Отек лодыжек при плоскостопии

Плоскостопие (плоская стопа) – это патология формы ступни, при которой ее своды (совокупности арок, поперечные и продольные) опускаются, утрачивается их амортизирующая (смягчающая удары при ходьбе) функция. Боль в стопе при плоскостопии провоцирует искривление позвоночника, приводит к изменению осанки, нарушениям в работе системы кровообращения, нормального функционирования суставов и других органов. Недуг начнет деформировать кости конечности, из-за чего стопа приобретет неправильную форму, вытянется в длину или в ширину.

Симптомы заболевания

Как снять боль при плоскостопии?

Патология развивается постепенно и незаметно поначалу. Первые ее проявления:

начинает причинять дискомфорт обувь;
появляются болевые ощущения в спине;
из-за плоскостопия появляются боли в коленях, бедрах, стопах, вросший ноготь, трудно долго стоять и сидеть;
становится тяжело садиться на корточки и держать равновесие;
появляются тяжесть в походке, косолапость;
при плоскостопии происходит деформация стопы (она изменяется в размере, вытягивается в длину или в ширину);
мышцы ног и голени развиваются неравномерно;
отекают лодыжки;
образуются натоптыши, косточка (кость плюсны выпячивается в сторону).

Продольное плоскостопие

Представляет собой изменение продольного свода стопы, при котором вся подошва касается пола, вытягивается в длину.

Характерно для возраста 16-25 лет.

Степени:

I (углы свода от 131 до 140 градусов, высота 35-25 мм.);
II (параметры соответственно 141-155, 24-17);
III (градус от ста пятидесяти пяти, по высоте меньше семнадцати), становятся заметны внешние перемены конечности. В этом случае рекомендована операция.

Характерные признаки:

при плоскостопии болит стопа, ощущается усталость после нагрузки, появляется отечность;
беспокоит поясница;
затрудняют движение коленный, голеностопный суставы;
будет деформироваться свод (он менее заметен), образуется распластанность пятки.

Поперечное плоскостопие

Данный вид – патология, при которой неправильный, низкий поперечный свод приводит к увеличению передней части стопы и укорачиванию задней.

Выделяют также три стадии:

первая — отклонение большого пальца в 20 градусов (и больше);
вторая – до 30, образуются мозоли;
третья – от 35.

Развитие недуга сопровождается болью, на последней стадии видоизменяются очертания стопы. Чаще развивается у людей 35-50 лет.

Причины возникновения заболевания

Как снять боль при плоскостопии?

Факторами, влияющими на развитие плоскостопия, являются:

ношение дискомфортной (тесной или слишком узкой, на высоких каблуках и платформах) обуви;
лишний вес и ожирение;
беременность (увеличиваются нагрузки на ноги);
слабый мышечно-связочный аппарат (может быть врожденным, генетически предрасположенным);
травмы нижних конечностей;
рахит (слабость и мягкость костного аппарата)
последствия перенесенного полиомиелита (дисфункция мышц голени, подошвы);
недостаток физической активности, малоподвижная работа.
избыточная нагрузка на конечности (продолжительное стояние, длительные занятия спортивным бегом, прыжками).

Выявить патологию возможно при визуальном осмотре у врача-ортопеда. Для достоверности предположений применяется метод рентгенографии, проводится анализ полученных результатов и ставится окончательный диагноз.

Дополнительно проводят плантографию (позволяет сделать отпечаток стопы на бумаге), электромиографию (определяет состояние мышц), компьютерно-аппаратные комплексы (уточняют форму, ширину, длину, другие параметры).

Лечение

Терапевтическое избавление от недуга возможно только на двух первых стадиях развития. На третьей показано хирургическое вмешательство.

В терапевтическое лечение при плоскостопии входит:

прием лекарств;
прохождение физиопроцедур;
лечебная физкультура (ЛФК);
массаж.

Медикаментозная терапия

Прием лекарств при лечении заболевания направлен на снятие воспалительного процесса, уменьшение болевого синдрома.

С этой целью принимаются нестероидные противовоспалительные средства. Снять боли при плоскостопии помогают Диклофенак, Индометацин, Вольтарен и т.д. Они могут приниматься как в виде кремов, мазей, так и в таблетированной форме.

Физиопроцедуры

Как снять боль при плоскостопии?

Для лечения плоскостопия второй степени проводят комплекс специальных процедур.

Аппликации парафина и озокерита

Подразумевается накладывание компонентов на больное место. Способы (первый можно применять самостоятельно дома, два других практикуются только в больнице, под наблюдением врача):

«лепешка» (расплавленный воск выливается в форму, а потом прикладывается к проблемному участку);
использование марли (ткань смачивается жидкой смесью, делается компресс);
нанесение смеси при помощи кисти.

Противопоказания:

опухоли;
болезни почек;
неврозы;
инфекции;
сахарный диабет;
варикозное расширение вен;
цирроз печени;
туберкулез;
атеросклероз (сосудов мозга или сердца);
тиреотоксикоз;
гепатит;
болезни сердца и сосудов;
кистозные образования;
эпилепсия;
открытые раны;
нагноения;
повышенная температура тела;
нарушение термочувствительности.

Фонофорез ультразвуковой с кортикостероидами

Одновременное воздействие ультразвука и лекарства на ткани организма. Процедура позволяет телу насытиться кислородом, активирует метаболизм, оказывает противовоспалительное воздействие, регенерирует клетки, снижает отеки.

Из медикаментов используются гидрокортизон, карипаин, лидаза, гиалуроновая кислота.

Нельзя прописывать больным с проблемами кожи, онкологией, тяжелыми эндокринными дисфункциями, артериальной гипертензией (третьей стадии), обострением воспалений, беременным (начиная со второй половины гестации).

Электрофорез с анальгетиками

Представляет собой постоянное воздействие электрического тока на определенные участки тела в сочетании с введением лекарственных препаратов. Успокаивает, активирует иммунную систему, приводит в норму мышечный тонус, улучшает циркуляцию жидкости и т.д.

Нельзя рекомендовать при:

опухолях;
наличии кардиостимулятора;
плохой свертываемости крови;
бронхиальной астме;
повышенной температуре тела;
болезнях кожи;
непереносимости электрического тока;
аллергии на лекарство.

Магнитотерапия

Как снять боль при плоскостопии?

Воздействие магнитного поля на проблемный участок. Противопоказания аналогичны предыдущим процедурам.

Также применяются плавание, грязевые ванны и другие физиопроцедуры.

ЛФК

Главное назначение лечебной физкультуры при лечении плоскостопия – укрепление ослабленных связок и мышц. Для достижения результата занятия нужно выполнять каждодневно (примерно 15 минут).

Упражнения, которые делаются стопами, сидя:

сведение и разведение пяток (носки не отрываются от пола);
сгибание и разгибание, захват мяча, поднятие его;
скольжение при помощи пальцев (вперед и обратно);
сжатие резинового мяча;
собирание пальцами коврика или полотенца;
прокатывание палки.

В положении стоя:

поворот туловищем;
перекатывание с носка на пяточный отдел, в обратную сторону;
приседания (на носках);
лазания по веревочным лестницам;
ходьба по гимнастической палке (бруску с наклонными плоскостями, ребристой доске, массажному коврику).

Массаж

Массаж хорошо снимает боль, отек, нормализует кровообращение и лимфоток, оказывает укрепляющий эффект на мышцы нижних конечностей. Полный курс включает 12 (при легкой форме заболевания) или 20 (при тяжелой) сеансов. Противопоказание к проведению – варикозное расширение вен.

Массажное воздействие при плоскостопии оказывается в четкой последовательности на мышцы:

икроножные;
ахиллово сухожилие;
внешняя сторона голени;
тыльная часть стопы;
подошвы.

Во время сеанса выполняются приемы:

поглаживания (прямолинейные, попеременные);
выжимания (клювовидные, поперечные);
разминания (ординарные, двойные кольцевые, комбинированные, кругообразные)

Народная медицина

Как снять боль при плоскостопии?

Что делать при плоскостопии — знает народная медицина, являющаяся альтернативой традиционным терапевтическим методам лечения недуга. В борьбе с патологией используются дубовая кора, цветки бессмертника, мята перечная, настой с липовым цветом и пр.

Компрессы из полыни

Листья полыни моют, прикладывают к стопе, фиксируют. Компресс позволяет быстро снять болевые ощущения.

Йод и лимон

Йод (3%) смешивают с соком лимона (в одинаковом объеме) и аспирином (несколько таблеток). Делают компресс на стопу (не более 3 дней). Через неделю процедуру можно повторить.

Сода

Из раствора (в литре воды растворяется столовая ложка натрия двууглекислого) делают ванночки (длительность — 20 минут). Это помогает расслабиться, снизить спазмы, укрепляет костную ткань, восстанавливает сон.

Контрастные ванночки

Чередование ванночек с холодной и горячей водой (нужно держать ноги не более 15 секунд в каждой). Не проводятся во время менструации. Рекомендован десятидневный курс, затем следует один месяц перерыва.

Кора дуба

Делают ванну: кору дуба (один килограмм) заваривают в воде (объем – 5 литров), кипятят 0,5 часа.

Пихта

Пихтовое масло (пол чайной ложки) добавляют в теплую воду. Держат ноги в ванне 30 минут. Повторять процедуру несколько дней (от 10 до 12).

Лечение хирургическим способом

Как снять боль при плоскостопии?

Операция на плоскостопии малотравматична, период реабилитации достаточно быстрый и составляет от трех недель до двух месяцев в зависимости от степени заболевания и сложности случая.

Не проводится детям, а также взрослым до 20 лет, при наличии дыхательной (или сердечной) недостаточности.

Показания к оперативному вмешательству:

третья степень плоскостопия;
неэффективность терапии.

Выделяют операции на мягких и твердых тканях, комбинированные.

Стельки при плоскостопии

При заболевании применяют ортопедический прием лечения — использование специальных стелек-супинаторов, которые имеют утолщения на внутренней стороне стопы. Они смягчают удары во время ходьбы, снижают болевые симптомы. Применимы супинаторы при всех видах патологии.

Перед тем, как начать носить супинаторы, необходимо проконсультироваться с ортопедом. Он поможет выбрать правильный вариант.

В самых тяжелых случаях их можно изготовить и приобрести на заказ, исходя из индивидуальных особенностей пациента.

Профилактика заболевания

С целью предупреждения плоскостопия рекомендуется предпринимать следующие меры:

выбирать удобную и комфортную обувь (достаточно широкая, оптимальной высоты каблук или платформа, без узкого носика);
больше сидя отдыхать (если основная работа предполагает длительное стояние);
самостоятельно проводить растирания и массаж нижних конечностей (это поможет улучшить циркуляцию крови, не допустит застоя лимфы в сосудах, обеспечит полноценное питание тканей полезными веществами);
совершение пеших прогулок босиком по неровным поверхностям (песку, гравию, траве);
выполнять физические упражнения, направленные на укрепление и развитие мышечной ткани ног;
детский вариант предупреждения болезни – недопущение рахита, а также использование специальной гимнастики (бег, прыжки, подъемы по веревочным лестницам, попеременная ходьба на пятках и носках), плавание;
профилактические мероприятия, комплекс физических упражнений нужно проводить регулярно и постоянно.

Болезнь плоской стопы приводит к серьезным последствиям:

патологии суставов и позвоночного столба (межпозвоночная грыжа, артрозы, артриты);
сильные боли в ступнях, невозможность свободно ходить;
развивается сколиоз (искривляется позвоночник);
появление и развитие плоскостопия у детей приводит к возникновению шаркающей походки.

Плоскостопие – коварный недуг, игнорирование которого может привести к серьезным проблемам со здоровьем. По тому, как болят ноги из-за плоскостопия, можно судить о степени его развития. Чем раньше начать его лечить, тем меньшая будет вероятность развития всевозможных осложнений.

Источник

Опухоль лодыжек — это не только эстетическая проблема, которая заставляет нас чувствовать себя непривлекательными. Это дело касается, в частности, женщин, и может быть вызвано многими факторами. Опухшие ноги — это симптом, который должен побудить нас обратиться к врачу для диагностики причин наших заболеваний.

Опухшие стопы, лодыжки могут быть симптомом многих заболеваний. Наиболее распространенной причиной этих заболеваний является наш образ жизни; работа сидя или стоя, плохое питание, избыточный вес и генетические факторы могут вызывать отеки. Отек стоп может также указывать на серьезные нарушения в функционировании нашего организма, поэтому он требует медицинского осмотра и возможного лечения, которое поможет уменьшить отечность.

Почему лодыжки опухают?

Отек лодыжек является типичным женским заболеванием, которое усиливается во время беременности. Затем, даже если вы сидите в одной позиции в течение короткого времени, ваши ноги и лодыжки могут начать опухать. Решение проблемы обычно заключается в том, чтобы лечь с ногами на подушки, чтобы кровь могла свободно циркулировать. Чтобы избежать жалоб, не забывайте носить свободную одежду, часто менять осанку, выполнять короткие упражнения и выпрямлять конечности во время перерыва на работе или вождения автомобиля, а также прекращайте ходить в обуви на высоких каблуках.

К сожалению, ходьба на высоких каблуках, причем не только во время беременности, способствует развитию отеков. Непривычное положение стопы и нагрузка на суставы могут вызвать боль и отеки. Отек лодыжек также может быть первым симптомом проблем с кровообращением и варикозным расширением вен, которые изначально не обязательно должны быть видны на коже в виде «паутинных вен» и голубых, выпуклых вен. Что еще вызывает отеки в области лодыжки?

1. Набухание лодыжек связанное с обезвоживанием

Причиной отечности лодыжек также является обезвоживание организма, что делает кровь, циркулирующую в кровеносных сосудах, плотной. Во избежание отеков и гипертензии, связанных с избыточной плотностью крови и нарушениями кровообращения, необходимо увеличить количество выпиваемой воды как минимум до 1,5 литра в день.

Нарушения кровообращения в нижних конечностях также могут быть вызваны сидением с давлением на ноги, или из-за избыточной массы тела. Опасности, которые они представляют, настолько велики, что если вы подозреваете, что у вас проблемы с кровообращением, вы должны принять решение о быстрой медицинской консультации, потому что кажущиеся безобидными опухоли могут быть первым симптомом тромбоза и венозной недостаточности. При проблемах с кровообращением онемение ног часто является симптомом, сопровождающим отеки.

2. Отек голеностопного сустава и заболевание почек

Эдемы в области лодыжки часто являются симптомом патологий почек. На начальном этапе отказа этого органа нам не нужно страдать никакими другими заболеваниями. Боль в почках и другие характерные симптомы, такие как уремия или воспаление почек, появляются только на поздней стадии заболевания и часто являются настолько неспецифическими, что могут быть неправильно диагностированы в течение длительного времени.

3. Отек лодыжки и гормональные нарушения

Проблемы с гормональным менеджментом могут также проявляться в отеках лодыжек. Это сопровождается, в частности, нарушениями функции щитовидной железы. Гормональная контрацепция и лечение во время менопаузы также могут быть фактором, влияющим на отечность.

4. Отек лодыжки и сердечно-сосудистые заболевания

Заболевания сердца также могут вызывать отеки лодыжек. Опухоль нижних конечностей является одним из многих симптомов заболевания и чаще всего возникает у пожилых или людей с избыточным лишним весом, у которых уже развились другие заболевания, связанные с избыточным весом, такие как диабет, гипертония и атеросклероз.

Опухшие лодыжки не должны доказывать, что мы ведем сидячий образ жизни или слишком много стоим на работе. Стоит знать, что дополнительным фактором, вызывающим отеки, является также употребление некоторых препаратов и предменструальный синдром, который также может сопровождаться отеками рук и лица.

«Берегите свое здоровье. Если у Вас наблюдается проблема с отеком лодыжек, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, ведь проблема может быть на многое серьезнее, чем кажется на первый взгляд»

Источник

Приходя домой после работы, вы все чаще стали замечать появление отеков на лодыжках. Отчего это? И что делать если у вас отекают ноги? Если это происходит регулярно, следует обязательно посетить врача и выяснить причины изменения размеров ваших ног.

Читайте также: Отеки у основания шеи

То что у вас отекают ноги может быть вызвано разными причинами. Кроме неудачно подобранной обуви, (этот вопрос решается сравнительно просто) на возникновение отека ног влияют плоскостопие, неправильный обмен веществ, варикозное расширение вен, цирроз печени. Если отекают лодыжки – это первый звонок, сигнализирующий о сердечной недостаточности. Хронические сердечные заболевания, проблемы с сосудами могут вызвать отек ног, который в свою очередь в значительной степени нарушает деятельность сердечнососудистой системы. Сердце, уже пораженное заболеванием, вынуждено работать с повышенными нагрузками и усугублять отечные явления. Вот такая возникает взаимная причинно-следственная связь. Небезобидная и опасная.

Отек ног вовсе не является следствием только повышенного потребления жидкости.

Было перечислено несколько причин возникновения отека ног, в ряде случаев – это довольно серьезные заболевания. Поэтому в первую очередь необходимо принять меры для излечения именно этих причинных заболеваний.

Однако, в процессе излечения основного заболевания, вызывающего отек ног, можно попытаться снять или уменьшить интенсивность этого неприятного явления, досаждающего в повседневной жизни.

Отек ног, что делать? Попробуем снять отек

Усиливать отеки или даже являться их причиной может неправильно подобранная обувь. Эту особенность подметили исследователи из числа работников святой инквизиции, разработав на основе наблюдений устройство под названием «испанский сапог».

Нам нужно идти другим путем. Обувь не должна сжимать стопу, пальцы ног расположатся в естественном положении, если туфли просторны.

Каблук? Как было написано у Левши на кружке – не пей много, не пей мало, а пей средственно. Носить обувь на высоком каблуке так же вредно, как и совсем плоскую. Небольшой каблук – именно то, что надо.

Чтобы не усугубить последствия варикозного расширения вен не носите чулки, сдавливающие бедро и ухудшающие обмен крови. Лучше – колготы, а еще лучше — лечебные колготы, имеющиеся в продаже.

Вечерний просмотр телевизора должен стать особой временной точкой, после которой потребление жидкости необходимо резко уменьшить.

Отек ног и других частей тела — это накопление избыточного количества жидкости в тканях. Некоторые отвары из трав способствуют выводу лишней жидкости из организма. При отеке ног и почек применяют отвары из коры и ягод бузины. Варикозные узлы на ногах необходимо услаждать распаренными листьями бузины.

Применяйте мочегонные сборы. Что бы снять отек ног

Смешайте полевой хвощ, спорыш, березовые почки. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, четверть часа кипятить на водяной бане, полчаса настоять, отцедить. Пить по столовой ложке после еды. После трех дней – однодневный перерыв. И так — три недели. Хранится в прохладном месте.

Отвар из астрагала (он же перечет польский, кошачий горох, золототысячник) не только снижает отечность, но и полезен для сердечнососудистой системы. На десять грамм астрагала залить 200 мл кипятка, когда остынет, процедите. Принимать: по две столовых ложки три раза в день в течение полумесяца. Повторить после трехдневного перерыва. Общий курс: полгода.

Не гнушайтесь мазями: лиотон, эссавен гель, троксевазин, гепариновая мазь — они укрепят капиллярную систему, ибо в них содержится рутин и гепарин. Хороши также мази на основе конского каштана.

Для лечения отекших ног также эффективны массаж и ванночки. При этом не пожалейте расслабляющей морской соли, добавьте ее в воду ванночек. Неплохо опустить ноги в холодную воду и массировать отекшие участки снизу вверх легкими щипками. Кстати, горячие ванны противопоказаны при расширении вен.

Регулярно делайте контрастные ванночки. Превосходно снимают усталость ног, тяжесть в лодыжках и отеки в области ступней. Для этого приготовьте две ванночки: с горячей и с холодной водой. Попеременно опускайте и держите ноги в горячей (5 минут) и холодной воде (10 секунд). Добавьте трав и соли в воду.

Необходима ежедневная гимнастика для ног. Установите правую ступню на левую. Поднимите носок повыше, задержитесь в этом положении десять секунд, затем смените ноги и повторите такое же упражнение с другой ногой. Что бы не возникало такой проблемы как отек ног и что делать с ним. Просто пользуйтесь простыми советами.

Постойте несколько секунд на носках. После этого сделайте с десяток прыжков на цыпочках. Сидя на стуле, поднимите ноги и совершайте вращательные движения ступнями. Сгибайте и разгибайте пальцы ног вниз и вверх.

Станьте у стола, обопритесь об него руками и перекатывайтесь ступнями по полу с пятки на носок и обратно как поочередно, так и двумя стопами вместе.

Не откладывайте, начинайте прямо сейчас и отек ног покинет Вас!

Источник