Отек и синяк над глазом

Синяк под глазом — одна из самых неприятных отметин на лице, которая может стать причиной пересудов и сплетён. Между тем, подобные неприятности не исключены в быту. Отёк и гематома возникают после встречи с открытой створкой двери в тёмном коридоре или после неосторожной игры с ребёнком. Получив отметину первым вопросом для пострадавшего становится проблема избавления от синяка в кратчайшие сроки. На помощь приходят средства, проверенные временем.

Поделиться

Твитнуть

Поделиться

Класснуть

Отправить

Вотсапнуть

Почему из-за удара появляется отечность лица

Образование отеков на лице обычно происходит из-за резкого ушиба тканей лица. Этот процесс объясняется тем, что на месте удара:

  1. Кожный покров травмируется.
  2. Повреждаются мелкие кровеносные сосуды.
  3. Скапливается жидкость.

От интенсивности удара лица зависит время припухлости.

При этом опухлость возникает гораздо ранее. Учитывая этот фактор, может появиться застой крови, которая и будет выглядеть в виде синяка.

Стадии развития ушиба

Ткани организма по-разному реагируют на удар. Кости и сухожилия обладают значительной устойчивостью к таким повреждениям, им легче нанести вред, резко изменив положение конечности. А вот подкожная клетчатка и мышцы могут сильно травмироваться даже от незначительных механических воздействий, и возникает ушиб ноги. Разобраться, чем лечить такие травмы, легко, если понять, какие процессы в организме происходят при ударе.

В первые секунды разрываются мелкие сосуды, кровь из них вытекает в окружающие ткани и пропитывает их. Через несколько часов возникают гематомы, которые под кожей выглядят как синие пятна. Ушиб мягких тканей ноги способствует образованию припухлости от разлившейся лимфы непосредственно в месте травмы. Если затронут сустав, отек распространяется вокруг него. На следующий день к отечности добавляется воспаление и боль в тканях.

Через 2–3 дня гематома начинает рассасываться, меняет цвет на зеленоватый и желтый. В обычных случаях на лечение ушиба ноги потребуется неделя. Но существуют и осложнения:

  • Кровь может не пропитать мышцу, а вылиться в близлежащий сустав. Это грозит его опуханием и плохой подвижностью. В мелких суставах стопы гематома рассосется самостоятельно, а вот колено потребует лечения в травмпункте.
  • Если кровь не проникает в ткани, а раздвигает их, то появляется синяк с четкими краями. Гематома может сдавливать находящиеся рядом крупные сосуды и нервы, а попадание внутрь инфекции грозит нагноением. В этом случае кровь выпускают хирургическим путем, после чего врач обрабатывает образовавшуюся полость.
  • Сильный ушиб может способствовать отмиранию тканей. Особенно на жизнеспособность мышцы влияет присоединившаяся инфекция.

Во всех этих случаях нельзя заниматься самолечением, квалифицированную помощь способен оказать только врач.

Что делать сразу после удара, чтобы избежать отечности лица

Чтобы не допустить появления отека лица необходимо вовремя оказать первую помощь. Может понадобиться несколько кубиков льда. Необходимо после удара воспользоваться чем-то холодным. Когда нет льда, сойдет мороженое и даже пельмень.

Холодные предметы не дадут крови и лимфе скапливаться, так как холод поможет слегка сузить близь лежащие сосуды. Данный метод помогает только в первые 25 минут.

Когда с момента удара прошло около получаса, необходимо воспользоваться следующими методами:

  1. Травяной компресс. Лучше всего при отеках помогают травы (полынь, календула, зверобой и любимый всеми в детстве подорожник). На их основе готовится отвар, который обязательно используется холодным.
  2. Черный чай. Он должен быть крепким, тогда чай будет действовать. Применение смоченного в чае ватного диска к лицу должно быть в течение не меньше 1 дня.
  3. Сок репчатого лука. Он помогает,если на лице уже есть гематомы и отек.
  4. Столовый уксус. Лучше всего подойдет 9% уксус. Не применяйте этот метод, если на коже имеются раны.
  5. Домашний кефир. Его можно заменить ряженкой или домашним творогом.

Йодная сетка: польза или вред

Раствор спиртовой йода славится своими заживляющими средствами. Йодная сетка –распространенный и эффективный прием для рассасывания абсцесса после инъекций или гематом вследствие различных бытовых травм. Синяки чаще всего возникают у людей со слабыми сосудами, а йод даже при поверхностном нанесении способен положительно влиять на тонус их поверхности.

Увы, использование йодной сетки на лице, тем более в области глаз, опасно. Это довольно агрессивный раствор, и его действие часто провоцирует образование на тонкой, чувствительной коже лица ожогов. В итоге пациент будет вынужден лечить не только отек и синяк, но еще и ожог после нанесения раствора йода.

Как быстро снять отек с лица после удара с помощью покупных средств

Если спустя 8 часов после удара отек не прошел, тогда нужно воспользоваться представленными ниже в таблице средствами, которые возможно купить в аптеке.

Название препаратаДействие
Троксевазин.Снимает отечность лица, также может избавиться от мешков под глазами. Имеет достаточно низкую цену, из-за чего она является более доступной. Также данная мазь убирает воспалительный процесс и ускоряет процесс регенерации.
Гепариновая мазь.Снимает не только отечность, но и гематомы. Из-за находящегося в составе активного компонента (гепарина), мазь хорошо растворяет сгустки крови. Кроме этого она прекрасно обезболивает.
«Венолайф гель»Имеет в составе гепарин и декспантенол, которые помогают восстановить кожный покров, снять отечность и убрать воспаление кожи.

Помимо выше перечисленных препаратов, убрать отечность поможет йодная сетка, которая устраняет кровотечение. Отличной альтернативой таких препаратов могут быть Индовазин, Аллантоин и Лиотон-гель.

Лекарственные препараты

Синяки могут проявляться от уколов, от косметических методик или от недосыпания. Чтобы убрать подобные дефекты за один день применяются всевозможные мази и гели. Чтобы устранить желтизну или другие проявления синяков применяются такие средства:

  1. Лиотон гель позволяет избавиться от пораженных областей.
  2. Тромблесс применяется для избавления от гематом при продолжительных инъекциях.
  3. Троксерутин поможет убрать небольшие синяки за 2- е суток. Если поражение было более серьезным, то на лечение уйдет 4-5 дней.
  4. К бюджетным средствам относится гепариновая мазь. Ее наносят пару раз в сутки для эффективного действия.
  5. За несколько дней убрать гематому способно средство – Синяк off.
  6. Индовазин эффективен при болевых ощущениях.

Прежде чем использовать препарат необходимо проконсультироваться с врачом. На некоторые препараты можно возникнуть аллергическая реакция. Любое из средств следует аккуратно втирать массажными движениями.

Топ 2 самых действенных способов снятия отека на лице

Помимо дорогих косметологических процедур и аптечных средств, существуют 2 дешевых способа устранения данной проблемы.

Способ 1

  1. Первый и самый распространенный способ – прикладывание сырого картофеля к месту ушиба.
  2. Примочки на основе отвара мать-и мачехи. Отвар можно легко приготовить за 5-8 минут. Нужно лишь закинуть столовую ложку сухого растения в кипящую воду (250 мл) и оставить кипятиться еще на 3 минуты.

Внимание: примочки должны быть холодными, поэтому отвар нужно поставить в холодильник.

Способ 2

  1. Йодная сетка. Она прекрасно справляется с опухолями.
  2. Прикладывание капусты. Один из бюджетных методов, который действительно работает.
  3. Компрессы. Для их создания нужно отварить фасоль, которая потом смешивается с медом и 50 г сливочного масла. Больше узнать информации по снятию отечности с лица и глаз читайте здесь.

Народные средства для лечения отеков на лице

В отличие от аптечных средств, народная медицина не может навредить. Поэтому многие предпочитают именно народные средства:

  1. Сок свежей картофелины. Он способен помочь регенерировать кожу, и благодаря этому эффекту он встречается во многих косметологических средствах. Чтобы быстро избавиться от отека, следует измельчить с помощью блендера один картофель, а затем с помощью марли налаживать на кожу компрессы.
  2. Черемша. Нам понадобится только корень этого растения. На его основе нужно приготовить отвар. С ним можно делать компрессы, держать которые нужно не меньше 20 минут.
  3. Мед. Известен своими свойствами противовоспалительного характера, из-за чего его рекомендуют многие дерматологи прикладывать к ранам. Он прекрасно питает и увлажняет кожный покров.

Способы ускорения выздоровления

Фото 2. Холодные компрессы — основной способ убрать отёк. Источник: Flickr (dlopezupt).
Чтобы быстрее прошел ушиб и исчезли отеки, нужно придерживаться врачебных рекомендаций и выполнять следующие требования:

  • Обеспечить покой поврежденной области – ограничить физическую активность, особенно в первые несколько суток. С той же целью следует носить эластичную повязку или специальные фиксирующие приспособления – бандажи, ортезы.
  • Регулярно прикладывать холод на протяжение первых суток (на 15-20 минут каждый час), а затем греть ушиб, чтобы отек быстрее рассосался. Хороший согревающий эффект дают ежедневные горячие ванночки, водные или спиртовые компрессы, а также некоторые физиопроцедуры (ИК-облучение).
  • Способствует рассасыванию инфильтрата также ежедневный самомассаж, особенно с использованием согревающих мазей (камфорной, скипидарной).

Как показывает практика, дисциплинированные пациенты, соблюдающие все предписания и принимающие назначенные медикаменты, выздоравливают быстро, без осложнений.

Как можно снять отек глаз и губ

Иногда из-за удара под глазами появляется синяк, а сам глаз начинает серьезно увеличиваться в размерах. Отек глаз приносит много дискомфорта, а выглядит не очень эстетично.

При этом после удара необходимо обязательно проконсультироваться с окулистом, ведь даже незначительный удар может привести к серьезным проблемам со зрением. Очень важно чтобы не пострадал ни хрусталик, ни сетчатка.

Также настоятельно рекомендуется посетить врача, если замечено даже небольшое головокружение. Когда человек чувствует себя хорошо, поход к специалисту можно отложить, а отечность попытаться снять в одиночку.

Внимание: примочки должны быть холодными, поэтому отвар нужно поставить в холодильник.

Удары по губе не заканчиваются простым отеком. Из-за того что кожный покров на губе очень тонкий и нежен, губа трескается. Также спровоцировать разрыв кожи могут еще капилляры, которые близко расположены.Если от удара пошла кровь, необходимо сразу продезинфицировать место ушиба.

Вслед за дезинфекцией желательно моментально приложить что-нибудь холодное. Идеальным вариантом считается лед, завернутый в пакет. Кожа губ после разрыва будет нуждаться в дополнительном уходе. Необходимо всегда помнить, что губы нужно вовремя увлажнять и питать.

Симптомы

Основные симптомы ушибов – боль, изменение кожных покровов и припухлость. Для снятия отёка, в первые минуты после травмы следует приложить лёд. Подойдёт и замороженное мясо из холодильника. Лёд нужно будет обернуть салфеткой или полотенцем. Если в доме есть дети, которые значительно чаще получают травмы, не помешает постоянно держать в морозилке пузырь или пластиковую бутылку со льдом. На даче или природе можно воспользоваться мокрым полотенцем. Через 24 часа после получения травмы необходимость в холоде отпадает, и наоборот полезны тепловые процедуры, компрессы, согревающие мази.

Чего не следует делать во время лечения отеков после удара

Если появилась небольшая опухоль или отек, необходимо сразу выяснить, что настоятельно нежелательно делать, чтобы не усугубить ситуацию. Так как некоторые моменты могут усложнить процесс регенерации кожного покрова, необходимо исключить все факторы риска:

  1. Алкоголь. Он имеет свойство задерживать в организме лишнюю воду. Поэтому, чтобы исключить риск появления новых отеков, необходимо полностью отказаться от алкогольных напитков до момента полного излечения.
  2. Саня, баня, а также все процедуры, которые проводятся наряду с повышенной температурой.От тепла отек может стать еще больше. Также не рекомендуется посещать солярий.
  3. Массаж отека. Категорически запрещены любые массажные действия с отеками, так как на месте удара повреждены капилляры и мышечная ткань. Этим вы можете спровоцировать кровотечение, вследствие чего на этом месте появится синяк.

Отличия гематомы от синяка

Синяк и гематома — не одно и то же. Все зависит от силы полученного удара. При слабом ударе образуется синяк, а при очень сильном — гематома.

Если ушиб незначительный, то появится синяк. Такая травма заживает быстро и не несёт никакой угрозы.

Гематома же возникает при высоких степенях ушиба. Она ведёт себя очень непредсказуемо и может вызвать непредвиденные тяжёлые последствия.

Важно! При гематоме нужно срочно обращаться за медицинской помощью.

Какие могут быть осложнения

Когда не вовремя была оказана первая помощь, после удара могут остаться некоторые осложнения, избавиться от которых будет крайне тяжело:

  1. Если ударили по носу, то на том месте могут оставаться сгустки крови, которые выглядят как небольшие уплотнения. Они частовоспаляются, из-за чего у человека поднимается температура. В данном случае необходимо сразу посетить врача, учитывая то, что травмированный кожный покров может быть инфицирован.
  2. Когда уплотнения не рассасываются, тогда существует риск появления опухоли ракового характера. Чтобы этого не допустить, необходимо пользоваться как аптечными, так и народными средствами.
  3. Иногда отек может сигнализировать о переломе. На всякий случай следует сделать рентген.

Оказание первой помощи

Первая помощь при травме голени изначально направлена на то, чтобы купировать болевой синдром и предотвратить или снять опухоль после ушиба. Самый лучший способ — приложить к икре холодный компресс. Холод оказывает действие на нервные окончания и сосуды, поэтому борется не только с болью и припухлостью, но и предотвращает возникновение большой гематомы. Перед тем как проводить все действия, обувь с травмированной конечности снимают.

Если опухла нога, следует завернуть в ткань лед, либо какой-то замороженный продукт и приложить на голень. Нелишним будет сделать тугую повязку, обмотав конечность от пятки до коленной области эластичным бинтом. Накладывая давящую повязку, необходимо следить, чтобы пальцы ноги не синели и не становились холодными, поскольку это может говорить о нарушении кровообращения.

Ответы на вопросы

Мой малыш ночью ударил локтем в глаз. Наутро у меня появился отек верхнего и нижнего века. Но синяка на лице не наблюдается. Послезавтра нужно идти на работу. Как убрать отек лица за 2 дня?

Если с момента удар прошло около 6 часов, тогда можно использовать Троксевазин или Лиотон-гель. Если прошло менее 6 часов, тогда в помощь придет народная медицина: капустный лист, картофельная маска и т. д.

На лице появилась шишка с отеком. Кроме этого под глазами синяки фиолетового цвета. Что следует делать?

Против отека поможет Гепариновая мазь. Вылечить синяк можно используя проверенное средство Синякофф. Также на протяжении всего курса лечения лучше делать полезные примочки на основе отвара корня черемши.

Подводя итог, можно сказать, что в домашних условиях вполне реально снять отек с лица, но это необходимо делать быстро и почти мгновенно после удара. Благодаря нашим советам и рекомендациям, вы можете избежать появления осложнений.

( 2 оценки, среднее 4.5 из 5 )

Источник

Самый уязвимый участок лица – область вокруг глаз. При ударе носа, височной части или лба в первую очередь страдает именно эта зона. Даже если сила толчка или удара была небольшой, спустя несколько минут вокруг глаза стремительно образуется опухоль и гематома. Несмотря на то что такие последствия не представляют опасности для зрения, от них хочется скорее избавиться, что связано с сильным эстетическим дискомфортом. Быстро снять отёк с глаза после удара можно и в домашних условиях, используя медикаментозные препараты и средства народной медицины.

Стадии развития синяка и отёка

Формирование отёка и припухлости на лице от удара происходит из-за сильного сдавливания тканей в месте толчка или резкого надавливания. В результате такого воздействия нарушается целостность мелких кровеносных сосудов. Капилляры сдавливаются и лопаются, из них высвобождается жидкость. Именно этот фактор ведёт к возникновению припухлости вокруг глаза.

Первое время после удара отёк будет мягким и водянистым, новообразование начнёт разрастаться буквально «на глазах». Через 10–12 часов после травмы формируется гематома. Кровь, скопившаяся под кожей, затвердеет, из-за чего эпидермис приобретёт багровый или фиолетовый оттенок.

Отёк после удара может держаться до нескольких суток, в зависимости от того, насколько сильной была травма.

Что касается гематомы, то синяк продержится минимум неделю и будет видоизменяться в зависимости от периода:

  1. Первая стадия. Вытекшая из капилляров кровь заполняет пространство под кожей, из-за чего оттенок эпидермиса в месте травмы становится бордовым. Если на этом этапе принять соответствующие меры и приложить к месту ушиба холод, из сосудов вытечет меньше крови, размер отёка и синяка будет не таким выраженным.
  2. Вторая стадия. Припухлость постепенно уменьшается, а кровоизлияние становится синим с жёлтым оттенком по краям. Стадия начинается на 2–3 день после травмы. Ускорить процесс восстановления, снять припухлость и синяк на этом этапе помогают тепловые компрессы, способствующие рассасывания кровяного сгустка.
  3. Третья стадия. Гематома постепенно сходит и приобретает зеленоватый оттенок. Этот этап наступает на 5 день после удара. Чтобы избавиться от отёчности, нужно продолжать пользоваться тепловыми компрессами.

Примерно через 7–9 дней припухлость и уплотнение исчезнут, а оттенок кожного покрова восстановится.

Первая помощь после удара

Чтобы минимизировать выраженность отёчности и гематомы после инцидента, к месту удара нужно незамедлительно приложить любой холодный предмет. Поскольку обработку необходимо провести как можно быстрее, не обязательно искать лёд. К месту ушиба можно приложить:

  • замороженные пельмени;
  • замороженную курицу или мясо;
  • холодную бутылку с водой;
  • металлическую ложку.

Под воздействием холода замедляется процесс свёртывания крови, в результате чего она выделяется из повреждённых капилляров в меньших количествах. Припухлость и гематома будут не такими выраженными. Но стоит учитывать, что такой способ подходит только для травм, не сопровождающихся нарушением целостности кожного покрова.

Охлаждение поможет уменьшить выраженность симптоматики, только если обработка будет проведена в течение 15 минут после травмы. Прикладывать лёд по истечении этого времени не имеет смысла, поскольку лимфа и кровь уже скопятся под кожным покровом.

Способы лечения отёка после удара

Если в ходе травмы не пострадал сам глаз, можно не заниматься отдельно устранением отёчности. Даже при отсутствии терапии и вспомогательных мер опухоль станет менее выраженной и исчезнет уже через 3-4 дня. Специалисты советуют прибегать к помощи медикаментов и народных рецептов, если припухлость сопровождается формированием гематомы. Это связано с тем, что при отсутствии терапии синяк может держаться до 10 суток.

Рекомендации по нанесению мазей и компрессов

Вне зависимости от того, какое средство применяется для борьбы с отёчностью – медикаментозное или народное – пользоваться им нужно очень осторожно. При нанесении мази важно не допустить попадания средства на слизистую глаз. Некоторые препараты могут спровоцировать возникновение ожога, из-за чего состояние только усугубится, а терапия будет более продолжительной.

Самыми удобными и эффективными считаются препараты, выпускаемые в форме густой мази и геля, которые не будут стекать сразу после обработки. Любое средство наносится на поражённый участок тонким слоем, а после впитывания излишки препарата убирают смоченным в тёплой воде ватным диском. Если для снятия отёчности используются компрессы, важно запомнить, что их прикладывают не на само глазное яблоко, а на область нижнего века либо на надбровную дугу.

Медикаментозные средства

Если веко сильно заплыло после травмы, а отёчность распространилась на большой участок, для устранения симптоматики лучше использовать медикаментозные средства. По сравнению с народными рецептами они отличаются более сильным воздействием и помогут быстрее снять внешние проявления травмы. Перед использованием любого препарата необходимо внимательно прочитать прилагающуюся инструкцию и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Троксевазин

Средство производится в виде геля, обладает выраженным противовоспалительным и противоотёчным действием. Чтобы снять припухлость, препарат рекомендуется наносить на поражённый участок дважды в сутки и втирать лёгкими массажными движениями.

Как правило, Троксевазин назначается при серьёзных травмах, сопровождающихся воспалительными процессами в области глаз. Пользоваться Троксевазином без предварительной консультации с врачом не рекомендуется.

Индовазин

Гель способствует рассасыванию гематом, уменьшению отёчности и снятию болезненной симптоматики после удара. Входящие в состав средства компоненты заживляют ткани, укрепляют стенки капилляров и нормализуют кровоток. Из-за возможных побочных эффектов пользоваться Индовазином для снятия отёка после удара не рекомендуется при:

  • нарушении свёртываемости крови;
  • заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • беременности;
  • возрасте до 14 лет.

Обычно обработка области вокруг глаза проводится 3 раза в день до полного устранения симптоматики.

Бадяга

Несмотря на натуральность и минимальное количество противопоказаний, средство относится к быстродействующим и поможет в кратчайший срок уменьшить выраженность отёка.

Бадяга выпускается в форме порошка и геля. Чтобы снять отёк после удара, рекомендуется использовать гель, поскольку он уже готов к применению.

Первые двое суток обработка поражённого места проводится трижды в день, гель оставляют для воздействия на 15 минут. В последующие дни количество обработок может быть уменьшено до двух раз.

Кетонал

Кетонал – нестероидная противовоспалительная мазь, которая по действию схожа с Троксевазином. Препарат обладает комплексным воздействием и поможет быстро снять болезненную симптоматику. Как правило, обработка Кетоналом проводится, если травма сопровождается воспалением и сильной болезненностью.

Народные средства

Область вокруг глаз отличается повышенной чувствительностью. Нередко применение фармацевтических мазей и гелей становится причиной развития осложнений, например, аллергической реакции. Пациентам, которые по каким-либо причинам не хотят пользоваться медикаментозными средствами, можно убрать опухоль при помощи народных рецептов.

Картофельный компресс

Быстро снять отёк с глаза после удара поможет картофельный компресс. Для его приготовления нужно натереть на мелкой тёрке одну сырую картофелину и завернуть полученное пюре в несколько слоёв плотной марли. Компресс прикладывают к месту удара на 5 минут, после чего остатки средства промакивают сухой салфеткой. Если не устранить остатки картофельного сока, крахмал вытянет из кожи влагу, из-за чего восстановление пойдёт медленнее.

Продукты пчеловодства

Снять отёк в области глаз поможет и свежий липовый мёд либо соты. Продукты пчеловодства обладают мощным заживляющим действием. Кроме того, мёд борется с воспалительным процессом и способствует регенерации тканей. Проводить процедуру очень просто – мёд нужно тонким слоем нанести на место отёка и оставить для воздействия минут на 20. По истечении этого времени остатки средства смываются тёплой водой.

Пользоваться медовыми компрессами для борьбы с отёчностью можно только после проведения теста на аллергическую реакцию.

Компрессы на целебных травах

Столовую ложку высушенных листьев пижмы, подорожника или зверобоя нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться минут на 20. Когда приготовленное лекарство остынет, в нём смачивают марлю и прикладывают к месту отёка на 15 минут. Процедуру рекомендуется проводить утром, днём и вечером.

Запрещённые действия

Чтобы минимизировать риск развития осложнений, при отёке глаза после удара запрещено выполнять следующие действия:

  • проявлять повышенную физическую активность;
  • касаться поражённого глаза грязными руками, так как это может спровоцировать занесение инфекции;
  • первые 2 суток к травмированному участку нельзя прикладывать горячие компрессы и накладывать мази с согревающим действием;
  • также запрещено пытаться перевязывать глаз повязкой.

Когда необходимо обратиться к врачу

В большинстве случаев появление припухлости и гематомы вокруг глаза после удара – это незначительные травмы, которые самостоятельно проходят через 5–7 дней. Обычно пострадавшие не обращаются в клинику при возникновении подобной симптоматики. Тем не менее иногда при отсутствии терапии удар глаза может стать причиной развития опасных осложнений. Срочно посетить офтальмолога нужно при возникновении следующих проявлений:

  • ухудшение зрения и расплывчатость изображения после удара;
  • затруднённость в движении глазным яблоком;
  • кровь в глазном яблоке;
  • выраженный болевой синдром, не проходящий на протяжении нескольких дней;
  • появление признаков инфекции (повышение местной температуры, покраснение эпидермиса).

Также незамедлительно посетить врача нужно, если на коже вокруг глаза имеются порезы или сильные ссадины, поскольку подобные травмы увеличивают риск инфицирования и воспалительного процесса.

Несмотря на то что отёчность и синяк под глазом после удара – естественное явление, которое проходит самостоятельно и не сопровождается осложнениями, при получении подобных травм разумнее перестраховаться и обратиться к врачу. После осмотра медик сделает выводы по поводу опасности травмы и подскажет, как ускорить процесс восстановления в конкретном случае.

Источник