Причины отеков век после 40
Идеальное в юности, функционирование организма женщины после 40 лет начинает нарушаться. Работавшие ранее без сбоев системы организма начинают все чаще отказывать ввиду достижения ими предела своих возможностей. Ряд проблем в работе систем и органов ведет к появлению всевозможных отеков, на лице, в ногах, на прочих частях тела. Отеки вызываются задержкой жидкости в тканях, нарушением ее циркуляции.
Накапливание излишней воды в тканях – следствие нарушения электролитного баланса, причиной чего могут явиться как заболевания, так и не вполне правильный образ жизни (начинают сказываться нарушения, которые ранее не влекли за собой никаких последствий). При этом у мужчин патология подобного рода встречается гораздо реже.
Сами по себе отеки женщин заболеванием не являются, это лишь симптом нарушения работы систем и органов. Задержка жидкости – защитная реакция организма и направлена на компенсацию негативных процессов.
Наиболее вероятные причины отеков
Симптомы отеков ног и лица в общем случае не различаются, но чаще всего застой поражает нижние конечности (лодыжки, стопы), а на руках отекают пальцы и кисти. Внутренние отеки (диафрагмы) внешне незаметны, но они ощущаются как затруднения дыхания или сдавливание внутренних органов.
Отеки женщин после 40 лет сопровождаются:
- аритмией, учащением сердцебиения;
- повышением артериального давления;
- головной болью;
- сонливостью и слабостью;
- одышкой;
- запорами;
- задержкой мочеиспускания;
- усталостью ног.
Провоцирующие отеки заболевания
Однозначного ответа, почему болят ноги после 40 лет, и отчего они отекают, нет. Одна из причин отеков – заболевания почек. В этом случае отекает лицо в области нижних век, а также конечности, грудь и живот. Кожа при этом виде отеков становится мягкой и водянистой, а отек при нажатии на него перемещается под кожей. Неудобная, блокирующая нормальную работу почек поза во время сна также ведет к утренним отекам.
Другой причиной отеков может явиться плохая работа сердечной мышцы. Лицо в подобном случае также отекает и приобретает обрюзгший вид. Кожа, в отличие от отеков, вызванных почечными нарушениями, более плотная, а отек при нажатии на него не перемещается. Эти отеки проявляются преимущественно не утром, а вечером.
Из эндокринных заболеваний к отекам ведет гипотиреоз и сахарный диабет. Доброкачественные и злокачественные опухоли также вызывают отеки.
Нормальный отток крови от головы нарушается при тромбозе верхней полой вены, лицо приобретает при этом синюшный оттенок, синюшностью с болью в ногах и онемением сопровождается также варикозная болезнь с осложнением в виде тромбоза глубоких вен. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника, что зачастую наблюдается у людей среднего и старшего возраста, отекает лицо в области щек, нижних век. У женщины появляется ощущение, что голова «наполнена жидкостью».
Лицо отекает также после перенесенной операции, причем в 98% случаев. Такого рода отеки проходят обычно через 1,5-две недели.
Справка. При отсутствии почечных и сердечно-сосудистых заболеваний отечность обычно является признаком приближающейся менопаузы.
Еще одна из причин отеков – потеря капиллярной сеткой белка, что способствует проницаемости капилляров и выходу из них жидкости в межтканевое пространство. Основной фактор влияния на проницаемость капилляров – гормональный фон, нарушение баланса гормонов при дисфункции яичников или щитовидной железы и нарушением работы гипофиза с уменьшением выработки эстрогенов и прогестерона. У женщин за 40 лет подобное наблюдается в период менопаузы, у более молодых к этому ведет неправильное питание, следование «модным» диетам. Развитию отклонений способствует и прием контрацептивов, доверять их подбор следует только специалисту.
Отек Квинке
При нормальном течении климакса отечности не бывает, климакс становится патологическим с развитием отеков лишь при неправильном питании, тяжелой работе или избыточном весе.
Аллергические реакции
Не исключено, что отеки у женщин после 40 лет появятся впервые вследствие аллергических реакций. Это может случиться по причине длительного или активного действия аллергена (некоторых продуктов питания, определенных медикаментов, укуса насекомого). Возникающий ангионевротический отек сопровождается зудом, сыпью и затрудненным дыханием.
Аллергический отек
Бессонница и стрессы
Причиной утренних отеков на лице зачастую является бессонница и следующее за этим переутомление. Стрессы с нарушением работы вегетативной нервной системы ведут к чрезмерной выработке адреналина, который через сердечно-сосудистую систему ведет к накоплению избыточной жидкости в тканях.
Прием напитков, содержащих алкоголь
После приема алкоголя отеки появляются не всегда, все зависит от индивидуальных особенностей, и после 40 лет при злоупотреблении алкогольными напитками отеки могут стать постоянными вследствие задержки жидкости. Особенно явственно отекают ноги у женщины 45 лет, если накануне было выпито много пива.
Отеки ног как следствие приема алкоголя – признак нарушения работоспособности жизненно важных органов, сбоев в работе систем кровоснабжения и выделения. Перестают работать нормально почки, и накопление избыточной жидкости ведет к отекам рук, ног и лица. При этом вода накапливается в тканях, а объем циркулирующей крови уменьшается, вызывая жажду и сухость во рту.
Справка. Простое питье воды не поможет, а вот эффективность народного способа (выпить стакан рассола) подтверждает современная медицина, поскольку рассол восполняет нехватку электролитов в организме, после чего можно смело пить воду – она приведет водно-солевой баланс в норму.
Медикаментозные отеки
Отечность, особенно лица, могут вызвать такие медикаменты, как:
- антидепрессанты;
- противовоспалительные препараты (кортикостероиды), побочным результатом приема которых является задержка в организме натрия и воды.
Почему еще отекают ноги у женщин после 40 лет
При чрезмерном употреблении поваренной соли, для снижения концентрации соли в организме задерживается жидкость с появлением отеков, которые не проходят, пока из организма не выведется избыточная соль. К отекам может привести длительное пребывание на солнце (отекает лоб, область глаз).
Справка. Избыточный вес и ожирение (которые не всегда относят к заболеваниям) приводят к задержке жидкости, поскольку жировые клетки (адипоциты) с трудом отдают накопленную воду, и начинают вырабатывать эстрогеноподобные вещества, приводящие к дальнейшей задержке жидкости.
Профилактика и лечение отеков
Для предупреждения отеков необходимо устранить внешние факторы сбоя:
- упорядочить питание, обеспечить достаточное количество белка с ограничением жиров и специй, исключением сладостей, фаст-фуда, шоколада, кофе, черного чая, больше употреблять овощей и рыбы;
- отказаться от курения и приема алкоголя;
- вести здоровый образ жизни, прогуливаться на свежем воздухе либо заниматься посильным видом спорта (плавание, спортивная ходьба);
- обеспечить себе полноценный сон и отдых;
- не носить обувь на высоком каблуке, одежда должна быть свободной;
- регулярно осматриваться у врача, особенно при приеме контрацептивов.
Справка. При отеках не следует сокращать потребление воды, это не поможет побороть отеки. Для поддержания электролитного баланса следует употреблять достаточное количество воды.
Альтернативой синтетическим эстрогенам могут явиться фитоэстрогены – более мягкие средства воздействия, содержащиеся в семенах и масле льна, сельдерее, а аптечным препаратам калия – продукты с высоким его содержанием (бобовые, морская рыба, курага, земляника, крапива).
Перед применением травяных сборов проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые растения могут неблагоприятно воздействовать на почки и усугубить течение желудочных заболеваний. В любом случае не следует заниматься самолечением, необходимо тщательно соблюдать все врачебные рекомендации.
При отсутствии сердечных, эндокринных и почечных заболеваний отеки полностью исчезают через месяц-два после начала лечения. Болезни ног у женщины после 40 лет не являются неизбежными, их можно избежать!
Салонные процедуры и массаж
Из противоотечных процедур в салонах красоты могут предложить лимфодренаж – электростимуляцию для нормализации функционирования лимфатических и кровеносных сосудов и клеточного обмена, и криолифтинг – короткое точечное воздействие холода на отекшую область. Вошедшие по ходу процедур в стрессовое состояние клетки отдают избыточную воду, а несколько сеансов обеспечат стойкий эффект.
Избавиться от отечности лица позволит специальный самомассаж, освоить который может любая женщина. Массаж оказывает многостороннее воздействие, а именно:
- стимулируется синтез коллагена;
- активизируется лимфо- и кровоток;
- повышается прочность сосудов;
- выводится избыточная жидкость.
Контрастное умывание
Хорошо борется с отеками лица контрастное умывание. Оно заключается в предварительном умывании лица теплой водой, а затем попеременной смене горячей воды на холодную 4-5 раз, с завершением процедуры холодной водой. По завершению процедуры следует промокнуть лицо (не вытирая) мягким полотенцем. Эффект процедуры заключается в повышении тонуса кровеносных сосудов, стимуляции кровообращения и тока лимфы, что устраняет застой жидкости и отеки.
Народные рецепты
Умеренные отеки лица хорошо снимаются ледяными кубиками, заблаговременно приготовленными в морозилке. Заморозить можно настои трав – мяты, ромашки, липы, шалфея, либо делать контрастные ванны для лица, чередуя холодную и горячую воду. Аллергический отек снимается промыванием носа солевым раствором. Хорошо борются с отеками мочегонные настои березовых почек, спорыша и брусничных листьев.
Чтобы снять отек лица, необходимо разрезать сырую картофелину и разрезом потереть лицо, еще лучше натереть картофель на терке и наложить кашицу на 20 минут на лицо, после чего смыть теплой водой. Можно сделать укропно-сметанную маску, для чего смешать 1 ч.л. мелко нарубленного укропа с 2 ч.л. сметаны. Маска накладывается на лицо на 15 минут.
К опухшему от отеков лицу можно приложить полотняный мешочек с перемолотой в кофемолке и распаренной в кипятке гречкой (мешочек окунуть на пару секунд в кипяток и дождаться, пока гречка остынет).
Медикаментозное лечение
Избавиться от гормональных отеков помогут эндокринолог и гинеколог, после анализа крови и мочи для определения содержания гормонов. Уровень гормонов корректируется соответствующими медикаментозными назначениями или приемом фитоэстрогенов.
При сильных отеках на несколько дней ограничивают прием поваренной соли. Пищу следует насытить белками, для улучшения проницаемости капилляров. При опасности для жизни экстренно назначаются кортикостероиды.
Справка. Для вывода жидкости естественным путем врач назначает мочегонные препараты, с одновременным назначением солей калия, диету также следует насытить продуктами, богатыми калием. Могут быть назначены успокоительные препараты, устраняющие симптомы климакса: бессонницу, беспокойство, нервное напряжение.
Могут быть назначены витаминные комплексы с достаточным содержанием витаминов A, B, D, E и минеральных элементов калия, магния и железа. В некоторых случаях отеки остаются даже после нормализации гормонального фона, и для завершения лечения необходимо запастись терпением.
Обнаружив, что у вас, по разным внешним причинам, все чаще начинают появляться отеки, необходимо обратиться к врачу, и лишь после уточнения диагноза и совета врача прибегнуть к распространенным методам нормализации водного обмена – упорядочить питание, освоить самостоятельно массаж, или обратиться в салон красоты для проведения специальных процедур. Ноги женщины за 40 лет могут и должны выглядеть идеально!
Источник
Многим людям приходится сталкиваться с проблемой отечности под глазами. Причин этому явлению выделено немало. И прежде чем приступить к лечению нужно понять, почему возникает явление отека под глазами. Многие считают отечность заболеванием, но это лишь симптом болезни, который легко поддается лечению. Возникнуть он может и у здорового человека, например, после переутомления или стресса. На сегодняшний день одной из распространенных проблем у женщин является отечность глаз и лица. Главной причиной появления мешков под глазами можно назвать задержку жидкости в тканях. Как правило, кожа под глазами самая чувствительная, а поэтому даже недосып или продолжительный плач могут спровоцировать появление отеков.
Причины отечности кожи под глазами
Задержка жидкости в тканях может происходить на фоне многих причин. Но к самым распространенным относятся следующие:
• употребление соли перед сном;
• употребление алкоголя;
• употребление излишнего количества жидкости перед сном.
Отеки под глазами могут быть безобидными и связанными с развитием какого-то заболевания. Если они долгое время не проходят, нужно обратиться к доктору, выявить причины их возникновения и пройти курс лечение.
Когда этот симптом сопровождается признаками болезни, например, одышкой и проблемами с печенью, это говорит о развитии сердечных заболеваний. Если помимо мешков под глазами, лицо приобретает оттенок синевы, значит, у человека наблюдаются проблемы с кровообращением, оттого и появляется опухоль на веках.
Если отек появляется только под глазами, то, вероятнее всего, у человека проблемы с почками. При таких заболеваниях отеки водянистые и мягкие, поэтому их можно перемещать с одной части лица в другую. Кожа в таком случае приобретает желтоватый оттенок. Область под глазами склонна к отечности по следующим причинам:
• отсутствует подкожная клетчатка;
• густая сосудистая сеть;
• давление на веки жировой ткани;
• рыхлая подкожная ткань;
• самая сухая и тонкая кожа.
Подобные проблемы зачастую появляются у людей с заболеваниями глаз. Отеки могут появляться не под обоими глазами, а только на одной стороне пораженного глаза. Многие люди стараются улучшить свое состояние в домашних условиях и прикладывают к отекшей части лица холодные предметы, например, лед, но на самом деле таким способом можно только навредить себе и своему здоровью.
Помимо этих заболеваний отечность под глазами может появляться при следующих диагнозах:
• конъюнктивит;
• ринит;
• воспаление пазух носа;
• респираторные заболевания.
На фоне этих причин капилляры, расположенные вокруг глаз, могут быть заметны невооруженным взглядом, вследствие чего под ними появляются мешки и отечность.
Стоит отметить, что одной из главных причин появления этого синдрома является переутомление и напряжение глаз. Как правило, зачастую отеки под глазами после утреннего пробуждения замечают офисные работники, которые долгое время проводят за компьютером, не давая глазам отдохнуть.
Причины отечности лица
С отеками глаз и лица могут сталкиваться люди с заболеваниями дыхательных путей. В таком случае избавиться от болезни самостоятельно редко удается, необходима помощь специалиста. В жаркое время года люди зачастую сталкиваются с отеками лица и опухшими веками по причине ожогов. Для того чтобы их предотвратить перед выходом на улицу нужно прикрывать чувствительные участки кожи, а на глаза надевать солнцезащитные очки. Но если все же ожога не удалось избежать, то можно снять отек с помощью льда.
Одной из серьезных причин появления отечности лица является удар. Как правило, отек появляется спустя несколько часов после него и может появиться даже под глазами. Необязательно чтобы ушиб приходился в область глаза, отечность может появиться и после удара в лоб, переносицу или щеку. Если же снять отек быстро не получается нужно обратиться к доктору, для того чтобы избежать осложнения.
Нередко этот симптом появляется из-за аллергической реакции на какой-то предмет или продукт. Отек, вызванный аллергией, называется ангионевротическим. В таком случае помимо этого симптома, можно заметить такие признаки болезни: крапивница, зуд, покраснения глаз, светобоязнь, затруднение дыхания. Для того чтобы избавиться от симптомов аллергии необходимо принимать противоаллергенные препараты, например, Супрастин.
Особенностью аллергического отека можно назвать его сохранение на лице человека от пяти минут до нескольких часов. Также к отличительной характеристике можно отнести то, что отек самостоятельно проходит и не нуждается в лечении.
Чтобы предотвратить отечность в первую очередь нужно выявить аллергена и устранить его. Зачастую отечность лица наблюдается при проявлении аллергии на табачный дым. Причем аллергия может наблюдаться не только у активного, но и пассивного курильщика.
К не менее распространенным причинам отеков лица и глаз можно отнести
• ожирение; Ожирение у женщин
• недостаток кислорода;
• жара;
• недостаточное употребление жидкости в течение дня;
• реакция на переливание крови;
• головные боли;
• неожиданные для организма физические нагрузки;
• перенапряжение глазной мышцы;
• повышенное давление;
• усталость;
• слезы перед сном;
• рак любой из частей лица;
• нехватка витаминов;
• сбой в работе организма;
• недосып;
• курение;
• стресс;
• неправильное положение головы во время сна;
• диета;
• употребление в пищу вредных продуктов;
• заболевания мочеполовой системы.
Быстрое похудение
Отек из-за неправильного режима дня
Если у вас появляются отеки под глазами каждое утро, нужно в первую очередь выявить причину такого состояния и попытаться снять воспаление.
Как считают диетологи, то отеки лица с утра связаны прежде всего с неправильным питанием. Чтобы снять припухлость необходимо пересмотреть свой режим дня. Мешков под глазами не избежать тем людям, которые кушают за несколько часов перед сном или посреди ночи. Как рекомендую медики, то последний прием пищи должен быть не менее чем за 3-4 часа до сна. И на ужин нужно выбирать легкие, но сытные блюда, исключая из рациона жареную и жирную пищу, которая плохо переваривается желудком.
Чтобы на утро под глазами не было отеков нужно ложиться спать не позднее 22.00. Наверное, многие люди, которые ложатся спать задолго после полуночи утром просыпаются с трудом и на протяжении всего дня чувствуют усталость.
Также отечность под глазами на утро может появиться после бурно проведенной ночи или вечера. Если человек всю ночь употреблял спиртное, сочетая это с приемом наркотиков, то мешков под глазами ему точно не избежать.
Если отечность под глазами – это хронический симптом, то нужно внимательно отнестись к своему здоровью и пересмотреть режим дня. В том случае если отечность — это редкое явление устранить его можно и в домашних условиях.
Отечность глаз у женщин
Любая женщина любит ухаживать за собой и хочет быть красивой, а именно поэтому такой симптом, как отечность под глазами с утра, у прекрасной половины человечества наблюдается гораздо чаще чем у мужчин. К причинам, по которым отекает кожа под глазами у женщин можно отнести следующие:
• Использование декоративной косметики. Часто с такими проблемами сталкиваются женщины, которые не смывают косметику с вечера и ложатся спать накрашенными.
• Ботокс, из-за которого нарушается кровоток следствием чего и является отек под глазами.
• Неправильное использование кремов для ухода за веками и областью вокруг глаз. Стоит помнить, что на эту область нужно наносить немного средства, так как любой крем на 90% состоит из воды.
• Поздние сроки беременности, в третьем триместре лишняя жидкость и соли долгое время выходят из организма.
• Частое посещение соляриев и салонов красоты. Из-за избытка ультразвукового излучения под глазами могут тоже появляться отеки.
• В конце менструального цикла в организме удерживается жидкость. Также редко отечность может появляться в начале месячных из-за изменения гормонального фона.
Не стоит забывать и о том, что отечность под глазами по утрам может возникать из-за наследственности и индивидуального строения век. Если говорить о наследственности, то с таким симптомом, как отечность под глазами люди начинают сталкиваться еще с детства. Также у женщин зачастую отекают веки из-за возрастных изменений. Причины этого явления кроются в следующем:
• Скопление жира под глазами. Для решения проблемы может потребоваться блефаропластика.
• Атрофирование круговой мышцы. Для того чтобы избежать отечности нужно делать массаж глаз.
• Изменение глазного жирового слоя. Для предотвращения отечности необходимо контролировать вес и делать массаж глаз.
Как правило, генетические отеки под глазами могут держаться весь день, не изменяя своего размера. Для того чтобы их устранить нужно заниматься профилактикой, а после их появления приступить к устранению отеков.
Как снять отек
Для того чтобы избавиться от припухлости кожи, нужно выполнять такие рекомендации:
• пересмотреть свой режим дня;
• правильно питаться;
• употреблять соль не более 3 грамм в день;
• выделить время для отдыха;
• своевременно лечить заболевания сердца;
• делать противоотечные маски;
• принимать контрастный душ;
• во время сна использовать высокую подушку;
• протирать кожу льдом;
• чистить почки;
• умываться травяными отварами.
Эти процедуры можно выполнять и в домашних условиях. А если отечность сопровождается дополнительными симптомами, то без скорой помощи избавиться от него вряд ли удастся.
Таблетки для похудения
Для того чтобы как можно скорее облегчить состояние больного после ушиба и снять отечность нужно выполнить следующие процедуры:
1. Использовать противовоспалительное нестероидное лекарство, при условии того, что ушиб был сильным. Самыми эффективными препаратами являются Диклофенак, Кетанов, Анальгин.
2. Использовать мази с восстановительной функцией, например, ФастумГель, Лиотон.
3. Место ушиба оставить в покое на несколько дней. Необходимо снизить физические нагрузки, особенно если речь идет о повреждении ноги.
4. Нанести на место ушиба фиксирующую повязку.
Если симптом связан с хроническими заболеваниями в первую очередь нужно поправить свое здоровье. Во всех остальных случаях бороться с отеками предстоит, исходя от причины их появления. На самом деле снять отечность просто – если вовремя приступить к устранению причин ее возникновения.
После сорока
Все о красоте после сорока. Говорят, человеку столько лет, на сколько, он себя сам ощущает. Конечно, это высказывание не лишено здравого смысла, но оно, увы, не касается внешнего вида, который может сыграть злую шутку с тем, кому в душе всегда «восемнадцать», а на лицо – в три раза больше. Правильное питание, регулярные занятия спортом и бережное отношение к собственному здоровью – похвальные привычки, но и они, к великому сожалению, не в силах скрыть все внешние признаки старения. К тому же многие дамы бальзаковского возраста, работая над своим образом, допускают ряд типичных ошибок, еще сильнее отдаляющих их от заветной цели – сохранения вечной молодости. Детальным разбором тех самых подводных камней мы и предлагаем заняться сейчас. Пытаться замаскировать свой реальный возраст с помощью толстого слоя косметики – один из тех ложных и в некотором роде даже опасных приемов, к которым прибегает большинство женщин старше 45 лет. Рассчитывая на его помощь, они, сами того не подозревая, зачастую добиваются эффекта, прямо противоположного желаемому. В чем это выражается? Рассмотрим на конкретных примерах.
Эффекты
1. «Штукатурка» вместо ровного тона лица. Тональные средства с плотной текстурой вполне могут подойти для юных поклонниц кукольного образа, но при наличии на лице даже неглубоких морщинок об их использовании лучше забыть раз и навсегда. Женщинам в годах стоит отдавать предпочтение легким тональным кремам с увлажняющими свойствами. Особенного внимания заслуживают появившиеся на рынке сравнительно недавно BB- и СС-кремы, которые отлично справляются сразу с двумя задачами: защитой кожи и выравниванием ее тона.
2. Некорректная маскировка кругов под глазами. К сожалению, большинство женщин любого возраста не знают о том, что для маскировки темных кругов под глазами существует специальное косметическое средство – консилер. По сравнению с обычным тональным кремом он обладает более невесомой текстурой, а, значит, может успешно применяться на участках лица с особенно нежной и тонкой кожей. Небольшое количество консилера наносится на область под глазами, а затем растушевывается мягкой косметической кистью.
3. Избыток пудры. После 45 лет рекомендуется лечение мастопатии, вовсе отказаться от использования такого тонального средства, как пудра, поскольку она еще сильнее высушивает и без того недостаточно увлажненную зрелую кожу. И лишь только для борьбы с жирным блеском в области носа и подбородка можно прибегнуть к помощи мягкой пуховки с легкой рассыпчатой (но не компактной!) пудрой.
4. Некорректное использование румян. Грубой ошибкой является нанесение румян ниже скул – в зрелом возрасте такой неверный взмах кисти лишь подчеркнет провисание кожи. Визажисты рекомендуют отдавать предпочтение румянам нежно-розовых или персиковых оттенков и наносить их только на самые выступающие точки скул.
Эффективное лечение аденоза молочных желез
5. Яркая помада с подтеками. Растекшаяся губная помада одинаково неряшливо выглядит как на молодых, так и на зрелых губах. Но если юным модницам неумелый подбор косметических средств еще как-то можно простить, то солидным дамам подобные промахи могут стоить репутации! Для того чтоб их избежать, достаточно всегда следовать несложным рекомендациям визажистов: сначала контур губ прорисовывается качественным карандашом, затем растушевывается и лишь после этого можно приступать непосредственно к нанесению губной помады.
Что касается выбора цветовой гаммы, то зрелым женщинам следует отказаться от использования помады с плотной текстурой (включая матовые варианты) и ярких оттенков. Предпочтение стоит отдавать цветам а-ля «натюрель», блескам и помадам с эффектом влажных губ.
6. Кукольные ресницы. Густо прокрашенные ресницы визуально очень старят и создают образ вульгарной престарелой модницы, поэтому тем, кто стремится выглядеть свежее, следует выбирать тушь с легкой текстурой и жидкой консистенцией.
7. Блестящие тени. Чрезмерный шиммер на веках лишь подчеркнет их провисание и обрамляющие глаза мелкие морщинки. Женщинам старше 45 лет стоит отдавать предпочтение теням с матовой текстурой пастельных или любых других благородных оттенков, гармонирующих с цветом радужки. Использование серебристых, золотистых, кремовых и белых теней с легким перламутром допустимо лишь во внутренних уголках глаз и в середине верхних век – эта маленькая хитрость освежит взгляд и привнесет задорную нотку в образ.
8. «Бровки домиком». Принимаясь за коррекцию бровей, важно вовремя остановиться – «ниточка» старит, а эталоном, к которому следует стремиться, была и остается естественная (классическая) форма.
Легкая поступь.
Хотите сохранить свою привлекательность на долгие годы? Тогда научитесь правильно двигаться в любой ситуации – так, чтобы никто и никогда не догадался, как сильно вы устали после долгого рабочего дня или как неудобны ваши новые «лодочки». Легкая, словно летящая поступь, грация в каждом движении и правильная осанка – залог вашей молодости, прекрасного самочувствия и красоты!
«Нет» благородным сединам!
Страх перед красками для волос – давно устаревший предрассудок. Современная косметическая промышленность предлагает массу вариантов не просто безвредного, но даже и оздоровительного окрашивания! Самый доступный из них – использование безаммиачной краски, способ более эффективный и, соответственно, дорогостоящий – элюменирование. Только запомните одну простую истину – темный цвет волос старит, поэтому предпочтение стоит отдавать оттенкам, которые на 1-2 тона светлее вашего естественного цвета. Еще одна небольшая хитрость, которая поможет зрительно скинуть пару лет, — несколько ярких акцентов в прическе (например, тонированные тонкие прядки).
Подбираем правильный гардероб
После 45 лет подбор правильного гардероба – задача особенно ответственная: с одной стороны, он должен соответствовать положению, с другой — красивой и стильной хочется быть в любом возрасте!
Итак, запоминаем простые правила, которые помогут выглядеть одновременно модно и солидно:
1. Элементы молодежного стиля (обтягивающие джинсы, майки-топы, футболки с вызывающим принтом и т. д.)– под строжайшим табу!
2. Умелое сочетание классики и модерна в одном образе (например, комплект из юбки-карандаш и стильной блузки) выглядит актуально и уместно практически в любой ситуации.
3. Не надо бояться ярких расцветок – при грамотном подходе к их выбору риск стать похожей на новогоднюю елку исключен!
4. Не пренебрегайте использованием такой детали гардероба, как шейный платок или легкий шарфик светлого оттенка.
5. С особенным пристрастием подходите к выбору обуви и сумок – они должны быть не только соответствующими модным тенденциям, но и выполненными из качественных материалов.
6. Каблук зрительно удлиняет ноги и маскирует их несовершенство. Если хождение на «шпильках» — не ваш конек, ограничьтесь выбором обуви на невысоком устойчивом каблучке.
7. Ваш парфюм не обязательно должен быть дорогостоящим – для ежедневного использования вполне подойдет и просто современный аромат категории «масс-маркет».
Наконец, самое главное, что вам предстоит запомнить: ваши года – ваше богатство! И до тех пор, пока вы не начнете относиться к ним именно так, все наши рекомендации будут абсолютно бесполезными и ничего не значащими!
Источник