Можно ли купаться при отеках

Можно ли купаться при отеках thumbnail

Можно ли купаться при отеках

Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.

Внимание!

Задержка жидкости — хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.

1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.

Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом: нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли. Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.

Причины отеков и задержки жидкости в организм

  • Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора.
  • Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Прием некоторых лекарств и контрацептивов.
  • Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь – всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах.
  • Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают.
  • Предменструальный синдром.
  • Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.

Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками

Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.

Водосточная диета Линды Лазаридес

Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них — это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.

Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ — прежде всего от соли и углеводов.

Нельзя употреблять продукты:

Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.

Можно употреблять:

Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыба. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.

Количество разрешенных продуктов не ограничено – их можно есть столько, сколько захочется.

Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1-2 кг в неделю — вполне реальный результат.

Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.

Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки

  • Зеленый чай
  • Черный или зеленый чай с молоком
  • Мелисса
  • Брусничный чай
  • Отвар шиповника
  • Отвар тмина
  • Отвар боярышника
  • Матэ
  • Вода с лимонным соком
  • Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.

Продукты, которые уменьшают отеки

  • Арбуз, огурцы, дыня
  • Сельдерей
  • Фасоль
  • Печеный картофель
  • Зелёные сорта яблок
  • Овёс
  • Нежирное молоко и кефир
  • Мед
  • Сок калины, рябины
  • Щавель
  • Крапива
  • Свёкла

Что еще помогает уменьшить отеки

Сауна, баня, ванна

Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости

Налейте в ванну воды температурой 37-38 С0, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды.

Время принятия такой ванны – примерно полчаса.

За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.

Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю.

Такая ванна помогает потерять 500-700 г веса за процедуру.
Массаж и разминка

Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15-20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.

Контрастный душ для ног

Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот. Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас. К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног. Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.
Физическая нагрузка: бег, плавание, ходьба.

Лекарственные диуретики

Существует множество различных лекарственных диуретиков. Но самостоятельно использовать их мы вам не рекомендуем, из-за большой вероятности возникновения различных осложнений. Обратитесь за консультацией к врачу.

Внимание!

Любыми мочегонными средствами пользоваться нужно осторожно! Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма, а также к нарушению водно-солевого баланса.

Читайте также:  Мазь для снятия отека губ

Источник

Главная » Заболевания » Крапивница

Правила гигиены для человека очень важны, от чистоты кожи зависит здоровье всего организма. Но некоторые люди сильно подвержены различным аллергическим реакциям, и нередко становятся свидетелями непонятных высыпаний у себя на теле. Сыпь в виде красных волдырей, которые появляются преимущественно в области спины и живота, говорит о крапивнице, при ней волдыри могут объединяться друг с другом и ухудшать состояние кожных покровов. Некоторые даже бояться принимать ванную и мыться в обычном режиме, чтобы не мочить крапивницу.

Принятие душа

Правила купания

При любом виде аллергии главное – стараться избегать контакта с аллергеном, часто у человека возникает негативная реакция не на саму воду, а на ее компоненты, от которых можно избавиться, если ее прокипятить или пропустить сквозь очищающий фильтр.

Не стоит бояться купаться при крапивнице, в большинстве случаев оно полезно, но только при соблюдении определенных рекомендаций. Вначале нужно определиться с оптимальным временем проведения процедуры, которое будет зависеть от площади пораженной кожи и сложности протекания заболевания. В среднем она занимает четверть часа.

Крапивница бывает двух видов, и при каждом из них свои особенности приема водных процедур.

При неаквагенной крапивнице

Лучше чаще принимать душ, чем ванную, так как при этом меньше травмируются кожные покровы, по этой же причине не стоит использовать мочалки и скрабы, чтобы нечаянно не вскрыть волдыри. Среди обязательных условий приема водных процедур выделяют:

  • допустимая температура воды – 37 градусов;
  • при выборе моющего средства нужно остановиться на детском мыле или гелях с нейтральной кислотностью рН – 5,5. Выбранное средство необходимо покупать без ароматизаторов, красителей и синтетических добавок. Используемые при купании косметические средства должны быть протестированы перед первым применением, в особенности, если предстоит купать ребенка. Для него обязательно нужно подобрать средства с успокаивающим, противовоспалительным и антибактериальным эффектом;
  • перед приемом ванны ее следует очистить неагрессивными дезинфицирующими средствами, которые необходимо смывать большим объемом воды;
  • ванну нужно принимать не более 1 раза в неделю;
  • мочалки использовать только мягкие, перед каждым применением споласкивать их от пыли;
  • полезно будет готовить ванные с добавлением травяных отваров, обладающих успокаивающим эффектом. Можно будет использовать ромашку, зверобой, лавровый лист, чистотел, крапиву. Травы также разрешены детям, но только если у них нет индивидуальной непереносимости к ним;
  • во время приема травяной ванной нужно быть бдительным и смотреть, как на нее реагирует кожа, если на ней не появилось больше сыпи, то длительность процедуры можно увеличивать постепенно до получаса. В противном случае процедуру прекращают и споласкивают тело кипяченой водой;
  • после водных процедур тело обмакивают мягким полотенцем, при этом резкие движения исключены, вытирания нужно делать медленно и плавно;
  • обязательно после процедуры использовать питательную успокаивающую мазь, которую прописал доктор.

Использование успокаивающей мази

Купание при выполнении всех оговоренных нюансов будет только способствовать быстрейшему выздоровлению, а не вредить.

При аквагенной крапивнице

Грязная кожа – идеальное место для поселения различных инфекций, так что водные процедуры при этом заболевании важны, но в случае непереносимости человеком воды возникает вопрос: что делать?

Аквагенный вид крапивницы может появиться у любого человека по ряду причин:

  1. Из-за нехватки витаминов.
  2. Ослабление иммунитета, в особенности, после приема антибиотиков.
  3. Недостаток иммуноглобулинов.
  4. Болезни почек, органов ЖКТ и печени.

Если вовремя не установить правильный диагноз, то такое заболевание может привести к серьезным осложнениям.

Симптоматика аквагенной крапивницы такая же, как и при обычном его виде, но ко всему прочему добавляются еще головные боли, кашель, краснота глаз и отдышка.

Даже при самой жесткой непереносимости воды гигиену никто не отменял, только нужно как можно тщательнее очищать используемую для купания жидкость. Ванны при крапивнице аквагенного вида принимают только с кипяченой водой, лучше, если она будет добыта из природного источника. Длительность процедуры составляет 2 минуты. После нее желательно смыть кожу травяным отваром. Его готовят из крапивы, используют ее листья и корни в свежем и засушенном виде. Их нужно измельчить и залить кипятком, а затем еще потомить на огне в течение 5 минут. Отвар процеживают, а потом разводят обычной водой, чтобы он стал комнатной температуры, можно поливать им тело из ковшика или же протирать подготовленной чистой мочалкой.

Приготовление отвара их крапивы

Также полезно купаться при крапивнице в ванной с содой. Ее добавляют в уже наполненную ванную в количестве 300 грамм.

Купание детей

Детям водные процедуры важны, как и взрослым, а если они страдают от крапивницы, то гигиена должна быть ежедневной и тщательной. Кожа ребенка более чувствительна к химическому составу моющих средств, поэтому нужно использовать только мягкие детские средства, подойдет жидкое мыло.

В случае если волдыри охватили большую часть тела ребенка, ему нужно делать травяные ванные из календулы или ромашки, которые успокоят детские кожные покровы.

Грудничков начинают купать с ручек, затем переходят к шейке и всему остальному тельцу.

Перед и после купания малыша его ванночка тщательно моется, чтобы избежать распространения инфекции по ее поверхности, а также нужно следить, чтобы на ней не оставалось моющих средств.

Для детей и взрослых полезно купаться в море, соленая вода ускоряет заживление волдырей, снимает покраснения и зуд, поэтому если нет возможности побывать на море, то нужно обязательно принять ванну с морской солью.

Ванна с солью для ребенка

Важно! Самостоятельно назначать лечение, ни себе, ни ребенку нельзя, все водные процедуры нужно проводить только после консультации со специалистом.

Когда нельзя купаться?

В некоторых случаях мыться при крапивнице взрослым, а уж тем более детям, запрещено. Перед тем как решиться принимать водные процедуры нужно установить точный диагноз. Если причину аллергической реакции не установили, то нужно убедиться, что она идет не на компоненты водопроводной воды.

Читайте также:  Отек щеки нерв зуба болит

Основным противопоказанием для принятия ванн является гнойничковая сыпь, при ней кожные покровы воспалены и служат отличной средой для размножения вредоносных микроорганизмов. Они могут стать причиной более серьезных гнойных заболеваний. Места с такими волдырями не стоит тереть или слишком мочить, так как велика вероятность разнести их по всему телу.

Крапивницу можно спутать с похожим на нее заболеванием – стрептодермией, вот при ней купаться строжайше запрещено. Также лучше отказаться от душа при высокой температуре и отечности кожи.

Сыпь при крапивнице доставляет много неудобств, но избегать водных процедур нельзя. Просто необходимо уменьшить взаимодействие кожи с проточной водой, использовать только родниковую жидкость или фильтрованную, в крайнем случае допускается применение кипяченой. Приобретая для мытья новые косметические средства нужно проконсультироваться с врачом об их безопасности.

Источник

Отеки представляют собой патологическое скопление свободной жидкости в различных тканях организма. Проявления могут быть крайне разнообразны и включать в себя как видимые «невооруженным глазом», так и скрытые отеки внутренних органов.

Также эти состояния могут быть разной локализации, с местным покраснением или без, болезненные или безболезненные, с сопутствующими симптомами или без них, проходящие самостоятельно или не проходящие со временем. Прежде чем утверждать о возникновении отеков в пределах одного из нижеперечисленных пунктов, следует исключить и остальные причины. Такой сложный диагностический поиск возможно провести только под контролем врача.

Наиболее частыми и в первую очередь бросающимися в глаза являются отеки нижних конечностей, рук и лица. На них и сделаем основной акцент.

Что такое отек

Отеки появляются из-за накопления жидкости в тканях тела. В этом случае вода выходит из кровеносного русла и накапливается в межклеточном пространстве. Чаще всего это происходит, когда кровь застаивается, из-за чего жидкость под давлением «выталкивается» из капилляров и вен.

Но есть и другие варианты.

Стенки сосудов под влиянием воспаления или аллергии могут становиться проницаемыми для воды, как сито.

Или же в тканях тела накапливаются вещества, которые мешают жидкости возвращаться в кровь или в лимфу.

Чаще всего пациенты обращают внимание на отеки, которые образуются в нижней части ног — на голенях, щиколотках и стопах. Иногда возникают и в других местах: на лице, руках или животе. Отеки могут быть очень маленькими, например, от укуса пчелы или осы, или поражать целую конечность, например, при заболеваниях сосудов, гормональных изменениях и т. д. В тяжелых случаях отеки распространяются по всему телу и даже возникают в различных внутренних органах.

Смотрите в нашей галерее, какие продукты помогают избавиться от отеков:

Почему возникают отеки

В некоторых случаях небольшая отечность может возникать из-за ваших физиологических особенностей и не является патологией. Но бывают и другие причины.

Из-за длительной статичной нагрузки (например, вы слишком долго стояли на ногах)

В случае сидячей работы или при прогулках на каблуках застаивается кровь в венах, что приводит к отекам.

Стенка вены не имеет мышечного слоя, чтобы «проталкивать кровь к сердцу». Помогает продвижению крови по венам работа скелетных мышц, а в сидячем положении и при использовании обуви с каблуком данные мышцы не работают.

Такие отеки возникают, как правило, к вечеру и проходят самостоятельно после сна. Чтобы избавиться от таких отеков, следует чаще заниматься физической активностью, избегать статических нагрузок, также можно в лежачем положении класть ноги на возвышенную поверхность.

При погрешности в диете

1. Вы пьете слишком много или слишком мало воды или вы съели много соленого

В первом случае организм не успевает выводить излишки. Во втором — тело создает запасы жидкости в межклеточном пространстве. Кстати, именно поэтому похмелье сопровождается отеками — ведь алкоголь вызывает обезвоживание. Таков же механизм и при употреблении чрезмерного (для вашего организма) количества соли. Когда в организм попадает большое количество натрия, он удерживает воду в тканях и там развивается локальный отек. Похожий эффект есть и у гиалуроновой кислоты.

2. В вашем рационе слишком мало белка

Белок удерживает воду в кровеносных сосудах. Если слишком долго сидеть на безбелковой диете, его запасы уменьшаются, что приводит к дефициту этого вещества (в медицине это называется гипопротеинемия). В результате сосуды становятся проницаемыми для жидкости и возникают отеки. В таком случае следует выяснить причину снижения концентрации белка в организме и устранить ее.

При особенностях гормонального фона (у женщин)

1. У вас предменструальный синдром или менопауза

Перед менструациями снижается уровень прогестерона и повышается концентрация эстрогенов. Это вызывает задержку жидкости в организме. Гормональные колебания происходят и во время менопаузы.

2. Вы принимаете противозачаточные таблетки

В них содержится эстроген, который задерживает воду. Однако не следует самостоятельно отменять препарат. Обсудите данный вопрос с вашим лечащим врачом.

3. Вы беременны

Организм беременной женщины вырабатывает на 50% больше крови и других жидкостей, чтобы поддержать развивающийся плод. Также при этом меняется гормональный фон. Когда женщина отдыхает в полулежачем положении, увеличенная матка давит на вены и тем самым мешает оттоку крови от нижней части тела. Все эти причины вызывают отеки.

Обычно при беременности отеки на ногах развиваются постепенно. Если они появляются внезапно, это может быть признаком преэклампсии — опасного осложнения беременности.

Отек может оставаться или возникнуть даже после родов и должен постепенно исчезнуть примерно в течение недели. Любые симптомы, в том числе и отеки, при беременности требуют более пристального внимания со стороны врача и исключения патологических причин их возникновения. Сообщите своему врачу, если заметили какие-либо изменения в вашем самочувствии.

Читайте также:  Отеки 37 недель беременности роды

В нашей галерее — ответы на распространенные вопросы о менструации:

Также отеки могут возникать при различных патологических состояниях:

1. При внешних воздействиях (например, вы обожглись или травмировались)

Чтобы уменьшить повреждение от ожога, кожа задерживает жидкость — возникает отек.

Когда вы подвернули лодыжку, в мягких тканях ноги развивается воспаление, что тоже приводит к отеку.

2. При аллергических реакциях

При любой аллергической реакции организм выделяет гистамин. Это вещество повышает проницаемость стенки сосудов, из-за чего в ткани попадает много жидкости и развивается отек. Тоже самое происходит и при укусах ядовитых змей. Здесь следует уточнить, что аллергические реакции могут быть местными, например при укусе насекомого, или генерализованными, например при отеке Квинке.

3. При побочных эффектах от применения некоторых лекарственных средств

Многие препараты могут вызывать отеки, но чаще других это делают следующие:

  • используемые при лечении артериальной гипертензии;
  • нестероидные противовоспалительные (парацетамол, ибупрофен, диклофенак и другие);
  • глюкокортикостероиды (дексаметазон, преднизолон, гидрокортизон);
  • противодиабетические препараты из группы тиазолидиндионов (росиглитазон и пиоглитазон).

4. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы (например сердечной недостаточности или тромбозе сосудов, а также при варикозном расширении вен)

При сердечной недостаточности сердце не способно эффективно перекачивать кровь. В результате она остается в венах и застаивается в ногах, вызывая отек. При тяжелом течении сердечной недостаточности кровь также может застаиваться во внутренних органах (брюшной полости, органах малого таза и легких).

При варикозном расширении вен нижних конечностей кровь будет застаиваться в ногах и вызывать отеки. Если отек резко появляется на одной ноге и сопровождается болью в икроножной мышце, это может указывать на закупорку вены тромбом.

5. При заболеваниях печени

Жидкость может накапливаться в брюшной полости и ногах в результате повреждения печени — при циррозе или гепатите. При заболеваниях печени возникают две причины, приводящие к застою крови в организме: первой причиной является нарушение синтеза белка, который удерживает воду в сосудах. Второй причиной является затруднение прохождения крови через больную печень, что приводит к застою крови в венах брюшной полости.

6. При заболеваниях почек

При наличии патологических процессов почки плохо выводят лишнюю воду и натрий. Этот минерал накапливается в тканях и вызывает задержку жидкости. А еще при почечных заболеваниях с мочой выводится белок, который, как мы уже ранее говорили, удерживает жидкость в сосудах.

7. При нарушении лимфооттока

Лимфатические сосуды выводят излишки жидкости из тканей. Если они работают неправильно, вода остается в межклеточном пространстве и возникает отек. Убедиться, что отеки связаны с данной причиной, вам поможет врач.

15 вредных заблуждений о том, как работает тело:

Чем опасны отеки

Многие люди годами живут с отеками. Но это не значит, что на это состояние нужно смотреть сквозь пальцы. Если отеки не лечить, они могут вызвать осложнения:

  • сильную и постоянную боль в месте отека, которая со временем может усиливаться;
  • затруднения при ходьбе;
  • из-за растяжения кожи вы будете чувствовать зуд и дискомфорт;
  • на отекшей коже легко развивается инфекция, там плохо заживают раны и появляются язвы;
  • нарушается кровообращение отекшей части тела.

Но помните: не так страшны последствия отеков, как причина их возникновения! Если у вас возник отек, который не проходит после сна (то есть отек самого первого из перечисленных типов — от долгого стояния или ходьбы), запишитесь к врачу.

Когда обращаться к врачу

Без дополнительных методов обследования и консультации специалиста самостоятельно разобраться в причинах возникновения отека крайне затруднительно.

Даже если вы нашли предполагаемую причину отека, следует исключить другие причины (которые могут показаться для вас не очевидными).

В связи с чем мы рекомендуем обратиться к доктору при любом новом случае возникновения отека.

Как избавиться от отеков

Здесь все зависит от причины. В случае возникновения физиологических причин отеков можно воспользоваться простыми способами, которые помогут уменьшить отечность:

  • Походите или побегайте. Работающие мышцы откачают лишнюю жидкость к сердцу.
  • Поднимите отекшую часть тела выше уровня сердца. Делайте так несколько раз в день. Если у вас к вечеру отекли ноги — засыпайте так, чтобы они были в приподнятом положении.
  • Помассируйте отекшую руку или ногу, как бы выдавливая лишнюю жидкость по направлению к сердцу.
  • Носите компрессионные чулки. Они создают давление, которое мешает жидкости выходить из крови.
  • Добавляйте в пищу меньше соли (нормальное количество соли за сутки не должно превышать 5–8 г для здорового человека. Даже если вы дополнительно ничего не солите, это не говорит о том, что в употребляемой вами пище соли нет вовсе).
  • Соблюдайте диету, богатую белком.
  • Держите отекшую часть тела в чистоте и берегите ее от травм. Любые повреждения на месте отека заживают намного хуже, чем на здоровых тканях тела.

В случае возникновения патологических отеков следует проводить лечение причин, которые вызвали данные отеки, но только под контролем врача.

Читайте также:

Смотрите наши видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Источник