Отеки ног у женщин после родов

Отеки после родов возникают у большинства молодых мам. Справиться с этой проблемой можно, но потребуются определенные усилия. Обычно по ходу восстановительного процесса фигура нормализуется и женщина начинает чувствовать себя хорошо, осложнения и стойкие нарушения обмена жидкостей возникают крайне редко.

Почему возникают отеки

Во время беременности под влиянием гормонального фона в организме женщины повышается вязкость крови и ухудшается отток лимфы из нижних конечностей и малого таза. Все это приводит к выраженным застойным явлениям, проявлением которых и являются отеки.

Как лечить отеки после родов важно обсудить с врачом

Эти причины сохраняют свое влияние и после родов, пока гормональный фон еще не вернулся в норму. Негативное влияние оказывают и сами роды из-за большого веса малыша, разрывов промежности и прочих осложнений родов.

Если женщина пренебрегает рекомендациями врача о том, как правильно поддерживать свое самочувствие после родов, скопления жидкости возникают чаще. Особенно страдают от них ноги и промежность, в которой может начаться воспалительный процесс, если там есть разрывы.

Также беременность может усугубить течение хронических заболеваний сосудов ног и почек или спровоцировать их начало.

Наиболее частое заболевание при беременности – варикоз. Распознать его можно по жжению и сильным болям в ногах. Реже возникают поражения почек и тромбофлебит нижних конечностей. Если эти болезни отмечались до беременности, следует принять меры, чтобы не допустить обострения.

Как распознать отеки

Фигура после родов далека от совершенства, и в течение всего восстановительного периода женщина будет наблюдать у себя неприятные симптомы, связанные с ухудшением состояния кожи, волос, подкожной жировой клетчатки. С какой скоростью молодая мама будет восстанавливаться, в том числе и с эстетической точки зрения, зависит от многих факторов.

Отеки на ногах обычно возникают ближе к вечеру после нагрузки. Сопровождаются болью и чувством усталости в ногах, иногда – распиранием и жжением. Может появиться характерный сосудистый рисунок. Отличительный диагностический признак отеков – если надавить на кожу, на месте сдавливания некоторое время остается лунка, более светлая, чем окружающие ткани. На ощупь кожа отекшей ноги холодная.

Причины отеков могут быть разными

Отеки могут возникать на самых разных частях тела: животе, руках, спине, лице. Обычно они отличаются большей стойкостью, чем поражения нижних конечностей и влагалища.

Отек промежности обычно возникает на фоне ее разрывов. Характерные симптомы — болезненность при ходьбе и сидении, подмывании. Увеличение объема половых губ легко определяется на ощупь.

Такие отеки обычно стойкие, сохраняются в течение всего дня.

Отеки лица свидетельствуют о серьезном поражении почек. Матка часто давит на почки, нарушая отток жидкости, что способствует различным заболеваниям – мочекаменной болезни, почечной эклампсии.

Как справиться с отеками

Бороться с отеками после родов не всегда просто. После легких родов обмен жидкости может нормализоваться самостоятельно и пациентка начнет чувствовать себя хорошо. У здоровых женщин отеки полностью рассасываются через 1-2 месяца после родов, обычно это происходит в течение первых недель жизни малыша.

Для того, чтобы ускорить этот процесс, женщине рекомендуется бинтовать ноги эластичными бинтами, регулярно выполнять упражнения, которые требуют подъема ног. Наиболее простое упражнение представляет собой упрощенную версию известной «березки» — нужно лечь на спину и поднять ноги, опираясь на какую-либо опору, например, стену.

Изменение рациона

Диета для борьбы с отеками рассчитана на снижение поступления жидкости и солей. Питьевой режим определяет врач, исходя из особенностей каждой конкретной пациентки. Соль и соленые продукты ограничиваются до необходимого для здоровья минимума – 5 г в сутки. Соль способствует задержке жидкости в организме, отекам и повышению давления, поэтому ее желательно ограничивать всем беременным, даже здоровым.

Кроме того, ограничивают употребление белка. Точный объем его также индивидуален. Ограничение белка помогает снизить нагрузку на почки, чтобы ускорить процесс вывода жидкости из организма. На белки и жиры ограничения обычно не накладываются, если женщина не собирается снижать вес.

Само по себе изменение рациона недостаточно эффективно для устранения отеков. Сниженное поступление жидкости облегчает общее состояние, но не влияет на механизмы, из-за которых отеки появляются.

Изменение рациона помогает достичь сразу нескольких целей: полноценное снабжение организма питательными веществами и витаминами, обеспечение лактации, похудение и борьба с отеками. Для достижения полноценного результата меню должно составляться совместно со специалистом – это поможет избежать дефицита важных элементов.

Упражнения и процедуры

Для лечения отеков используются специальные упражнения, которые облегчают отток крови от нижних конечностей. Самое простое из них – это поднятие ног из положения лежа, опираясь на стену. Если женщина в состоянии делать сложные упражнения, можно выполнить полноценную «березку», «велосипед» и др.

В организации венозного оттока в ногах значительную роль играет сокращение мышц нижних конечностей. Для укрепления этого механизма полезно выполнять упражнения на укрепление мышц: приседания, подъем на носочки, ходьба, бег и езда на велосипеде. Выполнять такие упражнения можно только если позволяет самочувствие.

Лечение должен назначать врач индивидуально

Для борьбы с отеками полезны ходьба, бег и другие активные виды активности. Работа и хобби, связанные со статическими нагрузками на ноги, т.е. с долгим пребыванием в положении стоя, имеет обратный эффект. Она усиливает отеки, способствует развитию варикоза и его осложнений.

Применяется и аппаратное лечение отеков. Эта процедура называется лимфодренаж. Для этого используются специальные техники массажа, лечебные костюмы, создающие повышенное давление и аппаратные методики. Цель таких процедур – усиление оттока лимфы. В сочетании с упражнениями и ограничением потребления жидкости лимфодренаж дает хороший эффект.

Медикаментозное лечение

Что делать, если все описанные выше процедуры не помогли? Самое главное – пойти к врачу. Только специалист может назначить эффективные медикаментозные средства. В аптеках можно купить множество мазей от варикоза, которые продаются без рецепта. Их основные компоненты:

гепарин – вещество, снижающее вязкость крови;
аскорбиновая кислота и рутин – вещества, укрепляющие стенку сосудов;
растительные венотонические экстракты;
противовоспалительные препараты.

Все эти средства используются в различных сочетаниях. Подобрать наиболее эффективный препарат для каждой конкретной пациентки может врач по результатам анализов. Именно данные исследований крови покажут, почему для одной пациентки будет эффективна одна группа препаратов, а для другой – вторая. При тяжелых нарушениях сосудистого тонуса, вызванных варикозной болезнью ног, может быть рекомендована операция, но ее не проводят во время грудного вскармливания.

Смотрите далее: отеки ног после кесарева сечения

Источник

Отеки после родов на ногах могут быть спровоцированы различными причинами: неправильным образом жизни, как результата обострения хронических заболеваний. В любом случае, быстро устранить послеродовые отеки на ногах может только врач, который на основании проведенного исследования определяет, что делать в каждой конкретной ситуации.

Девушка сидя на диване держит ногу

Характеристика отечности ног

С развитием беременности, в организме женщины происходят изменения функционирования внутренних органов и систем, провоцирующих отеки. Как правило, после родов функционирование организма приходит в норму, и отечность проходит сама по себе. В случае, когда естественное восстановление по каким-либо причинам невозможно, пациентке показано медикаментозное лечение. Необходимые препараты определяет врач на основании проведенных анализов и визуального осмотра.

Для отеков послеродового периода характерны следующие проявления:

Беременная девушка гладит и смотрит на животик

Опухать ноги начинают на третий день после родов. Чаще всего это явление связано с естественным процессом прилива молока.
Отеки ног после родов проявляются в виде припухлостей тканей. При нажатии на месте отека формируется ямка, не исчезающая в течение длительного времени.
В зависимости от выраженности и локализации, послеродовые отеки могут охватывать одну или обе конечности.

Почему отекают ноги после родов

Причины, по которым возникают отеки ног после родов различны.

Во время вынашивания ребенка, организм многих будущих мам потрясают различные изменения: гормональная перестройка, увеличивающийся вес, нарушения функционирования внутренних органов и систем. В первую очередь страдают почки. Нарушение их работы приводит к тому, что излишки жидкости накапливаются в организме, развиваются отеки, сохраняющиеся длительное время после родов.

Также отечность у здоровых женщин после родов могут спровоцировать:

увеличенная нагрузка на ноги, связанная с уходом за ребенком;
неправильное питание — чрезмерное потребление соли провоцирует задержку жидкости в организме.

Общие факторы возникновения патологии

Основные причины, провоцирующие отеки на ногах после родов:

Болезнь варикозного расширения вен — нарушается кровоток, и развиваются застойные изменения сосудов, появляются сосудистые звездочки.
Патологии почек и органов мочеполовой системы — чрезмерная нагрузка на почки способствует застою жидкости в организме и развитию отеков.
Заболевания сердца— мышечный орган не способен перекачивать увеличенный объем циркулирующей крови, что провоцирует застой в сосудах.
Гестоз — возникшая патология представляет серьезную опасность для жизни будущего ребенка.

Отечность ног после инфузий

ИНФУЗИОННАЯ ТЕРАПИЯ для девушки

Процесс естественных родов, а также операция кесарево сечение сопровождаются многочисленными внутривенными вливаниями — капельницами. Уже существующие болезни почек, нарушения работы сердечной мышцы, а также патологические состояния сосудов затрудняют процесс выведения излишней жидкости из организма. Такие факторы объясняют, почему после родов отекают ноги и что делать в такой ситуации.

Отеки после оперативного вмешательства

Врачи проводят операцию

Если отеки не проходят после оперативного вмешательства, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Отечность может быть спровоцирована механическими повреждениями сосудов во время операции, сдавливанием сосудов и капилляров послеоперационными отеками, нарушающими кровоток нижних конечностей.

Что делать при послеродовой отечности ног

Причин, спровоцировавших послеродовую отечность ног много. Потому, что делать и почему отекли ноги после родов, определяет только врач, по результатам проведенного визуального осмотра и лабораторных анализов.

Первая помощь при отеках конечности

Быстро снять симптомы сильной отечности ног после родов, при условии, что они не вызваны заболеваниями внутренних органов или оперативным вмешательством, помогут действия первой помощи при отеках:

по возможности сократите объемы потребляемой жидкости;
больше отдыхайте, очень важно снизить нагрузку на ноги;
ежедневно, уделяйте минимум полчаса легким физическим упражнениям;
на время исключите из рациона жареные, соленые, сладкие блюда;
практикуйте ежедневный массаж ступней (особенно перед сном).

Применяя на практике несложные правила первой помощи, послеродовые отеки пропадут уже через семь дней. Ситуация, когда отечность сохраняется более длительное время, требует серьезного изучения медиками.

Лечение медикаментами

Дать точный ответ на вопрос, как убрать отеки на ногах после родов, может только врач, изучивший конкретный, индивидуальный случай. По результатам проведенного исследования, в зависимости от причины спровоцировавших отеки назначается соответствующее медикаментозное лечение:

Витамины и таблетки рассыпались

прием диуретиков способствует выведению лишней жидкости из организма естественным путем;
антибактериальная терапия показана при отеках, вызванных бактериальной инфекцией;
прием железосодержащих препаратов назначается при заболеваниях вен (помимо отеков, провоцирующих анемию);
витаминная терапия помогает быстрее восстановить защитные силы организма и нормализовать работу всех внутренних органов и систем.

Важно: медикаментозная терапия, действие которой направлено на то, как снять отечность после родов, должна проходить под строгим контролем врача. Неконтролируемый прием лекарственных средств может нарушить естественный прилив молока и навредить ребенку.

Народная медицина

Диагностировав причину отека на ногах после родов и обозначив необходимый курс лечения, врачи рекомендуют к использованию дома некоторых средств народной медицины. Сборы лечебных трав, обладая мочегонным и седативным свойством, не только оказывают помощь в лечении отеков, но и способны устранить множество иных послеродовых проблем.

Наиболее эффективные средства народной медицины:

Мочегонные средства из трав

мочегонные чаи из ромашки, мяты, можжевельника;
березовый сок;
успокаивающие чаи на основе мелисы и липы;
настойка конских каштанов;
отвар из шалфея и крапивы.

Отвары из лечебных трав можно принимать внутрь или добавлять их в ванночки для ног. Также хорошее противоотечное действие оказывают вечерние массажи с использованием морской соли.

Важно: что делать, если ноги после родов сильно отекают, определяет только врач. Неграмотные действия использования рецептов народной медицины могут оказывать негативное влияние на сосудистые узлы и ухудшать состояние ног.

Также с особой осторожностью к лечению травами необходимо относится молодым мамам, кормящим ребенка грудью. При малейшей аллергической реакции (как у ребенка, так и у кормящей женщины) лечение отварами и настойками необходимо прекратить.

К какому врачу обратиться

При появлении первых симптомов отеков ног после родов, необходимо обратится к врачу терапевту, который по результатам проведенного обследования сможет определить причину этого неприятного состояния и дать направление на дальнейшее лечение у узкопрофильного специалиста.

Множество врачей

Так при заболеваниях сосудов (наиболее частой причине отечности) необходима консультация флеболога.

Нефролог поможет быстро устранить отечность, если патология спровоцирована заболеваниями почек.

Кардиолог назначит необходимое лечение, позволяющее устранить отеки спровоцированные проблемами с сердцем.

Профилактика

Предпринимать действия борьбы как избавиться с отеками на ногах после родов, необходимо еще в период вынашивания ребенка.

Во время беременности (особенно на последних месяцах) необходимо носить бандаж, снимающий нагрузку на ноги, минимизирующий риски развития варикоза ног.

Бандаж и компрессионное белье

Использование компрессионного белья — хорошая мера профилактики отека ног.

На время лучше забыть об обуви на высоком каблуке, без пятки, шлепках, тесной обуви.

Здоровое питание, отсутствие в меню жирной, острой пищи, газированных напитков поможет не только избавиться от отеков, но и восстановить естественные защитные силы женского организма.

Хорошей мерой профилактики могут стать следующие упражнения:

круговые вращения ступнями ног;
ходьба на носочках;
перекат на носок и пятку.

Ежедневные ванночки для ног, контрастный душ, полноценный сон помогут быстрее снять отечность после родов, сохранить хорошее настроение родившей женщины.

Ванночка для ног и хорошее настроение у девушки

Знания почем возникают и как лечить отеки ног после родов помогут в самые короткие сроки устранить проблему, быстрее прийти в норму.

Половникова Галина

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

Источник

Многие беременные во время вынашивания ребенка сталкиваются с проблемой сильных отеков. Они возникают в третьем триместр, а иногда возникают уже после рождения малыша. Отеки ног после родов – вполне естественное явление.

Почему они возникают? Через сколько пройдут отеки? Что нужно предпринять, если опухли конечности? Как выглядят ноги после родов?

Механизм возникновения отеков

Отеки – скопление лишней жидкости в тканях и органах. Люди без медицинского образования могут спутать отечность с припухлостью. Для того чтобы их отличить, нужно надавить на место припухлости и удерживать палец, придавленный к коже, в течение минуты. Если у женщины отек, то на коже останется вмятина, которая не будет сглаживаться несколько минут. Когда во время беременности руки, ноги отекают и болят, может потребоваться госпитализация будущей мамы.

Послеродовые отеки: причины и лечение

Многих женщин тревожит вопрос, когда проходят отеки. Ответ зависит от локализации и выраженности симптоматики. Чаще всего у женщин отекают нижние конечности. Ноги страдают из-за избыточной нагрузки не только до, но и во время, и после родов.

Отеки ног и рук возникают из-за нарушения работы почек во время вынашивания плода. Отечность промежности появляется из-за рождения крупного ребенка или осложнений в ходе родовой деятельности.

Причины возникновения отеков после родов могут заключаться и в использовании препаратов для стимуляции родовой активности. На задержку жидкости также влияют следующие факторы:

нехватка витаминов;
нарушение распорядка дня;
болезни сосудов;
изменение гормонального фона;
повышение или понижение артериального давления.

Физиологические отеки (организм не успевает избавиться от накопившейся жидкости)

Женщины в послеродовой период очень часто сталкиваются с проблемой отечности. К числу причин ее возникновения можно отнести:

Естественную послеродовую реакцию организма. Несмотря на то, что в первые сутки материнства женщина теряет, как минимум, три литра жидкости, достаточно большое ее количество задерживается в тканях. Отеки ног, как правило, сходят в первые полторы недели после окончания беременности.
Использование препаратов для стимуляции родов. В этом случае отеки уходят в течение недели.

Болезни почек

Во время беременности страдают почки, так как им приходится работать за двоих. Почечная недостаточность в этот период может быть связана с давлением матки на внутренние органы и мочевыделительную систему, вследствие чего происходит задержка жидкости в организме. Вторая причина – изменение состава крови, которое отрицательно воздействует на работу организма в целом.

Если у женщины до и во время беременности были хронические заболевания почек, их необходимо контролировать и после родов. Регулярное посещение уролога или нефролога в этом случае обязательно.

Если отеки после родов связаны с почками, то они локализуются на лице, животе и ногах. Задержка жидкости, как правило, вызывают такие заболевания, как пиелонефрит, почечная недостаточность, гидронефроз почки, врожденные аномалии органа.

Неправильный режим питания

Рацион питания женщины – еще один фактор, провоцирующий отечность. Если она предпочитает соленые, жареные и копченые блюда, то вода в организме задерживается и накапливается. Кроме того, питание должно быть дробным. Переедание может отрицательно сказаться на здоровье мамы. К сожалению, не все мамочки, особенно новоиспеченные, могут самостоятельно отрегулировать свой режим питания, сна, употребления количества жидкости, так как они заняты малышом.

Гипертоническая болезнь

В последние годы количество пациентов с сердечно-сосудистыми патологиями увеличилась, а их средний возраст снизился. Отеки при гипертонической болезни появляются постепенно и незаметно. На начальных стадиях заболевания женщина может месяцами не обращать внимания на повышенное давление. Однако появление сопровождающих неприятных симптомов должно стать поводом для беспокойства. К их числу относятся одышка, тахикардия, покраснение лица. Отсутствие лечения гипертонической болезни приведет к истончению сосудов и нарушению их эластичности, вследствие чего могут пострадать почки и вся мочевыделительная система.

Как предупредить физиологические отеки и избавиться от них?

Многих молодых мам тревожит вопрос касательно того, как предотвратить эту проблему или как быстро снять отеки после родов. Профилактика возникновения физиологических отеков включает следующие правила для быстрого восстановления после родов:

правильное питание;
регулярные дневные и вечерние прогулки на свежем воздухе;
прохладный душ;
регулярный туалет промежности, особенно в случае ее повреждения в процессе родоразрешения (в соответствии с рекомендациями врача);
соблюдение режима сна и бодрствования;
минимальные физические нагрузки;
подбор правильного белья (компрессионного) и обуви (без каблуков).

Физиологические отеки, как правило, спадают по истечении 7–10 дней. При возникновении такой проблемы не нужно паниковать, следует подождать полторы-две недели. К этому сроку физиологические отеки обязательно сойдут. Если женщина стремится как можно скорее избавиться от отечности, ей следует соблюдать некоторые правила. Лечение включает коррекцию рациона, контроль выпитой жидкости, максимально возможное снижение нагрузки на нижние конечности, а также ношение специального послеродового белья.

Питьевой режим до и после родов

Женщина после родов должна выпивать больше жидкости, чем в период беременности, примерно 2–2,5 л в сутки. Это связано с началом грудного вскармливания – теперь женщине предстоит ежедневно отдавать малышу 1–1,5 л молочка, которое должен вырабатывать ее организм.

Пациенткам с проблемой физиологической отечности категорически противопоказан кофе, газированная вода, а также очень сладкие соки и компоты. Женщинам с отечностью рекомендуют употреблять следующие напитки:

укропную воду;
морс из клюквы;
березовый сок;
липовый чай;
отвар из сушеных ягод калины;
настой из кураги.

Последние два напитка очень легко готовить. Для получения отвара из калины берется 20 г сушеных ягод, которые заливаются 200 мл кипятка и варятся на протяжении 20 минут. По истечении указанного времени отвар необходимо тщательно сцедить. Второй настой готовится с использованием 200 г сушеных абрикосов. Сухофрукты заливаются 200 мл кипящей воды и настаиваются не менее 6 часов.

Несмотря на то, что мочегонные напитки действительно помогают убрать отеки у молодых мам, их применение должно быть согласовано с гинекологом и педиатром. Необходимо исключить отрицательное воздействие компонентов напитков на организм малыша.

Коррекция рациона

Молодая мама часто выглядит отекшей вследствие неправильного питания и злоупотребления определенными продуктами. В этом случае отеки сойдут, как только женщина сбалансирует свой рацион. Необходимо включать в свое ежедневное меню зелень, свежие овощи и фрукты, свести к минимуму употребление соли, заменив ее разрешенными приправами.

Следует исключить следующие продукты и блюда:

кофе и крепкий чай;
копчености и соленья;
колбасы, сосиски;
консервы;
жирное мясо;
соленую и сушеную рыбу;
чипсы и сухарики с добавлением специй;
алкоголь;
газированные напитки.

Снижение нагрузки на ноги

Многие женщины после родов спрашивают гинеколога, как быстро убрать отеки. Снижение физической активности после родов – один из способов лечения и профилактики физиологической отечности ног.

Заботясь о новорожденном, мама постоянно находится на ногах, вследствие чего нагрузка на нижние конечности возрастает. Необходимо помнить, что отныне женщина отвечает не только за себя, и от состояния матери зависит благополучие младенца. Во-первых, женщина должна побольше отдыхать в положении лежа, положив ноги на небольшой валик. Во-вторых, ей нужно делать теплые ванночки с травами – шалфеем, крапивой, ромашкой. После такой приятной расслабляющей процедуры рекомендуется помассировать стопы и икры.

Для того чтобы побыстрее снять отеки рук, ног или промежности, можно воспользоваться услугами профессионального массажиста. Специалист, воздействуя на ткани, поможет организму быстрее избавиться от лишней жидкости.

Компрессионное белье

Компрессионное белье – лучший способ профилактики и терапии сосудистых заболеваний ног. Пациентки, которые носят его в послеродовый период, застрахованы от нарушений нормального состояния сосудов нижних конечностей. Компрессионный трикотаж позволяет также избежать растягивания кожных покровов. Компрессионные чулки, гольфы или колготы носят длительное время (в соответствии с инструкцией) и снимают на время отдыха.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник