От отеков вакуумный массаж лица

Отечность часто появляется как у женщин, так и мужчин. Отек может появиться в результате недосыпания, чрезмерного питья жидкости перед сном, заболеваний почек и ряда других болезней.

Если серьезных проблем со здоровьем нет, то специальный массаж способен помочь избавиться от такого неприятного недостатка, как отек.

Проведение массажа от отеков в домашних условиях

Регулярный массаж лица способствует улучшению гемодинамики и лимфотока, стимулирует деятельность клеток и повышает тонус мускулатуры лица. Благодаря перечисленным свойствам массаж эффективно устраняет отеки. Продолжительность процедуры составляет 15-20 минут, время суток значения не имеет.

Лимфодренажный способ массажа

Лимфодренажный массаж проводится с частотой 1 раз в 2 дня.

Последовательность действий:

• наносим на кожу лица и шеи крем или специальное масло для массажа;
• легко проводим по шее подушечками пальцев снизу вверх;
• делаем поглаживающие движения, после — растирающие, двигаясь от подбородка к ушным мочкам;
• перемещаемся к уголкам губ и массируем линию, ведущую к вискам;
• после этого движемся от крыльев носа к середине лба, а затем — к вискам от линии бровей;
• массируем виски снизу вверх.

Точечный массаж

Этот вид массажа также известен как массаж Шиацу. Он считается наиболее эффективным против отеков.

Техника массажа:

• на линию бровей прикладываем 3 пальца, давим 7 секунд;
• нажимаем в области уголков глаз двумя пальцами, стараясь сделать движение вверх;
• 2 пальцами давим 3 раза не более 3 секунд в область внутренних уголков глаз.

Массаж против отеков под глазами

Массаж против отеков под глазами очень прост в исполнении и делается следующим образом.

Этапы массажа:

• опускаем кончики пальцев в оливковое масло, затем проводим линию от внутреннего уголка глаза к внешнему;
• прикрыв веки, делаем по ним постукивающие движения;
• пальцы держим на веках, делаем попытки открыть глаза;
• глаза держим закрытыми, пальцами слегка оттягиваем веки.

Массаж против отеков на скулах

Массаж ложками

Устранить отеки на скулах поможет массаж с помощью ложек. Такой вид массажа также подтягивает кожу.

Выполнение массажа:

• берем 2 металлические ложки и остужаем их, погрузив в холодную воду, также можно подержать столовые приборы в емкости со льдом;
• охлажденными ложками делаем легкие поглаживающие касания, двигаясь от висков к крыльям носа;
• если ложки стали теплыми, вновь остужаем их.

Массаж от отеков пальцами

Проведение массажа от отеков на скулах начинается с нанесения на кожу специального крема. Массажные движения осуществляются только кончиками пальцев легкими прикосновениями.

Как делать массаж:

• начинаем делать массаж с постукивания пальцами в зоне вокруг глаз и на скулах, движемся от внутреннего уголка глаза к внешнему;
• под нижним веком и на скулах постукивание повторяется по 2 раза, выполняем массаж до того момента, пока крем до конца не впитается в кожу.

Техника массажа против морщин

Вначале нужно протереть кожу ватным диском, смоченным в косметическом тонике, после этого круговыми движениями на кожу нанести крем.

Известно, что в косметических салонах для проведения пластического массажа вместо крема используется тальк. Это необходимо, если на коже есть раздражение или пигментация.

После нанесения крема нужно некоторое время посидеть ничего не делая, чтобы лицевые мышцы полностью расслабились. Согреваем ладони частым потиранием друг о друга.

Массажные движения делаем с частотой 8–10 раз. Процедура не должна занимать более 10-15 минут. Своими руками массаж лица разрешается делать каждый день на протяжении двух недель.

Косметический массаж от морщин проводится поэтапно: лоб, вокруг глаз, носогубные складки, подбородок, щеки.

Массаж против вертикальных морщин на лбу:

• пальцы помещаем на центр лба. Начинаем надавливать подушечками пальцев на кожу, ведем линию от центра лба к вискам;
• далее от висков продвигаемся обратно в центр лба, но уже без надавливания. Массажные движения повторяем 10 раз.

Массаж против морщин вокруг глаз:

• помещаем указательные пальцы по обе стороны от переносицы, веки прикрыты. Попеременно надавливая, ведем кончики пальцев от переносицы к надбровным дугам. При наличии отеков век массаж поможет удалить накопившуюся влагу;
• если периодически мягко массировать область за мочками, можно предотвратить застойные явления — частую причину образования мешков под глазами;
• надавливаем с одинаковой силой вдоль линии, ведущей от внешнего уголка глаза к середине уха. Повторяем надавливания вдоль линии между точками в уголке глаза и верхним кончиком уха.

Массаж против образования носогубных складок

Помещаем 2 пальца в область носогубных складок и давим несколько раз.

Массаж против морщин в зоне подбородка:

• надавливаем большими пальцами кругообразными движениями в области подбородка;
• делаем поглаживающие движения от середины подбородка к ушам;
• подпираем подбородок согнутыми запястьями так, чтобы подушечки пальцев находились возле ушей, тщательно массируем пальцами нижнюю челюсть сбоку и снизу.

Массаж щек против морщин:

• производим легкие удары в зоне щек кончиками четырех пальцев;
• делаем дугообразные поглаживания в сторону ушей и шеи;
• надуваем щеки, делаем поглаживания кожи щек по кругу от уголков рта к вискам.

Видео: массаж лица ложками от отеков — эффект за пару дней

Вакуумный массаж лица — одна из самых старых косметологических процедур по омоложению. Она помогает убрать отеки и выравнивает микрорельеф кожи, буквально сжигает жир на лице, за счет чего оно становится более худым. При этом кожа не провисает, напротив, она становится более упругой и подтянутой.

Ранее мы рассказывали о вакуумном массаже лица в салоне с помощью специального косметологического аппарата. Но это — одна из тех процедур по уходу за лицом, которую можно проводить и дома, достаточно лишь правильно подобрать масло и вакуумные банки для лица.

Чем полезен вакуумный массаж лица

1. Достигается эффект липолиза. Специальные силиконовые банки создают вакуум, который втягивает в себя кожу. Захват получается довольно сильный, так что капсула из соединительной ткани, в которой содержатся жировые клетки, разрывается. Жир, разбитый таким образом, освобождается от своей защиты. Но наша умная лимфатическая система быстро выводит его вместе с лишней жидкостью. Лицо худеет, а поверхность лица становится более ровной и гладкой.
2. Устраняет отеки благодаря лимфодренажному эффекту.
3. Усиливает продольный рост коллагена, стимулируя приток крови к коже. За счет этого мелкие морщинки пропадают, улучшается тонус, эластичность и рельеф кожи.
4. Активирует кровообращение, помогая уходовым средствам проникнуть глубже в ткани.
5. Усиливает регенерирующие свойства, омолаживает эпидермис.
6. Убирает темные круги и мешки под глазами.
7. Застойные пятна, шрамы и рубцы светлеют и становятся менее заметными.

Однако стоит заметить, что этот эффект достижим только от курса вакуумного массажа лица, одной-двумя процедурами, проведенными раз в полгода ничего не добьешься.

Курс вакуумного массажа состоит из 10-15 процедур, которые стоит выполнять через день. Таким образом, на для достижения заметного эффекта стоит потратить целый месяц, но результат того стоит.

Вакуумный массаж лица противопоказан при открытых ранах на лице, куперозе, угревой сыпи и акне, если есть крупные родинки. Также не стоит проводить процедуру, если у тебя слишком чувствительная и тонкая кожа, ломкие и хрупкие сосуды — так ты только навредишь.

В салоне практикуют два вида вакуумного массажа — кинетический (динамический) и статический. Дома же не стоит делать статический баночный массаж, так как ты не специалист и не разбираешься, на какие конкретно точки нужно ставить банку, через какое время снимать и как потом обрабатывать кожу.

А вот динамический массаж лица можно проводить самостоятельно, не чаще 1 раза в 2-3 месяца. При кинетическом вакуумном массаже лица в домашних условиях лицо нужно обработать специальным маслом, поверх которого стоит передвигать масло по направлению лимфотока.

Как делать вакуумный массаж лица дома

Для массажа лица понадобятся: силиконовые вакуумные банки разных диаметров (одна для лица диаметром 2-5 см, вторая — для губ и области вокруг глаз диаметром 1 см), масло для массажа.

Важно выбирать только натуральные растительные масла холодного отжима. Лучшими для лица считаются конопляное масло, масло шиповника, масло бораго (огуречника). Если их нет, то подойдет и миндальное — оно является гипоаллергенным и некамедогенным.

Среди масел для массажа лица также можно выделить кокосовое, кунжутное, ореховое, льняное и масло виноградных или абрикосовых косточек. Но тут подвох — их нужно выбирать по типу кожи, так как все перечисленные средства кроме двух последних являются довольно тяжелыми и могут забивать поры.

Масло черного тмина особо полезно для кожи, так как является сильнейшим антиоксидантом, но оно также тяжелое для кожи. Его рекомендуют разбавлять с более легкими олийками (бораго, шиповник, конопли, абрикосовых косточек, миндальное, масло виноградовых косточек).

Как проводить вакуумный массаж лица самостоятельно

1. Разогрей мышцы лица. Достаточно просто принять горячую ванну или душ. НО! Не распаривай лицо, тем более, не ходи перед вакуумным массажем в баню или сауну — это приведет к появлению гематом.
2. Тщательно очисти кожу.
3. Нанесите масло — вакуумная банка должна легко скользить, на растягивая кожу, поэтому не жалей масла.
4. Поставь вакуумную банку на лицо, легка сожми ее и приложи к коже. Используй очень слабый вакуум, чтобы не было синяков.
5. Аккуратно двигай банку по поверхности кожи, не натягивая ее и не собирая кожу в складки. Придерживайте кожу рукой. Двигай банкой строго по линиям лимфотока.
6. Снимите банку, ослабив вакуум.

Как видишь, все достаточно просто. Главное — не ленись.

Елена Каркукли регулярно проводит тренинги по обучению баночному массажу.

Фото: пресс-служба Faceday

Привести в тонус мышцы лица, восстановить и укрепить
капилляры, улучшить микроциркуляцию крови, усилить лимфодренаж,
повысить эластичность тканей при помощи обычных косметических банок  – это все не из разряда фантастики!  Вакуумный массаж действительно творит с нашими
лицами  чудеса и в прямом смысле слова
помогает поворачивать время вспять. Однако, эта уникальная техника, которая за
последнее время «обросла» целой армией поклонниц, требует осторожного
применения и неукоснительного соблюдения некоторых правил.

Как добиться максимальных результатов от
баночного вакуумного массажа, не навредив при этом своей красоте, нам рассказала Елена
Каркукли – основатель и главный тренер клуба Faceday, эксперт по фитнесу
для лица в программе «Азбука здоровья с Геннадием Малаховым» на ТВ-3.

Елена,
какие эстетические проблемы решает вакуумный баночный массаж?

Елена Каркукли: Он уменьшает отечность, сокращает глубину морщин, подтягивает и
разглаживает кожу, улучшает цвет лица. Во время вакуумного массажа идет последовательная
проработка всех лицевых мышц. Именно поэтому результат заметен уже после первого
сеанса: пропорции лица выглядят более гармонично, разглаживается лоб,  приподнимаются щеки, верхние веки и уголки
глаз, выравнивается овал. Расслабление мышц влияет на общее состояние,
улучшается настроение за счет снятия мимических блоков, которые являются
постоянными раздражителями нервной системы, соответственно подобное воздействие
благотворно влияет на гормональное состояние и другие функции организма. После каждого сеанса все женщины отмечают, что сложно наморщить лоб или нахмурить брови,
не хочется стискивать зубы (напряженная жевательная мышца меняет пропорции лица
и влияет на овал и угол нижней челюсти). Такой массаж дает ощущение, как будто
лицо подтянули вверх, появляется ни на что не похожая легкость и открытость.

Есть
мнение, что баночный массаж может навредить красоте. Синяки на лице – частые спутники
такого вида омоложения. Так ли безопасна эта методика?

Е. К.: Без подготовки такой массаж выполнять я бы не рекомендовала. В
интернете встречаются техники, которые не безопасны, следуя им, можно растянуть
кожу и наделать синяков. На тренингах я обучаю женщин делать все грамотно и с ювелирной
точностью. Правильная постановка и снятие банки, минимальный вакуум и наклон
банки, использование косметических средств с идеальным скольжением и короткая
по длительности процедура (всего 5-7 минут) – все это гарантирует полную
безопасность и эффективность.  
На
занятиях уделяется большое внимание постановке рук. Перед тем, как приступать к
массажу лица, мы тренируемся на руке. Я показываю разницу, при какой постановке
банки кожа тянется, а при какой постановке и силе вакуума кожа укрепляется. Моя
задача – на первом занятии увидеть реакцию кожи и откорректировать количество
подходов и длительность процедуры, сказать, с какой зоной работать меньше и
какие области вообще следует обходить. Для каждой из нас нужен индивидуальный подход.

Можно
ли делать вакуумный массаж тем, кто колет филлеры или ботокс?

Е. К.: Да, эти методики сочетаются. Но только нужно
индивидуально подбирать схему массажа, в зависимости от запроса, и от того,
насколько свежие филлеры и какова глубина их постановки. Поскольку баночный
массаж улучшает физиологические функции тканей, то очевидно, что после него мышцы,
заблокированные ботоксом, восстановятся быстрее. Однако многие осознанно хотят,
чтобы их лицо выглядело естественным и свежим. Зачастую баночный массаж помогает
устранить отечность, спровоцированную инъекциями, и нежелательные побочные
проявления, например, уменьшить бугристость кожи.

На тренинге по баночному массажу большое внимание уделяется постановке рук.

Фото: пресс-служба Faceday

Как
сочетается вакуумный массаж с другими эстетическими процедурами?

Е. К.: Зависит
от конкретной процедуры. Есть методики, которые нарушают целостность кожных покровов,
к ним, в первую очередь, относятся химические и кислотные пилинги. Разумеется, в этом случае от
массажа лучше воздержаться до полного заживления тканей. Я за осознанность и чувство
меры. Если женщина делает сложные эстетические процедуры, то необходим перерыв.
Возвращаться к баночному массажу можно только после полной реабилитации.

В комплект входят 4 банки разного диаметра. Для каждой зоны лица нужна определенная баночка.

Фото: пресс-служба Faceday

Какие
кремы или масла лучше всего подходят для банок?

Е. К.: Это
должны быть довольно жирные по текстуре средства, только они обеспечат идеальное
скольжение банки по коже. Ни в коем случае не нужно экономить на количестве крема, наносите его на
лицо плотным слоем.  Поскольку технология
баночного массажа способствует глубокому проникновению косметического средства
в дерму, то лучше выбирать полезные и натуральные кремы и масла. Я люблю
делать массаж по жирной питательной маске. После сеанса остатки маски нужно промокнуть сухой салфеткой.

Какие
существуют противопоказания?

Е. К.: Болезни
кожи лица и ее резкая чувствительность, воспалительные заболевание лицевого и
тройничного нерва, нейропатия, вирусные и ЛОР-заболевания, болезни
лимфатической системы, нарушение мозгового кровообращения, гипертоническая
болезнь 3 стадии, легочные заболевания, опухоли, заболевания крови, нарушение
ритма сердца, общее плохое самочувствие. Противопоказаниями являются болезни в
активной форме или в стадии обострения.

При помощи этого простого упражнения ваши губы обретают естественный объем.

Фото: пресс-служба Faceday

С
какого возраста и с какой периодичностью показан вакуумный массаж?

Е. К.: Это зависит
от индивидуальных особенностей и состояния лица. Если у женщины полное лицо, то
баночный массаж можно делать 1-2 раза в неделю. Если лицо худое и имеется
дефицит подкожно-жировой клетчатки, то 1 раз в 2 недели и реже. В моей практике
самой молодой ученице было 23 года. Баночный массаж ей был рекомендован 1 раз в
месяц для устранения отечности, расслабления жевательных и височных мышц,
уменьшения второго подбородка и придания объема губам.
Баночный массаж делается по показаниям. Кому-то рано начинать в 30 лет, так как
в этом нет необходимости. А иногда в 28 лет уже начинает «плыть» овал лица и
опускаются щеки и веки. В этом случае можно смело начинать, чтобы возрастные
изменения не накапливались, и лицо
сохранялось в идеальном состоянии.

Редакция портала 7days.ru предупреждает: Если вы все-таки решили самостоятельно обучаться технике вакуумного баночного массажа, то перед этим обязательно проконсультируйтесь у косметолога. Возможно, из-за близко расположенных капилляров или других проблем с кожей такой вид омоложения вам противопоказан. Желаем вам улыбок и красоты!