Отекли руки и лицо как снять отек

Как снять отек с лица быстро, если нужно срочно привести себя в порядок и выглядеть на высоте?

Наверняка каждый однажды сталкивался с проблемой, когда лицо принимает одутловатый вид, выглядит опухшим, овал и черты теряют четкость.

Почему это возникает и как справиться с проблемой максимально быстро, читайте далее.

Почему и как возникает отек на лице?

Отечность появляется при нарушении водного баланса в организме. Жидкость задерживается в поверхностном, подкожном или глубоких жировых слоях лица.

Происходит это при плохом оттоке лимфы, крови, в которой может быть низкое содержание белка, увеличенной проницаемости сосудов и повышенном давлении в них и пр.

Причинами такого состояния чаще всего становятся:

Интоксикация спиртными напитками.
Употребление большого количества жидкости перед сном.
Погрешности в питании и прием вредной пищи, которая задерживает жидкость (соленое, жареное, соусы, маринады, сладости и пр.).
Оперативное вмешательство.
Физическое воздействие (удары, травмы, ушибы).
Переутомление.
Длительный сон.
Проблемы со здоровьем (воспаление десны над больным зубом, нарушение работы почек, печени, аллергия, сахарный диабет, инфекционные заболевания, гормональный сбой, проблемы с сосудами, ожирение и пр.).

Стоит отметить, что появление отечности могут провоцировать какие-то болезни. Лицо отекает при патологиях кровообращения, аллергии, заболевании почек, печени, нарушении функций щитовидной железы.

В таких случаях не помогут популярные методы, так как требуется устранить причину проблемы. Если вы подозреваете у себя развитие каких-то патологий, лучше посетите доктора.

Но что делать, если отек спровоцирован не болезнью? Как быстро его убрать?

С чего начать?

Если вы столкнулись с отеком на лице, начните с таких мер:

Проветрите комнату. Кислород помогает улучшить внешний вид.
Вода в помощь. Добавьте в прохладную воду немного сока лимона. Все это необходимо выпить.
Помассируйте лицо. Движения должны быть постукивающими.

После этого можно приступать к экстренным мерам.

Быстрое избавление от отека (5 экспресс-методов)

Существуют способы, проверенные временем, которые помогают убрать отек в короткие сроки:

Лед. Протрите лицо льдом.
Холодная салфетка. Намочите салфетку в холодной воде, положите ее на лицо на четверть часа. Но будьте осторожными, так как при некоторых патологиях зубов нельзя делать холодные компрессы.
Огурец. Наверняка многие слышали о таком способе. Не стоит игнорировать чудодейственные свойства огурца. Этот овощ способен быстро улучшить внешний вид. Для этого делается маска из нарезанного огурца. Ее продолжительность – четверть часа.
Картофельная маска. Из натертого картофеля в сыром виде делается маска на 10-15 минут.
Компресс из зеленого чая. Его также стоит подержать около 15 минут.

Это самые главные методы, эффективность которых подтверждают даже специалисты.

Также можете попробовать сделать компресс из настоя календулы, солевого или содового раствора.

Для этого в воду (1 л) нужно добавить 1-2 ст. л. соды, соли или календулы. В такой жидкости смачивается салфетка, которая и прикладывается к лицу.

Но что делать, если эти методы не помогают? Тогда можно воспользоваться аптечными средствами.

Лиотон;
Торасемид;
Амилорид.

Еще некоторые секреты

Также можно воспользоваться другими действенными методами, которые легко применять в домашних условиях:

Контрастное умывание. Нужны две емкости: в одной будет горячая вода, а во второй ледяная (можно добавить кусочки льда). Ткань или полотенце смачивается в первой тарелке, делается компресс до 5 мин. Далее стоит повторить действия, только на этот раз полотенце смачивается в холодной воде. Такое умывание продолжается полчаса.
Лавровый лист. В стакан кипятка добавляется 5 лавровых листа. Все это должно постоять около часа. Смесь используется для компресса.
Косметические процедуры. Чтобы быстро распрощаться с отеком, рекомендуется сразу отправляться к косметологу, ведь существует масса полезных процедур. Доктор может провести профессиональный массаж, лифтинговые манипуляции, дарсонвализацию, ультразвуковой лифтинг, мезотерапию, LPG-массаж.

Вопрос — ответ

Почему после употребления алкоголя появляется отек?

Несмотря на то, что алкоголь, является замечательным диуретиком (провоцирует повышенное образование мочи), злоупотребление спиртным нарушает нормальный обмен веществ и вызывает гиповолемию, т. е. уменьшение объема циркулирующей крови. Продукты распада спиртных напитков сгущают кровь. В сосудах наблюдается нехватка жидкости, происходит ее патологическое перераспределение, появляются отеки.

Что делать категорически не рекомендуется?

Если причина отека: зубы, травма, оперативное вмешательство, то к лицу не следует прикладывать тепло. Это может привести к ухудшению самочувствия, расширению сосудов и притоку жидкости.

Какие операции проводят, чтобы убрать мешки под глазами?

Не всегда щадящие методики показывают должный результат. Именно в такой ситуации поможет пластика. Для устранения мешков в области глаз проводят блефаропластику.

Как быстро снять отек с лица (после алкоголя, операции, удара, лечения зубов)

Нужно понимать, что выбор того или иного метода по устранению отека зависит от причины, которая его вызвала. Именно поэтому давайте разберем, какие действия предпринимать в конкретном случае.

После употребления спиртного (5 советов)

Главный компонент спиртных напитков — этанол. Попадание этого вещества в организм человека в небольших количествах не вызывает никаких нарушений. Но прием больших доз приводит к многочисленным побочным эффектам.

При похмелье развиваются такие состояния:

сильная жажда;
сухость во рту;
низкое количество мочи;
слабость и пр.

Чтобы утолить жажду человек потребляет повышенное количество жидкости, что дополнительно становится причиной отечности лица.

Как снять отек с лица быстро в домашних условиях после пьянки:

Принять прохладный душ.
Выпить натуральный сок, зеленый чай, минеральной воды или молока.
Приложить к лицу кусочки льда (желательно из отвара ромашки, шалфея, календулы).
Сделать компресс из долек свежих огурцов (овощ устраняет обезвоживание кожи, отлично увлажняет, способствует уменьшению покраснений и отеков).
Сделать лимфодренажный массаж лица (массировать кожу от висков ко лбу, от височной части к подбородку, круговыми движениями вокруг глаз, в области носогубных складок сверху вниз).

Также с отеками помогут справиться различные медикаментозные средства. Например, аспирин.

Этот препарат разжижает кровь и способствует растворению эритроцитных сгустков, которые замедляют нормальное кровотечение в сосудах и снижают кровоток.

Медикамент имеет противопоказания: склонность к спонтанным кровотечениям, эрозивно-язвенные поражения, серьезные заболевания печени, почек и пр. Принимать его следует по 1-2 табл.

Чтобы быстрее вывести продукты распада также рекомендуется прием сорбентов. Это всем известный активированный уголь, энтеросгель, сорбекс. Поступая в ЖКТ, они поглощают токсические вещества и способствуют снятию симптомов похмелья, отеков в том числе.

Однако следует помнить, что если употребление спиртного было достаточно длительным, то краснота и отечность могут еще долго сохраняться.

После операции

Различные хирургические вмешательства вызывают приток лимфатической жидкости к оперируемым тканям, что вызывает отеки.

То, насколько они будут выраженными, зависит от сложности операции, от иммунитета, возраста пациента, а также от того, насколько правильны были соблюдены послеоперационные рекомендации.

Решить проблему можно при помощи различных медикаментозных и народных средств.

Как снять отек с лица быстро после операции:

использовать лечебные мази, способствующие рассасыванию кровяных сгустков в подкожной клетчатке (гепариновая мазь);
местноанестезирующие препараты на основе лидокаина, новокаина;
противовоспалительные лекарства, препятствующие агрегации тромбоцитов, формированию тромбов (троксевазин гель);
прохладные противоотечные компрессы;
гели с противовоспалительным действием (Биопсин).

В запущенных случаях врач может назначить диуретические препараты. Но применять их самостоятельно крайне не рекомендуется, поскольку они различаются по принципу действия.

Некоторые помимо повышения образования мочи, выводят калий, хлор, натрий, снижают давление, повышают сахар в крови. Поэтому подходят далеко не всем.

Они могут вызвать такие побочные эффекты, как остеопороз, гипокалимию, тромбоцитопению, головные боли и пр.

Если причина — зубы

Очень часто отек нижней части лица возникает после удаления зуба, при инфекции в челюстно-лицевой области (вызывающей флюс), при воспалении слюнных желез, надкостницы, при неправильном росте зубов мудрости.

Удаление зуба — небольшое оперативное вмешательство, которое сопровождается травмированием мягких тканей зуба, кровоточивостью.

Само по себе нарушение целостности десны влечет за собой отечность, особенно, если процедура была сложной (например, удаление по частям).

Если зуб удаляли из-за воспалительного процесса, то в лунке могла остаться инфекция. Чтобы она не распространилась, врач обрабатывает рану антисептическими растворами, назначает прием антибактериальных препаратов.

В этом случае отечность не опасна. В лунке образуется кровяной сгусток, болезненность уменьшается, поэтому, как правило, через несколько часов проходит самостоятельно.

Но если все же припухлость не спадает, есть несколько рекомендаций, как снять отек с лица быстро после удаления зуба:

Прополоскать ротовую полость раствором из пищевой соды и воды (1 ч. л. на стакан теплой воды); отваром ромашки, шалфея или антисептиком, который назначит врач.
Приложить к отекшему участку холодный компресс.

Куда сложнее ситуация, если причина отеков — воспаление в десне над больным зубом. В этом случае требуется его срочное лечение или удаление, в зависимости от запущенности процесса.

В противном случае инфекция может распространиться за пределы челюстно-лицевой области и даже привести к заражению крови. При запущенных состояниях требуется прием антибиотиков.

При флюсе присутствует боль во время жевания, наблюдается отечность тканей и слизистой, которые окружают зуб.

Если последний расположен на верхней челюсти, то припухлость может быть в области губ, щеки и распространяться в сторону глаза. Если на нижней, то отек заметен больше в подбородочной части.

Устраняем воспаление

Как быстро снять отек с лица в домашних условиях при воспалении десны:

Выпить лекарственное средство группы НПВС на основе ибупрофена, кеторолака. Они уменьшают боль, воспаление и уменьшают температуру.
Обработать ротовую полость антисептическими растворами (хлоргексидин, фурацилин).
Приложить к опухшей стороне холод. Все согревающие процедуры недопустимы.

Также справиться с отеками помогут различные стоматологические гели, например, метродент, метрогил дента. Средства отлично подходят для применения при инфекционно-воспалительных процессах в ротовой полости, способствуют снятию отеков.

Как быстро снять отек с лица от флюса: следует наносить гель точечно. Ротовая полость должна быть предварительно очищена. Следует выдавить немного геля на зубную щетку и распределить на проблемной десне, в межзубных промежутках.

После удара

Любое травматическое воздействие может спровоцировать отек поврежденной области. Очень часто проблема возникает в результате несчастных случаев, случайных падений, ушибов, ударов.

И это абсолютно нормальная реакция тканей на механическое воздействие. Часто протекает совместно с болезненностью, отеками, гематомами.

Прежде чем приступить к выбору метода, относительно того как быстро снять отек с лица после удара, следует убедиться, что в проблемной области отсутствуют тяжелые повреждения, переломы. Поэтому при серьезных травмах сначала следует обратиться к врачу.

Как снять отек с лица быстро в домашних условиях после удара при помощи народных средств:

Приложить холодный компресс со льдом или чем-нибудь холодным, взятым морозилки, на 15-20 минут, сразу после ушиба — это поможет сузить сосуды, уменьшить приток жидкости к тканям, размеры последующей гематомы.
После холодного компресса приложить капустный лист на 5-10 минут — в его составе минеральные соли, витамины, фитонциды, органические кислоты и др. полезные компоненты, которые положительно влияют на состояние кожного покрова, помогают уменьшить отек.
В дальнейшем можно делать маски из картофеля. Натертый овощ следует прикладывать к поврежденному участку на 10 минут.

При нарушении целостности кожного покрова могут быть назначены антибактериальные мази для профилактики инфицирования (например, левомеколь).

Чтобы уменьшить отек и гематомы назначают комбинированные препараты: долобене-гель. Он уменьшает воспаление, оказывает местный анальгетический эффект, способствует регенерации тканей.

Для снятия болевого синдрома показаны НПВС на основе ибупрофена, диклофенака, кеторолака и пр.

Аллергическая отечность

Появление отеков из-за аллергической реакции часто сопровождается слезотечением, покраснением глаз, зудом в носу, многократным чиханием, удушьем, высыпаниями на коже.

В некоторых случаях иммунная реакция на попадание аллергена развивается молниеносно и угрожает жизни. Одним из таких состояний является отек Квинке.

В качестве раздражителя чаще всего выступают:

пищевые продукты;
пыльца растений;
белок — Fel d1, он содержится в слюне, перхоти, моче и слюнных железах домашних животных и оседает на их шерсти, после чего распространяется с потоком воздуха по помещению и оседает на коврах, мебели, одежде и пр.;
лекарственные средства;
косметика;
укус насекомых;
паразитарная инфекция и пр.

Чтобы прекратить аллергическую реакцию, необходимо изолировать человека от раздражителя и дать антигистаминный препарат.

Если реакция молниеносная и локализируется в области лица, то нужно немедленно оказать медицинскую помощь. В противном случае возможна асфиксия.

В такой ситуации нужны сильнодействующие антигистаминные препараты первого поколения: димедрол, супрастин, тавегил. Они продаются как в таблетизированной лекарственной форме, так и виде раствора для инъекций.

Чтобы добиться максимально быстрого эффекта, лучше вводить лекарство в/м. Если навыков проведения уколов нет, то дать медикамент в таблетках.

При снижении АД, асфиксии, необходимы дополнительно инъекции адреналина. Также в тяжелых случаях добавляют гормональный препарат, например, преднизолон для снижения воспалительного процесса и уменьшения отеков.

Как снять отек с лица быстро в домашних условиях: если аллергия протекает в легкой форме, то достаточно будет приема антигистаминного препарата второго поколения: ломилан, кларитин, зиртек.

Они разрешены для длительного применения и отлично подходят для лечения на постоянной основе, например, при сезонной аллергии.

Мнение эксперта

Косметолог
Хирург

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Если вы проснулись с отечностью, попробуйте приложить холодный компресс. Конечно, можно попробовать и другие экстренные домашние методы. Но порой они бессильны. В таком случае отправьтесь к косметологу, особенно если отек присутствует постоянно.

Аиша Барон

пластический хирург

Если вы часто сталкиваетесь с отеками, а особой на то причины нет, тогда стоит побеспокоиться о своем здоровье. Для этого пройдите соответствующую диагностику. Если проблем не выявлено, тогда смело приступайте к борьбе с проблемой. Для этого нужно начать комплексно подходить к вопросу. Одного прикладывания льда будет мало. Делайте маски, используйте подходящую косметику, отправьтесь к косметологу. Часто женщины путают отечность с возрастными изменениями, с которыми сталкиваются после 45-50 лет. Зачастую помочь улучшить внешний вид в такой ситуации сможет блефаропластика или чек-лифтинг.

Если причина алкоголь — следует отказаться от приема соленой пищи, жареного, консервации, острых блюд.

При отеках после операции не нужно назначать самостоятельно диуретики, лучше отказаться от горячих водных процедур, декоративной косметики, агрессивных косметологических процедур (скраб, пилинги), физических нагрузок.

Придерживаясь простых рекомендаций, можно улучшить ситуацию, избавиться от отечности.

Как снять отек с лица быстро – только эффективные методы (советы врачей) обновлено: 2 сентября, 2020 автором: Наталья Булгакова

Наталья Булгакова

Наталья Булгакова – косметолог-дерматолог высшей категории. Член всеукраинской ассоциации дерматовенерологов, косметологов и пластических хирургов, член Французского общества мезотерапевтов, член всеукраинской ассоциации эстетической медицины. Преподаватель курса инъекционных методик.
Спикер на международных конгрессах по эстетической медицине.

Читайте также: Причины отека лица ночью

Источник

Отек рук – это чаще всего признак какого-то серьезного заболевания. Они никогда не появляются без причин. Если вы заметили, что у вас отекли кисти и пальцы, это говорит о том, что в вашем организме произошли какие-то сбои в работе определенных органов: сердце, почки, печень и т.д. Как только вы заметили отеки не оставляйте это без внимания, обязательно обратитесь с вопросами к своему врачу, он должен выявить причину их появления.

Наиболее частое проявление отеков – утро, именно в это время суток их проще всего заметить. Происходит это из-за того, что потребляемая вами в течение суток жидкость не успевает полностью выводиться из организма и скапливается в мягких тканях конечностей, а также сказывается на работе жизненно важных органов.

Содержание:
Симптомы отека рук
Причины отека рук
Отекают руки по утрам
Отекают руки ночью
Что делать, если отекли руки?

Симптомы отека рук

отек рук

Самыми первыми симптомами отека рук являются опухание пальцев. Это можно заметить невооруженным глазом, достаточно сравнить с любой рукой другого человека. Также можно провести несложный тест: если нажать большим пальцем на отекшие ткани в области, где предположительно располагается кость, то, после того, как палец будет убран, можно будет заметить значительное углубление, ямку, которая не так быстро пропадет.

Если же это обычный отек, то после сна он проходит в течение нескольких часов и никак не влияет на состояние пациента. Обратиться к своему врачу следует даже в том случае, если это вас не беспокоит и не мешает привычному образу жизни.

Если же отек кистей рук не проходит до вечера, это говорит о том, что какой-то орган не может полноценно справляться со своей работой. При неправильной работе внутренних органов кисти рук могут опухать не только с утра, но и ближе к вечеру, ночью во время сна.

Отеки на руках увидеть очень легко, если вы носите кольца. Украшения будет очень сложно снять или невозможно надеть.

Причины отека рук

Самой частой причиной, по которой руки к утру немного опухают, является чрезмерное употребление жидкости непосредственно перед сном. Также сказывается и количество съеденной пищи, выпитого алкоголя, общее состояние здоровья человека и работа его внутренних органов. Опухание кистей может пройти через несколько часов после пробуждения. Однако некоторые отеки способны не проходить несколько суток или даже недель. Так называемый «постоянный симптом» опухших рук может говорить о наличии явных серьезных или даже тяжелых заболеваний человека, а также при осложнении или обострении какого-либо заболевания, которое было раньше. Также существуют такие отеки, которые можно снять только путем приема мочегонных препаратов.

Нередко опухание кистей происходит у женщин во время беременности, особенно в третьем триместре и перед самыми родами. Это происходит из-за того, что некоторые бактерии или микробы через небольшую ранку, порез или ссадину проникают под верхний слой кожного покрова. При таком заражении место опухания при нажатии отзывается сильной болью, возможно повышение температуры тела до 38-40°С, головокружения и сильная головная боль. Такие отеки случаются достаточно редко и чаще всего им подвержены беременные, у которых иммунитет слишком ослаблен и не способен противостоять даже самой простой инфекции, а также при перенесении женщиной серьезных травм. Любой воспалительный процесс ни в коем случае нельзя оставлять на самотек, его необходимо сразу же показать врачу и начать немедленное лечение, в противном случае он может распространиться на другие мягкие ткани, тем самым увеличивая отечную область.

Приведем некоторые факторы, которые объясняют причину опухания фаланги пальцев и что нужно делать, если вы столкнетесь с подобным:

наиболее часто встречающийся фактор – это обычный ушиб пальца или его травма, перелом. Воспалительный процесс при этом является вполне объяснимой реакцией, достаточно приложить холод на несколько часов и обратиться к врачу, чтобы избежать негативных последствий;
Если же причиной отека послужила обычная аллергическая реакция на какое-либо чистящее или моющее средство, бытовую химию, стиральный порошок или кондиционер для белья, то в первую очередь необходимо выяснить, на что именно возникла подобная реакция. В этом случае нужно либо исключить данные средства из пользования, либо использовать их только при надевании резиновых перчаток на руки. Они защитят ваши руки от агрессивного воздействия химикатов;
Помимо бытовой химии аллергическую реакцию, проступающую в виде отечности кистей рук, также могут вызывать экзотические блюда или фрукты. Которые до этого вы ещё ни разу не пробовали;
Отеки рук могут появляться и при недостаточном кровообращении, закупорке сосудов;
Опухание пальцев на руках вполне нормально для девушек, которые находятся в положении. Просто при проявлении отеков следует обязательно сказать об этом своему врачу и сдать анализ мочи, в результатах которого не должно быть белка. Отек – это простой переизбыток жидкости в мягких тканях, который можно снять мочегонными средствами;
Значительное изменение формы пальцев при отеке кистей рук может говорить о серьезных проблемах со щитовидной железой. Необходимо обратиться к эндокринологу и провести обследования;
Отек кистей рук может быть вызван также плохой работой почек, печени, сердечной недостаточностью;
Еще один фактор, который проявляется отечностью кистей рук, это длительная работа без перерывов и отдыха, плохом и неправильном питании, недостаточном и беспокойном сне. В этом случае стоит пересмотреть свою жизнь, попробовать изменить график работы и отдыха, расставить свои приоритеты и начать заботиться о своем здоровье. Помните, что элементарная усталость и недосып проявляются в первую очередь отеками;
Кисти рук могут отекать и от длительной тяжелой физической нагрузки, например, перенос тяжестей или распил досок на дрова при длительном отсутствии отдыха, перекапывание огорода на даче или в деревне – все эти факторы сказываются на состоянии ваших рук. Не стоит работать на износ, необходимо вовремя задуматься о своем здоровье и установить четкий график отдыха и работы, при котором вы не будете слишком сильно перетруждаться.

Отеки кистей рук могут возникать из-за множества причин, у каждого они свои и их достаточно много. Однако пытаться самому решить подобную проблему или вообще отложить её в долгий ящик не стоит. Лучше обратитесь к специалисту, который не только выявит причину возникновения припухлости рук, но и сможет назначить вам правильное лечение.

Отекают руки по утрам

Наиболее часто отеки обнаруживаются утром, сразу же после пробуждения от сна. В большинстве случаев опухание кистей рук свидетельствует о том, что вечером, незадолго до сна, было выпито очень много воды или чаю.

Как было описано выше, отеки являются результатом сильного ушиба, ранения или перелома пальцев рук. Если травма была получена с вечера, то наиболее вероятно, что отек поврежденного пальца, а также, возможно, и соседних пальцев, вы увидите только на следующее утро. Микробы распространяются достаточно быстро, нередко на утро уже появляется заметное нагноение раны, если она не была вовремя обработана необходимыми медицинскими препаратами.

Еще одной причиной, почему с утра у вас оказались отекшие руки, будет возможная аллергическая реакция на чистящее средство или бытовую химию, примененную вечером или же новый ночной крем, который был нанесен непосредственно перед сном на кисти рук.

Читайте также: Отекло все лицо и горит

В некоторых случаях опухание кистей может являться побочным эффектом от приема какого-либо лекарственного препарата. Вам необходимо для начала внимательно прочесть инструкцию употребляемого лекарства, обратить внимание на противопоказания и возможные побочные эффекты. Если таковые обнаружатся, то следует прекратить приём препарата и немедленно обратиться к врачу. Вам заменят лекарство на другое или изменят его дозировку.

Если помимо отечности рук вы замечаете также и припухлость век с утра, после сна, то это является верным признаком неправильной работы печени. Возможно, что клетки печени достаточно сильно повреждены, поэтому орган не справляется в полной мере с выведением вредных токсинов из организма и они вызывают отек мягких тканей и клеток кожи.

Также причиной отекания рук с утра может стать какое-то заболевание почек. Они не могут вывести необходимое количество жидкости из организма. Помимо рук в этом случае присутствует отечность век, лица, а также присутствует припухлость под глазами.

Патологии или аномалии сердца, сосудов тоже могут быть причиной появление опухания кистей рук в утренние часы, а ближе к вечеру, накопленная в тканях жидкость постепенно скапливается в нижних конечностях. Это хорошо заметно после того, как снимается обувь, в которой человек отходил целый день.

Нередко отек кистей рук сопровождается значительной болезненностью при прикосновении. В первую очередь это может говорить о начале таких заболеваний как ревматизм или артрит. При таком диагнозе припухлость кистей рук может не проходить вплоть до 6-8 недель.

Если же помимо отечности кистей рук в утренние часы вы заметите также и увеличение лимфоузлов в области подмышек, то это может говорить о тяжелом заболевании легких, в результате чего отток лимфы нарушается. Нередко при таких подозрениях терапевт отправляет женщин к маммологу для проверки молочных желез, чтобы исключить возможное развитие рака.

У людей, страдающих от ожирения, избыточного веса, недосыпа, частых стрессов, хронической усталости отек кистей рук с утра вполне привычная проблема, на которую многие не обращают внимания. Также кисти рук могут опухать и у беременных женщин, у которых были обнаружены гормональные нарушения.

Далеко не всегда даже самый опытный врач может быстро выяснить причину появления отечности кистей рук, потребуется специальное обследование и изучение результатов исследований. Не старайтесь заниматься самолечением, это может быть опасно для вашего здоровья, лучше сразу обратитесь к своему врачу.

Отекают руки ночью

Отек кистей рук происходит именно ночью, как раз в то время, пока вы спите, а ваш организм усиленно работает. Именно в этот период лишняя жидкость из организма постепенно накапливается в мягких тканях. При сердечной недостаточности скопление жидкости происходит из-за плохого кровотока к конечностям и невозможности вывести её из организма.

Отечность рук в утренние часы – это результат того, что происходило ночью в вашем организме. За время вашего сна отекать могут не только кисти рук, но и лицо, веки, если вечером было выпито слишком много жидкости.

Что делать, если отекли руки?

Если взять в расчет только то, что отек рук происходит в большинстве случаев только в жаркое время года, либо в небольших душных помещениях, в которых находится одновременно много человек или работает много техники, то с наибольшей вероятностью можно исключать гормональный сбой, аллергическую реакцию, ушибы и травмы, варикозное расширение вен на руках. Скорее всего, причиной опухания кистей рук в таком случае будет обычное нарушение водного обмена.

При таких нарушениях жидкость может не в достаточном количестве выводиться из организма. Просто почки не справляются со своей работой из-за слишком большого количества воды, поступившей в организм.

Что же в таком случае можно сделать, чтобы убрать отеки?

В первую очередь снять все предметы, сдавливающие ваше запястье (часы, фенечки, браслеты и т.д.). Это поможет в какой-то степени улучшить кровоток к кисти. Также на кровообращение влияет то, что многие женщины предпочитают носить свои не очень легкие сумки на локтевом сгибе, сдавливая при этом вены. Именно поэтому медики рекомендуют носить сумочки либо на плече, либо в руках, особенно если они достаточно увесистые.
При отеке пальцев на руках следует отказать от употребления очень острой и соленой пищи, а также от употребления алкогольных и слабоалкогольных напитков. Из-за этих продуктов жидкость способна задерживаться в организме на длительное время.
При опухании рук постарайтесь ограничить объем жидкости, употребляемый в течение всего дня. Сюда же нужно отнести не только чистую воду, но и супы, чаи, кофе, кисломолочные питьевые продукты. Старайтесь не пить где-то за 2-3 часа до сна, чтобы организм мог вовремя вывести всю лишнюю жидкость. Наутро отечность может присутствовать не только на руках, но и на стопах, веках.

арбуз

При отекании рук следует в свое меню включить как можно больше таких продуктов как кефир, арбуз, творог, огурцы, а также соки калины, сельдерея и рябины. Благодаря своему составу, наполненному множеством витаминов и минеральных веществ, такое меню поможет вам избавиться от отеков.
В душном помещении в жаркие месяцы старайтесь проветривать помещение как можно чаще, используйте вентилятор или кондиционер.
Улучшить водный обмен в организме помогут простые физические упражнения, которые также придадут вашим мышцам тонус. Чтобы избавиться от отеков кистей рук, лучше всего выбирать бег, ходьбу, плавание, прогулки на велосипеде или аквааэробику. Старайтесь каждое утро хотя бы 5-10 минут уделить зарядке. По возможности делайте какие-то самые простые упражнения и вечером, за 2 часа до сна.
При отеках пальцев на руках хорошо помогает контрастный душ. Резкая смена температуры воды оказывает благоприятное влияние на кровообращение в организме и значительно уменьшает отек рук и ног. А сауна или баня хотя бы раз в две недели способны помочь улучшить водный обмен.
Нередко могут оказаться эффективными и ванны с применением небольшого количества морской соли. При этом температура воды не должна превышать отметку 35-37 °C. На полную ванную достаточно 300 г морской соли. Принимать водные процедуры можно сразу же. Расслабляться в теплой ароматной воде необходимо около 25-30 минут. Морская соль растворяется самостоятельно в течение нескольких минут, не требует специального помешивания воды.

Не всегда при отеках рук стоит сразу же бежать в ближайшую аптеку и просить фармацевта посоветовать вам какой-то препарат, который снимет припухлость пальцев. Занимаясь самолечением, вы можете больше навредить своему организму, нежели помочь. Лечить отеки следует только после того, как установлена причина их возникновения. Поставить верный диагноз может только врач-специалист, который назначит вам как необходимое обследование, так и требуемое лечение. Также он выпишет вам рекомендации, которых будет необходимо придерживаться, чтобы снова избежать появления отеков кистей рук.

Отекли руки и лицо как снять отек

Автор статьи: Лебедев Андрей Сергеевич | Уролог

Образование:

Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.
Наши авторы

Источник