Какая глина от отеков
Чем полезна глина?
Глина с давних времён пользуется у человека большой популярностью не только как строительный материал и предмет народных ремёсел, но и как косметическое средство и лекарство от множества заболеваний. Знания о целебных свойствах глины веками передавались из одного поколения наших предков другому.
Несведущему человека глина покажется субстанцией, лишённой цвета и запаха и не более того. Только учёным известно, что это богатейшее сочетание частиц кварца, химических соединений калия, окислов кремния, слюды и целого ряда других микроэлементов. Лишь только одно наличие кремния в глине относит её в разряд ценнейших природных материалов. Нехватка кремния в организме чревата понижением уровня иммунной защиты, возникновением атеросклероза, опасностью инсульта и инфарктов. Кроме того, кремний полезен тем, что обеспечивает усвоение кальция в организме, отвечает за структуризацию эластиновых волокон и коллагена, что сказывается на нормальном росте ногтей, волос и состоянии кожи.
В состав глины входит радий, применяемый для изготовления препаратов, используемых в борьбе с заболеваниями онкологической природы. Многими врачами пищевая глина рекомендуется как средство проведения профилактики возникновения раковых опухолей, поскольку она является универсальным сорбирующим средством, способным поглощать токсины.
Можно вспомнить о способности глины нормализовать течение обмена веществ и улучшать кровообразование в организме.
Применяя глину наружно и вовнутрь можно излечить множество заболеваний, таких, как хронические расстройства функций позвоночного столба и суставных сумок, расстройства нервной системы, гастрит, болезни желчного пузыря, травмы и ушибы.
Виды глины
Полезные качества глины напрямую связаны с её цветом.
Голубая глина приобрела широкую известность благодаря своим свойствам, позволяющим использовать её при лечении воспалений, устранении вредоносных бактерий и проведении очистительных процедур. Глина голубого цвета помогает при устранении последствий ожогов, лечении язв, тромбофлебита, болезней органов дыхания, боли в зубах и голове.
Белая глина зарекомендовала себя как прекрасное антисептическое средство, широко применяемое в косметологии и при лечении угревой сыпи. Способствует стимулированию обменных реакций и кровообращения в подкожном пространстве, укрепляет луковицы волос.
Жёлтая глина характеризуется высокой эффективностью при лечении радикулита, артрита, разных видов артрозов и невритов. Она является превосходным сорбентом, способным выводить из организма сорбенты и шлаки.
Красная глина отлично помогает при малокровии и анемии, ускоряет образование крови в организме. Её можно применять при проблемах с суставами, необходимости лечения позвоночного столба и укреплении мышечных волокон.
Глина зелёного цвета насыщена железом и магнием, доказала свою полезность при лечении заболеваний ног. Этот тип глины способствует нормализации кровообращения, благотворно влияет на венозную систему ног, убирает отёки, лечит варикозные заболевания. Основным преимуществом зелёной глины перед остальными разновидностями является её способность к угнетению злокачественных опухолевых образований, лечению тромбофлебита.
Лечение глиной в домашних условиях
В домашних условиях можно применять глину в качестве компрессов, примочек и для приготовления аппликаций. Некоторые заболевания можно излечить только холодной глиной. Она способствует скорейшему сужению сосудов, а также эффективно лечит растяжения связок, гематомы, воспаления кожи, останавливает истечение крови, лечит заболевания суставов и воспалительные процессы в тканях тела.
Лечение глиной суставов
Для лечения суставов целесообразно использовать голубую глину, ввиду её более высокой эффективности по сравнению с другими аналогами. При приготовлении средства для лечения суставов следует залить некоторое количество голубой глины определённым объёмом кипячёной воды и основательно помешать. Соотношение ингредиентов смеси следует подбирать в индивидуальном порядке, в результате должна образоваться однородная смесь, достаточно плотная, чтобы можно было её поместить на марлевой повязке, предварительно сложив её вчетверо. К моменту прикладывания компресса к больному суставу он должен быть ещё горячим, иначе вся операция окажется неэффективной. Приложив средство к больному суставу, следует обернуть его целлофаном, после чего завернуть во что-нибудь тёплое. Вся процедура не должна занимать менее получаса, по её окончании глину следует смыть. Затем необходимо смазать сустав кремом для увлажнения, поскольку для глина способствует стягиванию пор. Если после окончания нет очень сильной боли, можно слегка помассировать место наложения компресса, проверить подвижность больного сустава.
Глина от отеков
Для лечения отёков следует развести глину тёплой водой до состояния мягкой пластичной массы, после чего наложить компресс из тёплой глины на место отёка. Сверху это место следует обернуть плёнкой, после чего укутать для сохранения тепла. Компресс из глины для устранения отёка следует удерживать не менее двух часов, после чего можно снять компресс и промыть место его наложения тёплой водой, затем смазать это место увлажняющим кремом. Процедура повторяется один раз в три дня.
В целях профилактики следует делать компрессы из глины на протяжении двух недель, в лечебных целях необходимо продолжать до полного исчезновения отёка.
Глина от паразитов
В целях выведения паразитов из организма и проведения профилактики их возможного появления следует провести курс лечения с применением пищевой глины. Для этого некоторое количество пищевой глины надо добавить в стакан с водой, таким образом, чтобы вода стала напоминать молоко. Затем воду настаивают до появления осадка. Раствор без осадка следует выпивать за двадцать минут до еды утром и вечером. После проведения курса очищения на протяжении месяца, следует принимать описанное средство дважды в неделю в профилактических целях.
Глина от варикоза
Для лечения варикоза лучше всего подходит голубая глина ввиду своих свойств повышения двигательной активности. Она способна оказывать влияние на поражённые места значительно сильнее любого другого типа глины. При лечении в основном применяются аппликации на больные места. Не следует забывать о том, что подход к лечению должен быть комплексным, что подразумевает наложение аппликаций и на область сердца. Для этого следует наложить кольцо из глины на сердечную область, минуя пространство, явственно сокращающееся вследствие сердечной деятельности. Кольцо из глины следует держать на сердечной области не менее полутора часов. Такой компресс применять следует один раза в течение недели, поскольку средство значительно ускоряет кровоток.
Лечение голубой глиной в домашних условиях
Лечение голубой глиной в домашних условиях проводится различными методами. Это может быть установка компрессов на поражённые участки, принятие ванн на глиняной основе, проведение обёртываний повязками с наполнением из голубой глины и растирания, проводимые посредством смешивания голубой глины с растительным маслом.
Голубая глина от целлюлита
Для борьбы с целлюлитом глину голубого цвета можно применять в виде обёртываний, масок и как средство, помогающее при массаже.
Голубую глину следует растворить в тёплой воде и нанести на проблемные участки. Перед проведением процедуры желательно разогреть кожу массажными движениями. Затем тело следует обернуть полиэтиленовой плёнкой и на протяжении часа отдыхать под одеялом. Благодаря глине увлажнится кожа, откроются поры и через них выйдет ненужная жидкость и шлаки. Благодаря высокому содержанию полезных солей улучшится водно-солевой баланс в клетках кожи, вследствие чего целлюлит снова не возникнет.
Голубая глина от растяжек
Обёртывания голубой глиной от растяжек очень просто сделать дома, в бытовых условиях. Для этого необходимо взять горсть порошка голубой глины и разводить тёплым отваром из трав или минеральной водой до консистенции йогурта. Количество глиняного порошка зависит от площади проблемных зон, на которых следует производить обёртывание.
Мешать глину надо только деревянным предметом. При возможности в смесь можно добавить некоторое количество эфирных масел или натуральных морских водорослей. Приобретать их лучше всего в аптеках для того, чтобы не ошибиться в концентрации веществ.
Голубая глина от морщин
Для устранения морщин на коже следует размочить голубую глину в воде, после чего надо нанести глину на лицо. Получившаяся глиняная кашица должна по консистенции напоминать густую сметану. На маску можно наложить марлю или обойтись без неё. Держать маску надо на протяжении четверти часа. После того, как глина высохнет надо умыться тёплой водой. Подобная маска хорошо очищает кожу и вытягивает из неё загрязняющие вещества и шлаковые образования. Первые результаты можно будет наблюдать спустя три часа после применения маски.
Народное лечение глиной
В народе с давних времён были известны целебные свойства глины и она издавна применялась при лечении всевозможных болезней и при приготовлении рецептов на все случаи жизни.
Белая глина от прыщей
Применение белой глины от прыщей считается наиболее эффективным. В ней содержатся микроэлементы в большом количестве, что делает её отличным антисептическим средством. Белая глина обладает должным уровнем кислотности, оптимальным для кожи, её действии мягкое и приятное, вследствие чего белая глина приемлема для тонкой и восприимчивой кожи. Можно применять её и для вялой кожи. Помимо лечебного эффекта белая глина окажет для вялой кожи хорошее тонизирующее действие.
В том случае, если у человека сосуды имеют близкое расположение к поверхности кожи, ему категорически не следует применять белую глину.
Белая глина от пигментных пятен
Для устранения с кожи пигментных пятен следует развести белую глину с водой до получения консистенции сметаны, после чего обмазать ею лицо и дождаться полного высыхания. После этого смыть водой.
Рецепт приготовления следующий. Смешивается одна столовая ложка белой глины, с таким же объёмом мёда и лимонного сока. Ингредиенты хорошо перемешиваются, после чего полученную маску следует наложить на лицо. Процедуру следует повторять хотя бы два раза в неделю. Маску удерживать не менее четверти часа.
Черная глина от черных точек
Для того, чтобы чёрная глина избавила от чёрных точек следует научиться правильно её наносить. Для этого, прежде всего, следует наносить глину на предварительно очищенную кожу. Лучше всего наносить маску толстым слоем глины, причём, чем толще он будет, тем лучше. Наносить её следует равномерно на всю площадь лица. Вода при приготовлении маски должна быть холодной и чистой, консистенция самой маски должна получиться густой с полным отсутствием комков, для чего все ингредиенты следует перемешать. Держать маску следует не более двадцати минут, после чего промыть лицо подогретой водой.
Маска из зеленой глины для волос
Маска из зелёной глины считается наиболее эффективной для всех типов волос. Она даёт возможность жирным локонам не слишком сильно загрязняться и убирает портящий их блеск. Это происходит потому, что зелёная глина контролирует производство сала подкожными железами. Кроме того маска из зелёной глины для волос гарантирует устранение перхоти и возникающего в результате её появления зуда. Зелёная глина обильна цинком, марганцем, серебром и калием, что даёт возможность улучшить кровообращение под кожей, в результате чего ускоряется рост волос и укрепляются их корни.
Похожие статьи:
Йод: народное применение
Яичная скорлупа — источник кальция
Хозяйственное мыло: народное лечение
Корица
Волосы: лечим в домашних условиях
Источник
С самых древних времен люди знали полезные свойства глины.
Обыкновенная грязь, что в ней ценного? – скажете вы. А вот что.
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ГЛИНЫ
Лечебная сила глины доказана наукой и проверена на практике. Природный адсорбент, глина отлично вытягивает из организма инфекции, токсины, шлаки.
Глина выводит из организма тяжелые металлы и радионуклиды, обезвреживает яды, убирает гнойные образования. Снимает воспаление, рассасывает кровоизлияния, отеки, выводит соли, утоляет боль.
Обычное природное средство излечивает тяжелые патологии, укрепляет иммунную и нервную системы, заряжает бодростью и энергией, дарит ощущение легкости и чистоты.
КАКАЯ БЫВАЕТ ГЛИНА
Белая глина — в её состав входит цинк — хороший антиоксидант. Применяют при ревматизме, варикозном расширении вен, помогает от выпадения волос, её применяют для омолаживающих масок.
Зеленая глина — хорошее средство при сердечных болезнях, тромбофлебите. Используют для очищающих масок.
Красная глина лечит малокровие и анемию, в ней много железа.
Желтая глина содержит много калия, способна вытягивать из организма токсины. Лечит суставы.
Серая глина помогает коже — увлажняет, смягчает, активизирует регенерацию.
Голубая глина улучшает кровообращение и обменные процессы. Дезинфицирует.
Синяя глина хороший антисептик, выводит токсины и лишнюю жидкость из организма. Борется с целлюлитом.
КАК ЗАГОТАВЛИВАТЬ
Для лечения глину лучше купить в аптеке, особенно для внутреннего применения. Добывать её в природе можно только в экологически чистых местах, на солнечном участке, без примесей песка, чернозема и других веществ.
Добытую глину нужно хорошо высушить на солнце, затем измельчить в порошок и просеять. Готовить глину можно только в деревянной или керамической посуде, без применения металла, который снижает её лечебное действие.
СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ
Примочки. Глину разводят водой до густоты сметаны, намазывают её на льняную или хлопковую ткань и прикладывают к больному месту. Нетугую повязку утепляют шерстяным шарфом. Держать можно 1,5 – 3 часа. Если начнется жжение – снять. Промыть тёплой водой. Делать несколько дней. Использованную глину применять второй раз нельзя!
Растирания. Глину смешать с растительным маслом и втирать в кожу массажными движениями. После растирки больное место укутать.
Ванны дают великолепный эффект очищения, омоложения, повышают тонус, укрепляют нервную и иммунную системы. Снимают воспаления кожи, отеки, уменьшают жировые отложения. Кожа становится нежной и бархатистой. Для ванны полкилограмма глины смешать сначала с небольшим количеством воды- 1 л, хорошо растереть и вылить в ванну. Принимать процедуру 20 минут через 3 дня, 8-10 раз, затем перерыв.
Применение внутрь. При болезнях внутренних органов, при интоксикации и для очищения организма глину принимают внутрь. Размешать одну чайную ложку глины в стакане теплой воды и пить по 150-200 мл два раза в день.
РЕЦЕПТЫ
1.Для лечения суставов, ушибов, отложения солей замесить глину как густую сметану, наложить слоем 1-2 см на больное место, утеплить. Держать 2-3 часа.
2. При остеохондрозе хорошо помогает прием внутрь 1 чайной ложки глины на стакан воды, можно минеральной. Принимать перед едой.
3.Варикоз лечат растиранием глиняной водой. Дополнительно перед сном принять солевую ванну, а после неё к больным местам приложить глиняные лепёшки.
4. Пяточные шпоры убирают глиняными ванночками: на 1 столовую ложку глины 1 литр кипятка. Остудить и держать ноги 20-25 минут.
5. Больные колени каждый день растирают глиной, смешанной с массажным маслом в течение 14 дней.
6. При зубной боли и кровоточивости дёсен прикладывают к дёснам глиняные лепёшки.
7. При головной боли и бессоннице делают примочки на лоб и виски, в глину можно добавить немного уксуса.
8.При выпадении волос растирают голову глиняной водой с добавлением сока чеснока и лука.
9. При гинекологических воспалительных заболеваниях завернуть размягченный водой шарик глины в марлю и ввести на ночь во влагалище поглубже, оставив конец марли снаружи.
10. Маски для лица. Нанося на лицо и шею глинистый раствор, сверху накладывают салфетку. Держат 1 час, такая маска разглаживает морщины и делает кожу упругой.
Полезные свойства глины могут помочь вам исцелить многие болезни.
Источник
Отеки ног. Народные методы лечения отеков ног
Отек ног – довольно частое явление. Отечностью страдают в основном женщины и полные люди. Само по себе неприятно, когда ноги отекают. Но еще более неприятно тем, что отеки серьезно нарушают работу сосудистой системы, заставляя сердце работать с повышенной нагрузкой.
Многие считают, что отечность – косметическая проблема, которая возникает из-за большого потребления жидкости. Но это не всегда так. Существует много причин отечности, и многие из них не так уж безобидны.
Отек ног может вызвать плоскостопие, застой лимфы, неправильный обмен веществ, варикозное расширение вен, проблемы с почками или большую нагрузку на ноги.
В основном отекают лодыжки ног – это может быть первым признаком сердечной недостаточности. У молодых людей отек ног происходит в основном из-за проблем с сосудами. У пожилых людей отеки встречаются из-за хронических сердечных заболеваний.
* После 7 часов вечера старайтесь меньше употреблять жидкости. Для вывода лишней жидкости из организма используйте отвары из трав. Эффективны отвары из коры и ягод бузины при отеке ног и почек. Если на ваших ногах варикозные узлы, то накладывайте на них распаренные листья бузины.
* Ель обыкновенная. Настой: 1 ч. ложку шишек залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Выпить перед сном.
* Возьмите полевой хвощ, спорыш, березовые почки – по 2-3 столовой ложки каждого ингредиента. 1 чайную ложку смеси на 1 стакан кипятка, затем 15 минут на водяной бане, 30 минут настоять и процедить. По 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. 3 дня пить, 1 день – перерыв. Курс 3 недели. Хранить отвар нужно в прохладном месте.
* Берёза. Настой: 2 ст. ложки листьев залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана до еды 4 раза в день.
* Есть такое растение – астрагал. Оказывается, отвар из него не только уменьшает отечность, но и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Для приготовления отвара 10 г астрагала запарьте стаканом кипятка, медленно охладите и процедите. Принимать отвар следует по 2-3 столовых ложки 2-3 раза в день в течение 2 недель. После трехдневного перерыва курс лечения повторить. Общий курс лечения длится 4-6 месяцев.
* В ведре холодной воды растворите пакет каменной соли, в раствор погрузите махровое полотенце, затем слегка отожмите его и приложите к пояснице больного. Процедуру повторите 10 раз. Вскоре после этого начнется обильное мочевыделение, и отеки спадут.
* 20 г сухих измельченных корней аира залить 0,5 л водки и после 10-дневного настаивания принимать по чайной ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды.
* Надо натереть на терке картофель и сделать с ним на места отечности компресс. Держать 1 час. После этого ноги вытереть, но не мыть. Курс лечения — 3 дня.
* Вечером взять 2 средние луковицы, нарезать их тонкими ломтиками, пересыпать сахаром, а утром, отжав сок, выпить его.
* Следует чаще принимать тыквенную кашу и пить сок из тыквы. Это средство незаменимо при отеках, сердечных и почечных заболеваниях.
* Сильные отеки ног снимает сироп ягод рябины красной. Из перемолотых ягод отжимают сок (1 л), добавляют 600 г сахара и варится сироп, который добавляется в чай или компот по 1 — 2 ложки. Почки очищаются от камней, а отеки уходят.
* Перемолоть свежие листья каланхоэ, наполнить ими наполовину пол-литровую банку, залить банку до полного объема водкой и настоять 2 недели. Растирать ноги перед сном этой настойкой.
* Ластовень (корень) является одним из радикальных средств нормализации сердечной деятельности и удаления отеков. Можно использовать в виде порошка, не больше 0,2 г в день. Используют отвар столовой ложки на стакан. Пить по 1/2 столовой ложки 3 раза в день или в виде настойки 15%-ной по 10 капель 3 раза в день.
* Одним из самых эффективных средств является настой из корней или плодов петрушки. 1 столовую ложку сырья замочить в двух стаканах кипятка и настаивать в течение 8 – 10 часов, после чего пить столовыми ложками в течение дня. Также хорошо помогает настой из цветков и ягод боярышника, который готовиться следующим образом: 1 столовую ложку цветков и 1 1 столовую ложку ягод боярышника кроваво-красного залить двумя стаканами кипятка, настаивать 30 минут, процедить, принимать по 1/3 стакана 2-3 раза в день.
* Смешать 6 желтков и 6 чайных ложек свежего топлёного масла, хорошо взбить. Накладывать на отёки, закрепляя повязкой.
* Смешать 2 столовые ложки листьев мяты перечной, 2 столовые ложки корневища аира болотного, 2 столовые ложки цветков бузины черной, 3 ст. ложки цветков липы сердцевидной и 1 ст. ложку крапивы двудомной. 2 столовые ложки сбора залить двумя стаканами кипятка, настаивать 40 минут, после чего процедить и принимать по 1/2 стакану 2 раза в день во время еды.
* 1 столовую ложку листьев брусники и 1 столовую ложку толокнянки обыкновенной залить одним стаканом стаканом кипятка, греть под крышкой на водяной бане в течение 30 минут, но не доводя до кипения, настаивать 10 мин, процедить и восстановить в прежнем объеме, добавив необходимое количество кипяченой воды. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
* Капустные припарки прекрасно снимают отеки, воспалительные процессы и боли: вырежьте из свежего листа толстые жилки, разомните скалкой и приложите к болезненному участку, закрепив марлевой повязкой или пластырем.
* Можно также варить в глиняном горшке 340 г морского лука в двух литрах вина, до тех пор, пока не испарится одна треть вина. Это лекарство дать больному, начиная с одной столовой ложки, а затем количество увеличивать, доводя до пяти ложек, а потом снова уменьшать до одной ложки.
* Сварить мясистый инжир в воде и примешать к нему одну часть тертого волчьего лыка, две части соды, полторы части дубровника. Давать больному по 1 столовой ложке 3 раза в день.
* Брусника обыкновенная. Отвар: 2 ст. ложки листьев залить 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, процедить. Выпить в течение дня.
* Очень полезен сок молочая, которого берут в количестве 3 г и пьют с желтком яйца, сваренного всмятку.
* Конопля посевная. Отвар: 4 ст. ложки семени залить 1 л воды, кипятить 15 минут, настаивать 1 час в тёплом месте, процедить. Пить горячий отвар по 1/2 стакана каждые 2 часа (6 раз в день).
* Пить отвар из льняного семени. 4 ложки семян на один литр воды. Кипятить 10—15 минут. Кастрюлю закрыть и поставить в теплое место. Дать настояться один час. Можно не процеживать. Для вкуса можно прибавить лимонного или другого фруктового сока. Пить по полстакана через два часа 6—8 раз в день. Результат достигается через две-три недели. Лучше пить горячим.
* Сделать сбор:
Можжевеловые ягоды — 20 г,
Корень дягиля — 20 г,
Василька цветки — 20 г,
Хвощ полевой — 30 г.
Столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3-4 раза в день до еды.
* Можно приготовить отвар из белой редьки: 400 г на 1 литр воды с одной чайной ложкой соли, кипятить 10 минут, остудить и пить как воду.
* В теплую воду (1 ведро воды) положить 1 ст. л. пищевой соды, стакан соли и 1 ч. л. йода. Сделав такой раствор, положить ноги в таз и греть их, сколько можно терпеть. Делать такую процедуру 10 раз.
* Полезно пить во время отеков ног сухое вино, смешанное с медом. Вина должна быть в два раза больше, чем меда. Такой рецепт полезен и при ожирении, для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Принимается средство при лечении отеков по пятьдесят граммов, по три-четыре раза в сутки. Желательно употреблять средство перед приемом пищи.
* При опухолях ног применять ванны из крепкого отвара травы мокрицы
* 1 часть скипидара на 2 части касторового масла. Разогрейте масло, влейте в него скипидар и растирайте ноги. После массажа наденьте на ноги хлопчатобумажные носки.
Можно попробовать другой рецепт: один яичный желток смешайте с чайной ложкой скипидара и столовой ложкой яблочного уксуса. Получившейся смесью энергично растирайте ноги.
* Сделать сбор:
Василек синий (цветки) — 10 г,
Толокнянка обыкновенная (листья) — 20 г,
Петрушка огородная (листья) — 10 г,
Береза повислая (почки) – 10 г,
Вахта трехлистная (листья) — 40 г,
Девясил высокий (корень) — 10 г.
Столовую ложку сбора заварить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, процедить.Принимать 3 раза в день за 15-20 минут до еды как мочегонное средство.
* Настойка календулы — по 30-50 капель 3 раза в день до еды в течение месяца.
* Полезны настои мяты, 30 грамм заварить достаточным количеством кипятка, дать постоять, принимать несколько раз в день.
* При отеках ног обернуть их на ночь пластырем, сделанным из воска, оливкового масла и воды При необходимости процедуру повторить.
* Так же полезен для уставших и отечных ног криомассаж (массаж кусочками льда). Лучше, если лед приготовлен не из обычной воды, а из настоя лекарственных трав и растений. Например, из шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, тысячелистника, мяты перечной, эвкалипта.
В борьбе с отеками ног используйте мази: лиотон, эссавен гель, троксевазин, гепариновую мазь. В этих мазях содержится рутин и гепарин, которые укрепляют капиллярную систему. Хороши мази, сделанные на основе конского каштана.
https://ukuwucats.blogspot.com/2011/06/blog-post_05.html
Источник