Отек мозга перед месячными
Каждый месяц девушки переживают критические дни, которым сопутствуют неприятные расстройства. Перед каждым менструальным циклом появляется ПМС. Ниже приводится информация о том, почему болит голова перед месячными?
ПМС
При предменструальном синдроме повышается раздражительность, возбудимость по причине концентрации большого количества прогестерона в организме. Уровень гормонов снижается при ПМС, поэтому перед месячными болит голова, появляется тошнота. Нежелательно подвергать организм физическим нагрузкам.
Соленая еда может становиться причиной головной боли. Жидкость задерживается в организме, повышается внутричерепное давление. Симптомы могут оказаться слишком сильными при нестабильном гормональном фоне. Поэтому рекомендуется запасаться обезболивающими средствами.
Симптоматика
Когда болит голова при месячных, возникают такие сопутствующие симптомы:
- Увеличение груди из-за изменения уровня гормонов. Иногда больно дотрагиваться до сосков по причине сильных болей.
- Стягивается поясница и нижняя часть живота. Подобная симптоматика появляется на первых неделях вынашивания плода.
- Меняется настроение. Разные мелочи могут резко вывести из себя.
- Аппетит ухудшается или повышается.
- Плохой сон. Высокий уровень возбудимости вызывает бессонницу. Поэтому желательно предварительно употребить седативный препарат.
- Усталость, ослабленность.
- Проблемы с пищеварением.
- Мигрень.
Эта симптоматика затихает после окончание менструации. Неприятные ощущения не связаны с иммунной системой или нервной деятельностью.
Причины
Женский организм в течение месяца готовится к возможной беременности. Для вынашивания плода накапливается прогестерон. Оплодотворение не происходит, но организму нужно перевестись в прежнее состояние. Поэтому перед месячными гормональный фон значительно уменьшается. Головная боль при этом наиболее неприятный симптом.
Перечислим другие причины:
- Концентрация эстрогена тоже уменьшается, появляется отечность и чувство тяжести в мышечных тканях. Это является результатом задержки жидкости, повышающей показатель АД, вызывающей головную боль.
- Употребление оральной контрацепции тоже относится к возможным причинам головной боли во время месячных. Репродуктивная функция перестраивается, если овуляция подавляется регулярно.
- Голова может заболеть из-за эмоциональной перегрузки. в депрессивном состоянии такого симптома избежать не удастся. Когда стресс вызывает напряжение, период ПМС продолжается, появляется задержка. В подобной ситуации желательно употреблять успокоительные средства.
При возникновении болей нужно обращаться к невропатологу, который поможет подобрать подходящее лечение.
Мигрень
Неврологические расстройства носят сосудистый характер, цефалгия проявляется по причине болезненного сужения и расширения кровеносных каналов. Организм многих женщин предрасположен к этому расстройству. Симптомы смазанные, слабые.
За несколько дней до менструации показатель гормонов повышают сосудистые изменения. В итоге появляется усиленная цефалгия совместно с приступами тошноты, возникает реакция на запахи и громкие звуки. Все признаки дискомфорта устраняются самостоятельно после менструации.
Способы лечения головной боли во время месячных определяются в индивидуальном порядке. Иногда врачи прописывают химические, натуральные средства, проводят физиотерапию.
Возможные проблемы с кишечником
Если пищеварительная система забита шлаками, часто при месячных начинаются головные боли. Кишечник плохо перерабатывает продукты, токсины не выводятся из организма. Дополнительная нагрузка обеспечивается во время менструации. Слизистая пищеварительной системы начинает поглощать вредные компоненты, которые проникают в кровь, провоцируют образование симптомов незначительной интоксикации.
В подобных ситуациях появляется ноющая головная боль, головокружения, плохое самочувствие. Анальгетики ухудшают процесс пищеварения.
Патологии сосудов
Когда перед месячными возникают сильные головные боли, тошнота, нужно нанести визит к врачу, чтобы убедиться в нормальном состоянии кровеносных сосудов. В критические дни интенсивность течения крови повышается, нагрузка на каналы многократно повышается. Недостаточная эластичность стенок сосудов или повышенная проницаемость не позволяют адаптироваться к изменениям.
В результате возникает спастическая или сжимающая цефалгия. Купирование симптомов в подобной ситуации не дают нужного эффекта. Нужно устранять источник проблемы, чтобы получить результат.
Анемия
Низкий показатель гемоглобина и сокращение количества кровяных телек сопровождается уменьшением АД, цефалгией, общей слабостью, головокружением.
Кровотечения при месячных ухудшают общее положение. Клиническая картина усугубляется, начинается кислородное голодание мозга. У девушек на этом фоне возникает головная боль, выявляются перечисленные выше признаки, ухудшается аппетит.
При этом лучше гулять на свежем воздухе, питаться правильно, употреблять минеральные комплексы с железом и витаминами. Когда проблемы возникают во время менструации, рекомендуется не игнорировать ее, а приступать к лечению.
Употребление контрацептивов
Часто гормональные сбои у женщин создаются искусственно. В 99% примеров в этом виноваты сами девушки. Они употребляют гормональные средства без предварительной консультации со специалистом. Зачастую расстройства усугубляются из-за приема препаратов оральной контрацепции.
Подобные лекарства назначаются индивидуально с учетом возрастной категории и состояния пациента. Когда у девушки с применением такой методики контрацепции начинает болеть голова, нужно нанести визит к гинекологу, поскольку могут быть негативные последствия для организма, сбиваются обменные процессы, появляется инсульт.
Баланс жидкости и соли
При менструации нарушается водный баланс. Показатель прогестерона увеличивается, возникает отечность. Масса тела повышается из-за задержки жидкости. Увеличение количества циркулирующей цереброспинальной жидкости вызывает отечность мозга. Давление на голову повышается, развивается цефалгия.
Болезненные симптомы после менструации не появляются, если соблюдать следующие правила:
- Не пить воду в больших количествах.
- Не употреблять копченые продукты, соления.
- Снизить объем соли в рационе.
- Рекомендуется больше мочегонных средств.
Употребление диуретиков требует одобрения специалиста. Если самостоятельно употреблять такие лекарства, возникают изменения АД, ухудшается общее состояние. Продолжительный неосторожный прием вызывает почечную недостаточность.
Как бороться с головной болью?
Периодически возникающие боли устраняются с помощью анальгетиков. Нежелательно злоупотреблять лекарствами, поскольку они могут только на время устранить симптоматику. Проблема здесь заключается в гормональном фоне, стабилизировать который анальгетиками нельзя. Для решения этой проблемы нужно употребить специальные лекарства.
Врачи советуют чаще отдыхать. Это совсем не означает, что нужно брать отгул на работе и целыми днями лежать на диване. Нужно прогуливаться на свежем воздухе по 1 часу в сутки, стараться выспаться.
Интенсивность симптомов можно снизить такими способами:
- Ароматерапия с применением эфирных масел.
- Охлажденный компресс на место лба и висков позволяет уменьшить кровеносные сосуды.
- Сон в течение дня в помещении с притоком свежего воздуха и небольшим количеством света.
Профилактические мероприятия
Большинство девушек не знают, что некоторые продукты усугубляют боль. В состав пищевых продуктов включены раздражающие химикаты, которые могут воздействовать на частоту появления головной боли.
Желательно исключить:
- Колбасы.
- Шоколад.
- Кофейные напитки.
- Консервы.
- Маринованную еду.
Правильное питание позволяет уменьшить вероятность образования головных болей, позволит оздоровить организм.
Перед менструацией нужно снизить количество соли, удерживающей в организме влагу, чтобы не допускать цефалгию. В сутки можно употреблять максимум 5 г продукта.
Источник
Перед днями, которые называют «критическими», большинство женщин чувствуют себя «не лучшим образом». Болит живот и поясница, возникает головокружение, тошнота, учащается сердцебиение, появляются высыпания на коже, а резкая смена настроения, раздражительность и склонность к депрессии стали чуть ли не нормой. К сожалению, подобные состояния становятся темой для некорректных шуток: предменструальный синдром (ПМС) давно стал «притчей во языцех», хотя шутить со здоровьем не следует. Нормальные физиологические процессы должны протекать спокойно, хотя некоторый дискомфорт медики считают допустимым: всё-таки гормональная перестройка. Сегодня речь пойдет о таком неприятном спутнике критических дней, как отеки перед месячными. Норма ли это или отклонение? Что делать и как можно, если уж и не совсем избавиться, так уменьшить отеки перед месячными?
Почему возникают отеки перед месячными
Отёки перед месячными – частое проявление ПМС. За несколько дней до месячных они появляются у подавляющего большинства женщин, но медицинская наука пока не может объяснить причины. Женщина — тайна не только для науки, и требовать точных ответов вряд ли стоит, но предположений много.
Эстрогены – половые гормоны, вырабатываемые фолликулами яичников, считают главными «виновниками», хотя конкретных подтверждений получено не было: предполагается, что они удерживают в клетках натрий и жидкость тоже удерживается – вот и отёки. При этом редко упоминают, что уровень эстрогенов высок не перед самой менструацией, когда появляются отёки, а в середине цикла.
Ещё считается, что в это время падает уровень прогестерона – гормона, вырабатываемого жёлтым телом яичника и выполняющего множество функций (прогестерон отвечает за нормальный цикл, обновление эндометрия и способность к беременности; выводит излишки натрия, оказывая мочегонное действие). До наступления месячных уровень прогестерона растёт, а снижается перед их началом; во время месячных организм вырабатывает его очень мало. Однако и отёки уходят с началом месячных; «обвинять во всём» прогестерон нельзя, но всё же принято считать, что снижение его уровня способствует накоплению натрия.
Параллельно «на сцену выходит» пролактин, отвечающий за выработку грудного молока: яйцеклетка созрела – значит, надо действовать. Он тоже может удерживать жидкость, особенно если клетки к нему чувствительны.
Ещё один гормон – АКТГ, влияет на выработку эстрогенов и прогестерона, а при стрессах в гипофизе его продуцируется больше: к задержке жидкости это тоже имеет прямое отношение.
Другая сторона связана с нехваткой витаминов-минералов и избытком вредных веществ, но тема эта слишком обширна. Кратко вспомним: у многих женщин ПМС проявляется в повышении аппетита (это нормально – организм «запасает» на случай беременности) и обострении вкусовых пристрастий. Последних, при изобилии всяких «вкусняшек» и готовых продуктов, у современных людей немало: легко привыкнуть – трудно отказаться.
Нередко перед месячными женщины «позволяют» себе острое и солёное, копчёное и жирное: организм и так склонен к отёкам, а тут ещё такие «добавки». Сладости и жирная «молочка», выпечка и консервы-маринады тоже способствуют накоплению воды — особенно на фоне стрессов, часто «заедаемых» при проявлениях ПМС.
В то же время не хочется двигаться, возникает желание «залечь в тёплую норку» — тоже «задумано природой», и лакомиться чем-нибудь: активность снижается – в тканях удерживается жидкость.
Другое мнение, не лишённое оснований: накапливаясь, жидкость защищает женский организм от обезвоживания, возможного на фоне потери крови при месячных – тоже природа позаботилась. С кровью выводятся и питательные вещества – например, витамины группы В и железо: защитный механизм лишним не кажется.
Это нормально?
И здесь больше вопросов, чем ответов; к тому же отёки перед месячными бывают не у всех женщин. Специалисты объясняют: в большинстве случаев такая реакция организма естественна, как ответ на гормональную перестройку. После менструации гормональный фон нормализуется, и отёки уходят, однако не у всех: чаще они остаются у тех, кто относится к «группам риска».
Это женщины с лишним весом – эстрогены скапливаются в жировой ткани, — и нерегулярным циклом; страдающие хроническими заболеваниями женской половой сферы (полипы, кисты, эндометриоз и др.), сердца и сосудов, ЖКТ, печени и почек; принимающие гормональные контрацептивы; девушки-подростки и женщины после 40 лет. Предрасположенность к отёкам резко возрастает при нерациональном питании, частом потреблении продуктов с фитоэстрогенами, малоактивном образе жизни, физических и эмоциональных перегрузках и склонности к вредным привычкам.
Как проявляются
Отекать могут не только ноги – обувь становится мала, но и руки, и лицо – под глазами «мешки», одутловатость. Нередко отекают грудь и живот, а иногда и всё тело – чаще при нарушениях в работе почек.
К вечеру отёки перед месячными заметнее, особенно при сидячей или стоячей работе. Но у кого-то они более выражены утром: отмечено, что многие «лакомства» и «деликатесы» способствуют задержке жидкости.
Что делать?
Можно ли избежать отеки перед месячными совсем? Можно, но придется кардинально менять образ жизни – в частности, хорошо бы на несколько дней перед месячными устраивать себе отдых. Не ходить на работу в это время получится далеко не у всех, но улучшить водно-солевой обмен вполне можно: отёки будут либо незначительными, либо почти незаметными.
Чтобы уменьшить отеки перед месячными, добавьте в рацион больше чистой воды, до 1,5-2 л в зависимости от типа телосложения, но во 2-й половине дня старайтесь пить меньше; натрий будет растворяться и выводиться из тканей. Зелёный и травяной чай тоже поможет; кофе лучше пока не пить, несмотря на его мочегонный эффект: вреда будет больше, чем пользы. Так как из-за мочегонного эффекта кофе, организм старается задержать жидкость.
Рацион лучше строить так, чтобы в нём вообще отсутствовали излишества, но хотя бы за неделю до месячных убрать продукты, нарушающие баланс: копчёности, жареное, животные жиры, сладости, уменьшить количество соли, добавить больше свежих овощей, фруктов и зелени, вроде огурцов, арбузов и фенхеля. При избыточном весе это особенно важно: калорийность рациона нужно снизить.
Гимнастика и пешие прогулки тоже защитят от отёков перед месячными. Занимайтесь спокойно и регулярно: так вы поможете нормальной работе всех органов и систем. Полезно плавать или просто принимать тёплую (не горячую!) ванну: мочеотделение усилится. А вот устраивать диеты или жёсткие разгрузочные дни во 2-й половине цикла нельзя: организм настроен на «запасание» питательных веществ, а их ограничение может спровоцировать накопление жидкости.
Лучшие средства избавиться от отеков
Любые препараты от отеков перед месячными назначает врач, естественно после полного обследования: нельзя устранять отёки с помощью лекарств самостоятельно.
Иное дело – народные средства, но и о них надо советоваться с гинекологом.
Смесь соков с мочегонным эффектом будет полезна многим женщинам. Свежевыжатые соки моркови, огурца и лимона смешивают в равных частях (по 1/2 стакана), добавляют воды по вкусу и выпивают смесь в 3 приёма в течение дня.
Настой мяты перечной от отеков перед месячными можно пить 5-6 раз в день. Кипятком (1 л) заливают 30 г сухого сырья, накрывают ёмкость и настаивают около часа: отёки сходят быстро.
Другие мочегонные травы: лопух, пустырник, ромашка, петрушка, кукурузные рыльца, боярышник (цветки и плоды) и т.д.
Источник
Часто многие женщины перед началом месячных жалуются на головные боли, тошноту и целый ряд индивидуальных симптомов, которые прекращаются с началом менструального кровотечения. Цефалгия перед месячными возникает по следующей причине: в организме женщины происходит множество нервно-психических, эндокринных, вегетососудистых реакций, которые образуют комплекс симптомов и различных нарушений, приносящих женщине особый дискомфорт.
Большинство специалистов считают, что ПМС – это нормальное состояние организма, не требующее лечения. Однако в некоторых ситуациях терапия просто необходима. Об этом читайте далее в статье.
Почему болит голова перед менструацией
В середине цикла происходит овуляция и резко увеличивается уровень прогестерона. Так организм женщины начинает активную подготовку к наступлению беременности. Если этого не произошло, наступает менструация. Уровень гормонов резко меняется, что существенно сказывается на самочувствии женщины.
Именно такие перепады и становятся причиной возникновения предменструального синдрома. Однако не все представительницы слабого пола ощущают дискомфорт перед наступлением месячных. Самочувствие во многом зависит от следующих двух факторов:
- Изменение водно-солевого баланса. Перед менструацией повышается уровень эстрогенов в крови, что и вызывает задержку жидкости в организме. Это способствует не только лишнему весу, который возвращается в норму после окончания менструации, но и ухудшению самочувствия. Для многих людей избыток жидкости в организме приводит к головным болям, вызванным повышенным артериальным давлением.
- Предрасположенность к отекам. Если у женщины есть склонность к избыточному накоплению жидкости в органах, может произойти отек тканей мозга. В этом случае женщине становится трудно избавиться от давящих головных болей. Неприятные ощущения локализуются в области затылка и темени. Ухудшается общее самочувствие, повышается артериальное и внутричерепное давление.
Чтобы купировать болевой синдром, врачи рекомендуют перед менструацией ограничить употребление соленой и жареной пищи, а также жирных блюд, копченостей и маринадов. Доказано, что эти продукты могут задерживать жидкость в организме и провоцировать отеки, головную боль и повышение давления.
Во время ПМС рекомендуется принимать диуретики, но только после консультации врача. Если вы употребляете их самостоятельно, может измениться водно-солевой баланс в организме, что ведет к развитию почечной недостаточности.
Кроме того, отдельного внимания заслуживает и мигрень во время менструации. Особенно часто приступы возникают перед наступлением месячных. Для такого состояния характерно ощущение пульсации, которое локализуется в лобной доле или отдает в височно-глазничную область. Во время приступа сосуды сильно сужаются, затем расширяются, что приводит к возникновению нестерпимой головной боли. Кроме того, часто появляются и невротические симптомы.
Хроническая мигрень – еще одна причина, провоцирующая цефалгию и другие признаки, которые сопутствуют месячным.
Симптоматика ПМС
Более 60% женщин плохо переносят гормональную перестройку, предшествующую менструации. Как правило, ПМС выражается в следующих симптомах:
- Обидчивость, плаксивость, раздражительность. Эмоции начинают выходить из-под контроля. Женщина может закричать или рассердиться на кого-то в самое неудачное время.
- Тошнота, рвота, понос и расстройство пищеварения.
- Нарушение концентрации внимания. Доказано, что часть аварий, которые произошли по вине водителей-женщин, приходится как раз перед месячными.
- Расстройства сна: бессонница или повышенная сонливость.
- Нестерпимая головная боль.
Мигрень, вызванная предменструальным синдромом, может отличаться от обычных приступов подобной неврологической болезни. В этом случае припадки длятся дольше и со временем только усиливаются. В среднем продолжительность одного приступа составляет 72 часа.
Кроме того, при менструальной мигрени никогда не бывает ауры. Такая головная боль плохо поддается терапии и часто становится основной причиной болевого синдрома, разбитости и усталости.
Можно ли вылечить цефалгию во время ПМС
Плохое самочувствие оказывает существенное влияние на жизнедеятельность женщины. Значительно облегчить предменструальный синдром помогут следующие рекомендации врачей:
- Прием обезболивающих препаратов. Для снятия головной боли необходимо принимать такие лекарства, как «Мефенаминовая кислота», «Ибупрофен», «Диклофенак», «Напроксен». Их требуется употреблять за несколько дней до начала менструации. Кроме того, врачи рекомендуют повысить уровень эстрогена в организме. Для этого нужно провести гормонозаместительную терапию, например, использовать специальный пластырь с эстрогеном, который можно купить практически в любой аптеке. Это значительно облегчает неприятные симптомы и снимает головную боль, связанную с гормональной перестройкой организма.
- Правильное питание. Перед месячными не стоит злоупотреблять острыми, жирными и мясными блюдами, а также шоколадом и другими сладостями. Если женщина страдает мигренью, сыры с плесенью, копчености и соленую рыбу нужно исключить из рациона. Доказано, что эти продукты могут вызвать спазмы сосудов и приступы мигренозной головной боли. Другими провокаторами цефалгии являются орехи и крепкие алкогольные напитки. Чтобы избежать отеков, необходимо ограничить употребление соли.
- Стрессовые ситуации. В период ПМС рекомендуется не нервничать и снизить умственную нагрузку. Чай из мяты или валерианы, расслабляющие ванные, ароматерапия и общение с приятными людьми и домашними животными помогут улучшить самочувствие.
- Кофе. При злоупотреблении этим напитком головной боли перед началом менструации не избежать. В этот период стоит уменьшить количество потребляемого натурального кофе и других напитков, таких как какао, крепкий чай и кола. Они содержат большое количество кофеина, который может спровоцировать возникновение головных болей.
- Питательные вещества. Врачи советуют принимать кальций и употреблять как можно больше продуктов, которые его содержат. Кроме того, магний и витамин В6 помогают организму женщины справиться с плохим самочувствием.
- Лечение холодом. Охлаждающие компрессы, прием контрастного душа облегчают приступы головной боли и значительно снимают напряжение. По утрам полезно умываться холодной водой или использовать охлажденную мицеллярную жидкость для улучшения самочувствия.
- Прием контрацептивов. Некоторым людям подобные препараты помогают снять приступы головной боли. Однако необходимо помнить, что неправильно подобранные противозачаточные средства могут значительно ухудшить состояние здоровья. Рекомендуется не экспериментировать, а принимать только проверенные препараты.
Итог
Итак, головная боль перед месячными – это не патология, а реакция организма на гормональную перестройку. В ваших силах сделать этот процесс безболезненным. Врачи рекомендуют ограничить потребление сладостей, кофеина, алкогольных напитков и соли. Некоторым людям купировать болевой синдром помогают анальгетики, однако их необходимо принимать только после консультации врача.
Похожие статьи:
Источник