Отеки ног при плоскостопии фото
Поперечное плоскостопие – это вид уплощенной стопы, при котором она имеет полное соприкосновение с полом из-за ее опущенного поперечного свода. Длина стопы уменьшается по причине разошедшихся в форме веера плюсневых костей, а также смещенного наружу большого пальца ноги. Нормальное анатомическое строение стопы — с изгибами (сводами), что позволяет амортизировать любые нагрузки и не испытывать ортопедических проблем.
Заболевание свойственно людям, передвигающимся или стоящим на ногах в течение длительного времени. Первые испытывают большую нагрузку на нижние конечности, что не под силу выдержать связкам. Вторые, наоборот, не имеют нагрузки, оттого связки ослабевают. Такие примеры встречаются в более чем 80% случаев. Редко плоскостопие возникает вследствие перенесенной травмы – перелома костей стоп. Иногда на развитие патологии влияет рахит, характеризующийся ослабленным состоянием костной ткани.
Женщины чаще мужчин имеют поперечное плоскостопие, встречающееся в половине всех случаев обратившихся за медицинской помощью. Бывает, что поперечное плоскостопие регистрируется у подростков и маленьких детей. Плоскостопие поперечного вида имеет обыкновение проявляться к 37-40 годам. Симптоматическая картина, способы лечения доподлинно известны, поэтому ранняя диагностика заболевания способствует полному выздоровлению.
Разновидности плоскостопия
Согласно расположению продольного и поперечного сводов, различают три типа патологии:
- Плоскостопие поперечное. Для него характерен пониженный поперечный свод: укороченная эта часть стопы и ее увеличенный передний отдел.
- Плоскостопие продольное. В данном случае понижен продольный изгиб, длина стопы, наоборот, увеличена. Такой вид заболевания часто проявляется у молодых людей 15-26 лет.
- Плоскостопие комбинированное (продольно-поперечное). Этот вид патологии имеет серьезные последствия по причине ускоренного износа опорно-двигательного аппарата, провоцирует процесс деформации осанки, развитие патологий позвоночного столба:
- остеохондроза;
- радикулита;
- межпозвоночной грыжи.
Суставы также испытывают дегенеративные изменения, воспаления: артроз, остеоартрит, коксартроз.
Возможные осложнения
Негативные последствия плоскостопия имеют связь с:
- нарушенной координацией движения;
- хромотой, возникшей в результате неспособности венозных сосудов в мышцах икр нижних конечностей полноценно функционировать;
- развитием варикозного заболевания;
- формированием так называемой пяточной шпоры;
- дисфункцией сердца и его системы.
При варикозе с плоскостопием больные, имеющие диабет, предрасположенные к патологиям сердца, рискуют «заполучить» язвы трофические на ступнях и голенях, в малом тазу. Ткани становятся патологически отечными.
Причины развития заболевания
Среди причин, провоцирующих развитие плоскостопия, называются следующие:
- Неблагоприятная наследственность. Патология в этом случае врожденная и имеет название «аристократическая стопа». Возникновение заболевания возможно из-за слабых мышц арочного свода. Этот вид недуга не доставляет человеку хлопот, если он придерживается ЗОЖ, носит удобную обувь.
- Аномалии мышечного и связочного аппарата стопы. Даже небольшое нарушение в расположении фаланг пальцев из-за неправильного развития мышц или связок способно привести к их веерообразному расположению. «Расползание» приводит к поперечному плоскостопию.
- Лишний вес. Стопа уплощается по причине чрезмерного давления большого веса на мышечно-связочный аппарат.
- Превышенная нагрузка на стопы в результате профессиональной деятельности. «Стоячая» работа учителей, парикмахеров, лекторов и других людей разбалансирует стопы, развивая плоскостопие (приобретенное).
- Травмирование. Именно с травмами связано возникновение «мужского» плоскостопия. Они чаще женщин подвержены переломам костей, вывихам, растяжениям мышц, связок и другим проблемам.
- Не комфортная обувь. Неправильные колодка, гигиена стоп, ходьба на высоких каблуках «помогают» развиться плоскостопию. Туфли с высоким каблуком вынуждают своих хозяек менять положение тела так, что весь его вес переносится на переднюю область стоп. Этим вызывается деформация костей, она развивается со временем.
Внешние признаки развивающегося плоскостопия
Определить наличие плоскостопия «на глаз» довольно просто. Сильная его форма видоизменяет стопу, образуя «косточку»: происходит искривление большого пальца, и он помещается над вторым. Деформация касается и среднего пальца, страдающего от чрезвычайной нагрузки.
Проверить, есть ли плоскостопие, можно очень легким способом, сделав отпечаток на сухой поверхности пола мокрыми стопами (при помощи воды или жирного крема). Нормально, когда отпечатывается внешняя часть ступней. Если вся стопа «отразилась», то можно судить о наличии плоскостопия. Симптоматика заболевания заключается в следующих признаках:
- боли и усталости ног (к вечеру ощущения усиливаются);
- отеках нижних конечностей;
- ощущении тесной обуви;
- более сильном износе внутренней стороны подошв любой обуви;
- боли в поясничной области;
- меняющихся осанке, походке;
- развитии косолапости;
- появлении пяточных шпор;
- сильной боли в суставах колен (в случае запущенной формы недуга);
- искривленном позвоночнике;
- невозможности держать равновесие, приседать;
- увеличении длины и ширины стопы на последней стадии патологии;
- багрово-синем цвете стопы (из-за затрудненного кровообращения).
| Косолапость при поперечном плоскостопии |
 |
Основные симптомы патологии касаются:
- процесса сглаживания поперечного изгиба стопы, ведущего к деформированию пальцев ног;
- кожных огрубелостей, появляющихся на ступнях;
- молоткообразных пальцев стопы;
- болей, возникающих в верхней части стопы.
| Характерные натоптыши при развивающемся плоскостопии |
 |
Плоскостопие поперечное имеет также один из главных симптомов – деформацию большого пальца стопы, называемую вальгусной. Медицина определяет этот вид патологии бурситом. Его вызывает постоянное механическое раздражение.
| Вальгусная деформация |
 |
Степени заболевания
Патология различается по врожденному и приобретенному типам, а также по следующим степеням:
- Слабовыраженной. При ней большой палец отклоняется максимально на 19 градусов. У пациента наблюдается незначительный отек, сам он ощущает слабость в ногах.
- Умеренно-выраженной. Угол отклонения пальца может равняться 40 градусам. Больной с трудом передвигается, а боли в ногах становятся интенсивнее.
- Сильно выраженной. Палец отклоняется более чем на 35 градусов. Стопы деформированы, пациентом ощущаются боли в поясничной области, нижних конечностях. Передвижение осуществляется с большим трудом.
Дети и взрослые не имеют различий в симптоматике заболевания, но постановка диагноза – точного и окончательного – дело специалиста. Коррекционная терапия, ее методы зависят от причин, процесса развития плоскостопия. Их определит только врач, поэтому ставить самому себе диагнозы, осуществлять лечебные мероприятия чревато отягощением течения болезни.
Диагностика
Первым этапом диагностики является осмотр больного. Врач-ортопед обращает внимание на сглаженную выемку в области подошвы, измененное расположение пальцев, отечность. Собирая анамнез, расспрашивает пациента об ощущениях боли в ногах, наследственных факторах, заболеваний сердца, ревматических патологиях. Далее специалист назначает ряд диагностических мероприятий, заключающихся в:
- геометрическом и топографическом изучении подошвы (подометрии, плантографии);
- рентгенографическом снимке, помогающем определить степень тяжести заболевания, деформирования (вальгусного);
- проведении КТ, МРТ с целью оценки пораженной мягкой ткани.
Пациент направляется на дополнительное обследование к хирургу-флебологу, невропатологу, так как поперечное плоскостопие в своем развитии оказывает патологическое влияние на волокна нервной системы и сосуды, находящиеся в непосредственной близости.
Методики лечения поперечного плоскостопия
«Помолодевший» в последнее время недуг заставляет людей в возрасте 23-56 лет идти за помощью к врачам с жалобами на выросшую «кость» на ступне, боль, отеки и слабость в ногах. Каждый пациент имеет определенные тяжесть и степень заболевания, сопутствующие симптомы, поэтому подбор курса лечения осуществляется в индивидуальном порядке.
Терапевтическая коррекция
Она проводится на начальной стадии патологического процесса, использует специальные приспособления медицинского назначения. Например, коррекция с помощью валиков проводится для воспаленного плюснефалангового сустава. Приспособления кладутся между большим и вторым пальцами, закрепляются сбоку. Таким образом первому пальцу помогают вернуться в его анатомическое положение.
Применение специальных стелек для восстановления физиологического изгиба стопы снижает нагрузку на голеностопный сустав, позвоночный столб, остановить прогрессирование заболевания.
В постоперационный период, в совокупности с тяжелой формой протекания заболевания, с целью поддержания стопы назначается ношение ортопедической обуви.
| Приспособления для терапевтической коррекции |
 |
Медикаментозная терапия
Терапевтические мероприятия, призванные снять воспаление, боль в суставах и мышцах, направлены на прием НПВС – нестероидных противоспалительных средств. В их основе «Индоментацин», «Керотолак», «Диклофенак». Мучительные боли, явно выраженное воспаление требуют внутримышечного/внутривенного введения лекарств.
ЛФК и физиотерапия
Эти методы выступают в качестве вспомогательных к основному лечению. Используются при первых двух степенях поперечного плоскостопия, реабилитационных мероприятий в период после проведенной операции.
Физиотерапию назначают при воспалительном процессе, используя процедуры:
- грязевых ванн;
- электрофореза;
- УВЧ.
Лечебная физкультура помогает укреплять мышцы, связочный аппарат для поддержки стоп в естественном состоянии, предотвратить прогрессирование патологии.
Лечение хирургическим способом
Анатомия стопы эффективно восстанавливается при помощи оперативного вмешательства. Операция осуществляется с целью перераспределения сухожилий и мышечных тяг, отвечающих за положения I и II пальцев стопы. В некоторых случаях, перед смещением их в нужное место, костный фрагмент частично удаляется.
| Хирургия при бурсите |
 |
Народная медицина
Средства нетрадиционной медицины не могут полностью избавить от плоскостопия, но способны успокаивать боль, облегчать состояние больного, приостановить прогрессирование патологии.
Используются компрессы с утеплением из толстой ткани, прикладываемые к ногам. Например, один из них использует листочки полыни.
С целью устранения болевых ощущений используют раствор, содержащий аспирин (в количестве двух таблеток), сок лимона, йод (3%-ный). Применяется в виде компрессионной повязки.
Хорошо помогают солевые ванночки (лучше — с морской солью). Готовится теплая вода, ноги следует держать в ней 30 минут, затем тщательно их вытереть и смазать кремом.
Контрастные ванночки, применяемые с настоями трав – шалфеем, мятой, дубовой корой – показали свою результативность и эффективность.
Действенную помощь оказывают упражнения, специально разработанные для страдающих плоскостопием. Они способны укрепить мышцы стопы и предупредить прогресс плоскостопия:
- Ежедневная ходьба босыми ногами по различным мелким круглым предметам на протяжении четверти часа: бусинкам, пуговицам, камешкам.
- Тренировка в захвате пальцами ног разбросанных на полу мелких предметов: карандашей, батареек, деталей конструктора «Лего» и пр. Можно захватывать и расстеленный кусочек ткани.
- Ходьба на носочках и внешних сторонах стоп. Стараться делать 40-45 шагов.
- Сидя на стуле, поставить босые ноги на счеты (бухгалтерские). Катать стопы по косточкам счет в течение 10-12 минут. Также можно катать резиновый мяч, бутылку из пластика, наполненную теплой водой.
- Делать ритмичные сгибательные и разгибательные упражнения ступнями.
Профилактика
Поперечное плоскостопие – неприятное и опасное заболевание – возможно предупредить. Профилактикой надо заниматься с детства, правильно подбирая обувь для детей. Во взрослой жизни этому правилу надо также уделять пристальное внимание. Высокие каблуки, так любимые женщинами, не рекомендованы для постоянного ношения. Впрочем, как и обувь совсем без каблуков. Самая приемлемая их высота 3-3,5 см.
К профилактическим мерам также относятся:
- Коррекция лишнего веса.
- Избегание чрезмерной нагрузки на нижние конечности.
- Ходьба босыми ногами по специальному коврику для массажа стоп, траве, земле, речному песку, круглым камням и пр.
Приведенные примеры упражнений не должны стать основополагающими в лечении плоскостопия. Комплексный подход к терапевтическим мерам, консультация специалиста, следование правилам реабилитации помогут избавиться от плоскостопия и решить все проблемы, связанные с этим заболеванием.
Поперечное плоскостопие не является приговором. Оперативный способ избавляет от патологии навсегда, консервативный – приостанавливает развитие заболевания. Соблюдение рекомендаций врача позволяет вести обычный образ жизни, не испытывая дискомфорта.
Источник
По результатам медицинской статистики почти 50% людей во всем мире страдают плоскостопием. Эта патология, обозначенная в изменении формы ступни, чаще всего проявляется в детском возрасте и при отсутствии должного лечения развивается в течение жизни.
Плоскостопие не относится к болезням из разряда «не лечу, само пройдет», и поэтому в целях профилактики каждому человеку полезно знать, что такое плоскостопие и чем опасно это заболевание.
Осведомленность в этом вопросе поможет своевременно выявить признаки плоскостопия и принять необходимые меры, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем у всех членов семьи.
Что такое плоскостопие?
Плоскостопие – изменение формы стопы, образовавшееся вследствие опущения сводов стопы. Это заболевание сопровождается нарушением механики правильной ходьбы, а также, в некоторых случаях, возникновением осложнений, таких как:
- боли в позвоночнике, коленях и тазобедренных суставах
- нарушение осанки
- деформация и неправильное развитие мышц ног
- тяжесть при ходьбе
Код по МКБ 10:
- М21.4 Плоская стопа (приобретенная)
- Q66.5 Врожденная плоская стопа
Причины развития плоскостопия
Высокая степень распространения этого заболевания связана с тем, что причины плоскостопия заложены в обычных повседневных действиях людей. Наиболее распространенные причины возникновения деформирования мышц стопы следующие:
- продолжительно пребывание на ногах в течение дня;
- высокая нагрузка на ноги из-за избыточного веса или ожирения, а также у беременных;
- наличие некоторых заболеваний (полиомиелит, рахит, остеопороз);
- некачественная обувь с неудобной колодкой;
- травмы ступни (трещины, переломы, ушибы).
Плоскостопие у детей в некоторых случаях бывает связано с отклонениями в развитии мышечно-связочной системы на уровне генетики. С возрастом появление патологии может быть связано с воздействием других провоцирующих факторов. Так, например, плоскостопие у взрослых может начать развиваться в результате:
- ненадлежащая физическая форма, пренебрежительное отношение к спорту;
- частая ходьба на высоких каблуках;
- занятия легкой или тяжелой атлетикой в большом количестве;
- атрофия мышц в пожилом и старческом возрасте.
Начальные признаки плоскостопия
В повседневной жизни никому не будет лишним узнать, как определить плоскостопие. Первые симптомы плоскостопия можно выявить самостоятельно (см. фото ниже). Для этого нужно регулярно уделять совсем немного внимания своему организму.
Поводом проконсультироваться с врачом является регулярное проявление следующих признаков:
- быстрая утомляемость ног, как в неподвижном положении, так и во время ходьбы;
- появление дискомфорта в ногах (отеки, ноющие боли, тяжесть);
- боли в бедренных и поясничных мышцах, напряжение в икрах;
- увеличение размера ноги (старая обувь вдруг резко стала мала);
- образование натоптышей (грубых утолщенных областей кожи) на стопах рядом с основаниями пальцев;
- тяжелая походка, нарушение осанки;
- у обуви стоптана подошва с внутренней стороны
Конечно, основные сигналы, указывающие на признаки плоскостопия – резкие болевые синдромы. Боли в ногах возникают постепенно, усиливаясь в течение дня.
На первых этапах болезни дискомфортные ощущения присутствуют только в области стопы и полностью проходят после ночного отдыха. В дальнейшем ноющие боли появляются в икроножных мышцах и распространяются выше.
Родителям очень важно проявить ответственность и вовремя выявить плоскостопие у детей, ведь ребенок не всегда может сам акцентировать внимание на проблемных аспектах.
У младенцев плоскостопие является нормой, а изгиб стопы формируется к 5-6 годам, когда становится необходимо обеспечить неокрепшим мышцам условия для правильного развития: профилактика плоскостопия у детей избавит от неприятных последствий на всю жизнь.
С годами организм человека становится менее адаптированным к лечению, и поэтому плоскостопие у подростков исправить гораздо более проблематично.
Классификации плоскостопия по виду и степени
- По времени возникновения. Данная патология может быть врожденной, то есть быть получена из-за нарушенного внутриутробного развития, или приобретенной в течение жизни.
- По причине приобретения. Причины, приобретения человеком данной патологии представляют собой следующую классификацию этого заболевания:
- Статистическая плоская стопа возникает у генетически предрасположенного человека вследствие воздействия внешних факторов, которые могут способствовать развития патологии: ожирение, длительное пребывание на ногах, некачественная обувь и т.д. Невнимательность человека в таких мелочах постепенно приводит к ослаблению мышечно-связочного аппарата ноги. Нужно отметить, что 3/4 количества случаев возникновения плоскостопия можно отнести именно к этой разновидности.
- Травматическое деформирование появляется в результате различных травм ноги. Это могут быть переломы предплюсны или пяточной кости, разрывы связок и мышц или посттравматические боли, которые негативно сказываются на правильности ходьбы.
- Рахитическое плоскостопие представляет собой деформирование каркаса стопы после перенесенного рахита.
- Паралитическая стопа, как правило, возникает в результате паралича мышц стопы, вызванного полиомиелитом или другими видами нейроинфекций.
- По степени плоскостопия выделяют три основных вида деформирования стопы:
- продольное;
- поперечное;
- комбинированное плоскостопие.
- По направлению расширения сводов стопы выделяют следующие виды плоскостопия:
- продольное;
- поперечное;
- продольно-поперечное плоскостопие.
Продольное плоскостопие – это уплощение продольного свода стопы. Оно чаще всего встречается у людей в молодом возрасте (15-26 лет), преимущественно у женщин.
Этот вид деформирования возникает из-за высокой нагрузки на наружную и внутреннюю часть стопы. Внешне ступня удлиняется и расширяется в средней зоне, а на пятках появляются специфические кожные образования и мозоли.
В зависимости от степени продольного плоскостопия, это заболевание может иметь весьма неприятные последствия. Вероятно проявления осложнения в виде образования пяточных шпор, а также изменение походки. Она становится косолапой и неуклюжей.
В зависимости от силы деформирования стопы классифицируют три:
- продольное плоскостопие 1 степени – слабовыраженное уплощение стопы. После долгих нагрузок на ноги появляются отеки и усталость, а при точечном давлении на ступню ощущается болевой симптом;
- продольное плоскостопие 2 степени характеризуется достаточно сильно выраженными болевыми ощущениями в области ступни и голени. По этой причине продольное плоскостопие 2 степени является весьма распространенной формой патологии. Свод ступни исчезает, увеличивается площадь соприкосновения с полом;
- продольное плоскостопие 3 степени – сильно обозначенная деформация сводов стопы. Она сопровождается сильной болью даже при минимальных нагрузках на ноги и человек с трудом может самостоятельно передвигаться.
Продольное плоскостопие 2 степени и продольное плоскостопие 3 степени не только доставляют наибольший дискомфорт пациенту, но и несут опасность возникновения артроза. Это связано с тем, что в этом случае происходит сильное сужение щелей между суставами и образуются костные наросты и воспаления в тканях хрящей.
Согласно статистике, продольное плоскостопие 2 степени встречается чаще, чем другие виды плоскостопия. Это связано с тем, что именно на этой стадии заболевания человек начинает более отчетливо различать симптомы и своевременно обращается к врачу.
Поперечное плоскостопие – это уплощение передней части ступни, в результате повышенной нагрузки. При этой форме деформирования стопа укорачивается и становится шире за счет того, что плюсневые кости расходятся в стороны. Большой палец сильно отклоняется в сторону, а следующие пальцы принимаю молоткообразный вид.
Как осложнение, вероятно появление на большом пальце костно-хрящевого нароста или вросшего ногтя, а также мозолей и шишек в передней части ступни. Поперечное плоскостопие у детей встречается реже, чем у взрослых. Обычно его появление связано с длительным хождением в некачественной обуви с неудобной колодкой или каблуком на фоне генетической предрасположенности.
Симптомы поперечного плоскостопия, которые видны невооруженным взглядом, – это отклонение большого пальца от своей оси и выпирание бокового сустава, образующее характерную косточку.
Если по характерным признакам можно проследить поперечное плоскостопие, лечение нужно начинать незамедлительно. Затягивание с обращением к специалисту может привести к вальгусной деформации, которую невозможно устранить без вмешательства хирурга.
Выделяют 3 стадии данной патологии:
- слабовыраженная деформация наблюдается, когда палец отклонен на 15-20 градусов. Усиленные нагрузки на нижние конечности сопровождаются болью, рядом с пальцами образуются уплотнения из огрубевшей кожи;
- деформация средней степени определяется при отклонении большого пальца на 20-30 градусов. Передняя область ступни расширяется, при ходьбе в ней усиливаются неприятные ощущения;
- сильное поперечное плоскостопие диагностируется при отклонении пальца от оси более чем на 30 градусов. Пальцы расходятся настолько сильно, что их взаимное расположение пальцев веер.
Продольно-поперечное плоскостопие часто называют комбинированным, поскольку оно сочетает в себе признаки первых двух видов заболевания. Если у стопы наблюдается деформирование обоих сводов, то можно однозначно диагностировать продольно-поперечное плоскостопие.
Вальгусное плоскостопие у детей
В некоторых случая плоскостопие у детей проявляется как «вальгусное плоскостопие» – искривление оси сводов стопы и уменьшение их высоты. При этой разновидности патологии средние части стоп ребенка как будто падают внутрь, при этом лодыжки малыша очень выражено стремятся внутрь, вместе напоминая букву «Х».
Если из-за физиологических особенностей, продольно-поперечное плоскостопие у детей можно однозначно диагностировать не ранее 5-летнего возраста, то вальгусное плоскостопие проявляется, когда малыш начинает делать первые шаги. В зависимости от причины появления и того, когда начали лечить плоскостопие, последствия могут быть разные.
Серьезный и ответственный подход к лечению может принести ощутимый положительный эффект, однако, нужно понимать, что вальгусное плоскостопие в любом случае потребует длительных и сложных процедур.
Диагностика деформации стопы
Предварительно установить диагноз деформации стопы можно после обычного осмотра, так как определить плоскостопие можно по визуальным признакам. Для более детального заключения в современной медицине применяются следующие методы:
- Рентгенография. Это исследование позволяет выявить наличие и исследовать степени плоскостопия. Для получения общей картины здоровья пациента необходимо изучить снимки стопы в двух проекциях, из которых ортопед может сделать заключение о характере болезни и определить, как лечить плоскостопие в данном случае.
- Плантография – способ диагностики, который может быть проведен как в клинике, так и в домашних условиях. Он заключается в изучении отпечатка ступни пациента, полученного при помощи красящего вещества (это может быть тушь, йод, люголь или просто жирный крем). В зависимости от того, как выглядит на отпечатке стопа, плоскостопие может быть диагностировано специалистом. Эта методика не позволяет получить абсолютно точное заключение о состоянии здоровья пациента и потому не стоит ограничивать только ею.
- Подометрия. Методика, основанная на измерении и соотношении определенных параметров ступни, на основании которых вычисляются индексы свода стопы. Изучив полученную информацию, врач делает заключение о наличии патологии и степени ее развития.
- Цифровое сканирование отпечатка стопы. Это наиболее современный метод компьютерного исследования деформирования сводов стопы, в результате которого могут быть получены графические и математические параметры ступни, необходимые для постановки диагноза.
Лечение плоскостопия
Несмотря на кажущуюся безобидность этой патологии, оставленное без внимания, плоскостопие последствия может навлечь довольно серьезные. Лечение плоскостопия у взрослых – длительный и сложный процесс, потому что данная патология не очень податлива коррекции.
При своевременном вмешательстве плоскостопие у подростков и детей в большинстве случаев может быть полностью устранено. При этом лечение плоскостопии у взрослых только ставит перед собой задачу приостановить перетекание болезни в более тяжелые степени. При обнаружении ранних симптомов нужно незамедлительно обратиться к специалисту, так как лечить плоскостопие нужно начать как можно раньше.
Наиболее эффективный способ лечения плоскостопия у взрослых – супинаторы (ортопедические стельки при плоскостопии). Они изготавливаются на заказ с учетом всех нюансов анатомии стопы пациента. Стельки от плоскостопия производятся из специального пластика, меняющего свои свойства в зависимости от температуры.
Кроме того, ношение супинаторов – это хорошая профилактика плоскостопия у детей. В начале использования стельки, которые кладутся в обувь при плоскостопии, могут показаться жесткими и неудобными, однако, в дальнейшем они значительно облегчат боли при плоскостопии и возвращают походке легкость.
Хирургия
Необходимость хирургического вмешательства возникает, когда диагностирована 3 степень плоскостопия.
- при продольной деформации врачи проводят пластику связок в задней части стопы. В сложных случаях может быть проведена операция по исправлению предплюсны.
- при поперечном уплощении проводят остеотомию плюсны. Костно-хрящевые наросты поддаются коррекции методом Шеде.
- продольно-поперечное плоскостопие – самый сложный вид патологии, который может потребовать проведения нескольких операций (остеотомию, операцию Шеде и исправление плюсневой кости).
Дополнительные и альтернативные методы лечения в домашних условиях
- Массаж при плоскостопии хорошо разминает связки и придает тонус мышцам. Для получения положительного эффекта, необходимо 2 раза в день массажировать ступни и ноги в течение получаса, передвигаясь снизу вверх: от пальцев на пятку и далее до колена. Этот вид массажа предполагает выполнение различных движений – растирания подушечками пальцев, похлопывания ладонью, растирания и другие.
- Лечебные ванны для ног помогут стопам расслабиться после дневных нагрузок, облегчить болевые синдромы и снять отеки. Кроме того, это хорошая профилактика плоскостопия в любом возрасте.
- Ванна на основе коры дуба: 100 г высушенной коры нужно прокипятить в 0,5 л воды в течение 30 минут, после чего процедить и смешать с теплой водой в ванночке.
- Солевая ванна: 1 чайную ложку морской соли необходимо растворить в литре теплой воды. После проведения процедуры рекомендуется провести разогревающий массаж и утеплить ноги.
- Ванна с ромашкой: стакан сухой ромашки необходимо прокипятить и хорошо остудить. Для приготовления ванны полученный раствор смешать с теплой водой в соотношении 1:2.
Упражнения и гимнастика
Регулярная разминка мышц – важный этап лечения плоской стопы. Она способствует укреплению суставов и тонизированию мышц, помогая замедлить развитие заболевания.
Для достижения результата строго необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений:
- вставание на носочки;
- перекатывание ногами мяча маленького размера;
- вращение в стороны;
- ходьба на внутренней и внешней области стопы;
- ходьба босиком по любой шершавой или рельефной плоскости;
- прогулки по песку или гальке – естественный массаж при плоскостопии
Профилактика плоскостопия
Профилактика плоскостопия у детей должна начинаться с самого раннего возраста. Для ее осуществления не нужно прилагать огромных усилий, достаточно лишь соблюдать несколько простых условий:
- ребенку необходимо много бегать босиком
- не приобретать обувь до тех пор, пока ребенок не начал ходить
- не экономить на детской обуви, предпочитая качество цене
- своевременно обновлять обувь по мере роста стопы
- регулярно разминать ножки малышу и проводить гимнастику для ступней.
Чтобы избежать развития плоскостопия у взрослых нужно ответственно подходить к активности нижних конечностей и давать им отдохнуть.
- не следует перегружать ноги долгим стоянием и ходьбой
- не злоупотреблять высокими каблуками
- обувь нужно выбирать удобную и качественную
- ежедневно уделять немного времени разминке ступней и давать им расслабиться
- по вечерам делать лечебные теплые ванны для ног
- много ходить босиком по любым неровным плоскостям
- правильно питаться и регулярно подпитывать организм кальцием
Медицинская комиссия в военкомате: берут в армию с плоскостопием или нет?
Очень часто молодых люде призывного возраста интересует вопрос, берут ли в армию с плоскостопием. Это связано с тем, что существует распространенное мнение, что военкомат берет на службу исключительно здоровых призывников, а деформация стопы – это очень серьезный недуг.
В действительности, это мнение ошибочное и плоскостопие и армия – вещи в определенной степени совместимые. В данном случае ситуация индивидуальна и зависит от стадии заболевания: с плоскостопием берут, если в заключении медицинской комиссии указана ранняя степень.
- Плоскостопие 1 степени. На этой легкой стадии искривления сводов стопы молодой человек относится к категории «А», что означает, что он полностью может нести военную службу и его берут в армию.
- Плоскостопие 2 степени. Молодой человек относится к категории «Б-3», то есть он пригоден к службе, но с ограничениями: в серьезные войска его, скорее всего, не возьмут.
- Плоскостопие 3 и 4 степени. Деформация формы стопы настолько сильная, что относит призывника к категории «В» – свободен от гражданского долга перед родиной в мирное время.
Для освобождения от службы необходимы следующие условия:
- поперечное или продольное плоскостопие 2 степени с наличием сильных болевых ощущений;
- поперечное или продольное плоскостопие 3 степени.
Причина, по которой плоскостопие может послужить отсрочкой от службы, заключается в том, что в данном случае нарушаются основные функции стопы – амортизация и распределение нагрузки тела при движении.
Высокие физические нагрузки при высокой степени болезни могут сопровождаться нестерпимыми болевыми синдромами. Именно поэтому, молодые люди должны понимать серьезность этого явления и не пренебрегать лечением деформации стопы с целью получить отсрочку.
В любом случае, чтобы призывнику однозначно узнать берут ли с плоскостопием, необходимо дождаться заключения медицинской комиссии в военкомате.
Видеозаписи по теме
Источник