Отек одной руки причина

Отек одной руки причина thumbnail

Отеки могут быть спровоцированы множеством причин, и зачастую это связано с протеканием ряда болезней. При появлении подобной проблемы обязательно нужно посетить врача, чтобы предотвратить возникновение серьезных последствий.

Терапия во многом зависит от причины появления отечности и может проводиться при помощи медикаментозных препаратов и народных методик.

Разновидности отеков

Если отекла правая рука, то изначально нужно определить основной вид отеков, так как это позволит поставить правильный диагноз. Специалисты подразделяют источники возникновения подобной проблемы на несколько групп, а именно:

  • гидремические;
  • механические;
  • кахектические;
  • нейропатические;
  • застойные;
  • аллергические.

Гидремические появляются по причине болезней почек, что сильно затрудняет выведение жидкости из организма. Кахектические образуются в случае протекания сердечно-сосудистых болезней. Механические отеки появляются в результате полученных травм. Зачастую обнаруживается опухоль, блокирующая нормальное функционирование венозных сосудов. Периодически подобная проблема появляется в период беременности.

отек ладони

Застойные отеки образуются в случае повышения давления в капиллярах, нейропатические возникают на фоне диабета или алкоголизма. Аллергические отеки появляются в результате сильной реакции на определенные продукты.

Кроме того, подобная проблема может быть эпизодической или хронической. Нерегулярные отеки появляются у людей с лишним весом, в результате длительного пребывания в неудобном положении, при очень жаркой погоде. Можно избавиться от проблемы, исключив неблагоприятное воздействие. Хронические отеки возникают по причине наличия болезней внутренних органов. В таком случае требуется длительное комплексное лечение.

Основные причины

В некоторых случаях вполне возможно определить, почему отекает правая рука, так как это зачастую случается, если в течение дня выпить очень много воды. Задержку жидкости в организме могут спровоцировать некоторые продукты питания и медикаментозные препараты.

Отеки могут возникать в совершенно любом возрасте, даже у детей. У них подобная проблема в основном появляется в случае аллергии, после повреждений кожи, ушибов, травмы. При этом наблюдается нарушение функционирования почек и печени, что провоцирует ухудшение выведения жидкости.

Достаточно часто отекает правая рука у женщин по причине колебания гормонального фона, который оказывает влияние на работу внутренних органов и сосудов. Это может быть при менструации или во время климакса.

Если утром отекает правая рука, связано это может быть связано с переломом или серьезными травмами, потреблением большого количества воды, соленой пищи, аллергией. Отечность может быть спровоцирована приемом некоторых медикаментозных препаратов. В этом случае обязательно нужно снизить дозировку или полностью отменить лекарство и проконсультироваться с врачом.

Болезни, провоцирующие отеки

Причины отека правой руки могут быть связаны с различного рода заболеваниями. Среди основных провоцирующих факторов можно отметить:

  • проблемы с работой сердца;
  • аномалии строения сосудов;
  • болезни печени;
  • заболевания мочевыделительной системы;
  • эндокринные нарушения;
  • осложнения после операции.

Причины отека правой руки могут быть связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Изначально начинают опухать только пальцы, а затем поражается конечность по всей длине. На первоначальных стадиях больной не испытывает неприятных ощущений, связанных с наличием лишней жидкости. Причина отечности может скрываться в нарушении работы миокарда. Он больше не в состоянии нормально перекачивать кровь, поэтому она постепенно накапливается в сосудах.

Если отекает правая рука, то это может быть связано с болезнями мочевыделительной системы. При наличии проблем с почками жидкость очень плохо выводится. Постепенно она начинает накапливаться в кожных покровах и жировой прослойке. Если почки не могут нормально функционировать, то через время появлятся отечность. Такая проблема может возникать при наличии:

  • гидронефроза;
  • нефротического синдрома;
  • пиелонефрита;
  • неспецифического нефрита;
  • гломерулонефрита.

Если наблюдается боль и отек правой руки, то связано это может быть с различного рода сосудистыми патологиями. Зачастую подобная проблема характерна для женщин, что происходит из-за особенностей гормональной системы. Отек может появляться при атеросклерозе и диабете.

Боль и отечность руки

Отечность появляется также на фоне нарушения функционирования печени. Жидкость постепенно скапливается в организме из-за того, что значительная часть белка начинает постепенно вымываться. Отек со временем распространяется на все тело и не уменьшается. Заболевания печени могут быть приобретенными или хроническими.

Если сильно отекает правая рука, то причиной этого могут быть эндокринные патологии. Снижение выработки гормонов может привести к нарушению обмена веществ, в результате чего начинает формироваться отечность жировой клетчатки. Стоит отметить, что гипотиреоз характеризуется постоянством признаков.

Если немеет и отекает правая рука, то это может говорить о том, что в процесс вовлечены суставы. Подобное состояние требует диагностики и лечения.

Отечность может носить аллергический характер. Подобная проблема возникает в основном в утреннее время и происходит это по причине приема успокаивающих и снотворных средств. Кроме того, аллергическую реакцию могут спровоцировать определенные продукты питания, укусы насекомых, шерсть животных и средства бытовой химии.

Отеки могут быть признаком неврологической болезни. Подобная проблема зачастую наблюдается у тех, кто перенес инсульт, протекающий вместе с параличом рук. Из-за ухудшения питания кожные покровы становятся более тонкими и уязвимыми для проникновения инфекции.

Зачастую от отека правой руки страдают люди при остром тромбозе или которые занимаются спортом, требующим чрезмерных физических нагрузок. Среди основных признаков заболевания нужно выделить:

  • отек, охватывающий руку от плеча;
  • жжение и тяжесть в конечности;
  • увеличение ее в окружности;
  • синюшность.

Если немного надавить на область отека, а затем убрать палец, то ямка не образуется. При исключении физических нагрузок патология переходит в хроническую форму. В таком случае симптоматика проявляется только после прикладывания усилий.

Отеки при беременности

В период беременности у многих женщин зачастую отекает правая рука и нога ближе к вечеру. Это происходит в связи с ростом плода, в результате чего крови достаточно сложно возвращаться обратно к сердцу. К тому же, при определенном расположении ребенка у женщины передавливаются внутренние органы.

В результате этого нормальный отток крови нарушается. Еще одной причиной отечности является варикоз малого таза. Он образуется у беременных достаточно редко, так как подобное заболевание зачастую имеет наследственную природу.

Отек правой руки может быть спровоцирован увеличением лимфоузлов, локализующихся в области подмышек. Это может свидетельствовать о наличии болезней легких, при протекании которых значительно ухудшается отток лимфы.

Отечность может возникнуть у женщин при наличии злокачественной опухоли молочной железы. При подозрении на новообразование обязательно нужно посетить маммолога.

Проведение диагностики

Если отекла правая рука, то это можно заметить практически сразу, особенно если человек носит часы, браслеты или кольца. Они начинают сильно давить, и через некоторое время их невозможно будет снять или надеть.

Кроме того, можно провести тест. Для этого нужно надавить на то место на руке, где должна быть расположена кость. В этом месте образуется выемка, которая достаточно медленно исчезает. Однако это далеко не все признаки отечности, так как их можно заметить внешне. При этом ограничивается подвижность суставов, а также может наблюдаться повышение температуры.

Читайте также:  Причина отеков половых губ при беременности

Проведение диагностики

Даже если периодически наблюдается отек правой руки и правой ноги, обязательно нужно обратиться к врачу для проведения осмотра и консультации. После этого назначаются анализы мочи и крови. Важно дополнительно провести аллерготест, чтобы исключить вероятность наличия аллергии. Иногда может назначаться МРТ, ЭКГ и многие другие обследования.

Для постановки правильного диагноза нужно точно понимать, что спровоцировало проблему, сколько продолжается отечность, а также какие имеются сопутствующие болезни. Зачастую требуется консультация аллерголога, эндокринолога, травматолога или кардиолога.

Особенности лечения

Зачастую избавиться от отечности можно только проведя терапию основного заболевания, которое ее спровоцировало. Поэтому лечение должен подбирать только доктор. Нежелательно самостоятельно принимать никакие лекарства, даже мочегонные средства, которые зачастую применяются для устранения отечности. Если не устранить основной провоцирующий фактор, то ситуация может только усугубиться.

Если отекла правая рука, то помимо специальных лекарственных средств для восстановления нормальной работы сердца и почек, дополнительно могут назначаться лекарства, способствующие улучшению проницаемость сосудов и нормализующие кровообращение. При отеках, спровоцированных воспалительным процессом или инфекцией, требуются антибиотики. Очень сложно устраняется отечность при травмах. Она может наблюдаться еще несколько дней после полного заживления.

Компрессы со льдом

На первоначальном этапе проведения лечения хороший результат можно получить при прикладывании холодных компрессов. Самостоятельно бороться с отечность можно только в случае, если эта проблема появляется из-за нарушения питания.

Чтобы нормализовать кровообращение и устранить сильную отечность, нужно делать специальные ванночки для рук с добавлением морской соли. Вместо мочегонных препаратов можно принимать натуральные чаи и отвары лекарственных растений.

Дополнительно рекомендуется проводить специальную гимнастику, а в особо тяжелых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Медикаментозная терапия

Если наблюдается отек пальцев правой руки, то для проведения лечения назначают различные медикаментозные препараты, которые помогают нормализовать работу внутренних органов. На выбор лекарственных средств во многом влияет первоначальная причина значительного ухудшения жидкостного обмена.

Медикаментозная терапия

Действие препаратов направлено на выведение лишней воды из организма, а также лечение болезней почек. Мочегонные средства назначаются также в случае наличия проблем с сердцем. Для устранения сильной отечности могут применяться такие препараты, как:

  • гормональные;
  • венотонизирующие;
  • лимфодренажные;
  • с повышенным содержанием белка.

Для усиления выведения соли, которая задерживает воду в организме, нужно применять такие средства, как «Лазикс», «Диакарб», «Фуросемид», «Торасемид», «Верошпирон». Все препараты имеют много противопоказаний, поэтому оптимальное средство может подобрать только лечащий врач. Самолечение строго противопоказано.

Если отечность возникает по причине аллергии, то нужно постараться минимизировать контактирование с аллергеном и принять любой антигистаминный препарат, в частности «Диазолин», «Супрастин».

Народные методики

Если отекла правая рука, то очень хороший результат оказывают средства народной медицины, которые помогают быстро и результативно справиться с имеющейся проблемой. Стоит помнить, что такие средства способствуют выводу жидкости из организма, но не лечат основное заболевание. Именно поэтому доктора не рекомендуют принимать настои и отвары трав до постановки диагноза.

Народные средства

Зачастую отечность провоцируют патологии внутренних органов, которые можно устранить при помощи физиотерапевтических методик или медикаментозных препаратов. При подобных состояниях применение народных методик может только лишь навредить. Особой востребованностью пользуются такие средства, как:

  • отвар гибискуса или зеленый чай;
  • почечные сборы;
  • настой тысячелистника;
  • тыквенный сок.

Отвар гибискуса или зеленый чай рекомендуется потреблять остывшими, так как в горячем виде они могут спровоцировать повышение давления. Не обязательно потреблять настои или чаи, чтобы устранить отечность.

Хорошо справиться с этой проблемой помогают компрессы из капусты. Предварительно нужно отбить листки этого овоща, чтобы из них выделился сок, а затем приложить к отечным участкам. Компресс зафиксировать при помощи пищевой пленки и держать всю ночь.

Хорошим эффектом обладает смесь камфорного и оливкового масла. Компоненты нужно смешать в равных пропорциях, а затем смочить чистую ткань и наложить на руку. Зафиксировать приготовленный компресс пищевой пленкой.

Хирургическое вмешательство

Если наблюдается сильный отек правой руки, то может потребоваться проведение операции, которая поможет устранить имеющуюся проблему и возвратить прежнюю легкость в теле. Вид хирургического вмешательства подбирается в зависимости от имеющегося заболевания.

При проблемах с сердцем выполняют шунтирование или устанавливают больному человеку искусственный клапан. Если наблюдается тромбоз, то сгусток крови удаляется. При варикозном расширении вен иссекаются пораженные сосуды. Перед проведением операции пациент обязательно должен пройти полный медицинский осмотр.

Особенности питания

Если отекла кисть правой руки, то обязательно нужно изменить свой привычный рацион. Нужно исключить из своего привычного меню слишком соленую, острую или сладкую пищу. Спиртные и газированные напитки также провоцируют чрезмерное накопление жидкости. Разрешено потреблять только чистую воду в небольших количествах. Если появились отеки, то справиться с ними помогут такие продукты, как:

  • арбуз;
  • гречка;
  • огурцы;
  • петрушка;
  • яблоки;
  • клюква;
  • курага.

Особенность питания

Кроме того, в летнее время важно подбирать максимально удобную одежду, чтобы она не передавливала и не провоцировала отечность. Рекомендуется также проводить физические упражнения, так как это позволит нормализовать самочувствие и намного быстрее избавиться от имеющейся проблемы.

Проведение профилактики

Предотвратить возникновение отечности поможет ведение здорового образа жизни. Важно следить за состоянием своих внутренних органов, потреблять свежую и полезную пищу, содержащую много витамин. Рекомендуется соблюдать правильный питьевой режим, так как это поможет справиться с сильной отечностью и нормализовать самочувствие.

Предотвратить появление подобной проблемы поможет расслабляющий массаж и ванночки с целебными растениями. Рекомендуется вести активный образ жизни. Для полноценного развития мышц желательно заниматься плаванием и каждое утро делать гимнастику, чтобы держать организм в тонусе.

Отзывы пациентов

Согласно отзывам о проведении лечения отечности правой руки, хороший результат оказывает соблюдение диеты, а также применение средств народной терапии. Это позволяет быстро и результативно нормализовать самочувствие. Однако если проблема связана с болезнями внутренних органов, то обязательно нужно пройти более сложное и продолжительное лечение.

Источник

Отек рук – это чаще всего признак какого-то серьезного заболевания. Они никогда не появляются без причин. Если вы заметили, что у вас отекли кисти и пальцы, это говорит о том, что в вашем организме произошли какие-то сбои в работе определенных органов: сердце, почки, печень и т.д. Как только вы заметили отеки не оставляйте это без внимания, обязательно обратитесь с вопросами к своему врачу, он должен выявить причину их появления.

Наиболее частое проявление отеков – утро, именно в это время суток их проще всего заметить. Происходит это из-за того, что потребляемая вами в течение суток жидкость не успевает полностью выводиться из организма и скапливается в мягких тканях конечностей, а также сказывается на работе жизненно важных органов.

Содержание:

  • Симптомы отека рук
  • Причины отека рук
  • Отекают руки по утрам
  • Отекают руки ночью
  • Что делать, если отекли руки?

Симптомы отека рук

отек рук

Самыми первыми симптомами отека рук являются опухание пальцев. Это можно заметить невооруженным глазом, достаточно сравнить с любой рукой другого человека. Также можно провести несложный тест: если нажать большим пальцем на отекшие ткани в области, где предположительно располагается кость, то, после того, как палец будет убран, можно будет заметить значительное углубление, ямку, которая не так быстро пропадет.

Читайте также:  Отек руки шея причины

Если же это обычный отек, то после сна он проходит в течение нескольких часов и никак не влияет на состояние пациента. Обратиться к своему врачу следует даже в том случае, если это вас не беспокоит и не мешает привычному образу жизни.

Если же отек кистей рук не проходит до вечера, это говорит о том, что какой-то орган не может полноценно справляться со своей работой. При неправильной работе внутренних органов кисти рук могут опухать не только с утра, но и ближе к вечеру, ночью во время сна.

Отеки на руках увидеть очень легко, если вы носите кольца. Украшения будет очень сложно снять или невозможно надеть.

Причины отека рук

Причины отека рук

Самой частой причиной, по которой руки к утру немного опухают, является чрезмерное употребление жидкости непосредственно перед сном. Также сказывается и количество съеденной пищи, выпитого алкоголя, общее состояние здоровья человека и работа его внутренних органов. Опухание кистей может пройти через несколько часов после пробуждения. Однако некоторые отеки способны не проходить несколько суток или даже недель. Так называемый «постоянный симптом» опухших рук может говорить о наличии явных серьезных или даже тяжелых заболеваний человека, а также при осложнении или обострении какого-либо заболевания, которое было раньше. Также существуют такие отеки, которые можно снять только путем приема мочегонных препаратов.

Нередко опухание кистей происходит у женщин во время беременности, особенно в третьем триместре и перед самыми родами. Это происходит из-за того, что некоторые бактерии или микробы через небольшую ранку, порез или ссадину проникают под верхний слой кожного покрова. При таком заражении место опухания при нажатии отзывается сильной болью, возможно повышение температуры тела до 38-40°С, головокружения и сильная головная боль. Такие отеки случаются достаточно редко и чаще всего им подвержены беременные, у которых иммунитет слишком ослаблен и не способен противостоять даже самой простой инфекции, а также при перенесении женщиной серьезных травм. Любой воспалительный процесс ни в коем случае нельзя оставлять на самотек, его необходимо сразу же показать врачу и начать немедленное лечение, в противном случае он может распространиться на другие мягкие ткани, тем самым увеличивая отечную область.

Приведем некоторые факторы, которые объясняют причину опухания фаланги пальцев и что нужно делать, если вы столкнетесь с подобным:

  • наиболее часто встречающийся фактор – это обычный ушиб пальца или его травма, перелом. Воспалительный процесс при этом является вполне объяснимой реакцией, достаточно приложить холод на несколько часов и обратиться к врачу, чтобы избежать негативных последствий;

  • Если же причиной отека послужила обычная аллергическая реакция на какое-либо чистящее или моющее средство, бытовую химию, стиральный порошок или кондиционер для белья, то в первую очередь необходимо выяснить, на что именно возникла подобная реакция. В этом случае нужно либо исключить данные средства из пользования, либо использовать их только при надевании резиновых перчаток на руки. Они защитят ваши руки от агрессивного воздействия химикатов;

  • Помимо бытовой химии аллергическую реакцию, проступающую в виде отечности кистей рук, также могут вызывать экзотические блюда или фрукты. Которые до этого вы ещё ни разу не пробовали;

  • Отеки рук могут появляться и при недостаточном кровообращении, закупорке сосудов;

  • Опухание пальцев на руках вполне нормально для девушек, которые находятся в положении. Просто при проявлении отеков следует обязательно сказать об этом своему врачу и сдать анализ мочи, в результатах которого не должно быть белка. Отек – это простой переизбыток жидкости в мягких тканях, который можно снять мочегонными средствами;

  • Значительное изменение формы пальцев при отеке кистей рук может говорить о серьезных проблемах со щитовидной железой. Необходимо обратиться к эндокринологу и провести обследования;

  • Отек кистей рук может быть вызван также плохой работой почек, печени, сердечной недостаточностью;

  • Еще один фактор, который проявляется отечностью кистей рук, это длительная работа без перерывов и отдыха, плохом и неправильном питании, недостаточном и беспокойном сне. В этом случае стоит пересмотреть свою жизнь, попробовать изменить график работы и отдыха, расставить свои приоритеты и начать заботиться о своем здоровье. Помните, что элементарная усталость и недосып проявляются в первую очередь отеками;

  • Кисти рук могут отекать и от длительной тяжелой физической нагрузки, например, перенос тяжестей или распил досок на дрова при длительном отсутствии отдыха, перекапывание огорода на даче или в деревне – все эти факторы сказываются на состоянии ваших рук. Не стоит работать на износ, необходимо вовремя задуматься о своем здоровье и установить четкий график отдыха и работы, при котором вы не будете слишком сильно перетруждаться.

Отеки кистей рук могут возникать из-за множества причин, у каждого они свои и их достаточно много. Однако пытаться самому решить подобную проблему или вообще отложить её в долгий ящик не стоит. Лучше обратитесь к специалисту, который не только выявит причину возникновения припухлости рук, но и сможет назначить вам правильное лечение.

Отекают руки по утрам

Отекают руки по утрам

Наиболее часто отеки обнаруживаются утром, сразу же после пробуждения от сна. В большинстве случаев опухание кистей рук свидетельствует о том, что вечером, незадолго до сна, было выпито очень много воды или чаю.

Как было описано выше, отеки являются результатом сильного ушиба, ранения или перелома пальцев рук. Если травма была получена с вечера, то наиболее вероятно, что отек поврежденного пальца, а также, возможно, и соседних пальцев, вы увидите только на следующее утро. Микробы распространяются достаточно быстро, нередко на утро уже появляется заметное нагноение раны, если она не была вовремя обработана необходимыми медицинскими препаратами.

Еще одной причиной, почему с утра у вас оказались отекшие руки, будет возможная аллергическая реакция на чистящее средство или бытовую химию, примененную вечером или же новый ночной крем, который был нанесен непосредственно перед сном на кисти рук.

В некоторых случаях опухание кистей может являться побочным эффектом от приема какого-либо лекарственного препарата. Вам необходимо для начала внимательно прочесть инструкцию употребляемого лекарства, обратить внимание на противопоказания и возможные побочные эффекты. Если таковые обнаружатся, то следует прекратить приём препарата и немедленно обратиться к врачу. Вам заменят лекарство на другое или изменят его дозировку.

Читайте также:  Отек квинке причины лечение фото

Если помимо отечности рук вы замечаете также и припухлость век с утра, после сна, то это является верным признаком неправильной работы печени. Возможно, что клетки печени достаточно сильно повреждены, поэтому орган не справляется в полной мере с выведением вредных токсинов из организма и они вызывают отек мягких тканей и клеток кожи.

Также причиной отекания рук с утра может стать какое-то заболевание почек. Они не могут вывести необходимое количество жидкости из организма. Помимо рук в этом случае присутствует отечность век, лица, а также присутствует припухлость под глазами.

Патологии или аномалии сердца, сосудов тоже могут быть причиной появление опухания кистей рук в утренние часы, а ближе к вечеру, накопленная в тканях жидкость постепенно скапливается в нижних конечностях. Это хорошо заметно после того, как снимается обувь, в которой человек отходил целый день.

Нередко отек кистей рук сопровождается значительной болезненностью при прикосновении. В первую очередь это может говорить о начале таких заболеваний как ревматизм или артрит. При таком диагнозе припухлость кистей рук может не проходить вплоть до 6-8 недель.

Если же помимо отечности кистей рук в утренние часы вы заметите также и увеличение лимфоузлов в области подмышек, то это может говорить о тяжелом заболевании легких, в результате чего отток лимфы нарушается. Нередко при таких подозрениях терапевт отправляет женщин к маммологу для проверки молочных желез, чтобы исключить возможное развитие рака.

У людей, страдающих от ожирения, избыточного веса, недосыпа, частых стрессов, хронической усталости отек кистей рук с утра вполне привычная проблема, на которую многие не обращают внимания. Также кисти рук могут опухать и у беременных женщин, у которых были обнаружены гормональные нарушения.

Далеко не всегда даже самый опытный врач может быстро выяснить причину появления отечности кистей рук, потребуется специальное обследование и изучение результатов исследований. Не старайтесь заниматься самолечением, это может быть опасно для вашего здоровья, лучше сразу обратитесь к своему врачу.

Отекают руки ночью

Отекают руки ночью

Отек кистей рук происходит именно ночью, как раз в то время, пока вы спите, а ваш организм усиленно работает. Именно в этот период лишняя жидкость из организма постепенно накапливается в мягких тканях. При сердечной недостаточности скопление жидкости происходит из-за плохого кровотока к конечностям и невозможности вывести её из организма.

Отечность рук в утренние часы – это результат того, что происходило ночью в вашем организме. За время вашего сна отекать могут не только кисти рук, но и лицо, веки, если вечером было выпито слишком много жидкости.

Что делать, если отекли руки?

Если взять в расчет только то, что отек рук происходит в большинстве случаев только в жаркое время года, либо в небольших душных помещениях, в которых находится одновременно много человек или работает много техники, то с наибольшей вероятностью можно исключать гормональный сбой, аллергическую реакцию, ушибы и травмы, варикозное расширение вен на руках. Скорее всего, причиной опухания кистей рук в таком случае будет обычное нарушение водного обмена.

При таких нарушениях жидкость может не в достаточном количестве выводиться из организма. Просто почки не справляются со своей работой из-за слишком большого количества воды, поступившей в организм.

Что же в таком случае можно сделать, чтобы убрать отеки?

  1. В первую очередь снять все предметы, сдавливающие ваше запястье (часы, фенечки, браслеты и т.д.). Это поможет в какой-то степени улучшить кровоток к кисти. Также на кровообращение влияет то, что многие женщины предпочитают носить свои не очень легкие сумки на локтевом сгибе, сдавливая при этом вены. Именно поэтому медики рекомендуют носить сумочки либо на плече, либо в руках, особенно если они достаточно увесистые.

  2. При отеке пальцев на руках следует отказать от употребления очень острой и соленой пищи, а также от употребления алкогольных и слабоалкогольных напитков. Из-за этих продуктов жидкость способна задерживаться в организме на длительное время.

  3. При опухании рук постарайтесь ограничить объем жидкости, употребляемый в течение всего дня. Сюда же нужно отнести не только чистую воду, но и супы, чаи, кофе, кисломолочные питьевые продукты. Старайтесь не пить где-то за 2-3 часа до сна, чтобы организм мог вовремя вывести всю лишнюю жидкость. Наутро отечность может присутствовать не только на руках, но и на стопах, веках.

  4. арбуз

  5. При отекании рук следует в свое меню включить как можно больше таких продуктов как кефир, арбуз, творог, огурцы, а также соки калины, сельдерея и рябины. Благодаря своему составу, наполненному множеством витаминов и минеральных веществ, такое меню поможет вам избавиться от отеков.

  6. В душном помещении в жаркие месяцы старайтесь проветривать помещение как можно чаще, используйте вентилятор или кондиционер.

  7. Улучшить водный обмен в организме помогут простые физические упражнения, которые также придадут вашим мышцам тонус. Чтобы избавиться от отеков кистей рук, лучше всего выбирать бег, ходьбу, плавание, прогулки на велосипеде или аквааэробику. Старайтесь каждое утро хотя бы 5-10 минут уделить зарядке. По возможности делайте какие-то самые простые упражнения и вечером, за 2 часа до сна.

  8. При отеках пальцев на руках хорошо помогает контрастный душ. Резкая смена температуры воды оказывает благоприятное влияние на кровообращение в организме и значительно уменьшает отек рук и ног. А сауна или баня хотя бы раз в две недели способны помочь улучшить водный обмен.

  9. Нередко могут оказаться эффективными и ванны с применением небольшого количества морской соли. При этом температура воды не должна превышать отметку 35-37 °C. На полную ванную достаточно 300 г морской соли. Принимать водные процедуры можно сразу же. Расслабляться в теплой ароматной воде необходимо около 25-30 минут. Морская соль растворяется самостоятельно в течение нескольких минут, не требует специального помешивания воды.

Не всегда при отеках рук стоит сразу же бежать в ближайшую аптеку и просить фармацевта посоветовать вам какой-то препарат, который снимет припухлость пальцев. Занимаясь самолечением, вы можете больше навредить своему организму, нежели помочь. Лечить отеки следует только после того, как установлена причина их возникновения. Поставить верный диагноз может только врач-специалист, который назначит вам как необходимое обследование, так и требуемое лечение. Также он выпишет вам рекомендации, которых будет необходимо придерживаться, чтобы снова избежать появления отеков кистей рук.

Автор статьи: Лебедев Андрей Сергеевич | Уролог

Образование:

Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.
Наши авторы

Источник