От детралекса отекли ноги

Профилактика варикоза

Итак, что необходимо делать для предотвращения этого заболевания или его прогрессирования?

Следить за своим питанием и весом. Один из основных факторов риска варикоза — это избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни, так как в организме тогда циркулирует больше крови, что серьезно повышает нагрузку на сосуды. Фаст-фуд, мучная, острая и жирная пища – лучшие «друзья» данного заболевания. Для профилактики варикоза вен отдавайте предпочтение продуктам, способствующим поддержанию эластичности вен, с большим количеством клетчатки (белокочанная капуста, яблоки, орехи, ягоды). Хлеб выбирайте из муки грубого помола.

Следить за своим питанием и весом. Один из основных факторов риска варикоза — это избыточная масса тела и малоподвижный образ жизни, так как в организме тогда циркулирует больше крови, что серьезно повышает нагрузку на сосуды. Фаст-фуд, мучная, острая и жирная пища – лучшие «друзья» данного заболевания. Для профилактики варикоза вен отдавайте предпочтение продуктам, способствующим поддержанию эластичности вен, с большим количеством клетчатки (белокочанная капуста, яблоки, орехи, ягоды). Хлеб выбирайте из муки грубого помола.

Поддерживать физическую активность. Больше гуляйте пешком, делайте зарядку, запишитесь в бассейн. Все это поможет укрепить сосуды. Но спорт бывает разным. При склонности к варикозному расширению вен, следует избегать тяжелых физических нагрузок и некоторых видов спорта, таких, как теннис, тяжелая атлетика, баскетбол, верховая езда.

Отказаться от любимой для большинства людей позы «нога на ногу», поскольку в этом положении вены сдавливаются.

Менять виды активности. Длительное пребывание в положении стоя может негативно повлиять на движение крови по венам. Необходимо регулярно отдыхать в течение рабочего дня, желательно с поднятыми вверх ногами.

Выбрать удобную обувь. Не приносят пользы ногам слишком тесная обувь или слишком высокий каблук. Флебологи считают идеальными устойчивые каблуки высотой 3–4 сантиметра, так как совсем плоская подошва может вызвать деформацию стопы, что также приводит к нарушению циркуляции крови.

Причины отеков

Единичные проявления отеков могут возникать в случаях: длительного нахождения без движений, сильной нагрузки на ноги, лишнего веса, беременности, неудобной обуви и др.

Если часто возникает отек нижних конечностей, причины, спровоцировавшие его появления, могут быть:

1. Хроническая венозная недостаточность и варикозное расширение вен;
2. Нарушение кровообращения в венозной системе (тромбоз глубоких вен);
3. Лимфедема (лимфостаз);
4. Сердечные заболевания (миокарды, ишемические приступы, порок сердца);
5. Заболевания почек (гломерулонефрит, системная красная волчанка, хронические болезни почек);
6. Цирроз печени;
7. Заболевания опорно-двигательного аппарата нижних конечностей.

Среди факторов, которые способствую развитию недуга, можно выделить:

• Нарушения оттока лимфы.
• Повышенное давление в капиллярах;
• Снижение давления плазмы крови;
• Проницаемость сосудов и капилляров.

Отек нижних конечностей может быть двух видов:

1. Локализованный. Такой отек вызван скоплением жидкости в определенном участке тела или органа. Возникает в случаях возникновения нарушений в системе вен (деформация капилляров и сосудов, нарушения оттока лимфы).
2. Генерализованный. Отек возникает на фоне водного дисбаланса организма. Чаще возникает на фоне хронической сердечной недостаточности, заболеваний печени, при беременности. Нередки случаи возникновения генерализованных отеков на ногах в результате приема слабительных средств, которые вызывают потерю калия в организме.

Самой распространенной причиной отеков ног является хроническая венозная недостаточность (ХВН). Такие отеки возникают из-за повышенного давления в системе вен, которое способствует деформации стенки вен и сосудов. Венозная стенка истончается, крупномолекулярные белки (гемоглобин, элементы крови, фибриноген) начинают попадать в волокнистую соединительную ткань.

При первых стадиях венозной недостаточности лишняя жидкость выводится при помощи лимфатического дренажа. Такие моменты хорошо заметны — вечером образуется отек ноги, а утром проходит. В дальнейшем давление на вены возрастает сильней. Лимфатическая система уже не справляется с быстрым выводом жидкости. Если не предпринять меры к быстрому лечению можно спровоцировать развитие тяжелого заболевания — лимфедема.

Симптомы проявления

Отеки могут возникать как на обеих ногах, так и на одной из конечностей. Если отекает только одна нога, в большинстве случаев, такие отеки являются следствием развития заболеваний: хроническая венозная недостаточность, лимфедема, тромбоз вен, остеоартрит. Случаи отекания обеих конечностей, сигнализирует о нарушениях: почек, печени, сердца. Не редки случаи отеков обеих ног из-за приема лекарственных препаратов (например, гормональные).

При начальных стадиях венозной недостаточности пациенты жалуются на отеки в нижних конечностях, которые сопровождаются чувством тяжести в ногах, онемением икроножных мышц, общую слабость. Когда заболевание прогрессирует, помимо отеков могут возникать сильные болевые ощущения, изменение цвета кожи на ногах, появлению трофических язв.

При заболевании почек отеки могут проявляться на передней брюшной полости, на лице и даже на половых органах.   От алкоголя или при авитаминозах отеки возникают в области стопы и на голени. При этом лицо становится опухшим.

При заболевании сердца отеки увеличиваются постепенно. При диагностике выявляется увеличение печени. Проявляется утолщения вен на шее.

Диагностика

Если отеки нижних конечностей стали проявляться не в единичных случаях, пора посетить врача. Если имеются признаки ХВН нужно посетить флеболога. Врач проведет визуальный осмотр, назначит диагностическое обследование (дуплексное сканирование вен, рентгеноконтрастную флебографию, томографию и др).

Важным при отеках является измерение венозного давления. Кроме того, врач визуально анализируют пораженные участки и проводит сбор анамнеза.

Если помимо ног отеки проявляются на лице или пояснице нужно обратиться к специалисту нефрологу.