Отеки при беременности одна нога

Беременная с фитболом

Вам интересно узнать, почему в период вынашивания малыша отекают ноги. Насколько опасны отеки ног при беременности, почему они возникают, в чем причина и как с ними бороться.

Что такое отек и причины его появления

Одним из осложнений вынашивания считается отек. Он затрагивает ноги, руки, лицо. Бывает практически у всех будущих мамочек после 22 недели, однако сильно он проявляется уже к 35.

Почему на 38 неделе беременности отекают ноги? Появлению отека способствует увеличение жидкости в организме. Так проявляются симптомы гестоза, которые на последнем триместре беременности могут быть опасны. Главные причины нарушения в период вынашивания ребенка:

избыток жидкости в организме;
на ногах есть варикоз;
нарушена работа почек;
неудобная обувь и одежда;
нарушение работы щитовидной железы и сердца;
частая диарея;
острый тромбофлебит;
гестоз (читайте статью Гестоз при беременности>>>).

Отек на ногах и руках бывает при заболеваниях суставов, при венозной недостаточности, если будущая мамочка мало двигается, у нее есть лишний вес. В любом случае, необходимо посетить врача.

Причина отечности не всегда бывает ясна. Врач-гинеколог назначит вам пройти дополнительное обследование.

Вам необходимо будет сделать УЗИ почек и сдать анализы крови;
Главная задача женщины — считать диурез (читайте также статью по близкой теме: Частое мочеиспускание при беременности>>>);
Нужно записывать объем потребляемой жидкости и массу выделенной мочи. В том случае если мочи недостаточно, вам назначат специальную терапию.

Отечность может зависеть от погоды, от времени суток.

Если отеки появляются резко на лице и руках – это очень опасно. При этом нарушается кровоснабжение и повышается давление;
Кроме того, растущая матка давит на вены малого таза, что приводит к застою крови в нижних конечностях;
Отеки щиколоток ног и ступней при беременности могут быть от нехватки калия, когда женщина употребляет соленую пищу, консервированные и копченые продукты и кофеин.

Все о правильном питании, о том, какие продукты нужно обязательно употреблять, а от каких лучше воздержаться, читайте в книге: Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.

Данная патология имеет 4 стадии проявления:

вначале отекают ноги;
затем бедра, живот и поясница;
лицо и руки;
все тело.

На поздних сроках, когда матка сильно давит на мочевик, патология возникает от плохого оттока мочи.

Чем опасны и всем ли грозят отеки в период вынашивания

Отек, в данный период, не всегда опасен.

В это время в организме будущей мамочки скапливаются соли натрия, притягивающие воду;
Когда определенные факторы воздействуют на организм — развивается физиологический отек, который считается вполне нормальным явлением в данный период и он не должен вызывать беспокойство;
Если он возник — нужно просто убрать причину.

Сильно отекают ноги при беременности, когда в организме женщины есть нарушения, которые влияют на ее здоровье;
В этой ситуации отек сопровождается слабостью, повышенным давлением, высокой температурой и женщине становится трудно передвигаться;
В этом случае патология возникает уже и в другой части тела, а не только на ногах.

Внимание! Сильный отек является симптомом преэклампсии, что приводит к резкому скачку давления и быстрому увеличению веса. При тяжелых формах преэклампсии падает зрение, появляется раздражительность и боль в животе, сильно болит голова.

Еще он бывает признаком:

тромба в ногах;
плохого кровообращения;
наличия сахара в крови;
сердечной и почечной недостаточности.

Иногда сопровождается онемением конечностей, дискомфортом и болью.

Патологические отеки связаны с нарушением водно-солевого обмена в организме, когда неправильно происходит отток крови и лимфы по венам ног и, при этом, сгущается кровь.

Важно! Игнорирование проблемы грозит нарушением связи будущей мамы с малышом через плаценту, гипоксией, прерыванием беременности.

Отек в разные триместры беременности

В первый триместр отечность не видна. Во втором триместре, если отек появился до 36 недели, то врачи считают это патологией ранних сроков вынашивания. На этом сроке данная проблема связана с хроническими заболеваниями, которые обострились в период вынашивания. В этом случае гинеколог отправляет женщину на обследование сердца и почек.

Ноги, на ранних сроках, могут отекать от следующих причин:

начальная стадия варикоза;
есть предрасположенность к проблемам с почками;
женщина употребляет много жидкости;
злоупотребление солеными продуктами.

Отеки ног, при беременности на поздних сроках, считаются абсолютно нормальными. На этом сроке отек возникает на руках и ногах, лице, животе и шее. На последних месяцах, при тяжелой форме они могут распространиться по всему телу. Провоцирующим фактором для появления отеков на поздних сроках, являются:

Многоплодная беременность;
Гестоз;
Хронические болезни;
Употребление большого количества сладкого и жирного.

Конечно, данная проблема на поздних сроках, сигнализирует о наличии серьезного заболевания.

Для диагностики этого недуга доктор возьмет анализы крови, мочи, сделает УЗИ. Как дополнительные методы диагностики, возможно, сделать доплерографию и коагулограмму. Для лечения необходима госпитализация. Это важно для сохранения жизни и здоровья и малыша, и самой женщины.

Вполне естественно, когда на 36 неделе беременности отекают ноги. Ведь под давлением плода, сосуды ног сужаются и в результате плохо поступает кровь к ногам. А вот, если будущая мамочка резко набирает вес, то она должна быть под наблюдением врача.

Если данную проблему не лечить, она приведет к нарушению кровообращения в плаценте, что чревато гипоксией у ребенка и преждевременными родами.

Знайте! При наличии эклампсии и преэклампсии у беременной наблюдаются в ногах судороги, которые не всегда удается убрать, женщина теряет сознание, а при запущенной ситуации, впадает в эклампсическую кому.

Как избавиться от отека

Как избавиться от отеков ног при беременности? Для начала, нужно определить причину. Полностью их убрать не получится, но можно облегчить состояние. Можно применить следующие советы:

меньше употреблять соли;
воды пить не больше 1 литра в день;
не злоупотреблять жирными и сладкими блюдами (читайте статью по теме: Сладкое во время беременности>>>);
больше отдыхать;
принимать витамины;
пить мочегонные травяные чаи;
принимать мочегонное (только согласовав с врачом);
наносить гели, мази и крема на отекшее место;
делать компрессы.

Что еще можно сделать, чтобы убрать отеки ног при беременности? Здесь могут помочь прохладная ванна и массаж ступней, а также, за полчаса до еды, можно выпить компот из кураги (узнайте, чем полезна курага при беременности?>>).

Кроме того, женщине необходимо больше двигаться, выполнять упражнения для беременных, часто гулять на свежем воздухе. О пользе пребывания на свежем воздухе, узнайте из статьи Прогулки при беременности>>>

Есть такие виды отеков, которые диетой вылечить невозможно. В этом случае приходится лечить проблему медикаментами, под наблюдением врача. Главное в этом лечении — устранить фактор, который провоцирует возникновение отеков. Тяжелые случаи отечности лечат в стационаре, под контролем медиков.

Важно! Самолечением заниматься нельзя, так как вы только усугубите ситуацию.

Беременной каждый день утром и вечером меряют давление, один раз в несколько дней проводят анализ мочи.

Можно попробовать убрать проблему народными средствами. Хорошо помогают справиться с отеками компрессы из свежих капустных листьев.

Профилактика

Как снять отеки с ног при беременности вы уже знаете, но как их не допустить. Для этого нужна профилактика. Чтобы не допустить возникновение отеков необходимо:

больше двигаться;
соблюдать диету;
есть продукты с мочегонным эффектом;
под ноги подкладывать подушку;
носить удобную обувь;
не перегреваться.

Если, не смотря на все принятые меры у вас продолжает оттекать тело – это гестоз, который лечить нужно в стационаре и, причем очень срочно. При тяжелой ситуации в последнем триместре, будет решаться вопрос срочного родоразрешения.

Не игнорируйте данную проблему, даже если отек у вас слабовыражен, обязательно нужно соблюдать правила профилактики. Нормальное течение беременности отеки не нарушают, но они могут быть предвестниками развития более тяжелого заболевания.

Читайте также:

Герпес на губах при беременности
Маловодие при беременности
Простуда при беременности

Источник

Отеки при беременности – состояние, с которым сталкивается большинство женщин в этот период. Согласно статистике, от них не страдают только 20% будущих мам. Нередко отеки никак не влияют на здоровье матери и будущего ребенка. Но иногда они являются свидетельством развития опасного состояния, которое требует немедленного лечения. Как отличить норму от патологии и что делать, если отекают ноги во время беременности?

Отеки у беременных

Чаще всего отеки никак не влияют на здоровье матери и будущего ребенка.

Причина появления

Любой отек возникает в результате избыточного скопления жидкости в межтканевом пространстве организма. Почему это происходит?

При беременности на появление отеков влияет ряд факторов:

изменение водно-солевого обмена (накопление Na, который задерживает выведение из организма жидкости);
снижение в плазме уровня альбумина и повышение проницаемости стенок капилляров;
давление растущей матки на сосуды и органы, что вызывает замедление кровообращения и задержку жидкости.

Процесс задержки воды происходит не сразу. В первые 3 месяца беременности отеки практически не возникают. Но позже женщина может заметить их появление на руках, ногах, лице. В последние месяцы чаще всего отеки появляются на ногах. Обнаружить их можно, надавив пальцем на кожу голени спереди. При отеке в этом случае образуется ямка, не сразу исчезающая.

Как отличить норму от патологии

Небольшая отечность голеней встречается у 50-80% здоровых беременных женщин. Она не несет угрозы.

Так называемые физиологические (появляющиеся в норме) отеки могут появляться в результате:

физических перегрузок;
долгой ходьбы или длительного стояния на ногах;
злоупотребления соленой пищей;
жаркой погоды.

Они быстро исчезают в состоянии покоя после устранения провоцирующих факторов.

О развитии патологии во второй половине беременности свидетельствуют стойкие отеки не только на ногах, но и на лице, руках, пояснице. Также заставляет насторожиться резкое увеличение массы тела и повышенное АД.

норм и патология отеки

И хотя небольшая отечность не несет угрозы, важно вовремя проходить необходимые обследования и следить за своим здоровьем.

Чем опасны отеки ног при беременности

На поздних сроках беременности стойкие отеки могут быть признаком преэклампсии (ПЭ).

Помимо появления отеков, это грозное состояние проявляется:

высоким АД;
появлением белка в моче (выявляется при проведении анализа мочи);
тошнотой и рвотой;
болью в животе.

В самых тяжелых и опасных случаях могут появиться судороги.

Для матери преэклампсия опасна развитием после родов гипертензии, диабета, инсульта и даже онкологических заболеваний. Ребенку такое патологическое состояние грозит задержкой развития, риском появления неврологических и психических расстройств. Риски возрастают еще больше если преэклампсия перейдет в эклампсию.

Как уменьшить отеки при беременности

Как бороться с накоплением излишков жидкости?

В рекомендации входит следующее:

Следить за питанием – исключить из своего меню жареные, жирные блюда. Не употреблять копченые, маринованные, сладкие продукты. Отдать предпочтение пище, приготовленной на пару, вареной или запеченной.
Ограничить употребление соли – пищу лучше не солить вовсе или недосаливать. А также убрать из рациона чипсы, консервы, сухарики – продукты с повышенным содержанием соли.
Выпивать до 1,5 литров воды в день – жидкость ускоряет водно-солевой обмен, а ее недостаток может привести к обезвоживанию.
Стараться побольше двигаться и выполнять простые упражнения – активные движения значительно уменьшают риск появления отеков. Главное – нагрузка должна быть посильной и дозированной.
Давать ногам отдых – не следует длительно стоять на одном месте или долго ходить. Необходимо периодически делать для ног прохладные ванночки и массаж.
Использовать специальное компрессионное белье – нередко отеки сопровождаются варикозом. В этом случае нужно посетить флеболога, который порекомендует белье необходимой степени компрессии.
Стараться избегать нахождения в душных помещениях и на улице в жаркую погоду.

При отсутствии эффекта от профилактических мер могут назначаться препараты, выбор которых зависит от причины, вызвавшей проблему.

чулки при отеках

Компрессионное белье и бинтование применяется не только для снятия отеков, но прежде всего, для предотвращения тромбообразования из-за изменений в организме женщины во время беременности.

Как лечить

Для лечения и профилактики отеков используются самые разные препараты.

Могут применяться:

Канефрон Н – растительный препарат. Обладает мочегонным эффектом, улучшает работу почек. Применение препарата допустимо на любом сроке беременности. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.
Эуфиллин – используется для купирования спазма сосудов и улучшения кровообращения. Оказывает мочегонное действие. Противопоказан при низком АД, заболеваниях сердца, эпилепсии.
Курантил – улучшает кровообращение в капиллярах, снижает вязкость крови, улучшает отток жидкости из тканей. Не применяется при выраженных сердечных патологиях.
Фитолизин – препарат широко применяющийся не только для снятия отеков, но и для профилактики и лечения инфекций мочевыводящих путей. Прочитав аннотацию вы можете не увидеть указаний об отеках, но согласно исследованию проведенному ФГАОУ ВПО Российский университет дружбы Минобрнауки России, а также личному опыту множества будущих мам, препарат имеет хороший противоотечный эффект. Для его создания применяются растительные компоненты, что делает его более безопасным.

Во время беременности можно использовать лекарства только после консультации врача. Например, такие препараты как Фуросемид или Гипотиазид могут навредить плоду и вызвать побочные симптомы у матери. Поэтому эти мочегонные средства назначают крайне редко и только короткими курсами.

Чтобы не навредить себе и здоровью будущего ребенка, не назначайте себе препараты самостоятельно, без консультации специалиста. Лечение при отеках должно быть направлено не на их ликвидацию, а на устранение причины, вызвавшей проблему.

Источник

Попала я в больницу в 23 недели с отеками ног! Сейчас расскажу, как все было. Сперва отекали обе ноги, затем одна правая нога. 22.07.16 пришла на очередной прием к гинекологу, показала ей свои недельные записи суточного диауреза и ногу. Получается, что пью я нормальное количество жидкости, а вот писаю нет. Литр задерживается в организме при норме 200-300 мл. Гиня срочно направила на госпитализацию в Дедовский роддом, сказав при этом, что я вся отечная и мозг тоже отекает, что очень страшно. Как меня накрыло прям у нее в кабинете, слезы потекли в две реки. Она подумала, что это от того, что я не хочу ложиться в больницу иначала мне объяснять, что нужно думать не о себе, а о ребенке. На самом то деле я расстроилась, что постоянно все не слава богу. Я постоянно нахожусь в напряжении, как бы доносить малышку положенные 9 месяцев. Беременность моя проходит не совсем уж и гладко и о своем сокровище я думаю больше, чем это возможно. А тут еще и такие диагнозы. Гестоз пока не поставили, но что-то рядом. Давление пытались померить мне раз 5 и без толку. Огромные скачки из-за моей внезапной истерики (я и сама не ожидала) В общем успокоилась, собралась и поехала в роддом. Ну что я могу сказать — ужаснее места я еще не видела. Сейчас, спустя неделю, которую я там пролежала, я понимаю, что это место закалило меня еще больше. Скоро-скоро стальная стану! На улицу нас не выпускали. На улице жара, а в палате духота неимоверная. Палата маленькая с 4 койками и окошком узким, через которое у нас была связь с миром. Через него нам могли передавать пакеты с продуктами и мы могли поговорить с навещающими. Рядом через 4 палаты проходили роды, откуда постоянно раздавались жуткие крики. Ну это то ладно. Больше всего меня поразили женщины, которые там рожают. В основном какие-то неблагополучные и нерусские, таджички, украинки и тп. Ну а еще больше всего меня поразило то, что за неделю моего там прибывания, они, кукушки отказались и оставили в роддоме 3 деток, здоровеньких, двух девочек и 1 мальчика. Я находилась в полном ауте от всего этого. Когда об этом говорят и показывают по ТВ — это одно, а когда это происходит на глазах у тебя — совершенно другое. Жаль до слез этих малышей…

Кормили отвратительно, хуже, чем в гинекологии, где я лежала раньше. Такое ощущение постоянно было, будто они украли эту еду. Порции малюсенькие, компот редко давали. В основном все без питья. Получила я там лечение в виде магнезии по вене 6 штук, уколов папаверина и таблеток — Канефрон 6 шт в день, Аскорутин 2 шт. в день. Крови пришлось сдать немеренно. Как попадаю в стационар, так обязательно им надо взять ВИЧ, сифилис и гепагит плюс группу. Хотя все записано и все сдано уже по нескольку раз! Кроме этого конечно же клинический, биохимию и коагулограмму. Ну и бонусом ко всему пришлось сдать еще и тест на глюкозу толерантность (3 раза берется кровь из вены в течении 2 часов). Как оказалось, по новым правилам этот тест теперь обязательно сдается с 24 по 28 неделю. Ну как же раньше без этого жили!?

Сейчас мы дома!!! Наслаждаемся свободой с малышкой! Нога стала получше, так не отекает сильно, как было. Если и есть отек к вечеру, то слабый. Я ее массажирую и слежу за ней. Плацента так и не поднялась ни на миллиметр. Мои уговоры на нее не повлияли. И как врач сказал в больнице, мы находимся в зоне риска обильных кровотечений. Буду молиться и дальше. Верю, что мы справимся и доходим все положенные 9 месяцев. Большая часть дороги уже позади.

Источник

Беременность – это счастливый момент в жизни каждой женщины. Все женщины мечтают о малыше под сердце, но такой замечательный процесс сбивает работу всего организма. Органы начинают работать усилений, в некоторых местах начинаются застойные процессы. Одним из таких процессов является отек ног. Конечно же, не все женщины сталкиваются с данной проблемой, но большая часть знают, что это такое. Чаще всего отеки возникают уже в середине беременности или же на поздних сроках. Такое явление вызывает болевые ощущения в ногах, беременной женщине тяжело передвигаться и ноги очень набухают.

Возникает данное явление из-за повышенного давления в венах на ногах. Это происходит из-за увеличения малыша, из-за него увеличивается матка, которая сдавливает вены, которые находятся рядом с маткой. Из-за этого происходит плохой отток крови и происходит застой жидкости в нижних конечностях. Из-за застоя жидкости возникает не только отек ног, но еще ряд многих других проблем. Отек ног нельзя оставлять без внимания, поскольку впоследствии могут возникнуть другие проблемы и сбои в организме.

Почему отекают ноги во время беременности?

Отеки – это временный процесс, чаще всего спустя некоторое время после беременности ноги возвращаются в прежнюю форму. Отек ног возникает вследствие следующих причин:

Количество воды в организме превышает норму. Беременности провидит к тому, что перестраивается работа всего организма, увеличивается уровень гормонов, которые необходимы для вынашивания ребенка. Именно из-за гормонов беременная выпивает больше воды, чем положено. Это вполне нормальный процесс.
Варикоз. Это проблема, которая вызывает неприятные ощущения, из-за плохого оттока крови в венах ног, вены набухают, и появляется болезнь – варикоз. Варикоз приводит к застойному процессу в венах, и вследствие ноги становятся очень отечными.
Неправильная работа почек. Каждый орган с наступлением беременности начинает работать усилений, также происходит и с почками. Именно почки отвечают за транспортировку жидкости по организму. Если они не справляются, происходит отечный процесс. Также из-за такого нарушения может быть нездоровый цвет лица и нечастое мочеиспускание.
Некомфортная обувь. Беременность и так нарушает кровообращение в организме, а если ещё носить неудобную обувь, которая не подходит по размеру, кровь будет застаиваться в венах еще больше. Также беременных не рекомендуется носить обувь на каблуках. Такая обувь приведет не только к появлению отека ног, но и к проблемам с позвоночником.
Неправильная работа сердца. Сбои в работе этого органа приводит не только к отечности в нижних конечностях, но могут быть отеки и других частей тела.
Запоры. Неправильная работа кишечника, которая приводит к постоянным запорам, также оказывает негативное влияние на ноги.
Вирусная инфекция. Болезнь может оказать влияние на некоторые органы человека, сбой, после чего проявляется отеком.
Гестоз. Это очень опасное для малыша и будущей мамы состояние. Происходит отечность не только ног, а всего тела и органов. Необходимо срочно обратиться за консультацией к врачу, чтобы не было угрозы для жизни ребёнка.

Кроме рассмотренных причин отечности ног, к возникновению такого процесса могут привести и сидячий образ жизни в неправильном положении, проблемы с суставами на ногах, лишний вес. Если отекают ноги во время беременности необходимо рассказать об этом своему гинекологу, который сможет исключить опасные заболевания.

4 этапа отечности:

Отечность – это нормальный процесс в жизни беременной женщины, но если проблема усугубляется, и будущая мать хуже себя чувствует – это может свидетельствовать о каких-либо патологиях. Выделяют несколько этапов отечности:

Изначально отекают нижние конечности в области стопы.
После чего отечность проявляется выше по телу, уже в области таза, живота.
Третья стадия — это отечность верхних конечностей и даже отек в лицевой области.
И самая последняя стадия – это полная отечность всего тела.

Беременность приводит к тому, что в организме все больше накапливается соль, которая задерживает воду в организме человека. Если вести неподвижный образ жизни можно получить отечность ног. Кроме пассивного образа жизни, могут привести к появлению отечности следующие причины: питание с неумеренным количеством соли в блюдах, жаркая погода, сильная нагрузка на ноги. Отек ног пройдет, если удалить на период беременности те факторы, которые могут привести к такому явлению. Но если все факторы исключены, а отек только усиливается, это свидетельствует о каком-то сбое в работе какого-то органа. Если это не естественный отек, беременная женщина будет иметь и другие симптомы, такие как: резкое появление лишних килограммов, отечность практически всего тела, возможно, повышена температура и общая слабость и ещё много других причин.

Советуем к прочтению: Отёк носа при беременности, Болят кости таза при беременности, Тахикардия при беременности

Когда отечность ног свидетельствует об опасности?

Как говорилось ранее самое опасное явление, которое приводит к отеку всего тела – это гестоз. Изначально данная болезнь проявляется появлением небольшой водянки, после чего происходит сбой в работе почек и в конечном результате у женщины может появиться эклампсия. Такой недуг очень редко удается вылечить. Болезнь характерна постоянными судорогами, они могут быть настолько сильными, что женщина может оказаться в обморочном состоянии. Гестоз оказывает негативное влияние не только на работу всех органов в организме беременной женщины, но и приводит к нарушению плаценты. Из-за того, что в плаценту поступает меньше крови, малыш не получает в нужном количестве воздуха и тех веществ, которые ему необходимы для жизнедеятельности. Такое состояние может угрожать жизни малыша, и также оказать негативное влияние на формирование органов и полноценного развития плода. Чаще всего данное заболевание необходимо лечить в стационаре под присмотром специалистов. Самое страшное к чему может привести такое заболевание – это гибель малыша или ранние роды. Если же малыш родился здоровым, в дальнейшем могут возникать множество хронических болезней.

Как определить отечность нижних конечностей?

Не всегда немного увеличенные ноги свидетельствуют о застое жидкости и застое крови в венах. Небольшая припухлость может появиться вследствие того, что женщина с увеличением срока беременности постепенно набирает вес, и немного увеличиваются части тела. Отечность можно определить с помощью привычной обуви, если ногу очень трудно засунуть в любимые кроссовки, значит, ноги отекли. Также для определения отечности можно выполнить простую процедуру. Для этого опухший участок нужно немножко придавить указательным пальцем и сразу же убрать его. Если кожа, как только убрали палец, моментально выровнялась, значит, дело не в отеке, а в простом прибавлении в весе. Если на месте придавливания осталось небольшое углубление, значит, действительно жидкость застаивается в организме. Если же женщина весь день на ногах к вечеру может появиться сильный отек ног. После полноценного отдыха, ноги должны прийти в порядок и отек уменьшится. Боль во время отечности ног может вызвать только какая-либо патология в организме.

Отекают ноги во время беременности, что же делать?

Как говорилось ранее, практически каждая беременность сопровождается небольшой отечностью. Если это не патологическое явления можно ничего не предпринимать. Главное при отечности ног давать как можно больше им отдыхать. Некоторые специалисты советуют применять разнообразные крема и мази для ног, которые значительно уменьшат отечность. Также специалист может назначить следующие процедуры, которые помогут при отеке.

Для начала необходимо уменьшить количество соли, которая добавляется в блюда. Поскольку соль задерживает жидкость в организме. Также следует отказать от очень вредной пищи, это могут быть копчености, какие-либо острые блюда.
Если беременность уже на поздних сроках следует отказаться от большого объема поглощения жидкостей. Это простая вода, супы, борщи, чай, кофе. Вся жидкость в совокупности должна составлять около 1,5 литра в день. Уменьшение употребления жидкости снизит риск возникновения отечности.
Также необходимо пропить специальные витамины, которые обеспечат крепкое состояние сосудов. Такие витамины позволять практически не пропускать через сосуды жидкость.
Чаи на травах. Необходимо употреблять чаи, которые содержат травы с мочегонными свойствами. Рекомендуется употреблять только натуральные чаи без добавления каких-либо химических веществ, которые могут пагубно повлиять на беременность. Для лучше эффекта, такие травы нужно применять длительное время.
Различные спа процедуры для ног. Это может быть легкий массаж в домашних условиях с добавлением различных успокаивающих масел. С помощью массажа можно разогнать застоявшуюся в ногах жидкость.

Что поможет снизить риск появления отека ног?

Лучше изначально подумать о профилактике данного недуга, нежели потом заниматься лечением отечности. Ведь отечность приводит к дискомфорту и болезненным ощущениям, это постоянная усталость в ногах.

Самое главное это подвижность. Активный образ жизни на всех этапах беременности может избавить женщину не только от отечности, но и от многих других проблем. Можно делать некоторые упражнения, которые будут разгонять жидкость и исключат возможность появления отека. Но главное не переусердствовать с упражнениями и не делать сильную нагрузку на ноги. Чтобы жидкость не застаивалась в ногах лучше всего вечером уделять ногам около 10 минут. Каждый вечер, необходимо ложиться на пол и подымать ноги, облокотив их на стену. Таким образом, изобилие жидкости постепенно уйдет с нижних конечностей.
Правильное питание. Стараться употреблять в пищу как можно меньше соли и уменьшить количество жидкости потребляемой за день. Следует отказаться от сладких напитков и минеральной воды.
Необходимо употреблять как можно больше в своем рациона мочегонных продуктов.
Также на ночь рекомендуется слегка приподымать ноги, необходимо подложить что-то под них.
На период беременности только комфортная обувь без каблука. Обувь не должна сковывать в движениях.
При беременности также негативное влияние может оказать жаркая погода, поэтому не следует проводить много времени на солнце.Если придерживаться всех правил, женщина забудет о проблемах с ногами.

Источник