Носки для беременных от отеков

В этой статье вы узнаете: как выбрать компрессионные гольфы при беременности, зачем они нужны, какие характеристики гольф важны, как правильно подобрать размер. Как ухаживать за компрессионными гольфами, чем они различаются, сколько можно их носить.

Беременность – это период, когда изменения в организме женщины могут повлиять на ее здоровье. Одним из самых распространенных недугов во время вынашивания ребенка является варикоз. Прибавка в весе, изменения в системе кровообращения, возрастающая нагрузка на ноги у беременных могут спровоцировать появление сосудистой патологии. Если во время беременности беспокоят: усталость и боли в ногах;  онемение; отёки в конце дня; судороги в икроножных мышцах; видимая капиллярная сеточка, то вам пора обратиться к врачу. Все это признаки венозной недостаточности.

Для профилактики варикозного расширения вен, а так же при первых симптомах заболевания, флебологи рекомендуют компрессионные гольфы. Они защищают стопу и голень беременной — места, на которые приходится наибольшая нагрузка при увеличении массы тела.

Как помогают компрессионные гольфы для беременных

Компрессионные гольфы оказывают постоянное давление на ноги, что поддерживает нормальную работу венозных клапанов. Это действие заставляет кровь активно циркулировать по сосудам. Как итог, ткани насыщаются кислородом и питательными веществами, кровь не застаивается в венах. Эластичность стенок сосудов улучшается, и вены не расширяются. Компрессионный трикотаж убережет от образования тромбов. Результат ношения чулок вы ощутите уже в первый день – исчезнет усталость в ногах, болевые ощущения и отёчность.

Гольфы для беременных: какие бывают?

Компрессионные гольфы для беременных, представленные в сети Ortix, выполнены из мягких гипоаллергенных тканей. Изделия не раздражают даже чувствительную кожу. Швы в области мыска плоские, поэтому не давят и не натирают. Широкая резинка плотно фиксирует гольф на ноге, не позволяя сползать изделию. Компрессионные изделия отличаются от обычных капроновых изделий, но при этом имеют привлекательный внешний вид.

Классы компрессии. Как определиться с выбором

В зависимости от уровня давления, возникающего при ношении гольф, подразделяют профилактический и лечебный трикотаж.

Профилактические гольфы создают давление 15-18 мм.рт.ст. в области щиколотки. Предупреждают развитие хронической венозной недостаточности. Такие гольфы приобретают и носят с начала беременности ещё до консультации с врачом. Показаны женщинам с избыточной массой тела, наследственной предрасположенностью к варикозу, а также тем, у кого работа требует длительного пребывания в положении сидя или стоя.

Лечебные гольфы для беременных делятся на два класса:

    I класс – с давлением на уровне лодыжки 18-22 мм рт. ст.

    II класс – с давлением на уровне лодыжки 23-32 мм рт. ст.

Степень компрессии определяет лечащий врач.

ВНИМАНИЕ! При ношении гольф учитывайте, что верхний край изделия должен находиться на 5 – 10 см выше поражённой вены. Не надо натягивать гольфы выше коленной чашечки.

Как правильно измерить ногу

Замеры проводятся индивидуально по ноге пациентки.

 Гольфы для беременных подбирают, исходя из 2-х замеров:

1. Окружность щиколотки (самое узкое место), чуть выше косточек голеностопного сустава.

2. Окружность икроножной мышцы (наиболее широкое место голени).

Полученные параметры сравниваются с показателями, приведёнными в таблице производителя, и устанавливается необходимый размер. Следует помнить, что у каждого производителя своя таблица подбора размеров, которую можно посмотреть в карточке товара.

Как надевать гольфы

Вывернуть гольф наизнанку до пятки. Вставить ногу в носочек и осторожно расправить гольф по пятке. Постепенно выворачивая гольф на правую сторону и слегка подтягивая, расправить его по ноге (от щиколотки к колену).

Совет: не следует чрезмерно тянуть за края изделия, чтобы не нарушить структуру нитей.  Или того хуже не повредить гольф, что приведёт к потере лечебных свойств.

Компрессионные гольфы трудно надеть на ноги, за счёт созданной в них компрессии. А во время беременности, с растущим животом сделать это ещё сложнее. Поэтому проще всего надевать изделия с помощью специального приспособления —  батлера.

• Поставьте батлер перед собой.

• Аккуратно расправьте гольф на устройстве до пятки.  

• Вставьте ногу в носок изделия, поставьте стопу на пол. Делается это легко,  усилий не требуется.

• Возьмитесь руками за ручки батлера и приподнимите его вверх. Гольф расправляется следом и плавно ложится на поверхность ноги.

• Уберите батлер и разгладьте изделие по ноге, если обнаружили складки.

Если вы первый раз надеваете компрессионный трикотаж, то посмотрите видеоролик ниже…

Как и сколько носить компрессионные гольфы

Гольфы рекомендуют надевать с утра, не вставая с постели и находиться в них весь день, снимая  перед сном. При проблемах с венами гольфы для беременных носят ежедневно на протяжении 9 месяцев.  С профилактической целью гольфы используют в дни повышенных нагрузок на ноги, на длительных прогулках. Но с увеличением срока беременности и массы тела женщины врачи советуют надевать компрессионные изделия каждый день.

Уход за гольфами

Стирают гольфы нужно ежедневно вручную в тёплой воде с жидким средством. Слегка отжимают, не выкручивая, и сушат в расправленном виде. Подробные рекомендации изготовителя по уходу изложены в инструкции, прилагаемой к изделию. Выполнение рекомендаций продлит срок использования компрессионного трикотажа.

Популярные марки гольфов для беременных, предлагаемых ORTIX

Модели гольфов, представленные в нашей сети, подходят для повседневного и делового стиля одежды. В их изготовлении используются экологически безопасные качественные материалы, которые не вызывают раздражения и аллергии на коже.

Гольфы Меди (Германия)

Гольфы Medi комфортны в носке. Изделия поддерживают оптимальный водный и температурный баланс кожи. Материал, используемый в изготовлении, позволяет коже дышать и отводит влагу. Присутствие ионов серебра в структуре нити стопы оказывает антибактериальный и противогрибковый эффект. Даже при ношении изделий в течение всего дня не появляется неприятный запах. Гольфы Меди тянутся в продольном и поперечном направлении, что облегчает их надевание и распределение трикотажа по ноге без образования складок. 

Укреплённые носок и пятка добавляют изделиям практичности и износостойкости, носятся дольше в сравнении с гольфами других производителей. Одновременное использование трикотажа mediven и крема или геля для ног, не изменяет компрессионных свойств изделия. Меди не используют хлопок, поэтому изделия не садятся и не скатываются. Быстро сохнут после стирки и лучше отстирываются, что обеспечивается однородной толщиной нити. Изделия надолго сохраняют заданный цвет, т.к. Меди красят непосредственно само изделие, а не ткань в массе.

Широкий модельный ряд, закрытый/открытый носок, две длины изделий и 7 размеров позволяют более точно подобрать необходимый вариант. Модели гольфов с закрытым носком подходят до 43 размера стопы, эластичная носочная область даёт больше свободы для пальцев. К гольфам с открытым носком для облегчения надевания и более лёгкого скольжения по ноге в комплекте идёт шёлковый носочек.

Гольфы серии Elegance имеют специальную вязку с тыльной стороны стопы, благодаря чему не образуется складка в области голеностопа. Изделие на подъёме не собирается и не морщится.

Профилактические гольфы Трэвел созданы специально для путешествий. Защищают вены при длительных поездках в автомобиле и при авиаперелётах.

Компрессия трикотажа сохраняется на протяжении 6 месяцев постоянного использования. Для восстановления компрессионного эффекта производитель рекомендует ежедневную стирку в тёплой воде, с мягким моющим средством. Прополаскивать изделие желательно с обеих сторон.

Гольфы Luomma Idealista (Россия)

Гольфы Луома по качеству схожи с изделиями Меди, они так же производятся в соответствии с RAL- стандартом на немецком оборудовании с использованием немецкого сырья. Повышенная капиллярность волокон ткани создаёт оптимальный температурный баланс кожи, тело в изделии дышит и не потеет. Гольфы данной марки с повышенной износоустойчивостью, т.к. в области стопы используются прочные нити. Наличие усиленной пяточной зоны обеспечивает удобную посадку на ноге и продлевает срок службы изделия. Мягкий шов в области мыска не натирает и не давит.

Гольфы с силиконовой резинкой против скатывания надёжно фиксируются на ноге, не сползают, обеспечивая плотное прилегание.

Изделия выпускаются в двух ростах, с открытым/закрытым носком, универсальной стопой с 36 по 43. Разнообразие ассортимента плюс размерная сетка до 6-го размера облегчают подбор изделия.

Гарантийный срок, в течение которого не теряется компрессия – 6 месяцев при соблюдении всех рекомендаций по носке и уходу за изделием. Стирают гольфы при t воды не выше 30C, с жидким моющим средством ежедневно, чтобы восстановить  компрессионный эффект.

Гольфы Luomma российской фирмы, с немецким качеством и доступной стоимостью.

Гольфы ORTO (Испания)

Компрессионные гольфы с закрытым носком. Имеют мягкую широкую резинку, которая с виду похожа на трикотаж. ORTO производят 2 варианта гольфов: плотные модели с микрофиброй и тонкие прозрачные. Гольфы обладают не высокой износоустойчивостью в сравнении с немецкими моделями. По словам пользователей достаточно быстро истончаются и протираются на стопе, но дарят приятное ощущение мягкости за счёт микрофибры в составе ткани. 
Гольфы Orto малорастяжимы, поэтому надевать их нужно бережно. Лучше делать это в перчатках и не тянуть что есть силы, чтобы не повредить трикотаж. 
Выпускаются гольфы в одной длине, что осложняет подбор для пользователя. Длина изделия «растёт» вместе с размером. Для тех, у кого широкие икры и маленький рост становится труднее попасть в размер. 
Привлекательной у данных гольфов неоспоримо остаётся стоимость! Она существенно ниже, чем у других производителей. Гольфы ORTO cохраняют лечебные свойства в течение 4-х месяцев. Восстановление компрессии происходит после ежедневной стирки в тёплой воде с мягким моющим средством.

Если у Вас остались вопросы, как использовать компрессионные гольфы при беременности – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос как выбрать гольфы для ношения при беременности — закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.

Отек– это избыток жидкости в тканях организма. Во время беременности до 50% увеличивается объем жидкости, циркулирующей в организме, в том числе крови.

— Иногда растущая матка начинает давить на вены, что приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей, нарушению нормальной циркуляции крови в организме. Из-за этого при беременности начинают отекать стопы, лодыжки и ноги.

— В то же время отек при беременности может быть вызван гормональными изменениями в организме.

Чего же следует ожидать будущим мамам?

Скорее всего, вам не удастся полностью избавиться от отеков в период беременности, но вы точно можете уменьшить неприятные симптомы при помощи 11 несложных правил:

1. Двигайтесь!

Старайтесь не сидеть и не стоять долгое время.

• Если вам приходится подолгу стоять, обязательно делайте перерывы и присаживайтесь.
• Если вы вынуждены долго сидеть, встаньте и пройдитесь.
• Не сидите, скрестив ноги.
• В перерывах делайте несложные упражнения для рук и ног.

2. Спите на левом боку.

Когда вы спите на левом боку, нагрузка на вену, переносящую кровь от нижних конечностей к сердцу, меньше.

• Расположите ноги на возвышении, например, используя подушку. Это уменьшит боль и заметно уменьшит отек ног.

3. Питайтесь правильно.

Соблюдение сбалансированной диетыи исключение нездоровой пищи поможет уменьшить боль и отек.

• Ешьте больше овощей и фруктов.
• Ограничьте потребление соли, сахара и жирной пищи.
• Избегайте полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления.
• Не употребляйте консервированные продукты, они содержат много соли, уксуса и консервантов.
• Увеличьте вашу ежедневную дозу витаминов С и Е (обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом).

4. Пейте воду.

Медицинские эксперты называют 8-10 стаканов воды необходимой нормой для беременных.

• Вода помогает выводить токсины и шлаки из организма, а также понижает уровень соли в организме.
• Достаточное потребление воды уменьшает отеки, так как организм перестает задерживать воду в качестве запаса.

Важно!Пейте именно простую воду. Соки, газированные напитки, сладкие чаи содержат много сахара, что плохо скажется на отеках при беременности.

5. Спорт полезен беременным.

Получив одобрение вашего врача, вы можете выполнять специальные упражнения для беременных, делать растяжку, плавать. Ежедневные прогулки на свежем воздухе так же ускоряют кровообращение во всем организме и поднимают настроение.

При отсутствии противопоказаний при беременности особенно полезны водные виды спорта: плавание и аквааэробика. С одной стороны, это активное движение, хорошая физическая нагрузка, с другой — вода оказывает давление на кожу, не давая сосудам расширяться, а ногам отекать.

6. Лимфодренажный массаж ног при беременности.

Если нет противопоказаний при беременности можно делать лимфождренажный массаж ног (прессотерапию). Массаж вам может сделать специально обученный массажист, так и самостоятельно при помощи специальных аппаратов для прессотерапии с манжетами на ноги.

• Прессотерапия естественным образом выводит из организма излишки жидкостии продукты обмена веществ (шлаки и токсины).
• Прессотерапия устраняет дряблость кожи и, активируя ресурсы организма, естественным путем улучшает ее состояние, делает кожу более гладкой и упругой.

7. Подберите удобную обувь.

У некоторых будущих мам во время беременности расширяется стопа, и их привычная обувь перестает быть комфортной. А тугая шнуровка ботинок может ухудшить циркуляцию крови.

• Подберите легкую, удобную обувь без каблука.
• Некоторые врачи так же рекомендуют ортопедическую обувь и стельки. Считается, что такая обувь помогает снять боль, отек, и даже облегчить боль в спине.

8. Избегайте тесной одежды

Одежда не должна передавливать лодыжки и запястья.

• Свободная одежда не мешает циркуляции крови и других жидкостей в организме.
• Носите компрессионные гольфы или специальные колготки для беременных, которые не передавливают живот и способствуют нормальному оттоку крови от нижних конечностей.

9. Попробуйте народные методы и домашнюю терапию

Проконсультировавшись со специалистом, вы можете:

• Умеренно массировать ноги, используя массажное масло. Движения должны быть мягким и направляться снизу-вверх.
• Делать ванночки для ног из настоев кипариса, лаванды и ромашки.
• Пить травяные чаи.

10. Отдыхайте в воде

Опустите ноги в ванночку с прохладной водой. Вода сдавливает ткани тела, и вы испытываете облегчение боли и тяжести в ногах. Прохлада приносит облегчение.

11. Не курите и сократите потребление кофе.

Всем беременным категорически не рекомендуется курить и употреблять алкоголь. Кофеин так же может способствовать отекам, так что, если вы не можете совсем отказаться от кофе, постарайтесь минимизировать его потребление.

Всегда помните, что отеки беременных лишь временное состояние, и они исчезнут, как только появится на свет ваш малыш.

Берегите свое здоровье, будьте внимательны к себе, заботьтесь и поддерживайте хорошее настроение!

по материалам проекта БезОтеков