При отеках в ногах у пожилых женщин
Отёки ног в любом, а тем более пожилом возрасте, приносят массу неудобств. Это неприятное явление, которое влияет на снижение качества жизни, так как создает ограничения в движении и приносит боль. Что делать если сильно отекают ноги ниже колен и в щиколотках, в чём причина появления отёчности? В нашей статье, мы постараемся разобраться в том, почему у пожилых людей отекают ноги.
Проблемы отёчности ног в пожилом возрасте
Почему и от чего отекают ноги: причина у пожилых женщин и мужчин. Когда требуется лечение?
Прежде всего, стоит разобраться в том, что представляет собой отёчность, как физиологическое явление, а потом уже, в том, почему сильно отекают ноги у пожилого человека. Отёчность – это болезненное состояние, при котором, в тканевых пространствах организма накапливается межклеточная жидкость. Это не заболевание, это – симптом. Безусловно, проявляться отёчность может и у здорового человека.
!
Вызывать такое явление может избыточный вес, потребление большого количества жидкости, чрезмерная физическая нагрузка, неудобная обувь и прочие факторы.
Почтенные годы являются провоцирующим фактором для образования отёчности у человека сами по себе. Это обусловлено естественными возрастными изменениями. Но возникновение такой проблемы со здоровьем, как отёки ног в пожилом возрасте отнюдь не стоит обходить вниманием. Даже если первоначально кажется, что причины её объяснимы физиологией. Прежде всего, потому, что данное состояние может быть вызвано проблемами с сердцем, патологиями почек и печени, нарушениями в венозной и лимфатической системе нижних конечностей, травмами и поражениями костно-суставной системы, проблемами с желудочно-кишечным трактом. Чтобы понять, вследствие чего возникли сильные отеки ног у пожилых людей, следует обратиться к специалисту. Используя тот или иной метод диагностики, он сможет точно дифференцировать заболевание, вызвавшее отёчность, и скажет что делать.
Проблемы отёчности ног в пожилом возрасте для мужчин и женщин
Специалист сначала проводит внешний осмотр конечностей. По степени выраженности и локализации отёчности врач может поставить предварительный диагноз. Так, если это отёки ног при сердечной недостаточности, то будет наблюдаться восходящий отёк (от ступней ног к бедру, и вплоть до живота) любой степени плотности. У людей в возрасте эластичность кожи понижена, но в данном случае кожа будет сверхэластична – при нажиме на неё, в пораженном отёком месте будет образовываться лунка. Сердечные отеки на ногах требуют скорейшего лечения, иначе возникнут трофические осложнения, рожистые заболевания и пр.
Статистика соотношения заболеваний вен у населения РФ
Когда сильно отекают ноги, то по незнанию многие люди считают, что причины отёка ног у пожилых женщин и мужчин разные. Это не так. Разница лишь в том, что, к примеру, сильный отёк лодыжек ног или ступни левой ноги, у женщин встречается чаще, чем у мужчин. Причины кроются в нарушениях венозной системы нижних конечностей, как правило, речь идет и варикозе и его осложнениях. А варикозное расширение вен встречается гораздо чаще у женщин. Данному состоянию предшествует чувство тяжести и усталости в ногах, судороги и онемение. Спустя определенный период времени у пожилого человека очень отекает правая или левая нога. Кожа в том месте, где отекают ноги, истончается и появляется цианоз (Cyanosis) (синеют покровы). В случаях, когда у пожилых, наблюдаются все симптомы варикозного расширения вен, и отёчность не спадает даже после отдыха, то, как быть и что делать в данной ситуации скажет только специалист.
Мнение эксперта
Если наблюдается отек одной ноги, в то время как вторая выглядит нормально, это может быть признаком наличия в ней тромба. В таком случае необходимо как можно скорее обратиться к флебологу, так как тромбоз глубоких вен нижних конечностей является состоянием, потенциально опасным для жизни.
Врач сосудистый хирург, флеболог
Осипова Екатерина Яковлевна
Отёк и покраснение ноги у пожилого человека могут быть вызваны нарушениями в лимфатической системе. Они характеризуются нарастающей отёчностью мягких тканей и краснотой кожи. Из имеющихся ран на коже ног и даже рук может сочиться жидкость – лимфа. На степень проявления отёчности влияет физическая активность и время суток. В целом, если рассматривать красные отекшие ноги, как симптом, то это означает, что в воспалительный процесс вовлечены глубокие вены. И следующим этапом может быть уже такое заболевание, как элефантиаз, когда происходит разрастание подкожной клетчатки, и сильный отёк ног становится очень стоек. У пожилых людей это приводит к общему недомоганию и, к сожалению, к инвалидности. Поэтому крайне важно не допустить запущенной стадии заболевания. С чего начинать лечение и что делать в первую очередь знает только специалист.
Почему отекают стопы (ступни) ног у пожилых людей? У женщин и мужчин почтенного возраста достаточно часто могут возникать отёки ступней ног. Происходит это ввиду слабости костно-суставной системы, следствием которой являются травмы голеностопа у людей в возрасте. Данный сустав испытывает громадные нагрузки, поэтому и велика частота его травмирования. Лечение следует начать незамедлительно. Ведь травма, и возникшая из-за неё отёчность, может привести венозному застою.
!
Ситуация, когда отекают ноги у лежачего пожилого человека – это результат обездвиженности, вынужденного горизонтального положения тела или же проводимого лечения.
В данном случае, отеки на стопах ног у пожилых людей возникают в последнюю очередь, так как отёчность начинается распространяться с поясничного отдела позвоночника. Тем не менее, установить точные причины данного явления и назначить адекватное лечение может только лечащий врач.
На основании вышеизложенного становится понятно, что вопрос о том, почему отекают ноги, достаточно сложный. Не стоит заниматься диагностикой самостоятельно и думать, как лечить отеки ног у пожилых людей. Здоровье не должно быть предметом опытов. Поэтому если отекли ноги у пожилого человека, то для установления точной причины данного болезненного состояния следует обратиться за помощью к специалистам.
Особенности лечения отёчности ног в пожилом возрасте
Отеки на ногах у пожилых: лечение
Для того, чтобы специалист мог устранить отёки ног у пожилого человека, он должен установить причину их возникновения. Что он для этого будет делать? Прежде всего, для того, чтобы назначить адекватную терапевтическую схему, врач даст направления на сдачу общеклинических анализов (кал и моча). Эти два анализа, являются основными методами лабораторного исследования физических и химических свойств основных продуктов жизнедеятельности человека. По необходимости специалистом будут назначены определённые инструментальные исследования, такие как:
- УЗИ почек, органов брюшной полости, вен и пр.;
- электрокардиограмма и ЭХО сердца;
- рентгенография;
- коагулограмма и пр.
На основании полученных результатов анализов и исследований специалист назначит лечение. Для достижения скорейшего положительного результат оно будет комплексным. Оно может в себя включать:
- Использование средств для приёма внутрь;
- Назначение средств местного применения;
- Ношение медицинского эластичного трикотажа;
- Лечебную диету;
- Поддержание физической активности, в том числе гимнастическими упражнениями.
Наиболее распространенный метод лечения – это мочегонные препараты (таблетки) для лечения отёков. При стойких отёках ног у людей в возрасте, достаточно эффективно лекарство с диуретическим эффектом. Применяются такие лекарственные средства от кардиальных, почечных и печеночных отеков ног.
!
Для пожилых людей подбор подобных препаратов следует производить с особой тщательностью – не все средства одинаково эффективны от отёков ног у пожилых.
Специалист расскажет, как лечить отёк ног, используя крем, гель или мазь. В зависимости от ситуации, будет осуществлен подбор местных средств от отёков на ногах. На начальной стадии варикоза у людей в возрасте предпочтение следует отдавать средствам с лёгкой формулой и натуральным составом. Мази для лечения отеков ног у пожилых людей применяются в более сложных ситуациях, а за счёт своей жирной консистенции их нанесение и втирание отнимает больше времени и требует аккуратности. В частности, вы можете использовать «НОРМАВЕН®» крем для ног, который подходит для ежедневного ухода за нижними конечностями в домашних условиях. Над разработкой его формулы трудились опытные специалисты фармацевтической компании ВЕРТЕКС. Средство прошло клинические исследования, доказавшие его высокую эффективность (улучшение состояние вен наступает в 95,5% случаев) и безопасность для здоровья. Крем не имеет противопоказаний и комплексно воздействует в 4 направлениях: снимает болевой синдром, тонизирует вены, снимает воспаление и увлажняет кожу, избавляя её от сухости. Он быстро впитывается и может использоваться даже под компрессионный трикотаж, так как не разрушает его волокон. Средство имеет все необходимые документы и сертификаты качества.
В период лечения и не только питание должно быть рациональным. Лечебная диета при отеках ног у пожилых должна включать молочные продукты, каши, рыбу, мясо, овощи и фрукты богатые витаминами А, С, Е, Р, клетчаткой и прочими полезными веществами. По необходимости в рацион можно включать дополнительные источники полезных веществ. Средства-венотоники на основе растительных компонентов эффективно устраняют отеки ног у мужчин и женщин.
Видео: отеки ног у пожилых
Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник —
Здоровье ТВ
Лечение отеков ног у пожилых народными средствами
Как могут помочь различные народные средства? Как избавиться от отека ног используя мочегонные травы? При отеках ног у пожилых, в качестве дополнительного лечения могут использоваться народные рецепты. Но предварительно нужно получить одобрение врача. Так, в лечении отёков ног, используется следующая трава: шиповник, душица, толокнянка и пр. От отеков ног с давних времен применялось и обертывание листьями лопуха. Особенно эффективно оно после того, как был сделан массаж конечностей.
Берегите здоровье!
Источники:
- ОТЕЧНЫЙ СИНДРОМ. Чукаева И.И. Орлова Н.В. // Лечебное дело. – 2007. – №2. – С. 72-80.
- СОВРЕМЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ ВАРИКОЗНОЙ БОЛЕЗНИ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ (ЭПИДЕМИОЛОГИЯ, ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ) И ЕЕ ОСОБЕННОСТИ У ЛИЦ СТАРШИХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП. Литынский А.В., Поляков П.И., Горелик С.Г. // Научные ведомости Белгородского государственного университета. Серия: Медицина. Фармация. – 2012.
- https://www.jabfm.org/content/jabfp/6/1/1.full.pdf
- https://www.pubfacts.com/detail/16513903/Approach-to-leg-edema-of-unclear-etiology
- https://www.seniorhealth365.com/health/swelling-of-the-legs-in-the-elderly-reasons-and-causes/
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
Что делать, если отекают ноги? Какие могут быть причины конкретно у пожилых женщин? Что за средства способны избавить от неприятного симптома? На все эти вопросы вы отыщете ответы в предлагаемой ниже статье.
Когда отекают ноги, причина не всегда очевидна. У пожилых женщин, в частности, подобное явление встречается весьма нередко, а поставить точный диагноз не всегда удается без всестороннего обследования в клинике. Тем не менее практически в каждом случае рассматриваемый симптом свидетельствует о наличии тяжелой патологии требующей комплексного лечения медикаментами.
Читайте также: Самые эффективные мочегонные травы при отеках ног
В то же время иногда единственной причиной становятся возрастные изменения, протекающие в организме.
Отеки ног у пожилых: причины
Отечность – это тревожный признак. Почему припухлость появляется на конечностях? Причины поражения мягких тканей ног у пожилых следующие:
- сердечная недостаточность;
- тромбоз глубоких вен;
- почечная дисфункция;
- ожирение;
- болезни печени;
- недуги ЖКТ;
- замедление оттока лимфы.
В принципе, любые проблемы с сердцем или сосудами могут сигнализировать о своем развитии именно отеками в области нижних конечностей. В этом случае они, прежде всего, образуются на щиколотках и затем распространяются выше.
Читайте также: Сколько времени заживает перелом пятой плюсневой кости стопы
Почечная недостаточность ухудшает вывод из организма излишков воды. В результате жидкость скапливается в мягких тканях. Об этом 
патологическом процессе свидетельствует, прежде всего:
- снижение частоты мочеиспусканий;
- повышенное потоотделение;
- жажда.
Если же припухлость образовалась в районе стопы, то, вероятно, произошло ее травмирование.
Ожирение негативно действует на состояние всего организма, ведь обычно причина его – нарушение обменных процессов. Кроме всего прочего, лишний вес повышает нагрузку на нижние конечности. В этом случае рассматриваемый симптом обычно наблюдается после:
- ходьбы;
- долгого стояния на месте;
- сидения в неудобной позе.
Ситуацию усугубляет еще больше недостаток физической активности. Тучные люди двигаются относительно мало, и это приводит к застойным явлениям в их организме.
Замедленный отток лимфы – вот самое опасное заболевание из приведенных в списке. Его результатом обычно становится так называемая слоновость.
От чего отекают ноги, мы в целом разобрались. Как видно, факторов существует множество. Отекают они по большей части именно у пожилых женщин. Мужчины страдают от этого неприятного явления в значительной мере реже.
Обычно опухание появляется под вечер и сопровождается следующими симптомами:
- болью при нагрузке;
- чувством жжения;
- тяжестью.
Подобные признаки указывают на развитие варикоза. Лечить этот недуг необходимо под контролем врача. Отказ от терапии приводит всегда к:
- дальнейшему ухудшению кровоснабжения нижних конечностей;
- образованию тромбов;
- появлению трофических язв.
Лекарственные препараты
Если нарушена сердечная деятельность, медики обычно назначают кардиопротекторы:
- Триметазидин;
- АТФ-ЛОНГ;
- Кратал;
- Инозин;
- Метандиенон;
- Липин;
- Ритмокор;
- Цитохром-C;
- Энергостим.
Если речь идет о венозной недостаточности, то крайне важно пить средства, способствующие разжижению крови (Кардиомагнил).
Местные препараты, применяемые от варикоза, обычно изготавливаются в форме мазей. Наиболее действенные из них:
- Лиотон;
- Троксевазин;
- Венитан.
Лекарства, способствующие выведению жидкости из организма, нужны при почечных недугах. В этой ситуации пожилым пациентам рекомендуют Фуросемид. Однако его надо сочетать с:
- Панангином;
- Аспаркамом.
Это снижает риск образования гипокалиемии.
Иногда отек появляется после приема Амлодипина. Этот препарат назначают при гипертонии. Он снижает частоту сердечных сокращений, что позволяет избежать недостаточности, нередко развивающейся на фоне снижения давления.
Для купирования отечности при гипертензии также применяют диуретики. Наиболее подходящие из них следующие:
- Индапафон;
- Арифон;
- Индапамид.
Отек в хронической форме
Присутствующая постоянно отечность может свидетельствовать о следующих недугах:
- ревматизм;
- сердечные патологии;
- варикоз;
- воспалительные процессы, поразившие суставы;
- как почечная, так и печеночная недостаточность;
- нефроз;
- мочекаменная болезнь;
- гломерулонефрит;
- сахарный диабет;
- подагра;
- элефантиаз;
- дисфункции щитовидки;
- гипопротеинемия.
Отек в острой форме
В этой ситуации обычно припухлость наблюдается только на одной ноге. Причин и здесь существует немало. Опаснее всего – тромбоз вен. Образование сгустков препятствует нормальному кровотоку и развивается застой. Как правило, предшествуют этому варикоз или тромбофлебит.
Отек практически всегда сопровождает травмы. Развиться он может из-за:
- вывиха;
- растяжения;
- ушиба.
По большей мере у пожилых женщин страдает голеностоп и колено.
Болезни суставов протекают в хронической форме и сопровождают их регулярные обострения. Чаще всего речь идет о:
- бурсите;
- артрозе;
- подагре;
- артрите.
Все эти заболевания требуют длительного лечения под наблюдением специалиста.
Ноги опухают также и из-за следующих патологий воспалительного характера:
- рожа;
- абсцесс;
- флегмона.
Как уменьшить отеки на ногах
Хорошо себя зарекомендовал массаж. Однако подобные манипуляции при некоторых патологиях противопоказаны, потому важно (прежде чем выбрать такой способ лечения отеков), сначала посоветоваться с врачом.
Серьезно снизить остроту проблемы помогает ограничение употребления соли или в тяжелых случаях полный отказ от нее. Сделать еду менее пресной помогут различные пряные травы и лимонный сок. Кроме этого, в настоящий момент в аптеках продаются специальные заменители, применять которые гораздо безопаснее для здоровья.
Народными средствами также нетрудно добиться снижения отечности. Лучше всего делать ванночки, используя для них настои из:
- мяты;
- шалфея;
- березовых и виноградных листьев;
- подорожника;
- ромашки.
Важно также регулярно принимать витаминные комплексы.
Источник
- Содержание
Причины отека ног у пожилых людей: как лечить
Отек ног у пожилых людей – явление довольно частое.
Многие доказывают, что случается подобное у всех стариков, связывают появление отечности с особенностями организма, поэтому бороться с недугом не спешат.
Однако врачи и народные целители утверждают обратное. Любая болезнь побеждается, если ее не запускать, проводить раннюю профилактику, своевременное лечение.
*Еще читайте: Сердечные отеки у пожилых людей — причины и лечение
Тогда старость не окажется ужасной. И в 70 лет оптимисты путешествуют, радуют внуков, наслаждаются общением, потому что знали: о здоровье необходимо беспокоиться заранее.
Неважно, сколько вам сейчас лет, как себя чувствуете, предлагаем узнать причины отека ног у пожилых людей, как лечить заболевание, если избежать его не удалось.
Симптомы отека ног у пожилых людей
Чаще всего наблюдается отек ступней ног у пожилых мужчин и женщин.
Реже наблюдается застой жидкости в области голеностопа, бедер, иногда затрагиваются только пальцы. Страдает от отечности как одна, так и две конечности.
Первым признаком отечности является увеличение конечностей в объемах. Появляется припухлость, когда косточек становится не видно.
*Также читайте: Мазь от отеков на ногах: выбираем лучшее средство для пожилых людей
Отмечаются другие симптомы:
- ощущение боли;
- трудности, дискомфорт при передвижении;
- быстрая усталость;
- общее недомогание.
Особо выражены симптомы в летнее время, в период обострения заболеваний, приведших к застою жидкости. Болезнь не только неприятно смотрится внешне, но и создает трудности при выборе обуви.
Причины отека ступней ног и пожилых
Известно, что с возрастом организм изнашивается. Приходят болезни, ухудшается состояние.
Тревожным сигналом, извещающим о наличии сбоев в работе организма, являются сильно отекшие ноги у пожилых женщин и мужчин.
Прежде чем начинать лечение, необходимо установить причину.
Физиологические факторы
Медики называют разные причины, почему отекают ноги у пожилых. Это не только болезни, но и физиологические факторы, зависящие напрямую от поведения пенсионера, его привычек, выполняемых действий.
Нередко отеки ног у пожилых женщин вызываются неправильным подбором обуви. Несмотря на возраст, хочется пройтись на каблуках, что утомляет конечности.
Стадии развития отека ног
Приводит к отечности привычка носить тесную обувь. Сильный отек ног у пожилых, лиц предпенсионного возраста и молодых вызывает избыточный вес.
Тяжесть давит на конечности, увеличивается нагрузка на стопу, деформируются вены. Это ведет к формированию отечности к вечеру.
Отмечаются прочие физиологические факторы, вызывающие сильный отек ног у пожилых:
- неправильное питание;
- высокая температура в помещении или на улице;
- длительное стояние;
- долгое сидение в одном положении.
При устранении физиологических причин отечность быстро проходит без применения лекарственных препаратов. Если на факторы не обращать внимания, то состояние ухудшится.
Патологические факторы
Редко кому из стариков удается сохранить крепкое здоровье до преклонного возраста.
Если появился отек ног у пожилых людей, причины зачастую может установить только доктор после проведения диагностики.
Чем раньше больной окажется на приеме у специалиста, тем больше шансов на быстрое восстановление.
*Еще смотрите: Как укрепить вены на ногах у пожилых людей — лучшие способы
При запущенных состояниях, когда отечность поднялась на бедра, добавилась тахикардия, одышка, избавиться от недуга удастся в условиях стационара.
Чаще всего наблюдаются отеки ног при сердечной недостаточности у пожилых граждан.
Болевые ощущения во время отека ног
Скопление жидкости в нижней части конечностей наблюдается из-за замедления кровотока. Обнаруживается увеличение объема в области стопы, голеностопа.
При ходьбе нередко чувствуется боль. При варикозе возможно появление «припухлостей» на одной конечности. Сначала нарушается гемодинамика, затем поражаются глубинные вены.
*Еще читайте: Венозная недостаточность нижних конечностей
Постепенно к отечности добавляется изменение цвета кожных покровов. Темный цвет кожи в области прохождения вен указывает на формирование тромбов. Требуется немедленная помощь для спасения конечности и жизни пациента.
Травмы конечностей, удары, растяжения мышц приводят к появлению небольшого отека ступней ног у пожилых. Чаще всего заметен он только на одной стопе.
Лечение отека ног медикаментами
Когда появляются отеки ног у пожилых, что делать думают и сами больные, и их родственники.
Не может быть принято правильное решение, пока не выявится причина, а для этого предстоит пройти диагностику или устранить физиологические факторы.
Выявив, от чего появились отеки на ногах у пожилых, лечение назначает специалист. Оно будет направлено не только на устранение отечности, но и на избавление от патологии, приведшей к подобному состоянию.
При варикозе назначают ношение компрессионного белья, если заболевание только начало развиваться, или использование гелей, кремов, мазей для наружного втирания (Троксевазин, Венитан, Лиотон, Венозол). Если обнаружены сердечные отеки ног у пожилых, лечение предлагается совершенно иное.
Пациенту назначаются кардиопротекторы, используются диуретики для вывода лишней жидкости.
Аспаркам — как средство от отеков
Чтобы избежать гипокалиемии, в таких случаях дополнительно назначается Аспаркам или Панангин. Отечность может появляться при повышении артериального давления.
Необходимо пройти курс лечения гипертонии. Облегчить состояние помогают препараты, снижающие АД и мочегонные лекарства.
Нельзя приобретать препараты по совету друзей, полагаясь на рекламу, по рекомендациям фармацевтов.
До прохождения диагностики можно сделать массаж при отеках ног, принять удобное положение, подняв конечности на подушку, валик, чтобы усилить отток крови.
В целях профилактики подойдут ежедневные посильные занятия физкультурой, частые прогулки.
*Читайте подробнее: Мазь от отеков на ногах: выбираем лучшее средство для пожилых людей
Лечение отечности нижних конечностей народными средствами
Народная медицина предлагает проверенные способы помощи, когда отекают ноги у пожилого человека.
Целители готовят отвары травок, в домашних условиях изготавливают мази, настойки, способные уменьшить или устранить полностью отечность.
Многие методы кажутся странными, но на практике доказывают свою эффективность, поэтому заслуживают внимания.
Не употребляя таблеток, удастся облегчить состояние, если провести лечение отеков ног у пожилых народными средствами.
К числу эффективных процедур относятся:
- хождение босиком по росе;
- ванночки для конечностей с морской солью, с отваром мокрицы;
- употребление отваров петрушки, семян укропа;
- прием натуральных соков: морковный, огуречный, лимонный; контрастные ванны.
Массаж нижних конечностей при отеке
Помогает облегчить состояние массаж от отеков ног. Выполнять его можно ежедневно, 2 – 3 раза в день.
Желательно перед применением чисто вымыть конечности, нанести на кожные покровы массажный или обычный детский крем.
Массирование отекших ступней, голени помогает скорейшей нормализации циркуляции крови.
Массаж нижних конечностей при отеке
Вряд ли у кого-то найдется возможность ежедневно посещать кабинет специалиста или приглашать его домой для проведения процедуры. Достойной заменой массажиста станет массажер для ног для пожилых людей.
Небольшое устройство быстро снимает чувство тяжести, улучшает самочувствие, убирает отечность. После проведения массажа пожилым людям рекомендуется полежать на протяжении 25 – 30 минут.
Сок черной редьки с медом
Не только при кашле, но и при наличии отеков на конечностях используется сок черной редьки, смешанный с медом.
Снимает отечность за счет выведения из организма лишней жидкости, восстанавливает водно-солевой баланс.
Готовится сок из корнеплодов любой величины. Предварительно их необходимо тщательно промыть, очистить от кожицы и измельчить на терке.
Лечебные ванночки для снятия отечности ног
Полученный сок смешивается с пчелиным медом (3:1) Можно пить по ложке утром и вечером или прикладывать компрессы. Прием средства внутрь некоторым старикам противопоказан.
Нельзя использовать данный метод лечения при наличии язвы желудка, после перенесенного инфаркта. В таких случаях лучше подойдет массаж для пожилых людей.
Настой из березовых почек
В народе применяют лечение листьями и березовыми почками при наличии отеков, вызванных заболеваниями почек или сердца.
Готовится отвар или настой из молодых листьев или почек, которые едва начинают распускаться.
В них больше силы, чтобы победить болезнь. Обладая мощнейшим мочегонным действием, отвар быстро выводит из организма избытки воды.
Готовится настой достаточно просто. 1 ложку почек березы заливают стаканом кипятка и томят на водяной бане около 14 – 15 минут.
Затем средство должно настояться еще 1 час под крышкой. Если жидкость испарилась, то довести объем до 200 мл. Выпить на протяжении дня за 4 раза перед едой (примерно по 50 г).
Скандинавская ходьба с палочками
Если к вечеру отекают ступни ног у пожилых, необходимо добавить днем движений. Идеальным способом безболезненного передвижения является скандинавская ходьба.
Шаги даются с легкостью, благодаря наличию опоры.
Скандинавская ходьба для лечения отечности ног
Постоянные занятия тренируют организм, вырабатывают выносливость. Постепенно снижается вес, по причине сгорания калорий при интенсивном движении.
Отечность уменьшается за счет улучшения сердечной деятельности. Со временем удастся увеличить скорость за счет улучшения работы легких.
Регулирование рациона питания
В любом возрасте питаться необходимо правильно, а в преклонном это правило неизбежно.
Придется отрегулировать рацион питания, чтобы избежать отечности. На столе стариков должно быть больше продуктов, выводящих жидкость из организма.
*Также читайте: Почечный чай — полезные свойства и противопоказания для пожилых людей
Прекрасно справляются с задачей арбузы. Мочегонным эффектом обладает рябина, ежевика, плоды хурмы.
От копченостей, соленой пищи придется отказаться. Не стоит на ночь употреблять зеленый чай, морс, если появились отеки ног у пожилых женщин.
Заключение
Занявшись коррекцией образа жизни, принимая вовремя назначенные доктором препараты, выполняя посильные занятия дома, на даче, старики обеспечивают себе комфортную старость, в которой не будет места вредным привычкам, отекам, болезням.
Видео: Отеки ног причины и лечение отеков ног народными средствами
Источник