Отеки рук и ног и боль в мышцах

Традиционно отечность на теле люди связывают со скоплением излишков жидкости в организме, но отеки в мышечных тканях имеют иную природу. Опухоли и болевые ощущения в мышцах обусловлены скоплением белковых соединений, вырабатываемых гормональной системой. На ощупь такая отечность похожа на уплотнение, которое вызывает болевой синдром при движениях.

Причины возникновения отеков

Начаться такой воспалительный процесс может в результате скопления отходов жизнедеятельности мышечных клеток. При заболеваниях, стрессах и воздействии других факторов в крови скапливаются белковые соединения. В целях снижения их концентрации в кровеносной системе организм переносит излишки в мышечные ткани.

Когда лимфа не успевает выводить все белковые соединения, они скапливаются и отнимают все больше места. Клетки растут и давят друг на друга, провоцируя боль в мышцах. Сами по себе отеки в мышцах нижних конечностей, груди, спины или рук не проходят. Если не начать лечение, постепенно отечность может привести к серьезным осложнениям:

• онемение конечностей;
• гипертония;
• остеохондроз;
• колит;
• дисплазия;
• развитие злокачественных опухолей.

Отекание мышц после тренировок

Неопытные спортсмены иногда задаются вопросом, почему отекают мышцы после тренировки? Основная причина заключается в скоплении лимфатической жидкости в мышечных тканях. Происходит это по следующим причинам:

• высокие нагрузки в зале при малоподвижном образе жизни (например, у людей с сидячей работой);
• начало тренировки после снятия тесной обуви, которая препятствовала кровотоку (по этой причине отекают в основном икроножные мышцы и иногда бедра);
• привычка сидеть, забросив ногу на ногу (это приводит к отекам мышц ног).

Если отечность мышц вызвана тренировочными нагрузками, опухоли сами пройдут в течение нескольких часов.

Видео

Как диагностировать отечность?

При появлении болезненных ощущений и опухолей мышц лучше отправиться к доктору. Специалист начинает диагностику с осмотра и пальпации тканей, а также пациента обязательно отправляют на рентген. Опухоль подвергается гистологическому исследованию.

Рентгеновский снимок выявляет плотные опухоли, а врач определяет ее взаимодействие с близлежащими костями. Ангиография дает сведения о кровоснабжении опухшего места и уточняет местоположение очага.

Диагностика отеков в мягких тканях требует иногда компьютерной и магнитно-резонансной томографий для уточнения площади онкологического процесса, если опухоль злокачественная. Эти методы диагностики также дают информацию о новообразованиях, прорастающих вглубь внутренних органов.

Что делать, если мышцы опухли и болят: план лечения

Когда болят и отекают мышцы ног, рук, шеи, спины или других частей тела, схема лечения во всех случаях примерно одинакова. Врач определяет причины боли и факторы, спровоцировавшие нарушение, а затем составляет комплекс терапии.

Если на кожных покровах видна отечность, но отсутствует температура, гнойные воспаления и прочие осложнения, врач прописывает лечение без медикаментозных препаратов:

• массаж и растирание мышц разогревающими гелями и мазями;
• мануальная терапия, направленная на стимулирование местного кровообращения;
• физиотерапевтические процедуры, снимающие воспаление;
• лечебная физкультура;
• иглоукалывание.

При более серьезной патологии, когда боль при отеке мышц острая и сильная, требуются нестероидные противовоспалительные препараты внутреннего и наружного применения. Иногда врачи прописывают миорелаксанты и даже психотропные препараты. Все индивидуально, поэтому нужно обязательно обратиться к врачу.

Когда имеют место симптомы злокачественной опухоли, требуется еще более сложная комплексная терапия с использованием серьезных препаратов. Далее рассмотрим причины, почему опухают мышцы в разных частях тела.

Отечность икроножных мышц

Опухание и боль в икроножной мышце – симптом, с которым доводилось сталкиваться многим. Он доставляет дискомфорт, сопровождаясь тяжестью и болевым синдромом. Иногда отекание в икроножных мышцах незначительное и почти незаметное, но это тоже ненормальное состояние, которому нужно уделить должное внимание.

Причин появления отеков голеней, вызывающих легкую или сильную боль, несколько:

• варикозное расширение вен;
• травмы;
• чрезмерные нагрузки на ноги;
• сердечно-сосудистые нарушения;
• болезни почек и печени;
• ношение неудобной и тесной обуви.

В этих случаях избавиться от боли в ногах и убрать отек позволяет устранение первоначальной причины, вызвавшей проблему.

Боли и отекание бедер

Когда мышцы опухают в районе бедер, это тоже указывает на разнообразные патологии, требующие терапии. Происходит это по причине определенного нарушения или заболевания:

• получение травмы при прокачке четырехглавой мышцы на тренировке;
• повреждение сухожилий (чаще это происходит у людей пожилого возраста);
• проблемы с кровоснабжением в области бедер;
• заболевания суставов.

Не откладывайте визит к врачу, так как самостоятельно отечность и боли не исчезнут.

Отеки мышц рук

Причины боли и отечности мышц рук более разнообразны. Врачи, занимающиеся лечением таких опухолей, относят к причинам подобных состояний следующее:

• интоксикация организма;
• наркотическая и алкогольная зависимости;
• стрессы;
• паразитарные болезни;
• инфекционные и вирусные заболевания;
• аутоиммунные нарушения;
• травмы при физических нагрузках.

Например, сепсис, стрептококк и стафилококк, а также остеомиелит костей провоцируют гнойные воспаления мышц рук, из-за чего в тканях возникают абсцессы и некротические очаги. Нельзя откладывать лечение, если постоянно болят и отекают мышцы верхних конечностей, так как это может вызвать укорачивание и деформирование волокон.

Опухоль в области грудных мышц

Одной из распространенных причин отекания, опухания и болезненности грудных мышц является миозит. Постепенно симптомы нарастают, но важно не допустить усугубления нарушения. В острые периоды боль отдает в руки и шею, а при пальпации ощущается напряжение грудных мышц. Определить миозит, вызывающий припухлость и болезненность в этой области, можно по следующим признакам:

• боли на поверхности мышц груди;
• припухлость и отекание;
• увеличение местной температуры;
• ощущение болей при глотании;
• покраснение кожи;
• одышка и кашель;
• боли в голове.

Еще опухнуть грудные могут, если спортсмен потянул мышцы или получил другую травму.

Мышцы спины и шеи

Отекать и болеть мышцы спины, поясницы и шеи могут не только после тренировки, но и по другим причинам. Например, в группу риска попадают люди, работающие круглый год на улице. К частым причинам относят долгое пребывание в неудобных позах, что часто бывает с водителями, музыкантами, массажистами. Это приводит к нарушению кровообращения и ухудшению питания мышечных тканей. Появляются уплотнения и развивается дистрофия. К другим причинам отеков мышц шеи, спины или поясницы относят:

• травмы на тренировках (чаще всего растяжение или физическое перенапряжение);
• травмы в быту: ушибы, вывихи позвонков;
• стрессы, вызывающие мышечные спазмы;
• переохлаждение при физических нагрузках.

В области шеи наиболее уязвимой является ключично-сосцевидная мышца, которую довольно легко потянуть.

В редких случаях у людей болят и опухают мышцы стопы, плеч или под мышкой. Если дело не в интенсивных тренировках, то есть отечность не спадает через день, нужно отправиться на прием к врачу. Он определит, почему отекли мышцы, и назначит нужное лечение.

Характер опухолей

Опухоли, которые могут быть обнаружены на мышцах, имеют разный характер – доброкачественный и злокачественный. К доброкачественным относят лейомиому и рабдомиому.

Лейомиома локализуется на гладких мышцах, независимо от возраста. Если не принять мер по лечению, опухоль может превратиться в злокачественную. Развивается припухлость медленно и проявляется язвочками на поверхности кожи. Рабдомиома локализуется преимущественно на поперечно-расчерченных мышцах на груди, спине, руках и ногах, а также на шее.

Злокачественные мышечные опухоли опасны, поэтому без врачебной помощи не избежать. Одной из разновидностей является рабдомиосаркома, развивающаяся подобно рабдомиоме, но имеет недоброкачественный характер. Чаще всего патологии развиваются в бедрах и икроножных мышцах у взрослых людей.

Реже встречается злокачественная лейомиосаркома, поражающая гладкие мышцы, преимущественно у женщин. Локализуется на туловище и нижних конечностях, сопровождаясь язвочками на поверхности кожи. Одной из самых опасных мышечных опухолей является остеокластома, требующая срочного оперативного вмешательства.

Будьте внимательны к своему организму и не позволяйте опухолям развиваться. Если часто отекают мышцы, обязательно сходите к врачу и пройдите диагностическое обследование во избежание серьезных проблем со здоровьем в будущем.

Боль в конечностях — одна из частых неспецифических жалоб среди населения. Значительная доля дискомфортных состояний приходится на мышцы ног. Лечение зависит от причин, которые разнообразны — от безобидной простуды до остеопороза, ревматизма и рака.

Возможные причины

Многочисленные факторы влияют на развитие болей в конечностях. Заболевания кровеносных сосудов, повреждение центральной или периферической нервной системы, миофасциальные боли, проявляющиеся в мышцах и соединительной ткани – это частые причины формирования болевого синдрома.

В некоторых случаях одновременное развитие боли в руках и ногах указывает на серьезную проблему со здоровьем. Боли в мышцах ног (причины и лечение зависит от вида заболевания) возникают, прежде всего, от перенапряжения, стресса, чрезмерной нагрузки и легких травм.

Этот тип боли всегда локализован, затрагивает всего несколько мышц или небольшую часть тела. Системная мышечная боль (во всем теле) чаще является результатом инфекции, болезни или побочного действия лекарства.

Наиболее распространенные причины:

• Образовавшийся сгусток крови в глубокой вене (тромбоз глубоких вен).
• Бактериальная кожная инфекция (целлюлит).
• Заболевания позвоночника.
• Флегмона вследствие бактериальной инфекции.

Редкие, но серьезные причины, требующие немедленного обследования и лечения, включают:

• острую закупорку артерии;
• инфицирование глубоких мягких тканей;
• сердечный приступ (только боль в руке).

Другие, менее распространенные причины:

• опухоль костей,
• инфицирование костей (остеомиелит);
• нервные расстройства, такие как давление на нервные корешки, дегенерация нервов (например, из-за диабета или длительного злоупотребления алкоголем).

Хроническая боль в конечностях характеризуется половой и возрастной зависимостью. Женщины чаще испытывают постоянную боль в руках или ногах, чем мужчины. Общее у обоих полов то, что с возрастом боли в теле становятся более частыми.

Другими факторами развития хронической боли в конечностях являются:

• Эмоциональное состояние: тревога и депрессия.
  
• Место работы: большая физическая нагрузка на работе или исключительно сидячий образ деятельности приводит к увеличению жалоб на расстройства в костно — мышечной системе. Кроме того, социальная среда на работе, рабочий стресс могут повлиять на возникновение боли.
• Образ жизни: повышенная физическая активность, курение, алкоголь, ожирение увеличивают риск развития синдрома.

При ряде заболеваний основной очаг боли находится в травмированном органе, но болезненное ощущение распространяется и на другие места, При этом многие описывают симптом «толчки в ноге, руке».

К таким заболеваниям можно отнести:

• хронический простатит;
• некоторые заболевания сердца (коронарная блокада или стенокардия).

Синдром хронического напряжения

Синдром вызван физической нагрузкой на мышцы и нервы. Заболевание может развиться у кого угодно, но чаще встречается у спортсменов, особенно молодых, спорт которых связан с повторяющимися движениями ног или рук. Синдром хронического напряжения поддается консервативному лечению при снятии активности движения.

Симптомы включают:

• ноющую, жгучую или схваткообразную боль в определенной области пораженной конечности — обычно в голени;
• онемение или покалывание;
• слабость конечности;
• иногда опухоль в результате мышечной грыжи.

Боль, вызванная синдромом хронического напряжения, обычно происходит по следующей схеме:

• начинается через определенное время после начала занятий;
• прогрессивно ухудшается по мере тренировки;

  Боли в мышцах ног и рук часто встречаются у спортсменов, состояние ухудшается по мере тренировки.

• становится менее интенсивной или полностью прекращается через 15-20 мин. после завершения активности;
• время восстановления организма после тренировки постепенно увеличивается.

Полный перерыв в упражнениях или выполнение лишь незначительных нагрузок облегчают симптомы, но только временно.

Причина синдрома хронической нагрузки до конца не выяснена. Но было установлено, что во время тренировки происходит чрезмерное увеличение мышц во время упражнений, особенно негибкой фасции, окружающей пораженный мышечный отсек.

Фибромиалгия

Диффузная скелетно-мышечная боль является распространенным хроническим заболеванием, которую часто сопровождается артритом. Боли в мышцах ног (причины и лечение в этом случае связывают с ЦНС) может быть вызвана неврологическим состоянием неясного происхождения.

Многие при этом испытывают боль в конечностях, чувствительность к прикосновениям, сильную усталость и проблемы со сном. Болезненные участки могут перескакивать с одной части тела на другую. Женщины страдают чаще, чем мужчины, равно как и люди с ревматическими заболеваниями.

Общие симптомы, связанные с фибромиалгией, включают:

• проблемы с памятью:
• боль в руках и ногах;
• плохой сон;
• усталость;
• утренняя скованность в суставах;
• головные боли;
• температурную чувствительность;
• болезненную менструацию;
• онемение или покалывание в конечностях.

Фибромиалгия также связана с определенными заболеваниями, такими как синдром беспокойных ног и синдром раздраженного кишечника.

Заболевания периферических артерий

Воспалительное заболевание, поражающее чаще артерии нижних конечностей, реже – верхних, при котором сужаются кровеносные сосуды. Заболевание возникает, когда бляшка — комбинация жира, холестерина, кальция и фиброзной ткани — накапливается в артериях, транспортирующие кровь к голове, органам и конечностям.

Атеросклероз вызывает затвердение артерий, что препятствует потоку насыщенной кислородом крови к тканям и органам тела. Общие симптомы, связанные с заболеванием периферических артерий, включают боль и онемение в конечностях, отмирание тканей или гангрену, боль в ногах при ходьбе или подъеме по лестнице.

Другие симптомы ЗПА включают атрофию мышц, холодную на ощупь кожу, снижение или отсутствие пульса на ступнях, незаживающие язвы на ногах или ступнях.

Заболевания позвоночника

Многие заболевания связаны с поражением позвоночника в различных местах, от шеи до поясницы. Позвоночник состоит из 26 костных структур, позвонков, которые защищают и поддерживают спинной мозг и нервы. Ряд состояний и травм влияют на позвоночник, вызывают боль в конечностях и ограничивают подвижность.

Межпозвоночная грыжа

Устойчивость позвоночника, амортизация при беге, ходьбе осуществляется при помощи межпозвоночных дисков, специальных прокладок между позвонками. С возрастом диски начинают высыхать, а если слишком сильно спина перегружается, то диск может порваться.

Грыжа межпозвоночного диска возникает, когда один из мягких дисков между позвонками разрывается, позволяя желеобразному веществу, которое он содержит, вытекать, задевая близлежащий спинной мозг или нервы. При этом в конечностях появляется боль, онемение или покалывание.

Обычно помогают упражнения и обезболивающие. В худшем случае может потребоваться операция.

Стеноз позвоночного канала

В позвоночном канале находится спинной мозг и отходящие от него нервы. При сокращении сегментов спинного мозга происходит давление на спинномозговые нервы. Стеноз позвоночного канала — это сужение позвоночника, которое оказывает давление на спинной мозг и нервы.

Заболевание может возникать в области шеи (стеноз шейного отдела позвоночника), средней части позвоночника (стеноз грудного отдела) или нижней части позвоночника (стеноз поясничного отдела).

В зависимости от местоположения, возникает боль в нижней или верхней части конечностей, онемение, слабость в шее или спине. Остеоартрит — наиболее частая причина стеноза позвоночника. В тяжелых случаях проводится хирургическое вмешательство.

Проблемы с кровообращением

Нарушение кровотока приводит к образованию сгустков крови в любом кровеносном сосуде. Спонтанное развитие тромбов является распространенным заболеванием системы кровообращения.

Тромбофлебит

Причиной воспалительного процесса, который приводит к образованию тромба и блокированию одной или нескольких вен, обычно в ногах, становится застой крови. Нарушенный кровоток доставляет дискомфорт, боли в мышцах, скованность движения. Лечение проводится медикаментозно, а в острых случаях прибегают к операции.

Пораженная вена, расположенная у поверхности кожи вызывает поверхностный тромбофлебит. Если сосуд расположен глубоко внутри мышцы, то говорят о тромбозе глубоких вен.

Варикозное расширение вен

Предвестником тромбофлебита является варикозное расширение вен. Оно может развиться в любой части тела, но особенно распространено в поверхностных венах на ногах. Заболевание развивается в том случае, когда повреждены венозные клапаны, которые представляют собой складки внутренней оболочки сосуда.

Они помогают двигаться крови по направлению к сердцу и предотвращают обратный ход. При варикозе повышается кровяное давление на сосудистые стенки, происходит застой крови, увеличивается размер вен, что часто можно увидеть на поверхности ног.

Варикозное расширение вен вызывает:

• нездоровое ощущение тяжести в ногах, особенно после продолжительной ходьбы или стояния;
• боль, судороги;
• отеки ног.

Травмы

Растяжения мышц, разрывы, происходящие при падении, резких скручивающих движениях или занятиях спортом приводят к появлению болей в конечностях.

Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, часто наблюдаются у спортсменов, занимающихся в таких видах спорта, как хоккей, футбол, бокс, борьба, легкая атлетика.

Мышечные волокна предрасположены и склонны к травмам, когда одно и то же действие выполняется снова и снова без каких-либо изменений. Чтобы оставаться функциональными, мышцы должны быть динамичны и двигаться во многих направлениях.

Стресс и напряжение

Психологический или физический стресс может привести к напряженности мышц — рефлексу организма на защиту от травм и боли. После снятия стресса напряжение пропадает. При хроническом стрессе мышцы могут оставаться в состоянии длительного накала, что приводит к мышечным, а подчас и головным болям.

Если человек реагирует на перенапряжение снижением физической активности, мышцы могут начать сокращаться (атрофироваться) из-за отсутствия упражнений, тем самым еще более затрудняя выход из цикла боли.

Простуда и грипп

Болезненность в конечностях может появиться за несколько дней до появления остальных симптомов, обычно связанных с простудой и гриппом. Это типичная картина сезонных болезней. Большое количество лимфоцитов попадает в кровоток, чтобы отбиться от вирусной инфекции, атакующей тело.

Но защитная реакция вызывает повышение температуры тела и выброс воспалительных молекул, известных как простагландины.

Все это вызывает классические боли в ногах и руках, а также общее недомогание и, как правило, лихорадку. Поэтому часто первыми симптомами простуды или гриппа являются боль в руках и ногах.

Диагностика

Боли в мышцах ног (причины и лечение определяются врачом), вызванная незначительными травмами, стрессом или физическими упражнениями, обычно устраняется домашним лечением. Боль в мышцах из-за серьезных травм или системного заболевания требует медицинской помощи.

Необязательно проводить тестирование всем людям с болями в конечностях. Некоторые причины, такие как целлюлит, часто можно определить по симптомам и результатам медицинского осмотра. Обычно необходимы анализы для выявления других возможных причин боли.

Например, врачи могут проверить индекс лодыжки и руки, чтобы диагностировать заболевание периферических артерий. Артериальное давление измеряется как в руках, так и в ногах.

Если ток крови на определенную величину слабее в области лодыжки, чем в руках (менее 90% давления руки), кровоснабжение ног является недостаточным.

Физическое обследование может дать важные подсказки. Например, местные воспаления и инфекции распознаются по покраснению, отеку и узкой области боли. Если врач подозревает ортопедическую причину, назначается более подробное исследование опорно — двигательного аппарата.

А именно:

• Рентгенография. (Стоимость исследования конечностей от 1 тыс. руб.).
  
• КТ (стоимость от 2 тыс. руб.).
• МРТ используются для дальнейшего уточнения повреждения опорно — двигательного аппарата (стоимость от 3 тыс. руб.)
• При подозрении на вирусную инфекцию полезно сдать анализы крови.

При подозрении на фибромиалгию проводится полный анализ крови, рентген.

Методы лечения

Лучшее лечение боли в конечностях — это лечение основного заболевания. Анальгетики, такие как ацетаминофен и нестероидные противовоспалительные препараты, могут облегчить боль. Иногда необходимы обезболивающие лекарства.

Специальных лекарств лечения венозной недостаточности не существует, но симптомы легкой формы можно облегчить, если лечь на спину, подложив под ноги подушку, чтобы кровь текла вниз к сердцу.

При болях, вызванных расстройствами позвоночника, терапия обычно начинается с лечебной физкультуры и упражнений, направленных на укрепление мышц спины и живота. Могут помочь обезболивающие.

При снижении диапазона движений конечностей помогают, гимнастика, физиотерапевтические процедуры.

Если причиной боли в конечностях является чрезмерное напряжение, помогают следующие меры:

• Следить за правильной осанкой, при необходимости тренировать недоразвитые мышцы под руководством физиотерапевта.
• Укреплять мышц всего опорно-двигательного аппарата с помощью регулярных, легких силовых упражнений.
• Сбросить излишний вес.
• При долгом сидении за компьютером необходимо следить за правильной осанкой, делать регулярные перерывы, во время которых проводить упражнения на расслабление мышц.
• Исправить неправильное положение стоп с помощью стелек, специальной обуви или физиотерапии.
• Заниматься плаванием, ездой на велосипеде для поддержания правильного баланса тела.
  
• Избегать односторонних спортивных перегрузок.

Возможные последствия и осложнения

Боли в мышцах ног (причины и лечение желательно устанавливать во взаимодействии с врачом), рук, хронические болевые синдромы, негативно влияют на социальную и профессиональную среду пациентов, на психологическое состояние человека.

Боль, мышечное истощение затрудняют для многих пациентов продолжение своей профессии. Это может привести к потере трудоспособности или социальной изоляции, снижению самооценки.

Мышечные боли неясного происхождения часто бывает трудно понять родственникам, друзьям, потому что жалобы невозможно объяснить органически. В результате пострадавшие чувствуют, что к ним не относятся серьезно, у них появляется чувство вины, заниженная самооценка, неуверенность, что способствует обострению болезни.

Синдром хронического напряжения не является опасным для жизни состоянием и обычно не вызывает серьезных нарушений организма. Тем не менее боль, слабость или онемение могут помешать продолжать упражнения или заниматься спортом с той же интенсивностью.

Боль, усталость и плохое качество сна, связанные с фибромиалгией, могут мешать способности нормально работать. Осложнения от поверхностного тромбофлебита возникают редко, но чтобы не усугублять симптомы, следует своевременно обращаться к медицинским работникам.

Боль в мышцах рук