Отеки пальцев в 35 недель
Отеки на 35 неделе беременности являются распространенным явлением. Младенец увеличивается в размерах, живот растет, усиливается давление на внутренние органы матери. Происходит сдавливание тазовых вен, снабжающих кровью нижние конечности. Увеличение давления в сосудах препятствует оттоку жидкости из них. Это вызывает отечность. К этому стоит добавить частую жажду и варикоз беременных. В некоторых случаях отеки связаны с хроническими заболеваниями почек. Обо всех изменениях в своем состоянии будущая мама должна сообщать своему гинекологу для принятия верного решения, нужно лечение или нет.
Отечность может свидетельствовать о тяжелом заболевании — гестозе беременных.
Как определить есть ли отечность
- Если увеличились в объеме конечности, привычная обувь жмет;
- на ногах остаются следы при надавливании;
- прибавка в весе значительная, более 300 грамм за неделю;
- отекли руки, лицо.
Болезнь насчитывает 4 стадии и может привести к гибели плода. Для заболевания, помимо отеков, характерен белок в моче, повышение артериального давления. Врач назначает лечение, беременная может направиться в стационар для круглосуточного наблюдения.
Не стоит забывать, что применение каких-либо медикаментозных препаратов и мочегонных травяных отваров возможно лишь после совета врача, нельзя заниматься самолечением.
Профилактика и лечение отеков
Если присутствуют отеки, нельзя сокращать прием жидкости. В этом случае вода будет накапливаться в организме, что даст обратный эффект. Рекомендуются следующие действия:
- Отекшие конечности лучше положить на возвышение, подушку, это усилит кровообращение и избыток жидкости уменьшится.
- Можно сделать ванночку для ног температурой около 35-36 градусов, ни в коем случае не горячую.
- Двигательная активность снижает отечность, надо больше двигаться, гулять на свежем воздухе.
- Не рекомендуется сидеть нога за ногу, это положение сдавливает кровеносные сосуды.
- Массаж нижних конечностей, ступней.
- Стоит сократить потребление маслин, маринадов, соленых орешков, ведь еда с высоким уровнем солей натрия ухудшает выведение лишней жидкости.
- Исключить соленые, копченые, острые блюда и газированную воду.
- Старайтесь утолять жажду водой или не крепким зеленым чаем.
- Включите в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием белка: мясо, рыбу, печенку, творог, молочные продукты.
- Старайтесь становиться в коленно-локтевую позу хотя бы на 5-15 минут в день, при этом увеличивается приток крови к матке и плаценте, не сдавливаются сосуды.
Источник
Отечность конечностей во время беременности – явление достаточно распространенное, особенно на поздних сроках. В первую очередь, у беременных женщин появляется отек ног, затем отекают руки и пальцы. Такая проблема вызывает очень много дискомфорта и может проявляется в покалывании, набухании или онемении конечностей. В данной статье описаны причины отекания пальцев рук и способы предотвращения данного состояния.
Отеки пальцев при беременности: как определить
В ожидании ребенка большинство женщин, наряду с радостными эмоциями и сладостным предвкушением появления малыша на свет, испытывают множество неудобств, связанных с данным состоянием. Будущие мамочки, испытывая физический дискомфорт, не редко получают и эмоциональный стресс. Именно поэтому очень важно предотвращать «побочные» эффекты беременности и сделать вынашивание малыша как можно более легким и комфортным и физическом плане. Одна из проблем, которая возникает при беременности, отечность конечностей и всего тела. Врачи разделяют степень отечности будущей мамочки на четыре стадии.
- При начальной стадии отечности можно наблюдать отеки стоп, голеней, а затем и всей поверхности обеих ног.
- Затем отекает нижняя часть живота и поясница.
- На третьей стадии появляются отеки рук, кистей и пальцев на верхних конечностях.
- Четвертая стадия – отек всего тела.
Врачи при отеках тщательно следят за состоянием беременной, ведь в медицинской практике сильная отечность тела будущей мамочки считается опасной для ее здоровья и может обернуться негативными последствиями во время родов и после них.
Отеки на теле и конечностях можно определить самостоятельно. Для этого достаточно провести несложный тест.
- Надавите на подозрительную область на теле пальцем.
- Если после надавливания кожа выровнялась быстро, то отечности нет.
- Если на коже осталась ямка, которая не выравнивается достаточно долго, то это служит доказательством отека.
При отеках пальцев рук распознать проблему еще проще. Если на ваши пальчики не налазят кольца, которые ранее были в пору, а осязательная возможность конечностей ухудшилась, то это может свидетельствовать об отеках пальцев рук. Поскольку данное состояние приближает вас к четвертой стадии отечности, оно, кроме неудобств, может быть опасным для здоровья. Именно поэтому врачи повсеместно следят за состоянием беременных женщин при отечности пальцев рук. Будущим мамочкам с такой проблемой назначают обследование. При его проведении:
- измеряют артериальное давление;
- анализируют работу почек;
- контролируют анализ мочи и крови;
- используют данные контрольных взвешиваний.
Если вышеперечисленные параметры отклоняются от нормы, то беременной женщине при отеках пальцев рук могут назначить амбулаторное или даже стационарное лечение.
Отеки пальцев рук при беременности: причины
Отеки на пальцах рук могут появиться из-за ряда причин, как физиологических, так и патологических. Физиологические включают в себя:
- изменение гормонального фона. В период нормального протекания беременности у женщин естественным образом меняется гормональный фон. При этом значительно увеличивается содержание гормона прогестерона в организме будущей мамочки. Данный гормон способен вызывать задержку и накопление жидкости, что способствует незначительному отеку конечностей;
- увеличения объёма циркулирующей крови. Для того чтобы обеспечить женщину и ее плод кислородом в полном объёме, в организме женщины происходит увеличение циркулирующей крови. Отеки пальцев рук могут стать следствием именно этого процесса.
Все вышеперечисленные причины отечности являются физиологическими, то есть естественными и не несут угрозы ни для матери, ни для ребенка.
Но существуют и патологические причины отечности пальцев рук. Именно на них стоит обратить внимание и взять под контроль, если ваша отечность связана с патологическими изменениями. В них входят:
- гестоз. Гестозом называют острый токсикоз первой половины беременности. По данным исследований, если отечность возникает вследствие гестоза, то можно говорить о том, что жидкость «просачивается» из сосудов, несущих кровь, в ткани организма. Такое состояние требует серьезного контроля со стороны медицинского персонала;
- нефропатия беременных. При данном заболевании к отечности еще присоединяется высокое артериальное давление. Нередко последствием нефропатии беременных является ухудшение кровотока в плаценте. Данное заболевание является серьезным показанием к госпитации будущей мамочки и медикаментозного лечения.
Кроме того, отечность пальцев рук может возникнуть из-за несоблюдения режима и неправильного образа жизни беременной женщины. Можно выделить такие причины отечности, связанные с этим:
- долгое сидение за компьютером или работа, связанная с повторяющимися манипуляциями пальцев рук;
- ношение неудобной одежды, в частности той, которая пережимает кисти или область подмышек;
- сидячий образ жизни;
- неправильное питание (употребление в пищу копченостей, колбасы, чипсов и др.);
- употребление газированных напитков.
Особенно часто беременные женщины жалуются на отек пальцев рук при беременности по утрам. Усиление отечности именно в это время суток происходит из-за того, что в организме при спокойном состоянии или в момент сна замедляются процессы, в том числе и процесс выведения жидкости из организма.
Отеки пальцев рук при беременности: что делать
Как снять отек с пальцев при беременности? Честно признаться, это непростое задание. Но улучшить ситуацию или избавиться от проблемы вовсе все же можно, соблюдая некоторые рекомендации и проводя определенные манипуляции.
Снимаем отеки с пальцев рук традиционным способом
Рекомендации врачей при отечности пальцев рук очень четкие. Они включают в себя несколько пунктов:
- не перетруждайтесь, избегайте сильных нагрузок и однообразных манипуляций пальцами;
- в рабочее время, особенно при сидячей работе, делайте перерыв каждые 35-40 минут для пальчиковой гимнастики: сжимайте и разжимайте руки в кулаки, встряхивайте кисти.
- делайте легкий массаж пальцев рук: разминайте каждый отдельный пальчик сначала от ногтя к основанию, затем от основания к ногтевой пластине;
- употребляйте только чистую негазированную питьевую воду, суточная норма – 1,5-2 литра. Откажитесь от соков, чая, газировки, бульонов и других «тяжелых» для усвоения жидкостей;
- не употребляйте в пищу копчености, соленые блюда и слишком жирные;
- делайте прохладные ванночки для рук или обрабатывайте пальцы кусочком льда около 2-3 раз в день;
- исходя из рекомендации врача, пройдите медикаментозный курс витаминно-минеральными комплексами (витамины В, А, Е, С и магний).
Как снять отек с пальцев рук народными методами
За много веков существования данной проблемы женщины определили несколько способов, которые помогают снять отеки с пальцев рук. Они включают в себя:
- употребление клюквенного сока или морса. Рекомендовано выпивать 100 мл данного напитка перед каждым приемом пищи;
- употребление настоя из листьев брусники. 2 ст. л сухих листьев залить 500 мл кипятка, настоять один час и пить маленькими порциями в течении дня;
- употребление настоя из ягод шиповника. Небольшое количество ягод залить 500 мл воды, закипятить и настоять 10-15 минут. Затем настой процедить и пить вместо чая, когда захочется;
- употребление отвара из семян льна. 4 ч. л. семян залить литром воды, средство поставить на медленный огонь и готовить до закипания. Затем отвар процедить и пить каждые два часа по 100 мл;
- употребление квашенной капусты. Благодаря мочегонному эффекту, квашенная капуста быстро выгоняет лишнюю жидкость из организма;
- употребление тыквенного сока. Сок должен быть свежовыжатым. Пить его нужно ежедневно, когда захочется.
Доверять народным методам избавления от отеков – дело индивидуальное и если уж вы выбрали какое-либо средство из вышеперечисленных, то проконсультируйтесь с врачом.
Как снять отеки пальцев рук при беременности. Видео
Источник
Со мной лежали тженщины с отёками. Иногда до самых родов лежали.
Черешня, 2 ребенка15 декабря 2015, 09:56
отеки были небольшие, но стационар не предлагали. врачи смотрят по состоянию, есть такие отеки, которые иначе как в стационаре не согнать, и они совсем не полезны для ребенка.
отеки были небольшие, но стационар не предлагали. врачи смотрят по состоянию, есть такие отеки, которые иначе как в стационаре не согнать, и они совсем не полезны для ребенка.
Все анализы до сегодняшнего осмотра были в норме,я б не сказала что сильно опухла,врач сказала что в больнице могут и отказать,т.к. в основном кладут до родов и делают все сразу
Черешня, 2 ребенка15 декабря 2015, 10:08
есть еще какие-то внутренние отеки, которые не сильно видны. короче, я бы слушала врачей в любом случае.
меня положили в стационар с отеками на 35 неделе, до этого моя врач просто предупреждала, что если не помогут лекарства которые она прописывала, то поеду я в стационар на 7-10 дней
Так же как и у вас и давление и анализы в норме были. Прокапали капельницы, за полтора дня 1,5 кг ушло, потом два. Потом сказали домой не отпустят до родов, в итоге прокесарили перед праздниками, хотя до этого не было у меня назначено ПК.
Мне врач на дородовом говорила, что кроме отеков оценивают анализ мочи, давление. Если отеки-плохой анализ (белок)-повышенное давление, то подозревают гестоз. А одни отеки, тем более умеренные, не показатель.
rocbird, 1 ребенок15 декабря 2015, 10:08
предлагали лечь в патологию — писала отказ
от отеков помогала бессолевая диета
но были только оттеки (без белка в моче и давление), ктг каждую неделю делала — всегда был очень приличным
под конец давление поднялось все таки, но это уже было в роддоме
Были отеки в 33-34 недели. Очень боялась, что при очередной явке к врачу положат в стационар. Знакомая посоветовала пить клюквенный морс. Девять дней пила его, исключив любую другую жидкость из рациона — эффекта ноль, даже мочегонного, не бросила только потому что было вкусно и не напрягало. На 10-й день проснулась и не нашла даже следов отеков, а на след. день как раз на прием, так ничего и не сказала врачу.
Клали, сгоняли магнезией и мочегонными таблетками (магнезия не пошла мне, один день только выдержала, но часов 10)… Рожала тоже путём к/с. Пока дома была — пила бруснивер.
у меня тоже вроде сначала отеки-отеки… Просто отеки. И на дневной стационар. И так вот я ходила с 35 по 37 неделю.
Я днем мочу сдавала и домой топала. А там белок… Врачиха моя позвонила мне и чуть не матом заставила меня в роддом вернуться. А я, главное, себя чувствовала нормально. И давление 160 на сколько-то при рабочих 110 не ощущалось вообще. У медсестер такие глаза большие были, когда они каждый час приходили ко мне давление мерить…
В общем, экстренно меня прокесарили на 37 неделе. Дочь 3440, 53 см.
При первой бер-ти я лежала с отеками до самых родов. Причем отеки были кошмарные, а вот давление было низкое.
Отеки бывают у всех беременных на таком сроке. Тяжесть состояния и необходимость госпитализации может определить только врач. Если отеки небольшие, то ограничьте жидкость, вместо обычного чая пейте мочегонный, не употребляйте соленое и острое
Luka, 2 ребенка15 декабря 2015, 10:42
Нельзя ограничивать жидкость ни в коем случае!!! У беременных несколько другой механизм возникновения отеков,нежели у сердечных например больных, и ограничение жидкости наоборот вызовет ещё бОльшие отеки. Наоборот, не менее 1,5 литров
чистой
воды необходимо пить
врачи расходятся во мнении по поводу этого. мне оба раза советовали жидкость ограничивать (но это не значит, что вообще не пить)
Luka, 2 ребенка15 декабря 2015, 12:14
Может , врачи старой совеццкой школы и расходятся во мнении со всеми остальными, во всем современном мире давно уже запретили ограничивать жидкость при отеках беременных
Purity, 2 ребенка15 декабря 2015, 10:43
кладут обычно если к отеком добавляется белок в моче или давление
а так можно же попить травки типа бруснивера, канефрон тот же
Натали, 2 ребенка15 декабря 2015, 10:45
смотря какая причина отеков…
Светик, 4 ребенка15 декабря 2015, 10:50
мне с третьим сгоняли в дневном..с отеками не шутят…за сутки может все плохо закончится а вы-3 недели..у родственницы мужа тоже были-она все рукой махала-все сама и с отслойкой увезли на 32 недели-экс.ребенок второй месяц в реанимации..вам решать..
Лисса, 1 ребенок15 декабря 2015, 10:51
меня клали, но у меня давление было высокое
Арктика, 2 ребенка15 декабря 2015, 11:03
Я лежала 2 недели до родов, под капельницей сгоняли отеки. Ужас был с ногами, даже в тапки не влезала, поэтому выхода не было другого. При том, что жидкость ограничивала очень сильно. Даже супы старалась не есть.
Но Вам однозначно надо врачей слушать, а не форум)))
БС, 1 ребенок15 декабря 2015, 11:18
Лучше под наблюдением. Я лежала как раз на таком сроке неделю и потов в 38 недель легла. Мне так спокойнее было. здоровья Вам!
Незабудка, 2 ребенка15 декабря 2015, 12:56
Знаете, и для вас, и для ребенка будет лучше, если отеки получится хотя бы уменьшить. Чтобы решить вопрос о стационаре, нужно учитывать ваши анализы и давление. Можно попробовать и самостоятельно с контролем веса и подсчетом суточного диуреза, если наметится положительная динамика — возможно, и без стационара доходите. Не забывайте, что риск эклампсии тоже никто не отменял, поэтому при ухудшении состояния — срочно в роддом.
Меня после 31 недели кроме капельниц ничего не брало,
Лена15 декабря 2015, 17:11
У меня в 27 недель уже отёки появились, врач стационар не предлагал просто каждую неделю мочу сдаю( анализы и давление в норме) и надо больше белка есть, нехватка белка тоже провоцирует отёки ( нехватку диагностировали по биохимическому анализу крови).
Источник
На последних неделях беременности отёчность тела — это нормальное явление. Последний триместр вынашивания ребенка считается наиболее сложным период для женщины.
В это время вес увеличивается в 1,5 раза, живот стремительно растёт из-за развития малыша, по этим причинам в организме нередко защемляются кровеносные сосуды, скапливается большое количество жидкости, что привод к образованию отёков на руках, ногах и лице.
В чём опасность отёков на поздних сроках беременности
Чаще всего отеки появляются с 31 по 35 неделю. Чем они грозят? Если проблема возникает преимущественно в конце дня, то не стоит нервничать, это нормальное явление. Но, если отёчность нижних конечностей появлется утром после пробуждения, то стоит обратиться к врачу, так как это признак развития гестоза (осложнения протекания беременности).
Гестоз возникает в следующих случаях:
- в период первой беременности;
- при оплодотворении после 30 лет;
- при вынашивании двойни или тройни;
- наличия у женщины хронических/венерических заболеваний;
- при табакокурении во время вынашивания малыша;
- если есть патологии сердца.
Опухлость рук и ног возникает на поздних стадиях вынашивания из-за активной мелкой моторики (вязание, печатанье на клавиатуре, уборка, готовка, занятие хобби). Застой жидкости в кисти может вызывать дискомфорт и боли в области фаланговых суставов. Сжать и разжать ладонь болезненно и сложно. Если отекли верхние конечности утром также нужна консультация доктора, возможно, у девушки проблемы с выделением гормонов щитовидки. На фоне этого есть риск развития гипотиреоза или микседемы (болезни, вызванные сбоями в работе щитовидной железы).
Из-за отёчности слизистой носа в конце 3 триместра часто возникает насморк, заложенность и чихание, это раздражает слизистую и провоцирует развитие токсикоза. А на поздних стадиях беременности заболевание опасно для будущей мамы.
Опухлость в вечернее время после активно проведённого дня не вызывает серьёзных проблем. Чаще всего это приносит лишь небольшой дискомфорт при движении. Патология должна спадать наутро и в течение дня не тревожить будущую маму. Но если заболевание продолжает беспокоить,это указывает на развитие гестоза, который способен спровоцировать появление различных осложнений в организме.
Из-за прогрессирования патологии к плоду ограничивается кровоснабжение. Возникают спазмы плацентарных артерий, происходит кислородное голодание. Такие осложнения задерживают развитие и рост плода. Острая форма патологии может спровоцировать сильное ограничение поступления полезных веществ к будущему малышу, и отслаивание стенок плаценты. Такое отклонение чаще всего приводит к выкидышу или прерыванию беременности.
Гестоз провоцирует развитие пастозных процессов внутри матери. На начальных стадиях заболевания у женщины наблюдается быстрая утомляемость, слабость, сонливость, снижение работоспособности. На поздних этапах сильно повышается давление, которое может вызвать развитие серьёзных патологий.
Острую стадию прогрессирования гестоза ещё называют преэклампсия, она возникает только у 6% беременных. Болезнь характеризуется поражением ЦНС.
На фоне этого появляются такие симптомы:
- Постоянные невыносимые головные боли.
- Тошнота с последующей рвотой.
- Резкое ухудшение зрения.
- Раздражённость и повышенная агрессивность.
- Развитие психических отклонений.
Недуг требует немедленного медицинского лечения. Если не начать лечение, патология перерастёт в эклампсию (сильные спазмы всех мышц тела). Из-за этого у девушки возникают мышечные судороги в течение 5–6 минут. Это осложнение способно вызвать ряд тяжёлых последствий (инсульт, гибель ребенка, отёк лёгких, слепоту). Поэтому нельзя затягивать с лечением, если опухлость конечностей начала часто беспокоить будущую маму.
Почему появляются отеки — возможные причины
К основным причинам появления припухлости конечностей относят:
- Физиологические особенности. На поздних сроках в организме девушки скапливается большое количество жидкости, происходит замедление циркуляции крови, ухудшается выведение мочи. Из-за этого появляется застой, который и вызывает отёчность лица или конечностей.
- Неправильное питание. Женщины в положении часто злоупотребляют продуктами с большим содержанием соли. А она, в свою очередь, задерживает жидкость, провоцируя осложнения. Кроме того, малое потребление белка делает стенки сосудов тонкими и пористыми. Жидкость просачивается через них и застаивается.
- Хронические заболевания. Спровоцировать патологию может нарушение работы эндокринной, мочеполовой и сердечно-сосудистой системы. Из-за заболевания органов моча плохо выходит из организма (чаще всего появляется на фоне тромбоза или хронического варикоза).
- Гестоз. При появлении тяжёлой формы болезни отекает плацента, вследствие чего плод может погибнуть.
Какие бывают формы недуга
Существует несколько видов опухлости тела. Чаще всего у беременной девушки возникают такие формы заболевания:
Отёки на лице
Чем ближе роды, тем чаще лицевая зона начинает отекать наутро после пробуждения. Появляются припухлости век, лицо становится округлым, меняется контур. Может появиться отечность слизистой носа. Такая реакция возникает из-за задержки воды в тканях и сосудах лица.
Состояние не опасно для матери и ребёнка, но лишь в том случае, если проблема не проходит через пару часов, и на протяжении дня лицо остаётся опухшим, то стоит обратиться за медицинской помощью. Недуг может вызвать замедление поступления кислорода к плаценте, что негативно повлияет на её развитие.
Отеки ног
На поздних этапах вынашивания плода у беременной отекают нижние конечности. Это хорошо заметно в вечернее время суток. На протяжении дня жидкость накапливается в органах, под силой тяжести опускает в ноги и застаивается там. Чтобы избавиться от проблемы достаточно лечить на спину и приподнять ноги кверху. В горизонтальном положении застой равномерно распределяется по телу и дискомфорт исчезает. Поэтому наутро признаков патологии не видно.
Если заболевание беспокоит будущую маму на протяжении всего дня, и опухлость не спадает даже наутро, то нужно обратить к терапевту и обследоваться. Длительные застои в организме страшны тем, что часто выступают признаками развития гестоза. Острая форма болезни провоцирует отклонения в развитие плаценты. Поэтому лучше не рисковать и вовремя начать правильное лечение.
Мнение врача об отеках ног у беременных:
Отеки пальцев рук
Довольно распространённое явление в период вынашивания малыша. У девушки появляется небольшое покалывание и онемение кончиков пальцев, сложно поворачивать кисть, и сжимать ладонь в кулак. Если на пальцах есть кольца, то снять их нереально. Когда такая проблема наблюдается только на руках, то это индивидуальная особенность организме или последствия бывшей профессии. Обычно такая проблема — итог монотонной работы за компьютером, вязания спицами и других видов деятельности, связанных с мелкой моторикой пальцев.
Если же сначала были поражены ноги, а потом заболевание перешло на руки, то опасный симптом и для матери, и для плода. Точный диагноз может поставить только специалист. Поэтому при появлении проблемы, нужно обратиться к гинекологу.
Скрытые отеки
Во время вынашивания лечащий врач постоянно контролирует вес беременной. Это нужно не только для того, чтобы вычислить количество набранных килограмм, но и для отслеживания, нет ли лишней жидкости в организме. Резкий скачок веса в большую сторону указывает на застои воды в органах. И без медицинской помощи проблема не исчезнет.
Наиболее опасная форма отёка для женщины — скрытая. В этом случае девушка даже не подозревает про развитие осложнений в организме. Понять, есть ли скрытые отеки органов можно и без осмотра доктора. Для этого нужно обратить внимание на то, сколько выводится жидкости наружу после её употребления. Если, выходит, менее 70% выпитой воды, то это свидетельствует о застоях в тканях. Нужно сообщить гинекологу и начать немедленное лечение, пока не началось кислородное голодание ребёнка.
Когда необходимо обратиться к врачу
При локализации заболевания в нижних конечностях нужно сказать об этом лечащему доктору на плановом осмотре. Если отёк начал стремительно прогрессировать, обращайтесь за помощью немедленно. Повышенное беспокойство и меры безопасности в период вынашивания лишними не будут.
Если появились систематические застои жидкости в организме, нужно идти к терапевту на осмотр. Самостоятельно выявить причины появления дискомфорта довольно сложно. Есть риск ошибиться с диагнозом и начать неправильное лечение. Поэтому лучше перестраховаться и обратиться за консультацией. При необходимости специалист назначит лечение народными средствами или безопасными для плода препаратами.
Как бороться с отёками
Чтобы избавиться от отёков на ногах и других частей тела, нужна комплексная терапия. Бороться с патологией нужно всеми методами, тогда эффект будет устойчивым.
Специальная диета
Девушка в положении должна включить в свой рацион следующие продукты:
- Первые нежирные блюда (супы, куриные и рыбные бульоны).
- Постное мясо говядины, курицы, индейки, телятины.
- Кисломолочные продукты с малым процентом жирности.
- Макаронные изделия.
- Цельнозерновой хлеб.
- Крупы.
- Овощи, ягоды, фрукты.
- Воду.
Чтобы минимизировать риск появления отёков стоит исключить из меню:
- Морепродукты и солёную рыбу.
- Газированные и алкогольные напитки.
- Сладкое, мучное, выпечку.
- Копчёные колбасные изделия.
- Консервы и полуфабрикаты.
- Продукты, содержащие красители и ароматизаторы.
Придерживаясь диеты и питаясь по 5–6 раз в день небольшими порциями, девушка улучшит обмен веществ в организме, насытит его питательными компонентами и витаминами, вода перестанет застаиваться, что уменьшит отёк. Если девушке очень хочется солёной пищи, то 1–2 раза в неделю можно позволить себе небольшое количество желаемых продуктов, за исключением алкоголя и сырой рыбы.
Прогулки
Чтобы вода не застаивалась в клетках, нужно почаще находиться на улице. Свежий воздух насыщает сосуды кислородом, улучшает циркуляцию крови. Ходьба во время прогулки разгоняет жидкость по всему организму, не давая ей скапливаться. Но стоит помнить, что прогулки не должны приносить дискомфорт или переутомлять будущую маму.
Травы с мочегонным эффектом
Чтобы избежать появления заболевания разрешено применять целебные травы с мочегонным эффектом, для выведения воды.
Противоотечным воздействием обладают:
- крупнолистный зелёный чай;
- курага;
- брусника и клюква;
- тыква;
- толокнянка, полевой хвощ и золототысячник.
Из трав можно делать лечебные отвары и настойки. Все компоненты разрешены в период беременности и не влияют негативно на плод, а оказывают мочегонное и тонизирующее действие на организм.
Препараты, повышающие тонус сосудов
На средней и тяжёлой стадии развития болезни назначают следующие группы медикаментов:
- Мочегонные препараты (Канефрон и Фитолизин).
- Спазмолитики (Но-шпа и Магне В 6).
- Сосудовосстанавливающие лекарства (Хофитол и Курантил).
Лекарственные средства рекомендовано принимать только по назначению лечащего врача. Самолечением заниматься не стоит. Важно также следить, чтобы препараты не спровоцировали высокое давление.
Ношение компрессионного белья
Это лучшая профилактика и наиболее безопасный и эффективный способ избавления от отёков в период вынашивания. На 3 триместре беременности назначает компрессионное белье 0 класса. Оно не оказывает сильного давления на ссуды и не вызывают дискомфорта при носке. Белье поможет держать мышцы и сосуды в тонусе, улучшит циркуляцию крови и поможет избавиться от застоев.
Профилактика
Чтобы снизить риск появления заболевания в третьем триместре вынашивания ребёнка соблюдайте такие правила:
- Откажитесь от пассивного образа жизни и больше двигайтесь (гуляйте, занимайтесь специальной гимнастикой, делайте уборку по дому).
- Соблюдайте диету.
- Не перенапрягайтесь. Движения не должны вызывать дискомфорт и переутомления.
- Избегайте перегревания и переохлаждения организма.
Заключение
Припухлости ног, живота, рук и лица — распространенное явление во время беременности. Чаще всего они не опасны. Но если проблема доставляет большой дискомфорт матери и не проходит на протяжении длительного времени, стоит обратиться к специалисту. Он установит точную причину нездоровья и даст рекомендации. Затягивать с лечением нельзя, так как это может навредить будущему ребёнку.
Источник
Со мной на дородовом лежали с отеками, оттуда потом уходили рожать.