От отека лица солевая маска

От отека лица солевая маска thumbnail

Появиться отёк лица может  по различным причинам. Самые распространенные — это выпитая жидкость незадолго до сна , душное и жаркое помещение для сна, недосыпание, усталость, употребление алкоголя и если есть  проблемы с почками или сердцем.

Существует масса методов, позволяющих устранить быстро устранить отёчность лица. Именно о них и пойдет речь далее.

Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ  и красивы!

С ситуациями, когда себя нужно привести в порядок максимально быстро, женщины сталкиваются очень часто. Поэтому знать, как снять отек с лица всего за несколько минут будет полезно каждой представительнице прекрасного пола. Для этого можно воспользоваться одним из следующих методов.

Соляной компресс

Очень эффективный метод, но использовать его можно лишь в крайних случаях.

  1. В двух литрах достаточно горячей воды растворите четыре ложки столовые соли.
  2. В получившемся растворе намочите махровое полотенце, отожмите и наложите его на лицо, открытым оставьте лишь нос, чтобы у вас была возможность дышать.
  3. Сверху компресс укройте сухим полотенцем. Держите его до остывания.
  4. Такую процедуру следует повторить трижды. После этого умойтесь и нанесите на кожу крем, лучше питательный.

Контрастный компресс

  1. Вам потребуется две миски, одну заполните холодной водой (для лучшего результата в нее можно добавить лед), другую – терпимо горячей.
  2. Полотенце смочите в горячей воде, отожмите и наложите его на лицо. Такой компресс нужно держать до остывания.
  3. Далее полотенце смочите в холодной воде и приложите его к лицу на сорок секунд. Повторите процедуру четыре раза.

Как убрать отек с лица еще? Можно использовать кубики льда. Такой способ подойдет при не очень выраженных отеках. Чтобы их устранить, достаточно протереть лицо льдом. Для этого можно использовать обычный лед из воды, но наилучший эффект оказывают замороженные отвары березовых почек, подорожника, ромашки.

Народные средства от отеков

Причиной отеков обычно становится задержка в организме жидкости, решить эту проблему можно и при помощи некоторых народных методов. Эффективным способом того, как убрать отекшее лицо, можно считать мочегонные средства. Конечно, моментально они не подействуют, но хорошо помогут справиться с отечностью, возникающей регулярно.

Обладает мочегонным эффектом настой хвоща, березовых почек или лопуха, чай из шиповника или брусники, отвар из семени льна. Хорошее действие оказывают сборы, например, можете приготовить следующий:

  1. В равных количествах смешайте листья крапивы, толокнянки, зверобоя, подорожника и измельченные плоды шиповника.
  2. Ложку столовую смеси запарьте 600 миллилитрами кипятка.
  3. После полного остывания, настой процедите.

Пить его необходимо по стакану трижды в день.

Красное отекшее лицо поможет быстро привести в порядок другое народное средство – розмариновая вода. Она не только довольно быстро убирает отеки, а и улучшает в клетках кожи метаболизм, дезинфицирует и тонизирует. Чтобы приготовить такое средство:

Хорошенько измельчите три свежие крупные веточки розмарина и залейте их стаканом довольно горячей воды.

Смеси необходимо дать настояться неделю в холодильнике. После чего воду можно применять.

Как быстро убрать опухшее лицо

По утрам многие обнаруживают у себя опухшее лицо. Как избавиться в таком случае от припухлости? Прежде всего, необходимо исключить причины, которые к этому привели, а именно, ограничить потребление жидкости в вечернее время и уменьшить потребление соли.

Если же отеки вызывают какие-либо заболевания, действительно эффективно можно решить проблему, только занявшись своим здоровьем.

Существует несколько способов того, как в короткие сроки убрать опухшее лицо.

Что делать для устранения припухлости?

Картофельная маска

  1. Почистите, вымойте, а затем измельчите блендером одну картофелину (также можно воспользоваться теркой).
  2. Расстелите марлю, выложите на нее получившуюся массу и приложите к лицу. Если отек имеется и на веках, можно положить на них картофельные дольки.

Зеленый чай

  1. Заварите чай привычным способом.
  2. После того как напиток остынет, смочите в нем салфетку и приложите ее к лицу.

Маска из петрушки

  1. Пучок петрушки измельчите блендером.
  2. Если масса выйдет суховатой, можете добавить к ней немного воды или йогурта.
  3. Нанесите кашицу на кожу, минут через двадцать умойтесь.

Источник

Источник

Чудодейственные свойства соли известны человеку с давних времен.

В настоящее время солевые процедуры широко используются не только в медицине, но и в косметологии.

Соль (примочки, ванночки, повязки и т. д.) улучшает кровоснабжение кожных покровов, устраняет отеки, разглаживает морщины, повышает упругость и эластичность кожи.
Соль укрепляет сосуды, поэтому умывания солью полезны при куперозе.
Из научных источников известно, что соль раздражает кожу, вызывая прилив крови и усиливая деление клеток эпидермиса. Это ускоряет регенерацию поврежденных покровов.

Как можно использовать соль в качестве средства омоложения? Солевые компрессы хорошо восстанавливают утраченную красоту и свежесть дряблой, увядающей или уставшей кожи.

Солевые компрессы

Компрессы с солью улучшают кровоснабжение лица, устраняют отеки, разглаживают морщины, повышают упругость и эластичность кожи.

Лицо и шею смазывают жирным кремом. Растворяют 2 столовые ложки поваренной соли в 1 литре кипятка. Смачивают в растворе середину махрового полотенца, слегка отжимают и прикладывают к подбородку и шее.

Компресс выдерживают 10 минут, после чего лицо умывают прохладной водой.

Солевые компрессы хорошо восстанавливают утраченную красоту и придают свежесть дряблой, увядающей или уставшей коже. Можно приготовить солевой компресс другим способом.

Для приготовления этого компресса используют мешочек с прогретой до 50–70 °C солью. Если жар терпеть трудно, то под мешочек подкладывают махровое полотенце.

На ту часть тела, которую нужно хорошо прогреть, поверх мешочка накладывают вощеную бумагу (или медицинскую клеенку, или кожу), делая своеобразную местную сауну для этой части тела.

Компресс также держат от 10 минут.

Полирование лица морской водой

Для проведения процедуры массажа-обтирания лица морской водой берут теплую морскую воду и, обмокнув в нее ладонь, проделывают «полирование» лица подушечками пальцев, растирая воду до полного ее испарения.

После такой процедуры кожа становится «атласной».

Солевая ванна

Солевая ванна – это водяной «электролит». В качестве энергии организм использует электроны с высоким уровнем кинетической энергии.

Читайте также:  Отек лица и шелушение кожи

В обычной воде электронов много, но еще больше в соленой токопроводящей. Организм их получает через акупунктурные точки на коже, разгоняет в акупунктурных каналах и так пополняет свои энергетические ресурсы.

Кроме того, в такой ванне нормализуется и усредняется общий заряд организма, что снимает разного рода напряжения.

Для очищения, тонизирования и улучшения свойств кожи лица используют солевые ванны низкой концентрации – 200–1000 г соли на 200 л воды.

В домашних условиях приготовить солевую ванну для лица можно из расчета:

  • 10–30 г морской или озерной соли (соответственно 1 чайная или 1 столовая ложка) на 1 литр прохладной воды.

Соль помещают в холщовый мешочек и заливают сначала горячей, а потом холодной водой так, чтобы температура готового раствора была 35–38 °C.

Лицо погружают в таз с соляным раствором на 10–15 секунд, затем поднимают на 10–15 секунд и снова погружают.

Продолжительность ванны – 6–10 минут. Курс – 15–30 процедур.

Морская соль для лица

Солевые процедуры – один из простых способов ухода за лицом. Для большей эффективности используется морская соль. Она содержит большое количество дополнительных минералов, в сравнении с обычной, поваренной.

Морская соль для лица – это очищение и питание кожи. Своей эффективностью в домашней косметике она обязана таким составляющим:

  • Частички натрия — необходимы для нормальной работы клеток. Они отвечают за поступление питательных компонентов, их усвоение;
  • Частицы хлора — избавят от вредных бактерий, предупредят их попадание внутрь эпидермиса;
  • Йод – отличный антисептик. Он бережно продезинфицирует поры и повысит иммунитет клеток;
  • Калий – сохранит влагу в тканях. Его недостаток отражается на функционировании клеток, усвоении питательных веществ;
  • Магний, бром, кальций – активно участвуют в обменных процессах, повышают иммунитет, укрепляют стенки сосудов;
  • Частицы железа, меди — необходимы для транспортировки кислорода внутрь эпидермиса;
  • Цинк, селен — отвечают за защитные функции. Они укрепляют стенки клеток, блокируют негативное воздействие внешних факторов;
  • Марганец, кремний — укрепят ткани, придадут стенкам эластичности, ускорят кровоток.

Комплексное действие соли заметно отражается на структуре, состоянии кожи. Минералы гарантируют нормальную работу клеток, а абразивные частицы обеспечат качественное очищение в домашних условиях. Дополнить эффект после пилинга лица солью можно домашними масками или питательным кремом.
источник

Важные советы по применению соли для лица

Перед обработкой кожи солью или соляной композицией придерживайтесь таких рекомендаций:

  • Солевые процедуры зачастую вызывают жжение, дискомфорт. Не стоит дожидаться истечения времени. Незамедлительно смывайте продукт с лица.
  • Несколько раз смывайте солевую косметику, чтобы частички не оставались, не забивали поры.
  • Делайте подобные процедуры в вечернее время. За ночь кожные покровы успокоятся, наутро будут готовы к нанесению макияжа.
  • Не переусердствуйте с частотой нанесения соленых составов. Интервал между аппликациями должен составлять не меньше 5 дней.
  • К основным противопоказаниям к использованию данного продукта относят следующее: индивидуальная непереносимость, аллергия, повреждения поверхности дермы в виде ранок или микротрещин – существует угроза распространения инфекции, повышенная сухость дермы.

***
Если вы читаете эти строки, можно сделать вывод, что Вы все ещё в поисках метода омолодить свое лицо и избавиться от морщин, при виде которых в зеркало становится не по себе. Применение соли для борьбы с возрастными изменениями дермы является очень эффективной процедурой.

Не верите? Проверьте!

Смотрите также:

Чистка лица содой и солью

Соляные скрабы в домашних условиях — прекрасная альтернатива чистки кожи в салоне

Регенерирующий масляно-соляной скраб для кожи головы

Источник

Маски от отеков на лице. Польза. Свойства

От отеков помогут маски для лица, которые можно приготовить в домашних условиях. Ингредиенты, входящие в их состав, улучшат тонус дермы, усилят кровообращение, снимут припухлость, избавят от следов усталости. Действуют они очень быстро. Часто достаточно всего одной процедуры, чтобы устранить отеки и намного улучшить свой внешний вид. Они подходят для всех типов кожи, как сухой, так и жирной.

Правила применения

  • Маски от отеков лучше наносить утром, после сна.
  • Кожу нужно очистить, а ингредиенты, входящие в состав, размешать до однородной консистенции, чтобы не было комочков.
  • Смесь наносить по направлению массажных линий, чтобы не растягивать кожу.
  • Периодичность применения процедур – 2-3 раза в неделю.

Когда применять данные средства:

  • При наличии кругов и мешков под глазами.
  • Дряблости и морщинистости.
  • Наличии пигментных пятен.
  • Склонность к сухости и шелушению.
  • Бледности кожного покрова.
  • При куперозе.

Причины отёчности лица

Прежде чем выбрать подходящую маску от отёков и одутловатости на лице, следует выяснить причины столь неприятного явления. Отёчность лица может быть спровоцирована как внешними факторами, так и процессами или заболеваниями внутри организма.

К внешним факторам, вызывающим отёчность, относят:

  • беременность;
  • недостаток сна (малое количество времени, уделяемое сну или бессонница);
  • стрессы и усталость, переутомление;
  • неправильное питание (чрезмерное употребление жирной и острой пищи, переедание перед сном, строгие диеты, перекусы «на бегу» и т. д.);
  • жаркий климат/погода;
  • вредные привычки (злоупотребление алкоголем, табачными изделиями);
  • отсутствие правильного питьевого режима (передозировка выпитой жидкости или недостаточное её количество);
  • частый или долгий плач перед сном.

Отёчность лица также могут спровоцировать некоторые внутренние проблемы организма:

  1. Нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы или кровообращения (при этом отёчность лица может сопровождаться нездоровым, иногда синюшным оттенком кожи).
  2. Проблемы в работе почек (в этих случаях на лице, как правило, особенно ярко выражены опухшие веки – парные органы не справляются с задачей фильтрации жидкости организме).
  3. Нарушение работа сердца (отёки сопровождается одышкой).
  4. Нарушение обмена веществ, сбои работы эндокринной системы.
  5. Аллергические реакции (зачастую выражены кожной сыпью, чиханием, затруднением дыхания). Припухлости такого вида очень опасны, в их устранении вряд ли помогут даже самые эффективные маски от отечности в домашних условиях. Спровоцированная укусами насекомых, пылью, косметикой, шерстью животных или действием лекарственных препаратов, аллергия может постепенно перейти в опасный для жизни отёк Квинке.
  6. Наличие доброкачественных или злокачественной опухолей в районе челюстно-лицевой зоны.
  7. Раны или травмы на лице.
  8. Лимфатический отёк, чаще всего выступающий в качестве послевоспалительного синдрома.
  9. Поражение нервных волокон.
  10. Повышенное давление.
  11. Лишний вес или ожирение.
  12. Инфекционные заболевания: синусит, воспаление орбиты глаза, зубной абсцесс, ячмень, свинка.
Читайте также:  Как снять отеки лица и ног

Маски от отечности лица: рецепты, приготовление

Домашняя маска для лица от отеков

Отварить одну картофелину в мундире, снять с нее кожицу и приготовить картофельное пюре. Дать ему остыть до комфортной для кожи температуры. Массу распределить ровным слоем на проблемных участках, включая веки. Через 20 минут содержимой стряхнуть салфеткой, и умыться проточной водой из крана.

Картофельная маска для лица от отеков

Поступаем, как в предыдущем рецепте. К картофельному пюре добавить одну ст. л. измельченных листьев петрушки, перемешать, смесь равномерно распределить на коже, через 20 мин. удалить.

Маска для лица от отеков под глазами

Средство поможет устранить отеки и мешки под глазами. Две ст. л. картофельного пюре соединить с одной ст. л. оливкового масла, размешать, выложить на марлю, которую надо положить на кожу вокруг глаз. Через 20 мин. содержимое удалить, и умыться водой комнатной температуры.

Маска от отечности лица со сметаной

Средство осветлит пигментные пятна, снимет припухлости, напитает влагой, повысит упругость кожи лица, улучшит тонус, обогатит витаминами и минералами, замедлит процессы старения. К двум ст. л. домашней сметаны добавить одну ст. л. измельченного укропа, все хорошо размешать, нанести на кожу, через 25 мин. удалить.

Маска для лица от отеков с петрушкой

Рецепт поможет избавиться от отеков, обогатит дерму витаминами и минералами. Корень петрушки натереть на мелкой терке, слегка отжать сок, взять одну ст. л. массы, смешать ее с таким же количеством крепкого черного чая. Прилечь отдохнуть, содержимое нанести на проблемные участки, дать ему время впитаться, через 20 мин. умыться проточной водой из крана.

Утренняя маска для лица от отеков из чая

Средство рекомендуется использовать утром, когда вы проснулись. Взять три ст.л. зеленого чая, залить его крутым кипятком, поставить настаиваться 25-30 мин., затем процедить через ситечко. Набухшую заварку смешать с одной ст. л. сметаны, смесь поместить на марлю, и разместить на веках. Оставшуюся часть массы нанести равномерным слоем на участки, где есть припухлость.

Маска для лица от отеков из огурца

Средство избавит от отеков, повышенной жирности кожи, осветлит пигментные пятна, напитает полезными веществами. Огурец натереть на мелкой терке, взять одну ст. л. кашицы, добавить одну ст. л. домашней сметаны, размешанную смесь нанести на проблемные участки. Через 15-20 мин. смыть водой комнатной температуры.

Маска для лица от отеков из трав

Рецепт поможет избавиться от припухлости, обогатит дерму витаминами и минеральными веществами. Соединить по одной ст. л. шалфея и ромашки аптечной, перемешать, травяную смесь измельчить кофемолкой до порошкообразного состояния, залить 200 мл. крутого кипятка, дать настояться 50 мин., затем процедить через ситечко. Две ст. л. жирной сметаны развести небольшим количеством приготовленного настоя, хорошо размешать, смесь распределить на проблемных участках, через 20 мин. смыть водой, и ополоснуть лицо оставшимся настоем.

Солевой компресс

Помогает снять отечность и припухлость солевой компресс. Использовать часто его не рекомендуют, особенно, если у вас есть хронические заболевания. В одном литре горячей воды растворить две ст. л. соли, остудить. В солевой раствор комфортной температуры окунуть тканевую салфетку, слегка отжать, чтобы не стекала вода, и сделать компресс на проблемные участки. Сверху положить махровое полотенце. Подержать 7-10 мин.

Контрастный компресс

Приготовить две емкости, наполненные водой, в одной горячая, в другой — холодная, (можно добавить немного льда). Сначала полотенце окунуть в горячую воду, и сделать компресс на проблемные участки, держать до остывания, затем — в холодную, держим 30-40 сек.

Народные рецепты из трав

Задержку жидкости в организме можно убрать с помощью мочегонных средств, таких, как полевой хвощ, лопух, березовые почки. Травяные настои нужно готовить правильно, с учетом указанной рецептуры. Все же, лучше не заниматься самолечением, а посоветоваться с лечащим врачом.

Результат применения масок

  • Уменьшатся или исчезнут совсем мешки и темные круги под лазами.
  • Нормализуется водный баланс кожного покрова.
  • Улучшится цвет лица.
  • Исчезнут пигментные пятна.

Теперь вы знаете, как приготовить маски для лица от отеков, и сможете использовать их правильно, по назначению.

Главные причины, почему отекает лицо

Если по утрам у здорового человека отекает лицо, причину нужно искать в его рационе. Как правило, отеки возникают у тех людей, кто не заботится о своем здоровье и не придерживается принципов здорового питания, или у тех, кто периодически их нарушает в силу обстоятельств.

Отеки лица обычно являются следствием задержки жидкости в организме. Это явление может быть спровоцировано различными факторами, например, болезнями.

Также по утрам отекает лицо у любителей покушать перед сном или даже посреди ночи. Есть нужно за 3 — 4 часа до сна, и желательно не употреблять «тяжелую» пищу — жирную, жареную, продукты животного происхождения, за исключением нежирного молока и кефира. Пить перед сном тоже не следует, а, чтобы не возникало жажды, во второй половине дня желательно сократить употребление соли.

Нередко отекает лицо у так называемых сов — людей, которые поздно ложатся спать. И если в молодости человек, как правило, выглядит достаточно свежо после бессонной ночи, то в зрелом возрасте на лице видны следы переутомления или неправильного режима. Врачи советуют ложиться спать до полуночи, желательно — не позднее 10 часов вечера, тогда утром человек будет выглядеть отдохнувшим и соответственно себя чувствовать.

В том случае, если отеки по утрам принимают хронический характер, следует всерьез задуматься о здоровье внутренних органов. Часто отеки возникают по причине нарушений в работе эндокринной системы, печени, почек или сердечно — сосудистой системы. Помочь в этом случае может полноценное обследование всех систем организма и прохождение курса лечения.

Читайте также:  Отек лица и онкология

Задержка жидкости в организме становится самой частой причиной отёчности лица, но почему возникают проблемы с её выведением?

Отекает лицо при заболевании сердечно-сосудистой системы

Скопление лишней жидкости в организме, следствием чего и является отек, может произойти по разным причинам. Если помимо отеков наблюдается одышка, это, вероятно, сбои в работе сердца. Также при отеках лица, вызванных проблемами с сердцем, заметно увеличивается печень. В том случае, если лицо приобрело синюшный оттенок, дело в нарушении работы органов кровообращения.

«Сердечные» отеки, как правило, появляются ближе к вечеру и отличаются достаточной плотностью. При этом отекать может не только лицо, но и верхние и нижние конечности. В этом случае для избавления от отеков требуется вылечить основное заболевание, для чего необходимо посетить врача — кардиолога.

Отекает лицо при заболевании почек

Если самый большой отёк наблюдается под глазами, скорее всего, жидкость из организма не могут вывести почки. Сильный отек нижних век сигнализирует о неполадках в работе почек.

«Почечные» отеки, наоборот, появляются чаще всего с утра, в большинстве случаев локализуются в области нижних век и на ощупь мягкие и водянистые. В комплексе с отеками возможно повышение артериального давления. Чтобы избавиться от таких отеков, требуется терапия заболеваний почек под наблюдение врача — уролога.

Отекает лицо при аллергической реакции

«Аллергические» отеки достаточно плотные, могут сопровождаться мелкой сыпью и затрудненным дыханием. Подобным образом организм может реагировать на лекарства, укусы насекомых или употребление отдельных пищевых продуктов. Для возвращения лицу прежних форм необходимо исключить контакт с аллергеном и проконсультироваться у врача — аллерголога.

Отекает лицо при заболевании вен

Отеки может спровоцировать тромбоз верхней полой вены. Цвет лица при этом приобретает синюшный оттенок. В этом случае грамотное лечение вен и отеков может назначить только врач — флеболог.

Отекает лицо при заболевании дыхательных путей

Страдающие хроническими заболеваниями дыхательных путей или околоносовых пазух также могут сталкиваться с отеками лица. Здесь не стоит пытаться справиться с отеком самостоятельно, тем более накладывать на область носа холодные компрессы. Отеки устранит лишь лечение заболеваний и их регулярная профилактика.

Отекает лицо при эндокринных заболеваниях

Причиной отека служат и эндокринные заболевания. Как правило, в этом случае на лице появляется сильный отек кожи и подкожной клетчатки, в которых скапливается слизистая ткань. Тканям не хватает гормонов щитовидной железы, и человек нуждается в гормонотерапии, которая назначается врачом.

Отекает лицо из-за неправильного образа жизни

Подобные отеки являются самыми безобидными и могут быть устранены даже в домашних условиях.

К самым распространенным причинам, вызывающим такие отеки, относятся: недосыпание, или бессонница, сытный ужин перед сном, злоупотребление солеными и консервированными продуктами, обильный ужин непосредственно перед сном, строгие диеты на грани голодания, неправильное питание: сухоядение, перекусы «на бегу», недостаток витаминов и минеральных веществ (особенно витаминов группы B), переутомление.

Если ваш образ жизни не вызывает нареканий, вам нужно будет обязательно обратиться к врачу. Если же вы сами прекрасно понимаете, почему отекает лицо, пора навести порядок в собственной жизни, чтобы от этого не страдала ваша красота.

Народные средства от отеков

Причиной отеков обычно становится задержка в организме жидкости, решить эту проблему можно и при помощи некоторых народных методов. Эффективным способом того, как убрать отекшее лицо, можно считать мочегонные средства. Конечно, моментально они не подействуют, но хорошо помогут справиться с отечностью, возникающей регулярно.

Обладает мочегонным эффектом настой хвоща, березовых почек или лопуха, чай из шиповника или брусники, отвар из семени льна. Хорошее действие оказывают сборы, например, можете приготовить следующий:

  1. В равных количествах смешайте листья крапивы, толокнянки, зверобоя, подорожника и измельченные плоды шиповника.

  2. Ложку столовую смеси запарьте 600 миллилитрами кипятка.
  3. После полного остывания, настой процедите.

Пить его необходимо по стакану трижды в день.

Красное отекшее лицо поможет быстро привести в порядок другое народное средство – розмариновая вода. Она не только довольно быстро убирает отеки, а и улучшает в клетках кожи метаболизм, дезинфицирует и тонизирует. Чтобы приготовить такое средство:

Хорошенько измельчите три свежие крупные веточки розмарина и залейте их стаканом довольно горячей воды.

Смеси необходимо дать настояться неделю в холодильнике. После чего воду можно применять.

Полезные советы при склонности к отекам лица

Недосол, как говорится, на столе, а пересол на лице. Дневная норма соли для человека 3 г, тогда как хозяйки засыпают в супы 1 столовую ложку на 2 л воды. И это не считая вторых блюд, хлеба (где соли тоже немало), закусок. Возможно, имеет смысл посидеть на бессолевой диете? Тем более что отеки растягивают кожу и провоцирую ранние морщинки…

Копчености, консервация, жареное задерживают в организме воду и даже вызывают жажду. А вот ломтик арбуза, цитрусы, морковочка, яблоки не только вкусны, но и полезны. Фрукты выводят излишки жидкости, предупреждая отеки.

Ужинайте не позднее чем за 4 часа до сна. Пейте мочегонные отвары от отеков лица. Только учтите, что важно правильно рассчитать время, чтобы действие препарата закончилось до того, как вы отправитесь на покой.

Высыпайтесь. Норма сна для взрослого человека 6–8 часов. У косметологов существует понятие «сон красоты». Целебным и полезным называют ночной отдых до 12 часов ночи. Те же 8 часов сна, но после полуночи полноценного отдыха не дают. Позднее засыпание чревато отеками, тенью под глазами, головной болью, раздражительностью.

Утром протирайте лицо кусочком льда. Будьте осторожны, если вы простужены.

Источник