Отеки и сухая кожа
Сухость кожи и отеки. Сухой голод
Иногда мы считаем, что одно дело лишь в еде, когда у нас начинает сохнуть кожа, мы сразу думаем, чего нам не хватает или что мы съели лишнего? Это почти так, но не до конца.
Мы думаем что возник дефицит каких-то элементов, начинаем есть жиры, использовать крема, но и это нам не помогает. Не так всё однобоко.
Не только еда, влияет на нас, мы должны собрать комплекс всего! Когда кожа сохнет, ее часто сушит (сухая пища изнутри) вытягивая влага. Или вспомните лужу на полу — если положить тряпку — то тряпка впитает воду. Так и одежда. Она сильно впитывает и сушит кожу. Моих детей дома до сих пор не заставишь в одежде ходить)
Да и я по минимум ее ношу.
Если мы поели что то сухое — мы пьём много много воды. Нет! Попробуйте разбавить это водными процедурами.
Больше находитесь под дождем.
Нужно не только пить, но кожа тоже нуждается в воде для того чтобы выводить токсины. А мы все грузим через рот. Вообще человек все воспринимает буквально, а нужно глобально!)
Питание — это нетолько рот
Обратите внимание, если принимать ванну, где-то купаться, а потом когда выходишь, тело бывает отёкшее, все токсины, которые вывелись из глубин организма на его поверхность, тело разбавляет водой, а затем выводит. Это как сухой корм — разбухают точно также токсины. А пока внутри нас они сидят как концентрат. Когда они выводятся на поверхность, их разбавляет жидкость, вода или фрукты (только фрукты ускоряют процесс)
На фруктах нужно тренироваться в разы активнее, чем обычно, чтобы не было застоя.
Так можно слишком много поднять токсинов, но не вывести их потом. (Баня, сауна имеют слабый эффект, поверхностный)
Жидкость их разводит, они набухают и потом выходят посредством движения. Нет движения — застой токсинов
Кожа чтобы была красивой — она тоже должна работать.
Чем больше мы голодаем, (сухой голод)
Тем больше токсинов выходит из глубин, затем тело их разбавляет жидкостью, и нужно их выводить. Потому тому тысячный раз повторюсь — постепенно!!! Если вы не собираетесь пробежать 30 км потом чтобы вывести токсины.
Когда мы движемся начинают работать почки, когда мы потеем: выход получается ещё больше, и когда кожа работает (впитывает воду и она выводится потом с токсинами) тогда уже кожа становится молодая и подтянутая
именно без подобного движения кожа будет стареть, независимо от того на каком вы питание. Когда вы только едите одни фрукты, вы ускоряется процесс выхода токсинов. Но справитесь вы с ним? Сразу? Урони вам на плечи без подготовки штангу 100 кг?
Раздавит
Так и тут
Хватит требовать всего и сразу
Так не бывает
Цените сегодня и каждый шажок
Фрукт Ускоряет его выход только на поверхность. Разберитесь сначала с сегодняшним рационом
Период на моноцитрусе даёт глубокое очищение, подготовку и понимание. А дальне уже идите к чистоте организма в целом
Коже нужно выводить токсины именно движением. Они тогда выходят из глубины
В сг вода в начале тоже нужна (водные процедуры)
Чтобы вывести то, что тело откопало
Поэтому возникают отёки, если вы едите фрукты и не выводите через кожу токсины, то постепенно эти токсины будут обратно оставаться в теле, забивать почки, оставлять, и тело начнёт худеть
Будет эффект как будто бы горят мышцы. А токсины при этом в вас так и останутся
Влажная земля и трава тоже помогает выходу
Как и потеть на солнце
Если кожа сухая — это значит кожа хочет попить, а не то, чтобы ее залепили маслом
Как только вы помещаете своё тело в ванну или в бассейн, вы начнёте отекать именно по этой причине
на сухом голоде нельзя первое время находиться без воды, вы голодаете, вы не пьете, но в это время вы должны принимать водные процедуры
тогда быстрее будут выводиться токсины через почки, если вы будете двигаться, и также выводить токсины через кожу.
Именно тогда органы будут улучшаться и молодеть.
Источник
Эксперт WomanHit.ru, пластический хирург Мадина Байрамукова, рассказывает, что делать с основными недостатками лица
Мадина Байрамукова
16 ноября 2018 18:02
Как решить основные проблемы с кожей?
Фото: Pixabay.com/ru
В стремлении к вечной молодости и красоте мы часто забываем о самом главном — о своей коже, на состояние которой, порой не в лучшую сторону, влияют как внешние, так и внутренние факторы: питание, соматические заболевания, гормональный дисбаланс, экология, условия работы, воздействие природных факторов.
Сухость и обезвоженность кожи
Это проблема №1 для кожи, которая по своим генетическим особенностям является тонкой. На состоянии кожи не лучшим образом сказываются агрессивные условия труда (работа на открытом воздухе, в помещениях с большим скоплением людей, где постоянно работают кондиционеры), недостаточный уход за кожей на отдыхе в жарких странах, неправильный режим загара, дефицит витаминов А и Е — все это приводит к тому, что кожа становится сухой и обезвоженной.
Как избежать сухости и обезвоженности кожи? Не забывать про защиту от солнца кремами с высоким фактором SPF — она должна быть регулярной вне зависимости от того, тепло сегодня на улице или прохладно, светит солнце или на небе тучи. Если вы работаете или отдыхаете в условиях пониженных температур, пользуйтесь кремами, которые специально разработаны для защиты в холодное время года. Такие средства имеют более жирную текстуру и не только увлажняют, но и создают липидную мантию, эффективно защищая кожу от обветривания. Поклонникам зимних видов спорта можно также порекомендовать бандажные повязки на лицо и очки, которые будут защищать от низких температур, солнечных лучей и обветривания. Если вы собрались на отдых, стоит вспомнить о правилах загара, которые позволяют получить красивый оттенок кожи без вреда для нее.
Первое правило — это соблюдение режима загара: нельзя находиться под открытым солнцем с 11 до 16 часов. Принимать солнечные ванны можно только после нанесения специальных кремов с SPF. Загорать предпочтительно не под прямыми солнечными лучами, а под тентами и зонтиками. Не забывайте, что при наличии проблем с кожей необходимо скорректировать питание: в приоритете должны быть продукты с повышенным содержанием витаминов А и Е. Дважды в год принимайте курсами поливитамины. Если вас беспокоит сухость и стянутость кожи, появившаяся без видимых причин, то я настоятельно рекомендую пройти обследование у эндокринолога и сдать анализы на гормоны щитовидной железы, так как гипофункция щитовидной железы вызывает именно такие проблемы с эпидермисом.
Морщины
На появление морщин влияют: мимика, гравитационный птоз и неправильное положение во время сна. К сожалению, повернуть время вспять медицина пока не может, но позаботиться о состоянии своей кожи, принять вовремя меры, чтобы минимизировать морщины, заниматься регулярной профилактикой и лечением морщин нам под силу. Профилактические процедуры должны быть направлены на улучшение качества кожи, ее уплотнение, повышение ее тургора и эластичности. К профилактическим процедурам относятся все уходовые косметологические процедуры (чистки, пилинги, маски), биоревитализация (введение под кожу микроинъекций гиалуроновой кислоты), плазмолифтинг (введение подкожно собственной плазмы пациента), аппаратные процедуры.
Если морщины уже появились, то нам на помощь приходят инъекционные методики: уколы ботулинического токсина (ботокс) для угнетения ненужной мимики, также филеры на основе гиалуроновой кислоты, которыми мы можем заполнить морщины.
Высыпания
В первую очередь, это сигнал о том, что в организме что-то пошло не так. Первая причина высыпаний — эндокринная патология: нарушение выработки тестостерона, эстрогена или пролактина, а также сбой в выработке гормонов-надпочечников. На втором месте — нарушение барьерной (защитной) функции кожи, снижение местного (кожного) иммунитета. В патогенезе гнойных высыпаний кожи не последнюю роль играют бактерии (гнойные коки) и микроорганизмы (подкожный клещ).
Для того, чтобы успешно бороться с высыпаниями на лице, в первую очередь необходимо сдать анализы на определение уровня гормонов в крови. Потому что лечение должно быть не только внешним, но и позволяющим решить проблемы изнутри. Поэтому лечение высыпаний сопряжено не только с применением различных кремов, но и с приемом соответствующих препаратов.
Покраснения
Покраснения кожи редко бывают самостоятельной проблемой. Чаще всего это реакция организма (раздражение) на неправильный уход или косметические средства. Многие из нас грешат еще и тем, что в течение дня любят дотрагиваться до лица грязными руками, а это не добавляет нашей коже здоровья, способствуя инфицированию верхних слоев кожи различными микроорганизмами.
Отеки
Отеки возникают из-за нарушения режима питания и питья. Для того, чтобы проснуться утром и не обнаружить на своем лице следы от пережитого, необходимо в вечернее время быть более умеренным в употреблении соленой и пряной пищи и ограничить количество жидкости. После приема пищи должно пройти не меньше 4-х часов, прежде чем можно ложиться спать. Ограничения в питании связаны с тем, что некоторая пища способна вызывать повышенную жажду и задерживать жидкость в организме.
То же самое можно сказать про алкогольные напитки, прием которых также следует прекратить не менее чем за 2—3 часа до сна. Все алкогольные напитки (шампанское, водка, вино, коньяк), принятые в неумеренных количествах, приводят к отекам с утра, так как, по большому счету, все зависит не от напитка, а от количества выпитого. Если вы выпили бокал шампанского, рюмочку водки или бокал красного за 3 часа до сна и на этом остановились, тогда отеки с утра вам явно не грозят. В противном случае с утра вам придется принимать меры по приведению себя в порядок при помощи патчей под глаза, пакетиков зеленого чая, долек свежего огурца или сырого картофеля. Если рассуждать о самом вредном алкогольном напитке для нашей кожи, то, боюсь вас удивить, им окажется шампанское — оно более калорийное, чем красное вино и водка, ведь производится на основе сахарного сиропа, да и к тому же является газированным напитком. Сахар и наличие пузырьков не только способствуют более быстрому опьянению, проблемам с пищеварением, но и различным кожным высыпаниям. Что касается вина, то тут все зависит от его качества: если это хорошее дорогое красное вино, тогда бокал вам не только не повредит, но и принесет пользу. Так как красное вино является отличным антиоксидантом. Водка в разумных дозах (рюмка, максимум две) — это самый безобидный напиток, конечно, при этом она должна быть качественной и дорогой. В составе водки нет сахара и углеводов, это практически диетический напиток, особенно если ей не злоупотреблять и закусывать. Негативное действие любого алкоголя, принятого сверх мер, не ограничивается отеками с утра: доказано, что алкоголь ведет к сухости эпидермиса, потому что он обезвоживает организм изнутри. А сухость, в свою очередь, — одна из основных причин появления преждевременных морщин. Хотите быть красивыми — не злоупотребляйте!
Если с отеками вы сталкиваетесь часто, но они появляются независимо от того, что вы принимали в пищу, нужно обратиться к врачу и обследовать организм для того, чтобы выявить причину. Это может быть сезонная или пищевая аллергия. Отеки могут проявляться на фоне патологии сердечно-сосудистой системы или заболеваний почек.
Источник
Гипотиреоз
Симптомы: общие отеки, бледность, сухость и холодность кожи, адинамия, снижение артериального давления
Гипотиреоз – это состояние, характеризующееся недостаточной выработкой гормонов щитовидной железы, при этом сама железа может увеличиваться, уменьшаться в размерах или оставаться в пределах нормы.
Отеки, при заболеваниях щитовидной железы (микседема), плотные, ямки после надавливания на отечную кожу не остается вообще. Терапия мочегонными средствами не имеет никакого эффекта.
На фоне твердых отеков, кожа становится сухой, холодной на ощупь, бледной с некоторой желтушностью на ладонях. Заметно снижается секреция сальных и потовых желез. Волосы и ногти становятся сухими и ломкими.
У больных микседемой одутловатое, отечное лицо, напоминающее маску. Особенно типичны отеки верхних век. Верхние веки набухшие, слегка опущенные, под глазами — «прозрачные» мешки. Язык отекает, увеличивается в размерах, на нем четко видны отпечатки зубов. Речь больных становится замедленной, нечеткой, снижается тембр голоса.
Уменьшение количества тиреоидных гормонов приводит к снижению артериального давления, головокружениям, апатии, сонливости. Дыхание замедляется, а нарушение вентиляции легких ведет к регулярным пневмониям, бронхитам, часто принимающим затяжное течение. Параллельно снижается аппетит, на фоне отека внутренних органов замедляется перистальтика кишечника, возникают метеоризм и запоры.
включает консультацию эндокринолога и анализы крови на содержание тиреоидных гормонов, ЭКГ. Кроме того показано УЗИ, компьютерная томография и пункционная биопсия щитовидной железы.
посетить врача-эндокринолога, обследоваться и подобрать необходимой лекарственной и гормональной заместительной терапии.
- Подробнее о гипотиреозом
- Задать вопрос эндокринологу
- Обсудить в сообществе «Гипотиреоз»
Наверх
Кахексия
Симптомы: крайнее истощение и голодные отеки лица, рук и ног, реже всего тела
Кахексия может развиваться при длительном голодании, анорексии, злокачественных опухолях, тяжелых инфекциях, резком недостатке белка в рационе питания, при алкоголизме. Почему отекает лицо, ноги и руки при кахексии? Ответ довольно прост: по механизму развития кахектические отеки относятся к гипопротеинемическим, то есть развивающимся в результате снижения количества белков в крови («безбелковые» отеки). Уменьшение количества белков в крови приводит к выходу воды из кровеносных сосудов в окружающие ткани.
Кахектические голодные отеки всего тела мягкие и «прозрачные», они возникают в местах богатых кровеносными сосудами и рыхлой подкожной клетчаткой. Кожа отечных областей сухая, истонченная, бледная. Именно поэтому, первым отекает лицо и глаза. Отеки подвижны и меняют свое расположение в зависимости от положения тела. Утром после сна они напоминают мешки под глазами, а после подъема с постели смещаются в нижнюю часть щек и шею. Часто появляются отеки лодыжек и стоп ног. Реже встречаются кахектические отеки всего тела.
крайне проста, вполне достаточно наличия общего исхудания. Гораздо сложнее вывить причину самой кахексии, для этого необходима консультация терапевта и полное обследование.
обращение к врачу, полноценное питание, лечение сопутствующих заболеваний
- Подробнее о кахексией
- Задать вопрос терапевту
- Обсудить в сообществе «Кахексия и дистрофия »
Наверх
Медикаментозный отек
Симптомы: отечность, возникающая на фоне приема лекарственных препаратов, и проходящая после прекращения приема лекарства
Чаще всего, задержку жидкости в организме вызывают нестероидные противовоспалительные препараты. Отеки рук, ног и лица могут возникать и на фоне массивного введения минералокортикоидов, на фоне терапии глюкокортикоидами. Нередко отеки появляются у женщин, принимающих женские половые гормоны в лечебных целях, и с целью защиты от нежелательной беременности.
Медицинские отеки мягкие, подвижные. Обычно отмечается утренняя отечность век или всего лица, столь же часто она локализуются в области лодыжек, стоп и голеней. После отмены лекарственных препаратов и общие, и локальные отеки исчезают сами по себе.
основана на клинических проявлениях патологии и сочетании по времени лекарственной терапии и появления отечности тканей.
необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу и, по возможности, заменить «непереносимый» лекарственный препарат на аналогичный, но не способствующий задержке жидкости в организме. Рекомендуется соблюдать строгую диету, питание при отеках должно быть щадящим, с ограничением соли, сахара, острых, пряных, маринованных и копченых блюд. Не следует пить много воды на ночь и необходимо обязательно контролировать прием жидкости в дневное время суток. Раз в неделю для выведения лишней жидкости, можно проводить разгрузочный день и ограничиваться употреблением одного продукта, например, яблок, творога, риса. Необходимо контролировать количество выпиваемой и выделяемой жидкости, и периодически использовать народные средства от отеков — отвары и настои лекарственных растений, обладающих мочегонным действием.
- Задать вопрос терапевту
Наверх
Отеки почечного происхождения
Симптомы: утренние отеки и мешки под глазами, реже отечность ног и рук, бледность и сухость кожи
Почечные отеки бывают нефритическими и нефротическими.
Нефритические отеки развиваются вследствие снижения почечного кровотока и клубочковой фильтрации. Задержка жидкости приводит к увеличению объема циркулирующей крови и повышению артериального давления. Жидкость накапливается быстро, локализуются преимущественно на лице, и редко на ногах и руках. В первую очередь, отекают ткани, богатые сосудами и рыхлой подкожной клетчаткой, поэтому вполне понятно, первыми появляются отеки под глазами, утром они наиболее выражены.
Отечность лица после ночного отдыха, постепенно, день ото дня переходящая в отеки всего тела, бледность, «прозрачность» и сухость кожи характерны для нефротического синдрома. Почему отекают веки и лицо при нефротическом синдроме? Задержка лишней жидкости связана, прежде всего, с нарушением функции почек и потерей большого количества белка с мочой (более 3,0-3,5 г в сутки). В результате, в крови падает количество белка, вода перестает удерживаться в кровеносных сосудах и устремляется в ткани. Пытаясь компенсировать уменьшение количества крови, организм начинает задерживать натрий и воду, а значит, падает количество выделяемой мочи. Так развиваются «безбелковые» почечные отеки.
Причиной почечных отеков могут стать гломерулонефрит, амилоидоз почек. Почки могут поражаться при бактериальном эндокардите, системном васкулите, системной красной волчанке, тромбозе почечных вен и артерий, сахарном диабете, аллергозе и других заболеваниях.
Нефротический синдром развивается постепенно. Вначале, встав утром перед зеркалом, больной начинает замечать отечность лица и появление «прозрачных», бледных, водянистых отеков и мешков под глазами. Немного позже начинают отекать ноги, поясница, передняя брюшная стенка, наружные половые органы, у женщин появляются отеки промежности, больших и малых половых губ, у мужчин отек мошонки. Может даже развиваться асцит, сопровождающийся увеличением живота и гидроторакс, но при нефротическом синдроме не развивается одышка.
Почечные отеки смещаются при смене положения тела, то есть после подъема с постели, как правило, отечность лица уменьшается, однако при длительном стоянии отекают стопы и ноги. Отечная кожа сухая, блестящая, истонченная, поэтому такие отеки называются мягкими отеками.
включает обязательное исследование мочи, которое обнаруживает нарушение работы почек. Показаны анализы крови, функциональные исследования почек, УЗИ, сцинтиграфия, ренография, компьютерная томография, радиоизотопное сканирование почек и даже прижизненная пункционная биопсия почек.
внезапное появление и быстрое нарастание почечных отеков требует экстренной медицинской помощи и госпитализации в нефрологическое отделение больницы. При подозрении на почечный характер отечности и медленном ее развитии, рекомендуется обратиться к терапевту или урологу в плановом порядке. Чтобы вывести из организма лишнюю жидкость, можно народные средства от отеков, отвары и настои, приготовленные из сборов лекарственных растений, обладающих мочегонным действием. При повышении артериального давления показаны более сильные мочегонные средства. Однако в этом случае, не стоит думать, что вы лечите заболевание. Болезни почек требуют детального обследования и высококвалифицированной медицинской помощи.
- Задать вопрос урологу-андрологу
Наверх
Отеки сердечного происхождения
Симптомы: симметричные локальные отеки ног и рук, возникающие на фоне одышки, общие отеки постепенно распространяющиеся на все тело и лицо
Наиболее частыми причинами возникновения отеков при сердечной недостаточности являются пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, перикардиты, миокардиты, миокардиопатии.
Отеки сердечного происхождения являются признаком правожелудочковой сердечной недостаточности, то есть они говорят о том, что сердце не справляется с возложенной на него нагрузкой. Одновременно с общими отеками наблюдается набухание вен на шее, увеличение размеров печени, что проявляется чувством распирания и тяжести в правом подреберье, вызванным отеком печени.
У больных с сердечной недостаточностью отеки всегда симметричны. Вначале появляется отеки лодыжек, исчезающие после ночного отдыха, затем отеки голеней. Позже отек захватывает бедра, область промежности, переднюю брюшную стенку. Характерно, что у лежачих больных отекают даже области крестца, возникает отек поясницы и всей спины.
При отечности ног кожа голеней выглядит натянутой, мраморно-синюшной, на ощупь выявляется холодность конечностей. Голень увеличивается в объеме. При надавливании пальцем, на коже остается большая ямка, которая сохраняется достаточно длительный промежуток времени. Обувь, чулки, носки – все оставляет на коже глубокий след. При отеках передней брюшной стенки на коже остается заметная вмятина от ремня, резинок нижнего белья, что должно само по себе насторожить больного. Прогрессирование сердечной недостаточности приводит к накоплению жидкости в брюшной полости (асциту), увеличению живота, отеку и нарушению работы внутренних органов. Накопление жидкости в плевральной полости (гидроторакс) приводит к ограничению движений легких, а значит к нарастанию одышки, а скопление жидкости в полости сердечной сумки (гидроперикард) еще больше затрудняет работу «больного» сердца. Общие отеки в сочетании с асцитом, гидротораксом, гидроперикардом называются анасаркой.
включает консультацию терапевта, кардиолога и проведение общих и специфических исследований, позволяющих обнаружить заболевание сердца: ЭКГ, ФКГ, эхокардиография, УЗИ сердца, рентгенография и других.
при внезапных выраженных отеках и сильной одышке необходимо вызвать бригаду «Скорой помощи» и отправиться в терапевтический или кардиологический стационар. В ожидании врача необходимо соблюдать спокойствие, постельный режим в полусидящем положении. Это уменьшит приток крови к сердцу и ослабит нагрузку на него, а также снизит дыхательную недостаточность. Рекомендуется принять лекарство, прописанное врачом для поддержания работы сердца, и подкрепить его действие имеющимся мочегонным препаратом, снимающим отеки.
При первичном появлении отеков лодыжек и голеней для того чтобы понять, почему отекают ноги, необходимо обратиться за помощью к терапевту. Медленное прогрессирование отеков является поводом для внепланового визита к лечащему врачу и коррекции поддерживающей терапии. Сердечные отеки на ранних стадиях хорошо поддаются терапии мочегонными средствами, однако принимая их, не стоит думать, что этим вы лечите заболевание. Посещение врача все равно является обязательным.
- Подробнее о отеками сердечного происхождения
- Задать вопрос терапевту
- Обсудить в сообществе «Сердечная недостаточность»
Наверх
Цирроз печени
Симптомы: общие отеки, распирание и боль в правом подреберье (отек печени), желтоватый цвет кожных покровов, зуд кожи
Отеки появляются на поздней стадии цирроза печени и имеют сложный механизм развития. Печеночные отеки развиваются, как правило, уже на фоне имеющегося асцита, проявляющегося увеличением живота, и на фоне других симптомов поражения печени (нарушения пищеварения, похудания, желтухи).
включает анализ совокупности проявлений патологии и сочетании признаков заболеваний печени с отечностью тела. Для уточнения характера поражения печени проводятся функциональные пробы, радиогепатография, сцинтиграфия, УЗИ, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография, лапароскопия и биопсия печени.
состоит в соблюдении диеты, применения мочегонных средств. Рекомендуется постоянное наблюдение терапевта и коррекция плана лечения в зависимости от проявлений заболевания.
- Подробнее о циррозом печени
- Задать вопрос терапевту
- Обсудить в сообществе «Цирроз печени»
Наверх
Энтеропатия
Симптомы: общие отеки
Повышенная проницаемость капилляров и лимфатических сосудов кишечника приводит к потере белка с кишечным содержимым. В результате этого в крови устанавливается состояние дефицита белка, жидкость из кровеносного русла устремляется в окружающие ткани, вызывая появление «безбелковых» отеков. Отеки при энтеропатии носят генерализованный характер, включая накопление жидкости в полостях тела. Наряду с общей отечностью отмечается выраженное похудание, постоянные поносы. В кале обнаруживается высокое содержание белка, а в крови его заметное снижение. При этом типично отсутствие сопутствующей патологии сердца и почек.
Энтеропатия с потерей белка и «безбелковые» отеки могут наблюдаться при кишечной лимфангиэктазии, синдроме спру, опухолях тонкого кишечника, болезни Уипла.
борьба с «безбелковыми» отеками должна начинаться с диагностики энтеропатии, включающей консультацию терапевта и гастроэнтеролога, анализы крови и мочи, ЭКГ и данных, полученных при аспирационной биопсии тонкой кишки.
плановое обследование и лечение основного заболевания, ставшего причиной накопления избыточной жидкости.
- Задать вопрос гастроэнтерологу
Наверх
Источник