Как снять отек ноги от грибка
Что такое отек ног?
Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Таким патологическим изменениям чаще всего подвергаются дистальные сегменты нижних конечностей – голени и стопы. Этот феномен связан с самой высокой функциональной нагрузкой, которая выполняется стопами и голенями человека в процессе жизнедеятельности, и самым низким их положением по отношению к центральным частям тела при пребывании в вертикальном положении.
Вся жидкость в организме находится в сосудистом и межклеточном пространствах. От баланса между ними зависит возможность и степень нарастания отека.
В этом саморегулирующемся механизме ключевые звенья принадлежат:
Гидростатическому давлению крови на сосудистую стенку;
Гидродинамическим характеристикам кровотока;
Показателям осмотической и онкотической активности плазмы и межклеточного пространства.
Отеки ног могут иметь разную степень выраженности, но они всегда являются свидетельством дисбаланса между фактическими возможности физиологических механизмов регуляции обмена жидкости и нагрузкой на межклеточное пространство. Отеки ног могут быть как приспособительной нормальной реакцией организма к условиям внешней среды, так и первым проявлением серьезных заболеваний.
Содержание:
- Что такое отек ног?
- Симптомы сильных отеков ног
- Причины отёка ног
- Как снять отеки с ног?
- Мочегонные средства при отеках ног
Симптомы сильных отеков ног
Понять и заподозрить наличие отечности ног можно на основании определенных симптомов. Они могут иметь разную степень выраженности, и при этом способны оставаться на стабильном уровне или прогрессировать. В первом случае говорят о физиологических механизмах появления отечного синдрома. Во втором – однозначно о патологии. Поэтому рассматривая подобные вопросы, нельзя обойти стороной любые проявления отеков, которые могут свидетельствовать об опасном заболевании.
К тревожным можно отнести такие симптомы:
Пастозность. Представляет собой диффузное легкое пропитывание кожи и подкожной клетчатки голеней в нижней трети и области голеностопного сустава по всей окружности на обеих конечностях. О её наличии свидетельствуют легкие следы, остающиеся после сильного надавливания на кожу передней поверхности голени в проекции большеберцовой кости. Такое же диагностическое значение принадлежит и следам от носков;
Локальная отечность. Как правило, она располагается на одной или двух конечностях в области лодыжек или по окружности голеностопного сустава;
Выраженный отек одной или обеих голеней или стоп. При этом он распространяется до уровня коленного сустава или даже выше. После надавливания на кожу остается большое углубление, которое длительное время не расправляется;
Трофические расстройства кожи, обусловленные отеком. Возникают исключительно при сильных отеках, вызывающих перерастяжение кожи. На этом фоне развивается усиленное истечение жидкости с поверхности кожи и появляются трещины, которые трансформируются в эрозии,раны, трофические язвы и дерматит.
Причины отёка ног
Отек ног – это не отдельное заболевание, а симптом, который должен быть правильно истолкован в отношении определения возможной причины его появления. Можно выделить несколько групп заболеваний, проявляющихся отеками ног. Все эти болезни и основные дифференциально-диагностические критерии приведены в таблице:
Группа причинных заболеваний | Как выглядит отек |
Отеки ног у здоровых людей, обусловленные перегрузкой нижних конечностей и гидростатическим влиянием на сосуды микроциркуляторного русла на фоне длительного пребывания в вертикальном положении. | Отекают обе голени и стопы в одинаковой степени. Отек представлен пастозностью в нижней трети по всей окружности голеней. Появляется вечером после стоячей или физически тяжелой работы. После отдыха такие отеки проходят. |
Отеки ног, как признак сердечной недостаточности | При заболеваниях сердца, сопровождающихся недостаточностью кровообращения, возникает постоянный застой в венах. Это проявляется отеком разной плотности и распространенности: от мягкого и незначительного при начальных стадиях, до плотного и распространенного до коленного сустава при декомпенсации. Отекают обе конечности. В утренние часы отек может немного уменьшаться. |
Отеки ног при почечных патологиях | Голени и стопы больше всего отекают при нефритическом синдроме и тяжелой почечной недостаточности. Обязательна одинаковая выраженность на обеих конечностях. В отличие от кардиальных отеков, эти отеки более выражены в утренние часы, а к вечеру уменьшаются. Отечность лица характерна в большей степени, чем нижних конечностей. |
Отеки ног при заболеваниях венозной системы конечностей (варикоз, тромбофлебит, посттромбофлебитический синдром) | Отеки обязательно односторонние, а если двухсторонние, то с преимущественным поражением одной из голеней. Такие отеки очень стойкие и плотные. Резко усиливаются после пребывания в вертикальном положении, особенно неподвижном. Больше всего выражен отек окололодыжечной области. После пребывания в горизонтальном положении отечность уменьшается. |
Отеки ног при заболеваниях лимфатической системы конечностей (рожистое воспаление и его последствия, лимфовенозная недостаточность, лимфедема) | Как и венозные, отеки расположены преимущественно с одной стороны. Отличаются особенно высокой плотностью и стойкостью. Редко уменьшаются от каких-либо манипуляций и действий. Характерное проявление отека лимфатического происхождения – локализация на тыльной поверхности стопы в виде подушки. |
Отеки ног при патологии костно-суставной системы | Практически всегда односторонние, ограниченные, локализуются в области пораженного сустава или кости, сопровождаются болезненностью и нарушением функций опоры и ходьбы. |
Отеки ног при воспалительных и гнойно-инфильтративных заболеваниях кожи и мягких тканей, при травмах конечностей | Отек носит ограниченный характер. Выраженность может быть разной. При укусах и травмах отек распространяется вокруг очага. При глубоких гнойниках весь пораженный сегмент увеличивается в объеме. Для переломов более характерна локальная отечность в месте перелома, для разрывов связок и растяжений – распространенный отек по типу гематомы. |
Другие причины отека ног:
| Отек мягкий, равномерный, располагается на обеих конечностях. Исключение составляют случаи заболеваний нервной системы, сопровождающиеся односторонним параличом. В такой ситуации отек локализуется на пораженной конечности. Эти отеки относительно стабильны на протяжении суток, но могут усиливаться к вечеру. Они не достигают большой выраженности, за исключением случаев декомпенсации заболеваний и утяжеления общего состояния, обусловленного присоединением других причин усиления отечности. |
При определении возможных причин появления отеков ног обязательно учитывается общее состояние и сопутствующие симптомы. Если таковые имеются – это однозначно патологические отеки, требующие медицинского вмешательства!
Как снять отеки с ног?
Лечение отеков ног – не всегда правильное и благодарное дело. Ведь устранение симптома не может избавить человека от болезни. Поэтому правильнее заниматься лечением не отеков, а болезни, которая привела к их появлению. Исключение составляют случаи гидростатических отеков у здоровых людей на фоне перенапряжения ног.
Дифференцированная лечебная тактика при отеках ног может быть такой:
Гидростатические отеки у лиц, не имеющих патологии:
Ограничение физических нагрузок на ноги;
Периодические разгрузки для икроножных мышц в виде их возвышенного положения, гимнастики и массажа;
Использование компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки), которые помогают удержать жидкость в сосудистом пространстве путем компрессии мягких тканей;
Специализированных мероприятий не требуется в связи с физиологическим происхождением отеков. Допустимо использование мазей и гелей, описанных в разделе «лечение отеков венозного происхождения».
Кардиальные и почечные отеки:
Мочегонные средства. Используются различные петлевые (фуросемид, лазикс, трифас), тиазидные (индапамид, гипотиазид) и калийсберигающие (верошпирон, спиронолактон) диуретики. Кратность приема, лекарственная форма и длительность лечения зависят от степени сердечной недостаточности. Выраженные отеки лечатся инъекционными петлевыми диуретиками с постепенным переходом на таблетированный приём идентичных препаратов или средств из другой группы. Для продолжительной противоотёчной терапии лучше всего подходят тиазидные диуретики в комбинации с верошпироном;
Препараты калия (панангин, аспаркам). Обязательно входят в состав медикаментозной терапии петлевыми диуретиками. Это нужно для того, чтобы компенсировать потерю ионов калия, которые выводятся с мочой при стимуляции диуреза. Но такие препараты противопоказаны при почечной недостаточности.
Кардиопротекторные средства. Не оказывают непосредственного противоотечного эффекта, но укрепляют сердечную мышцу, слабость которой становится причиной сердечной недостаточности и отеков ног.
Отеки венозного происхождения:
Компрессия голеней и стоп эластичными бинтами или специальными трикотажными изделиями. Это мероприятие должно быть первым в комплексном лечении отечного синдрома, так как оно не только помогает в борьбе с отеками голеней, но является действительно хорошим методом профилактики прогрессирования венозной недостаточности. Главное, соблюдать все правила эластичного бинтования;
Флеботоники (эскузан, троксевазин, детралекс, нормовен). Механизм противоотечного действия препаратов этой группы заключается в укреплении стенок вен и сосудов микроциркуляторного русла. Флеботоники растительного происхождения (эскузан) могут назначаться и при отсутствии явных признаков варикоза, если при этом имеется выраженная пастозность, выходящая за рамки обычного гидростатического отека;
Кроворазжижающие средства (аспекард, кардиомагнил, лоспирин, клопидогрель). Механизм уменьшения отечности ног связан с понижением вязкости крови. Если она становится более жидкой, то улучшается её отток, а это предотвращает застой и пропотевание в ткани в виде отеков;
Местные препараты в виде мази и геля (лиотон гель, гепариновая мазь, троксевазин, гепатромбин, веногепанол, аэсцин, венитан). Локальное их нанесение достаточно эффективно, как при венозной патологии, так и при отеках на фоне привычной усталости ног в результате перенапряжения.
По теме: Как снять опухоль с ног в домашних условиях?
Мочегонные средства при отеках ног
Мочегонные средства при отеках ног имеют общее название – диуретики.
Они, в свою очередь, подразделяются на несколько классов:
Салуретики, которые могут быть представлены: петлевыми препаратами (Буметанид, Торасемид, Этакриновая кислота, Лазикс, Фуросемид), тиазидными средствами (Циклометиазид, Гипотиазид), ингибиторами карбоангидразы (Диакарб, Ацетазоламид) и сульфонамидами (Клопамид, Хлорталидон).
Мочегонные калийсберегающие, среди которых: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Эплеренон.
Осмотические – это Маннит и Мочевина.
Все эти препараты отличаются по эффективности, по продолжительности действия и по скорости наступления терапевтического эффекта. Они обладают показаниями и противопоказаниями и назначаются исключительно врачом в соответствии с имеющейся у пациента болезнью.
Автор статьи: Лебедев Андрей Сергеевич | Уролог
Образование:
Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.
Наши авторы
Читайте также:
 | Почему отекают ноги? Иногда сильная отёчность появляется при падении, либо травмировании нижней конечности. Такая ситуация требует немедленного участия медицинского работника, способного поставить правильный диагноз и оказать первую помощь. Если человек, получивший травму, испытывает сильные болевые ощущения даже при лёгком движении… |
 | Что делать, если отекают ноги? Часто к вечеру взрослые люди обнаруживают неприятный симптом. Это – опухшие ноги. Когда возникает отек, сразу возникает ощущение тяжести ног. Даже маленькие стопы превращаются в подобие тумбочек. Бывает, что это заболевание не даёт болевых симптомов – по крайней мере, на начальной стадии. |
 | Мочегонные травы при отеках ног Народная медицина предлагает такой эффективный метод борьбы с отеками ног: 1 чайную ложку синего василька нужно залить 250 гр. кипятка и дать 8-9 часов настояться. Цвет настоя имеет желто-коричневый оттенок, зависящий от свежести сырья (молодые соцветия дают более насыщенный оттенок). |
Источник
Грибок на ногах, называемый дополнительно эпидермофитией, микозом — широко распространенный вид инфекционного заболевания. Патологическое состояние ступней не всегда связано с человеческой нечистоплотностью: грибковую инфекцию можно легко подхватить в местах общественного пользования. Она может коснуться пяток, ногтей, стоп, пальцев, кожи. Человеку при этом свойственны ощущения боли, дискомфорта, отвратительного запаха.
Болезнетворными грибами можно заразиться только от человека, став в свою очередь источником распространения инфекции. В группу риска сразу попадает ближайшее окружение больного.
Активному размножению грибков способствует нейтральная или слабая щелочная среда. Например, при обильном потоотделении велик шанс «развести» грибы на закрытых кожных покровах ног. Грибку не страшны низкие температуры: он достаточно жизнестойкий. После его замораживания способность оставаться возбудителем не теряется. При воздействии высоких температур (свыше 70 градусов) грибок погибает через четверть часа. В кипящей воде грибку «приходит конец» уже через три минуты. Этой отличительной особенностью можно воспользоваться, дезинфицируя предметы личной гигиены, одежды, белья, соприкасавшимися с областями поражения грибковыми колониями. Предметы личного обихода подлежат кипячению и глажке утюгом. Дезинфенкция обуви производится специальными растворами, например, однопроцентным формалином. Грибок не проживет и 20-ти минут после обработки.
Каждому десятому жителю Земли приходилось сталкиваться с эпидермофитией. Часто носителем и распространителем грибковой инфекции являются мужчины. Они носят обувь закрытого типа в течение продолжительного времени. Женщины от этого заболевания страдают меньше.
Причины появления грибковой инфекции на ногах
Как уже было сказано выше, грибки «любят» влажную среду. Они стремительно размножаются в благоприятной для них обстановке:
- в мокрой обуви;
- сауне;
- бассейне;
- спортивном зале;
- душевых;
- в маникюрных, педикюрных салонах через инструменты и принадлежности.
В тех местах, где всегда присутствует влажность. Подсушенное состояние вещей и предметов только на время задержит размножение грибков. Стоит им попасть в привычную для жизни среду, как процесс роста возобновится.
| Прогрессирование грибкового поражения на фотографии |
|
Микозом страдают чаще взрослые люди, среди детей патология практически не наблюдается. По мере увеличения числа прожитых лет меняется РН кожи, структура ее рогового слоя, иммунитет ослабевает, а организм подвергается множественным болезням.
Появлению грибка также способствуют:
- неправильный, нерегулярный уход за ногами;
- ношение обуви с «чужой ноги», из некачественного материала;
- эндокринные заболевания;
- патологии надпочечников;
- заболевания ЖКТ;
- нарушенное кровообращение в нижних конечностях;
- деформации стоп;
- стрессовые ситуации;
- вредные привычки;
- повторяющиеся курсы антибиотикотерапии;
- малокровие.
Не все пациенты, заметив у себя патологическое состояние стоп, ощутив неприятный запах, спешат к доктору. Процесс размножения грибков носит запущенный характер, соответственно, хуже и труднее поддается лечению, требуя терпеливого отношения в течение длительного времени. Следует помнить, что грибковые колонии, инфицирующие организм человека, активно отравляют его токсинами. Ситуация усугубляется присутствием на ногах открытых ран, порезов, язв и пр.
| Грибок локализованный на коже стоп |
 |
Места локализации и симптомы поражения грибком
Появление на ногах грибка зависит от воздействующей на кожные покровы инфекции:
- дерматита;
- кандидоза;
- микоза.
Локализация грибков также оказывает свое влияние на процесс развития заболевания, а именно:
Больше всего страданий человеку приносят «пяточные» грибковые поражения. Ступни и пятки покрыты ороговевшими участками кожи, рубцами, трещинами. Инфекция является «переходящей»: с одной ноги на другую. На месте значительного покраснения стопы начинается шелушение, появляются раны с дальнейшим образованием утолщенной корочки. Больной испытывает мучительный зуд, ему больно ходить, нога до щиколотки отекает. Необходимо срочное обращение за медицинской помощью, так как запущенная форма заболевания чревата гниением инфицированных кожных покровов.
Грибок, «поселившийся» между пальцами ног, подвергает поражению кожу, пальцы до ногтя с образованием глубоких ран. Появляются небольшие ранки, происходит отслойка верхнего слоя эпидермиса. Межпальцевое пространство сильно зудит, «горит», источает дурные запахи. В случае несвоевременного обращения к врачам, могут возникнуть серьезные дерматологические заболевания, трудно поддающиеся лечению, в виде:
- псориаза;
- экземы;
- дерматита.
Ногтевая пластина, пораженная грибковой инфекцией, полностью разрушается. Начало патологического процесса характеризуется образованием пятен под ногтями синюшного, белого, желтого цветов. С течением времени пятна увеличиваются в размерах, захватывая всю ногтевую пластину. Происходят утолщение, деформация и разрушение ногтя. Вновь выросший ноготь также подвергается грибковому поражению. Только длительный курс лечения поспособствует отрастанию здорового ногтя.
| Онихомикоз — разрушение ногтей под воздействием грибка |
 |
Симптоматическая картина грибкового поражения ног всегда явно выражена в виде определенных мест локализации. Поэтому патология легко определяется на ранней стадии.
Средства для лечения грибкового поражения
Широкое применение противогрибковых препаратов с содержанием микроэлементов, уничтожающих бактерии и восстанавливающих пораженные участки кожи, повышает шанс на излечение от грибка. Эффективное воздействие этих местных средств в виде мазей, гелей, аэрозолей, кремов, лаков и пр. основывается на возможности их длительного применения. Препараты полностью убивают грибок, действуя в месте инфицирования. Они наносятся на пораженные места после принятия теплых ванночек для ног, очищения огрубевших поверхностей пемзой, обстригания лишней длины ногтей. Лучше всего эту процедуру делать перед ночным сном, оставляя ногу с нанесенным средством в открытом виде.
Предпочтение в процессе лечения отдается распространенным противогрибковым препаратам местного назначения:
- «Дермазолу».
- «Экзодерилу».
- «Кандиду».
- «Ламизилу».
- «Залаинту» (аэрозолю).
Только специалист определит степень поражения кожи и назначит препараты, рассчитанные на несколько месяцев применения при ежедневном использовании.
Также для лечения грибка на ногах применяются растворы противогрибкового действия, особенно в самом начале проявлений признаков заболевания. Тщательно вымытые и вытертые насухо ноги, ступни и пальцы обрабатываются «Лоцерилом», «Экзодерилом», «Дифлюканом». Небольшое количество раствора – 4-6 капель – наносится на инфицированную поверхность, он впитывается, высыхает. Нога все время находится в открытом виде. Доктор также определяет продолжительность лечения во избежание возникновения химических ожогов.
| Прогресс восстановления ногтя при лечении «Экзодерилом» |
 |
Использование пульсовой терапии в деле лечения ног от грибка рассчитано на методе подачи импульса к участку ноги, пораженной грибковой патологией. Высокие дозы препарата устраняют инфекцию, а затем применяется терапия, происходит регенерация кожных покровов.
Эффективно борются с грибком препараты в виде инъекций и таблеток, применяющихся в совокупности с наружными средствами. Но лекарства рассчитаны на меньший срок терапии, определяются для больных в индивидуальном порядке.
| Сочетание терапии «Дермазола» и «Флуконазола» |
 |
Народные средства и методы против грибка ног
Так как лечение грибка ног занимает продолжительное время, ускорить процесс выздоровления могут рецепты народной медицины, применяемые вместе с медикаментозным лечением.
Аптеки скрывали это!
Даже «запущенный» грибок ногтей можно вылечить дома. Средство выдается бесплатно! Просто не забывайте два раза в день мазать….
>
Воспользоваться можно любым рецептом, найденным на просторах интернета, но перед этим следует проконсультироваться с врачом. Ниже представлены популярные и широко применяемые на практике рецепты приготовления дезинфицирующих растворов, применяемых в домашних условиях:
- Противогрибковый раствор соды. Берутся два литра кипяченой воды (горячей), 150 мг соли морской, 100 г. пищевой соды. Раствор готовится из всех компонентов, тщательно перемешанных. Ноги в таком растворе следует держать в течение получаса. Убедившись, что процесс распаривания подействовал, можно удалить грубую кожу, срезать ногти. Затем вновь опустить ноги в ванночку, продержав их там четверть часа.
- Ванночка с йодом. Также готовится горячая вода (кипяченая), раствор йода в расчете 25 г. на литр воды. Йод размешивается в воде, ноги дезинфицируются 10 минут, после этого просушиваются. Необходимо надеть носки.
- Маска с чесноком с йодным раствором. Вновь берется горячая кипяченая вода, йод, зубчик чеснока. Сначала чеснок продавливается через специальное приспособление, полученная кашица прикладывается к инфицированному грибком месту на 10 минут, затем ноги необходимо омыть теплым йодным раствором, высушить и надеть носки.
- Раствор ромашки с чистотелом. Взять растений 25 и 75 г. соответственно, кипятить на пару 5 минут. Жидкость процедить. В этом растворе парить ноги 15 минут. После высушить их и надеть носки. Этот целебный отвар не только убивает грибок, но и служит для омоложения кожи ног.
| Применение йода при лечении грибка ногтей на фотографии |
 |
Надо сказать, что эффективные средства против грибка ног представляют собой недорогостоящие препараты, находящиеся в доме или продающиеся в аптеках. Это значительно облегчает задачу длительного курсового применения. К отличным средствам относят:
- Марганцовку. Она способствует быстрому устранению микоза. Используется в виде ванночек, компрессов и аппликаций на пораженные места.
- Йодинол. Используется с компрессами. Под его влиянием происходит размягчение ногтевой пластины и ороговевших участков кожи, удалямых в дальнейшем легко и без последствий. Кожные покровы при этом дезинфицируются.
- Настойку прополиса. С ее помощью происходит блокировка развития инфекционного процесса. Используется в качестве аппликаций и ванночек в расчете на пять литров воды 50 мл настойки. Держать ноги в растворе следует не меньше десяти минут.
- Масла, мази с прополисом. Они хорошо справляются с тяжелыми формами грибковой патологии. Масло продается в аптеках, а также его можно приготовить дома, смешав в равных частях с любым антисептическим маслянистым средством. Пользоваться им лучше на ночь.
- Борную кислоту. Она быстро поможет выздоровлению, если ею смазывать пораженные грибком пространства между пальцами ног.
- Спирт нашатырный. Он применяется для компрессов, ставящихся на всю ночь.
| Комбинированная терапия с применением борной кислоты |
 |
На кухне в любом доме можно найти средства нетрадиционной медицины, успешно применяемые для борьбы с грибком. Для этого надо воспользоваться:
- Уксусом (столовым, яблочным, винным). Изготовление мазей, подготовка ванночек, компрессов происходят на их основе. Уксус блокирует развивающийся процесс поражения грибком.
- Пищевой содой. С ее помощью готовятся пасты, ванночки, присыпки.
- Чесноком. Это мощное антибактериальное средство, помогающее справиться с грибком. Существует много рецептов, учитывающих разные особенности заболевания и организма человека.
- Кофе. Применяется для ванночек в виде крепкого раствора. Ноги парят в нем в течение 10-15 минут
- Луком. Приготовленную из него кашицу надо прикладывать на инфицированные участки. Можно при открытых ранках воспользоваться вазелином, смешав с луковой кашицей в одинаковых пропорциях.
- Куриным яйцом. Для лечения грибка яйцо погружается в уксус на 24 часа. Утром снять пленку, в оставшуюся часть жидкости добавляется 10 г. масла сливочного, все перемешивается. Получается «волшебная» мазь для уничтожения грибка.
- Чайным грибом. Он отлично справляется с ростом бактерий патогенного характера. Можно использовать в качестве втирания и компрессов.
| Применение уксуса и лазерной терапии при лечении микоза стоп |
 |
Профилактика
При первых же признаках грибкового поражения следует обратиться к врачу, чтобы начать лечение.
Во избежание заболевания нужен правильный гигиенический уход за ногами, обеспечивающий чистоту и здоровую поверхность кожных покровов. Надо носить чистые и качественные носки и обувь. Не увлекаться посещением общественных мест, где можно «подцепить» грибковую болезнь. Если нахождение там необходимо, надо соблюдать правила личной гигиены, пользуясь только своими вещами и принадлежностями.
Также специалисты рекомендуют регулярный прием антиоксидантов и адаптогенов:
- элеутерокка;
- женьшеня;
- облепихового масла;
- эссенциале;
- витамина Е и других витаминных комплексов.
Необходимо беречь ноги от травмирования, осуществлять тщательный уход при повышенной потливости. Обувь внутри следует обрабатывать специальными спреями, предупреждающими появление влажности.
В гостях не нужно надевать тапочки и другую домашнюю обувь, лучше прихватить свою. Также надо остерегаться примерять в магазинах туфли, босоножки и прочую обувь на босую ногу. Всегда для этих целей надо носить с собой чистые носочки.
После любых водных процедур надо вытирать ноги насухо, уделяя внимание межпальцевым пространствам.
При возникновении подозрения на заражение грибком надо воспользоваться местным противогрибковым средством и начать лечиться после посещения врача.
Источник