Массаж асахи от отеков

Если вы не знаете, как похудеть в лице, убрать щеки, избавиться от отека лица, предотвратить и разгладить некоторые морщины, подтянуть вал и улучшить цвет, то массаж Асахи (Зоган) как раз для вас.

Я узнала об этой процедуре, когда поняла, что похудением большие щеки смогу убрать, только если буду весить 40 кг, что равносильно смерти. Нашла в интернете форум, посвященный массажу лица, и тут же решила испробовать на себе это чудо.

Что понадобится:

1. 3-5 минут каждое утро. Первое время массаж будет занимать минут 10, но позже вы легко выучите все движения и будете делать его на автомате;
2. Масло. Чтобы не травмировать кожу, нужно сделать так, чтобы пальцы скользили по лицу. Выбирайте масло по своему желанию, например, кокосовое, авокадо, виноградных косточек и т.д.

Сначала посмотрите оригинальное видео массажа на YouTube, а потом несколько русских видеороликов с пояснениями. Когда поймете основные принципы, будет несложно ориентироваться по рисункам и схемам.

Как делала я

Как истинная перфекционистка, я за неделю перечитала в интернете ВСЕ, что можно было прочесть о массаже Зоган на русском и на английском. Да-да, кому-это покажется странным. Но мне необходимо было быть уверенной в каждом движении. Собрав всю информацию воедино, я преступила к действиям. В качестве масла выбрала масло виноградных косточек.

1. Нужно нанести масло на чистую кожу так, чтобы пальцы скользили;
2. Массаж делается стоя или сидя, с ровной осанкой, челюсти сомкнуты, мышцы лица расслаблены;
3. Давить надо! Иначе смысла в этой процедуре нет. Со временем вы начнете чувствовать свои мышцы и получать удовольствие от надавливания. Нужно найти баланс между болью и приятными ощущениями;
4. После всех движений смывайте масло водой и очищающим средством, тонизируйте кожу и наносите крем;
5. Выпивайте стакан чистой воды после процедуры, да и в течение дня пейте много воды, но это уже тема для другого отзыва…

Делайте фотографии, но не каждую неделю. Иногда на фото вообще не видно результата. Из-за этого вы можете забросить массаж. У меня много фотографий, но на них я до сих пор не вижу разницы. А вот в жизни – совсем другое дело, особенно во время активной мимики заметны изменения.

Внимание! Если после массажа у вас проявились носогубные складки, вам необходимо в первую очередь проследить за выполнением движений. Понаблюдайте внимательно в зеркале, не делаете ли вы заломы.

Когда уходит подкожный жир, кожа может немного обвисать, если мышцы слабые. Чаще всего такое может происходить после 30 лет. Нужно дополнительно делать упражнения для укрепления мышц лица и в частности для носогубных складок. Тогда все будет в порядке.

Результаты

Я делала массаж Зоган 3 месяца каждый день, пропустила только одну неделю из-за насморка. Значительные изменения заметила только через месяц. Овал лица сильно подтянулся, особенно в нижней части. Намечался второй подбородок, но после месяца массажа он совсем пропал. Отек ушел – отсюда общее похудение лица. Щеки впали, появились очертания скул. Мои «любимые» мешки под глазами перестали появляться, а если я и поем соленого перед сном, то утром массаж и чашка крепкого кофе спасают меня всегда.

Зоган для лица — это то, что я искала годами, пытаясь понять, как похудеть в щеках и вообще сделать лицо худым. При моей стройности полноватое лицо всегда казалось неуместным. Но теперь я точно знаю, как избавиться от щек. Несколько движений в день – и с лица уходит вечный отек.

Почему я перестала делать массаж

Спустя полтора месяца ежедневного массажа я стала замечать прыщи на подбородке, похожие на закрытые комедоны. Какая-то странная, едва заметная сыпь. Еще через месяц они распространились по вискам, скулам. Сейчас половина моего лица усыпана этим. Образ жизни не поменялся за три месяца, так что я вижу три возможные причины: масло, сам массаж и слишком частое очищение кожи (каждый день утром перед массажем, затем после, а потом еще и вечером).

Массаж теперь делаю максимум раз в две недели, перед каким-нибудь важным мероприятием, чтобы выглядеть очень свежо. Масло не использую, только воду. Кожу очищаю с водой только по вечерам, скраб раз в неделю. Пробую много средств, но эти прыщи и не собираются исчезать. Некоторые из них превратились в черные точки, что еще хуже, так как эти заразы могут только размножаться, и давить их бесполезно. Если кто-то знает причину и хороший способ борьбы с ними, прошу поделиться. Буду очень благодарна.

Для меня все это очень дико, так как лицо всю жизнь было чистое, даже в подростковый период. Очень жаль, что из-за этого пришлось прекратить массаж, ведь лицо продолжало меняться в лучшую сторону.

Итак, поведу итоги. Массаж очень действенный и работает прекрасно. У него огромное количество плюсов. Негативных последствий может и не быть. Моя мама и сестра тоже делают Асахи для лица, и у них никакой сыпи нет. Но приступая к курсу массажа, будьте готовы, что что-то может пойти не так.

Доброго времени суток, дорогой читатель!

Сегодня пришло время написать о моем опыте применения японского лимфодренажного массажа лица Зоган (Асахи). С ним у меня связано много приятных впечатлений и открытий, а еще именно благодаря этому массажу я так увлеклась самомассажем, что уже начала практиковать и на чужих лицах)

О нем я узнала благодаря Центру красоты Saito, когда была там на приеме, то разговорилась с косметологом. И после этого приема мое отношение к уходу за лицом ооочень изменилось!

У меня комбинированная кожа, к счастью, она не склонна к неприятным сюрпризам, но зато склонна к легкой отечности.

А еще на то время у меня был небольшой второй подбородок.

Правда, муж это отрицал, но я-то его уже нащупала! А на предыдущем фото его и видно еще.

Косметолог мне порекомендовала в качестве домашнего ухода кроме использования кремов, попробовать делать себе японский массаж. Да, я где-то раз в 3 недели ходила на массаж лица, видела результат, но не додумывалась задействовать мощь ютьюба и взять свое лицо в свои руки! Ой как зря это было!

Всю дорогу домой с моей головы не выходили мысли о японском массаже. До этого я понимала только два названия массажа — лимфодренажный аппаратный и ручной остеопатический, а здесь еще и японский появился…

К счастью, в ютьюбе просто невероятно большое количество вариаций этого массажа, но, почитав немного о истории этого массажа, я решила искать обучающее видео с объяснением его создательницы.

Массаж асахи, или Zogan, что в переводе означает «создание лица», стал известен благодаря бьюти-эксперту Юкуко Танаке (Yukuko Tanaka). Она изучила древнеяпонские методики массажа лица и на их основе создала свою простую технику.
Основные отличия этого массажа от других заключаются в более сильном физическом воздействии на кожу и частичном отклонении от традиционных массажных линий. Также в процессе затрагиваются не только поверхностные мимические, но и глубоко расположенные мышцы и даже кости. Кроме того, большое внимание уделяется лимфатическим сосудам, благодаря чему улучшается питание всех тканей лица, ускоряется вывод токсинов и лишней жидкости.

Поначалу я довольствовалась сокращенной версией для самомассажа, собственно впечатлениями о ней я и поделюсь! Для этого отзыва я использовала видео на китайском языке, потому что только здесь было немного лучше качество, чем в русскоязычной версии. Обучающее видео полностью бесплатное, его легко найти через поиск, оно есть в открытом доступе.

Массаж Зоган на удивление очень прост. Все что нам нужно — наши ладошки и 10 минут времени! В видео показано, как делать без масла или крема, но я была вынуждена быстро отказаться от сухого массажа — начала использовать кокосовое масло, но вскоре и от него тоже пришлось отказаться…

Почему я отказалась от сухого массажа

Потому что после самомассажа кожа в некоторых местах краснеет и очень сильно тянется (особенно мои щечки) через все лицо, образовывая при этом заломы, особенно в области глаз.

Почему я отказалась от кокосового масла

С ним было просто офигенно делать массаж — руки скользят, щеки никуда не натягиваются, но… После нескольких применений этого масла я заметила, что моя комбинированная кожа начала как-то подозрительно смахивать на сухую… А на сухой коже морщины образовываются легче всего — я не готова заплатить мелкими ранними морщинами за пусть и хороший лимфодренаж! Причиной тому то, что кокосовое масло относится к так называемым лауриновым маслам, а они при частом использовании сушат кожу.

Начинаем массаж с разогрева лимфатических путей — располагаем руки на уровне ушей и спускаем их вниз к ключицам.

Так нужно сделать 3 раза. И правило 3-х раз актуально для всех упражнений этого массажа. Правда, если прорабатываемая зона проблемная (отечная) — можно сделать не 3, а 5 повторений. Но конкретно этого движения это не касается — так как оно основное, то его мы будем часто повторять. В большей степени из-за него я и отказалась от Асахи, а почему конкретно — объясню и покажу ниже.

После разогрева начинается самое интересное — сам массаж!

Первым делом прорабатываем лоб, располагаем ладошки вдоль лба, легонько придавливаем и раздвигаем в стороны к вискам и дальше к ключицам.

Девушка на видео задействует только по 3 пальца на ладонях, но у меня лоб немного выше, мне удобнее работать 4-мя.

Важно: делая это упражнение нельзя сильно давить на лоб и с силой разводить ладони, особенно, если массаж делаем без масла или крема. Если мы будем насиловать свой лоб, то можем получить новые заломы на боковых частях лба и вид расширенных пор посредине лба благодаря сильному растягиванию кожи.

Далее идет упражнение для массажа глаз.

Располагаем пальцы возле внешних уголков глаз и через нижнее веко переходим к внутренним уголкам глаз.

После этого возвращаем пальцы к внешним уголкам глаз, снова под нижним веком переходим к внутренним уголкам глаз и так же само (под нижним веком) возвращаемся назад.

Ну и дальше как обычно — к вискам, потом к ключицам.

Важно: Область глаз является одной из самых деликатных зон, все движения здесь нужно делать очень нежно и аккуратно. Моими ошибками был сильный сдвиг нежных тканей нижнего века к переносице и сильное поднятие брови пальцами вверх при движении к вискам. В итоге, пока пальцы доходили до внешних уголков — нижнее веко было похоже на гармошку, а над бровями формировался новый заломчик вдоль кончиков бровей. Конечно, в юном возрасте это вообще заметно не будет, но для тех, у кого сухая кожа вокруг глаз и не столь юный возраст — может сделать неприятный сюрприз.

После глаз мы переходим на носогубку!

Сначала кладем кончики пальцев на подбородок, а затем через уголки губ подводим их к крыльям носа.

Это упражнение для меня одно из самых неудобных. И здесь два варианта — или у меня щеки большие, или пальцы чересчур сильные. Но ведь сила нажима должна быть ощутима на деснах… Пока я не дохожу до уголков губ все хорошо, а дальше начинают тянутся губы за руками и аж под нос. Кроме того, образовывается складка под глазами из поднятой кожи.

На видео этого нет, но у меня и форма лица не такая, как у модели.

После этого делаем упражнение для крыльев носа — мы их просто массируем вверх-вниз.

Затем переходим на массирование переносицы — для меня это одно из самых приятных движений.

После переносицы снова возвращаем пальцы на подбородок для проработки носогубок.

И ведем их вверх, минуя уголки губ и крылья носа, аж до нижних век, где задерживаемся секунды на 3 с сохранением нажима, далее движемся к вискам и к ключицам.

В этом упражнении у меня тоже были сложности — снова щеки слишком подымались, неудобно было. Но это и есть моя самая проблемная зона сейчас. В моем случае нормально сделать это движение можно только с маслом или с кремом, чтобы пальцы скользили, а не пробуксовывали.

Упражнение с диагоналями — необычное, но,увы, для меня бесполезное.

Если обычно после массажа я видела результат в каждой части лица, то конкретно вот эта диагональ у меня оставалась неизменной. Как позже выяснилось, моя проблема здесь была не в отечности, а в зажиме мышц лица, которые и влияли на мои носогубки и зачатки бульдожьей складки. Для устранения этого зажима я использую движения из миофасциального массажа, ведь лимфодренажный здесь практически бессилен.

В Асахи также уделяется внимание проработке «яблочек».

Вначале упражнения пальцы должны быть расположены горизонтально у переносицы

Далее с легким надавливанием мы перемещаем пальцы к вискам, а дальше уже по накатанной к ключицам.

В моем случае это абсолютно бесполезное движение, не увидела никакой разницы от него.

После этого начинаются самые интересные и эффективные упражнения. Они максимально хорошо прорабатывают нижнюю треть лица. И если до этого мы в основном работали пальцами, то теперь в ход идет основная фаланга большого пальца.

Вначале она упирается, условно говоря, в уголки губ и частично в верхнюю губу.

А потом небольшим нажимом разводим руки к вискам, затем к ключицам

У меня после этого упражнения становилась виднее и равномернее линия скул.

Для проработки самой нижней части лица нужно будет использовать то же положение рук, что и перед этим, только сейчас их нужно расположить чуток ниже, чем ранее

Особенностью этого движение есть то, что нужно слегка наклонять голову вниз и при этом разводить ладони к вискам

Результаты следующего движения меня удивили больше всего — после него контур лица стал действительно четче

Его суть заключается в том, что вначале подбородок частично ставится на основную фалангу большого пальца

А потом мы просто протягиваем ладонь к уху — единственное упражнение, которое не требует тянуться к вискам или наклоняться.

А вот предпоследнее упражнение мне далось не сразу — то большие пальцы мешали, то указательным в глаз въезжала)

А вся фишка была в том, что большие пальцы под подбородком кладутся один за другим, а если складывать их как в масонском треугольнике, то ногти будут давить в подъязычную кость и не получится плотно прислонить ладони к щекам.

После того, как боковые части указательных пальцев плотно лягут на носогубные складки, нужно будет раздвинуть пальцы в стороны (к вискам), при этом большие пальцы остаются в прежнем положении.

В завершение мы поглаживаем лоб зигзагообразными движениями вверх-вниз и завершаем массаж движением в направлении ключиц.

Поначалу я им очень сильно загорелась, делала упражнения за видео один, а временами и два раза в день (утро-вечер). Ну а иногда выпадала на день по причине своей лени) Но в общей сложности я занималась японским массажем две недели.

Больше всего меня впечатлили результаты после первого же сеанса — для меня они были очень заметными, особенно в нижней трети лица! Эти фото сделаны в один день, с разницей в 10-15 минут. Никакого макияжа и фильтров, все как на самом деле)

Мои результаты после первого сеанса японского самомассажа :

— Цвет лица стал гораздо равномернее и приятнее, я бы сказала даже живее!

— Уменьшилась глубина носогубок

— Ушел зажим, который порождал асимметрию губ, уголки стали практически на одном уровне друг с другом

— Контур лица стал четче

— Зачатки второго подбородка стали менее выраженными

— Шея стала чуток тоньше и изящнее

— Темные круги под глазами стали гораздо менее выраженными, немного уменьшилась припухлость век.

Сказать, что я была в восторге — это ничего не сказать! Мой муж не поверил, что разница между фото была 10-15 минут! Да и я бы ранее в это не поверила)

Через две недели уже таких резких изменений я не почувствовала — еще немного уменьшились щеки и стала тоньше кожа под подбородком.

Это происходило постепенно, а когда каждый раз по чуть-чуть, то и не замечаешь.

Хотя, если сравнить с летним фото, то разница довольно заметная)

Замечу, что вес я не теряла, он вообще за это время никак не изменился.

После этих двух недель почти ежедневных сеансов мне пришлось отказаться от Асахи — у меня стала чересчур выраженной скуловая кость, причем под ней буквально образовалась ямка.

Именно эта зона в массаже Асахи задействована больше всего — мы после каждого упражнения проводим по ней, когда двигаемся к ключицам. То, что движения от висков к ключицам я старалась делать максимально нежно и легко меня не спасло.

Думаю, этому поспособствовало и то, что в моем рационе нет ничего мясного и практически нет вообще пищи животного происхождения, соответственно у меня меньше подкожного жира на лице…

В связи с этим я начала искать более результативные способы и открыла для себя миофасциальный массаж, сейчас делаю только его. И к тому же начала практиковать его и на других — он прост и при этом дает очень хорошие результаты!

В заключение скажу, что, не смотря на мой неожиданный результат от Асахи, я все же его рекомендую, особенно девушкам с азиатским типом лица. Людям с худощавым лицом он не подойдет — нижняя треть лица может стать очень угловатой, что не добавит красоты. А вот тем, кто круглолицый и склонен к отечности — этот массаж как находка, особенно для мясоедов!)

Nata Nikonova

—————————————————————

Предлагаю к прочтению:

Тот случай, когда производитель не соврал — волшебный крем от ТМ Мирра оказался действительно волшебным!!! Как и где выгоднее купить, разбор состава + за что люблю))))

Прокладки Натурелла — самое то для последних дней «заплыва». Почему так?- Читайте в отзыве! Также распишу плюсы, минусы, состав и впечатления)

Превратила естественные брови разной длины, формы и высоты в сестричек-близняшек! Что обязательно нужно сделать перед походом к бровисту, чтобы бровки получились идеальными

Как из убитых волос сделать ухоженные и почему волшебный двухфазник для волос хоть и хорош, но не стал панацеей

Средство № 1, чтобы угробить кожу и состарить лицо преждевременно. Разбор состава и мой опыт применения с фото!