Прессотерапия от отеков ног
Небольшая предыстория
По правде говоря, я вообще не знала, что такое прессотерапия (она же — лимфодренажный аппаратный массаж). До недавнего времени. Почему-то это слово ассоциировалась только с мышцами живота.) А оказалось, всё до банального просто: аппарат прессует в прямом смысле слова. Гонит жидкость вон из организма, дарит ножкам легкость. Но самое главное — этот тот эффект, которого я уж точно не ожидала после первой же процедуры. А ведь я еще думала, что мне только кажется, будто обувь вроде как жмет. В общем, отзывы по прессотерапии я не читала, и мое знакомство с процедурой произошло совершенно случайно.
С чего начались мои приключения с ногами
Всё началось с того, что я слетала на выходные на море. Там было хорошо и прекрасно: море солнца, соленой воды, фруктов, любви и вина. Ну, правда, последнего было не то чтобы море, но бокальчик за ужином мы пропускали. А один раз и днем. Плюс перелет на самолете туда-обратно. И в итоге я в первый же вечер заметила неприятные ощущения в ногах.
Если говорить вообще начистоту, то признаки варикоза появились у меня еще в 19 лет во время первой беременности. Достались мне слабые вены от мамы по наследству. Да, я богатая наследница (тут должен быть перекошенный смайлик). Даже в юности я не могла долго стоять на одном месте. Уж проще ходить.
Но с настоящими сложностями я познакомилась только в этом году. А если быть еще точнее — этим летом. Жара и жажда сделали свое дело: все эти советы пить по 2 л воды в день звучат смешно. Одно дело, когда 2 л в день выпивает человек под 70 кг живого веса, а другое, когда у тебя и 50-то пляшет плюс-минус пару кг (обычно в минус). Все-таки объем потребляемой жидкости должен рассчитываться, исходя из веса и физической нагрузки. В моем случае — не более 1,4 л в день. Но на жаре невольно получается больше. И в целом я водохлеб.
В общем, в первый же вечер я поняла, что с ногами явно что-то не так. Даже визуально было видно, что они опухли. Конечно, это смотрелось красиво для ступней: сразу не видно никаких венок, такие хорошенькие пухленькие ножки, как у ребенка. Но как же такие ноги стягивает! Как будто кто-то вставил проволоки до колена и тянет за них вниз. Невыносимые ощущения!
К утру отек немножко спадал. Благодаря длительной горизонтальной позе. Но уже через пару часов внутреннее натяжение возвращалось. А после перелета домой я вообще вышла из самолета на ватных ногах. Тянуло их так, что я нечаянно с грохотом выронила свою сумку, пока шла. Идти было тяжело.
Дома ноги стали отекать меньше, но к вечеру я их все-таки чувствовала. И по обуви заметила, что давит в верхней части, даже если это просто балетки. Ограничила себя в жидкости, старалась чаще делать упражнения. В целом стало легче, но не до конца.
Чудесное избавление от всех проблем
И вот так случайно совпало, что пришла я на прием к косметологу в новый для себя центр эстетической медицины, и там параллельно с процедурами по лицу мне предложили сделать прессотерапию. Я, конечно же, согласилась.
Вручили мне смешные такие одноразовые «ползунки». Натурально ползунки)) Я очень хохотала. Гигантские такие. Надела их, забралась на кушетку, и на меня надели такие вроде как сапожки великана до самого верха бедра. Лежу я такая — без лабутенов, но в ползунках и восхитительных штанах! — и смотрю, как присоединяют сие великолепие к аппарату для прессотерапии.
Меня сразу предупредили, что будет сжимать снизу вверх. Потом отпускать. Периодически будет сжимать настолько сильно, что начнется пульсация в бедрах — это нормально, и чтобы я не пугалась. Поставили на самый минимум, включили расслабляющую музычку, нанесли на лицо гель, подготавливающий к чистке. А я пока ловила первые ощущения от прессотерапии.
Как все проходило
Сначала кажется, будто внутри этих чудо-штанов надуваются невидимые пузырьки. Идут от ступни, потом лопаются. Потом опять идут от ступни и дальше по икре. И снова лопаются. Постепенно сила сжатия внизу увеличивалась. Самое странное по ощущениям было, когда обе ноги зажало будто в тиски. И вот я лежу и думаю, когда же отпустит. Запульсировало в бедре. И когда я уже готова была в глубине души запаниковать (а вдруг аппарат сломался, что это он замер в одной позиции и даже сжимает еще сильнее), как раздался «пш-ш-ш», и давление мгновенно спало. Потом стало набираться опять.
Процедура продолжалась около 15 минут. Страшно было только один раз, когда уж совсем сильно и надолго зажало. Я уже так и представляла, что не сойти живой мне с места.) Но всё прошло хорошо. И даже лежа я потом чувствовала, будто ноги у меня удлинились и стали невесомыми.
Когда в конце всех процедур с лицом я слезла с кушетки, сняла ползунки и посмотрела на свои ноги, то не узнала их! От отеков не осталось и следа, я такими их давно не видела.
Загар пешехода в балетках, сорри)
Жалею, что не сделала фото до, есть только после прессотерапии. Если бы знала заранее, что мне будут делать такую процедуру, то, конечно, позаботилась бы о фотоотчете.
Обувь стала болтаться на ногах, как у Золушки. Никакого стягивания внутри к вечеру. Облегчение было такое, что поймет меня только тот, кто испытал подобное.
И это я сделала всего 1 процедуру! Насколько я знаю, одно из показаний прессотерапии — профилактика варикоза. В моем случае это особенно актуально. Потому что худеть нет необходимости, а вот получать такую легкость в ножках очень понравилось! Однозначно буду делать еще по возможности.
P.S. Не знаю точно, сколько прессотерапия по ценам в СПб, т.к. у меня она входила в состав пакета услуг по уходу. Но посмотрела сейчас по прайсу медцентра: 800 рублей на одну зону. Однако процедура должна занимать полчаса, а у меня была в составе комплексного пакета услуг и проводилась только 15 минут. Но и этого оказалось уже достаточно для эффекта.
Источник
В статье обсуждаем прессотерапию. Рассказываем, что это такое, показания и противопоказания для проведения процедуры, ее виды и можно ли выполнять прессотерапию в домашних условиях. Вы узнаете отзывы женщин и врачей о процедуре, насколько она эффективна для похудения, фото до и после сеанса, с чем можно сочетать прессотерапию.
Что такое прессотерапия
Прессотерапия (лимфодренажный массаж, пневмодренаж, пневмомассаж, барокомпрессия) — это процедура аппаратного массажа, во время которой для воздействия применяют сжатый воздух. Главное действие этой процедуры оказывается на лимфатическую систему. Методика воздействия сжатым воздухом была открыта в 19 веке, а первый аппарат для прессотерапия появился лишь в 20 веке в Голландии.
Для проведения процедуры используют специальный аппарат и пневмокостюм.
Принцип действия
Действие прессотерапии основано на подаче сжатого воздуха низкого и высокого давления через манжеты пневмокостюма. Воздействие сжатым воздухом осуществляется с перерывами, что означает полное контролирование процедуры. Прессотерапия осуществляет активный лимфодренаж, благотворно воздействует на обменные процессы, способствует выведению вредных веществ из организма.
Лимфа играет важную роль в процессах очищения организма от токсинов и шлаков, чужеродных тел и отвечает за защитные барьеры. Процедура положительно влияет на кровеносные и лимфатические сосуды, состояние мышц, дермы, подкожный жировой слой.
Пневмокостюм, поддающий компрессионное давление, включает несколько частей, которые представляют собой съемные манжеты:
- сапоги;
- корсеты;
- обувь;
- перчатки;
- пояс.
Процедура способствует улучшению внешнего вида и внутреннему состоянию организма.
Чем хороша прессотерапия
Использование этого аппаратного вида массажа способствует:
- улучшению эластичности кожи;
- очищению организма;
- снижению веса;
- устранению целлюлита;
- нормализации водного баланса;
- активной циркуляции лимфы и крови;
- уменьшению отечности;
- восстановлению венозного тока;
- повышению тонуса тканей и клеток.
Показания
Показаниями для проведения прессотерапии являются:
- избыточная масса тела (ожирение различных степеней);
- целлюлит;
- отеки мягких тканей;
- наличие гематом;
- венозная недостаточность;
- ранняя стадия варикозного расширения вен;
- нарушение режима сна и бессонница;
- хроническая усталость;
- коррекция фигуры;
- восстановление после чрезмерных физических нагрузок.
Прессотерапию можно проводить в любом возрасте мужчинам и женщинам, но лишь в случае отсутствия у них противопоказаний.
Внешний вид (фото) костюма для пневмомассажа
Как правильно подобрать программу
Не рекомендуется осуществлять самостоятельный подбор программы, так как это должен делать только специалист. Возможно, в вашем случае будет разработана индивидуальная программа или вам подойдет стандартный комплекс.
Всего существует 3 популярных комплекса аппаратных услуг. О них мы расскажем далее.
Руки
Для проработки верхних конечностей применяют длинные рукава, изготовленные в виде манжет. Наибольшую эффективность процедура оказывает в случае обвисания кожи районе предплечий вследствие резкого похудения.
Тело
Главными локационными местами этой процедуры являются ягодицы и живот. Основным инструментом — специальный широкий пояс. Такая процедура способствуют уменьшению жировой ткани и устранению целлюлита.
В некоторых случаях такой комплекс может быть назначен пациентам, которые недавно делали липосакцию. В этом случае лимфодренажный массаж способствует быстрому и эффективному разглаживанию кожи на прооперированных участках, придавая ей упругость и эластичность.
Ноги
Эта программа считается наиболее востребованной. Частично это обусловлено тем, что нижние конечности являются накопителями жировой ткани. Немалую роль в этом играет гиподинамия — малоподвижный образ жизни из-за работы в офисе. Итог неутешителен: кровь и лимфа в ногах застаиваются.
Особенно проблемы с нижними конечностями ощущаются при беременности и грудном вскармливании. До родов и в послеродовом периоде сердечно-сосудистая система женщины испытывает колоссальные нагрузки.
В этом случае терапия сжатым воздухом будет особенно полезна новоиспеченной мамочки. Продолжительность процедуры и степень воздействия сжатым воздухом определяет врач, исходя из выраженности застойных явлений.
Как проходит процедура
Если вы хотите использовать прессотерапию с целью улучшения состояния кожи или общего оздоровления, то в этом случае вам будет полезно узнать об основных видах процедуры и ее этапах.
Виды процедуры
Лимфодренажный массаж эффективнее применять для похудения и от “апельсиновой корки”. Также полезна прессотерапия в послеоперационных и посттравматическом периоде, после инсульта и различных проблем с суставами.
Существует несколько видов барокомпрессии:
- выборочная — прессотерапию проводят на отдельных участках тела при помощи отдельных манжет;
- комплексная — сеанс проводится на весь организм, в этом случае используют цельный костюм, схожий с типом костюма космонавта.
Этапы
Этапы прессотерапии включают подготовку к процедуре и сам сеанс.
На подготовительном этапе пациент консультируется со специалистом на предмет наличия противопоказаний, хронических заболеваний и выявления проблемных зон. Если запретов для процедуры нет, то начинается подготовка к ней.
Основные правила:
- За несколько часов до пневмодренажа нельзя есть и пить много воды.
- Мочевой пузырь и желудок на момент сеанса должны быть пустыми.
- По желанию можно принять душ до прессотерапии.
После подготовительных этапов начинается сама процедура. В это время пациентка надевает на себя специальный костюм или отдельные его части на проблемные зоны. Затем выбирается оптимальный режим воздействия.
Сама процедура не вызывает никакого дискомфорта или болезненных ощущений. Во время нее оказывается волнообразное компрессионное давление на проблемные участки тела, при этом низкое и высокое давление чередуются. Благодаря подобному воздействию кровь и лимфа начинают лучше циркулировать, клетки освобождаются от токсинов и продуктов их распада.
Продолжительность лимфодренажного массажа составляет 30-40 минут. После процедуры можно возвращаться к привычному образу жизни, так как необходимость в реабилитационном периоде отсутствует.
Барокомпрессия в домашних условиях
Домашняя прессотерапия
Процедуру прессотерапия можно проводить не только в условиях салона красоты, но и домашних. Для этого потребуется купить специальный портативный аппарат для пневмомассажа. К его преимуществам следует отнести компактность и меньший размер по сравнению с теми, которые используют в клиниках.
В то же время такое устройство не каждому будет по карману. Например, стоимость аппарата Unix Air Control колеблется в пределах 32 тысяч рублей, а Доктор Лайф (Doctor Life) — 40 тысяч рублей.
Стоит отметить, что салонные устройства имеют большую функциональность, многорежимны и обладают дополнительными параметрами контроля за процедурой. Именно поэтому стоит отдать предпочтение прессотерапии в клинике красоты, а не дома.
Прессотерапия для похудения
Это аппаратная процедура подойдет людям, ведущим малоподвижный образ жизни, вследствие которого наблюдается повышенная масса тела. Согласно проведенным исследованиям, 1 сеанс лимфодренажа сопоставим с несколькими занятиями фитнесом.
Пневномассаж для похудения способствует снижению веса на 2-3 кг и уменьшению объема в талии и бедрах всего лишь за 3-5 процедур. Это довольно эффективная методика для воздействия на так называемые “жировые ловушки” — области живота, талии и внешней стороны бедер, где формируется скопление тугоплавких жировых отложений.
Прессотерапия помогает справиться с целлюлитом, особенно если ее совмещать с электролиполизом. Также полезно проводить процедуру в профилактических целях против “апельсиновой корки”.
Результаты
Результат от процедуры виден практически сразу. Вы ощутите легкость во всем теле, снижение отеков и почувствуете, что одежда стала свободнее уже после первого массажа. После следующих 2-3 процедур уменьшается выраженность целлюлита и сосудистые нарушения.
Эффект от процедуры сохраняется на протяжении 2-6 месяцев. При ведении правильного образа жизни, занятиях спортом полученный результат сохраняется на более продолжительное время.
Фото до и после
Результаты вакуумной прессотерапии
Эффект лимфодренажного массажа
Результат обертываний в комплексе с прессотерапией
Сколько нужно процедур
Специалисты по аппаратной косметологии утверждают, что прессотерапия заменяет традиционный ручной массаж. При этом, один сеанс прессотерапии оказывает аналогичный эффект, что и 10-20 процедур обычного массажа.
Врачи рекомендуют выполнять пневмомассаж 2-3 раза в неделю. Как правило, полный курс состоит из 10-20 процедур, точное количество назовет только специалист, исходя из желаемого эффекта и состояния кожи.
Совместимость с другими процедурами
Ниже мы расскажем о совместимости прессотерапии с другими косметическими услугами, а также сравним их.
Прессотерапию совмещают с такими процедурами:
- Кавитация — идеальное сочетание процедур, которые дополняют друг друга. Применяют в комплексе, поэтапно чередуя.
- Инфракрасное излучние — эффективная методика коррекции тела, основанная на комплексе сеансов прессотерапии и инфракрасного излучения. “Инфракрасные штаны” способствуют значительному усилению расщеплению жира, а в совокупности с лимфодренажным массажем активно действуют на лимфатические и кровеносные сосуды.
- Ручной массаж — применение аппаратного массажа эффективнее, чем ручной сеанс. Как мы ранее писали, один сеанс лимфодренажного массажа заменяет примерно 20 процедур ручного. Но в случае наличия противопоказаний или из-за личных особенностей организма только специалист определит, что лучше для вас — пневмомассаж или ручная процедура.
- Миостимуляция — эти процедуры полностью совместимы, отлично дополняют друг друга, так как усиливают эффект. Могут применяться комплексно. В косметологии есть специальные курсы “кавитация+миостимуляция+прессотерапия”.
- Вакуумный массаж — усиливает эффект, помогает быстро снизить вес, полученный результат сохраняется в течение продолжительного периода.
- Обертывания — эффективны при борьбе с “апельсиновой коркой”, повышают тонус дермы и мышц. В косметологии есть специальный курс красоты, сочетающий прессотерапию, обертывания и вакуумный массаж.
- LPG-массаж — отличное сочетание процедур, усиливающих эффект в составе комплексного лечения. Можно использовать каждую процедуру отдельно, в зависимости от желаемого эффекта и наличия противопоказаний для проведения.
Перед выбором комплексной процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он подскажет, какой именно комплекс поможет вам добиться красивой фигуры и справиться с целлюлитом.
Противопоказания
Воздержаться от прессотерапии необходимо в следующих случаях:
- кожные болезни;
- болезни почек, включая почечную недостаточность;
- злокачественные и доброкачественные новообразования;
- беременность;
- лактация;
- сахарный диабет;
- наличие кардиостимулятора;
- туберкулез;
- месячные;
- сердечно-сосудистые недуги;
- тромбоз;
- гипертония;
- угроза прерывания беременности;
- тромбофлебит глубоких и поверхностных вен;
- незажившие переломы;
- болезни внутренних органов.
При варикозе на ногах прессотерапию используют для профилактики заболевания и на его ранних стадиях. В остальных случаях желательно воздержаться от косметического сеанса или ограничить дозировку, продолжительность и периодичность сеансов. Допустимо проведение пневмомассажа при варикозе, если пациент находится в компрессионных чулках.
Пневмомассаж при гинекологических заболеваниях возможен только после консультации с врачом. Чаще всего процедура запрещена при наличии кист, миомы.
Прессотерапия при месячных запрещена, так как лимфодренажный массаж усиливает циркуляцию крови и лимфы, что может привести к сильному кровотечению.
Во всех остальных ситуациях требуется консультация специалиста.
Побочные эффекты
Изредка после барокомпрессии могут проявиться побочные эффекты и возникнуть осложнения. Побочные эффекты выражаются в виде учащенного мочеиспускания и появления гематом.
Осложнения возникают вследствие неправильного и непрофессионального проведения процедуры, а также в том случае, когда пациент скрывает наличие хронических недугов. Поэтому важно рассказать врачу об имеющихся патологиях, чтобы не нанести вред своему организму.
Проведение лимфодренажа в салоне красоты
Где делают прессотерапию
Лимфодренажный массаж проводят в салонах красоты, медицинских центрах и клиниках эстетической медицины.
Перед обращением в конкретную клинику, мы рекомендуем ознакомиться с отзывами о ней и ценовыми диапазонами. Не всегда стоит отдавать предпочтение самым дешевым из них, так как низкая стоимость может быть связана с плохим оборудованием или низкой квалификацией специалистов.
В то же время переплачивать за красивую обстановку в кабинете косметолога тоже вряд ли будет разумным. Хотя для некоторых пациентов это важно.
Стоимость
Ценовая политика на пневмомассаж выглядит следующим образом:
- эконом — 850-1100 руб за курс;
- бизнес — 1200-3000 руб за курс;
- люкс — 500-1000 руб за процедуру.
На конечную цену барокомпрессии влияет стоимость самого аппарата, его обслуживание и накладные расходы. Чем выше класс устройства и его технические возможности, тем дороже стоит процедура.
Отзывы
Ниже представлены отзывы врачей и пациентов о прессотерпии. Ознакомьтесь с ними, чтобы убедиться, подходит ли вам данная косметическая услуга или лучше воспользоваться другой.
Кирилл, косметолог
В наш салон красоты часто приходят женщины и мужчины разных возрастов, которые записываются на курс прессотерапии. Обычно все довольны полученным результатом. Но как-то раз в моей практике был случай, когда женщина скрыла наличие гипертонии. Во время процедуры ей стало плохо. По этой причине рекомендую всем, кто решится на лимфодренажный массаж, сразу же рассказывать врачу о заболеваниях, которыми вы болеете.
Ангелина, флеболог
Прессотерапия эффективна для лечения и профилактики варикоза на ранних стадиях. Но проводить процедуру желательно только после полного обследования, чтобы не допустить развития осложнений или побочных эффектов.
Марина, 42 года
Недавно я сильно похудела, вследствие чего кожа на руках сильно обвисла. При помощи упражнений мне не удалось справиться с этим дефектом, поэтому решила попробовать барокомпрессию. Уже после нескольких процедур кожа стала заметно подтянутее. Я довольна!
Нина, 31 год
Долгое время пыталась похудеть и избавиться от целлюлита на попе. Обертывания в этом не сильно помогали, а от мыслей о диете сразу же появлялся нервный тик. Подруга, она работает косметологом, порекомендовала мне прессотерапию. Вообще я как-то недоверчиво относилась к таким процедурам, думала, что это развод на деньги, а эффект никакого не будет. Но все же согласилась на 5 процедур. И представьте мое удивление, когда уже после 3 сеанса я стала худее, а мой целлюлит почти полностью исчез! Теперь каждые полгода делаю лимфодренажный массаж и больше не переживаю об “апельсиновой корке”.
Прессотерапия — эффективная косметическая методика, способствующая улучшению контуров тела и устранению целлюлита. Перед проведением процедуры мы настоятельно рекомендуем ознакомиться с противопоказаниями, а также проконсультироваться со специалистом.
Надеемся, что наша статья оказалась для вас полезной. Будет благодарны, если вы поделитесь ею в социальных сетях, нажав для этого соответствующую кнопку. Спасибо!
Видео: Прессотерапия — как похудеть и избавиться от целлюлита
Источник