Обувь при отеках ступней
Важно! Ниже будет список моделей. Кликните (нажмите) на название модели и Вы перейдете на страницу магазина, где будет указана цена, наличие, доступные размеры, условия доставки.
Со сложностями по подбору обуви на проблемные ноги сталкивались многие.
Большая полнота, деформированные пальцы, болезненные “косточки”, отёки и связанные с этим трудности — не редкость.
В такой ситуации человек зачастую не имеет возможности выбрать первую же визуально понравившуюся модель стандартной обуви, потому что она попросту не справится с поставленной задачей. Требования к ортопедической обуви всегда гораздо более высокие.
Удобство и комфорт в данном случае является первостепенным фактором при выборе.
Важно, чтобы модель была максимально мягкой, широкой, регулировалась по полноте, имела дополнительные стрейчевые вставки в области “косточек”, а также легко надевалась и не давила на проблемные зоны.
ПОЛУБОТИНКИ ORTHOMS
Максимально широкая и мягкая модель, которая отлично подойдет на полную ногу, отекшую щиколотку. Раскрываются до самого мыса и легко регулируются кожаными ремешками по подъему и полноте, поэтому надевать их очень просто.Текстильная бесшовная подкладка препятствует натиранию, благодаря чему полуботинки подходят и для диабетических стоп. Съемные латексные стельки с легким анатомическим рельефом позволяют разгрузить суставы и позвоночник и бережно поддерживают стопы снизу.
ТУФЛИ ORTHOMS 5005
Модель из мягкой натуральной кожи с антисептической подкладкой, которая позволяет поддерживать здоровый микроклимат внутри обуви и исключает натирание. Удобно регулируются по подъему и в области мыса при помощи двух ремешков, поэтому подходят на высокий подъем или стопы, склонные к отекам. Широкий мысок анатомической формы предотвращает давление обуви на пальцы даже при выраженных деформациях и “косточках”. Съемные анатомические стельки хорошо амортизируют при ходьбе и мягко поддерживают своды стопы, защищая ноги от переутомления.
КРОССОВКИ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ЖЕНСКИЕ WALDLAUFER ORTHOTRITT
Кроссовки немецкого качества из мягкой натуральной кожи, дополненные эластичными вставками в области мыса и “косточек” у большого пальца, что позволяет снизить давление обуви на проблемные зоны. Модель не только невероятно легкая и комфортная, но и стильно выглядит. Молнии, вшитые по бокам, существенно упрощают надевание, ведь каждый раз пользоваться шнуровкой теперь не обязательно. Съемные анатомические стельки с супинатором продольного и поперечного сводов способствуют профилактике плоскостопия, снижают нагрузку с суставов и позвоночника и хорошо амортизируют.
ПОЛУБОТИНКИ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ЖЕНСКИЕ WALDLAUFER ORTHOTRITT
Широкие и мягкие полуботинки, которые отлично подходят на полную стопу с высоким подъемом и выраженными деформациями. Кожаные ремешки позволяют идеально отрегулировать высоту подъема и зафиксировать обувь на ноге. Стрейчевые вставки по бокам позволяют максимально снизить давление обуви на “косточки” как у мизинца, так и у большого пальца. Модель ощущается очень мягко даже при сильных болевых ощущениях в стопах. Съемные стельки с анатомической выкладкой сводов разгружают стопы и снижают ударную нагрузку на суставы и позвоночник.
ПОЛУБОТИНКИ ЖЕНСКИЕ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ DR SPEKTOR
Комфортная модель из натуральной комбинированной кожи для широкой стопы. Округлая зона мыса позволяет пальцам находиться в анатомически правильном положении, обувь не сдавливает их и предотвращает появление болевых ощущений в области “косточек”. При помощи кожаного ремешка полуботинки регулируются по подъему и надежно фиксируются на стопе. Мягкий кант в области задника исключает натирание. Съемные стельки имеют супинатор продольного и поперечного свода, поддерживают стопы, амортизируют при ходьбе.
ТУФЛИ ЖЕНСКИЕ AXEL
Модель, которая по отзывам клиентов ощущается на ноге “как тапочки”. Очень мягкие, отлично подходят на широкую, отекшую стопу, а также совершенно не давят на область “косточек” и пальцев, благодаря эластичным вставкам. Кожаный ремешок позволяет регулировать высоту подъема и добиться идеальной посадки обуви на ноге. Благодаря мысу правильной анатомической формы пальцы ног чувствуют себя свободно и комфортно. Съемные стельки имеют легкий анатомический рельеф и способствуют разгрузке стопы.
ПОЛУБОТИНКИ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ ЖЕНСКИЕ AXEL
Полуботинки удивительной мягкости, которые подойдут даже самым чувствительным и болезненным стопам. Верх мыса и область “косточек” у большого пальца сделан из эластичного материала, который абсолютно не ощущается на ноге и не давит на суставы. Текстильная подкладка препятствует натиранию. Широкий кожаный ремешок регулирует высоту подъема и фиксирует обувь на стопе. Устойчивые, очень легкие и широкие полуботинки со съемными ортопедическими стельками, бережно поддерживающими своды стоп.
ТАПОЧКИ NURSING CARE SICO
Одни из самых широких тапочек, подходящих практически на любые проблемные ноги, в том числе и на диабетическую стопу. Мягкий текстильный верх с удобным ремешком легко отрегулировать по подъему и полноте. Отсутствие задника позволяет быстро и легко надевать обувь, что особенно актуально для малоподвижных людей. И сами тапочки, и съемные анатомические стельки подлежат стирке в машинке, поэтому уход за ними максимально простой. Отекшая щиколотка, полная стопа, деформации пальцев, выраженные “косточки”, состояние после операции — все эти проблемы не станут препятствием для тапочек SICO.
ОБУВЬ NURSING CARE ARRABIDA
Когда нужны максимально мягкие и широкие тапочки, которые бы надежно фиксировали стопу — модель ARRABIDA отличный вариант. Текстильный верх и подкладка делает их простыми в уходе — достаточно постирать в машинке, а также позволяет поддерживать необходимый воздухо- и влагообмен внутри обуви. Тапочки хорошо подходят на проблемные широкие стопы, при состояниях после травм и операций, а также при выраженных отеках. Съемные стельки имеют супинатор продольного и поперечного сводов. Модель полностью раскрывается и легко регулируется по полноте и подъему при помощи липучки.
ТУФЛИ ОРТОПЕДИЧЕСКИЕ BERKEMANN LARENA
Популярная модель ортопедической обуви известной немецкой фирмы Berkemann. Закрытый мысок анатомической формы позволяет замаскировать деформации пальцев, а также защищает их при ходьбе. Перфорированный верх делает обувь комфортной даже при жаркой погоде, так как ничего не препятствует воздухо- и влагообмену, а мягкая текстильная подкладка исключает натирание. При помощи двух кожаных ремешков можно быстро отрегулировать модель по подъему и полноте. Ультракомфортные пятифазные стельки с выкладкой продольного и поперечного сводов поддерживают стопы и эффективно снижают ударную нагрузку на суставы и позвоночник.
Если Вам понравилась эта статья обязательно поставьте внизу «лайк» (или палец вверх) — это поможет другим нуждающимся в подобной обуви людям.
Источник
1223
Автор статьи:
Александра Попова
Время чтения: 3 мин.
Летом и в начале осени хочется порхать, но отёки могут внести в планы свои коррективы. Чтобы уже через 1-2 часа не устать и не начать всеми силами стремиться домой, уделите должное внимание выбору обуви. Она поможет снизить дискомфорт от отёков, позволит избежать боли и завершить все намеченные на день дела.
Какая обувь рекомендована для таких ножек?
Выраженная отёчность наряду со слишком высоким подъёмом стопы, врастающими ногтями, выпирающим суставом большого пальца, плоской стопой, чрезмерно широкой икрой и голенью является состоянием, требующим ношения специальной обуви. Она должна быть произведена в соответствии с ортопедическими рекомендациями. Примеры таких рекомендаций:
-
Стельки. Обязаны хорошо поддерживать свод и иметь неравномерную толщину, что соответствует анатомическим особенностям стопы. - Каблук. При отёках во время беременности лучше вообще воздержаться от обуви на каблучке, ну а всем остальным рекомендован небольшой, буквально 2-5 см, каблук. Если же ноги устают даже от него, но хочется добавить себе роста и визуально вытянуть фигуру, то к вашим услугам модели с аккуратной платформой (высокая тоже может доставлять дискомфорт).
- Цвет. Тёмные материалы поглощают больше тепловых лучей, чем светлые. Чтобы чувствовать себя легко и избежать перегрева, носите светлую обувь.
- Размер. При покупке обувь должна свободно сидеть на ноге.
Избегать же нужно летних босоножек и туфель с плетением и верёвочками (будут врезаться), обуви не по сезону (ноге не должно быть жарко, иначе проблема с отёками только усугубится), моделей с платформой и высокими каблуками (она сложна в носке даже при абсолютно здоровых ногах, поэтому постарайтесь отдавать предпочтение традиционным каблукам и платформам).
Обувь, которая не будет доставлять неудобств
Длина голенищ сапог − больной вопрос для тех, у кого отекают ноги. Существует риск не застегнуть замок из-за развившегося к вечеру отёка. При этом укороченные сапожки, едва достигающие икры, тоже не являются выходом из ситуации.
С одной стороны, нижняя часть ноги также способна значительно увеличиваться в размерах, и потому нет гарантии, что после рабочего дня удастся застегнуть молнию. С другой, поднимающаяся до начала икры обувь легко может подчеркнуть разницу между щиколоткой и верхом, а также визуально увеличить открытую часть ноги. Особенно сильно визуально изменяется промежуток между коленом и икрой.
Выходом из положения может стать приобретение
- ботинок (существуют модели, которые выглядят весьма аккуратно и уместно даже в сочетании с юбкой);
- в меру высоких − до колена – сапог с достаточно широким голенищем;
- спортивной обуви (кроссовки с неравномерной толщиной подошвы подходят больше, чем абсолютно ровные кеды).
Важно! Обратите внимание на лоферы, мокасины, топсайдеры, слипоны, челси, оксфорды. Среди предложенных вариантов обязательно найдётся решение, подходящее для вас.
Также перед покупкой полезно проверить эластичность материала, из которого сшита обувь. Натуральная кожа тянется, замша и нубук деформируются меньше. Искусственные заменители кожи скорее лопнут и потрескаются или разойдутся в районе швов или молнии, чем растянутся. У этого правила встречаются исключения, но стоит ли рисковать?
Важно! Приобретайте хорошо прошитую обувь. Только она способна выдержать нагрузку опухших и усталых ножек.
При выборе пары для осени не забудьте обратить внимание на носок. Это необходимо, так как пальцы тоже подвержены опуханию. Если не хотите доставлять себе лишний дискомфорт и не спешите познакомиться с проблемой врастающих ногтей, то приобретайте сапоги, ботинки и туфли с округлыми, квадратными или совершенно круглыми носами.
Особенности выбора
В идеале нужно отправляться в магазин вечером, когда отёчность достигла своего максимума. Однако к этому времени ноги могут настолько сильно болеть, что не только шопинг, но и малейшая активность будет казаться пыткой. Поэтому за покупками стоит отправляться в послеобеденные часы. Если же проблема не так сильно выражена и состояние здоровья позволяет, то смело следуйте распространённым рекомендациям и посещайте обувные магазины после работы.
Другой важный момент – эстетический. Желание скрыть от окружающих свою проблему приводит к тому, что мы в прямом смысле прячем опухшую стопу, «замуровывая» её в закрытую обувь. Летом это ни в коем случае делать нельзя. Из-за нарушения теплообмена отёк только увеличится. Попытка «быть как все» закончится острой болью, вы сможете пройти в такой день ещё меньше, чем обычно.
Вопрос красоты толкает нас и на отказ от разумной в нашем положении обуви. Да, лодочки выглядят гораздо утончённее и женственнее, чем шлёпанцы на липучках или на резинке в передней части. И даже если вы постараетесь и найдёте максимально привлекательную обувь подобного рода, она всё равно никогда не сможет стать полноценной заменой лодочек.
Зато в шлепанцах, у которых подошва имеет разную толщину на разных участках, вы сможете ходить весь выходной день и побывать везде, где вам захочется, за редким исключением (например, в такой обуви не принято ходить в ресторан), а вот в туфлях на каблуке сжатая со всех сторон опухшая ножка начнёт пульсировать уже через 0,5-1,5 часа. И ваш променад завершится срочным бегством домой для того, чтобы закинуть ноги вверх и обработать появившиеся мозоли.
Важно! Резинки в передней части шлёпанцев и по бокам у туфель или ботинок – вот что облегчит вам жизнь при отёчности. Также обратите внимание на липучки и шнуровку. Они позволят увеличить внутреннее пространство обуви при резком и значительном опухании ножек.
Другая крайность – круглогодичное ношение кроссовок и кед. На самом деле постоянно ходить в спортивной обуви не так уж и полезно для здоровья. Чередуйте кроссовки с туфлями и босоножками на маленьком каблуке (платформе), и тогда вы избежите развития дополнительных проблем со стопой. А при покупке обуви обязательно примеряйте обе туфли.
Понравилась?
(+1 баллов, 1 оценок)
Загрузка…
Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!
Автор статьи:
Александра Попова
Путь к авторству был очень долгим и решительным. Я всегда знала, что увлечение модой и стилем, могут кому-то помочь. В моей голове много идей, а ведь всё начинается именно с них 🙂 Я не стремлюсь произвести революцию в мире моды, но хочу, чтобы вы их слышали и чувствовали.
Если вы с чем-то не согласны или хотите задать какой-то вопрос, то я всегда открыта для вас, и готова помочь в любую минуту 🙂
Задать вопрос автору
Источник
Выбирать обувь на теплый летний сезон не просто. Особенно, если есть такие проблемы, как выпирающая косточка на стопе ли склонность к отечности.
Самой главной трудностью можно назвать то, что в эту пору ноги должны быть максимально открытыми, их не нужно сдавливать зажимами, ремешочками и остальным.
Также у выбранной модели должна быть правильная посадка, то есть обувь не должна скользить, должна быть зафиксирована на ноге.
Факторы, на которые нужно обратить внимание
Врачи дают полезные советы — на что обращать внимание при выборе обуви.
1) Если туфли закрытые, носок у них должен быть широкий или круглый.
2) Если обувь подбирается для прогулок, подойдут кроссовки, у которых амортизирующая подошва, и мокасины.
3) Если модель открытая, то каблук лучше пусть будет не более 4 см, также в ней должен быть супинатор и жесткая пяточка.
4) Категорически исключается любая обувь на плоской или тонкой подошве.
5) Если обувь открытая, вся ступня должна помещаться на подошве модели (чтобы ничего не выпадало).
6) Лучше, если в выбираемой модели не будет на носке ремешков: они так сильно могут сдавить сустав.
7) Если нужна элегантная обувь, нет ничего лучше, чем сабо.
Чтобы сгладить лишний объем, выберем лодочки
Это можно назвать отличным способом коррекции полной ноги. Благодаря остроносой обуви стопа визуально вытянется, будет смотреться изящнее. При косточках на ногах лучше выбирать лодочки из тонкой натуральной кожи – они сядут по ноге и не будут сдавливать суставы. Каблук не должен быть высоким.
Подобная обувь будет весьма кстати для офисного дресс-кода. Дополнить ее можно платьем-футляром или юбкой-карандашом с классической блузкой.
Также это элемент и вечернего наряда, туфли прекрасно сочетаются с коктейльным платьем. Нужно только подбирать модель, в которой носок не такой остроносый, а чуть более закругленный. И ноге будет удобно, и смотреться будет отлично.
Еще один момент: каблук должен быть устойчивым и не слишком высоким.
Босоножки «на пробке»
У босоножек для женщин с выпирающей косточкой и отечными ногами должен быть закругленный носочек — так пальцам будет удобно располагаться. Каблук лучше небольшой и широкий. Либо выбирать обувь на платформе — это более устойчиво.
Хороший вариант подошвы — легкая пробка. Босоножки с такой подошвой будут удобны для того, чтобы носить их целый день.
Кроссовки для удобства
Если кроссовки из мягкой натуральной кожи, в них есть эластичные вставки в области мыса и «косточек» около большого пальца, они будут очень удобны. На проблемные зоны давление будет снижено.
Такая модель очень легкая, да и выглядит очень стильно. Если по бокам вшиты молнии, то надевать кроссовки очень легко — шнуровка не нужна. Пригодятся и съемные анатомические стельки.
Как спрятать «косточку»?
Подойдут босоножки с закрытым подъемом и широкими ремешками. Подъем сможет спрятать лишний изгиб. Важно выбирать модели из замши или натуральной кожи помягче. Обувь примет форму ноги.
Такие босоножки способны скрыть косточку и зафиксировать стопу. Они подойдут на каждый день.
Туфли «как тапочки»
Подобные анатомическиемодели действительно на ноге ощущаются как настоящие тапочки. Такая обувь довольно мягкая, она прекрасно подойдет для широкой, отекшей стопы, не будет давить на пальцы и «косточки» из-за эластичных вставок.
В такой модели иногда может быть кожаный ремешок, часто — широкий. Благодаря ему регулируется высота подъема и получается идеальная посадка обуви на ногах. Мыс правильной анатомической формы, поэтому пальчики ног будут чувствовать себя комфортно.
Если подобрать обувь на лето правильно, то все дискомфортные ощущения от отечности и выпирающих косточек можно свести к минимуму.
Проблематично ли для вас выбирать обувь на лето?
Источник
На летнем солнцепеке основная функция организма — охлаждение, а охлаждающей жидкостью является пот. Мы потеем, пьем и снова потеем. Если столбик термометра зашкаливает за отметку 30 градусов, то количество пота может возрастать до 1,5 л за один час.
А если человек при этом активно трудится, то с него вообще льет, как из ведра. Представляете, какой мощный насос нужен, чтобы перекачивать такие объемы жидкости и правильно распределять ее по организму?
Основная нагрузка ложится на сердце и почки, и не всегда эти органы справляются с задачей на все 100%, иногда они немного не дорабатывают, что приводит к отекам. Отеки — это скопление жидкости в мягких тканях. И самая частая летняя причина их появления — это чрезмерная нагрузка на почки и сердце прохладительными напитками.
Объем крови увеличивается, сердцу нужно больше времени и сил, чтобы перекачать ее по сосудам.
Почки не успевают вовремя удалить лишнюю воду из организма. В результате жидкость застаивается, и часть ее переходит в окружающие ткани через стенки лимфатических и кровеносных сосудов.
Отеки ног: симптомы и проявление
Прежде всего, нужно определиться, есть ли причина для беспокойства. Даже у практически здорового человека могут появляться отеки.
Если отечность ног едва заметна, возникает редко, к утру полностью проходит и не сопровождается другими неприятностями, волноваться не стоит. С такими отеками можно справиться, не прибегая к врачебной помощи.
Другой причиной отечности ног является варикозное расширение вен. Под действием солнца, жары и увеличенного объема жидкости стенки вен растягиваются, истончаются, начинают пропускать воду в межклеточные пространства окружающих тканей.
В первую очередь венозная недостаточность проявляет себя на ногах. Если летними вечерами ноги «гудят», становятся «тяжелыми» или «ватными», нужно обязательно найти время на визит к сосудистому хирургу.
Даже без видимых признаков в виде голубых узоров под кожей эти симптомы могут говорить о развивающемся варикозе. На ранних стадиях венозная недостаточность хорошо лечится, главное, вовремя взяться за дело!
Предрасположенность к отекам есть у людей с избыточным весом и относительно небольшим размером обуви, у тех, кто страдает плоскостопием, а также любит носить тесную обувь на высокой шпильке.
Обратите внимание на пальцы ног: если второй палец на стопе длиннее всех остальных, вероятность развития отеков, варикоза и плоскостопия у вас минимальная, если пальцы выстроены ровной лесенкой, увы, риск существует.
Есть и другие причины отеков: серьезные заболевания сердца и почек, патология щитовидной железы, нарушения белкового обмена, сахарный диабет, заболевания печени, и так далее.
Если отеки стойкие, не исчезают после хорошего отдыха и постепенно нарастают, нельзя оставлять их без внимания, списывая только лишь на жару, особенно, если кроме отечности ног у вас появились и другие жалобы.
Выбираем обувь
Знаете ли вы, как выглядят отеки? Если они сильные, увеличение объема голеней и стоп видно на глаз. Тут сложно ошибиться.
Однако, нередко люди напрасно надумывают себе проблемы, приходя к врачу с жалобами на постоянную отечность ног, а при осмотре оказывается, что ножкам пациента можно позавидовать, и о том, как действительно выглядят отеки, он даже не догадывается.
При небольших отеках — пастозности — догадаться о происходящем можно по косвенным признакам: обувь к вечеру будто становится мала, ремни сандалий врезаются в кожу, от носков и чулок остаются следы, силуэт ноги немного сглаживается.
Если слегка надавить на переднюю поверхность голени, где близко под кожей проходит кость, то на поверхности ноги длительное время остается заметная ямка, неровность.
Если в течение нескольких дней измерять сантиметровой лентой объем щиколотки утром и вечером, можно отследить значительные колебания объема.
Зарядка для ног
Если у вас есть склонность к отекам, не спешите предпринимать решительные меры. Возможно, достаточно будет чуть изменить привычный образ жизни.
Для начала нужно отказаться от обуви на высоком каблуке, тесных сандалий, сдавливающих ногу, и от чулок с тугими резинками. Эти атрибуты настоящей леди, к сожалению, усугубляют отеки.
Если радикально менять привычный стиль не хочется, старайтесь переобуваться на работе в более удобные туфли на невысоком каблучке (не более 5-ти см), а элегантные шпильки надевать только «на выход».
В те дни, когда от модельной обуви отказаться не получается, делайте себе массаж стоп и голеней: массируйте ноги снизу вверх, по току лимфы. Тем самым вы стимулируете ее движение в сосудах и капиллярах.
Переходим к водным процедурам!
1. Снять напряжение с икроножных мышц и «разогнать» кровь помогут перекатывания с пятки на носок и обратно. Повторяйте это упражнение 5-6 раз каждые два часа. Когда сядете за рабочий стол, дополните эту нехитрую гимнастику круговыми движениями стопы в голеностопном суставе.
2. Не тратьте время впустую: во время вечернего просмотра телевизора разуйтесь, постелите под ноги легкий коврик или кусочек плотной ткани, попробуйте скомкать ее в гармошку с помощью стоп.
Повторите 5-6 раз. Полезно катать босыми ногами плотный шарик или скалку по полу: это отличный массаж для ваших уставших за день ножек.
3. В ежедневный комплекс утренней зарядки включите упражнение «велосипед»: лежа на спине, совершайте такие движения ногами, как будто участвуете в велопробеге. Если нет сил для «большого» спорта, просто полежите, подняв ноги вверх несколько минут.
Кстати, если есть возможность, старайтесь, сидя за столом, укладывать ноги на какое-нибудь возвышение и даже спать «задом наперед», подкладывая подушку под ноги. Это улучшит отток крови и уменьшит проявления отечности.
Питьевой режим
Придя домой с работы, первым делом отправляйтесь в ванную. Ежедневно устраивайте своим ногам контрастный душ. Особое внимание нужно уделять внутренней поверхности голени до колена: здесь располагаются самые важные соединительные вены, страдающие от варикоза.
Перепады температуры водной струи будут держать ваши сосуды в тонусе и придадут коже подтянутый и свежий вид.
Периодически устраивайте водный марш: набирайте в таз прохладную воду и маршируйте в ней 1-2 минуты.
Если вам повезло жить рядом с водоемом, пригодным для купания, вы можете устраивать пробежки по кромке воды и влажному песку — это очень полезно.
Пару раз в неделю ходите в бассейн, чтобы поплавать или заняться аквааэробикой. Во время движения водные струи оказывают прекрасное гидромассажное действие.
Фитотерапия против отеков
Лишать себя воды в летнюю жару — немыслимое наказание. Однако при некоторых тяжелых заболеваниях это вынужденная мера. Если серьезных проблем со здоровьем нет, ограничивать себя в воде не стоит: такое лишение может только навредить.
При недостаточном поступлении жидкости в организм кровь сгущается, ее движение по венам замедляется, жидкая часть плазмы проникает в жировую клетчатку и мягкие ткани, тем самым отеки только усиливаются.
Другая проблема — почки. Чем меньше мы пьем, тем более концентрированная моча образуется в почках, что многократно увеличивает риск мочекаменной болезни.
В результате борьба с отеками путем водного воздержания может закончиться появлением камней в почках.
Выбирайте натуральные, негазированные напитки: соки, компоты, морсы или травяной чай. Помните, продукты с красителями, консервантами и сахарозаменителями только усиливают жажду.
Такое заключение верно только для беременных женщин на поздних сроках беременности: их отеки усугубляются тем, что увеличенная матка сдавливает сосуды малого таза, приводя к застою крови в венах нижней части туловища.
Если женщина в таком положении целый день проводит на ногах — отеки будут неизбежно увеличиваться.
Недаром придуман дородовый отпуск, в течение которого будущая мама должна больше отдыхать и щадить себя. В остальных случаях активный образ жизни — одно из главных лекарств от летних отеков.
Для здоровья ног нужны крепкие мышцы, которые во время ходьбы заставляют кровь быстрее бежать по венам, тем самым препятствуя развитию отеков.
Многие овощи и фрукты оказывают мочегонный эффект, облегчая работу почкам. В июне нам на помощь приходит клубника, в середине лета — шелковица, яблоки, груши, вишня, огурцы и кабачки. К августу-сентябрю наступает пора арбузов, брусники и клюквы.
Замечательным мочегонным действием обладают ягоды можжевельника. Заварив их, вы получите ароматный напиток с приятным сладковатым вкусом. Всем известно мочегонное действие толокнянки, семян льна, укропного семени или фенхеля.
Отвары и настои этих трав можно добавлять к обычному питью в течение дня. Однако не относитесь к травам слишком легкомысленно. Даже у фитотерапии есть противопоказания, прежде всего, велик риск аллергических реакций.
Если, несмотря на все старания, ноги продолжают упрямо отекать, без медицинского вмешательства не обойтись. Врач установит истинную причину отечности, назначит терапию, поможет избежать осложнений.
Источник