После купания в море отеки
Кругом вода
Главная причина появления летних отёков – расширение кровеносных сосудов из-за жаркой погоды. Жидкость накапливается в венах и капиллярах, кровь застаивается и возникает отёк. Как правило, подобные отёки возникают в области рук и ног – там кровоток не такой интенсивный, как в остальных частях тела. Особенно сильно от отёков конечностей в жаркую погоду страдают сердечники, гипертоники и люди с проблемными венами на ногах. Неполадки с сердцем и давлением усиливают нарушения кровообращения, а расширенные вены ног способствуют застою крови в нижних конечностях.
Ещё одна причина летних отёков – нехватка или избыток жидкости. Столкнувшись с дефицитом влаги, организм делает запасы. Неслучайно у многих мешки под глазами появляются именно в жару. Если же в жаркую погоду вы пьёте слишком много (обычно к этому приводит увлечение сладкими напитками, которые не утоляют жажду, а лишь усиливают её), почки не справляются и не успевают вывести лишнюю жидкость из организма. А это тоже грозит отёками, которые появляются преимущественно на лице и руках.
Нехватка белков в рационе тоже может спровоцировать появление отёков на лице. Когда тканям не хватает протеинов, они становятся менее эластичными и пропускают влагу в межклеточное пространство. Поэтому, если на лето вы решили отказаться от мяса и посидеть на овощах и фруктах, не удивляйтесь превращению ваших глаз в щёлочки.
Также стоит внимательно относиться к выбору летней косметики. Откажитесь от жирных кремов и постарайтесь по минимуму использовать тональные средства. «Тяжёлые» кремы создают на коже плёнку, которая мешает клеточному дыханию. А недостаток кислорода, который мы и так испытываем в летнюю жару, тоже может стать причиной отёков лица.
Проверь себя!
Отёки не всегда видны невооруженным глазом. Об их наличии говорит какой-либо из этих признаков:
- Кольца и обувь начинают жать.
- На ногах появляются следы от резинок носков.
- После надавливания пальцем или ладонью на коже остаётся ямка. Лучшее место для проверки – щиколотка.
- Чувствуется покалывание и жжение в пальцах.
- Пальцы рук трудно согнуть, на пальцы ног больно наступать.
- Лицо становится более круглым, губы – пухлыми, а форма носа – расплывчатой.
- Кожа пальцев рук и ног выглядит натянутой, иногда – синюшной.
Серьёзный признак
Если отёки появляются не только на фоне жаркой погоды, стоит обратиться к врачу, ведь нередко опухшие ноги и мешки под глазами сигналят о наличии заболеваний.
- Проблемы с почками. В этом случае отёки становятся утренними гостями. Почечные отёки мягкие, водянистые, подвижные. Сначала припухают веки, затем отёк постепенно спускается вниз, отекает всё лицо, руки.
- Неполадки с сердцем. Когда «мотор» не справляется, отёки возникают ближе к вечеру. Первыми обычно отекают ноги, затем отёки распространяются вверх, к ним добавляются одышка, сердцебиение, слабость.
- Нарушения кровообращения в ногах. Если вы страдаете варикозным расширением вен или тромбофлебитом, отёки появляются на ногах. Как правило, при этой разновидности отёков можно наблюдать границу между отёчной и нормальной частью нижней конечности.
Боремся с припухлостями
Если отёки донимают вас только в жару, беспокоиться не стоит – такие припухлости редко говорят о серьёзных проблемах со здоровьем. Справиться с ними можно при помощи домашних средств.
Примите мочегонное. Только не стоит пить таблетки – это может быть опасно для здоровья. Дело в том, что многие диуретики вымывают калий из организма, а это может спровоцировать сердечный приступ даже у здорового человека. Поэтому лучше отдайте предпочтение растительным сборам (рецепты ниже).
Старайтесь не сидеть нога на ногу и избегайте статичных поз. Это приводит к застою крови в ногах и, как следствие, к отёкам. Вернуть ногам прежний объём поможет прохладная ванночка и отдых с приподнятыми конечностями, когда ступни расположены чуть выше головы.
Следите за питанием. Лето – не повод превращаться в вегетарианца. В день необходимо съедать не менее 100 г рыбы, мяса или молочных продуктов.
Пейте достаточное количество жидкости. Посчитать, какое количество воды нужно вашему организму, очень просто. Суточная потребность – 30 мл жидкости на 1 кг веса. Так что всем известная норма 2 л жидкости в день справедлива лишь для людей со средним весом около 70 кг. Если же вы отличаетесь богатырским сложением, пить нужно больше. Лучшее средство для утоления жажды – чистая вода, но подойдёт и слабый зелёный чай, и фруктовый сок.
Если вы курите, постарайтесь отказаться от этой вредной привычки или хотя бы уменьшить количество сигарет в жаркие дни. Никотин нарушает кровообращение и отток лимфы, провоцируя отёки.
Сделайте массаж лица. Просто постучите подушечками пальцев по нижним векам в течение 2–3 минут. Или плотно прижмите ладони к вискам и попытайтесь сдвинуть руки при помощи мимических мышц. Выполняйте это упражнение в течение нескольких минут. А вот интенсивно мять или растягивать кожу вокруг глаз не стоит – слишком уж она нежная. Результатом чрезмерных усилий могут стать синяки и ранние морщины.
Мнение специалиста
Фитотерапевт Наталья Кулешова:
– Лекарственные растения помогут справиться с летними отёками, их также можно использовать в качестве дополнения к лекарствам, если отёки появились на фоне болезни.
Берёзовые листья. 2 ст. ложки молодых листьев заваривают 0,5 л кипятка, настаивают 30 минут и принимают по 0,5 стакана настоя 3–4 раза в день за 20–40 минут до еды в тёплом виде.
Клюква. Размятые ягоды помещают в марлю и отжимают сок. Выжимки плодов заливают водой из расчёта 100 г плодов на 750 мл воды, кипятят, процеживают, добавляют ранее полученный сок и по вкусу сахар.
Брусника. 1 ст. ложку брусничного листа заваривают стаканом кипятка, держат на медленном огне 15 минут, настаивают 45 минут, процеживают и принимают по ¹⁄³ стакана 2 раза в день.
Петрушка. 1 ст. ложку измельчённой травы заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в течение часа, процеживают и принимают по 2 ст. ложки 3 раза в день.
Источник
При длительном нахождении на солнце даже люди, хорошо переносящие ультрафиолетовое излучение, подвержены риску появления ожогов, в том числе на нижних конечностях.
Ноги – самая неприспособленная к загоранию часть тела, поскольку чаще всего она прикрыта одеждой. Только в теплое время года ультрафиолет попадает на них, поэтому нужно появляться на открытом солнце дозированно, давая коже возможность привыкнуть к солнечному свету.
Причины и симптомы солнечного ожога ног
Опознать ультрафиолетовый ожог просто, ему присуще следующие проявления:
- местное раздражение, краснота кожных покровов;
- боль, мелкая зудящая сыпь;
- отечность;
- повышение температуры;
- пузыри.
Ожоги, полученные от солнечных лучей, возникают при попадании на кожу ультрафиолета. Есть множество причин, объясняющих, почему это происходит:
- долгое пребывание на солнце;
- дерматологические проблемы;
- косметические средства или лекарства, повышающие риск получения ожога;
- загар после купания;
- чувствительность к солнцу.
Иногда солнечные ожоги получают в солярии и в местах, где есть техника, которая использует вредное ультрафиолетовое излучение.
Последствия чрезмерного загара
Долгое пребывание на солнце может вызвать повреждения кожи, что приводит к серьезному и длительному дискомфорту. Неприятно прикосновение одежды к телу, из-за отека ног возникают сложности при передвижении.
Чрезмерное воздействие солнца может не только повредить кожу, но и спровоцировать обезвоживание организма, дурноту, озноб и повышенную температуры. Значительные ожоги с большой площадью поражения могут способствовать шоковому состоянию и затруднят дыхание.
Причины отека ноги после ожога на солнце
Отек ног нередко может возникать после солнечного ожога. Под воздействием жары и ультрафиолетовых лучей сосуды расширяются, увеличивается их проницаемость. Происходит нарушение микроциркуляции, и в межклеточном пространстве и тканях скапливается жидкость.
Наиболее подвержены появлению припухлостей люди со следующими особенностями:
- образуется излишняя жидкость в организме;
- нарушено ее выведение;
- длительный прием лекарственных препаратов;
- беременность и предстоящие роды;
- ношение тяжелых предметов, долгая работа стоя.
Обычно нижние конечности отекают из-за небольшого количества жидкости внутри.
Если нога сильно опухла и болит, при надавливании образуются ямочки и из-за отека возникают проблемы с хождением, необходимо обратиться к врачу.
Первая помощь
Неотложные мероприятия направлены на охлаждение поврежденной поверхности, предотвращение появления волдырей, обезвоживания и распространения патологии на кожные структуры.
Если конечности «сгорели» и сильно покраснели, необходимо зайти в помещение и намазать себя кремом от загара. Так как ожог имеет и аллергический компонент, следует принять любое антигистаминное средство.
Уйти в тень недостаточно! Избегайте возможного контакта с солнечным светом и ограничьте походы на пляж. Не забывайте пить как можно больше жидкости.
Если при солнечных ожогах отекли нижние конечности, нужно незамедлительно снять с себя все лишнее, лечь и поднять вверх ноги, чтобы увеличить приток крови и улучшить процесс восстановления поврежденных тканей.
Способы лечения отека при солнечном ожоге
Если отекли ноги после загара и образовался ожог, нужно уйти в прохладное место. Для уменьшения температуры тела после нахождения на солнце необходимо:
- принять охлаждающий душ или ванну;
- выпить холодный чай или отвары;
- использовать жаропонижающие препараты;
- сделать остужающие компрессы.
Эти методы увлажнят кожу и поврежденную поверхность. Для борьбы с зудом применяют антигистаминные лекарства и мази, с дальнейшим шелушением кожи – кремы со смягчающим эффектом.
Если ноги обгорели на солнце и отекли, лечение проводится медикаментозно или с использованием народных средств.
Медикаменты
При солнечном ожоге рекомендуется как можно быстрее начать его лечить.
Для облегчения состояния используются медикаментозные средства на основе декспантенола (Бепантен, Пантенол и др.). Для борьбы с зудом, волдырями, сильными отеками применяют антигистаминные средства (Тавегил, Супрастин, Лоратадин и др.) При повышенной температуре принимаются жаропонижающие препараты.
При серьезных поражениях, если симптомы ожога не проходят несколько дней, следует посетить врача.
Народные средства
Существуют самые разнообразные методы домашнего лечения ожогов. Наиболее распространенные из них:
- Кисломолочная продукция (сметана). Быстро и аккуратно нанести на поврежденную поверхность кожи. Средство снизит отек, боль и другие неприятные симптомы.
- Куриное яйцо. Холодным белком смазывают зону отека – это снизит пастозность, дискомфорт и болезненные ощущения.
- Картофельный крахмал. Равномерным слоем насыпать на ожог с отеком: таким образом понизится местная температура, ускорится заживление ожога, нейтрализуется покраснение.
- Алоэ. Свежий лист следует разрезать, а выпущенный сок нанести на волдыри и дать высохнуть.
- Аптечная ромашка. Заварить или смешать пару капель экстракта с водой. Чистую ткань обмокнуть в растворе и приложить к поврежденному месту. Компресс снимает неприятные ощущения, жжение кожи и боль.
- Сырой картофель. Хорошо вымытый клубень измельчить в блендере в кашицу и нанести на зону поражения. Поможет при борьбе с волдырями.
Народные средства довольно эффективны. Но необходимо внимательно следить за отеками на ногах, чтобы не допустить осложнений, и обратиться к врачу при первой необходимости.
Чего нельзя делать при ожогах
Есть список веществ, противопоказанных к применению и использованию при ожогах, особенно с отеками.
- Растительное масло. Оно не уменьшит боль, а только усугубит отек, продлит время лечения и может занести инфекцию.
- Бальзамы и спреи, содержащие «химию».
- Гель для душа и другие средства, содержащие щелочи.
- Любые спиртосодержащие вещества. Спирт убирает влагу из организма, а это усугубит ситуацию, поскольку при ожоге наблюдается недостаток жидкости.
- Жирные мази, кремы.
Также нельзя:
- Прокалывать пузыри: это может привести к инфицированию и тяжелому воспалению.
- Растирать пораженное место или кожу рядом с ним.
Профилактика ожогов от солнца и отеков после них
Собираясь провести время на солнце, соблюдайте следующие простые правила – тогда не придется мучиться с ожогами и отеками, сильным покраснением кожи и болевыми ощущениями:
- Не забывайте про головной убор.
- Обязательно используйте подходящее вам по типу кожи солнцезащитное средство, даже если собираетесь находиться в тени.
- Дайте коже привыкнуть к солнцу – нельзя загорать сразу по несколько часов без перерывов.
- Время пребывания на солнцепеке – до 11 и после 16 часов дня.
- Постоянное обильное питье.
- Хорошо вытрете тело после купания в море, чтобы уменьшить риск получения ожога.
- В жару противопоказано употребление любых алкогольных напитков.
Алкоголь усиливает воздействие ультрафиолетового излучения на кожу.
- Некоторые антибиотики увеличивают влияние ультрафиолета на кожные покровы, поэтому при их приеме контакт с солнцем следует ограничить до минимума.
Под открытыми солнечными лучами запрещается находиться малышам, людям в возрасте и беременным женщинам из-за особенностей их организмов.
Источник
Отек лица после загара может случиться на фоне имеющихся заболеваний, как аллергическая реакция на солнце, ожог, а также как последствие приема алкогольных напитков. При аллергии рекомендуется принять Тавегил, Супрастин, Цетеризин, а снять воспаление поможет Ибупрофен, Найз, Даларен. Если это последствие приема спиртных напитков, то отек сам спадет в течение пары часов после ухода в тень. От солнечного ожога помогут Д-Пантенол, Пантенол, Бепантен.
Дополнительно можно воспользоваться средствами народной медицины — примочками и компрессами из яблочного уксуса, маской из сырого картофеля, тыквы, огурца, зелени. При специфической реакции в связи с имеющимися хроническими заболеваниями лучше обратиться к врачу.
Почему отекло лицо после загара
Механизм развития отека лица после загара хорошо изучен – ультрафиолетовые лучи проникают в глубокие слои дермы и нарушают циркуляцию крови в капиллярах. Если описывать не медицинским языком, то из сосудов начинает выпотевать жидкость (ведь под солнцем происходит ее нагревание) и скапливаться в подкожных слоях.
Если этот процесс уже начался, то отеку подвергаются чаще всего веки, нос, область вокруг рта. Нередко проблема касается только одной половины лица – это зависит от того, с какой стороны, в каком направлении «работали» лучи солнца.
Рекомендуем прочитать статью об отеках ног после загара. Из нее вы узнаете, от чего появляются отеки ног, щиколоток после загара, последствиях, а также о том, что делать на солнце и как лечить отеки ног после загара.
А здесь подробнее о том, что делать, если облазит кожа после загара.
Провоцирующие факторы, которые приводят к тому, что после загара отекает, опухает лицо
Конечно, после загара отек лица появляется не у каждого человека, ведь для этого должны присутствовать провоцирующие факторы, и врачи выделяют всего 2 таких:
- Аллергическая реакция на ультрафиолетовые лучи или солнцезащитные средства, которыми была обработана кожа лица. Для нее характерно появление отеков не только на наружной поверхности, но и на слизистой рта, языка, которые чаще всего осложняются высыпаниями и сильным зудом.
- Солнечные ожоги. Кожа лица сначала краснеет и сразу же начинает отекать, процесс сопровождается сильным болевым синдромом и жжением – пострадавший просто не может прикоснуться к лицу, улыбнуться, ему сложно разговаривать и даже моргать веками.
Отекать и опухать лицо может после загара и в том случае, если на коже были проявления каких-либо дерматологических заболеваний, и при прогревании ультрафиолетовыми лучами патология просто резко обострилась. Особенно часто подобное встречается при системной красной волчанке, псориазе, экземе.
Провоцирующим фактором может стать алкоголь: если перед посещением пляжа были выпиты даже слабоалкогольные напитки, то можно ожидать появление отека на лице даже при кратковременном нахождении под солнечными лучами. А приводит к этому внезапно случившееся нарушение водно-солевого баланса в организме.
Подобные отеки всегда носят кратковременный характер, не причиняют какого-либо дискомфорта или боли и самостоятельно исчезают буквально через 1-2 часа после ухода в тень и прохладу.
Что делать и как снять отек лица после загара
В большинстве случаев отечность лица можно снять самостоятельно в домашних условиях, для чего рекомендуется использовать и специфические лекарственные препараты, и народные средства.
Но если состояние сопровождается повышением общей температуры тела, одышкой, жалобами пострадавшего на нехватку воздуха, тошнотой, то нужно немедленно прибегнуть к квалифицированной медицинской помощи – скорее всего, причиной отека стала аллергия на солнце и развивается ее осложнение.
Медикаменты
Независимо от того, что послужило причиной отека лица после загара, нужно сразу же принять антигистаминный препарат. Это может быть Тавегил, Супрастин, Цетеризин – достаточно 2 таблетки на первый прием, чтобы выраженность состояния снизилась за 20-30 минут. В дальнейшем нужно обязательно пройти краткий курс противоаллергической терапии, принимая по 1 таблетке в сутки на протяжении 5-7 дней.
Как правило, подобное состояние сопровождается болью, и для облегчения состояния лучше воспользоваться препаратами из категории нестероидных противовоспалительных – отек по медицинским понятием и есть симптом воспаления, от которого следует как можно быстрее избавиться.
Отличным выбором станет Ибупрофен: всего 1-2 таблетки дважды в сутки – и уже через пару часов интенсивность боли уменьшится. Этот препарат можно принимать вплоть до полного восстановления самочувствия в рекомендованном режиме. Заменить Ибупрофен можно таблетками Найз, Даларен или Ортофен, но они принимаются по 1 таблетке 2 -3 раза в день.
Если причина отека лица после загара – солнечный ожог, то нужно воспользоваться специфическими средствами – Д-Пантенол, Пантенол, Бепантен. Они выпускаются в форме крема и спрея, последняя будет предпочтительнее – наносится без прикосновения к воспаленной коже, равномерно распределяется и не забивает поры. Продолжительность применения средств – до полного выздоровления, частота нанесения – 2 -3 раза в сутки.
Медикаменты помогут достаточно быстро снять выраженные симптомы аллергии или ожога только в том случае, если пострадавший будет избегать нахождения на улице. И совершенно неважно, какая погода – светит яркое солнце или пасмурность (даже сквозь облака ультрафиолетовые лучи способны повредить кожу).
Как снять народными средствами
Если отек лица не сопровождается осложнениями, но использовать для улучшения состояния рекомендуемые медикаменты нет возможности, то можно воспользоваться определенными народными средствами – примочками и компрессами из яблочного уксуса, маской из сырого картофеля, тыквы, огурца, зелени. В большинстве случаев они оказывают хороший эффект и могут выступать в качестве основного лечения.
Примочки, компрессы
Отличным вариантом станет использование яблочного уксуса – 2 столовые ложки нужно растворить в стакане теплой воды. В полученном средстве смачивают марлевые или текстильные салфетки и прикладывают к лицу. Время проведения процедуры – до тех пор, пока ткань не начнет подсыхать, затем все повторить. Желательно такие примочки делать каждые 2 часа на протяжении всего дня – и уже на утро будет чувствоваться явное облегчение.
Категорически запрещено использовать яблочный уксус для снятия отека лица после загара при наличии ранений, повреждений, воспаленных прыщей и угрей на коже.
Для таких же компрессов можно воспользоваться некрепким зеленым чаем или окопником – в обоих случаях средство готовится из 1 столовой ложки растительного сырья и 250 мл горячей воды, настаивается в течение 20 минут, процеживается.
Маски
Самая эффективная – из сырого картофеля. Овощ очищается, натирается на мелкой терке, получившаяся масса слегка отжимается, чтобы крахмалистая жидкость не текла по лицу. Накладывается маска толстым слоем, выдерживается минут 20-30, затем смывается теплой водой. В день можно проводить любое количество подобных процедур, но перед ночным отдыхом нужно будет смазать лицо увлажняющим кремом, так как крахмал, содержащийся в картофеле, сильно высушивает кожу.
Быстро снять красноту, жжение и даже боль помогут маски и из других овощей – тыква, огурец, зелень петрушки. Любой из них готовится по вышеуказанному методу и накладывается на поврежденные участки лица.
Но нужно учитывать вероятность развития аллергии на конкретный продукт и исключить это, иначе состояние резко ухудшится, и без врачебной помощи будет не обойтись.
Если отек лица после загара не выраженный или только начинает распространяться, то можно воспользоваться обычной квашенной капустой – ее слегка отжимают и накладывают на лицо на 20 минут, затем умываются теплой водой и обрабатывают кожу увлажняющим средством. Но этот продукт нельзя применять, если на лице имеются даже небольшие повреждения – кислота и соль из капусты станет раздражающим фактором, причинит боль и может усилить отек.
Через сколько проходит отек после загара
Если отек лица после загара был спровоцирован солнечным ожогом, то на полное восстановление можно рассчитывать только через 6-7 дней. И это при условии применения рекомендуемых лекарственных препаратов или народных средств, отсутствии осложнений.
Аллергическая отечность может исчезнуть и через 2-3 дня, но может сохраняться и более длительное время – все зависит от выраженности симптомов и присутствия или исключения раздражающего фактора.
Рекомендуем прочитать статью о том, чем мазать кожу до и после загара. Из нее вы узнаете, чем можно помазать кожу после сильного загара, что в результате привело к ожогу, средствах для облезающей кожи после загара, что можно применять для кожи после загара из народных средств.
А здесь подробнее о том, как убрать красноту после загара.
Солнечные лучи всегда воздействуют на кожу агрессивно, и отечность лица после загара присутствует в большинстве случаев. Решить проблему без каких-либо усилий не получится, но можно воспользоваться и медикаментами, и народными средствами – все они окажут нужный эффект.
Полезное видео
Смотрите на видео о народных средствах от солнечных ожогов на лице:
Источник