Ожог солнцем и отек что делать
При долгом нахождении под открытым солнцем на коже может возникнуть ожог. Помимо красноты, зуда и жжения, в месте ожога отмечается отечность тканей. Статья расскажет о том, что нужно делать, если у Вас отекла нога после загара и как не допустить возникновения этого неприятного симптома.
Причины отека ног после пребывания на солнце
Возникновение отечности связано с нарушением проходимости жидкости в органах и мягких тканях человека. В случае если проход мелких сосудов и капилляров затруднен, степень их проницаемости увеличивается, и жидкость может оказаться в межклеточном пространстве, образуя отек.
Воздействие прямых солнечных лучей – частый фактор, провоцирующий возникновение этого явления. Из-за сильной жары температура тела повышается, кровеносные сосуды расширяются, и происходит сбой в системе циркуляции. Жидкость не выводится наружу естественным путем и на месте ее скопления возникают отеки. Вот почему после солнечного ожога так часто встречается припухлость и отечность ног.
Отеки могут появиться не только под воздействием солнца, но и после посещения солярия и других мест, где находится техника, излучающая ультрафиолетовые лучи.
Симптомы
Солнечные ожоги можно определить по следующим признакам:
зуд и жжение кожи;
краснота;
шелушение;
появление сыпи;
возникновение пузырей, заполненных жидкостью;
повышение температуры тела;
отечность.
Отек можно самостоятельно диагностировать следующим образом: прижать пальцы к голени, подержать 3-4 секунды, отпустить и посмотреть на результат. В нормальном состоянии кожа должна через несколько секунд вернуть свою упругость. Если существует отечность – на коже останутся заметные углубления. Также симптомами могут быть тяжесть в ногах, покалывание и дискомфорт при движениях.
Лечение
Если после пребывания на открытом воздухе появился ожог, опухла одна нога или обе конечности – следует незамедлительно начать лечение. Игнорирование симптомов может привести к различным осложнениям: судорогам ног, изменению цвета кожи, возникновению трофических язв из-за сдавливания мягких тканей. Методы терапии будут зависеть от степени повреждения кожи и индивидуальных особенностей организма человека.
Первая помощь
Первая помощь при отеке после солнечного ожога заключается в охлаждении кожных покровов, предотвращении появления пузырей и обезвоживания. Первое, что необходимо сделать – уйти в закрытое помещение, подальше от солнечных лучей. Охладить и успокоить кожу поможет ванночка с прохладной водой.
Если в месте ожога заметно покраснение и возникновение мелкой сыпи — симптомы указывают о наличии аллергической реакции кожи на ультрафиолет. Для устранения раздражения возможно применение антигистаминных средств 1, 2 и 3 поколения. Современные врачи отдают предпочтение препаратам 2 и 3 поколения – они не вызывают сонливости и привыкания, а также сохраняют более длительный эффект.
Наиболее популярные и эффективные антигистаминные препараты:
Зодак;
Цетрин;
Зиртек;
Эриус.
При ожоге 1 и 2 степени (без образования волдырей с жидкостью) следует нанести крем или лосьон после загара. При его отсутствии подойдет обычный жирный детский крем. Также можно воспользоваться традиционными лекарственными препаратами, способствующими регенерации клеток кожи: крема и мази Бепантен плюс, Д-Пантенол, Банеоцин.
Существует популярное заблуждение о том, что для облегчения состояния область ожога необходимо смазать подсолнечным маслом. Это не так! Применение такого средства не облегчит боль, а, наоборот, снизит эффективность лечения и замедлит восстановление кожи.
При появлении на коже пузырей, наполненных жидкостью, не следует их вскрывать и чем-либо смазывать. Необходимо незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи или самостоятельно обратиться в лечебное учреждение. Самолечение может привести к серьезному вреду для здоровья.
При возникновении отека на коже не следует ограничивать себя в жидкости. Наоборот, чтобы не допустить обезвоживания организма необходимо выпивать как можно больше чистой прохладной воды. Угроза обезвоживания обусловлена тем, что при отеках происходит рост свободных радикалов (продуктов жизнедеятельности организма). Обильное питье поможет вывести образовавшиеся токсины.
Уменьшить отек помогут следующие действия:
принятие контрастного душа – попеременно обливая ноги прохладной и теплой водой;
запрокидывание ног вверх, облокачивая их на стену или высокую подушку;
легкий массаж круговыми движениями в местах отекших участков;
исключение из своего рациона жирной, острой и соленой пищи – она может усугубить ситуацию;
временный отказ от узких туфель и обуви на высоких каблуках;
применение народных средств борьбы с отечностью.
Народные методы
Прежде чем приступать к лечению отеков, в первую очередь необходимо устранить ожог кожи. Рассмотрим наиболее эффективные методы:
Тертый картофель — средство поможет остудить кожу, уменьшить боль и ускорить процесс регенерации тканей. Применение: очищенный картофель в сыром виде натереть на терке и при помощи марли зафиксировать на место ожога на 10-15 минут.
Кисломолочные продукты — помогут смягчить и охладить поврежденную кожу, снять жжение и зуд. Применение: достать из холодильника сметану, кефир или любой другой кисломолочный напиток, аккуратно нанести на кожу и оставить впитываться.
Картофельный крахмал — поможет охладить кожные покровы, воспрепятствует появлению волдырей. Применение: крахмал насыпать на поврежденные места ровным тонким слоем. Также средство можно использовать в виде компресса. Для этого картофельный крахмал следует развести в теплой воде, до кашицеобразного состояния.
После снятия симптомов ожога можно приступать к лечению отеков. Народные средства, устраняющие отечность ног после загара:
Ванночки с травами. Для метода подойдут несколько видов трав: цветки ромашки, мята, березовые почки, шалфей, мелисса. Применение: в 2 л горячей воды добавить 5 ст. ложек выбранной травы, оставить настаиваться на 30 минут. Настой вылить в ванную с подготовленной теплой водой. Время процедуры: 15-20 минут.
Ванночки с соленым раствором. Если отекла нога, а на коже нет видимых повреждений, убрать отечность поможет морская или пропаренная соль. Применение: в таз вылить 5 л теплой воды, добавить 300 г соли и размешать до ее полного исчезновения. В полученный раствор опустить ноги и подержать 10-15 минут.
Мочегонные травы. В природе существует множество растений, которые обладают диуретическими (мочегонными) свойствами. Они помогут вывести застоявшуюся жидкость из организма и улучшить кровообращение.
Самые популярные травы-диуретики:
зеленый чай;
мята;
петрушка;
можжевельник;
гибискус;
одуванчик;
ягоды шиповника;
ягоды боярышника.
Применение: в стакан с кипятком добавить 20-30 г выбранной травы, оставить настаиваться и выпить в течение суток. Курс лечения должен составлять 5-7 дней.
Профилактика
Для того чтобы отеки ног не омрачили летний отпуск следует придерживаться следующих рекомендаций:
Не выходить загорать в часы пика солнечной активности – с 11:00 до 16:00.
Находиться в тени (это не будет препятствовать загару).
Перед выходом под открытые солнечные лучи необходимо нанести на тело защитный крем от солнца. Степень защиты будет зависеть от типа кожи и географии места отдыха. Наиболее подходящее средство – солнцезащитный крем или эмульсия с уровнем SPF 50.
Во время отдыха исключить из своего рациона жирную, копченую и соленую пищу, так как она задерживает жидкость в организме. Также рекомендуется воздержаться от алкогольных напитков, которые могут усилить влияние ультрафиолета на кожу.
При приеме антибиотиков следует воздержаться от отдыха на открытом воздухе. Данная группа медикаментов способна усиливать чувствительность кожи к ультрафиолету и провоцировать появление ожогов.
В одежде отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов (шелковых, ситцевых, льняных, хлопковых).
После купания влажную кожу следует промокнуть полотенцем. У капель воды имеется свойство притягивать солнечные лучи, тем самым способствовать возникновению отека тканей и ожога.
При соблюдении вышеуказанных мероприятий отдых на открытом воздухе не омрачиться неприятными последствиями и сможет запомниться Вами надолго.
Источник
Автор Елена Каштанова На чтение 6 мин. Просмотров 1.7k. Опубликовано 10.03.2020
Солнечный ожог лица с отёком – нередкая травма у отдыхающих во время пляжного сезона. Причиной такого повреждения служат индивидуальная чувствительность кожи к ультрафиолету, несоблюдение правил безопасности во время загара. Профилактические меры предотвратят сильный ожог кожи, а соблюдение порядка первой помощи снизит риск неприятных последствий.
О чем говорят отеки после обильных солнечных ванн
Травма от солнца всегда сопровождается покраснением кожи и часто – появлением волдырей. В некоторых случаях быстро и внезапно возникает припухлость поражённых участков тела. Чаще всего страдает лицо, ведь его кожа особенно нежная и чувствительная к ультрафиолету. Кроме того, лицо часто не закрыто одеждой, как другие участки тела.
Отёк от солнечного ожога возникает из-за нарушений водно-солевого обмена. Жидкость не выводится из организма, а скапливается в подкожной клетчатке. Причиной патологии могут быть:
- Индивидуальная предрасположенность.
- Аутоиммунные кожные заболевания, такие, как системная красная волчанка.
- Почечные патологии – волчаночный нефрит, камни в почках и т.д. Жидкость плохо выводится повреждённым органом, а травма кожи усиливает нагрузку, в связи с чем почки не справляются.
- Употребление алкоголя. Сам по себе спирт вызывает задержку влаги в подкожной клетчатке и отёк. Воздействие ультрафиолета усиливает этот эффект.
Когда следует обратиться к врачу
Сильное воздействие солнечных лучей вызывает опасные осложнения. В некоторых ситуациях необходимо обращаться за медицинской помощью. Врач понадобится, если:
- Отекли ноги после солнечного ожога. Этот симптом свидетельствует о проблемах с функционированием почек. Если отёк держится несколько дней, консультация медика обязательна.
- Возникает ощущение удушья. Это симптом аллергии на солнечный свет, в тяжёлых случаях может возникнуть отёк Квинке.
- Сильно повышена температура тела. Этот симптом указывает на возможный тепловой удар.
- Присутствуют головная боль, тошнота и рвота. Эти признаки также свидетельствуют о нарушении теплообменных процессов в организме и требуют медицинского вмешательства.
- В анамнезе присутствуют кожные заболевания с хроническим течением. Жжение и покраснение может быть признаком их обострения. В этом случае потребуется индивидуальное лечение солнечного ожога с учётом клинической картины болезни.
Если покраснение от солнца появилось у ребёнка до года, обращение к педиатру обязательно вне зависимости от тяжести внешних проявлений.
Маленькие дети хуже переносят перепады температуры, поэтому снизить риск осложнений сможет только врач.
Первая помощь
Перед тем, как снимать отёк лица при солнечном ожоге, необходимо увести пострадавшего в тень. Если этого не сделать, воздействие ультрафиолета быстро сведёт все меры помощи к нулю, усугубив состояние обожжённых участков.
После перемещения в тень необходимо снять местное и общее повышение температуры. Для этого больному дают выпить прохладную воду. К поражённому участку прикладывают холодные компрессы или промывают повреждённую кожу проточной водой.
Дополнительные меры первой помощи зависят от того, что происходит с пострадавшим:
- Если на коже появились волдыри, их нужно промыть антисептиком – слабым раствором марганцовки, Фурацилином, Мирамистином. Запрещено применять для этой цели мыло и антисептики на спиртовой основе – они сильно сушат кожу, вызывая новые ожоги на повреждённых участках.
- Ускорить вывод жидкости из тканей можно с помощью таблетки аспирина.
- Сильная боль и озноб после солнечного воздействия снимаются с помощью Парацетамола, Ибупрофена.
- При появлении проблем с дыханием подозревают аллергическую реакцию на солнечные лучи. В этом случае пострадавшему дают таблетку антигистаминного средства – Супрастина, Диазолина.
Если на месте ожога появились волдыри и язвы, их закрывают стерильной повязкой после обработки антисептиком. При простом покраснении и отёке кожи ношение повязки необязательно.
Дальнейшее лечение может проходить в домашних условиях. К врачам обращаются только при сильном ожоге, плохом самочувствии пациента, признаках аллергической реакции.
Дальнейшая терапия
Меры лечения солнечных ожогов зависят от сложности:
- При лёгкой форме ожога, когда результатом солнечного воздействия стало покраснение кожи и отёк, применяются специальные противоожоговые мази – Пантенол, Бепантен, Пантестин. Их наносят толстым слоем, не втирая, 3-5 раз в день до исчезновения боли и красного следа.
- Если к ожогу присоединились волдыри и язвы, раны обрабатывают с помощью Мирамистина, Фурацилина или слабого раствора марганцовки трижды в день. В остальное время лучше закрывать лицо стерильной повязкой, она поможет избежать инфицирования. Такие ожоги также обрабатывают специальными мазями, которые наносят обильно под повязку.
При сильном ожоге кожа «облазит» – потемневшие ее участки слезают лохмотьями, открывая светлую кожу под ними. Многие пытаются ускорить этот процесс, вручную снимая повреждённый слой кожи. Делать этого нельзя, поскольку можно травмировать живые клетки и получить шрам, а также инфицировать место ожога.
При появлении аллергической реакции на солнечный свет пациент остаётся в больнице на несколько дней. Наблюдение врачей позволит своевременно получить помощь при осложнениях. Под наблюдением остаются и больные с подозрением на тепловой удар. Во всех остальных случаях терапия проводится в домашних условиях.
Чем опасны послеожоговые отеки
Длительное пребывание под солнечным светом приводит к появлению травм – ожогов. Большая их часть безопасна, однако при неправильном лечении или тяжёлом течении болезни ожог может привести к таким осложнениям:
- Проблемы с почками. При ожогах на этот орган создаётся избыточная нагрузка. Если у человека есть какие-либо патологии почек – получение солнечной травмы может их усугубить.
- Образование шрамов. Если не ухаживать за ожогом на лице, прокалывать волдыри, преждевременно снимать повреждённую кожицу, можно навсегда получить некрасивый рубец.
- Тепловой удар. При жаре терморегуляция осуществляется через кожу. Повреждение кожи приводит к тому, что избыточное тепло, полученное из-за ожога, не выводится из организма. Тепловой удар вызывает серьёзные повреждения органов и систем, в тяжёлых случаях приводит к летальному исходу.
- Аллергическая реакция. Однажды проявившись, лишняя чувствительность к солнечному свету будет преследовать человека на протяжении его жизни. Потребуется применять дополнительные средства защиты, чтобы избежать тяжёлых последствий. Аллергию подозревают, если сильно опухли поврежденные участки кожи и возникают трудности с дыханием.
Меры профилактики
Избежать солнечных ожогов поможет соблюдение профилактических мер. В их число входят:
- Постепенное привыкание к солнцу. Приехав на отдых в жаркую страну, не стоит в первый день «жариться» на солнышке от рассвета до заката. Начать нужно с пятнадцати минут пребывания под солнечными лучами, потом следует уйти в тень.
- Использование защитных средств. В аптеках можно найти солнцезащитные крема, которые предотвращают вредное воздействие ультрафиолета на кожу и защищают от ожогов.
- Отказ от использования лосьонов, духов и макияжа перед посещением пляжа. Химические средства остаются на коже, многие из них содержат спирт. Под воздействием солнечного света на месте их нанесения остаётся ожог.
- Даже после привыкания к солнечным лучам загорать следует в безопасные часы – утром и вечером, когда солнечное воздействие не такое агрессивное. В период с 11 до 17 часов находиться под солнцем нельзя.
Солнце необходимо человеку для физического и психического здоровья. Но его избыток опасен, поскольку может привести к ожогу. Соблюдать профилактические меры намного проще, чем лечить травму с осложнениями. Поэтому лучше перед отдыхом на пляже позаботиться о защитных средствах.
Источник
Стремясь получить бронзовый загар, любители пляжного отдыха забывают о том, что загорать необходимо постепенно. Увлечение ультрафиолетом приводит к появлению солнечных ожогов. Если верхнюю часть тела часто прикрывают от палящих лучей зонтом или парео, то о нижней особо не заботятся. Важно знать, что делать, если опухли ноги после загара. Своевременно принятые экстренные меры, аптечные и народные средства не допустят появления волдырей и ранок.
Может ли от солнечного ожога опухнуть нога
Опухание нижних конечностей не всегда признак нарушений в работе организма. При длительном пребывании на солнце ноги тоже отекают.
Чаще проблема локализуется на коленях, лодыжках и затрагивает пальцы.
Здесь мало подкожно-жировой клетчатки, кожа тонкая. Поэтому опухать ноги начинают в этих зонах, затем процесс распространяется на стопу и голень.
Почему после загара отекают ноги
Существует множество причин, объясняющих почему опухла нога после загара. Это происходит из-за расширения сосудов под воздействием ультрафиолета. Проницаемость повышается, бесцветная жидкость (лимфа) выходит в межклеточное пространство и постепенно скапливается. Результат загара — ноги отекли.
Причины почему опухают нижние конечности:
- недостаточное употребление жидкости (во время загара вода испаряется быстрее, соль задерживается);
- дерматологические заболевания (псориаз, экзема);
- использование кремов, чтобы ускорить появление бронзового загара;
- повышенная чувствительность к ультрафиолету;
- загар после купания.
Отек — серьезное осложнение приема солнечных ванн. Отеканию нижних конечностей после загара подвержены личности с нарушенным выведением жидкости, беременные женщины, страдающие варикозом и лица, работа которых связана с ношением тяжелых грузов.
Что делать, если отекли ноги после загара
При появлении первых признаков следует принять экстренные меры. Первая помощь, если сгорели ноги на солнце и опухли:
- Охладить, чтобы избежать волдырей. Зайти подальше в водоем, подождать пока кожа успокоится. Быстро переместиться в прохладное помещение и приложить полотенце, смоченное холодной водой. Уменьшится боль и жжение, спадет отечность.
- Чтобы не опухли сильнее, разместить их выше уровня сердца.
- Если нога обгорела и отекла, обработать после охлаждения кремом от ожогов. Не использовать растительное масло, оно ухудшит ситуацию, боль не уменьшится.
- Следующий шаг — прием антигистаминного препарата, поскольку ожог от загара под солнцем включает в себя и аллергическое вещество. Затем используют аптечные или народные способы борьбы с припухлостью.
- Отекли ноги после солнечного ожога — выпить побольше чистой воды, увеличить питьевой режим и поддерживать водный баланс клеток.
- Можно сделать легкий массаж в месте, где опухли ноги. Сильно не давить, чтобы не отекли еще больше. Нежелательно это делать, если отечность сопровождена сильным ожогом с явными повреждениями кожи.
Неотложная помощь при опухании предотвращает появление волдырей, обезвоживания и распространения отеков на другие участки ног.
Внимание! При появлении тошноты, озноба, высокой температуры, слабости и головокружении — срочно обратиться к врачу.
Чем снять отек ног после солнечного ожога
Если обгорела нога на солнце и опухла можно применить домашние средства или аптечные препараты. Отек сойдет быстрее при своевременном использовании лекарств. Нельзя ждать 2–3 часа или до следующего дня. Самостоятельно ожоги и припухлости, возникшие по причине длительного воздействия ультрафиолета, не проходят.
Аптечные средства от отека ног после солнечного ожога
Отек лечат нестероидными противовоспалительными препаратами. При слабой и умеренной припухлости рекомендуют использовать Аспирин (по 2 таблетки каждые 4 часа).
При солнечном ожоге ног с отеком лечение состоит из обезболивающих препаратов, поскольку данное состояние сопровождается болью. Ибупрофен помогает предотвратить воспаление и избавляет от болевых ощущений.
Аптечные препараты, рекомендуемые к применению:
- Гель алоэ Вера используют при отсутствии волдырей на коже, особенно лопнувших. Лекарство осторожно втирают в покрасневшие и опухшие места, оставляют до полного впитывания.
- Если опухли ноги — использовать продукцию Ла-Кри. Крема восстанавливают, питают поврежденные ткани и устраняют другие последствия неудачной попытки получить бронзовый загар.
- Пантенол — под воздействием средства восстанавливаются поврежденные кожные участки, проходит отек. Лекарство защищает кожу от внешнего воздействия, благодаря созданию своеобразной пленки на поверхности. Стимулирует процесс естественного восстановления клеток. При использовании Пантенола кожа не трескается, не шелушится.
- Сульфаргин — отличная мазь от отеков на ногах после загара. Препарат на основе сульфадиазина серебра устраняет воспалительный процесс, тем самым купирует припухлость. Подходит для профилактики инфицирования волдырей.
Народные методы от отека ног после загара на солнце
Домашние способы можно использовать при отсутствии ранок и волдырей на коже. Эффективные средства:
- Если опухли ноги, заварить овсяные хлопья, измельчить и смазать пораженные участки. Держать 15 минут, нанести увлажняющий крем после удаления маски.
- Отлично помогает при отеках зеленый или черный чай. Приготовить крутой напиток, остудить, делать компрессы. Повторять процедуру как можно чаще, тогда эффект появится быстрее.
- Смешать соду с водой до консистенции пасты. Смазать участки, которые опухли. Убрать остатки после высыхания состава.
- 15 г зверобоя залить кипяченной водой (1 стакан). Поставить на водяную баню, томить 10 минут. Домашнее лекарство остудить. Делать из отвара примочки для кожи. Менять компресс каждые 10 минут в течение 1 часа.
- Справится с отечностью сок огурца. Можно использовать и мякоть. Овощ измельчить на мелкой терке или в блендере. Массу положить на марлевую ткань, обернуть ноги. Необходимо взять холодный овощ. Так симптомы пройдут быстрее, кожа успокоится.
- Народные целители рекомендуют использовать капустный лист, если отекли ноги после загара. Это отличное противовоспалительное и обезболивающее средство. Перед прикладыванием слегка отбить кухонным молоточком, чтобы выделился сок, который устранит отек.
- Свежую петрушку заварить. Приготовить столько отвара, чтобы хватило для обработки всех зон ног, которые опухли. Прикладывать компрессы из приготовленного раствора на 20 минут до 3 раз в сутки. Если сильно опухли, использовать отвар каждые 2 часа, пока отечность не спадет.
Важно! Не лечиться самостоятельно при гное, если появилась рвота или сильная головная боль. Нельзя лечить домашними средствами детей до года.
Еще несколько способов лечения отечности:
Профилактика отека ног после загара
Летом — солнце неизменный спутник ожога, лучше защититься от ультрафиолета, чем потом лечить отек.
Профилактика состоит в следующем:
- Чтобы ноги не опухли после загара, принимать солнечные ванны дозированно. Например, получать загар каждые 15–20 минут, перейти в тень на 30–40 минут. Второй вариант — не загорать в период с 10:00 до 16:00. В это время солнце особенно активно, получение ожога с отеком максимально возможно.
- Наносить солнцезащитные крема на все тело, а не только не плечи, лицо, спину и область декольте. Хоть кожа на ногах не так чувствительна, но при длительном загаре сгорает, из-за чего они отекают. Наносить за 30 минут до выхода на солнце, чтобы крем успел впитаться и начать свое действие.
- Принимать средства нутрикосметики за 2–4 недели до запланированного отдыха. Они подготавливают к загару, продаются в аптеках. Это такие препараты — «Оптимизатор Загара» Imedeen, «Солнце» Inneov, «Легкий Загар» Femicode. Добавки биологически активные, но принимать после консультации с врачом. Они тоже имеют побочные эффекты, противопоказания.
- Чтобы ноги не опухли подготовить кожу к загару с помощью сыворотки Tan Reparer Lancaster, Aromessence Solaire Decleor, Tan Preparing Radiant Serum Carita.
Заключение
Принимать солнечные ванны без солнцезащитного крема опасно, результат — опухли ноги после загара или лицо. Чем светлее кожа, тем выше должно быть значение SPF. Обязательно использование специального крема после загара. В составе таких средств находятся вещества, помогающие снять жжение, зуд. Это цинк, ланолин, метилурацил.
Не забывать, что после солнечного ожога верхний слой сходит (отшелушивается), а новая кожа еще более чувствительна к солнечному воздействию.
Источник