Отеки по утрам во рту

Содержание

Отек рук по утрам — это не только субъективно неприятное ощущение, но и признак некоторых серьезных проблем в организме, особенно если он выраженный и возникает часто, если не ежедневно. Основные причины отеков — это задержка тканями избытка жидкости в силу различных влияний, как местного, так и системного характера. Хотя в большинстве случаев отек руки связан с вполне безобидными причинами и быстро исчезает после пробуждения, если подобное явление стало частым спутником, необходимо обратиться к врачу.

Физиологические причины отеков рук в утреннее время

Задержка жидкости в тканях в зоне кистей и предплечий может формироваться в силу различных причин, зачастую они вполне физиологичные и легко устранимые. Самые частые причины отеков — это сон в неудобном положении, если рука пережимается весом тела, резинками одежды и т. д. Это приводит к неполноценному оттоку лимфы и венозной крови от конечности, что приводит к задержке жидкости в тканях. Обычно формируется отек руки, на которой человек спит, в то время как вторая рука остается вполне нормальной.

Также к причинам отеков относится неумеренное потребление жидкости в комбинации с приемом алкоголя или безалкогольных, сладких или соленых напитков, особенно на ночь. Это приводит к нарушению водно-солевого баланса в области сосудистого русла и межклеточной жидкости. Натрий из плазмы крови переходит в ткани, активно удерживая воду. В результате утром можно наблюдать отек руки в области кисти, особенно заметный при ношении колец.

У женщин отек рук нередко возникает при беременности, особенно в поздние ее сроки. Изначально это легкая отечность, по мере увеличения сроков приводящая к выраженному отеку пальцев и кистей, при котором иногда сложно даже снять с пальца кольцо. Причины отеков в этот период — выраженные гормональные изменения, которые помогают вынашиванию плода, но при этом также способствуют задержке жидкости. Могут провоцировать отеки увеличение размеров матки и передавливание ею венозных сосудов, что создает условия для застоя крови в венах и переходу ее в ткани.

Многие женщины отмечают также отек рук перед началом менструации, особенно на фоне так называемого ПМС (предменструального синдрома). Особенно такая отечность выражена по утрам, что связано с возрастанием количества эстрогенов, способствующих задержке воды в тканях.

Патологии, ведущие к отекам: аллергия, проблемы с кровью, сосудами

Могут приводить к отекам в области пальцев на руках и запястий воспалительные поражения суставов. Поражение суставных поверхностей приводит к острой реакции воспаления, что сопровождается отеком и дискомфортом. В ночное время они обычно усиливаются, что приводит к отекам на утро.

Причинами отеков могут становиться патологические процессы в области позвоночника, в частности, остеохондроз в области шейного его отдела. Механизм прост: в процесс вовлекаются корешки нервов, которые регулируют, в том числе и тонус сосудов в области рук, что приводит к тому, что вены расслабляются, кровь застаивается и развивается отек руки.

Могут стать причиной отека и инфекционные поражения кожи в области кисти и запястья, особенно если это рожистое воспаление. Оно провоцируется особым микробом, стрептококком, дает разлитую красноту с болью, сильной отечностью. На протяжении ночи воспаление обычно усиливается, к утру рука может сильно отекать. Одновременно с этим страдает и общее состояние, возникает лихорадка с недомоганием.

Аллергия также может становиться причиной формирования отека на одной или обеих руках. Наиболее часто отеком проявляется контактная аллергия в ответ на мытье рук с косметическими средствами, ручную стирку с аллергенными порошками, нанесение кремов или лекарственных средств. Проявления аллергии достаточно типичные и яркие — возникает ощущение жара и зуда, жжения, а также развивается сильная краснота с выраженной отечностью. Кроме того, может возникать и аллергия на принятые внутрь лекарства или пищу, на постельное белье (порошок, которым его стирали или красители), а также укусы насекомых.

Сильный отек руки с выраженной болью может развиваться при тромбозе сосудов. Если тромб закупоривает сосуд, кровь не может нормально оттекать от конечности, что приводит к выходу жидкости из сосуда в ткани.

Что еще может приводить к отеку рук

Нередко причинами отека в области рук являются травмы тканей, начиная от ушибов и заканчивая переломами. Повреждение мягких тканей приводит к усилению кровотока в области пораженной зоны, формированию воспаления, что приводит к переходу жидкости из сосудов к ткани. Как результат, формируется отек, а раздражение нервных окончаний провоцирует боль. Способствует отеку тканей также повреждение лимфатических капилляров и дополнительный выход жидкости в область поврежденных тканей.

И раз уж мы затронули вопрос о лимфатических сосудах, стоит сказать о том, что нарушение проходимости лимфатических капилляров в результате воспаления, тромбоза или механического повреждения, может давать отек. Конечности густо оплетены сетью лимфатических сосудов, которые впадают в лимфоузлы, и малейшие затруднения в оттоке лимфы могут формировать отек в руке. Значительный отек руки возникает, если лимфоузлы повреждены или сдавлены в области локтя или подмышки. Такое возможно при метастазировании внутрь них опухолей, повреждений узлов в ходе операций, сдавления их новообразованиями.

Нередко отеки рук возникают при нарушении работы сердца, когда кровь не может эффективно циркулировать по сосудам и застаивается в области вен. Однако такого рода отеки по утрам возникают только в запущенной стали, они более типичны для вечернего времени. А вот почечные отеки, возникающие в результате нарушения фильтрационной и реабсорбционной функций почек, может приводить к отекам рук по утрам.

Какой бы ни была причина отеков, если они возникают очень часто или постоянно, нужно немедленно обращаться к врачу, чтобы точно выяснить причины и лечить отеки.

Онкология. Национальное рукоодство. / Под ред. Чиссова В.И., Давыдова М.И.. — 2013
Пропедевтика внутренних болезней / Мухин Н.А., Моисеев В.С.. — 2008

Источник

Отек языка: как выглядит и что может послужить толчком к развитию патологического состояния

язык

О чем может свидетельствовать отек на языке?

Нередко язык из-за высокой восприимчивости слизистой называют зеркалом организма, так как неполадки с этим органом зачастую свидетельствуют о системных сбоях. Это могут быть как легкие и быстропроходящие проявления, так и серьезные сигналы, чтобы обратиться за медицинской помощью. О чем может свидетельствовать отечность языка, почему язык опухает, на какие симптомы нужно обратить внимание и к какому врачу с ними обращаться, расскажем в этой статье.

Читайте также: Что такое отек простаты

Какими сопутствующими симптомами проявляется отечность языка

Понять, что в полости рта что-то не в порядке, можно как по индивидуальным ощущениям и визуальном осмотре в зеркало, так и по другим признакам. В здоровом виде орган нормальных размеров, ярко-розовый, влажный, чистый, сосочки не увеличены и не сильно выделяются.

опухает язык

Язык может опухнуть по множествам причинам

Об отеке губ, развивающемся при стоматологическом заболевании, читайте в материале «Хейлит – воспаление слизистой губ».

Может ли опухнуть язык? При развивающейся патологии он может увеличиться весь и выглядеть опухшим. Возможно неравномерное появление локальных уплотнений и очагов отека с четкими или размытыми границами, то есть по краям или с одной стороны, под языком. Симптоматика вариативна, так как зависит от изначальной причины развития патологии и во многом – от сопутствующих симптомов. Какие симптомы могут сопровождать патологию:

скарлатина

Дополнительным симптомом может быть изменение цвета органа

появление неестественной окраски: сероватый оттенок или излишняя краснота,
нарушение восприятия вкуса,
появление боли ноющего характера или при прикосновении,
чувство жжения,
ощущение, что орган трудно поворачивается во рту,
затрудненное проглатывание, глотать больно,
нарушение дыхания,
появление неестественного белого налета, черного или желтого налета,
возникновение на поверхности сыпи, пупырышек, язвочек, бляшек и пятен,
ощущение зуда.

Отек может затронуть горло и губы, подъязычные складки, где находятся слюнные железы, уздечка языка. Представляет опасность отек корневой части, небного язычка. В этом случае есть риск удушья: близость отека с гортанью и перекрытие дыхательных путей затрудняют поступление воздуха.

При наличии определенных признаков опасные состояния могут развиваться стремительно, например аллергические реакции с отеком Квинке. Поэтому при обнаружении симптомов или подозрении на аллергическую реакцию, когда сильно опух язык, нужно немедленно вызвать «скорую» помощь.

Какие причины могут спровоцировать патологическое состояние

От чего опухает язык, может сказать только врач. Самостоятельно назначать себе диагноз и последующее лечение – путь к ухудшению состояния. Причины могут быть различными.

1. Травмирование языка

травма языка

Симптом может появится после травмы языка

Является самой распространенной и не вызывающей больших опасений причиной. Это может быть ожог слишком горячей пищей или уксусными маринадами, стоматологическая травма при хирургическом вмешательстве, сильное случайное прикусывание во время еды или при эпилептическом припадке, после прокола для пирсинга. Отеку сопутствуют сильная боль, кровь в месте травмы, гематома. Если травмы незначительные, то отек держится недолго – в течение 1–3 дней.

2. Неправильный прикус

Частный случай травмирования, при котором травмирование возникает постоянно, отек сохраняется длительное время.

3. Аллергическая реакция

отек Квинке

На фото показан отек Квинке

Помимо увеличения языка в размерах отек Квинке проявляется слезотечением, насморком, покраснением кожи лица и шеи. Опухоль затрагивает щеки, глаза, губы. Есть опасность в дальнейшем развитии в ангионевротический отек с захватом гортани и дыхательных путей.

4. Сильное обезвоживание

При длительной нехватке жидкости сухость во рту провоцирует появление трещин на языке и губах, отек. К этому присоединяются общая слабость организма, рыхлость и бледность кожных покровов, сокращения выведения мочи, ее ярко-желтый, вплоть до рыжего, цвет.

5. Развивающиеся в организме заболевания

Их список довольно велик1. При каких заболеваниях опухает язык:

желудочно-кишечные патологии (колиты, язва, гастроэнтерит) приводят к небольшой отечности, появлению следов от зубов по краям (особенно заметны они после сна), возникновению беловато-серого налета, неприятного кисловато-горького металлического вкуса во рту,
кандидоз полости рта – инфекционное воспаление слизистой, которое затрагивает не только язык, но и все внутренние покровы рта, покрытые творожистым белым налетом. К этому присоединяются зуд, жжение, боль и, само собой, отек,
герпетическая инфекция, которая может появиться сначала на губах, а потом захватить и язык. Он выглядит красным, воспаленным, отечным, с множеством мелких и болезненных пузырьков,
скарлатина – бактериальная инфекция, диагностируемая чаще всего у детей и подростков. Сопровождается воспаленным горлом, повышением температуры тела. Сам язык будто опухает, становится гладким, блестящим и необыкновенно красным,
амилоидная дистрофия, или амилоидоз – нарушение механизма обмена белков. Чаще страдают пожилые люди,
гипотиреоз – длительный недостаток гормонов щитовидной железы, который приводит к общей отечности лица, в том числе и языка, и другим многочисленным проявлениям,
глоссит – специфическое заболевание языка – воспаление органа. Он укрупняется, отекает, на нем появляется налет, имеет несколько форм с различной симптоматикой,
злокачественная опухоль: орган выглядит бугристым, неравномерно окрашенным, увеличенным. С течением болезни и переходом от стадии к стадии появляются кровоточивость, боль, локальные уплотнения, онемение участков.

кандидоз

На фото показан кандидоз языка

Существуют и другие заболевания, вызывающие отечность языка. Отек становится следствием воспалительных процессов в организме, в том числе и стоматологических патологий. Среди болезней полости рта, которые могут повлиять на язык, значится стоматит.

Какие меры предпринять, если возникла опухоль языка

К какому врачу обращаться при обнаружении перечисленных симптомов, зависит от выявленных признаков той или иной болезни. Среди специалистов, занимающихся лечением опухоли языка, как самостоятельного заболевания или как сопутствующего проявления, аллергологи, стоматологи, иммунологи, онкологи, инфекционисты и травматологи.

«После беременности я стала замечать, что у меня опухает язык, а потом на нем становятся видны отпечатки зубов. Больше с правой стороны, чем с левой. И когда смотрю в зеркало, то видно, что сосочки какие-то воспаленные и слегка удлиненные. Сначала я думала, что у меня аллергия на еду какая-то, но когда мой терапевт направила меня сдать анализы на гормоны щитовидки, то здесь мы и увидели, в чем дело. ТТГ сильно вырос, Т4 тоже «поехал». Врач говорит, что мой многолетний гипотиреоз после беременности так проявляет себя, гормональный фон изменился. Но я никогда не думала, что язык тоже будет в этом «участвовать».

анализы

Для точной постановки диагноза может потребоваться анализ крови

Что необходимо делать, если опух язык, в первую очередь? Сначала нужно обратиться к врачу и определить причину патологии и только после этого приступать к лечению. В зависимости от типа заболевания подбирается лечение и состав лекарств. Поставить диагноз возможно на основе диагностики с помощью биопсии, тестирования на онкомаркеры, получения анализов крови, бактериальных посевов, а также функциональной диагностики (УЗИ, КТ, рентгена) органов.

Для постановки точного диагноза возможно потребуется помощь нескольких специалистов, так как заболевания могут быть связаны между собой, а общим симптомом выступает именно отек языка.

Варианты лечения при опухоли

Чем лечить и как снять отечность, зависит от выявленной причины. Начинать всегда стоит с устранения основного заболевания, симптомом которого является патология. Очевидно, что при аллергии, необходимо устранить аллерген и проводить в дальнейшем симптоматическую терапию. При нарушениях гормонального фона назначается регулирующая терапия.

О том, как развивается специфическое заболевание языка, и методах его лечения, читайте в статье на нашем сайте «Десквамативный глоссит: причины развития и варианты лечения».

антибиотики

Прием лекарств стоит обсудить с лечащим врачом

В различных обстоятельствах назначаются лекарственные препараты:

антигистамины,
кортикостероиды,
антигрибковые, противовирусные или антибактериальные медикаменты,
анальгетики при болевом эффекте,
лекарства, повышающие иммунитет,
антисептики,
витамины.

Обращать внимание нужно даже на незначительные изменения, на самые ранние проявления. Тогда можно будет своевременно начать необходимое лечение или устранить аллерген, не допустить развития осложнений.

Банченко Г.В., Максимовский Ю.М., Гринин В.М. Язык – «зеркало» организма: клиническое руководство для врачей, 2000.

Источник

Отеки по утрам во рту

Автор статьи

Практикующий врач-терапевт с 7-летним стажем. Люблю свою работу и стараюсь постоянно повышать квалификацию.

Отеки по утрам – не самый тревожный, но неприятный симптом. Иногда он не только портит вид, но и указывает на проблемы со здоровьем. Выясните возможные причины утренней отечности и методы ее устранения.

Природа появления отеков

Отек – это скопление жидкости в клетках или межклеточном пространстве. Обычно в ткани вода проникает из крови, а выводиться естественным путем не успевает, что провоцирует застой. Но в некоторых случаях за отечность принимается припухлость, вызываемая задержкой лимфы или нарушениями кровообращения.

что такое отек

Жидкость задерживается из-за сбоев в функционировании отвечающей за выведение воды мочевыделительной системы и проблем при мочеотделении или из-за нарушения водно-солевого баланса: соль призвана удерживать влагу, но при превышении нормальных объемов возникает застой.

В основе механизма развития отечности может лежать воспаление: при воздействии патогенных раздражителей (повреждений, микроорганизмов) происходит запуск защитных реакций, которые должны нейтрализовать негативные факторы. Кислотность среды повышается, к очагу приливает кровь, увеличивается давление жидкости в тканях, активно расщепляются белки, начинается диссоциация солей. В итоге развивается отек, и не только из-за задержки воды.

Интересно! У женщин отеки возникают чаще, чем у мужчин, что связано с особенностями кровотока и функционирования организма.

Симптоматика

Отечность проявляется в виде увеличения объемов мягких тканей, припухлости, одутловатости, набухания. При надавливании на отекшую зону на коже образуется вмятина. Ткани кажутся менее упругими наощупь.

Локализация отечности обусловливается физиологическими особенностями человеческого тела. В конечностях вода скапливается из-за законов физики, опускаясь под силой тяжести. Кроме того, организму тяжелее выводить воду из отдаленных участков тела. Лицо отекает из-за строения тканей, и чаще страдают нижние и верхние веки: ткани достаточно рыхлые, почти лишенные эластичных волокон, содержащие небольшое количество жировой прослойки и пронизанные капиллярами. Из мелких сосудов выходит вода, задерживаемая в структуре.

отеки по утрам у женщин

Отеки возникают наутро, и этому есть объяснения. Во-первых, во сне человек находится в статичном горизонтальном положении и не двигается, что провоцирует застой жидкости. Во-вторых, ночью замедляются все протекающие в организме процессы, включая выведение воды, кровообращение и ток лимфы.

Отечность может распространяться почти по всему телу, локализоваться в одной части или в большей мере проявляться на какой-то стороне: левой или правой. Обычно больше отекают пальцы рук, стопы ног и глаза (веки).

Факторы, провоцирующие отеки по утрам

Почему человек отекает по утрам? Этому могут способствовать такие факторы:

Неправильный питьевой режим. При употреблении больших объемов воды поздним вечером она не успевает выводиться своевременно, застаиваясь за ночь и проявляясь в виде отечности утром. Но отечность развивается и при дефиците жидкости: организм переходит в режим сбережения и начинает запасать влагу, не давая выходить ей.
Погрешности в питании – злоупотребление соленой пищей. Соль способствует задержке воды, особенно если она попадает в организм в значительных объемах и преимущественно во второй половине дня.
Предменструальный синдром у женщин (ПМС). Отечность спровоцирована изменениями гормонального фона: повышенные концентрации эстрогенов вызывают накопление солей натрия и, соответственно, жидкости. А при уменьшении уровня прогестерона выведение натрия и влаги замедляется.
Беременность. В период вынашивания увеличиваются объемы крови, необходимой для снабжения кислородом и питания плода и плаценты. Также задерживается жидкость, необходимая для предупреждения обезвоживания. У беременных отеки усиливаются к последним срокам, но после родов проходят самостоятельно.
Физиологические отеки у грудничков нормальны и обусловлены особенностями функционирования организма в первые месяцы жизни (повышенной чувствительностью тканей к влаге), а также прохождением ребенка по родовым путям и сдавливанием тканей при родах.
Стрессы. При стрессовых ситуациях в организме синтезируется кортизол, нарушающий обратное всасывание жидкости в почечные канальцы, а также задерживающий ионы натрия. Такие изменения провоцируют сбои в водно-солевом балансе.
Алкоголь. Спиртное нарушает кровообращение и метаболизм (включая солевой обмен), меняет давление крови, и из нее через сосуды выходит жидкость, застаивающаяся в тканях. При злоупотреблении алкогольными напитками после пьянки человек просыпается утром отекшим, испытывает недомогание.
Неправильно организованное спальное место. При опускании головы и свисании конечностей в этих частях тела застаиваются кровь и жидкость, утром наблюдается отечность. Симптом провоцируется чрезмерно мягкой, низкой или твердой подушкой, неудобным матрасом.
Прием определенных медикаментозных препаратов: нестероидных противовоспалительных средств (НПВС: аспирина, парацетамола, ибупрофена), снижающих давление лекарств, стероидных гормонов.
Избыточный вес. В жировых клетках удерживается влага, поэтому полные люди склонны к отечности. Еще одна причина – нарушения кровообращения, обусловленные большими нагрузками, ложащимися на сердце и сосуды и из-за прибавления массы.
Жесткие продолжительные диеты. Лишая себя определенных веществ, которые должны поступать с пищей, человек нарушает метаболизм и водно-солевой баланс.
Долгий сон. Если вставать поздно, кровь и вода будут застаиваться из-за продолжительного статичного положения тела.

Патологические причины

Если развивается отечность по утрам, то причины могут быть патологическими:

Сахарный диабет. Отечность вызвана сразу несколькими причинами: поражениями кровеносных сосудов, нарушениями кровообращения и водно-солевого обмена, изменениями структуры и работы почек.
Варикоз. При таком заболевании вены патологически расширяются и теряют тонус, что приводит к застою в них крови и отекам ног.
Болезни щитовидной железы. При гипотиреозе уменьшается концентрация синтезируемых органом гормонов, из-за чего нарушаются метаболические процессы: меняется белковый обмен, негативно влияя на давление в сосудах. Через сосудистые стенки частично выходит вода из крови, задерживаясь в тканях. Для патологий щитовидной железы характерны признаки: изменения массы тела и аппетита, постоянная усталость и слабость, бледность кожи, утомляемость.
Заболевания и опухоли почек, отвечающих за фильтрацию крови и выведение из организма воды. При патологиях они не справляются с функциями, жидкость застаивается в тканях, что вызывает отеки конечностей, сокращение частоты мочеиспусканий, потемнением мочи, боли в пояснице, повышение температуры тела.
Болезни печени, например, цирроз. Этот орган отвечает за фильтрацию крови, нейтрализацию токсических веществ и выработку некоторых липидов, ферментов и белков. К примеру, печень синтезирует альбумин, циркулирующий с кровью и поддерживающий внутри сосудов нормальное онкотическое давление. При снижении последнего кровь покидает сосуды через стенки, проникая в ткани. Печеночные патологии сопровождаются болями и распиранием в правом подреберье, пожелтением кожных покровов, нарушениями пищеварения, похудением.
Аллергия. Если аллергические отеки возникают по утрам, возможно, они обусловливаются реакцией на стоящие в спальне растения, постельное белье, пижаму или порошок, которым стирались вещи. Аллергия сопровождается опухлостью, зудом и покраснением тканей, слезотечением и чиханием, першением в горле.
Заболевания сердца и сосудов. При гипертонии, после инфарктов, при ишемии и сердечной недостаточности миокард функционирует хуже, что провоцирует нарушения оттока крови из вен: она застаивается в конечностях (особенно в ногах) и вызывает отеки. Усугубляет ситуацию повышенная проницаемость сосудистых стенок, через которые из кровотока выходит жидкость.
Гормональные сбои, особенно у женщин. При изменении баланса некоторых гормонов страдает водно-солевой баланс.
Травмы. Полученный накануне ушиб вызовет отек, расположенный в месте механического воздействия.
Простудные заболевания, развивающиеся на фоне сниженного иммунитета. При ОРВИ часто закладывает нос после сна, отекает лицо.

Диагностические меры

Грамотная, своевременная и комплексная диагностика позволит установить причины, по которым развиваются утренние отеки. Посетите терапевта, и он проведет измерение артериального давления тонометром и назначит общие анализы мочи и крови, ЭКГ, УЗИ почек, печени и щитовидной железы, ангиографию, анализ на сахар. После выяснения диагноза назначается лечение, призванное не только снимать отечность, но и устранять его причины.

Как быстро избавиться от отека утром

Как утром выглядеть свежо, бодро и без отеков? Быстро помогают такие экстренные меры:

Контрастный душ ускоряет кровообращение, помогает снимать отечность и чувствовать себя лучше.
Потрите стопы, ладони и уши. Во-первых, так вы механически запустите выведение жидкости, во-вторых, в этих зонах располагаются биологически активные точки, отвечающие за функционирование кровеносной и лимфатической систем.
Сделайте зарядку, активно подвигайтесь. Так вы «разгоните» кровь, заставите жидкость покинуть ткани и начать естественным путем выводиться из организма.
Массаж проблемных зон. Делать его можно руками, специальной рукавицей или щеткой. Процедура поможет улучшить кровообращение и обеспечит отток воды из клеток и межклеточного пространства.
Чтобы избавляться от утренних отеков, глубоко дышите. Так вы насытите кровь и ткани кислородом, заметно улучшите кровообращение.
Выпейте чашку крепкого кофе. Этот напиток имеет мочегонный эффект и является натуральным диуретиком, стимулирующим мочевыделение. Но не злоупотребляйте: если пить кофе помногу и часто среди дня, можно нарушить сердечный ритм.
Убирать отеки лица можно растиранием кубиками льда.

Лечение

При отеках, связанных с воздействием неблагоприятных факторов, достаточно устранить их. Пересмотрите питьевой режим и питание, организуйте правильно спальное место, избегайте стрессов и не злоупотребляйте алкоголем, не соблюдайте жесткие диеты и нормализуйте вес.

лечение отеков

Если отеки по утрам частые или возникают постоянно и сопровождаются тревожными признаками, то врач после проведенной диагностики назначит лечение, которое может включать направления:

При болезнях почек часто назначаются диуретические препараты, стимулирующие выведение жидкости. Мочегонные средства заставляют мочиться, а при бесконтрольном приеме вызывают учащенные акты опорожнения мочевого пузыря и недержание мочи.
Если тело начало сильно опухать из-за аллергии, помогут антигистаминные средства, купирующие нежелательные реакции. Чем раньше их принять, тем лучше. Также ограничивайте и пресекайте контакты с аллергенами.
Для избавления от утренних отеков продумайте рацион. Нормализуют водно-солевой баланс белковые продукты и свежевыжатые соки, которые лучше всего давить из сельдерея, томатов и огурцов, ягод (брусники, малины и клубники) и выпивать во второй половине дня за 3-4 часа до сна. А употребление соленого, сладкого, маринованного и жирного ограничивайте.
Витамины, пробиотики. Они нормализуют метаболизм, насыщают ткани питательными веществами, поддерживают водно-солевой баланс, улучшают процессы переработки пищи.
Полезно увеличивать уровень физической активности при малоподвижном образе жизни.
Отеки могут проходить при применении народных средств – отваров листьев брусники, толокнянки, березовых почек, ортосифона тычиночного.
При сильных отеках соблюдайте питьевой режим: выпивайте в сутки 1,5-2 литра воды (по 60 мл на каждый килограмм массы тела, если почки здоровые) и старайтесь не употреблять жидкость в больших объемах перед сном.
Так как отечность можно связывать с нарушениями кровообращения и оттока лимфы, эффективны аппаратные процедуры, нормализующие движение лимфатической жидкости и крови по сосудам: дарсонвализация, электростимуляция, лимфодренаж.

Важно! Самолечение не только неэффективно, но и опасно: терапию должен назначать специалист после изучения результатов обследования.

Профилактика

Чтобы предотвращать отеки, возникающие по утрам, соблюдайте правила:

Если вы начали набирать массу тела, ограничивайте себя в еде и старайтесь избегать мучного, сладостей, жирного и жареного. А чтобы не прибавлять в весе после похудения, нужно всегда питаться правильно.
Ведите здоровый образ жизни, соблюдая режим дня и поддерживая баланс отдыха и бодрствования.
Укрепляйте иммунитет, закаляйтесь.
Вовремя проходите плановые обследования и обращайтесь к врачам при ухудшении здоровья.
Ответственно относитесь к выбору пижамы и организации спального места.
Ешьте больше свежих овощей, цитрусовых фруктов, зелени и ягод.
Занимайтесь спортом или хотя бы ежедневно делайте утреннюю гимнастику.

Устранять возникающие по утрам отеки довольно трудно, но их удаление реально, если выяснить и устранить причины и соблюдать правила. Здоровья вам, и пусть каждое утро будет добрым и приятным!

Источник