Отеки под глазами йод
Единственный продукт, польза которого для щитовидки доказана наукой, — йодированная соль.
«ПАДАЮ ОТ СЛАБОСТИ, И МЫШЦЫ БОЛЯТ»
Мне 56 лет. Год назад поставили диагноз «гипотиреоз-ХАИТ». В последнее время мучают проблемы с ногами — слабость, болят мышцы. Связано ли это с моим диагнозом? Возможно ли, что все показатели щитовидной железы в норме, а дозы лекарства не хватает? У меня постоянная слабость.
С уважением, Елена.
Отвечает врач-эндокринолог, член Европейской Ассоциации по изучению диабета и Российского общества эндокринологов, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова:
— При заболеваниях щитовидной железы особенно важно жестко соблюдать рекомендации по приему препарата: строго утром, строго натощак за 30 минут до еды, — подчеркивает врач. — Если лекарства подобраны верно, то, как правило, пациент и чувствует себя хорошо, и анализы в норме, и клинических признаков декомпенсации (нарушения) функции щитовидной железы нет.
В ситуации Елены обязательно нужно обратиться к врачу — эндокринологу или терапевту. Сильная общая слабость, в том числе мышечная, может быть связана с самыми разными причинами. В частности, скорее всего, понадобится проверить уровень ферретина и сывороточного железа — это показатели содержания железа в тканях организма, которые могут не коррелировать с уровнем гемоглобина в крови (проще говоря, уровень гемоглобина по вашему анализу крови может быть в норме, а в тканях железа все же не хватает, и это дает мышечную слабость — прояснить такую ситуацию можно, сдав указанные анализы. — Ред.).
Плюс необходимо определить, что с уровнем углеводного обмена. В период после менопаузы у женщин встречается типичная ситуация: мы наблюдаем дебют патологии щитовидной железы, к которому нередко впоследствии присоединяется сахарный диабет и/или нарушения углеводного обмена. И одно из проявлений таких нарушений — как раз слабость, вялость, также может быть сухость во рту, постоянная жажда.
МАССАЖ И СОЛНЕЧНЫЕ ВАННЫЕ МОГУТ НАВРЕДИТЬ
Подскажите: есть ли какие-то ограничения в питании, образе жизни при наличии множества узлов в щитовидной железе? Какие есть профилактические меры для поддержания здоровья щитовидки?
Евгения
— Если есть диагноз узловой зоб, неважно, какой степени, то любые физиотерапевтические процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом — как правило, эндокринологом. Нежелателен массаж шейно-воротниковй зоны. Также должна быть ограничена инсоляция, то есть время пребывание на солнце. Нужно осторожно относиться к бане, сауне, приему ванн: вода должна быть не очень горячей и желательно, чтобы ее уровень доходил до плеч, не доставая шеи. Если же есть еще и заболевания сердца — то вода должна доходить максимум до середины груди.
Что касается мер для профилактики заболеваний щитовидной железы, то раз в год всем рекомендуется делать УЗИ щитовидки. Если эндокринолог посчитает нужным, также контролируется уровень тиреотропного гормона (ТТГ) — по анализу крови. Ну и общеукрепляющие меры: высыпаться, полноценно питаться, заниматься физкультурой.
Член Европейской Ассоциации по изучению диабета и Российского общества эндокринологов, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова.
КСТАТИ
Согласно последним рекомендациям Европейской ассоциации эндокринологов дополнительный прием йода при аутоиммунных тиреоидитах (одна из разновидностей заболевания щитовидки. — Ред.) показан далеко не всем, а должен быть согласован с врачом и назначается по индивидуальным показаниям в зависимости от стадии заболевания, особенностей ее течения и т.д.
— Хочу предупредить: при таком заболевании есть периоды, когда щитовидная железа работает гиперактивно, выделяет повышенное количество активных веществ, — подчеркивает Екатерина Иванникова. — В таких ситуациях любое дополнительное самостоятельное использование йода — нанесение йодных сеток и другие методы не просто не рекомендуются, а могут быть прямо противопоказаны. При склонности к заболеваниям щитовидной железы с помощью капель йода можно спровоцировать начало или обострение болезни. Имейте в виду: в одной капле содержится более чем 2-суточная дозировка йода.
ВОПРОС-РЕБРОМ
Какие продукты «любит» наша щитовидка?
— Могу повторить лишь общую рекомендацию: питаться полноценно и разнообразно, — говорит Екатерина Иванникова. — Если кто-то будет вам рассказывать или вы где-то прочитаете о чудодейственных свойствах какого-либо продукта, исцеляющего щитовидную железу, то знайте: серьезными научными исследованиями такие эффекты пищи никак не доказаны.
В то же время, если вы живете далеко от моря, то, скорее всего, испытываете дефицит йода, и лучшее средство восполнить его — использовать в питании йодированную соль. Ее польза доказана наукой.
«УЗЛЫ МЕДЛЕННО РАСТУТ, НО ГОРМОНЫ В НОРМЕ»
Я страдаю гипотиреозом более 15 лет, принимаю назначенное лекарство. На УЗИ всегда видны узлы, которые медленно увеличиваются в размере. Анализы гормонов всегда в норме. Очень беспокоюсь.
Нина Петровна
— Безусловно, вам нужно наблюдаться у эндокринолога, но в целом могу отметить, что это вполне нормальная ситуация. Если вас ничего не беспокоит, по анализам ТТГ соответствует норме, переживать не стоит. Вообще, в таких случаях УЗИ назначается, если объем щитовидной железы заметно увеличен: для женщин норма 18 кубических см, для мужчин — 25. И мы смотрим только за изменением самого узла, его характеристик: если вдруг он резко вырос — скажем, в прошлом году был 0,5 см, а в этом году 2 см, плюс появились какие-либо нестандартные проявления, то назначается биопсия. То есть взятие на исследование ткани из данного узла, чтобы проверить на вероятность наличия рака щитовидной железы.
Сразу успокою: при своевременном обнаружения он очень хорошо лечится, выживаемость очень высокая. Главное — вовремя обнаружить. Именно поэтому и рекомендуется обязательно проходить осмотр у эндокринолога и делать УЗИ щитовидки, особенно тем, у кого есть наследственная предрасположенность к онкологическим заболеваниям или уже есть заболевания щитовидной железы.
БЕСПОКОЯТ ОТЕКИ ПОД ГЛАЗАМИ
У меня постоянные отеки под глазами. Может ли это быть связано с заболеванием щитовидной железы? Мне диагностирован гипотиреоз. Принимаю лекарства, гормоны в норме.
Наталия Васильевна
— Если не компенсирована, то есть не налажена нарушенная функция щитовидной железы, то отеки под глазами действительно возможны. Причем, причиной может быть как сниженная функция щитовидки, так и ее гиперактивность. Однако в случае Наталии, как она пишет, уровень гормонов в норме. В такой ситуации причину отечности нужно искать в другом. Для начала как минимум попробуйте перенести последнее чаепитие или прием любой жидкости на более раннее время. Если не поможет — проверяйте функцию почек.
КОГДА ПОКАЗАНО УДАЛЕНИЕ ЩИТОВИДКИ
Мне 57 лет, несколько лет назад обнаружили узлы в щитовидной железе. При каких условиях нужно будет удалять щитовидку? Я каждый год прохожу УЗИ, врач смотрит, не растут ли узлы. Пока все не критично.
Лариса
— Если узлы у вас не растут — замечательно! Просто наблюдайтесь дальше. Решение об удалении щитовидной железы принимает врач хирург-эндокринолог.
Показания для удаления обычно такие: большой объем, наличие косметического дефекта: если узел торчит как шишка, и это доставляет дискомфорт; наличие рака или атипичных клеток, свидетельствующих о раке; а также гиперфункция щитовидки, которая не поддается консервативным методам лечения.
Источник
Что происходит с организмом человека, когда ему действительно не хватает йода?
Гипотиреоз – это состояние, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточное количество определенных гормонов. Чаще всего оно возникает у женщин, особенно в возрасте старше 60 лет. Гипотиреоз нарушает нормальный баланс химических реакций в организме. На ранних стадиях гипотиреоза симптомы обычно не возникают, однако со временем при отсутствии лечения это состояние может приводить к ряду проблем со здоровьем. Признаки гипотиреоза варьируют в зависимости от степени дефицита гормонов щитовидной железы. Чаще всего все симптомы постепенно развиваются в течение длительного времени. На ранних стадиях симптомы носят неспецифический характер и включают усталость, набор веса, которые люди нередко списывают на возраст. Однако, чем медленнее становится метаболизм, тем сильнее выражены признаки заболевания.
Опасности переизбытка йода
Суточная доза йода – 50-60 мкг – это 0, 000050 (50 миллионных долей грамма). В 5% растворе йода – 5 граммов йода, то есть в 1 миллион раз больше, чем суточная потребность. В результате переизбытка йода можно получить серьезные заболевания, как блокада (отключение) щитовидной железы, йодизм, тиреотоксикоз.
В 100 мл коровьего молока содержится 50 мкг йода. Это 100% суточной нормы.
Недостаток йода приводит к отекам, в частности – опухшим глазам
Отеки – очевидный симптом йододефицита. Наиболее частая локализация отеков при этом состоянии – под глазами, также могут наблюдаться отеки ног, рук. Патологическое состояние характеризуется снижением выработки гормонов, регулирующих деятельность органов и систем. Гормоны щитовидной железы ответственны за обеспечение тканей кислородом. Нарушение клеточного дыхания приводит к появлению припухлости. Отеки вначале могут появляться на ногах после тяжелого трудового дня. Затем отечность начинает появляться при любых изменениях температурного режима, например, при внезапно наступившей жаре или морозе. Постепенно отечный синдром становится постоянным и «встречает» вас ежедневно по утрам. При употреблении мочегонных препаратов эффект очень слабый, требуется постоянное увеличение дозировки фармакологического препарата. Постепенно формируется зависимость от диуретиков.
Недостаток йода приводит к выпадению волос
Гормоны щитовидной железы помогают контролировать рост волосяных фолликулов. Когда уровень гормонов щитовидной железы является низким, ваши волосяные фолликулы могут перестать регенерировать. Со временем это может привести к потере волос. Дефицит йода характеризуется замедлением метаболизма клеток, из-за чего фолликулы не получают питательных веществ в достаточном количестве, и волосы начинают выпадать. По этой причине, люди с дефицитом йода могут страдать от выпадения волос. Исследование ученых из Дании в 2014 году с контрольной группой из 700 человек показало, что 30% пациентов с низким уровнем гормонов щитовидной железы низкий испытали потерю волос.
Недостаток йода приводит к сухости кожи
Исследования ученых из Греции в 2010 году на примере 437 испытуемых показали, что у 77% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут наблюдаться сухость и шелушение кожи.
Гормоны щитовидной железы, которые содержат йод, помогают клеткам кожи восстанавливаться. Когда уровень гормонов щитовидной железы является низкими, это восстановление не происходит, что может привести к сухой и шелушащейся коже. Кроме того, тиреоидные гормоны помогают организму регулировать пот. Люди с низким уровнем гормонов щитовидной железы (таким как при йододефиците), как правило, потеют меньше, чем люди с нормальным уровнем гормонов щитовидной железы. Учитывая, что пот помогает вашей коже оставаться влажной и увлажненной, отсутствие пота может быть еще одной причиной, по которой кожа становится сухой и шелушащейся.
В 100 граммах креветок содержится 94 мкг йода. Это 188% суточной нормы.
Источник
Избыток жидкости, соли или сахара, алкоголь — вот самые распространенные причины появления отеков. Не страшно, если они возникают лишь изредка (раз-другой в месяц) и связаны с нарушением питьевого режима, жарой или погрешностями диеты. Но если это происходит регулярно, нужно разобраться, почему так происходит.
1. Предменструальный синдром
Склонность к задержке жидкости в тканях появляется в конце цикла. Объясняется это гормональным перепадом, предваряющим начало месячных. Изменение эндокринного фона не лучшим образом влияет на водно-солевой баланс, создавая предрасположенность к появлению одутловатости лица, мешков под глазами, отеков ног и рук. Имей в виду: в организме накануне критических дней может накопиться дополнительно до двух литров жидкости.
Как избавиться от отеков перед ПМС? Поможет ограничение соли и чай с мочегонными травами. Достаточно положить несколько листочков смородины, брусники и мяты в заварочный чайник, чтобы почки заработали активнее.
2. Варикоз
Варикоз легко узнать по расширенной сети вен и характерным синеватым узлам. Отекают только ноги, причем не прямо с утра, как при проблемах с сердцем или при ПМС, а ближе к вечеру. Типичен «симптом носков»: их резинка поначалу не давит, но к концу дня врезается, оставляя след на коже. Ноги устают, становятся тяжелыми, гудят, болят, а по ночам беспокоят судороги в икроножных мышцах.
Тем, у кого вены не в порядке, нужно постоянно носить компрессионный трикотаж — медицинские чулки или колготы. Они фиксируют сосуды, снижая нагрузку на них. Надевай их утром, не вставая с кровати, пока вены еще не переполнились кровью. Носить такое белье нужно постоянно. Обратись к врачу, он выпишет венотоники и другие специальные препараты для борьбы с варикозным расширением вен.
3. Проблемы с сердцем
Главная задача сердца — перекачивать кровь, обеспечивая своевременный отток жидкости от органов и тканей. Жидкость начинает застаиваться, когда сердце вдруг слабеет. А с ним такое случается из-за увлечения вегетарианством и голодными диетами (для активной работы сердцу нужны белки и углеводы в качестве источника энергии), малоподвижного образа жизни, на который ты переходишь в холодное время года, и еще из-за вирусных инфекций. Порой вирусы заставляют воспаляться не только горло, но и сердечную мышцу. А мы об этом и не подозреваем.
В первую очередь отекают стопы и лодыжки. Из-за ухудшения кровообращения ногти и губы приобретают синеватый оттенок. Еще один характерный симптом — одышка при привычной физической нагрузке.
Если раньше ты свободно поднималась по лестнице на третий этаж, а после гриппа или ангины вынуждена останавливаться несколько раз, чтобы перевести дыхание, и при этом у тебя еще и ноги отекают, срочно обратись к врачу, чтобы исключить миокардит. Откажись от соли (она усиливает задержку жидкости в тканях), каждый день включай в меню мясо.
4. Дефицит йода
Как избавиться от отеков глаз? Плотные отеки на ногах плюс одутловатое лицо, вялость, слабость и неконтролируемый набор веса бывает при снижении функции щитовидной железы. Самая распространенная причина нарушения — дефицит йода.
Налегай на морскую капусту, пикшу, морепродукты. Соли готовую пищу йодированной солью (бросать ее в кипящую воду нельзя — йод улетучивается).
5. Давление
Так бывает, например, при стрессе. В результате приток крови к тканям возрастает, а отток остается прежним: вот и условия для задержки жидкости в организме.
Возникают отечность в подобных случаях не только на ногах, но и на руках. Для такого состояния типичен «симптом обручального кольца» — оно вдруг начинает застревать на пальце, хотя обычно свободно снималось. Кончики пальцев немеют, кажется, что в кожу вонзаются тысячи мелких иголок.
Такие нарушения поддаются коррекции ограничением соли (до пяти грамм в сутки) и воды, а также приемом мочегонных трав.
6. Проблемы с почками
Почечные отеки ни с какими другими не спутаешь. Особенность тут такая: они появляются вначале на лице. Оно становится водянистым, одутловатым, под глазами появляются «мешки». Отечность лица заметнее всего утром, а к вечеру внешний вид немного улучшается. Спустя какое-то время жидкость начинает задерживаться и по всему телу. Особенно сильно страдают ноги.
Прояснит диагноз клинический анализ мочи — в нем обнаруживается белок, эритроциты и лейкоциты, нарушается ее относительная плотность. В благоприятных случаях при своевременном лечении отечность исчезает в течение двух-трех недель.
Старайся соблюдать бессолевую диету: ничего не соли вообще, откажись от солений, орешков, поп-корна, чипсов, крекеров и сухариков, потому что соль вызывает задержку жидкости в тканях.
Пей настои почечного чая, ягод можжевельника, смородинового листа, березовых листьев и почек, травы полевого хвоща, душицы, зверобоя, мяты, цветков синего василька, листа толокнянки, брусники, корня лопуха. Эти растения активизируют работу почек, оказывая мочегонный эффект.
Как быстро избавиться от отеков
С этой проблемой лучше не шутить — почему они появляются, может разобраться только врач. Но если ты успела записаться на прием, воспользуйся несколькими безопасными методами.
1. LPG. Как избавиться от отеков под глазами? Поможет аппаратная методика, основаная на воздействии вакуума и роликового массажа. В итоге достигается мощный лимфодренажный эффект. За счет вывода лишней жидкости из организма уже после первой процедуры происходит похудение, заметное невооруженным глазом. По сравнению с первым LPG-аппаратом, появившемся в 1986 году и применяемым в области талии, ягодиц и бедер, современные аналоги позволяют прорабатывать зоны лица, шеи и груди. А некоторые аппараты даже имеют насадки для нежной кожи вокруг глаз.
2. Мезотерапия. Методика предполагает инъекции витаминных коктейлей с лимфодренажным действием. Они бывают даже гомеопатические: с экстрактом артишока, рутина, гинкго-билобо. Для максимального результата рекомендовано пройти курс из четырех-пяти процедур.
3. Обертывания. Как быстро избавиться от отеков? К последним новинкам можно отнести специальные смеси, которые дают «охлаждающий» эффект, усиливающий циркуляцию крови и лимфы. Они не буквально охлаждают кожу, а вызывают похожие ощущения с помощью особых ингредиентов: экстрактов бурых водорослей, фукуса и ламинарии, конского каштана, плюща, ментола и камфоры. Профессиональные обертывания ты можешь сочетать с домашними. А еще очень полезно после процедуры сделать пропаривание в русской бане. Особые условия парной благотворно воздействуют на обмен веществ, ускоряют вывод токсинов и излишков жидкости.
4. Электропорация. Это безинъекционная альтернатива введения противоотечных препаратов в кожу с помощью электроимпульсного тока. Он на короткое время увеличивает проницаемость мембран клеток и обеспечивает проникновение препаратов в глубокие слои дермы. При электропорации отсутствует риск ожогов, повреждений или воспаления. Процедура совершенно безболезненна.
5. Ванночки с морской солью. Морская соль сама по себе хороший антисептик, поэтому часто рекомендуется для профилактики кожных проблем. Чтобы снять отечность с ног, температура воды в ванночке не должна превышать 37 градусов.
Сначала раствори морскую соль в горячей воде, подожди пока вода остынет (или добавь холодную), а потом опустит ноги по щиколотку в ванночку. Посиди около 15 минут. Если сохраняется сильная отечность на ногах, можно растирать ступни мочалкой. После процедуры смой соль с ног, вытри их насухо и нанеси охлаждающий гель или крем.
6. Контрастный душ. Ты можешь совместить его с обычным душем, просто сменив воду с горячей на прохладную и обратно — и так несколько раз. Ледяная вода в этом случае не поможет, потому что будет только раздражать кожу. Сделай комфортную температуру, но постепенно переходи на более прохладную.
7. Черный чай с молоком (или зеленый чай).
8. Свежевыжатый сок из брусники или клюквы.
9. Укроп или петрушка (принимай отвар в течение дня).
10. Мочегонный сбор с лекарственными травами из аптеки (также обладает противовоспалительным эффектом).
Имей в виду, на натуральные мочегонные средства иногда может возникать аллергия, поэтому можно получить противоположный результат. Следи за рационом: откажись от маринованных, соленых и жареных продуктов, хотя бы на время, чтобы нормализовать отток жидкости из организма.
Источник