Молокочай от отеков при беременности
18.11.09 21:43 (ответ для: СчастиваяСамая)
спасибо
это точно надо с врачом обсуждать. с этим осторожно надо быть.
дочка маминой знакомой посидела на разгрузках. ребенок перестал развиваться. слава богу спасли. так что сама ничего не придумывай.
от отеков пей клюквенный морс, он выводит жидкость из тканей.
и лучше откажись от кофе и чая (если ты их пьешь конечно), они задерживают жидкость в организме.
на счет еды поговори с врачом!!! питание во время беременности должно быть разнообразным. старайся есть маленькими порциями.
а если отеки очень сильные, тебе могут и лекарственный препарат прописать.
С врачем посоветуйся, не занимайся ерундой
какой, простите, молокочай, если и так отекаешь???
У меня была такая проблема во 2-ой половине беременности.
Посадили на бессолевую диету, с большим количеством свежих соков, овощей и фруктов. Запретили сладости, они воду тоже задерживают, но чистую воду пить обязательно нужно, она токсины выводит.
Стала все соблюдать и отечность ушла.
Ищи другие способы и не без помощи врача!
я слышала, что можно, в умеренных кол-вах уже после беременности, когда проблемы с молоком у мамы. но злоупотреблять нельзя. знакомая рассказывала,что ей пока она в больнице лежала после родов насоветовали, и она все и пила чай с молоком… и через пару дней у неё грудь в несколько раз увеличилась, надулась как шарики. и в итоге наоборот не смогла ребенка кормить.
так что лучше посоветуйтесь с врачом!!! мало ли что!!!
Лучше посоветуйся с врачом, тебе сейчас нельзя рисковать.
Источник
Что только не предпринимают люди для того, чтобы быстро сбросить вес, привести себя в форму перед отпуском, каким-то значимым событием. Для многих похудение стало чуть ли не смыслом жизни. Одни садятся на жесткие диеты, исключая из рациона все вредные, на их взгляд, продукты, другие доводят себя изнурительными тренировками в спортзале. Хотя в обоих случаях организм подвергается большому стрессу, который может негативно сказаться на здоровье, психологическом и эмоциональном состоянии человека. А полученный таким образом результат не принесет стойкого эффекта.
В качестве альтернативы диетам многие подходят к решению проблемы более грамотно и организовывают не чаще одного раза в неделю разгрузочные дни. Диетологи их смысл объясняют тем, что в такие дни в несколько раз сокращается потребление калорий, в среднем до 900 ккал. С помощью экспресс-диет, конечно, мгновенное похудение не получится, но это больше плюс для человека и его состояния нежели минус. Благодаря разгрузке удается не только улучшить самочувствие, но снизить аппетит в последующие дни.
Разгрузочные дни бывают разные: кефирные, гречневые, мясные, овощные или фруктовые — кому и что больше нравится или подходит. Их можно чередовать. Очень много поклонниц у молочного чая, который, по многочисленным отзывам, гарантирует потерю до двух килограммов лишнего веса. Так ли это?
Вообще сам по себе разгрузочный день, каким бы он ни был, не является средством для похудения. Скорее это возможность поддерживать себя в форме, улучшить самочувствие, а также дает отдых организму, системе пищеварения от гастрономических излишеств после выходных, праздников. Но если его проводить в комплексе с физическими нагрузками, правильно питаться, то результат станет очевидным. Порой к таким мерам похудения прибегают в период «застоя» т.е. когда вес долгое время находится на месте и не снижается.
Диета на молочном чае: похудение или здоровый образ жизни
Какое действие молокочай оказывает на организм человека? Как удается избавиться от лишнего веса за короткий период? Чтобы ответить на эти вопросы, достаточно вспомнить о свойствах используемых продуктов.
Основными компонентами для приготовления напитка служит молоко и зеленый чай, завоевавший особую популярность у поклонников здорового образа жизни своими качествами. Он нормализует давление, выводит токсины, тонизирует в жаркую погоду, регулирует обмен веществ, улучшает состояние кожи. Также в нем содержится танин, полезный защитными свойствами для слизистой желудка.
В молоке, как известно, содержится кальций, активно влияющий на сжигание жиров. Оно смягчает действие присутствующего в чае кофеина. Видно, что каждый продукт оказывает благотворное влияние на организм человека. А в сочетании друг с другом получается еще и отличное мочегонное средство, способное вывести из организма лишнюю жидкость, устранить отеки. Это одна из главных причин по которой человек, устраивая разгрузочный день на молокочае, теряет за сутки до 1,5 килограммов.
Желающие избавиться от лишних килограммов иногда используют чайную диету, рассчитанную на одну-две недели. По своему содержанию она больше напоминает принципы правильного питания: прием пищи небольшими порциями 4-5 раз в день, 1,5-2 литра воды, отказ от сдобы, жирного, сладкого, ограничение соли. За этот период не только снижается вес, но и значительно улучшается самочувствие, вырабатывается привычка режима питания, а это самое важное для тех, кто придерживается здорового образа жизни.
Правила проведения разгрузочного дня с чаем
Проводить разгрузку рекомендуется в один и тот же день недели, например, понедельник, так организму будет легче его перенести. Также в этот период стоит ограничить физические нагрузки, чтобы избежать слабости и ухудшения состояния. А занятие каким-нибудь интересным делом поможет отвлечься от мыслей о еде.
Разгрузочный день на молокочае противопоказан во время беременности, кормления грудью, при недостаточном весе (дистрофия), аллергии на молочные продукты и обострении болезней желудочно-кишечного тракта.
В такой день не стоит забывать о питьевом режиме — не менее 1,5 литров в день помогают избежать обезвоживания организма и разжижают кровь.
Несмотря на ограничение в питании, на следующее утро чувствуется легкость и прилив сил. Но это не повод сразу набрасываться на еду, следует выбирать легкие и сбалансированные блюда, избегать мучное и жирное, иначе потраченные усилия окажутся напрасными.
Варианты молокочая для диеты
Сегодня существует множество рецептов чая. Почти у каждой страны свои обычаи приготовления этого напитка, ставшего неизменным атрибутом всех встреч, деловых переговоров.
Определенные правила есть и для молокочая. Сырье для заваривания должно быть обязательно хорошего качества. Лучше отдать предпочтение проверенным сортам. Можно использовать смесь черного и зеленого, подойдут душистые лекарственные травы.
Для традиционного рецепта берется 1-1,5 литра свежего молока, которое необходимо довести до кипения и сразу убрать с огня, остудить до 70-80 градусов и добавить в него две столовые ложки чая и дать настояться. После этого процедить жидкость и перелить в термос. Полученный настой перед приемом разводится кипятком в соотношении 1:1. Некоторые приверженцы подобного разгрузочного дня советуют еще добавлять в чай ложечку меда, это полезно и при умственной работе.
Если нет времени или желания возиться с завариванием, можно упростить задачу, дополнив молоком полкружки горячего крепкого чая. Но в таком случае вкус будет уже не таким насыщенным.
Другой способ разгрузки менее голодный. Для него помимо молокочая, приготовленного по обычному рецепту, выбирается какой-то один продукт (творог, гречка, мясо, фрукты) и делится на несколько приемов пищи.
Вариантов монодней множество, главное подходить к ним грамотно и не злоупотреблять. Не стоит забывать, что любой разгрузочный день, хоть и имеет много положительных сторон, но, как и диеты, в некоторых случаях способен нанести вред. Поэтому взвесьте все «за» и «против» и отнеситесь благоразумно к такому средству. А еще лучше проконсультируйтесь с врачом или диетологом и совместно выберите более подходящий метод похудения.
Источник
В настоящее время о таком средстве для похудения, как молокочай знает каждый, однако не все до конца понимают, в чем кроется загадка его удивительных свойств. Этот напиток обрел популярность среди огромного количества людей благодаря своей доступности и хорошим результатам, которые дает его регулярное и правильное употребление. По некоторым данным за один разгрузочный день на молокочае можно потерять до трех килограмм веса.
Однако нужно знать и понимать, что такими темпами «уходить» может только жидкость, но не лишняя жировая прослойка.
Все дело в том, что напиток этот представляет собой сильное мочегонное средство, и потеря веса происходит исключительно за счет освобождения тканей организма от скопившейся жидкости, но никак не из-за того, что молокочай каким-либо волшебным образом влияет на лишний жир.
Для того чтобы произошло «реальное» похудение необходимо добавить к регулярному употреблению чая физические нагрузки и правильное питание.
Чем же так хорош молокочай для похудения и так ли безопасно его употребление? Положительное воздействие этого напитка на организм объясняется тем, что молоко нейтрализует действия кофеина, которого в чае содержится не так уж и мало. Кроме этого, данный молочный продукт делает молокочай более питательным, что позволяет в некотором смысле насытить организм и снизить чувство голода.
В то же время танин, содержащийся в чае, значительно упрощает усвоение нашим организмом молочных жиров и защищает слизистую оболочку желудка и кишечника от продуктов брожения этого молочного напитка, благодаря чему его употребление становится возможным даже для людей, страдающих заболеваниями ЖКТ.
В некоторых случаях молокочай в строго ограниченных количествах назначается как вспомогательное средство при наличии проблем с почками и сердечно-сосудистой системой.
Кроме этого, молокочай может «похвастать» и другими полезными свойствами, его употребление оказывает следующий эффект:
- Помогает организму в борьбе со стрессами;
- Стимулирует отток желчи;
- «Комбинация» с черным чаем бодрит, с зеленым – успокаивает.
При употреблении молокочая в разумных количествах каких-либо отрицательных побочных эффектов зафиксировано не было. А вот злоупотребление этим напитком может привести к образованию камней в почках, развитию нарушений в работе желудочно-кишечного тракта и сильнейшему обезвоживанию организма, в результате которого появятся головные боли, слабость и проблемы с сердцем и сосудами.
Естественно молокочай противопоказан людям с аллергией на молочные продукты или с индивидуальной непереносимостью этого продукта.
Рецептов приготовления молокочая существует множество и каких-либо особых рекомендаций по его употреблению не существует. Не стоит с фанатичной настойчивостью пить этот напиток литрами семь дней в неделю, достаточно делать один разгрузочный день в неделю на этом напитке или ежедневно заменять им свой ужин.
Каждого человека решившего испробовать на себе действие этого напитка волнует вполне закономерный вопрос – «как приготовить молокочай»? На самом деле сложного тут ничего нет, и самым главными требованиями является свежесть и натуральность используемых продуктов.
Для приготовления этого напитка одинаково хорошо подойдет как черный, так и зеленый чай, все будет зависеть от того каким именно образом эти разновидности чаев действуют на ваш организм. Естественно лучше всего использовать листовой, а не пакетированный чай. Что касается молока, то здесь больше всего будет уместен обезжиренный продукт, а также молоко низкой жирности (1,5-2,0%).
Рецепт приготовления молокочая для диеты выглядит следующим образом:
- Молоко в количестве одного литра помещается в кастрюлю и доводится до кипения;
- Затем в него добавляется 3 столовые ложки чайной заварки.
- Напиток должен настояться в течение 25-30 минут под закрытой крышкой, после этого его необходимо процедить.
- Для улучшения вкуса можно добавить в него немного натурального меда или сахара.
- Пить такой чай можно как в холодном, так и в подогретом виде, все зависит от личных вкусовых предпочтений, а вот хранить его нужно только в холодильнике.
- Употребить весь объем напитка необходимо в течение 2 дней (максимум), однако т.к. в среднем в разгрузочный день уходит 1,0-1,5 литра чая, хранить, скорее всего, будет нечего.
Если этот способ вам кажется слишком сложным и хлопотным, можно использовать упрощенный рецепт приготовления молокочая: в кружку с теплым молоком нужно налить свежую готовую заварку в пропорции 1:2, добавить ложку меда.
- Какой бы рецепт приготовления молокочая для похудения вы ни выбрали, употреблять этот напиток в качестве основного продукта разгрузочного дня можно не чаще чем один раз в неделю.
- Пить молокочай необходимо по чашке (150-200 мл) каждые 2-3 часа. Такой режим питья поможет притупить чувство голода и качественно разгрузить организм.
- Если же пить такой чай с молоком вместо ужина, то длительность приема не ограничена. Для тех людей, на которых чай действует как бодрящее средство, на последний вечерний прием напитка необходимо приготовить молокочай на основе успокаивающего травяного сбора.
- Помимо молокочая в разгрузочные дни разрешено пить воду, можно негазированную или очищенную, при необходимости ее разрешено немного подкислить соком лимона.
- Объем выпиваемой жидкости кроме молокочая должен составлять минимум 2 литра. При соблюдении правильного режима питья потеря в весе за разгрузочный день может составить 2 килограмма.
Диета для похудения «Молокочай» пользуется огромной популярностью благодаря наглядности результатов, которые прямо таки воодушевляют «на подвиги». Однако необходимо всегда помнить о том, что напиток помогает только убрать отеки и лишнюю жидкость.
Если же основной целью приема данного мочегонного напитка является похудение, то помимо молокочая необходимо ввести в свое меню диетические продукты, а в распорядке дня найти место для физических нагрузок.
Источник
Римма Бикмурзаева16 декабря 2010, 20:13
Я вот в ужасе. Сегодня была у гинеколога, за 4,5 недели набрала 4кг400гр. Сказали очень много. Из-за этого стал болеть сильно желудок. Не знаю что делать.
Екатерина 17 февраля 2011, 22:50
У меня 25 неделя,сначала вес набирался как по книжке,а за последние 2 недели-4кг,врач орет,назначила разгрузку)) попробую на выходных.на работе нереально))
наталья анисимова14 марта 2011, 14:26
у меня 36 недель,поправилась на 19кг врач говорит ,что терпимо тк изначально был недобор в весе ,но я все равно решила устроить разгрузочный день на кифире
Алина Огонькова7 апреля 2011, 10:53
Мне тоже врач прописала разгрузочные дни 1 раз в неделю, результат просто отличный! Раньше за 2 недели я набирала по 1300-1600 кг (очень люблю покушать ), а теперь не больше 300 гр. в неделю, причем в обычные дни ни в чем себе не отказываю, разгружаюсь яблоками.
Marina Soldatenko14 мая 2011, 19:47
Всем привет. Я была на приеме через 4 недели и набрала за 1 неделю 500 грамм а врачиха моя сказала что надо набирать в неделю по 200-250 грамм и вот скоро снова на прием поэтому буду устраивать разгрузочный день перед приемом к врачу.
Анастасия Нагаева3 июня 2011, 14:14
а меня постоянно мучают этим весом.и вот сейчас 36недель,за 9 дней прибавила 1кг,а заставить себя голодать не могу.грозятся в стационар положить((((
ГЕРАСИМ ЕРОФЕЕВ23 июня 2011, 21:44
у меня 28неделя и я набрала уже 11 килограмм… но на разгрузочных днях не могу сидеть… сил не хватает.
Anuto4ka23 июня 2011, 21:48
Я первые 2 беременности поправлялась на 35 кг каждый раз. В третий раз (сейчас срок 7 месцев) устраиваю еженедельные разгрузки на кефире и фруктах. Пока набрала 8 кг
$КоШеЧкА$1 июля 2011, 17:32
а у меняя 22 недели и уже +8 кг,я в панике….я до беременности разгружалась на молокочае,и там очень хороший результат….а во время беременности можно????
марина егорова8 июля 2011, 16:49
Да я тоже разгружалась на молокочае и эффект , конечно, радовал, но я помню это чувство голода и боюсь во время беременности мне его не выдержать, сразу начинаю чихать (забавно да как организ реагирует) и чувство тошноты что в желудке ничего нет. Попробую более щадящую. А так уже морально готова бегать вокруг дома, готовитьт молокочай и не есть после 6 (после ,конечно, кормление грудью)
У меня 21 нед особо не поправляюсь, но вчера поняла что за нед уже 2 кг не много? Жрать то булку, торты и шоколадки и еще плотненько ужином на ночь. Конечно таким образом вспухну к 40 неделькам совсем не на 12 кг
юлена1 августа 2011, 18:42
у меня 29 недель,вешу уже 69 кг,мой гинеколог орет,типа жирная,все ужасно,грозится в больницу положить….я с ней не согласна,бред,много не ем,обед,завтрак и ужин,так яблочко,конфетку в течении дня…мне кажется все врачи всем беременным одно и то же говорят…
Надюшка2 сентября 2011, 18:40
У меня 24 недели, набрала уже 13, что делать незнаю, сладкого хочется жуть просто!
Дашулька22 сентября 2011, 11:05
Я вот тоже уже на 7 кг поправилась а срок 22 недели!
Врач говорит многовато, сама понимаю , что немного лишнего есть, но сидеть на разгрузках думаю не надо! Просто чем больше будешь заморачиваться по поводу веса тем больше его и наберешь в итоге!
За беременность нормально набрать 12-15 кг… и у каждой свой организм! Худеть то все равно при беременности нельзя…
Надежда Масленникова22 сентября 2011, 11:16
У меня 34 недельки))) я за три недели на 3 кг поправилась врач сказала разгружаться, но я не враг своему ребенку…хочется кушать — кушаю…
Екатерина 22 сентября 2011, 11:36
Сегодня тоже была в больнице за 2 недели почти 2 кило.сказали убрать их надо.по их таблице эти 2 как раз лишние.попробую конечно ввести разгрузочный день.не знаю что получиться , никогда не сидела на диетах.
МарияАлексеева-Акулова24 сентября 2011, 01:12
У меня ситуация хуже, в 33 недели я набрала уже 19 кг, а сейчас (за неделю), похудела на два… Бывает и такое.
МарияАлексеева-Акулова24 сентября 2011, 01:14
Просто аппетит пропал. Ем яблоки, помидоры, сухарики и все….Чая много пью. Бедная моя малышка, а больше и не могу сьесть ничего, не могу впихнуть.
Олеся Осипова19 октября 2011, 10:39
А у меня сегодня разгрузочный день. Вчера тоже старалась есть всякую траву. Овощной суп, салатик и хурму. Воды всего 1 стакан, а вечером половинка стакана чая без сахара, но с ложечкой меда. Сегодня де 1 кг запеченого в мундире картофеля с обезжиренной сметанкой и все, воды половинка стакана, чтобы витаминку выпить И ВСЕ! Конечно, тяжело. Но, чтобы отбить аппетит, есть рецепт. Вечером надо в термосе заварить 3 чайные ложки крупнолистового чая стаканом кипящего молока, а утром, процедив, выпить. Вкус получается, как у топленого молока, а аппетит и правда уменьшается. За два дня в итоге минус 2 кг
Маргарита Кузьмина27 октября 2011, 23:10
28 неделя набрала 6 кг врач ругается что много
Svetlana Klemehsova10 ноября 2011, 16:03
у меня 33 недели, поправилась на 22кг, врачи орут и заставляют на разгрузку.Сегодня я наконец таки решилась на нее.Творог и кефир.Но чувствую к ужину не выдержу.Желудок начинает болеть,и просто дискомфорт, постоянно хочется есть
Ируся10 ноября 2011, 16:08
будьте бдительны! В первую Б меня тоже пытались на диету сажать — было +25 кг. Я один день помучалась с творогом и в обморок рухнула. Смотрите на своё состояние.
Svetlana Klemehsova10 ноября 2011, 16:11
Вот на самом деле очень чувствуется, что кружиться голова и немного слабость
Думаю меня максимум еще на пару часиков хватит, муж с работы придет, нужно будет кормить, я думаю на этом моя разгрузка закончиться))Но с такими успехами я думаю, что к концу бер-ти кг 30 наберу(
evish10 ноября 2011, 20:54
знали бы врачи, как набирают вес турчанки))))) спрашиваю здешних знакомых, кто 20, кто 25, а кто 45)))))) а вы тут про 11-15 рассуждаете
Евгения15 ноября 2011, 19:07
У меня 32 недельки.набрала 15 кг.врач говорит чтобы меньше кушала.да еще оттекать начала.как мне кажется я мало кушаю.вот водички.чаю пью нормально.и выходит все.часто бегаю в туалет.откуда вес набирается.
Источник
Лилия Харина19 марта 2010, 10:32
Вчера ходила на приём и врач тоже отругала- нам 29 недель, а набрали УЖЕ 8 кг! В стационар, значит, отправлю!-говорит.Отёков нет, анализы хорошие. Первые 4 месяца я похудела на 2 кг, прибывать стала на 5-м месяце. Они всех под единый стандарт подгоняют, а мы все разные. Так что не расстраивайтесь, ваш вес в норме.