллергические реакции могут проявляться разными симптомами. Если руки отекли и покраснели после контакта с раздражителем, вероятная причина скрывается в контактной аллергии. Спровоцировать ее может:
- бытовая химия;
- косметические средства;
- красители для ткани;
- слюна животных;
- эфирные масла.
Здесь важно уметь отличить контактный дерматит от аллергической реакции. Дерматит – это воспаление кожи, развивающееся из-за раздражения нейромедиатора ацетилхолина. Аллергическая реакция является иммунопатологическим процессом, связанным с выработкой гистамина и его накоплением в тучных клетках. С каждым последующим воздействием аллергена этого вещества вырабатывается все больше, что приводит к усугублению симптомов.
Дерматит и аллергия лечатся по-разному. При дерматитах применяют увлажняющие и успокаивающие средства, а также противовоспалительные мази. При аллергической реакции необходимо сначала прервать контакт с раздражителем, а затем купировать выработку гистамина с помощью специальных таблеток или мазей.
Аллергия на руках лечится антигистаминными мазями, такими как гель Фенистил. При тяжелых формах воспаления назначают кортикостероиды для наружного применения. Дополнительно следует принимать таблетки, снижающие выработку гистамина в организме.
Источник
Если чешутся пальцы на руках и опухают, то это может быть одним из первых сигналов, что в организме произошли неблагоприятные перемены. Конечно, подобная неприятность часто появляется после усиленных тренировок или непосильного физического труда, и это абсолютно нормально. Она не считается патологией, поскольку со временем проходит сама.
Но бывает по-другому. Если опухли пальцы на руках и чешутся, то это может указывать на болезнь. Какую именно? Как избавиться от симптома и фактора, спровоцировавшего его появление? Разберемся в этом подробнее.
Опасные причины отечности рук
Если опухла рука без видимой на то причины, то провокаторы такого симптома могут быть не только патологическими, а поэтому серьезными, но также крайне опасными. Мы приведем обзор самых распространенных болезней, при которых наблюдается подобное отклонение.
Нарушения почечной деятельности
Если опухают и чешутся руки, это может быть следствием почечной недостаточности – острой или хронической. Первая часто является осложнением других заболеваний.
Для такого отклонения характерна задержка жидкости в организме. Причина проста: почки попросту не справляются с переработкой воды, поэтому она начинает скапливаться в тканях. Пациент начинает жаловаться на то, что у него отекают и чешутся руки. При этом отечность наблюдается также в других участках тела, а в особо тяжелых ситуациях развивается асцит. Как правило, больной знает о своей ситуации, и находится на учете у нефролога.
Аллергия
Если покраснели руки и чешутся, появилось шелушение кожи или высыпания, то это обычно указывает на наличие аллергической реакции. Чтобы устранить симптом, важно понять, какой именно аллерген спровоцировал недомогание. Так, чаще всего аллергия развивается в ответ на контакт человека с:
- пыльцой,
- слюной, шерстью, испражнениями животных,
- бытовой химией,
- некачественной косметикой.
Аллергия на медикаменты или продукты питания тоже может послужить причиной того, что чешутся и опухают пальцы рук.
Сердечные патологии
Заболевания сердечно-сосудистой системы – еще одна из частых причин, почему опухли руки. Но это не единственный симптом. При таких обстоятельствах больные жалуются на одышку, кашель, кардиалгию, перепады артериального давления, головокружения либо другие недомогания.
Пролапс митрального клапана, нарушение сердечного выброса, сердечная аритмия – это лишь самый короткий перечень причин появления припухлости на руке. Точно определить источник недомогания можно только после проведения целого спектра диагностических процедур.
Патологии суставов и костей
У пациентов, у которых опухли руки и чешутся, часто диагностируются патологические поражения суставов или костной ткани. Подобные симптомы могут наблюдаться при:
- артрите,
- артрозе,
- ревматизме,
- стилоидите,
- остеоартрозе,
- остеопорозе,
- подагрическом артрите.
На заметку. После травмы причиной того, что опухла и покраснела кисть руки, может послужить растяжение связок, ушиб или вывих сустава. Важно учесть тот факт, что при таких обстоятельствах зуд будет отсутствовать!
Другие причины
Когда человек жалуется на то, что у него рука покраснела и чешется, он также должен учитывать, что не всегда это говорит о патологии. Иногда такой неприятный симптом может быть следствием неудобного положения во время сна, либо продолжительного сидения. В этом случае конечность часто фиксируется в определенном положении, что приводит к нарушению кровообращения.
После побуждения или смены положения человек отмечает, что у него опухли и чешутся кисти рук. Помимо этого, может возникнуть ощущение «бегания мурашек» под кожей. Такое состояние лечения не требует, поскольку оно само проходит в течение нескольких минут.
Начинать лечение, не выяснив причин, почему опухла и чешется ладонь, недопустимо. Такими действиями можно существенно навредить здоровью, особенно если терапия будет проводиться без консультации специалиста.
Особенности диагностики и лечения
Что делать в ситуации, когда рука опухла и чешется? Прежде всего, необходимо отказаться от самолечения, и записаться на прием к врачу. Если присутствуют болевые ощущения, то разрешается принять таблетку или капсулу болеутоляющего – Нурофена, Ибупрофена, Парацетамола или др.
Диагностика
Очень важно провести комплексное обследование, чтобы понять, почему у пациента регулярно опухают руки. Для этого проводится ряд исследований, включающих:
- общеклиническое, биохимическое исследование крови и мочи,
- аллергические пробы,
- МРТ,
- КТ,
- ЭКГ,
- УЗИ почек, сердца, суставов,
- рентгенографию.
Немаловажное значение имеет также визуальный осмотр проблемной зоны и детальный опрос больного. Конечно, на основании этих процедур врач не сможет сразу сказать, почему у пациента рука покраснела и опухла, но они немного прояснят картину, и дадут возможность специалисту разработать правильную схему диагностики.
Лечение
Симптоматическая терапия может проводиться вне зависимости от причин появившихся отклонений. Так, когда опухли пальцы рук и чешутся, пациенту могут быть назначены:
- диуретики (мочегонные препараты) для выведения лишней жидкости из организма и устранения отечности,
- противозудные средства на основе ментола, либо без него (Хелпекс, Меновазин).
Можно накладывать компрессы из отвара мяты, календулы или ромашки для купирования покраснения и зуда. Такие манипуляции разрешены при любых диагнозах.
Почечные болезни, сахарный диабет, сердечные патологии – все эти опасные отклонения лечатся только специалистом. В этих случаях даже методы вспомогательной, симптоматической, терапии тоже подбираются врачом.
Когда чешутся и отекли кисту рук по причине аллергии, назначаются антигистаминные лекарства. Механизм их действия направлен на блокирование гистаминовых рецепторов, за счет чего происходит устранение симптомов аллергической реакции. Хорошей эффективностью обладают медикаменты из нижеприведенного списка:
- Лоратадин,
- Кларитин,
- Эдем,
- Тавегил,
- Эридез,
- L-Цет,
- Супрастин,
- Фенкарол,
- Алердез,
- Никсар и пр.
В большинстве случаев прием назначенного медикамента осуществляется один раз в сутки, на ночь. Но если очень сильно отекают и чешутся пальцы рук, и недомогание долго не проходит, либо его течение усугубляется, выпить препарат можно вне зависимости от еды или времени суток.
На заметку. В случае, когда отечность верхних конечностей и их покраснение сопровождается также отеком губ, гортани и всего тела, необходимо немедленно вызывать «скорую» помощь. В этой ситуации предпринимать самостоятельно что-либо опасно, поскольку отек Квинке опасен ввиду своих тяжелых последствий, вплоть до летального исхода.
Лечение отечности, зуда, гиперемии кожи на руках медикаментами может иметь разную продолжительность. А вот применение ранее указанных отваров можно осуществлять неделями. К тому же такая терапия абсолютно безопасна вне зависимости от того, какими именно причинами было спровоцировано появление вышеперечисленных признаков.
Покраснение кистей рук и их отечность – симптомы, на которые нельзя закрывать глаза. Даже если пока никаких видимых проблем со здоровьем нет, ожидать, пока они появятся не стоит. Помните, что чем раньше выявлена болезнь, тем легче ее лечить. А это дает все шансы на максимальное улучшение качества жизни, и минимальные риски возникновения неприятных или опасных осложнений.
Загрузка…
Источник
Отек рук и пальцев всегда сопряжен с заболеваниями внутренних органов. Симптом усиливается после физических нагрузок, работы, в жаркое время года. Нередко нарушаются функции верхних конечностей, что негативно влияет на трудоспособность человека. Почему отекают руки, может определить только врач на основе анамнеза и диагностических исследований.
Причины отеков рук и пальцев
Если отекли руки, причины могут быть связаны с соматическими заболеваниями, механическими травмами, злокачественными опухолями внутренних органов.
Отечность при сердечной недостаточности
теки в области рук у сердечников появляются на поздних стадиях в периоде декомпенсации недостаточности сердца. Пациенты уже знают о своем диагнозе, поэтому припухлость рук не является неожиданным симптомом.
Признак развивается медленно и имеет характерные особенности:
чаще появляется вечером и проходит к утру;
кожные покровы уплотнены, бледные или синюшные, холодные на ощупь из-за недостаточности кровообращения;
сохраняется симметричность, при надавливании пальцем формируется ямка.
Отек рук при сердечной патологии развивается медленно, наряду с необратимыми процессами во внутренних органах, скоплением жидкости в грудной клетке и брюшной полости.
При нарушении кровообращения
Отечность рук при нарушении циркуляции крови в большом и малом круге кровообращения встречаются редко. Болезни сосудистой сетки провоцируют припухлость только по ходу вен. Застой крови первоначально происходит в малом кругу кровообращения. Основные причины ─ недостаточность левого желудочка сердца, порок митрального, аортального клапана, опухоль легкого, сдавливающая вены. На фоне застоя венозной крови малого круга развивается недостаточность кровообращения в большом круге. Другие факторы ─ склероз легких, правожелудочковая недостаточность, сдавление полых вен опухолью.
Отек руки при тромбофлебите (воспаление вены вследствие ее закупорки сгустком крови) характеризуется уплотнением по ходу сосуда. Симптом характерен только для поверхностного тромбофлебита. Если воспалились глубокие вены, внешне это не проявляется никакими признаками.
Отекание рук при тромбозе бывает по причине продолжительного пребывания в обездвиженном положении: после операции, инсульта, тяжелой травмы, ношения гипса, при длительном перелете.
Важно! Если мигрирующий тромбофлебит вызвал отечность рук без действия провокационных факторов, то следует заподозрить злокачественную опухоль внутренних органов, чаще легких, поджелудочной железы, кишечника, печени, у женщин рак груди.
В группу риска попадают люди после 50 лет. Пациенты в обязательном порядке проходят такие обследования:
рентген или КТ легких;
МРТ органов брюшной полости;
маммография (для женщин);
дуплексное сканирование вен.
При анасарке
Анасарка ─ это генерализованный отек подкожной клетчатки, охватывающий все тело, в том числе и руки. Вся конечность, пальцы выглядят вздутыми, холодными и бледными.
Анасарка является осложнением тяжелого морфологического и функционального поражения жизненно важных внутренних органов. Она характерна для таких заболеваний:
почечная недостаточность;
печеночная недостаточность, цирроз;
правосторонняя сердечная недостаточность;
органические пороки сердца;
хроническая патология легких;
тяжелая кахексия (крайнее истощение организма);
острый дефицит белка в организме.
Выраженный отек может спровоцировать инфузионное введение больших объемом растворов, химиотерапия.
Эффективность лечения анасарки зависит от состояния лимфатической системы и почек. Отечность спадет только в том случае, если скопившаяся в мягких тканях жидкость будет обратно всасываться в лимфатические сосуды, проникать в системный кровоток и выводится почками и потовыми железами. В 80% случаев этот симптом неизлечим, так как является следствием необратимых поражений внутренних органов.
Опухлость как симптом лимфедемы
Лимфедема ─ прогрессирующий отек мягких тканей, развивающийся по причине лимфостаза (скопление белковой жидкости в межклеточном пространстве). Заболевание бывает врожденным (первичным) и приобретенным (вторичным).
При врожденной лимфедеме отекают преимущественно кисти рук и область лучезапястного сустава. Опухают пальцы. Кожа становится плотной, при пальпации болезненность отсутствует.
Приобретенная форма патологии отличается последовательностью распространения отечности. Сначала она появляется на уровне плечевого сустава, затем постепенно опускается к пальцам руки. Вторичная лимфедема развивается очень медленно, проявляется спустя 10-15 лет после провокационного фактора ─ травмы, операции, облучения.
Другие причины
Припухлость руки в виде местного ангионевротического отека возникает как ответная реакция иммунитета на аллерген. Причиной может быть укус насекомых (кровососущих, мошек, ос, пчел), внутривенное или подкожное введение лекарственных препаратов.
Выраженная локальная отечность конечности возникает при механических травмах ─ ушибах, переломах (в местах воздействия внешней силы), вывихах (в районе суставов).
Руки нередко отекают у людей, в анамнезе которых есть заболевания, связанные с нарушением обмена веществ ─ патология щитовидной железы, сахарный диабет второго типа (инсулиннезависимый), ожирение.
Припухлость развивается при остеохондрозе шейного и грудного отдела позвоночника ─ дистрофические преобразования хрящевой ткани. Измененные структуры сдавливают кровеносные сосуды («круг Везилия»), нервные пучки, нарушают нормальное кровоснабжение и иннервацию, способствуют развитию отечности.
У женщин в возрасте от 30 до 60 лет наблюдается синдром Пархона ─ уменьшение количества выделяемой мочи при отсутствии объективных причин (почечная недостаточность, заболевания сердца, печени). Появляются идиопатические отеки. Женщины замечают припухлость рук, лица, шеи, увеличение молочных желез. При обследовании больных обнаруживается гормональный дисбаланс. В группу риска входят женщины с вегетативно-сосудистыми нарушениями, страдающие психическими расстройствами, эмоционально неустойчивые, склонные к ожирению.
Незначительные отеки рук, кистей и пальцев у беременных ─ частое явление. В этот период в организме женщины происходят кардинальные перестройки ─ всплески гормонального фона, увеличение объема циркулирующей крови, набор массы тела, усиленная работа почек. Умеренная задержка жидкости в мягких тканях не является опасной патологией, то требует тщательного наблюдения и контроля лабораторных показателей крови, мочи.
Отеки на руках — как признак злокачественных опухолей
При наличии злокачественных новообразований в организме скапливается жидкость. Это обусловлено нарушение лимфооттока, структурными изменениями паренхиматозных органов (печени, поджелудочной железы, почек, легких).
Рак молочной железы
После операций по устранению опухолей молочной железы, ампутации груди в 55-70% случаев хирурги вынуждены удалять подмышечные лимфатические узлы (пути оттока лимфы желез). Это необходимо для достижения радикальности хирургического лечения. Решая онкологическую проблему, операция нарушает физиологический отток лимфы верхних конечностей и провоцирует отеки.
Так как пациенткам в обязательном порядке назначают химическую, лучевую, радиоизотопную терапию, это ухудшает ситуацию. Эти лечебные процедуры вызывают усиленное разрастание соединительной ткани (фиброз), что в итоге приводит к отечному синдрому руки со стороны удаления опухоли (правой или левой).
Основные жалобы отека руки:
нарушение симметрии верхних конечностей, разница в размере;
сильная тяжесть;
ноющие боли;
усиление отечности при незначительных физических нагрузках.
Рак легких
Рак легких длительное время протекает бессимптомно. Отсутствие своевременного лечения дает хорошую почву для развития поздних признаков ─ отеков рук.
До периода клинических проявлений рака заболевание маскируется под ОРВИ, хронические бронхиты и пневмонию, ателектаз (спадение доли легкого), плеврит.
Важно! Для рака легких характерен неспецифический признак ─ синдром Мари-Бамбергера. Появляются припухлости рук в области суставов, сопровождаются болью. Пальцы отекают, становятся похожи на барабанные палочки.
Процесс формирования отеков
Причины, почему жидкость задерживается в тканях, условно разделяются на две группы: гидростатические, гипопротеинемические (онкотические).
Гидростатические или застойные отеки вызваны повышением давления на стенки капилляров. Застой в венах рук происходит на фоне таких заболеваний ─ тромбофлебит, варикозное расширение, хроническая сердечная недостаточность. Появление гидростатического отека напрямую зависит от положения тела. Если человек длительное время лежит на одном боку, жидкость перетекает под действием силы тяжести в правую или левую часть тела. Поэтому припухлость рук не бывает симметричной. Отеки быстро проходят при смене положения, физической активности (за исключение крайне тяжелых форм болезни).
Гипопротеинемические или «голодные» отеки связаны с дефицитом сывороточного белка. Частая причина ─ нефроз (дистрофическое поражение почек, вплоть до некроза). Соотношение случаев болезни у мужчин и женщин 1:10 соответственно. Другие факторы возникновения голодных отеков ─ нарушение функциональности печени, нехватка белка в ежедневном рационе, тяжелые ожоги, опухоли. Припухлость появляется на поздних стадиях заболевания, когда организм истощен. Локализуется в области кистей.
Белки ─ это высокомолекулярные соединения. Они составляют 50% общего давления крови на сосудистые стенки. Если их концентрация снижается, вода стремится в сторону большего давления. Так через стенки сосудов она проникает в мягкие ткани и межклеточное пространство.
Онкотические отеки формируются при снижении коллоидно-осмотического давления. Они не зависят от положения тела человека, но в плазме крови обнаруживается низкое содержание белка. Располагаются на верхних конечностях, распространяются на лицо, веки.
Почему руки отекают с утра
Причины, почему отекают руки и пальцы по утрам:
избыточное употребление жидкости при наличии в анамнезе заболеваний почек, крови;
отдаленная аллергическая реакция на лекарства, средства бытовой химии, укусы насекомого, у ребенка употребление пищи, прикорма;
инфицирование ранее полученной травмы с повреждением кожных покровов;
обострение хронических заболеваний суставов, ревматизма.
Отеки после сна появляются у тучных людей. Идиопатические отеки наиболее выражены с утра, и к вечеру проходят. У женщин после ампутации груди на фоне лимфостаза припухлость рук усиливается в ранние часы. Асимметричные отеки при сердечной недостаточности наблюдаются после ночного сна.
Факторы, увеличивающие вероятность формирования утренней припухлости рук:
употребление алкоголя;
переедание на ночь, особенно сладостей;
ношение в течение дня тесной одежды;
предменструальный синдром у женщин.
Лечение
Независимо от причин, вызвавших отечность верхних конечностей, первым назначают мероприятия по восполнению нехватки жидкости в организме. Проводят процедуры, которые мягко и постепенно увеличивают объем крови, лимфы, устраняют дефицит белков.
В обязательном порядке назначают лечение основного заболевания. Почти в 90% случаев для снятия отеков прописывают диуретики (мочегонные средства):
петлевые ─ Фуросемид, Торасемид;
тиазидные ─ Гидрохлортиазид, Индапамида;
калийсберегающие ─ Триамтерен, Амилорид, Спиронолактон.
Препараты для снятия почечных отеков ─ Маннитол, Лазикс, Этакриновая кислота, Верошпирон, Оксодолин. Диуретики способствуют естественному выведению жидкости из организма, эффективно устраняю отеки.
Важно! Заниматься самолечением отечностей верхних конечностей с применением мочегонных крайне опасно. Это создает риск развития тяжелых осложнений не только со стороны почек, но и сердца, органов ЖКТ, головного мозга.
Диуретики противопоказаны при тяжелой степени недостаточности сердца, печени, почек.
В дальнейшем, после физикальной, лабораторной, инструментальной диагностики, назначают медикаментозную терапию, по показаниям хирургическое лечение (при обнаружении операбельной опухоли).
При беременности
Отеки рук и пальцев носят локальных характер. Как снять припухлость, определяет гинеколог в женской консультации в каждом индивидуальном случае.
К общим рекомендациям относится контроль суточного объема употребляемой жидкости, рациона питания, общей массы тела. Чтобы лечение было успешным, важно создать соответствующий микроклимат в доме, подкорректировать режим сна и бодрствования, организовать правильное питание. Во время дневного отдыха лучше лежать на боку. Это улучшает работу почек и ускоряет выведение лишней жидкости из организма.
Важно! При отеках у беременных нельзя сокращать прием жидкости. Лучше исключить из рациона сладкие, газированные напитки. Лучше употреблять чистую воду, компоты, разбавленные морсы. Потребление соли ограничить до 3-5 г в сутки. Раз в неделю рекомендуют проводить разгрузочные дни (кефирный, творожный, яблочный).
Продолжительность ночного сна должна быть не менее 9 часов. Несколько раз в день делать зарядку для рук продолжительностью 5 минут. Комплекс упражнений включает поднятие рук, разведение в стороны, работа кистями и пальцами.
Как облегчить состояние при отеках в домашних условиях
Если у человека появляются отеки, необходимо отказаться от одежды с тесными рукавами, воротником, сдавливающей грудную клетку. Временно не носить украшения на запястье, кольца. Запрещено поднимать тяжести, сумку более 2 кг. Эти меры помогут частично восстановить кровоток и предупредить прогрессирование отеков рук.
Важно следить за питанием. Пациентам показана диета с ограничением соли. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Непосредственно перед самим сном не рекомендуется пить жидкость в больших количествах. Если мучает жажда, можно пить воду маленькими глотками.
Продукты, которые следует включить в рацион при отеках:
кисломолочные ─ кефир, творог;
овощи ─ сельдерей, свежие огурцы;
арбуз, ягоды калины;
рябиновый сок.
Для регулирования оттока лимфы из конечности показаны лимфодренажные массажи и физические упражнения.
Чтобы вернуть тонус телу, показаны ежедневные активные прогулки на свежем воздухе ─ велосипед, легкий бег (если нет тяжелых сердечных патологий), быстрая ходьба. Полезно плавать в бассейне, заниматься аквааэробикой. Ежедневно утром делать зарядку (10 минут). Комплекс упражнений для рук повторяют вечером, за 2 часа до ночного отдыха. Это предотвратит застой лимфы.
Для улучшения сна следует отрегулировать микроклимат в жилом помещении ─ приобрести увлажнитель воздуха, подключить кондиционер.
Если отекли пальцы на руках, хорошо помогают контрастные ванночки или душ. Смена температуры воды провоцирует приток крови и тонизирует сосуды среднего и мелкого калибра. В результате усиленного кровообращения отек устраняется.
На ночь можно делать теплые ванночки для кистей с добавлением морской соль. Температура воды 37-38°C. Такая водная процедура расслабит скелетные мышцы, снимет перенапряжение, усталость, тяжесть в руках. После сна пациент будет чувствовать облегчение, а выраженность отека будет заметно снижена.
Если появилась отечность на руках, первое, что нужно делать, это обратиться в поликлинику к терапевту. Нельзя самостоятельно покупать фармакологические средства, травяные сборы в аптеке по рекомендациям провизора. Следует помнить, что отеки рук не появляются только на фоне дневной усталости. В большинстве случаев это симптом внутренних болезней, требующей комплексного обследования и назначения корректирующей медикаментозной терапии.
Источник