Отекли ноги при лактации

Отеки после родов возникают у большинства молодых мам. Справиться с этой проблемой можно, но потребуются определенные усилия. Обычно по ходу восстановительного процесса фигура нормализуется и женщина начинает чувствовать себя хорошо, осложнения и стойкие нарушения обмена жидкостей возникают крайне редко.

Почему возникают отеки

Во время беременности под влиянием гормонального фона в организме женщины повышается вязкость крови и ухудшается отток лимфы из нижних конечностей и малого таза. Все это приводит к выраженным застойным явлениям, проявлением которых и являются отеки.

Как лечить отеки после родов важно обсудить с врачом

Эти причины сохраняют свое влияние и после родов, пока гормональный фон еще не вернулся в норму. Негативное влияние оказывают и сами роды из-за большого веса малыша, разрывов промежности и прочих осложнений родов.

Если женщина пренебрегает рекомендациями врача о том, как правильно поддерживать свое самочувствие после родов, скопления жидкости возникают чаще. Особенно страдают от них ноги и промежность, в которой может начаться воспалительный процесс, если там есть разрывы.

Также беременность может усугубить течение хронических заболеваний сосудов ног и почек или спровоцировать их начало.

Наиболее частое заболевание при беременности – варикоз. Распознать его можно по жжению и сильным болям в ногах. Реже возникают поражения почек и тромбофлебит нижних конечностей. Если эти болезни отмечались до беременности, следует принять меры, чтобы не допустить обострения.

Как распознать отеки

Фигура после родов далека от совершенства, и в течение всего восстановительного периода женщина будет наблюдать у себя неприятные симптомы, связанные с ухудшением состояния кожи, волос, подкожной жировой клетчатки. С какой скоростью молодая мама будет восстанавливаться, в том числе и с эстетической точки зрения, зависит от многих факторов.

Отеки на ногах обычно возникают ближе к вечеру после нагрузки. Сопровождаются болью и чувством усталости в ногах, иногда – распиранием и жжением. Может появиться характерный сосудистый рисунок. Отличительный диагностический признак отеков – если надавить на кожу, на месте сдавливания некоторое время остается лунка, более светлая, чем окружающие ткани. На ощупь кожа отекшей ноги холодная.

Причины отеков могут быть разными

Отеки могут возникать на самых разных частях тела: животе, руках, спине, лице. Обычно они отличаются большей стойкостью, чем поражения нижних конечностей и влагалища.

Отек промежности обычно возникает на фоне ее разрывов. Характерные симптомы — болезненность при ходьбе и сидении, подмывании. Увеличение объема половых губ легко определяется на ощупь.

Такие отеки обычно стойкие, сохраняются в течение всего дня.

Отеки лица свидетельствуют о серьезном поражении почек. Матка часто давит на почки, нарушая отток жидкости, что способствует различным заболеваниям – мочекаменной болезни, почечной эклампсии.

Как справиться с отеками

Бороться с отеками после родов не всегда просто. После легких родов обмен жидкости может нормализоваться самостоятельно и пациентка начнет чувствовать себя хорошо. У здоровых женщин отеки полностью рассасываются через 1-2 месяца после родов, обычно это происходит в течение первых недель жизни малыша.

Для того, чтобы ускорить этот процесс, женщине рекомендуется бинтовать ноги эластичными бинтами, регулярно выполнять упражнения, которые требуют подъема ног. Наиболее простое упражнение представляет собой упрощенную версию известной «березки» — нужно лечь на спину и поднять ноги, опираясь на какую-либо опору, например, стену.

Изменение рациона

Диета для борьбы с отеками рассчитана на снижение поступления жидкости и солей. Питьевой режим определяет врач, исходя из особенностей каждой конкретной пациентки. Соль и соленые продукты ограничиваются до необходимого для здоровья минимума – 5 г в сутки. Соль способствует задержке жидкости в организме, отекам и повышению давления, поэтому ее желательно ограничивать всем беременным, даже здоровым.

Кроме того, ограничивают употребление белка. Точный объем его также индивидуален. Ограничение белка помогает снизить нагрузку на почки, чтобы ускорить процесс вывода жидкости из организма. На белки и жиры ограничения обычно не накладываются, если женщина не собирается снижать вес.

Само по себе изменение рациона недостаточно эффективно для устранения отеков. Сниженное поступление жидкости облегчает общее состояние, но не влияет на механизмы, из-за которых отеки появляются.

Изменение рациона помогает достичь сразу нескольких целей: полноценное снабжение организма питательными веществами и витаминами, обеспечение лактации, похудение и борьба с отеками. Для достижения полноценного результата меню должно составляться совместно со специалистом – это поможет избежать дефицита важных элементов.

Упражнения и процедуры

Для лечения отеков используются специальные упражнения, которые облегчают отток крови от нижних конечностей. Самое простое из них – это поднятие ног из положения лежа, опираясь на стену. Если женщина в состоянии делать сложные упражнения, можно выполнить полноценную «березку», «велосипед» и др.

В организации венозного оттока в ногах значительную роль играет сокращение мышц нижних конечностей. Для укрепления этого механизма полезно выполнять упражнения на укрепление мышц: приседания, подъем на носочки, ходьба, бег и езда на велосипеде. Выполнять такие упражнения можно только если позволяет самочувствие.

Лечение должен назначать врач индивидуально

Для борьбы с отеками полезны ходьба, бег и другие активные виды активности. Работа и хобби, связанные со статическими нагрузками на ноги, т.е. с долгим пребыванием в положении стоя, имеет обратный эффект. Она усиливает отеки, способствует развитию варикоза и его осложнений.

Применяется и аппаратное лечение отеков. Эта процедура называется лимфодренаж. Для этого используются специальные техники массажа, лечебные костюмы, создающие повышенное давление и аппаратные методики. Цель таких процедур – усиление оттока лимфы. В сочетании с упражнениями и ограничением потребления жидкости лимфодренаж дает хороший эффект.

Медикаментозное лечение

Что делать, если все описанные выше процедуры не помогли? Самое главное – пойти к врачу. Только специалист может назначить эффективные медикаментозные средства. В аптеках можно купить множество мазей от варикоза, которые продаются без рецепта. Их основные компоненты:

гепарин – вещество, снижающее вязкость крови;
аскорбиновая кислота и рутин – вещества, укрепляющие стенку сосудов;
растительные венотонические экстракты;
противовоспалительные препараты.

Все эти средства используются в различных сочетаниях. Подобрать наиболее эффективный препарат для каждой конкретной пациентки может врач по результатам анализов. Именно данные исследований крови покажут, почему для одной пациентки будет эффективна одна группа препаратов, а для другой – вторая. При тяжелых нарушениях сосудистого тонуса, вызванных варикозной болезнью ног, может быть рекомендована операция, но ее не проводят во время грудного вскармливания.

Смотрите далее: отеки ног после кесарева сечения

Источник

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Отек ног при грудном вскармливании». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Девочки, продолжение темы : Что это?

сходила я вчера на узи.: 1)Эндометрий отличный, матка увеличена, 2) кист нет, 3) полипов нет, 4)есть большое хорошее желтое тело, 5)есть небольшое затемнение в матке, но азист не поняла что то и отправила меня на хгч 6) много жидкости в позадиматочном пространстве( что это значит? от чего может быть?) 7)что мазало и что болело — непонятно, как сейчас все в норме, и там ничего нет…

Что это ??

Девочки Всем добрый день Делала уже несколько УЗИ не могут найти эмбрион но на последнем нашли 2 желточных мешочка Скажите пожалуйста что это значит и может ли на моём сроке 8 акушерских 6 зачатия быть не видно 2 малышей? Слышала они могут хуже развиваться и как с хгч в таклм случае должно быть? И могли ли 2 желточный перепутать с эмбрионом? Ниже узи

что это значит???

были на узи в 12 недель!!! всё хорошо, и кровь скрининг сдавали b – ХГЧ (свободный) 57.8 нг/мл,PAPP-A 2.27 мЕд/мл тоже вроде нормы вписываемся, но третий желудочек(в головке) у нас до 4мм!!! что же это такое, может кто сталкивался???

Что это такое?

Здравствуйте девчонки! Хочу поделиться с событиями. Мы с мужем планировали ребеночка еще с ноября прошлого года, но все не как не получалась. Монстры всегда приходили 20-тых цислах. Но… в сентябре у меня не было их, тошнота, была, температура поднималась 37,6. Сделала тест показал положительный, я так обрадовалась))). 1 октября пришла к гинекологу, она меня осмотрела и говорит что не чего не…

ХГЧ на 9ДПО — это очень рано!!!!!!!!!!!

Все планирующие девушки, обращаюсь к вам! если нет никаких показаний к выявлению Б(если нужно принимать антибиотики например, а вы не знаете о Б или у вас гормональные нарушения), не исследуйте себя ДО задержки!!! Чтобы не тревожить свою психику! Особенно касается очень мнительных и чувствительных) Чтобы раньше времени себя не расстраивать. Первый тест на бер. я сделала на 7-8 ДПО, вторая…

ХГЧ в крови

Всегда был регулярный цикл. Когда с мужем начали пытаться сделать малыша, впервые случились задержки на неделю. Два раза за полгода. Причем в первые дни задержки тесты показывали вторую полоску (не такую яркую, как первая, но явную). А потом — полоски бледнели и все заканчивалось месячными ((( И что самое интересное — в день, когда месячные начинались, я сдавала кровь на хгч. Результаты были…

Результат ХГЧ 8,24

Девочки милые скажите это б или нет. Тест показывает 2 слабую, сдала хгч 8,24 и в этот же день начались месячные (как и должны были день в день) Что значит это? В итоге была биохимическая б. Всем девочкам спасибо за поддержку.

Что это может быть…

Два года назад была внематочная, одну трубу удалили, другую проверили — проходима.
С циклом никогда проблем не было все вовремя +/- 1-2 дня. В ноябре началось пачкаться светло коричневым , сделала тест показал слабую вторую. В итоге так продолжало где-то дней 5, но потом все таки пришли месячные. Когда прошли, через несколько дней потянул живот, и решила сделать тест, показал // и вторая более…

Девочки что это?

Доброе утро девочки! Всем хорошего дня!Девочки во в торник 1 октября утром выпила последнюю таблетку дюфастона. В течении 7 дней должны придти месяки, в том месяце они были 7 числа т.е 7 сентября. А в понедельник 30 сентября я сдала ХГЧ. Пришел результат 0,1000! Это значит я в пролете? Или ХГЧ так рано может не показать беременность? Ведь до месячных еще 8-9 дней. Есть ли у меня хоть какая…

Результаты АФП и ХГЧ

Подскажите, пожалуйста, кто действительно в этом разбирается.
Я сдавала анализы на АФП и ХГЧ на 16 неделе (16 недель и 5 дней). Результаты пришли такие:
ХГЧ 32340 МЕ/л – Норма 20000-80000 ( 15-16 неделя), 150000-60000 (17-21 неделя)
АфП 72,3 МЕ/л – норма 16,8-66,4 (16 неделя), 18,4-75,2 (17 неделя)
В ЖК меня начали успокаивать и говорить, что не обязательно, что с ребенком что-то не так,…

ХГЧ 18, неделю назад был 55. Прогестерон 6,6, а был 81,4. Такие новости.

\мама была права — рано радоваться… Получила анализ утром — поплакала, умылась, накрасилась. Живу дальше. Сейчас, конечно, плачу. Но это пройдёт. Как узнала, что Б, всю неделю пила Дюфастон — сначала 2 таблетки в день, потом 3, на ночь папаверин ставила. Боли тянущие были, но совсем несильные и проходили после дюфастона или как полежу. Вообще, я чувствовала себя отлично. Питалась правильно….

ХГЧ и плацентарный лактоген

Получила результаты анализов. Сдавала на 18 неделе. Получается, что у меня снижен ХГЧ(8,8), повышен плацентарный лактоген (4,9). А АФП 28,9, эстриол 7,4. Врач на больничном, акушерка сказала, что это не страшно. Но это, же, не нормально??? Не могу разобраться. Что это значит?

Беременность — это прекрасно

Сегодня с нами https://www.baby.ru/u/usr207251/, которая совсем недавно стала мамой первый раз. — Привет! Расскажите о себе и своей семье… — Меня зовут Аня, мне 21 год. Муж — Виктор, 27 лет. Познакомились мы 3.5 года назад. Мы из разных городов, а познакомились в Москве. Знакомство произошло интересным способом — я приехала в Москву и сняла у него комнату, в квартире которую он сам снимал,…

анализы хгч

Приветик девченки))получила результаты по хгч. Сейчас 24786… две недели назад было 1818… сейчас 7-8 неделя))скажите все нормально?
Ты еще в анализе есть какая то медиана 90084 — 8 неделя, что это?
И МоМ 0.2751 что это значит?

Хгч 7547. Эмбриона не видят.

Хгч на 36 дц был 1024. На 42 дц хгч 7547. Но по узи не видят эмбрион. И ПЯ всего 8.6мм. У кого так было?? Что это значит??

ХГЧ 17,8 Б?

сегодня получила анализ ХГЧ там было написано 17,9 а дальше не менее 15мл/ечто это значит? М были 3 ноября? Какой это срок получается? И все ли нормально как вы думаете?

ХГЧ 17,8 Б?

помогите разобраться с ХГЧ!!

Девочки помогите сегодня пришли анализы Хгч. Результат — 493. Что это значит? Какой срок? Это нормальные данные? Месячные последний раз были 8 октября. Задержка 5 дней.

психую не могу, совсем запуталась!!!(ХГЧ)

девочки, психую ужасно. Итак, посл мес-25.05.(овуляция 7-8.06 была), соот сегодня пошла 6-я акушерская. 29.06. сдала на ХГЧ, результат 442 мЕд/мл… что это значит?? это мало получается для 6-й недели??? Сегодня(1.07.) сдала-613 мЕд/мл… маленький рост(((

анализ хгч

Сдала кровь на хгч, результат-8.7. Это значит беременности нет. Но 10 дней уже задержка, тянет низ живота, иногда сильн, тошнит. Мы на гв еще и кажется кол-во молока уменьшилось (((( может у кого было подобное? Что это может быть? К врачу через два дня иду

Падает ХГЧ…

девочки, почему падает хгч? позавчера было-18.3, вчера-12, а сегодня-8.3… что это значит? внематочную врачи исключили… на узи видно ничего не было, говорили, что срок маленький… очень переживаем…

Кровь на первый скрининг, понижен своб ХГЧ!!!

Сначала о хорошем… Была на плановом осмотре, выдали карту беременной, выдали витамины для беременных и железо (мелочь, а приятно) Записали меня в дневной стационар, из-за токсикоза, сегодня уже делали капельницы, и дали с собой бутылки, чтобы на выходных поделала себе их в частной клинике. Такое отношение к беременным, меня удивило! приятно! Пришли результаты анализов,…

ХГЧ

Всем привет, подскажите пожалуйста, что это значит? Подруга сдала ХГЧ врачи и узи ставят 8-9 недель, плод 1, крупный, сегодня пришли результаты, не можем понять, почему так много?? то ли в лаборатории явно одну единицу приписали случайно, то ли как так…

Анализ ХГЧ менее 10.

Анализ ХГЧ менее 10. Но задержка 7 дней. 30 сентября мазущие выделение было. 7 октября должно было минустр…. не было. Потом 8 опять так мазущие выделение. Опять нечего. Потом через два три дня опять мазущие выделение. Коричного цвета. Что это значит. Подскажите у кого такое было.

ХГЧ.Подскажите

Девочки, такая ситуация-у подруги 11дпп Вчера сдала ХГЧ результат 4.8, но М нет и тесты показывают 2 полоски… что это значит? у кого так было… Она в панике.

Анализ хгч

Здравствуйте .Па был 23 июля через 3 дня пошли месячные скудные не как обычно.начало подташнивать и тянуть живот.сдала 8 августа результат 24.2 в этой лаборатории небеременная до 10 мне там сказали беременность 1-2 недели и что нужно пересдать.15 августа в этой же лаборатории пересдала результат

Мы собрали в одном месте популярные посты пользователей по теме «Отек ног при грудном вскармливании», чтобы вы могли получить ответы на вопросы, связанные с:

— планированием беременности;
— воспитанием ребенка;
— лечением и диагностикой детских болезней.

Социальный сервис baby.ru — это сообщество из 10 миллионов настоящих и будущих мам, которые уже обсуждали вопрос «Отек ног при грудном вскармливании» в своих блогах и тематических сообществах.

Источник

Как снять отеки на ногах после родов

Почему в послеродовом периоде возникает отечность конечностей? Данный патологический процесс может быть обусловлен как общими факторами, так и наличием заболеваний. Общие причины, по которым отекают ноги после родов, следующие:

отсутствие полноценного отдыха. Всем известно, что уход за ребенком требует много времени и сил. Однако и про себя забывать не стоит, необходимо выделять время для отдыха. В противном случае в конце дня возможно появление припухлости на ногах;
несоблюдение режима питания. Постоянные перекусы в течение дня грозят увеличением веса и нагрузки на ноги, что и приведет к появлению отекших конечностей;
чрезмерное употребление в пищу соленых, острых или жареных блюд. Такая пища ведет к задерживанию жидкости в организме, ее накоплению в тканях;
нехватка витаминов.

Отеки после родов, возникшие по этим причинам, можно устранить посредством соблюдения режима, правильного питания и дополнительного приема витаминных препаратов.

Сильные отеки после родов могут свидетельствовать о наличии заболеваний в организме женщины, таких как:

нарушение функции почек, что препятствует нормальному выведению жидкости. Отечность наблюдается в обеих конечностях, возможны изменения мочи;
заболевания сердца. В этом случае ноги будут опухать весь день, а не к вечеру, как при усталости;
нижних конечностей;
в сосудах ног. При этом отекать будет пораженная нога;
наследственность;
патология щитовидной железы;
болезни кишечника.

Лечение

Что делать, если сильно отекают ноги после родов? В случае появления отекших конечностей для устранения припухлости можно использовать способы первой помощи, медикаментозное лечение и народные средства.

Первая помощь

Уменьшить отеки на ногах в короткие сроки помогут такие действия, как:

придание конечностям возвышенного положения;
массаж;
сгибание и разгибание пальцев;
ходьба на пальцах ног;
поднятие с пола пальцами ног предметов (карандаша, мячика);
круговые движения носками;
подъемы на носочки;
сжимание пальцев стоп;
отдых и сон.

Самостоятельно прибегать к медикаментозному лечению не стоит, если ребенок находится на грудном вскармливании: это может навредить малышу. Препаратов, разрешенных к применению кормящим женщинам, немного, поэтому назначать их может только врач.

Курс медикаментозного лечения зависит от причины патологического процесса. При заболеваниях почек или сердечно-сосудистой систем он составляет, в среднем, 30 дней. При варикозе длительность терапии около 6 месяцев.

Для лечения используют мази и гели на основе гепарина ( , Эссавен), а также препараты с растительными компонентами.

Народная терапия

Если отекли ноги после родов, то с этим поможет справиться народная терапия. Однако ее применение также разрешено после консультации с врачом.

В случае наличия высокого артериального давления отеки на ногах сойдут после применения мочегонных средств:

чай на основе липы;
брусничный отвар;
урологические сборы;
яблочный и березовый сок.

Сильные отеки нижних конечностей после родов помогут устранить ванночки с добавлением ромашки и мелиссы, цитрусовой цедры или крапивы с шалфеем.

Также поможет массаж льдом из отвара шалфея, тысячелистника или эвкалипта.

Тяжесть в ногах, усталость и отечность можно снять при помощи контрастного душа, который следует закончить холодной водой.

Профилактика

Как предупредить возникновение отеков на ногах после родов? Необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

в 3 триместре носить бандаж;
во время беременности и после родов использовать ;
после родов запрещается носить туфли на высоком каблуке;
придерживаться диеты с ограничением жирной, соленой, острой, сладкой пищи и газированных напитков;
соблюдать рекомендации врача.

Отечность ног после родов может свидетельствовать о неправильном питании, режиме дня, недостатке витаминов, заболеваниях сердца, почек и сосудов. В случае сохранения отеков в течение 4 недель после родов следует обратиться к врачу. Специалист точно установит причину данного процесса и назначит лечение.

Самостоятельное применение лекарственных препаратов запрещено, так как может отрицательно сказаться на здоровье ребенка. Также в лечении могут быть использованы народные средства. Для профилактики отека нижних конечностей необходимо ношение бандажа в период беременности и компрессионного белья. Также следует соблюдать диету и режим дня.

Причины послеродовой отечности

Здоровая женщина, не страдающая патологиями, при обнаружении болезненного состояния задается вопросом, почему отекают ноги после родов.

Общие факторы возникновения патологии

Причины, которые могут спровоцировать болезненное состояние нижних конечностей:

Нарушение распорядка дня. Уход за ребенком отнимает много времени у женщины. Недостаток отдыха, хорошего сна приводит к усталости и отекам ног.
Несоблюдение режима приема пищи. Перекусы на ходу и несбалансированное питание приводят к излишку веса и увеличению нагрузок на опорно-двигательный аппарат.
Злоупотребление соленой и жареной едой. Особенно это касается мам, которые по каким-либо обстоятельствам перестали кормить грудью. Желания наверстать запрещенное при беременности (большое употребление соли и жареной пищи), женщина восполняет это ограничение после родов.
Дефицит витаминов.

Источник: https://himeq.ru/kak-snyat-oteki-na-nogah-posle-rodov/

Отеки ног после родов: что делать?

Беременность непременно заканчивается, а вот проблемы, присущие ей, иногда остаются – у многих женщин отекают ноги после родов. Причины могут быть разные: от временных нарушений обмена веществ до серьезных патологий.

Самая безобидная причина, насчет которой волноваться не стоит – смещение органов во врем беременности. На поздних сроках матка сильно увеличивается в размерах и давит на соседние органы, тем самым затрудняя кровоток. Это становится причиной отеков нижней части тела. Отеки ног после родов сохраняются еще некоторое время, но вскоре проходят.

Бок о бок с предыдущей причиной стоит чрезмерное потребление жидкости. Отечность ног после родов возникает из-за сильной жажды и бесконтрольного питья. Важно найти золотую середину: выпивать достаточно жидкости, чтобы не спровоцировать накопление запаса воды организмом, но не слишком много, чтобы не получить тот же результат.

Образ жизни – еще одна причина, почему после родов сильно отекают ноги. Обильное употребление соли, жареного, острого и сладкого, а также сильная физическая нагрузка на ноги дают о себе знать в виде сильных отеков ног после родов.

Самая опасная и серьезная причина, по которой возникает отечность ног после родов, – варикоз и болезни сердечно-сосудистой системы. Поэтому, если после родов долго не проходят отеки на ногах, необходимо обратиться к врачу для исключения или выявления патологий.

Как избавиться от отеков ног после родов – действенные методы

Многим женщинам, помимо любимого малыша, беременность дарит еще и сильные отеки ног после родов. Что делать, чтобы вернуть им прежнее состояние:

Выпивать достаточное количество жидкости.
Соблюдать принципы правильного питания.
Делать массаж для опухших ног после родов.
Выполнять физические упражнения, представленные на онлайн-курсе.
Занимать положение «вверх ногами» время от времени.

Важно помнить, что, если после родов сильно отекли ноги, и отек не сходит, это повод обратиться к врачу.

Что касается первого пункта, пить много после родов – это нормально. Ведь женщина в процессе родов теряет много жидкости в виде крови. Восполнять недостаток нужно обязательно.

Однако, чтобы ноги не отекали после родов, пить надо умеренно много.

Чтобы понять, в какую сторону двигаться для избавления от отечности, надо поэкспериментировать с количеством выпиваемой жидкости и прислушаться к своему организму.

Многие женщины с рождением малыша начинают активно употреблять в пищу продукты, вызывающие отечность после родов, что делать не рекомендуется. Да, иногда хочется «оторваться» за все 9 месяцев беременности и скушать что-нибудь вредное, что было под запретом так долго. Но увлекаться нездоровой пищей все же не стоит.

Помимо бесконечных ограничений есть и приятные методы борьбы с отеками на ногах после родов – делать массаж ступней и голеней.

Массаж начинают выполнять от пальцев ног, а затем через пятки продвигаются к голеням. Движения должны быть легкими, но твердыми.

Можно делать самостоятельно, задействовать родственников либо обратиться к специалисту. Отек ступней ног после родов также хорошо решается массажем.

Если возникли отеки после родов на ногах, причина появления которых в малоподвижном образе жизни и застое крови, помогут физические упражнения. Выполнять их нужно несколько раз в неделю или даже ежедневно. При этом не столь важна продолжительность занятий, как их регулярность. Упражнения, помогающие убрать отеки ног после родов, представлены в программе онлайн-курса.

Если после родов опухли ноги и это следствие усталости, помогут перевернутые положения. Это могут быть асаны из йоги, а могут быть просто несколько минут сидя с поднятыми ногами, опираясь на спинку дивана. Однако важно помнить, что не все перевернутые положения можно выполнять после родов, поэтому лучше самостоятельно асаны не подбирать, а довериться тренеру онлайн-курса.

Отеки ног после родов – что делать, чтобы их избежать?

Борьба с отечностью – та ситуация, когда лечение и профилактика совпадают. Если соблюдать принципы правильного питания, контролировать потребление жидкостей, испытывать умеренную физическую нагрузку и грамотно расслабляться, то столкнуться с такой проблемой как отечность ног после родов не придется. Если все же после родов сильно отекли ноги – значит, какой-то из пунктов не выполнялся.

В профилактике отеков, вызванных варикозом, свои методы. Здесь можно добавить еще и регулярное посещение врача, который выявит болезнь на раннем этапе и назначит лечение.

Источник: https://mama-poslerodov.ru/blog/oteki-nog-posle-rodov-cto-delat

Мочегонные средства при лактации

Появление отеков вынуждает родивших женщин применять мочегонное при грудном вскармливании, чтобы избавиться от излишков жидкости в тканях. Послеродовая отечность часто вызывается нарушением функций почек, на которые во время беременности приходится двойная нагрузка.

Увеличивает вероятность появления отеков наличие пиелонефрита и других почечных патологий.

Справиться с этой проблемой при лактации непросто, поскольку мочегонные средства должны подбираться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и с учетом грудного вскармливания.

Критерии подбора мочегонных средств при лактации

Мочегонные средства при кормлении должны обладать минимальным отрицательным влиянием на ребенка и максимальным лечебным эффектом. Диуретики не должны концентрироваться в грудном молоке, поэтому их дозу нужно согласовывать с лечащим врачом. Молекулярная масса основного вещества должна превышать 500, что минимизирует риск его попадания в молоко.

Лактация может подавляться приемом диуретических средств, поэтому мочегонные, относящиеся к группе тиазидов при грудном вскармливании, запрещены. Медикаментозные препараты можно заменить натуральными растительными сборами или фитопрепаратами на основе лекарственных трав.

При этом важно выбирать средства, которые не вызовут у ребенка аллергических реакций и не придадут молоку горьковатый вкус.

Какие диуретики разрешены при ГВ?

Необходимо проконсультироваться с врачом по поводу выбранного диуретика.

При грудном вскармливании, сопровождающемся отеками, желательно избегать любых мочегонных средств.

Если отечность сильная, а почки медленно выводят мочу или поражены пиелонефритом, без диуретиков не обойтись. Можно подобрать подходящее лекарство из травяных сборов, таблеток на основе растительных компонентов, народной медицины или фармакологических препаратов.

Главное — проконсультироваться с врачом по поводу выбранного диуретика и его дозировки, которая не навредит новорожденному.

Мочегонные средства нужно принимать после кормления грудью, чтобы они оказали минимальное влияние на грудное молоко.

Травы и травяные сборы

При ГВ можно пить мочегонные отвары из ромашки, корней петрушки, листьев толокнянки, золототысячника, листьев розмарина, корней любистка, листьев березы, брусничного листа, травы горца птичьего, тысячелистника, кукурузных рылец и корневища пырея. Помимо выведения излишков жидкости из организма, мочегонные средства для кормящих мам оказывают стойкий антимикробный, противовоспалительный, спазмолитический и болеутоляющий эффект.

Мочегонный травяной сбор при кормлении грудью готовят из плодов шиповника, листьев брусники, листьев толокнянки, череды и зверобоя. От остальных растительных сборов в этот период рекомендуется отказаться, поскольку сочетание многих лекарственных трав в одном сборе противопоказано при грудном вскармливании.

Диуретики на основе растительных компонентов

Из растительных диуретиков при ГВ разрешены «Канефрон», «Уролесан» и «Фитолизин».

Эти натуральные фитопрепараты обладают хорошим мочегонным эффектом, уничтожают бактерии в почках и мочевыводящих путях, растворяют конкременты при мочекаменной болезни, снимают воспаление и спазмы гладкой мускулатуры.

Они не оказывают на лактацию негативное воздействие и практически не угнетают выработку молока, но перед их употреблением следует проконсультироваться с урологом.

Народные средства

Народная медицина рекомендует избавляться от отеков в период кормления грудью с помощью арбузов. Дыни при ГВ употреблять запрещено, поскольку желудочно-кишечный тракт ребенка еще не способен их переварить.

Хорошо устраняют отечность клюквенные и брусничные морсы, отвары и компоты, настои из кураги, изюма и чернослива, свежевыжатые морковные, огуречные и тыквенные соки.

Вывести лишнюю жидкость из тканей помогут свежие яблоки, сельдерей, зеленый лук и виноград.

Чтобы отеки не возвращались, кормящей маме нужно соблюдать бессолевую диету, правильно питаться и побольше двигаться.

Фармакологические препараты

Фармакологические диуретики при кормлении грудью пить нежелательно за редким исключением. С осторожностью можно применять «Фуросемид» и «Диакарб» — они практически не накапливаются в молоке и не оказывают вредного воздействия на младенца. Остальные медикаментозные препараты могут вызывать побочные эффекты, которые негативно скажутся на здоровье новорожденного.

Источник: https://etopochki.ru/diuretiki/vajno/mochegonnye-pri-laktatsii.html

Источник