Отек шеи от йода
Йод является важным минералом, обычно встречающимся в морепродуктах.
Ваша щитовидная железа использует его для выработки гормонов щитовидной железы, которые помогают контролировать рост, восстанавливать поврежденные клетки и поддерживать здоровый обмен веществ.
К сожалению, до трети людей во всем мире подвержены риску дефицита йода.
К числу наиболее подверженных риску относятся:
- Беременные женщины.
- Люди, которые живут в странах, где в почве очень мало йода. Сюда входят страны Южной Азии, Юго-Восточной Азии, Новой Зеландии и Европы.
- Люди, которые не используют йодированную соль.
- Люди, которые придерживаются вегетарианской или веганской диеты.
Дефицит йода может вызвать неприятные и даже серьезные симптомы. К ним относятся отек на шее, связанные с беременностью проблемы, увеличение веса и трудности в обучении.
Его симптомы очень похожи на симптомы гипотиреоза или низкого уровня гормонов щитовидной железы.
Поскольку йод используется для выработки гормонов щитовидной железы, дефицит йода означает, что ваше тело не может вырабатывать их достаточно, что приводит к гипотиреозу.
Вот 10 признаков и симптомов дефицита йода.
1. Отек шеи
Отек в передней части шеи является наиболее распространенным симптомом дефицита йода.
Это называется зобом и происходит, когда щитовидная железа становится слишком большой.
Щитовидная железа представляет собой маленькую бабочкообразную железу в передней части шеи.
Вырабатывает гормоны щитовидной железы при получении сигнала от тиреотропного гормона (ТТГ).
Когда уровень ТТГ в крови повышается, щитовидная железа использует йод для выработки гормонов щитовидной железы.
Тем не менее, когда ваше тело содержит мало йода, он не может сделать их достаточно.
Чтобы компенсировать это, щитовидная железа работает больше, чтобы попытаться сделать больше.
Это заставляет клетки расти и размножаться, что в конечном итоге приводит к зобу.
К счастью, большинство случаев можно лечить, увеличив потребление йода.
Однако, если зоб не лечился много лет, это может привести к необратимому повреждению щитовидной железы.
РЕЗЮМЕ
Отек в передней части шеи, или зоб, является распространенным симптомом дефицита йода.
Это происходит, когда ваша щитовидная железа вынуждена вырабатывать гормоны щитовидной железы, когда в организме мало йода.
2. Неожиданное увеличение веса
Неожиданное увеличение веса является еще одним признаком дефицита йода.
Это может произойти, если организму не хватает йода для выработки гормонов щитовидной железы.
Это потому, что гормоны щитовидной железы помогают контролировать скорость вашего метаболизма, который является процессом, посредством которого ваше тело превращает пищу в энергию и тепло.
Когда ваш уровень гормонов щитовидной железы низкий, ваше тело сжигает меньше калорий в покое.
К сожалению, это означает, что больше калорий из продуктов, которые вы едите, хранятся в виде жира.
Добавление большего количества йода в вашу диету может помочь обратить вспять последствия медленного метаболизма, поскольку это может помочь вашему организму вырабатывать больше гормонов щитовидной железы.
РЕЗЮМЕ
Низкий уровень йода может замедлить ваш метаболизм и стимулировать хранение пищи в виде жира, а не сжигание в качестве энергии.
Это может привести к увеличению веса.
3. Усталость и слабость
Усталость и слабость также являются общими симптомами дефицита йода.
Фактически, некоторые исследования показали, что почти 80% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы, которые возникают в случаях дефицита йода, чувствуют усталость, вялость и слабость.
Эти симптомы возникают потому, что гормоны щитовидной железы помогают организму вырабатывать энергию.
Когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, организм не может производить столько энергии, сколько обычно.
Это может привести к снижению уровня вашей энергии и вызвать чувство слабости.
Фактически, исследование с 2456 людьми показало, что усталость и слабость были наиболее распространенными симптомами среди людей с низким или немного низким уровнем гормонов щитовидной железы.
РЕЗЮМЕ
Низкий уровень йода может вызвать у вас чувство усталости, вялости и слабости. Это потому, что ваше тело нуждается в минерале для выработки энергии.
4. Выпадение волос
Гормоны щитовидной железы помогают контролировать рост волосяных фолликулов.
Когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, ваши волосяные фолликулы могут перестать регенерировать. Со временем это может привести к выпадению волос.
По этой причине люди с дефицитом йода могут также страдать от выпадения волос.
Одно исследование среди 700 человек показало, что у 30% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы выпадение волос.
Тем не менее, другие исследования показали, что низкие уровни гормонов щитовидной железы, по-видимому, вызывают выпадение волос только у тех, у кого выпадение волос в семье.
Если вы испытываете выпадение волос из-за дефицита йода, достаточное количество этого минерала может помочь исправить уровень гормонов щитовидной железы и остановить выпадение волос.
РЕЗЮМЕ
Дефицит йода может препятствовать регенерации волосяных фолликулов.
К счастью, получение достаточного количества йода может помочь исправить выпадение волос, которое происходит из-за дефицита йода.
5. Сухая, шелушащаяся кожа
Сухая, шелушащаяся кожа может поражать многих людей с дефицитом йода.
Фактически, некоторые исследования показали, что до 77% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут испытывать сухую, шелушащуюся кожу.
Гормоны щитовидной железы, которые содержат йод, помогают клеткам вашей кожи восстанавливаться.
Когда уровень гормонов щитовидной железы низкий, эта регенерация происходит не так часто, что может привести к сухой, шелушащейся коже.
Кроме того, гормоны щитовидной железы помогают организму регулировать потоотделение.
Люди с более низким уровнем гормонов щитовидной железы, такие как люди с дефицитом йода, имеют тенденцию потеть меньше, чем люди с нормальным уровнем гормонов щитовидной железы.
Учитывая, что пот помогает сохранить вашу кожу влажной и увлажненной, недостаток пота может быть еще одной причиной, по которой сухая, шелушащаяся кожа является распространенным симптомом дефицита йода.
РЕЗЮМЕ
Сухая, шелушащаяся кожа может возникнуть при дефиците йода, так как минерал помогает клеткам вашей кожи восстанавливаться.
Он также помогает организму потеть и увлажняет клетки кожи, поэтому недостаток йода может привести к меньшему потоотделению.
6. Чувство холоднее, чем обычно
Чувство холода является распространенным симптомом дефицита йода.
На самом деле, некоторые исследования показали, что более 80% людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут чувствовать себя более чувствительными к холодным температурам, чем обычно.
Поскольку йод используется для выработки гормонов щитовидной железы, дефицит йода может привести к падению уровня гормонов щитовидной железы.
Учитывая, что гормоны щитовидной железы помогают контролировать скорость вашего метаболизма, низкий уровень гормонов щитовидной железы может вызвать его замедление.
Медленный метаболизм генерирует меньше тепла, что может привести к тому, что вы будете чувствовать себя холоднее, чем обычно.
Кроме того, гормоны щитовидной железы помогают повысить активность коричневого жира, типа жира, который специализируется на выработке тепла.
Это означает, что низкий уровень гормонов щитовидной железы, который может быть вызван дефицитом йода, может помешать работе коричневого жира.
РЕЗЮМЕ
Йод помогает генерировать тепло тела, поэтому его низкий уровень может привести к снижению температуры тела, чем обычно.
7. Изменения пульса
Частота сердечных сокращений – это показатель того, сколько раз ваше сердце бьется в минуту.
Это может зависеть от уровня йода. Слишком малое количество этого минерала может заставить ваше сердце биться медленнее, чем обычно, в то время как слишком большое его количество может заставить ваше сердце биться быстрее, чем обычно.
Тяжелый дефицит йода может привести к аномально медленному сердцебиению. Это может вызвать у вас слабость, усталость, головокружение и, возможно, привести к обмороку.
РЕЗЮМЕ
Йододефицит может замедлить частоту сердечных сокращений, из-за чего вы можете почувствовать слабость, усталость, головокружение и риск обморока.
8. Проблемы обучения и запоминания
Дефицит йода может повлиять на вашу способность учиться и запоминать.
Исследование, в котором приняли участие более 1000 взрослых, показало, что те, у кого более высокий уровень гормонов щитовидной железы, показали лучшие результаты в тестах на обучение и память, чем те, у кого уровень гормонов щитовидной железы был ниже.
Гормоны щитовидной железы помогают вашему мозгу расти и развиваться.
Вот почему дефицит йода, который необходим для выработки гормонов щитовидной железы, может замедлить развитие мозга.
На самом деле, исследования показали, что гиппокамп, часть мозга, которая контролирует долговременную память, кажется меньше у людей с низким уровнем гормонов щитовидной железы.
РЕЗЮМЕ
Йододефицит в любом возрасте может привести к тому, что вы будете усердно учиться и запоминать вещи.
Одной из возможных причин этого может быть слаборазвитый мозг.
9. Проблемы во время беременности
Беременные женщины подвержены высокому риску йододефицита.
Это потому, что они должны потреблять достаточно для удовлетворения своих собственных ежедневных потребностей, а также потребностей своего растущего ребенка.
Повышенная потребность в йоде сохраняется в течение всего периода кормления грудью, так как дети получают йод через грудное молоко.
Недостаточное потребление йода во время беременности и кормления грудью может вызвать побочные эффекты как у матери, так и у ребенка.
У матерей могут возникнуть симптомы недостаточной активности щитовидной железы, такие как зоб, слабость, усталость и чувство холода.
Между тем, дефицит йода у детей может замедлить физический рост и развитие мозга.
Кроме того, серьезный дефицит йода может увеличить риск мертворождения.
РЕЗЮМЕ
Получение достаточного количества йода особенно важно для беременных и кормящих женщин, так как они имеют более высокие потребности.
Дефицит йода может вызвать серьезные побочные эффекты, особенно для ребенка, такие как задержка роста и развитие мозга.
10. Тяжелые или нерегулярные периоды
Тяжелые и нерегулярные менструальные кровотечения могут возникнуть в результате дефицита йода.
Как и большинство симптомов дефицита йода, это также связано с низким уровнем гормонов щитовидной железы, поскольку йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы.
В одном исследовании 68% женщин с низким уровнем гормонов щитовидной железы испытывали нерегулярные менструальные циклы, по сравнению только с 12% здоровых женщин.
Исследования также показывают, что женщины с низким уровнем гормонов щитовидной железы испытывают более частые менструальные циклы с сильным кровотечением. Это потому, что низкий уровень гормонов щитовидной железы нарушает сигналы гормонов, которые участвуют в менструальном цикле.
РЕЗЮМЕ
Некоторые женщины с дефицитом йода могут испытывать тяжелые или нерегулярные месячные.
Это потому, что низкий уровень гормонов щитовидной железы может влиять на гормоны, которые участвуют в регуляции менструального цикла.
Источники Йода
В рационе очень мало хороших источников йода. Это одна из причин, почему дефицит йода распространен во всем мире.
Рекомендуемая суточная доза (РСД) составляет 150 мкг в день. Это количество должно удовлетворять потребности 97–98% всех здоровых взрослых.
Однако беременным или кормящим женщинам нужно больше. Беременные женщины нуждаются в 220 мкг в день, а кормящие женщины – 290 мкг в день.
Продукты, которые являются отличными источниками йода:
- Морские водоросли, один целый лист сушат: 11–1989% от РСД
- Треска, 3 85 грамм: 66% от РСД
- Йогурт, обычный, 1 стакан: 50% от РСД
- Йодированная соль, 1/4 чайной ложки (1,5 г): 47% от РСД
- Креветка, 85 грамм: 23% от РСД
- Яйцо, 1 большое: 16% от РСД
- Тунец, консервированный, 85 грамм: 11% от РСД
- Чернослив, 5 чернослив: 9% от РСД
Морские водоросли (ламинария), как правило, являются отличным источником йода, но это зависит от того, откуда они взялись. Водоросли из некоторых стран, таких как Япония, богаты йодом.
Меньшие количества этого минерала также содержатся в различных продуктах, таких как рыба, моллюски, говядина, курица, фасоль, молоко и другие молочные продукты.
Лучший способ получить достаточно йода – добавить йодированную соль в пищу. Половины чайной ложки (3 грамма) в течение дня достаточно, чтобы избежать дефицита.
Если вы считаете, что у вас дефицит йода, лучше проконсультироваться с врачом. Они проверят наличие признаков отека (зоб) или проведут анализ мочи, чтобы проверить уровень йода.
РЕЗЮМЕ
Йод содержится в очень небольшом количестве продуктов, что является одной из причин, почему дефицит является распространенным явлением.
Большинству здоровых взрослых требуется 150 мкг в день, но беременным и кормящим женщинам нужно больше, чтобы удовлетворить потребности своих растущих детей.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Дефицит йода очень распространен, особенно в Европе и странах третьего мира, где в почве и продуктах питания низкий уровень йода.
Ваше тело использует йод для выработки гормонов щитовидной железы. Вот почему недостаток йода может вызвать гипотиреоз, состояние, при котором организм не может вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы.
К счастью, дефицит легко предотвратить. Добавление капли йодированной соли в ваши основные блюда должно помочь вам удовлетворить ваши требования.
Если вы считаете, что у вас дефицит йода, лучше поговорить с врачом. Они проверит наличие видимых признаков дефицита йода, например, зоб, или проведет анализ мочи.
Так же можете добавить в свой рацион питания экстракт “Ламинарии” морских водорослей. Подробнее ⇐⇐⇐
Встроено помочь восстановить йододефицит и поддерживать щитовидную железу, содержит витамины и минералы, такие как витамин К, витамины группы В, цинк и железо, а также антиоксиданты, которые помогают защитить ваши клетки от повреждений.
Польза для здоровья ламинарии:
- Может снизить артериальное давление и риск сердечных заболеваний
- Может принести пользу здоровью сердца, снижая уровень холестерина
- Может иметь противораковые свойства
- Может помочь потере веса
- Может помочь с йододефицитом и поддерживать щитовидную железу
- Может снизить уровень сахара в крови и улучшить резистентность к инсулину
Поделись и спроси мнение друзей!:
Источник
Аллергия на йод встречается нечасто. Болезнь также называют йододерматитом. Реакция непереносимости отличается характерными симптомами. Зачастую возникает на фоне передозировки йодсодержащими средствами или продуктами.
Причины
Йод – низкомолекулярное вещество (галоген), которое само по себе неопасно для здоровья. Попадая в организм, минерал вступает в реакцию с высокомолекулярными протеинами. В результате образуется специфический белок, который воспринимается организмом как чужеродный. Формируются иммуноглобулины класса Е. Высвобождается около 20 видов активных веществ, в том числе гистамины, гепарин, кинин. Они провоцируют развитие аллергии с характерными симптомами.
Очень редко причиной аллергии на йод бывают продукты, в составе которых имеется данный минерал. Богаты йодом морепродукты, морская капуста, йодированная соль. Все же концентрация вещества в них очень низкая. Чтобы получить смертельную дозу минерала (3–5 г), нужно съесть несколько килограммов морепродуктов, что невозможно сделать за 1 раз.
Аллергию провоцируют следующие лекарственные препараты, содержащие йод:
- антисептики и средства наружного применения (Йодинола, Йодоформа, Дермазолон, Хиниофон);
- раствор Люголя;
- контрастные средства для проведения диагностических мероприятий (Билиграфин, Урографин, Липиодол, Йодамин);
- витаминные комплексы;
- препараты для терапии болезней щитовидной железы (Антиструмин, Микройод, Тиреокомб, Тироксин);
- ЛС для лечения сердечной аритмии.
При чувствительности к йоду может возникать перекрестная аллергия на некоторые вещества: хлор, бром, фтор.
Способствуют развитию реакции непереносимости хронические заболевания, нарушения метаболизма, индивидуальная чувствительность и генетическая предрасположенность.
Симптомы
Аллергия на йод сходна с реакциями на другие ЛС, косметику или пищевые продукты. Обычно признаки болезни проявляются только после повторного контакта с аллергеном. Характер и интенсивность симптомов зависят от способа приема и степени воздействия минерала. В основном аллергия носит легкую или среднюю степень тяжести. Угрозу здоровью представляет внутривенное введение рентгеноконтрастных средств.
Среднее время проявления аллергической реакции – 1–3 дня после прямого контакта с раздражителем. Если в организме уже содержится йод, при повторном приеме реакция может развиваться в течение одного или нескольких часов.
Чаще всего йододерматит затрагивает кожные покровы. Симптомы: высыпания розового или красного цвета, зуд, гиперемия, полиморфная эритема. На коже образуются пузырьки с серозным содержимым. В исключительных случаях возможен буллезный дерматит, который возникает при введении контрастного раствора на основе йода. Редко развивается синдром Лайела – заболевание, характеризующееся поражением кожи и слизистых оболочек. В результате острой интоксикации может возникать многоформная эритема или симптом Стивенса – Джонсона.
Обычно аллергия на йод проявляется через 1–3 дня после контакта с раздражителем.
Аллергия на йод может затрагивать дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Возможны следующие проявления: нарастающая одышка, отечность лица, затрудненное или учащенное дыхание, бронхоспазм, аритмия. Могут возникать осложнения в виде ангионевротического отека или анафилактического шока.
Часто диагностируется йодизм – проявление аллергии со специфическими симптомами. Отмечается привкус металла, болевые ощущения во рту, аллергический ринит, повышенное выделение слюнной жидкости, жжение в дыхательных путях умеренной интенсивности. Проявляется гиперемия склер, слезоточивость, йодистые угри – сыпь в виде папул или пустул (локализуется на лице или распространяется по всему телу). Редко встречается токсический дерматит.
При продолжительном приеме препаратов на основе йода отмечается рост температуры и расстройства работы ЖКТ.
Терапия
Переносимость минерала можно проверить самостоятельно. Смочите в йоде ватную палочку и нарисуйте на теле несколько тонких линий. Наиболее чувствительна кожа в области предплечья или шеи. В течение суток следите за реакцией организма. Если возникают симптомы аллергии, смойте остатки йода с кожи и проконсультируйтесь с аллергологом.
Перед началом лечения требуется выявить раздражитель. Проводится тщательное обследование. Сбор анамнеза включает описание индивидуальных особенностей организма, имеющиеся и перенесенные заболевания, список принимаемых препаратов.
Проводятся кожные аллергопробы с целью определения аллергена. Назначаются элиминационные тесты. Чтобы исключить неточные результаты анализов, на время исследований рекомендуется прекратить прием лекарственных препаратов. Следует придерживаться диеты, исключающей употребление йодсодержащих продуктов. Если симптомы болезни постепенно стихают и не возникает рецидивов, диагностируют аллергию на йод.
Лечение болезни заключается в ограничении контактов с аллергеном. Далее проводится симптоматическая терапия. Назначается прием антигистаминных препаратов, в числе которых – Лоратадин, Цетрин, Телфаст, Эриус. В экстренных случаях требуется применение препаратов первого поколения – Супрастина или Димедрола. На выбор средства влияют степень выраженности симптомов и индивидуальные особенности больного. Прием препаратов возможен в виде таблеток или инъекций. Могут применяться средства местного воздействия: мази, спреи, болтушки.
Терапия симптомов со стороны кожных покровов проводится с помощью противовоспалительных средств наружного применения: Гистан, Фенистил, Солкосерил, Деситин. Препараты стимулируют заживление и регенерацию тканей.
Для вывода токсических веществ из организма применяются энтеросорбенты: Полисорб, Энтеросгель, Атоксил, Смекта, активированный уголь. Чтобы восстановить полезную микрофлору кишечника, используют Лактобактерин или Бифиформ.
Терапия анафилактического шока или бронхоспазма проводится по стандартной схеме: вводится Адреналин, Преднизолон или Дексаметазон. Дозировка рассчитывается индивидуально.
При развитии йодизма внутривенно вводится кальция хлорид. Курс – 10 инъекций.
Профилактика
Соблюдение рекомендаций врача поможет предотвратить проявления аллергии и возможные осложнения.
Меры профилактики:
- тщательно изучите состав лекарственных средств перед использованием, отмените препараты, содержащие йод;
- откажитесь от применения контрастного раствора для проведения рентгенографии, особенно при беременности, лейкопении, тяжелой форме диабета, бронхиальной астме, геморрагическом васкулите, атопическом дерматите, обезвоживании, отеке легких, болезнях щитовидной железы и почек;
- исключите контакт с веществами, которые могут вызывать перекрестную аллергическую реакцию;
- откажитесь от употребления определенных продуктов, в числе которых – морская капуста, креветки, крабы, кальмары, йодированная соль, фейхоа, хек, треска, мойва, окунь, сом, тунец, горбуша и камбала.
Аллергия на йод может развиваться после приема внутрь или наружного использования вещества. С помощью лекарственных средств можно корректировать проявления и рецидивы болезни. Правильно составленное меню предупредит возможные реакции организма.
Источник