Отеки век после плача
Плач – естественная реакция на стресс. Вызвать слезы могут мелкие неприятности, личные проблемы и даже трогательный фильм или грустная музыка. В этом нет ничего предосудительного: так организм сбрасывает напряжение.
Помимо этого, во время плача вырабатывается гормон пролактин, который помогает бороться с эмоциональными потрясениями.
Однако у такой психологической «терапии» есть неприятное последствие: отек век после слез. И если припухлости после непродолжительного плача быстро проходят сами, то длительные рыдания не проходят бесследно: глаза краснеют и опухают на несколько часов.
Почему после слез глаза отекают?
К отечности глаз приводит большое скопление жидкости. Особенно сильно веки опухают и темнеют у людей с глубоким глазным дном. Существует несколько причин, провоцирующих образование «мешков» под глазами:
- избыток жидкости и соли в организме;
- заболевания почек и мочеполовой системы;
- аллергия на пыль, цветы, химические вещества;
- гормональный сбой;
- перенапряжение глаз;
- регулярное недосыпание;
- хроническая усталость.
Но появляются, чаще всего, отеки под глазами после слез. Здесь срабатывает сразу несколько факторов. Во время плача слезные железы работать более интенсивно, что раздражает капилляры и мешает нормальному кровотоку.
Кроме того, слезы содержат в себе соль, которая задерживает жидкость. Все это приводит к неприятным припухлостям и отеку лица после слез.
Как убрать отеки глаз после слез?
Отек глаз после слез обычно проходит сам в течение дня. Однако ходить несколько часов с болящими глазами малопривлекательная перспектива. Кроме того, никому не захочется появиться с опухшими веками в офисе, на деловой встрече, свидании или посиделках с друзьями. Поэтому будет полезно знание, как снять отек после слез.
Лучший метод – предотвратить образование припухлостей. Здесь помогут несколько советов:
1. Правильно плакать.
Это не означает, что нужно сдерживаться или нельзя рыдать от переизбытка эмоций. Просто стоит низко опустить голову или, наоборот, запрокинуть ее. Так слезы будут стекать либо по ресницам, либо по уголкам глаз.
2. Не тереть глаза.
Слезы лучше промокнуть бумажными салфетками или платком. Вытирать глаза пальцами или кулаком не рекомендуется, так как это не только воспаляет веки, но и заносит микробы на поверхность глазного яблока.
3. Выбрать оптимальное время и позу для сна.
После длительного плача спать надо лечь через два – три часа. Это поможет избежать сильных припухлостей и слипания глаз. Особой должна быть и поза: стоит подложить под голову не одну, а две или даже три подушки: это уменьшит кровоток вокруг век. И точно нельзя утыкаться лицом в подушку.
4. Сделать контрастное умывание.
Когда плач прекратится, нужно несколько раз умыть лицо, чередуя ледяную и горячую воду.
5. Пить чистую воды и не употреблять соленого.
Следует избегать соленой еды, так как она препятствует выводу жидкости. А вот чистая вода, наоборот, поможет снять отечность.
6. Легкий метод быстро снять отек после слез – сделать компресс или примочку. Они хорошо действуют, просты, а ингредиенты для них отыщутся на любой кухне.
- Примочка из чайной заварки.
Подойдет любой вид чая. Рассыпчатую заварку или чайные пакетики заливают кипятком и остужают. После либо смачивают спонжик и прикладывают его на глаза, либо кладут пакетики на веки. Минут через пять снимают и умываются прохладной водой.
- Ледяной компресс.
Несколько кубиков льда раскалывают ножом, оборачивают хлопчатобумажным материалом и накладывают на опухлости. Держат не больше 30 секунд и дают коже согреться. Затем снова прижимают мешочек со льдом. И так по нескольку раз.
Иногда просто проводят кусочком льда по отеку. Усиливают действие предварительно замороженные в формочках отвары из лечебных трав (холодовой мяты, ромашки, шалфея).
- «Стальная» примочка. Берут пару ложек, смачивают их водой и кладут в морозилку. После замерзания достают и прикладывают к закрытым глазам.
- Кисломолочный компресс.
Спонжик окунают в кислое молоко, накладывают на веки и держат от 15 минут до получаса. Затем лицо умывают теплой водой.
- Овощная примочка.
Два кружочка сырого огурца или картофельного клубня прикладывают к закрытым глазам. Держат до получаса. Эти овощи не только снимают припухлость, но и омолаживают. Крахмал в картофеле подтягивает и убирает мелкие морщинки. А огурец отбеливает кожу и избавляет от темных кругов под глазами.
Маски от отеков глаз
Иногда обычные методы не справляются с сильными припухлостями. В таких случаях в поисках эффективного решения как снять отек с глаз после слез помогут маски:
- Маска из зелени и сметаны. Пучок мелко порубленной петрушки смешивают с жирной сметаной. Накладывают на нижнее веко и держат в течение получаса. Смывают обычной водой и протирают кожу тоником или лосьоном.
- Маска из яичного белка. Белок взбивают до густой, плотной консистенции. После наносят на веки и выдерживают 20 – 30 минут. Умываются прохладной водой, не используя мыльные средства.
Порой ответ на вопрос как убрать отеки после слез достаточно прост. Снять припухлости помогут отвары из трав (шалфей, холодовая мята, ромашка) или сок зелени (петрушка и укроп). Спонжи смачивают в настое и прижимают к глазам на четверть часа.
Дополнительный метод, который поможет избавиться от отеков, гимнастика и самомассаж глаз. Они снимают напряжение, снимают опухлости, нормализуют кровообращение и подтягивают кожу.
- Глаза плотно зажмуривают на пару секунд и открывают. Повторяют 10 раз.
- Быстро моргают 15 – 30 секунд.
- Глазные яблоки вращают сначала против, затем по часовой стрелке.
- Взгляд направляют вниз, и кончиком указательного пальца проходятся по верхнему веку к внешней стороне от внутренней.
- Смотря вверх, ставят подушечку среднего пальца на внешний край нижнего века. Точечно прикасаясь, проводят пальцем по всей поверхности.
Опухшие веки – неприятное последствие плача. Но эффективные методы быстро приведут глаза в норму и снимут отек лица после слез.
Источник
Слезы — придуманное природой эффективное средство психоэмоциональной разрядки. Чаще всего ассоциируются с состоянием печали или грусти, хотя могут быть вызваны и радостными эмоциями. Но какая бы ни была причина, плач в большинстве случаев заканчивается отеком лица и покрасневшими глазами. Что делать и как избавиться от подобных дефектов?
Неотложные меры
Умение плакать со слезами приобретается человеком в первые недели жизни. Плач — сигнал малыша окружающему миру. Затем, во взрослом возрасте, это становится способом выражения эмоций.
В основе плача лежит механизм интенсивного сокращения слёзных желез. Этот процесс мешает нормальному оттоку межтканевой жидкости. Ситуация отягощается наличием соли в слезах, которая мешает выделению воды. Как результат — покраснение глаз, кожи лица и отечность век.
Как снять отек после слез? Первое, что можно сделать сразу, — просто умыться холодной водой. Желательно снять косметику и тщательно промыть каждое веко. Затем следует намочить холодной водой ткань или ватный диск и приложить на отекшее веко. Периодически следует заново смачивать материал, помещенный на веко. Встречаются и рекомендации использовать вместо ткани металлическую ложку, помещенную на время в морозильную камеру холодильника. Допускается и аналогичное применение кубиков льда. Процедура может продолжаться от 20 минут и до получаса.
Борьба с опуханием глаз в домашних условиях
Если плакать пришлось вечером и до утра есть возможность привести себя в порядок, придутся кстати самые разные средства, включая народную медицину.
Итак, как убрать проблему? Для начала надо успокоиться и перестать тереть раздраженные слезами веки. Веки после слез будут опухать. Не надо отказываться от ужина, но в этот вечер лучше не употреблять пересоленную пищу, чтобы к опухшим векам утром не добавились мешки под глазами. В дополнение к этому откажитесь от обильного питья на ночь: восстановить водно-солевой баланс организма Вы сможете на следующий день, когда лицо уже придет в порядок.
Перед сном
Если лицо опухло от слез, за 3 часа до сна следует принять контрастный душ. Делайте эту процедуру правильно, чтобы улучшился кровоток кожи и организм пришел в тонус. Можно выполнить и контрастное умывание.
Ложиться спать рекомендуется не раньше чем через 2 часа после выплеска эмоций. Желательно в течение ночи сохранять положение полусидя, в этом Вам помогут несколько подушек. Проснуться лучше за 1-2 часа до обычного времени. После подъёма рекомендуется ходить и не ложиться вновь в постель.
Народная медицина
Важно понимать: если при использовании различных средств, в том числе народных, возникают аллергические реакции, а отек удается убрать, он не просто не спадает, но даже увеличивается, необходимо отказаться от самолечения и незамедлительно обратиться к специалисту.
Народная медицина располагает собственными рецептами решения данной проблемы.Как правило, причина неуклонного интереса к ним — в доступности составляющих и простоте комбинаций. И нельзя забывать, что рецепты имеют некоторую действенность.Такое сочетание и порождает популярность народной медицины.
Огурец — наиболее популярный продукт для борьбы с отеком век. Итак, надо взять хорошо охлажденный огурец, снять кожуру, натереть на мелкой терке, завернуть в ткань — и натуральный компресс готов. Есть и более простой вариант: нарезать кружками и положить на веко, через время обновить.
Картофель — возьмите охлажденный корнеплод среднего размера и натрите его мелко на терке. Затем следует завернуть его в марлевую салфетку и положить на веки на 20 минут.
Белок куриного яйца — отделив белок, взбейте его, получившуюся пену нанесите на участки лица вокруг глаз. Маска может находиться на коже до 20 минут, все это время лучше избегать совершения движений мимическими мышцами. Чтобы смыть маску, необходимо ее размочить.
Чай — заварите листовой черный чай без вкусоароматических добавок. Охлажденные чайные листья соберите в марлевую ткань, отожмите воду и приложите к раскрасневшимся векам. Продолжительность — около 20 минут. Листовой чай можно заменить чайными пакетиками.
Компресс из настоя трав — его основой будет заваренная ромашка, календула или мята. Ватные диски смачивают в настое прикладывают на 10 минут. Ромашку можно употреблять и как мочегонное средство для выведения лишней жидкости из организма.
Лед — один из самых эффективных способов борьбы с отеками. Веки протираются льдом из чистой воды или чая, при этом сам кубик льда обертывается в мягкую ткань. Важно: при протирании следует делать короткие перерывы во избежание переохлаждения.
Скорая помощь из аптечки
Сосудосуживающие глазные капли могут помочь в снятии отечности глаз. Капли закапывайте в полость между веком и глазным яблоком (конъюнктивальный мешок).
Применение медицинских мочегонных препаратов для борьбы с отеками глаз без назначения врача чревато опасными последствиями. Самолечение такого рода препаратами способно повлечь потерю важных микроэлементов и нарушения работы организма.
Массаж и упражнения
Утром, после сна, привести в порядок область вокруг глаз помогут массаж и гимнастика. Массаж активизирует обмен веществ,и лишняя жидкость уже сама начинает покидать мягкие ткани вокруг века.
Движения массажа выполняются аккуратно, легко, без нажима и вдавливания, от наружного края глаза в противоположную сторону.
Основные комплексы гимнастики и массажа:
- Похлопывание подушечками пальцев по месту отека. Выполняется 10 мин.
- Круговые движения глаз в одну и другую сторону по 30 сек.
- Интенсивные повороты глаз вверх-вниз и вправо-влево. По 10 раз в каждом направлении.
- Чередование частого моргания с зажмуриванием. Выполняется в течение 30 секунд и 3 раза с перерывами.
Как избежать слез
Иногда жизненные обстоятельства складываются так, что плакать никак нельзя, необходимо сдерживать эмоции. На этот случай есть несколько секретов, которые помогут снять нервное возбуждение и, скорее всего, предотвратить слезы.
Во-первых, стоит обратить внимание на дыхание. Постарайтесь придать ему размеренный темп, сделав череду глубоких вдохов через нос с последующим медленным выдохом через рот. Затем переходим к источнику слез — глазам: надо быстро моргать, пока есть возможность. После этого умойтесь и выпейте холодной воды. Подойдите к зеркалу, смотрите на себя и улыбайтесь, даже если это очень трудно. Не помешает физическая активность.
Если это не работает, начинаем усилием воли переключать внимание. Сперва мысленно отвлекаемся на случайный посторонний предмет или звук. Если не удается, ущипните себя или прикусите губу, но делайте это не чрезмерно сильно. Последним средством будет громкий крик (после него в большинстве случаев ощущается облегчение).
Источник
Привести лицо в порядок после слез поможет выглядеть хорошо и избежать ненужных вопросов на работе или учебе. Первоначальные действия можно предпринять сразу же после остановки слезотечения; тогда утром отек вокруг глаз будет менее заметным. После сна необходимо также позаботиться о своем внешнем виде. Для этого можно приготовить компрессы из подручных средств или сделать специальную лицевую гимнастику.
1
Почему после слез глаза опухают?
Если долго плакать, глаза станут красными, а утром на веках появятся небольшие опухлости. Это происходит из-за того, что активизация слезных желез нарушает нормальный кровоток внутри глаза. К тому же слезы содержат соль, которая задерживает жидкость и вызывает отек.
Заплаканные глаза
Все эти симптомы делают лицо заплаканным и изможденным. Чтобы избежать таких последствий, можно научиться плакать правильно. Для этого при плаче голову опускают вниз. Тогда слезы капают, а не скатываются по коже. Это также позволяет сохранить макияж.
Кроме этого, чтобы дополнительно не раздражать кожу, нельзя тереть глаза, вытирая слезы. Их лучше аккуратно промокнуть платком или салфеткой.
Как быстро убрать синяк под глазом народными способами
2
Как убрать отек?
Чтобы не приходить на работу или учебу с заплаканными глазами, стоит предпринять несложные действия, которые помогут избавиться от отечности.
Некоторые из них нужно осуществлять сразу после остановки плача. Другие необходимо сделать уже утром, когда припухлости уже видны.
Как быстро и эффективно убрать темные круги под глазами в домашних условиях?
2.1
Первоначальные действия
Чтобы предотвратить возникновение или уменьшить внешние проявления опухолей, сразу после прекращения слез следует:
- промыть глаза большим количеством холодной воды или смочить ею ватные диски и положить на веки;
- также можно принять контрастный душ;
- спать нужно ложиться не раньше чем через 2–3 часа;
- под голову стоит подложить несколько подушек, чтобы спать практически полусидя;
- после слез нельзя есть соленую пищу, так как это усилит отек.
Также желательно пить больше чистой воды в течение следующего дня. Это позволит восстановить водно-солевой баланс в организме и быстро убрать припухлости.
Еще один необычный способ охладить опухшие веки и область вокруг глаз после слез — приложить к векам столовые ложки. Предварительно их стоит подержать в морозилке.
Почему по утрам отекают глаза и что делать?
2.2
Компрессы
С утра придется встать пораньше, чтобы успеть снять отеки после слез.
В домашних условиях эффективно действуют маски и компрессы для кожи век. Приготовить их можно из подручных средств.
2.2.1
Огурцы
Убрать опухлости поможет обычный огурец. Он обладает вяжущим эффектом и позволяет быстро снять отек:
- 1. Отрезать от свежего огурца 2 колечка.
- 2. Положить их в холодильник на полчаса.
- 3. Затем достать и приложить к глазам.
- 4. В течение 15–20 минут нужно лежать, приподняв голову.
Также можно натереть огурец на терке, получившуюся кашицу завернуть в марлю и положить на веки.
2.2.2
Чай
Избавиться от следов вчерашних слез можно и с помощью чая. Он содержит кофеин и антиоксиданты, которые способствуют сужению сосудов.
Порядок действий:
- 1. Крепко заварить рассыпчатый черный чай.
- 2. Остудить его до комнатной температуры.
- 3. Смочить в заварке 2 ватных диска.
- 4. Приложить их к опухшим глазам и полежать 15 минут.
- 5. После этого промыть глаза прохладной водой.
Желательно, чтобы чай был качественным, без добавок и ароматизаторов.
Можно использовать и чайные пакетики. Для этого нужно:
- 1. Смочить горячей водой 2 чайных пакетика.
- 2. Положить их на блюдце и убрать в холодильник.
- 3. Когда пакетики станут холодными, нужно достать и наложить их на припухшие веки.
Применение чайных пакетиков для опухших глаз
Еще один способ применения чая — завернуть остывшую заварку с чаинками в марлю, отжать и положить на глаза.
2.2.3
Картофель
Вытянуть застоявшуюся жидкость, сняв отек, поможет картофельный компресс. Для его приготовления необходимо:
- 1. Почистить свежий картофель.
- 2. Натереть его на терке.
- 3. Завернуть полученную массу в марлю и положить на глаза.
- 4. Через 15–20 минут сполоснуть их чистой водой.
Картофельный компресс
Можно просто нарезать картофелину кружочками и приложить их к опухолям. Но такой метод менее эффективен.
2.2.4
Лед
Простой способ справиться с отечностью — использовать холод. Рекомендуется еще с вечера заготовить ледяные кубики из трав. Для этого нужно залить в формочку отвар петрушки, мяты или ромашки и убрать ее в морозилку.
Утром травяной лед достают, заворачивают в носовой платок и водят им по опухшим глазам, пока он не растает.
При этом нельзя допускать переохлаждения век. Ведь это может привести к воспалению носовых пазух. Поэтому через каждые 5 секунд стоит делать перерыв.
2.2.5
Яичный белок
Хорошо помогает от отеков белок куриного яйца. Чтобы приготовить компресс, нужно:
- 1. Отделить белок от желтка.
- 2. Взбить его миксером так, чтобы появилась белая пена.
- 3. Нанести ее на опухшие места и оставить до полного высыхания.
Такой компресс стягивает кожу. Чтобы не спровоцировать появление морщин, нельзя напрягать лицевые мышцы и зажмуриваться.
Во время смывания застывшей массы следует проявлять особую осторожность. Чтобы не растягивать кожу, сначала нужно смочить состав водой.
2.3
Отвары
Убрать отек можно не только с помощью наружных средств. Вывести лишнюю жидкость позволяют мочегонные составы, которые нужно принимать внутрь.
Для этого можно приготовить отвар из брусничного листа, укропных семян или хвоща полевого. Эти жидкости можно пить в любых количествах в течение дня, пока отечность не спадет.
3
Упражнения
Привести лицо в порядок после слез и сна позволяет и специальная гимнастика. Есть несколько простых, но действенных упражнений:
- Вращать глазами против часовой стрелки в течение 30 секунд. Затем столько же в обратном направлении.
- Сильно зажмуриться на 10 секунд, придерживая кожу в уголках глаз указательными пальцами. Это поможет избежать преждевременного появления морщин. После этого быстро поморгать в течение 10 секунд. Повторить упражнение 2–3 раза.
- Опустить взгляд вниз и провести пальцем по верхнему веку, от внутреннего уголка к внешнему. Затем поднять глаза вверх. Выполнить 10–15 повторений.
- Помассировать нижнее веко похлопывающими движениями от внешнего края глаза к внутреннему, а после — от внутреннего уголка к переносице.
Таким образом, можно быстро снять отек и покраснение после слез в домашних условиях. Это не займет много времени и придаст лицу свежий и отдохнувший вид.
Источник