Массаж век от отека
Отеки век — явление распространенное. Они возникают вследствие различных факторов: болезней, аллергии, излишка жидкости в организме. В некоторых случаях для их эффективного устранения используют массаж век. Рассмотрим, в каких случаях его можно применять, чтобы не причинить вред глазам, а также расскажем о популярных техниках массажа.
Почему отеки возникают в первую очередь вокруг глаз?
Наше тело на 70% состоит из воды. Основной процент находится в клетках, остальная жидкость распределена в межклеточных тканях.
Для нормального функционирования организма в нем должен поддерживаться водно-электролитный баланс — именно при его нарушении возникают периорбитальные отеки. Они свидетельствуют о наличии каких-либо заболеваний в организме или переизбытке жидкости, которая не выводится должным образом. Отеки могут возникать и на других частях тела, например, на конечностях, однако в первую очередь проявляются на верхних и нижних веках, а также на других областях лица. Дело в том, что эпидермис под глазами довольно тонкий, склонен к растяжениям, в области век подкожно-жировая клетчатка рыхлая, поэтому она хорошо задерживает жидкость, особенно под нижним веком. По каким причинам это происходит?
Причины, способствующие появлению отеков
Причин, вызывающих отеки под глазами, существует довольно много. К такому явлению приводят нарушения в работе различных систем организма:
- сердечно-сосудистые болезни, нарушения кровообращения, заболевания почек;
- беременность, прием гормональных лекарственных препаратов, половое созревание — любая перестройка гормонов в организме также может вызвать припухлость под нижними веками;
- аллергические реакции нередко сопровождаются отеками под глазами и покраснением;
- расположенность к отечности по наследству, что связано с избыточным развитием жировых клеток под глазами;
- чрезмерное употребление жидкости, а также соленых продуктов;
- плохой сон, малоподвижный образ жизни.
Проблем медицинского характера, связанных с образованием отеков, существует немало. Кроме того, припухлости под глазами могут являться следствием неправильного образа жизни. Любители бурных вечеринок, а также гурманы, часто употребляющие острое, соленое, копченое, часто сталкиваются с тем, что у них появляются синяки и мешки под глазами. После употребления алкоголя или острой еды возникает повышенная потребность в питье, и излишек влаги накапливается в межклеточном пространстве. Кроме того, бессонные ночи способствуют сильному напряжению органов зрения, а это ведет к тому, что кровеносные сосуды лопаются и образовываются отеки век.
Для устранения проблемы вокруг глаз существует несколько способов. Хорошо помогают различные компрессы с тонизирующими средствами, специальная гимнастика, массаж. Вот о нем мы расскажем подробнее.
Лимфодренажный массаж от отеков
Это эффективный и доступный способ поможет улучшить отток жидкости через лимфатические сосуды и сохранить упругость дермы. Процедура полезна не только для устранения отеков, но и способствует сокращению мелких морщинок вокруг глаз. Массаж век, нормализующий лимфоток — прекрасный способ решения этих проблем.
Способ первый: лимфодренажные очки
Лимфодренажные очки — прибор для физиотерапии, который комплексно воздействует на область глаз методом массажа, совмещенного с лимфодренажем. Это технический несложный прибор состоит из очков, напоминающих маску для плавания, и пульта управления. Пациент может выбирать различные режимы.
Тепловое воздействие, давление воздуха и вибрация стимулируют расширение капиллярных сосудов, ускоряют подачу кислорода в клетки, предотвращают закупорку сосудов. Использование прибора для массажа век способно значительно улучшить состояние области вокруг глаз. Такие сеансы массажа при помощи очков нельзя назначать самостоятельно. Они противопоказаны при отслоении сетчатки и воспалении органов зрения. С осторожностью нужно проводить процедуру после офтальмологических операций или людям с повышенным давлением. Только специалист может дать одобрение на использование устройства.
Алгоритм использования прибора состоит из нескольких этапов:
- Наденьте очки и выберите нужный комплекс программ, задав время сеанса. Обычно оно составляет 5-10 минут.
- После окончания процедуры снимите очки, наложите на веки прохладные ватные диски. Для усиления эффекта их пропитывают в зеленом чае с мятой. Контрастное воздействие оказывает хороший подтягивающий эффект для кожи.
- Смажьте область под глазами и веки подходящим кремом.
Помимо устранения отека, после использования такого массажера цвет кожи вокруг глаз становится свежее, темные круги уменьшаются.
Способ второй: ручной лимфодренажный массаж при отеках
Если для использования лимфодренажных очков имеются какие-то противопоказания или это не всегда удобно делать, можно освоить простую технику ручного массажа век при отеках, которую можно выполнять самостоятельно в домашних условиях и даже на работе во время обеда. Вся процедура займет 10-15 минут. Обращаем Ваше внимание — кожа вокруг глаз очень нежная и ранимая, проводить любые манипуляции с ней нужно очень осторожно, чтобы не растянуть.
Прежде чем приступить к массажу нижнего века, кожу необходимо увлажнить. Для этого воспользуйтесь пенкой или гелем — словом, любым средством, которое поможет смягчить и увлажнить кожу под глазами.
Выполнять самомассаж нужно подушечками пальцев. Сначала помассируйте надбровную дугу около 30-40 секунд, затем переходите к наружным и внутренним уголкам глаз. После этого нужно помассировать носовую дугу, где проходит носослезный канал. Аккуратно пройдитесь по этой области, постукивая подушечками пальцев. Вибрирующие движения противостоят застойным явлениям в пазухах носа и улучшают кровообращение.
Затем требуется провести массаж в области под глазами. На нижней дуге глазницы в середине имеются небольшие углубления (они чувствуются кончиками пальцев), а на 1 см ниже располагаются нужные точки. На них нужно надавливать и делать круговые массирующие движения около 1 минуты. Такие движения к тому же активизируют энергетические ресурсы организма и повышают общий тонус.
Еще несколько популярных техник массажа век от отеков состоят из поглаживающих и надавливающих движений. В интернете есть немало видеороликов, из которых можно почерпнуть информацию и научиться самостоятельно проводить лимфодренажный массаж век.
Предварительно следует получить консультацию офтальмолога о целесообразности проведения процедуры. Так, при некоторых заболеваниях глаз массаж может быть противопоказан.
Профилактические меры: как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз
Чтобы нежная и чувствительная кожа верхних и нижних век оставалась в хорошем состоянии как можно дольше, нужно правильно ухаживать за ней:
- для снятия макияжа глаз используйте специальное средство;
- движения делайте аккуратные, не растягивая кожу;
- не применяйте для демакияжа гели с жирной текстурой — они имеют свойство усиливать отеки;
- после нанесения крема для век приложите к лицу ладони, прижав их основания к нижней орбитальной косточке на несколько секунд.
Если Вы имеете склонность к отекам век, к выбору косметических средств нужно подходить внимательно. Хорошо подойдут кремы и лосьоны со следующими компонентами:
- Кофеин — тонизирует, ускоряет кровоток, устраняет застой жидкости. Концентрации около 1% достаточно для выраженного эффекта.
- Конский каштан — замедляет свертываемость крови, уменьшает проницаемость капилляров, снимает спазмы сосудов.
- Ментол — оказывает охлаждающее действие на сосуды, сужая их и препятствуя выходу жидкости за их пределы.
- Растительные экстракты гинкго билоба, зеленого и черного чая, василька, огурца — обладают выраженным тонизирующим эффектом.
Кроме массажа для снятия отеков век, хорошо помогает прикладывание холода на область под глазами. Самый простой способ — охладить столовую ложку в морозилке, а затем приложить ее на нижнее веко. Холодный металл сужает кровеносные сосуды, поэтому припухлость быстро спадает. Хорошо помогают холодные пластинки сырого картофеля или свежего огурца, а также кисломолочные продукты. Смочите в них ватный диск и приложите на 20 минут на нижнюю часть глаза.
Из народных средств зарекомендовали себя компрессы с чаем. В нем содержится танин, обладающий вяжущим действием, а кофеин сужает сосуды. Также эффективны отвары из ромашки, череды или шалфея. Ватный диск нужно намочить в охлажденном настое и держать 15-20 минут на области под глазами. Можно также наморозить кубики из этих настоев и протирать утром кожу. Эффективны и контрастные ванночки, когда попеременно используется то холодный, то горячий компресс.
Помимо домашних средств, можно воспользоваться готовыми гелями или кремами, способствующими быстрому удалению припухлости.
Если отеки появляются у Вас постоянно, это повод обратиться к врачу для выяснения причин, потому что они могут быть признаком воспалительных процессов или иных нарушений в организме.
Источник
Избыток жидкости в тканях нижнего века приводит к такому малоэстетичному и нездоровому явлению, как отеки. Мешки под глазами старят и создают впечатление больного, одутловатого и усталого лица. И с такой неприятностью может отлично справится противоотечный массаж лица и окологлазничной области.
Самостоятельно проведенный массаж в состоянии заменить многие дорогостоящие профессиональные процедуры, помогая избавиться от отечности и сеточки мелких морщинок под глазами
В какой период начинать массаж против отеков под глазами?
Массаж под глазами у женщин за 40
Отеки под глазами могут появиться у женщины в любом, даже самом раннем возрасте.
Появление отечности, как правило, связано с несколькими основными причинами. Это может быть как чрезмерное употребление воды перед сном, курение и недостаток отдыха, так и нарушение лимфатического оттока, болезни почек, щитовидной железы и сердца.
В юном возрасте обычно достаточно легкого массажа и использования увлажняющих кремов, чтобы отечность исчезла. Со временем же, потребуется более профессиональный массаж с применением специальных техник и вспомогательных средств, который ускорит обмен веществ и синтез коллагена в тканях.
Противопоказания для проведения массажа
Массаж области вокруг глаз не рекомендуется выполнять в случаях:
- инфекционной, вирусной или воспалительной болезни глаз;
- появлении заметных ран, ожогов и порезов на коже;
- если отеки связаны с аллергической реакцией;
- онкологических заболеваний.
Косметические средства для массажа глаз
Массаж с использование косметических средств
Повысить эффект от массажа можно с помощью специальных противоотечных кремов, мазей и гелей. Чтобы правильно подобрать вспомогательное средство, необходимо, в первую очередь, определить причину появления отека под глазами. Затем, исходя из потребностей кожи, выбрать крем с необходимым для устранения данного вида отека активным веществом.
Выбирайте крема в состав которых входят:
- гиалуроновая кислота;
- эластин и коллаген;
- полезные травы (ромашка, мята, мать-и-мачеха, зеленый чай);
- экстракт морских водорослей;
- кофеин;
- экстракт конского каштана;
- витамин Е.
Также высокой эффективностью отличаются фармацевтические препараты, например небольшое количество мази от отечности ног или геморроя, позволит быстро повысить упругость сосудов и улучшить кровоток. Помните, что такие мази необходимо наносить на нижнее веко очень аккуратно и в небольшом количестве, стараясь не касаться слизистой глаза.
Методика выполнения массажа глаз
Методика проведения массажа
Лимфодренажный массаж лица
Этот вид массажа позволяет улучшить лимфатический обмен и является основой всех массажных техник для окологлазничной области. Лимфодренажный массаж лица отлично помогает не только при отечности, но и прекрасно избавляет от синяков под глазами, возвращает здоровый цвет кожи и уменьшает морщины.
Массаж способен восстановить нормальную циркуляцию лимфы, благодаря чему токсины и жидкость больше не будут застаиваться в окологлазничной области, образуя видимые припухлости.
Порядок действий. Для лимфодренажного массажа необходимо:
- Перед началом сеанса тщательно очистить кожу и нанести специальный крем.
- Провести двумя пальцами круги, по часовой стрелке 15 раз, начиная от области переносицы.
- Переместить пальцы несколько раз от наружного уголка глаза к внутреннему, двигаясь по нижнему веку.
- Повторить для области верхнего века.
- Несколько раз слегка нажать на кожу около нижнего и верхнего века кончиками трех пальцев.
- Провести кончиками двух пальцев от височной кости к переносице и обратно по нижней окологлазничной области. Не забывайте делать пальцами мелкие постукивающие движения.
- Кончик пальца расположить на область у наружного уголка глаза и делать им покачивающие движения. Переставить палец и повторить движения, направляясь к носу.
- Делать средним пальцем легкие нажатия на кожу, выписывая дугу по носослезной борозде, начиная с внутреннего уголка глаза. Повторить 10 раз.
- Массировать нижнее веко и окологлазничную область с помощью двух пальцев, начав с наружного уголка. Действия должны напоминать спираль.
- Двигаться по часовой стрелке, делая легкие постукивающие движения.
- После процедуры умыться прохладной, а затем умеренно горячей водой. Контрастное умывание желательно повторить пару раз.
Эти сеансы лучше всего проводить каждый день утром, в течение 7-10 дней.
Длительность массажа не должна превышать 5-10 минут.
Следите за силой воздействия и не допускайте чрезмерного натягивания нежной кожи вокруг глаз!
Массаж лица от отеков
От проблем с отечностью помогает справиться та же методика, что и при лимфодренажном массаже.
Также, справиться с припухлостями способен специальный массаж против отеков, который заключается в легких гладящих движениях окологлазничной области от носа к внешнему хвостику брови. Повторять эти манипуляции рекомендуется около 5-10 минут. После этого продвигайтесь от наружных уголков глаза к носу, слегка продавливая пальцами кожу и постукивая ими.
Для улучшения эффекта, после сеанса можно приложить к глазам холодный компресс, ломтики свежего огурца или кубики льда с отварами трав.
Еще один прекрасный способ – это массаж металлическими столовыми ложками. Рекомендуем заранее охладить ложки в морозильной камере. Нанесите на внешнюю сторону ложек немного специального крема и приступайте к массажу.
Порядок выполнения:
- Кладем ложки в районе носослезной борозды и аккуратно массируем к вискам зигзагообразными движениями.
- Несколько раз слегка нажмем ложками на височную область.
- Проведем аналогичными движениями от висков к ушным раковинам.
- Повторим комплекс 3 раза.
- Массаж от мелких морщинок вокруг глаз
Благодаря курсу такого массажа восстанавливается микроциркуляция, кожа выглядит более подтянутой и свежей, мелкие мимические морщинки разглаживаются.
Порядок действий:
- Кончиком пальца слегка нажмите на наружный угол глаза и проведите пальцем по нижнему веку к переносице. Потом вернитесь к наружному уголку, через верхнее веко.
- Кончиками двух пальцев слегка постучите по коже окологлазничной области и носослезной борозде.
Можно массировать кожу с льняным, оливковым или кокосовым маслом, что позволит достичь более заметного и быстрого результата.
Источник
Чрезмерное количество воды в тканях нижних век вызывает отеки, которые привлекательностью не отличаются. Они прибавляют возраста, болезненности и усталости внешнему виду.
Чтобы устранить эту проблему, нужно выполнять массажи: противоотечный и массаж области глаз. Это не только полезно для устранения мешков, но и является отличной профилактикой, а также способом релаксации после тяжелого трудового дня.
В какой период начинать массаж против отеков под глазами
Если правильно провести массаж самостоятельно, можно устранить эту неприятность без помощи специальных процедур в косметических салонах, которые требуют больших финансовых и временных затрат.
Появление мешков под глазами не определяется конкретным возрастом: они способны возникать в любой период жизни.
В юности простой легкий массаж, нанесение увлажняющего крема может стать эффективным решением проблемы. Но с возрастом этого может быть недостаточно, тогда необходимо осуществлять массаж на более серьезном и профессиональном уровне, в котором применение найдут дополнительные средства ухода за кожей и технологии, ускоряющие обмен веществ, выработку коллагена.
Массаж окологлазной области проводить нежелательно:
- при наличии инфекций, вирусов, воспалений глаз;
- при поражении кожи ранами, ожогами, порезами;
- если отеки связаны с аллергической реакцией;
- при наличии онкологических болезней.
Массаж окажет эффект, если использовать различные вспомогательные средства, такие как крема, гели и мази, масла, лосьоны. Для их верного подбора нужно установить причину, которая вызвала появление отеков. После чего, учитывая индивидуальные особенности, выбрать средство, которое будет обладать, необходимым активным веществом.
Многие считают рациональным использовать фармацевтические средства, такие как мази против отечности на ногах или геморроя. При использовании подобных средств необходимо следить за тем, чтобы вещество не попало на слизистую оболочку глаза. Данные препараты улучшают состояние сосудов, делают их более упругими, усиливают кровообращение.
Массаж лица от отеков
Устранению отеков способствует массаж, при котором необходимо легко проводить пальцами от окологлазничного участка носа к наружному концу брови.
Длительность должна составлять от 5 до 10 минут. Затем от внешних углов глаза двигаться к носу, постукивая пальцами и давя на кожу, но не слишком сильно.
Чтобы повысить эффект, рекомендуется положить на глаза холодный компресс, кубики льда с отваром трав, кусочки свежего огурца.
Удачным способом избавления от мешков под глазами является массаж с использованием металлических столовых ложек. Перед процедурой их желательно охладить, можно в морозильной камере. На внешнюю сторону ложки наноситься вспомогательное средство (крем, гель).
Пошаговая инструкция:
- Расположить ложки в области носослезной борозды, выполнить зигзагообразные движения по направлению к вискам.
- Слегка придавить ложками в районе висков 3-5 раз.
- Выполнить те же процедуры от висков по направлению к ушам.
- Выполнить все не меньше 3 раз.
Массаж от мелких морщинок вокруг глаз
Эффективный массаж для восстановления микроциркуляции, способствует тому, что кожа выглядит свежее, подтянутей, стимулирует разглаживание мелких морщин.
Порядок действий:
- Кончиком пальца несильно надавить на внешний край глаза, вести вдоль нижнего века до переносицы. Возвратиться к внешнему углу, проведя через верхнее веко.
- Несильно постукивать по коже в районе глаз и носослезной борозде.
А также рекомендовано использовать масла: оливковое, кокосовое, чтобы усилить положительный эффект.
Такие массажи проводить необходимо ежедневно, желательно несколько раз в сутки и результат не заставит себя долго ждать.
Источник