От отеков шерстяные носки

Теплые носки из шерсти, а также хлопчатобумажные носки часто используют в гидротерапии, либо в качестве альтернативы для устранения симптомов, связанных с верхне-дыхательными путями, плохим кровообращением.

Теплые носки из натуральной шерсти способны улучшить кровообращение  в ногах, устранить усталость, застойные явления, а также улучшить здоровье дыхательных путей, легких, устранить головную боль, мигрени. Также шерстяные носки можно носить для лечения любых воспалительных заболеваний, особенно ног.

Вены в ногах из-за малоподвижного образа жизни и других факторов с течением времени могут утолщаться, что ведет к плохому кровообращению. Плохая циркуляция крови вызывает боль и судороги ног. Это может быть связано с серьезным заболеванием вен, например, варикозное расширение. Кроме того, при недостаточном кровообращении конечности становятся холодными, немеют. Для того, чтобы улучшить кровообращение в ногах, согреть холодные конечности можно использовать теплые шерстяные вещи, ножные ванны, принимать травяные чаи.

Плохое кровообращение в ногах может быть связано с целым рядом условий, таких как высокий уровень холестерина, отсутствие физической активности, высокое артериальное давление, сахарный диабет. Если вы заметили, что ваши ноги стали холодеть, болеть, то не будет лишним посетить кабинет врача для консультации. Так как это может быть связано с плохой циркуляцией крови, застойными явлениями. Определить причину можно с помощью анализов.

Устранение застойных явлений

Здоровый образ жизни, отказ от курения и алкоголя, избавление от лишнего веса и регулярные занятия спортом помогут устранить застойные явления, уменьшить отеки, уровень плохого холестерина. Если у вас часто повышается артериальное давление, то вам следует ограничить потребление натрия.

Для укрепления организма необходимо избегать стрессов. Чтобы улучшить свою нервную систему, займитесь медитацией или любым другим занятием, которое приносит вам радость.

Сегодня можно приобрести компрессионные чулки, предназначенные для улучшения циркуляции крови. Во время движения, прогулки чулки выполняют свою работу. Кроме этого, рекомендуется на ночь одевать теплые носки, чтобы ноги находились в тепле для устранения застойных явлений, релаксации. Однако, носки не должны вызывать дискомфорт или сдавливать ногу.

Терапия

Для устранения застойных явлений в верхних дыхательных путях, улучшения кровообращения, устранения боли в горле и для успокаивающего действия следует использовать натуральные шерстяные носки (100%). Они оказывают расслабляющее действие, что помогает легче заснуть, стимулируют иммунную систему, помогают бороться с инфекцией. Рассмотрим самый простой метод, который поможет укрепить здоровье и иммунитет.

Для этого вам понадобятся:

• хлопчатобумажные носки 1 пара;
• шерстяные носки 1 пара;
• полотенце;
• таз с горячей водой.

Процесс

1. Хлопчатобумажные носки намочите в холодной воде, отожмите.
2. Держите ноги в тазу с горячей водой (терпимой для кожи) в течение 10 минут.
3. Вытрите ноги сухим полотенцем.
4. Оденьте холодные влажные носки, а сверху на них оденьте теплые шерстяные.
5. Ложитесь сразу спать под теплое одеяло.
6. Избегайте холода, сквозняка.
7. Не снимайте носки всю ночь, утром они должны стать сухими.

Данная терапия подходит для лиц любого возраста, от детей до пожилых. Процедуру следует повторять 3 ночи подряд. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Держите ноги в тепле

Натуральные вещи из шерсти, меха и т. д. — лучшие средства, которые помогают согреть ноги и тело. При выборе носков избегайте присутствия синтетических волокон, также не следует использовать синтетические стельки для обуви. Ненатуральные ткани поощряют потливость, кроме того, они могут вызывать тяжесть или усталость ног.

Даже если ваши носки натуральные, они могут вызвать дискомфорт при неправильно подобранном размере. Избегайте слишком тесных носков, т.к. они замедляют ток крови к ногам.

Если вы носите толстые носки, то вам следует выбрать подходящую обувь, чтобы в ней было достаточно места. Обувь должна позволять ногам дышать, быть удобной, что помогает естественно согреться.

Еще с детских лет нам твердили «держи ноги в тепле, а голову в холоде», но почему именно ноги, почему не руки или шею?

Секреты ступней

А весь секрет в том, что на ступнях человека расположено множество нервных окончаний, воздействие на которые может повлиять на состояние внутренних органов организма.

Всем известна популярность точечного массажа, где основной идеей как раз и является воздействие на определенные точки. Существуют даже специальные карты расположения таких точек, надавливая на
которые можно, например, снять зубную или головную боль.

Именно поэтому особенно важно, чтобы эти нервные окончания не застудились и не повлекли за собой плохие последствия для всего организма.

Не переохлаждайте ноги

Если ноги мерзнут даже в теплую погоду и при ношении носков, необходимо проконсультироваться с врачом, он назначит обследование.

Холодные ноги могут свидетельствовать о нарушенном кровообращении или повышенном холестерине, что очень опасно.

Также к переохлаждению может привести тесная обувь, поскольку все то же кровообращение замедляется.

Особенно важно не переохлаждать ноги женщинам. Женское здоровье зависит от состояния всего организма в целом, поэтому замерзшие ноги могут привести как к обычной простуде, так и к заболеваниям
репродуктивной системы.

Как защититься от холода?

Есть несколько правил, помогающих избежать замерзания ног.

Для начала достаточно правильно выбрать обувь, чтобы она была не узкой и не тесной, но обеспечивала сохранение тепла. Далее следует принимать витамины, которые помогают стать суставам гибкими и
эластичными.

Эффективно закаливание ног, но здесь надо быть аккуратными, чтобы не навредить организму.

Но, пожалуй, самый простой и действенный метод – шерстяные носки.

Носки изготавливают из натуральных и синтетических материалов. В зависимости от погоды выбирают тонкие хлопчатобумажные носочки или шерстяные носки.Тонкие носки летом предотвращают от загрязнения
ног.

Также часто носки используются в качестве аксессуаров к одежде, потому что бывают разного цвета, с рисунками и узорами, дополнены различными бантиками, бусинами.

Носки из шерсти — решение проблемы

Шерстяные носки славятся своим свойством согревать ноги и сохранять тепло. Это качество им дает натуральная шерсть.

Для изготовления носков используют разную шерсть: овечью, верблюжью, кроличью и даже собачью.

Каждый вид отличается своими свойствами.

Овечья шерсть обладает согревающим эффектом, хорошо тянется и очень мягкая, что позволяет делать из нее детские носки. Верблюжья шерсть превосходно удерживает тепло, усиливает циркуляцию крови и
способствует расширению сосудов. Их часто используют при лечении остеохондроза и ревматизма.

Раньше шерстяные носки были непривлекательными, сильно колючими, носить их не хотелось, особенно сложно было заставить детей надеть шерстяные носки. Сейчас же их делают приятными на ощупь,
красивыми, яркими и красочными.

Детские носки украшают разнообразные рисунки животных и снежинок.

Для взрослых более спокойные цвета, например, носки из верблюжьей шерсти арт. 110 в магазине PALA-cashmere.com. Но бывают и носки с цветами и различным орнаментом. Их хочется надеть, особенно,
понимая как важно для женского здоровья носить шерстяные носки.

Если заботиться о своем здоровье, прежде чем наступила болезнь, организм будет благодарен и отплатит хорошим самочувствием и бодростью.

Поэтому проводить профилактические мероприятия и носить шерстяные носки, особенно, в холодное время года – необходимое условие для здорового образа жизни.

Раньше, для получения компрессии, пользовались специальными эластичными бинтами. Бандажирование выглядело не эстетично и доставляло массу хлопот. Современные технологии пришли на помощь и сегодня многие отдают предпочтение компрессионному белью. Оно используется не только для лечения варикоза, но и для профилактики проблем с венами. Производители предлагают нам большой выбор: колготки, чулки, гольфы, носки. Компрессионные носки при варикозе менее популярны, но имеют постоянный спрос среди спортсменов.

Влияние на организм

Компрессионные носки при варикозе флебологи советуют использовать на начальных этапах болезни. В сравнении с бинтами, носки выглядят гораздо эстетичнее и дольше сохраняют эластичность. Функционально носки повышают общую эффективность лечения, благодаря равномерному сдавливанию вен. Вены и сосуды получают дополнительную опору, уменьшая застойные явления и улучшая отток крови.

Наибольшее давление кровеносная система испытывает в нижней части голеностопа. Если компрессия и размер подобраны правильно, то давление на вены улучшает циркуляцию крови. Похожее воздействие оказывают мышцы во время ходьбы.

Использования компрессионных носков благотворно воздействует на:

• кровоток, минимизируя застойные явления
• снижает вероятность тромбоза
• уменьшает отечность
• устраняет чувство тяжести в ногах
• предупреждает развитие варикоза

Благодаря сдавливающему эффекту компрессионного белья, вены, сосуды и артерии ускоряют процесс кровообращения. Мышечные ткани насыщаются кислородом, улучшается обмен веществ. В связи с этим минимизируются застойные явления в кровеносной системе, уменьшая чувство боли в ногах.

Компрессионное белье регулирует теплообмен в тканях. За счет дополнительной компрессии минимизируется вероятность травм и растяжений. Снижается возможность появления мозолей и судорог.

Когда нужно носить компрессионные носки

Флебологи назначают компрессионные носки от отеков, в целях профилактики венозно-сосудистых заболеваний, при первых симптомах варикоза, во время реабилитации после операций, в период спортивных тренировок и соревнований. Спортсмены часто пользуются компрессионными носками для бега и это очень просто объясняется: во время сильных нагрузок вены могут деформироваться, а компрессионное белье дает дополнительную опору, фиксирует стопу в правильном положении и снижает вероятность растяжений.

Врачи часто назначают колготки для беременных от варикоза, но колготки советуют носить в середине второго триместра. В первом триместре, лучше носить высокие носки для профилактики проблем с венами.

Когда запрещено такое белье

Компрессионная одежда запрещена к использованию:

• больным аортоартериитом, так называемый синдром Такаясу (воспаление аорты и ее ветвей);
• больным атеросклерозом (заболевание артерий, вызванное нарушением липидного и белкового обмена);
• больным эндартериит (поражение мелких сосудов в нижних конечностях);
• больным облитерирующим тромбангиитом или болезнь Бюргера (хроническое воспаление сосудов и артерий).

Существует перечень заболеваний, при которых можно использовать носки при варикозе, но только по предписанию врача. К таким заболеваниям относятся:

1. сахарный диабет, при условии осложнений на ногах;
2. воспалительные заболевания вен;
3. сердечно-легочная недостаточность;
4. тромбофлебит.

С осторожностью применяют при заболеваниях кожи, таких как: экзема, застойный дерматит, некроз, открытые раны и прочие воспалительные или трофические процессы на поверхности кожи.

Советы по выбору изделия

Чтобы выбрать подходящее компрессионное белье, нужно учесть класс компрессии, определиться с размером и типом материала. Главное понять цель, которую должны выполнить компрессионные носки. Гольфы антиварикозные можно выбрать по такому же принципу. Современный рынок предлагает нам большой ассортимент моделей с разным дизайном. Поэтому использование компрессионного белья может быть не только полезным, но и стильным.

Цель покупки

Гольфы и компрессионные носки от варикоза можно разделить на 3 вида:

1. Первый вид поможет предотвратить возникновение варикоза — профилактический. Их главное отличие: в области стопы компрессии нет и носить их можно часто, но обязательно делать перерывы.
2. Второй вид назначается врачом — лечебный. Особенность этого вида: компрессия создается в области голени, способствует снятию отеков, нормализует отток крови. Носить надо постоянно
3. Третий вид один из самых популярных — спортивный. Есть носки для бега, для спорта, для любителей туризма. Благодаря компрессии, уменьшается выработка молочной кислоты и улучшается кровообращение. Ноги быстрее восстанавливаются после нагрузок.

Материал и размер

Чтобы процесс эксплуатации приносил радость, надо внимательно читать состав ткани. Желательно, чтобы в нем были качественные материалы. Хлопок, шерсть, спандекс, полиэстер, микрофибра, нейлон и лайкра обеспечат эластичность и экологичность материала. Благодаря специальной обработке компрессионное белье гипоаллергенное и позволяет коже дышать, не создавая парникового эффекта.

Выбирая носки от варикоза для мужчин, следует обратить внимание на плотность ткани. Желательно остановить свой выбор на более плотных видах ткани, чтобы грубыми движениями не порвать белье. Плотность ткани указана на упаковке в дэнах.

Прежде чем приступить к выбору размера следует ознакомиться с размерными таблицами производителя. Размер может зависеть от роста и веса. Более точные таблицы для определения размера потребуют замера окружности голени под щиколоткой и самой широкой части голени. Но чаще всего гольфы и носки подбирают по размеру обуви.

Лечебное белье 4 и 3 класса может потребовать снятия дополнительных мерок и часто изготавливается под заказ. Если есть склонность к отекам, врачи советуют проводить замеры утром, до начала отечности. Белье большего размера не обладает достаточными компрессионными качествами и не считается лечебным.

Выбор класса компрессии

Для достижения положительного эффекта особое внимание уделяется силе компрессии.

1. Легкая или профилактическая компрессия, давление до 18 мм ртутного столба

Подходит для использования людям, ведущим малоподвижный, сидячий образ. К такому классу компрессии следует прибегнуть при появлении небольшой отечности, усталости и тяжести в ногах. В случае плохой наследственности, если у кого-то из близких родственников был варикоз. Во время поездок или длительных перелетов белье с легкой компрессией поможет улучшить кровоток и снимет симптомы усталости. Для профилактики можно использовать во время беременности и родов, если иного не назначит лечащий врач. Данные изделия не являются лечебными и приобретаются без назначения врача.

2. Первый класс компрессии, давление до 23 мм ртутного столба

Назначается врачом во время появлении начальных стадий заболевания. При развитии ретикулярного варикоза, когда уже появились сосудистые звездочки и видны капилляры. Флебологи назначают носить белье этого класса с учетом специфики профессии: тем, кто вынужден много сидеть, или наоборот тем, кто вынужден весь день стоять.

3. Второй класс компрессии, давление до 33 мм ртутного столба

Приобретаются по назначению врача при условии прогрессирования варикоза, перед операцией на ногах или после операции проведенной на венах. Возможно назначение при сильных болях или отеках во время беременности.

4. Третий класс компрессии, давление до 45 мм ртутного столба

Назначается специалистом при наличии осложнений варикоза или во время обострения тромбоза.

5. Четвертый класс компрессии, противоэмболитический, давление свыше 50 мм ртутного столба.

Назначают врачи во время родов, проведения операций, в период нахождения в реанимации.

Для получения лечебного эффекта, лучше обратиться к специалисту, который поможет правильно подобрать нужный класс компрессии. При использовании белья неправильной компрессии можно усугубить течение болезни, и даже получить осложнения.

Когда использовать носки с открытым носом

С терапевтической точки зрения разницы нет, будут ли носки с открытым или закрытом носом. В случае анатомических особенностей, когда нога большая, а лодыжка короткая, для правильного распределения компрессии, лучше использовать носки или гольфы с открытым носом.

К этой же категории относят случаи с искривленными пальцами на ногах, чтобы предотвратить болевые ощущения при сдавливании пальцев. Белье с открытым носком часто используется для облегчения доступа к пальцам ног у лежачих больных, а также для обработки пальцев ног от грибковых или других видов инфекций.

Часто используется с открытым носком компрессионное белье для мужчин при варикозе, это связано с индивидуальными предпочтениями. При излишней потливости ног или в летнее время года.

Отличие мужских носков от женских

Носки компрессионные женские и мужские функционально не имеют отличий. Разницу можно заметить в составе и в дизайне.

Для производства мужских носков в состав ткани производители добавляют антисептики, поглощающие запах пота. Почти вся линейка компрессионного белья создана для женщин. Существуют специальные линии выпуска для беременных женщин, для полных и для активных представительниц слабого пола.

Уход за компрессионным бельем

Сохранить свойства компрессионного белья поможет тщательный уход. Для этого нужно ежедневно стирать белье вручную без выжимания. Вода для стирки должна быть теплая, негорячая. Запрещено пользоваться порошками или другими агрессивными средствами для стирки, только порошки для деликатной стирки или жидкое мыло. Если на изделии есть силиконовая резинка, то ее протирают ватным диском смоченным в обезжиривателе. Резинку лучше беречь от контакта с водой. Сушат изделие в прохладном месте.

Чтобы не утратить компрессионные свойства, изделие не советуют гладить, стирать в машинке и хранить более 3 лет.

Компрессионные носки для спорта не являются исключением, данные правила распространяются на все виды белья. Поэтому, для облегчения ухода, лучше приобретать сразу несколько пар.

Как выбрать компрессионные носки – медицинские рекомендации: Видео