Носки при отеке ног
Раньше, для получения компрессии, пользовались специальными эластичными бинтами. Бандажирование выглядело не эстетично и доставляло массу хлопот. Современные технологии пришли на помощь и сегодня многие отдают предпочтение компрессионному белью. Оно используется не только для лечения варикоза, но и для профилактики проблем с венами. Производители предлагают нам большой выбор: колготки, чулки, гольфы, носки. Компрессионные носки при варикозе менее популярны, но имеют постоянный спрос среди спортсменов.
Влияние на организм
Компрессионные носки при варикозе флебологи советуют использовать на начальных этапах болезни. В сравнении с бинтами, носки выглядят гораздо эстетичнее и дольше сохраняют эластичность. Функционально носки повышают общую эффективность лечения, благодаря равномерному сдавливанию вен. Вены и сосуды получают дополнительную опору, уменьшая застойные явления и улучшая отток крови.
Наибольшее давление кровеносная система испытывает в нижней части голеностопа. Если компрессия и размер подобраны правильно, то давление на вены улучшает циркуляцию крови. Похожее воздействие оказывают мышцы во время ходьбы.
Использования компрессионных носков благотворно воздействует на:
- кровоток, минимизируя застойные явления
- снижает вероятность тромбоза
- уменьшает отечность
- устраняет чувство тяжести в ногах
- предупреждает развитие варикоза
Благодаря сдавливающему эффекту компрессионного белья, вены, сосуды и артерии ускоряют процесс кровообращения. Мышечные ткани насыщаются кислородом, улучшается обмен веществ. В связи с этим минимизируются застойные явления в кровеносной системе, уменьшая чувство боли в ногах.
Компрессионное белье регулирует теплообмен в тканях. За счет дополнительной компрессии минимизируется вероятность травм и растяжений. Снижается возможность появления мозолей и судорог.
Когда нужно носить компрессионные носки
Флебологи назначают компрессионные носки от отеков, в целях профилактики венозно-сосудистых заболеваний, при первых симптомах варикоза, во время реабилитации после операций, в период спортивных тренировок и соревнований. Спортсмены часто пользуются компрессионными носками для бега и это очень просто объясняется: во время сильных нагрузок вены могут деформироваться, а компрессионное белье дает дополнительную опору, фиксирует стопу в правильном положении и снижает вероятность растяжений.
Врачи часто назначают колготки для беременных от варикоза, но колготки советуют носить в середине второго триместра. В первом триместре, лучше носить высокие носки для профилактики проблем с венами.
Когда запрещено такое белье
Компрессионная одежда запрещена к использованию:
- больным аортоартериитом, так называемый синдром Такаясу (воспаление аорты и ее ветвей);
- больным атеросклерозом (заболевание артерий, вызванное нарушением липидного и белкового обмена);
- больным эндартериит (поражение мелких сосудов в нижних конечностях);
- больным облитерирующим тромбангиитом или болезнь Бюргера (хроническое воспаление сосудов и артерий).
Существует перечень заболеваний, при которых можно использовать носки при варикозе, но только по предписанию врача. К таким заболеваниям относятся:
- сахарный диабет, при условии осложнений на ногах;
- воспалительные заболевания вен;
- сердечно-легочная недостаточность;
- тромбофлебит.
С осторожностью применяют при заболеваниях кожи, таких как: экзема, застойный дерматит, некроз, открытые раны и прочие воспалительные или трофические процессы на поверхности кожи.
Советы по выбору изделия
Чтобы выбрать подходящее компрессионное белье, нужно учесть класс компрессии, определиться с размером и типом материала. Главное понять цель, которую должны выполнить компрессионные носки. Гольфы антиварикозные можно выбрать по такому же принципу. Современный рынок предлагает нам большой ассортимент моделей с разным дизайном. Поэтому использование компрессионного белья может быть не только полезным, но и стильным.
Цель покупки
Гольфы и компрессионные носки от варикоза можно разделить на 3 вида:
- Первый вид поможет предотвратить возникновение варикоза — профилактический. Их главное отличие: в области стопы компрессии нет и носить их можно часто, но обязательно делать перерывы.
- Второй вид назначается врачом — лечебный. Особенность этого вида: компрессия создается в области голени, способствует снятию отеков, нормализует отток крови. Носить надо постоянно
- Третий вид один из самых популярных — спортивный. Есть носки для бега, для спорта, для любителей туризма. Благодаря компрессии, уменьшается выработка молочной кислоты и улучшается кровообращение. Ноги быстрее восстанавливаются после нагрузок.
Материал и размер
Чтобы процесс эксплуатации приносил радость, надо внимательно читать состав ткани. Желательно, чтобы в нем были качественные материалы. Хлопок, шерсть, спандекс, полиэстер, микрофибра, нейлон и лайкра обеспечат эластичность и экологичность материала. Благодаря специальной обработке компрессионное белье гипоаллергенное и позволяет коже дышать, не создавая парникового эффекта.
Выбирая носки от варикоза для мужчин, следует обратить внимание на плотность ткани. Желательно остановить свой выбор на более плотных видах ткани, чтобы грубыми движениями не порвать белье. Плотность ткани указана на упаковке в дэнах.
Прежде чем приступить к выбору размера следует ознакомиться с размерными таблицами производителя. Размер может зависеть от роста и веса. Более точные таблицы для определения размера потребуют замера окружности голени под щиколоткой и самой широкой части голени. Но чаще всего гольфы и носки подбирают по размеру обуви.
Лечебное белье 4 и 3 класса может потребовать снятия дополнительных мерок и часто изготавливается под заказ. Если есть склонность к отекам, врачи советуют проводить замеры утром, до начала отечности. Белье большего размера не обладает достаточными компрессионными качествами и не считается лечебным.
Выбор класса компрессии
Для достижения положительного эффекта особое внимание уделяется силе компрессии.
- Легкая или профилактическая компрессия, давление до 18 мм ртутного столба
Подходит для использования людям, ведущим малоподвижный, сидячий образ. К такому классу компрессии следует прибегнуть при появлении небольшой отечности, усталости и тяжести в ногах. В случае плохой наследственности, если у кого-то из близких родственников был варикоз. Во время поездок или длительных перелетов белье с легкой компрессией поможет улучшить кровоток и снимет симптомы усталости. Для профилактики можно использовать во время беременности и родов, если иного не назначит лечащий врач. Данные изделия не являются лечебными и приобретаются без назначения врача.
- Первый класс компрессии, давление до 23 мм ртутного столба
Назначается врачом во время появлении начальных стадий заболевания. При развитии ретикулярного варикоза, когда уже появились сосудистые звездочки и видны капилляры. Флебологи назначают носить белье этого класса с учетом специфики профессии: тем, кто вынужден много сидеть, или наоборот тем, кто вынужден весь день стоять.
- Второй класс компрессии, давление до 33 мм ртутного столба
Приобретаются по назначению врача при условии прогрессирования варикоза, перед операцией на ногах или после операции проведенной на венах. Возможно назначение при сильных болях или отеках во время беременности.
- Третий класс компрессии, давление до 45 мм ртутного столба
Назначается специалистом при наличии осложнений варикоза или во время обострения тромбоза.
- Четвертый класс компрессии, противоэмболитический, давление свыше 50 мм ртутного столба.
Назначают врачи во время родов, проведения операций, в период нахождения в реанимации.
Для получения лечебного эффекта, лучше обратиться к специалисту, который поможет правильно подобрать нужный класс компрессии. При использовании белья неправильной компрессии можно усугубить течение болезни, и даже получить осложнения.
Когда использовать носки с открытым носом
С терапевтической точки зрения разницы нет, будут ли носки с открытым или закрытом носом. В случае анатомических особенностей, когда нога большая, а лодыжка короткая, для правильного распределения компрессии, лучше использовать носки или гольфы с открытым носом.
К этой же категории относят случаи с искривленными пальцами на ногах, чтобы предотвратить болевые ощущения при сдавливании пальцев. Белье с открытым носком часто используется для облегчения доступа к пальцам ног у лежачих больных, а также для обработки пальцев ног от грибковых или других видов инфекций.
Часто используется с открытым носком компрессионное белье для мужчин при варикозе, это связано с индивидуальными предпочтениями. При излишней потливости ног или в летнее время года.
Отличие мужских носков от женских
Носки компрессионные женские и мужские функционально не имеют отличий. Разницу можно заметить в составе и в дизайне.
Для производства мужских носков в состав ткани производители добавляют антисептики, поглощающие запах пота. Почти вся линейка компрессионного белья создана для женщин. Существуют специальные линии выпуска для беременных женщин, для полных и для активных представительниц слабого пола.
Уход за компрессионным бельем
Сохранить свойства компрессионного белья поможет тщательный уход. Для этого нужно ежедневно стирать белье вручную без выжимания. Вода для стирки должна быть теплая, негорячая. Запрещено пользоваться порошками или другими агрессивными средствами для стирки, только порошки для деликатной стирки или жидкое мыло. Если на изделии есть силиконовая резинка, то ее протирают ватным диском смоченным в обезжиривателе. Резинку лучше беречь от контакта с водой. Сушат изделие в прохладном месте.
Чтобы не утратить компрессионные свойства, изделие не советуют гладить, стирать в машинке и хранить более 3 лет.
Компрессионные носки для спорта не являются исключением, данные правила распространяются на все виды белья. Поэтому, для облегчения ухода, лучше приобретать сразу несколько пар.
Как выбрать компрессионные носки – медицинские рекомендации: Видео
Источник
Болезненность и отечность в ногах могут возникнуть по многим причинам, от слишком долгого периода активности до определенных болезней, таких как диабет. Беременность также является печально известной причиной появления отеков, в результате чего у женщины набухают ноги и лодыжки.
Более опасная причина такого состояния — лимфедема, при которой нарушается функция лимфатических узлов, и образуется сгусток крови в ногах. Целесообразно проконсультироваться с врачом, если вы постоянно сталкиваетесь с проблемой опухших ног, для того чтобы своевременно начать лечение.
Независимо от причины, отек почти всегда связан с накоплением жидкости в тканях.
Если появление отека не связано с лимфедемой, вы можете самостоятельно попытаться справиться с этим неприятным состоянием. Ниже представлены 7 эффективных домашних средств от опухших ног. Некоторые из них не требуют абсолютно никаких расходных материалов или оборудования.
Измените свое питание
Один из основных факторов появления отеков и задержки воды — излишек соли в организме. Сокращение потребления соли полезно для здоровья по многим причинам, включая здоровье почек, и, конечно, же уменьшение отеков.
Натрий и калий действуют вместе, чтобы регулировать водный баланс, поэтому дефицит калия особенно в сочетании с избытком натрия также может вызвать задержку воды. Включите в свой ежедневный рацион хорошие источники калия, такие как бананы, сладкий картофель, белую фасоль, лосось и курицу.
Дефицит магния может также привести к тому, что ваше тело будет удерживать воду, поэтому добавление большего количества продуктов, содержащих это питательное вещество, таких как миндаль, шпинат, темный шоколад и брокколи, поможет вам получить достаточно магния. Также вы можете принимать добавки магния по 200-400 мг каждый день. Однако, перед началом употребления добавок, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как они не рекомендуются для людей с заболеваниями почек или сердца.
Пейте больше воды
Поскольку отеки на ногах обычно связаны с задержкой воды, кажется странным, что употребление еще большего количества воды уменьшает отечность. Но это действительно так. Когда вы обезвожены, организм старается удержать как можно больше жидкости в вашем организме.
Питье воды позволяет организму понять, что риск обезвоживания миновал. В ответ он начнет выводить лишнюю жидкость, тем самым уменьшая воспаление. Старайтесь выпивать порядка 1,5 -2 литров чистой питьевой воды ежедневно.
Носите компрессионные носки
Опять же, может показаться странным, что давление на опухшую область позволит улучшить ваше состояние при опухших ногах. Дело в том, что ношение компрессионных носков помогает вашим кровеносным сосудам работать лучше, потому что артерии, которые служат для доставки богатой кислородом крови по всему телу, расслабляются.
Это может препятствовать отечности и воспалению ваших ног, а также может предотвратить головокружение.
Прогуляйтесь
Длительно пребывание на ногах, когда они опухли, может быть довольно неприятно и даже болезненно, однако, спокойная прогулка поможет убрать избыток жидкости из конечностей и позволит вашей крови циркулировать более свободно, в результате чего отек спадет.
Если вы не можете ходить, то потратьте некоторое время на то, чтобы помассировать ступни, это также улучшит ваше состояние.
Используйте яблочный уксус
Яблочный уксус содержит большое количество калия, поэтому употребление 2-4 столовых ложек в день помогает достичь правильного баланса натрия и калия в организме. Просто смешайте необходимое количество уксуса с водой и добавьте небольшое количество меда, чтобы сделать напиток более приятным на вкус.
Еще одним средством при опухших ногах являются компрессы с яблочным уксусом: заверните ноги в полотенце, пропитанное раствором из равных частей воды и яблочного уксуса. Теплая вода успокаивает, в то время как уксус уменьшает отеки и дезинфицирует.
Ванночки с солью
Замачивание воспаленных и опухших ног в ванне с прохладной водой и солью Эпсома отлично подходит для снятия мышечной боли, а также для уменьшения отека и предотвращения воспаления. Считается, что соль выводит токсины и способствует релаксации.
Поскольку на рынке представлено много видов соли, обязательно приобретите соль Эпсома. Ее можно заказать, например, на iHerb. Продолжительность лечебной процедуры должна составлять 15 — 20 минут.
Поднимите ноги
Поднятие ног фактически помогает уменьшить боль в ногах. Лучше всего, если вы будете спать, положив под ноги небольшой валик, так, чтобы ваши конечности оказались немного выше уровня сердца. Также вы можете просто сидеть в положении с приподнятыми ногами по 20 минут, несколько раз в течение дня.
Подъем отекшей области выше уровня вашего сердца помогает, потому что это позволяет жидкости покидать воспаленные части тела. Избыточное количество крови, которая устремляется к месту воспаления, также может стать причиной отечности, поэтому предотвращение ее накопления в ногах имеет большое значение.
Попробуйте одно или несколько из этих домашних средств, чтобы облегчить дискомфорт без побочных эффектов лекарств.
Как вы справляетесь с проблемой опухших ног?
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Как я выбирала компрессионные чулки и колготки
Компрессия бывает разных классов. Если первый можно выбрать себе самостоятельно при отеках ног, для профилактики варикозного расширения вен, то второй класс компрессии рекомендуется врачом.
Более высокий класс обсуждается только с врачом и носится под его наблюдением.
Класс компрессии определяет степень давления, которое оказывает изделие на ногу, соответственно на вены, артерии.
Несмотря на то, что компрессионное белье рекомендуется при разных видах проблем и заболеваний ног, причиной которых может быть беременность, варикозное расширение вен, мой опыт связан с лимфостазом. Описываю я личные ощущения, статья не претендует на объективность.
Мой опыт выбора и ношения компрессионного белья
Я выбирала себе чулки для лета и колготки для сезонов осень-зима.
У меня лимфостаз 2 степени, мне рекомендовано ношение 2-го класса компрессии. Это значит, что если не носить компрессионное белье, то ноги отекают моментально. Если носить, то в течение дня это позволяет мне сохранять вертикальное положение в течение длительного времени.
Посмотрев на цены, хотелось сэкономить, поэтому остановилась на Venoteks и Filorosso.
Filorosso
Самые дешевые, можно найти в пределах 500 рублей. Ничего хорошего про них сказать не могу. Не очень приятные ощущения для кожи ног, резинка вызывает раздражение кожи (мне нужно носить каждый день), летом ноги быстро потеют.
В голеностопе вообще беда — отек не сдерживает никак.
Venoterks
Выбрала, потому что понравилась шелковистая структура, которая приятна для кожи. Цена в пределах 2500-3000 рублей. Купила перед перелетом.
Перелет они не выдержали, ноги отекли, также не держат голеностоп. И еще одна неприятность — они съезжают.
Когда я попробовала то, что подешевле, и это не решило проблемы, я начала искать более подходящие марки и модели. Остановилась на medi. Их сейчас и ношу (и зимой, и летом).
Так при такой степени лимфостаза ноги сильно отекают (и понятно, что все стремится вниз), поэтому и сравнения были в первую очередь по голеностопу или щиколотке. И medi в этом случае показал лучшие результаты.
Чулки Mediven Elegance
Летом они себя показали чудесным образом. Правда лето не было жарким, но все же, погоду в этих чулках я почти не чувствовала. Цвет идеально подошел для бледной кожи. Перебравшись в Elegance после Venoteks, я сразу увидела разницу, голеностоп отекал раза в 2 меньше. Кроме того, у них красивая резинка, покраснения на коже от нее бывали, но реже, чем в случае с Filorosso (с Venoteks не сравниваю, потому что эти чулки все время съезжают)
Цена в районе 7600. Лето продержались, думаю, что второе лето выдержат тоже (ношение каждый день)
Колготки Mediven plus
Цена в пределах 7000
Эта серия более плотная, ее я выбрала на осень-зима-весна. Купила осенью 2017, носила осень-зиму-весну-осень-зиму (образовалась дырка на пятке, штопать не стала, чтобы не было больно ходить, дыра дальше не пошла), в остальном они все еще держатся. Также хорошо держат голеностоп.
В первый раз колготки надевала минут 30, вспотела, поэтому их надевать было еще сложнее, потом привыкла, процедура надевания с помощью перчаток занимает 5-10 минут.
Чулки надевать и снимать проще, чем колготки. Но колготки удобнее носить в плане отсутствия резинки, со временем кожа реагирует на постоянное соприкосновение с силиконовой основой.
Консультант сказал
Во время консультации спросила, почему одни изделия держат отек, другие нет. Со слов консультанта не все изделия, которые называются компрессионными соблюдают необходимый принцип компрессии. По европейским стандартам для компрессионного белья (RAL-GZ 387),
которые соблюдены в medi, компрессия распределяется в процентном отношении от голеностопа к бедру с уменьшением 100- 70- 40% , в то время, как большинство бюджетных вариантов обеспечивают только необходимое давление, которое равномерно распределено по всей длине.
В моем случае действие трикотажа видно сразу, по распределению отечности, ее сдерживанию. В случае носки трикотажа для лечения варикозных заболеваний невозможно понять, можно ли это как-то проверить.
Марки, которые мне также рекомендовали, но я еще не пробовала, поэтому ничего не могу о них сказать: Sigvaris, Bauerfeind.
Если у вас есть опыт ношения компрессии, прошу написать в комментариях.
Источник