Массажная ванночка для ног отек
Отечность ног может появляться по разным причинам. Не всегда требуется медицинское лечение нарушений. Если нет заболеваний, симптомом которых являются отеки, они являются следствием длительного хождения, пребывания в сидячем положении, большого количества выпитой жидкости, припухлости исчезают самостоятельно. Но при постоянных повышенных нагрузках, необходимости регулярно находиться в неудобном положении, следует использовать для устранения отечности специальные процедуры. Это поможет предотвратить развитие заболеваний, нормализует отток жидкости, общее состояние. Одним из самых эффективных помощников являются ванночки. Они могут применяться для снятия усталости, отеков после перегрузок, использоваться в комплексном лечении заболеваний.
Полезные свойства процедуры с морской солью
Ванночки для ног есть во всех народных рецептах, предназначенных для борьбы с отечностью. Морская соль в них является одним из самых популярных ингредиентов. Рекомендуют такие процедуры и медики, назначающие лечение заболеваний, вызывающих отеки, а также косметологи.
Полезные свойства ванночек с растворами из морской соли обусловлены богатым содержанием минералов. В этом средстве много йода, кальция, фосфора, марганца, железа. Все эти микроэлементы необходимы для процессов обмена, синтеза, регенерации, очищения. Процедура обеспечивает несколько полезных эффектов. Благодаря ванночке с морской солью:
- снимаются болевые ощущения, отечность;
- устраняются мышечные спазмы;
- активизируется кровообращение;
- нормализуется обмен веществ;
- укрепляются костные ткани, пластины ногтей;
- кожа увлажняется, становится эластичнее;
- снижается риск развития грибковых инфекций;
- кожные покровы очищаются от ороговевших слоев эпителия.
Кроме того поступление йода, железа способствует укреплению естественной защитной системы организма.
Эффективные рецепты для ванночек
В устранении отечности помогает не только морская соль. Народная медицина предлагает целый ряд эффективных способов борьбы с этой патологией.
Массаж и воздушные ванны
С уставших, отекших ног нужно снять обувь, носки, обеспечить к ним беспрепятственный доступ воздуха. В течение четверти часа делать массаж, включающий растирания, разминания, поглаживания, сгибания и разгибания стоп. Затем следует спокойно отдохнуть, полежать, положив ступни на валик. Заканчивается процедура обмыванием ног прохладной водой, нанесением увлажняющего крема.
Травяные ванночки
В растворы с морской солью для повышения эффективности борьбы с отечностью можно добавлять отвары лекарственных трав. В равных количествах смешиваются измельченные: календула, ромашка, мята, шалфей, крапива. На литр воды нужно 2 ложки смеси. Кипящая жидкость вливается в емкость с травой, настаивается 20-25 минут. Настой можно остудить до комфортной температуры или разбавить холодной водой. Держать в ванночке ноги 15-20 минут.
Солевая ванночка с содой и можжевельником
В приготовлении лечебного раствора используется 2 ч.л. соды, 2 ст.л. морской соли, 100 г ягод можжевельника. Они высыпаются в емкость, заливаются литром кипящей воды. После остывания средства до приемлемой температуры нужно парить в нем стопы 20-30 минут. Затем ноги вытереть, надеть носки или укутать. Процедура не только снимает отечность, но и улучшает структуру кожи стоп.
Ванночка может оказывать и дополнительные положительные воздействия. В зависимости от вида имеющихся проблем в лечебный раствор добавляются дополнительные ингредиенты:
- Размягчающее натоптыши, мозоли, дезинфицирующее покровы хозяйственное мыло.
- Устраняющий микоз йод.
- Расслабляющий мышечные ткани, снижающий напряжение чистотел.
При простудах лучшим дополнительным компонентом является горчица.
Процедуры с морской солью
Существенным плюсом солевых процедур является возможность ежедневного проведения без вреда для здоровья. Ванночка с морской солью обеспечивает качественную дезинфекцию, устраняет очаги воспаления, расслабляет мышцы, убирает отечность, связанную с ношением неудобной обуви. Для приготовления раствора столовая ложка средства заливается литром кипящей воды. Раствор разбавляется прохладной водой до нужной температуры.
Устранение отеков при беременности
Отеки на ногах могут появляться в любом триместре беременности, нередко наблюдаются во время всего срока вынашивания малыша. Сложность лечения заключается в строгих ограничениях по приему препаратов, применению медикаментозных средств. В таких случаях ванночки станут лучшим решением. В народной копилке есть несколько рецептов для будущих мам. Но перед их применением нужно проконсультироваться у наблюдающего акушера-гинеколога.
Ванночка из травяных настоев
Компоненты, содержащиеся в лекарственных растениях, нормализуют водный баланс, который неизменно нарушается при беременности. В емкость нужно всыпать по ложке морской соли и ромашки, 2 ложки мелиссы. В смесь вливается литр кипящей воды. Через 10 минут настой следует процедить, разбавить до комфортной температуры, держать в растворе стопы 30 минут, облить их прохладной водой, мягким полотенцем массировать несколько минут.
Цитрусовая ванночка
Цитрусы отлично устраняют ощущение тяжести. Для приготовления ванночки нужно измельчить 200 грамм кожуры апельсина, лимона, залить ее 1 ½ литрами кипящей воды, 5 минут варить на небольшом огне, процедить. В растворе, разбавленном холодной водой, нужно держать стопы 20-25 минут. Можно повысить эффективность процедуры добавлением эфирных масел: лимона, эвкалипта, чайного дерева, лаванды. Следует убедиться, что нет аллергии на эти компоненты.
Эффективные средства борьбы с отечностью
Ванночки являются эффективным, но не единственным средством борьбы с отечностью. Можно использовать в лечении различные растирки, компрессы.
Одним из лучших борцов с отеками является картофельный сок. Корнеплод нужно измельчить, отжать. Салфетку или ватный диск смочить полученным соком, приложить к припухлостям, укутать, держать 20 минут, затем промыть ноги.
Из каланхоэ можно приготовить лечебные растирки. Измельченные листья плотно укладываются в банку, заливаются водкой (1/2 л). Настаивать средство нужно 2 недели.
В приготовлении растирки используются корни крапивы. Они заливаются подсолнечным маслом, смесь доводится на маленьком огне до кипения, настаивается 10 минут, наносится на 30 минут на отеки.
Противопоказания для солевых ванночек
Полезные свойства солевых ванночек неоспоримы, но применять их можно не всегда. Если имеются сердечнососудистые заболевания, варикоз, процедура может ухудшить самочувствие, спровоцировать увеличение отечности. В таких случаях следует использовать гидромассажные ванны. Лечебный эффект обеспечивается воздействием многочисленных пузырьков воздуха, образующихся при движении роликов.
Профилактические меры
Для того чтобы не пришлось выбирать методы борьбы с отеками, нужно использовать профилактические меры:
- строго ограничить количество соленой, жирной пищи;
- носить компрессионное белье;
- регулярно делать лечебный массаж.
Представительницам прекрасного пола стоит надевать обувь на высоком каблуке только в особых случаях, не носить ее более 5 часов.
Источник
Важным фактором поддержания хорошего физического самочувствия является забота о ногах.
Данный вопрос актуален как для женской, так и мужской половины человечества, ведь стремительный ритм современной жизни заставляет ускоряться и тех, и других. Люди торопятся, преодолевают значительные расстояния в решении различных проблем, а многие из девушек идут по жизни красиво – на высоких каблуках.
Внешне такое зрелище, конечно же, впечатляет. Но что чувствуют усталые ножки, когда вечером обувают удобные комнатные тапочки? Усталость. Накопившуюся. Наслоившуюся. Часто постоянную.
Средство для домашнего расслабления
Эффективным устройством для восстановления потраченных в дневной суете сил, а также проведения приятной процедуры расслабления является прекрасное средство – гидромассажные ванны. Польза и вред таких устройств давно перестали быть спорным вопросом, ведь многие производители в стремлении максимально продвинуть свой продукт на конкурентном рынке наделяют его положительными качествами. Такие устройства привлекательны внешне, так как выполнены в современном дизайнерском стиле. Они удобны в использовании и не требуют каких-то особенных знаний. Их функционал доступен даже тем, кто не любит или не умеет общаться с техникой. Достаточно набрать воды и включить устройство в сеть. И, конечно же, рекомендуется ознакомиться с инструкцией хотя бы для понимания всех возможностей чудо-техники.
Гидромассажные ванны, польза и вред которых активно обсуждаются потребителями данного продукта, предназначены для ежедневной заботы о собственном здоровье. Это настоящий отдых для уставших ножек и великолепная возможность не только приятно отдохнуть, но и улучшить самочувствие, укрепить силы, восстановить здоровье.
Устройство гидромассажных ванн
Что собой представляет гидромассажная ванна для ног? Это пластиковая емкость определенной формы, оснащенная:
- устройством для нагрева воды и контроля за поддержанием ее комфортной температуры;
- встроенным насосом;
- аэратором, функцией которого является насыщение воды воздухом;
- форсунками, расположенными на дне ванночки и осуществляющими подачу воды.
Некоторые гидромассажные ванны, польза и вред которых волнуют беспокоящихся о своем здоровье людей, оснащены дополнительными насадками, что расширяет диапазон их возможностей.
Важным фактором является мощность ванночки. Чем больше ее показатель, тем лучше будет поддерживать необходимую температуру водонагреватель. Крышка ванночки должна надежно защищать от брызг, чтобы после процедуры не приходилось заниматься уборкой.
При приобретении гидромассажной ванночки следует учитывать ряд деталей: кнопки на панели управления должны располагаться таким образом, чтобы вам не приходилось наклоняться при их переключении. Поэтому рекомендуется выбирать модели, в которых кнопки можно переключать ногой либо дистанционно.
Функциональность
Основная функция, которую выполняет гидромассажная ванна для ног, – это массаж ступней, производимый путем воздействия расположенных на дне устройства специальных шипов. Некоторые модели оснащены акупунктурной поверхностью, при помощи которой массажное воздействие производится на биологически активные точки, имеющиеся на ступнях ног.
Массаж может выполняться как пузырьками воздуха, так и водяными струйками. Обе процедуры доставляют невероятное удовольствие. Воздух, с силой вталкиваясь в толщу воды, создает мощные вибрации, которые проникают глубоко в ткани. Такое воздействие активизирует приток крови и нормализует обмен веществ. Воздействие струйками воды, которые подаются под определенным давлением, имеет положительный эффект не только для усталых ножек, но и для организма в целом.
Дополнительные возможности
Гидромассажная ванна для ног, отзывы о возможностях которой побуждают обзавестись таким полезным устройством многих потребителей, также может оснащаться магнитами. Создаваемое ими поле показано для проведения процедур при мышечных и суставных болях, а также для оздоровления всего организма. В некоторых моделях имеются встроенные инфракрасные лампы, излучение которых благотворно отражается на состоянии кожи, а также повышает мышечную эластичность и улучшает кровоток. Такие гидромассажные ванны, польза и вред которых являются важной темой в вопросах укрепления здоровья, можно использовать как наполненными водой, так и без нее: результат в обоих случаях будет положительным.
Процедуру гидромассажа рекомендуется проводить сидя. Во-первых, данная поза позволит максимально расслабиться и получить удовольствие от расслабляющей процедуры. Во-вторых, такие устройства не рассчитаны на большой вес, чтобы находиться в них стоя.
Джакузи, гидромассажные ванны: польза и вред
Чем полезен гидромассаж ног? Данная процедура, приобретающая все большую популярность для проведения в домашних условиях:
- избавляет от накопившейся усталости;
- снимает отечность;
- нормализует кровоток в тканях;
- повышает иммунитет;
- укрепляет здоровье всего организма;
- удаляет застойные явления;
- обновляет ткани и клетки;
- ускоряет лечение простудных проявлений;
- избавляет от головных болей;
- уменьшает боли в суставах;
- расслабляет мышцы и связки;
- снимает спазмы;
- заряжает энергией;
- улучшает настроение.
Средняя продолжительность гидромассажа ног составляет 15-20 минут. Данного времени вполне хватает на получение максимальной пользы для своего организма. После окончания процедуры оздоровившиеся ножки требуется насухо вытереть полотенцем и смазать питательным кремом.
Гидромассажная ванна: польза для организма
Для усиления эффекта рекомендуется использовать различные косметические составы: эфирные масла, отвары трав, пенки для ванн, соли. К примеру, гидромассаж ног с лавандой успокоит ноги и снимет напряжение.
Конский каштан эффективен в случаях частой отечности ног. Несколько цветков розмарина рекомендуется добавить в воду в случае повышенной потливости. Ромашка будет полезна для чувствительной кожи. Применение эфирных масел превратит оздоровительную процедуру в приятный сеанс ароматерапии. К слову, многие модели гидромассажных ванночек оснащены контейнерами для косметических средств, что для потребителей является очень удобным фактором.
Контраст для ножек
По отзывам любителей гидромассажа, повысить общий тонус организма и улучшить кровообращение помогут контрастные ванночки для ног. Для такой процедуры следует иметь пару ванночек. Одну требуется наполнить горячей, вторую — прохладной водой. Ноги попеременно следует погружать сначала в одну емкость, затем во вторую. После процедуры, которую следует проводить не чаще 2 раз в неделю, требуется досуха вытереться полотенцем.
Гидромассаж ног не только избавляет от усталости, но и имеет определенные медицинские показания.
Активно используется в рефлексотерапии, оказывает влияние на точки, отвечающие за функциональность жизненно важных органов.
Противопоказания для домашнего гидромассажа
Гидромассажная ванна для ног, польза и вред которой являются любимой темой многих домохозяек, доступна в применении не всем желающим укрепить свое здоровье. Грибковые поражения, травмы мышц, аллергические проявления, ранки на ногах, опухоли – факторы, при которых следует отказаться от массажа. С большой осторожностью рекомендуется использовать данную процедуру при беременности, а также нарушениях кровообращения. При варикозном расширении вен, болях в суставах, сахарном диабете обязательно следует проконсультироваться с врачом.
По отзывам потребителей, всегда следует контролировать свое самочувствие после принятия ванночки. При его ухудшении процедуры необходимо прекратить.
Источник
Массаж стоп — один из лучших способов снятия напряжения и усталости. Он не требует много времени, поскольку площадь, на которую оказывается воздействие, небольшая. В то же время стопы — это часть тела, где большой объем артериальной крови превращается в венозную. Периферическое кровообращение играет огромную роль в состоянии здоровья человека. Гидромассажная ванна для ног помогает поддерживать весь организм в тонусе, поскольку оказывает эффективное воздействие, пускай и непрямым образом, на эту часть кровеносной системы.
Именно благодаря своим целебным свойствам массаж ног с помощью воды, то есть гидромассаж, с недавних пор приобрел большую популярность в Европе. В то же время, в народной медицине Азии и Индии столетиями практиковалась эта методика. Так же там была придумана ароматерапия, которая позволяет избавиться от многих проблем со здоровьем, возникающих на фоне психоэмоционального перенапряжения. Сочетание этих двух видов физиотерапии способно оказывать мощное благотворное воздействие не только на физическое, но и на психическое здоровье человека.
Чем полезна гидромассажная ванна для ног?
Благодаря воздействию теплой воды улучшается циркуляция крови, поскольку расширяются сосуды и расслабляются мышцы. Стопы в течение дня выдерживают колоссальные нагрузки. Их строение позволяет амортизировать удары при ходьбе и беге. Все суставы в этой части тела соединяются эластичными и прочными связками, но при этом сами кости довольно мелкие по сравнению с другими, а следовательно и более хрупкие.
Для того чтобы костная и соединительная ткань не страдала от больших нагрузок, природой у неё предусмотрена высокая способность к регенерации. Но для восстановления необходимы питательные вещества — «строительные материалы», а также кислород. Все это поставляется с током крови. Если кровеносные сосуды плохо справляются со своей задачей, у человека быстро устают ноги и возможны даже судороги. Последние — это настоящий «сигнал бедствия», который говорит о том, что мышцам нужен отдых и тепло.
Купить гидромассажную ванну для ног врачи рекомендуют не только людям, которые много двигаются, но и тем, кто проводит целые дни сидя в кресле. В данном случае проблема другая, однако она также приводит клетки к кислородному голоданию. В венозных сосудах нет мышечных волокон, поэтому кровь, отдавшая кислород тканям и насыщенная углекислым газом, перемещается к сердцу, а оттуда к легким, только с помощью сокращения мышц. Если человек мало двигается, у него возникает застой венозной крови и, как следствие, варикозное расширение вен.
Сначала эта проблема не вызывает неприятных ощущений и вызывает огорчение лишь как косметический дефект. Но длительное кислородное голодание может привести к тяжелым последствиям. Чтобы этого не случилось, ноги должны работать. Если же такой возможности нет, то на помощь приходят гидромассажные ванны.
Сидячий образ жизни также ухудшает кровенаполнение органов малого таза и там возникают воспалительные явления. Ведь в состав крови входят самые главные «защитники» человека от бактерий и вирусов, «мусороуборщики» — лейкоциты. Отсутствие физической активности пагубно влияет на иммунитет, поскольку ухудшается и циркуляция лимфы. Возникают отеки, человек чаще болеет. И снова гидромассажные ванны для ног оказываются полезными. Благодаря этим несложным устройствам можно также улучшить иммунитет.
Гидромассажные ванны для ног: показания и противопоказания
Если вас интересует вопрос — гидромассажная ванна для ног польза и вред— в связи с наличием каких-либо заболеваний у вас или у того, кому вы собираетесь ее подарить, настоятельно советуем обратиться к врачу-специалисту в конкретной области медицины. Есть ряд общих противопоказаний, при которых не рекомендуется применять аппаратуру подобного типа.
К таким заболеваниям относятся следующие:
- инфекционные (грибковые, вирусные, бактериальные) поражения кожи и ногтей на ногах;
- свежие раны, вскрытые мозоли;
- заболевания крови, приводящие к снижению свертываемости;
- опухоли разной этиологии.
Категорически нельзя использовать подобные физиопроцедуры на поздних сроках беременности, а также при повышенном риске угрозы выкидыша или при высоком тонусе матки, отслойке плаценты и других патологиях. Варикозное расширение может быть связано с тромбозом, при котором также нельзя использовать гидромассажные ванны. Боли в суставах не стоит лечить с помощью подобных физиопроцедур. И при повышенной температуре также следует от гидромассажа.
В то же время подобные устройства могут оказать реальную помощь при так называемой крепатуре. Это боли, вызванные повышением уровня молочной кислоты в мышцах в результате непривычно высоких физических нагрузок. Если вы устали и хотите расслабиться, если вы целый день вынуждены были ходить на высоких каблуках, если стопы болят из-за того, что им приходится выдерживать большие нагрузки — смело опускайте ноги в ванночку и наслаждайтесь гидромассажем. Хорошо помогают любые водные процедуры при нервных стрессах.
Теплая вода помогает расслабиться, а для поднятия тонуса, наоборот, лучше использовать контрастную ванну. Релаксации способствуют и правильно подобранные ароматические масла. Однако, перед тем как купить ванну для гидромассажа стоп, поинтересуйтесь, разрешает ли производитель применять подобные вариации.
Эффект применения гидромассажных ванн оказался настолько полезным для здоровья, что в некоторых странах даже рекомендуется менеджерам высшего звена проводить подобные процедуры перед принятием важных решений или после напряженной работы. Ведь нормализация кровообращения в ногах способствует улучшению циркуляции крови во всем организме, в том числе и в мозге, а также предотвращает риск нервного срыва.
Какая гидромассажная ванна для ног лучше?
Модели отличаются не только по объему и внешнему дизайну, но и по функциональности. В целом схема устройства аппарата не представляет особой сложности. Главным «рабочим органом» его является насос, который через форсунки выбрызгивает струйки воды. Вот они-то и оказывают массирующее воздействие. Но у отдельных моделей есть еще встроенный аэратор, который образует пузырьки воздуха, также выполняющие функции массажа. Для управления гидромассажными ванночками предусмотрена панель, а некоторые изделия снабжены дистанционным пультом. Часть устройств снабжается регулятором температуры подогрева воды или дополнительными роликами, располагающимися на дне. Можно рассмотреть разные устройства на примере трех гидромассажных ванн для ног.
Модель Us Medica Happy Feet
Дизайнеры выбрали для модели Us Medica Happy Feet интересное цветовое сочетания — белый и оранжевый. Белый является нейтральным, а оранжевый, по исследованиям некоторых психологов, стимулирует умственную деятельность.
Объем ванночки — 3,3 л. В передней части она снабжена съемным козырьком, защищающим от разбрызгивания воды. На внутренней поверхности имеются световые индикаторы. Прорезиненные ножки препятствуют скольжению даже на мокрой кафельной плитке.
В задней части есть специальное гнездо, в которое вставляется одна из трех насадок для педикюра. На дне также есть массажные ролики. В этой модели предусмотрена специальная емкость, в которую можно насыпать соли или наливать ароматические масла. Помимо гидромассажа у этого варианта ванночек для ног также имеется функция вибромассажа.
Ecomed FootSpa
Гидромассажная ванна Ecomed FootSpa весит в два раза меньше предыдущей. Цвета успокаивающе нейтральные — белый и серый. У этой ванночки также есть два режима, которые, однако несколько отличаются от тех, что предложены в модели Us Medica Happy Feet. Здесь вы можете выбрать режим «Водяная струя и нагрев» или «Водяная струя, вибромассаж и нагрев». Температура воды поддерживается в заданном диапазоне, который можно выбирать самостоятельно.
Medisana FS 885 Comfort
Medisana FS 885 Comfort — самая тяжелая ванна из всех рассматриваемых в этом мини-обзоре. Ее вес — 3 кг. При этом она обладает самым широким диапазоном возможностей. Электронный таймер позволяет следить за временем процедуры и видеть выбранные режимы, которые настраиваются с помощью дистанционного пульта. Помимо привычных уже горизонтальных валиков есть также вертикальные. Можно использовать морские соли, отвары целебных растений, ароматические масла. Интенсивность режимов также варьируется. По желанию вы можете настроить температуру воды в пределах от 24 до 48°С.
Источник