Как снять отек лица после пива
Даже изредка выпивающие люди сталкивались с таким неприятным явлением, как набрякшие веки наутро после весело проведенного вечера с пивом или другим спиртным. А у склонных часто прикладываться к бутылке мешки под глазами и одутловатость — распространенная картина. Как убрать с лица последствия: снять отек и привести внешность в благопристойный вид — вопрос животрепещущий. Красноречивые признаки излишеств портят настроение, могут сильно помешать в делах и личной жизни. Желание быстрее привести себя в форму в подобных случаях совершенно естественно.
Причины алкогольного отека
Отечность — это излишнее скопление жидкости в тканях. Вызвано оно может быть нарушением выводящей способности почек, водно-электролитного баланса, работы сердечно-сосудистой системы, интоксикацией. Припухлости на лице вследствие различных факторов возникают не только у людей с хроническими патологиями, но и у совершенно здоровых. В случае с употреблением алкоголя — это типичная проблема.
Помятое лицо с расплывшимися контурами и набрякшими щеками, характерные мешки под глазами — последствия интоксикации этиловым спиртом. Особенность этого вещества заключается в способности пропитывать все ткани организма и нарушать биохимические процессы в их клетках. Одним из результатов становится патологическое перераспределение жидкости: она скапливается в межклеточном пространстве, а в клетках наблюдается дефицит. При общем обезвоживании внутренние органы, конечности и лицо отекают. Такая картина наутро после выпивки является одним из симптомов похмелья наряду с тошнотой, головной болью и жаждой. У разных людей его признаки и степень их выраженности отличаются. Имеют значение скорость обменных реакций, наследственность, общая физическая форма.
Усугубляет ситуацию большое количество тяжелой жирной закуски, долгое пребывание в душном помещении, недостаток физической активности и последующий долгий сон. После подъема с постели отек постепенно рассасывается, а в течение суток сходит на нет.
Привычная одутловатость лица более свойственна алкоголикам. У них пристрастие к спиртному вызывает характерные изменения внешности: нижние и верхние веки распухают, глаза выглядят полуприкрытыми. Природные контуры лица оплывают и опускаются, кожа принимает землистый оттенок. Иногда на ней явственно просматривается иссиня-красная сеть лопнувших сосудов.
Если накануне выпито всего 1–2 бокала вина или кружка пива, а лицо наутро «радует» распухшими щеками, вероятно наличие скрыто протекающего заболевания. Многие сердечные, почечные и эндокринные патологии длительное время не выдают себя. В подобных случаях после символических доз алкоголя отекают ноги, одежда становится тесной, обрюзгший вид сохраняется несколько дней. Такие же последствия наступают после употребления вечером или перед сном любой жидкости: чая или воды. Для выяснения точной причины необходимо пройти медицинское обследование.
Избыточное потребление соли также провоцирует утренние отеки на лице. Пакет орешков, чипсов, сухариков или любимая рыбка в качестве закуски к пиву могут обеспечить не очень здоровый внешний вид наутро.
Иногда припухлость лица после принятия спиртного бывает вызвана не нарушением баланса жидкости, а аллергией на ингредиенты напитка или закуски. Ангионевротический отек можно отличить по нескольким признакам: опухшая область четко отграничена, ощущается небольшое распирание, жжение или зуд, кожа над припухлостью может покраснеть. Аллергия обычно развивается через несколько минут или часов после употребления напитка. Отекает обычно один глаз, часть щеки, шея или губы.
Чего не следует делать при алкогольных отеках
Если зеркало показывает распухшее лицо наутро после употребления алкоголя, не стоит принимать агрессивных мер воздействия:
- пить крепкий кофе;
- употреблять мочегонные препараты;
- бросаться на силовые тренажеры;
- плотно завтракать.
Организм, перерабатывающий остатки алкоголя и страдающий от водно-солевого дисбаланса, не будет благодарен за такую взбучку. Кофеин подстегнет сосуды и окажет диуретический эффект. Это придаст бодрости на некоторое время, но вызовет еще большее обезвоживание, усилит тошноту и жажду. Дополнительные последствия такого лечения: скачок артериального давления или тахикардия.
Мочегонные средства при алкогольных отеках разрешены только при общей отечности, связанной с нарушением выводящей функции почек. Здоровому человеку пользы они не принесут. Вода выводится из клеток тканей, страдают кровь и внутренние органы. Отек же с лица или мешки под веками могут и не исчезнуть.
Попытка «разогнать кровь» с помощью силовых упражнений и заодно избавиться от припухлостей не даст быстрого результата. Кроме того, резкая физическая нагрузка вдобавок к той, которую испытывает сердце после выпивки, может оказать обратный эффект. Сокращение миокарда с недостаточной силой приведет к усилению застоя и отечности.
Заставлять себя принимать пищу, борясь с тошнотой, не стоит. На отечность лица это никак не повлияет. Как только организм справится с последствиями интоксикации, и аппетит вернется, необходимо съесть горячее легкое блюдо. Например, овощной суп.
Способы быстро и без вреда снять отек
Чтобы вернуть лицу здоровый вид, требуется восстановить водно-электролитный баланс в организме и оказать стимулирующее воздействие на капилляры мягких тканей.
Так как отечность связана с недостатком в клетках организма ионов солей, не стоит утолять жажду при похмелье обычной водой. Пить лучше так называемый изотонический раствор с содержанием минералов.
Врачи рекомендуют использовать с этой целью специальные регидратационные смеси, разводя их в воде. Как альтернатива подойдут:
- ягодные морсы;
- слабозаваренный травяной чай с медом;
- компот;
- минеральная вода;
- разведенный водой фруктовый или овощной сок;
- знаменитый огуречный рассол.
При отсутствии дома подходящих напитков можно приготовить раствор самостоятельно, добавив в него сахара и соли из расчета: по 1 чайной ложке на 1 л воды. Употреблять жидкость нужно не залпом, а по 1 стакану каждые полчаса. После правильного утоления жажды давление снаружи и внутри клеточных мембран стабилизируется и распределение влаги в тканях вернется к норме.
Чтобы ускорить рассасывание подкожных отеков, рекомендуется принять контрастный душ и несколько раз умыться попеременно горячей и холодной водой. Процедура хорошо тонизирует мелкие сосуды.
При явных мешках под глазами полезно сделать освежающую маску на веки из подручных средств:
- охлажденного нежирного творога или кефира;
- настоя петрушки, зверобоя или ромашки;
- ломтиков свежего огурца, кабачка или яблока;
- тертого сырого картофеля.
Быстрый рассасывающий эффект оказывают примочки из чайных пакетиков, смоченных горячей водой. Держать маску на веках нужно 15 минут, после чего можно аккуратно помассировать область отека подушечками пальцев.
Когда все процедуры будут выполнены, полезно совершить прогулку или выполнить несколько гимнастических упражнений в положении стоя:
- бег или ходьба на месте;
- махи ногами;
- наклоны и круговые движения корпуса;
- приседания.
Тренировка не должна быть интенсивной, все упражнения нужно делать в произвольном темпе с желаемой амплитудой.
По возможности нужно больше двигаться. Гравитация оказывает на материю закономерное действие: жидкость из отекших тканей будет стремиться вниз.
КАК ВЫГЛЯДЕТЬ СВЕЖЕЙ после ПРАЗДНИКОВ: ЛАЙФХАК для КРАСОТЫ | Как стать красивой за 5 МИНУТ | EH
Чтобы последствия возлияния меньше отражались на лице, до начала посиделок полезно принимать энтеросорбенты, не увлекаться соленой закуской. Важно проветривать помещение, больше гулять на свежем воздухе перед сном.
Источник
После вечернего приема алкогольных напитков собственное отражение зачастую не радует, лицо опухает, выглядит неестественно, и это сложно замаскировать косметикой. Многие интересуются, как снять отек с лица после пьянки в домашних условиях быстро и просто. Существует несколько способов избавиться от опухлостей, но для начала следует разобраться в причинах, по которым это происходит.
6 причин, почему после алкоголя отекает лицо
Человек с опухшим лицом отталкивает от себя и выглядит крайне непривлекательно, поэтому нужно как можно скорее избавиться от припухлостей. Как правило, они проявляются утром. Именно тогда и нужно начинать борьбу.
Почему же лицо опухает наутро после позднего распития алкоголя? Существует 6 главных причин:
| Причина | Что происходит |
|---|---|
| Задерживание жидкости | Организм не способен в короткие сроки переработать продукты распада алкоголя, и они накапливаются в разных органах. |
| Болезни сердечно-сосудистой системы, заболевания печени, эндокринной системы | Вызывают длительные отеки лица, а алкоголь их только провоцирует еще больше. |
| Нарушенный обмен веществ | Развивается при длительном и частом употреблении алкогольных напитков, отражаясь на внешности в виде отеков. |
| Недостаток витаминов | Алкоголь не позволяет полезным веществам усваиваться организмом. |
| Недосыпание | Часто после приема алкоголя развивается бессонница, которая отрицательно сказывается на внешнем виде. |
| Инфекции ротовой полости | Употребление алкоголя без меры вызывает развитие инфекции в носовой и ротовой полости, что приводит к опуханию лица. |
Эффективные способы снятия отечности лица после алкоголя
Что можно самостоятельно сделать, если произошел отек лица после алкоголя? Принять медицинские препараты, относящиеся к категории абсорбирующих. Они способствуют быстрому выводу лишней жидкости и ускоренному распаду токсических веществ. Также можно прибегнуть к рецептам народной медицины, среди которых существует множество проверенных средств.
Следует понимать, что время восстановления здорового внешнего облика зависит от того, насколько долгим был период распития спиртосодержащих напитков. Чем больше было выпито алкоголя накануне, тем дольше и сложнее будет избавиться от его последствий.
Лечение народными методами
Чтобы избавится от опухлости лица можно использовать несколько верных народных способов, которые помогут это сделать в короткие сроки:
- Натереть на мелкой терке сырой картофель вместе с кожурой. Нанести на лицо в виде маски на 15-25 минут. Этот прием позволит не только уменьшить припухлость лица, но и поможет освежить его;
- Компресс из трав поможет справиться с сильными мешками под глазами.Смешать зверобой (1 ст.л.), календулу (1 ст.л.) и ромашку (2 ст.л.) в одной чашке. Залить стаканом кипятка и настоять полчаса.Остудить и обмакнуть в него марлю, сложенную в несколько раз. Наложить на область глаз на 15-20 минут;
- Также можно применить и обычную чайную заварку. Пакетики заварить обычным способом, дождаться, пока остынут. Немного отжать и положить под глаза на четверть часа.
Чтобы процесс шел быстрее, нужно пить больше жидкости: несладких морсов, компотов и воды, можно минеральной. Больше способов, как привести себя в порядок, можно найти на fitolico.com.
Специальные домашние массажи
Чтобы ускорить процесс восстановления нормальной внешности в комплексе с другими мерами можно также провести и массаж лица.
Массаж кубиками льда
«Массаж кубиками льда активизирует обменные процессы и разгоняет кровоток, что способствует снижению отека на лице».
Можно взять обычный лед из чистой воды, а если есть время, то сделать его из отвара таких трав, как ромашка, зверобой, шалфей или календула.
При ледяном массаже главное не переусердствовать. Не делать активный нажим, чтобы не травмировать нежную кожу лица. Общее время не должно превышать 5-6 минут, чтобы избежать переохлаждения.
Лимфодренажный массаж лица
Специалисты рекомендуют лимфодренажный массаж, так как он достаточно прост в исполнении в домашних условиях. Техника массажа:
- Активно массировать подушечками пальцев кожу от висков ко лбу.
- Массирующими движениями двигаться от височной области к ключице.
- Сделать несколько круговых движений в области глаз.
- Растирать кожу от висков к глазам, затем от шеи к ключице.
Каждое движение нужно повторить не меньше 10-11 раз, при этом не давить на лицо слишком активно, чтобы не растягивать кожу. Перед процедурой рекомендуется растереть в руках массажное масло.
Важно помнить, что лимфодренажный массаж противопоказан при наличии вирусной инфекции, воспалении кожи, новообразованиях и высокой температуре тела.
Лечение медицинскими препаратами
Не только народными рецептами можно воспользоваться при отеке лица после принятия спиртного, но и медикаментами, которые можно купить в аптеке. К основным медицинским препаратам, которые помогают снизить головную боль при похмелье и устранить опухлость, относятся:
- Аспирин;
- Магнезия;
- Верошпирон.
Действия каждого препарата приведены в таблице ниже:
| Препарат | Действие | Рекомендации |
|---|---|---|
| Аспирин | Разбиваетв кровимикросгустки эритроцитов, которые провоцируют алкоголь, вызывая отеки. | Принимать не менее чем после 6 часов после последней порции алкоголя. |
| Магнезия (сульфат магния) | Восполняет уровень магния, которого не хватает организму при похмелье, тем самым улучшая внешний вид и снимая отеки. Снижает нагрузку печени и восстанавливает силы организма. | Соблюдать дозировку, указанную на инструкции. |
| Верошпирон | Быстро выводит лишнюю жидкость из организма. | Принимать 1 раз в сутки, соблюдая дозировку 200 мг. Длительность лечения зависит от времени алкогольной интоксикации. |
Если состояние человека после распития алкогольных напитков не приходит в норму, а наоборот, ухудшается, нужно прекратить попытки решить проблему своими силами, а обратиться за помощью к специалисту.
Самые быстрые способы чтобы убрать отеки после пьянки
Быстро справиться с отеком получится лишь в том случае, если «визуальный след» алкогольной интоксикации незначителен. Если же принятие алкоголя продолжалось не один день, то нужно приготовиться к более долгому восстановлению нормального облика.
В любом случае, если после принятия алкогольных напитков лицо опухает, то помогут методы народного лечения, либо массаж, медицинские препараты. При незначительной припухлости достаточно прибегнуть к одному способу, тогда как при сильном отеке лучше всего сделать ряд комплексных процедур.
Избавляемся от небольшой отечности
Самым простым и быстрым способом избавления от легкой припухлости является умывание прохладной водой. А лучше всего поможет контрастный душ – он не только вернет здоровый цвет кожи лица и устранит мешки под глазами, но и снимет легкое похмелье, восстановит силы и бодрость духа.
Несколько приемов, как быстро убрать отек с лица:
| Ингредиент | Применение |
|---|---|
| Клубника | Несколько свежих ягод растереть в кашицу, добавить каплю оливкового масла и нанести на припухшее лицо на полчаса. |
| Свежий огурец | Овощ положить в морозилку на 5 минут. Затем отрезать кружочки, положить их на глаза и лицо, максимально расслабиться на 10-15 минут. |
| Зеленый чай и петрушка | Заварить чай, охладить. Всыпать в него мелко нарезанную свежую петрушку. Нанести на кожу лица зелень, пропитанную чаем, на 10-15 минут. Смыть прохладной водой. |
| Марлевый контрастный компресс | Один кусочек марли смочить в теплой воде и отжать, второй окунуть в прохладную. Поочередно прижимать к распухшему лицу. |
Восстановление при сильных отеках лица
При сильном отеке лица нет одного универсального способа, который бы сразу решил проблему. Опухлость которая не проходит в течение долгого времени, устранить сложнее. В этом случае важен комплексный подход:
- Полностью прекратить прием любых напитков с содержанием алкоголя;
- Принимать абсорбирующие вещества: активированный уголь или «Смекту», чтобы скорее вывести токсичные вещества;
- Принимать много чистой, несладкой жидкости;
- Чаще устраивать прогулки на свежем воздухе, выполнять легкие физические упражнения, чтобы привести организм в тонус и ускорить кровообращение;
- Соблюдать режим, обязательно высыпаться;
- Соблюдать диету: отказаться от жирного, жареного и сладкого, предпочитать более легкие продукты питания.
Вместе с этим можно прибегнуть и к способам народной медицины, и к приему лекарственных препаратов, указанных выше.
Что нельзя делать для снятия отеков
Во время восстановления внешнего вида лица, важно знать, чего нельзя совершать, чтобы не усугубить состояние.
| Исключить | Причина |
|---|---|
| Горячие напитки и еду | Испарение от кофе, горячего супа попадет на кожу, чем вызовет еще более сильную опухлость (микро-ожоги). |
| Соленые продукты | Отказаться, чтобы не провоцировать задержку жидкости. Иначе отечность не будет сходить еще долго. |
| Горячий душ, принятие ванн | Следует заменить контрастным ополаскиванием. Также не рекомендуется использовать скрабы и жесткие мочалки. |
Ответы на ваши главные 3 вопроса о снятии отека лица после спиртного
Спасет ли внешний вид народный способ опохмелится?
Категорически нельзя утром пытаться поправить состояние другим алкоголем. Он спровоцирует выход жидкости из системы сосудов в межклеточное пространство и только усилит отек, но не поможет от него избавиться.
Почему пиво провоцирует наиболее сильный отек лица?
Хмельной напиток обычно употребляется в очень больших объемах, так как он содержит небольшой процент этилового спирта и опьянение наступает медленно. К тому же к пиву часто прилагается соленая закуска, которая провоцирует задержку жидкости в теле и, как следствие, это вызывает сильные отеки лица.
Какая-то еда может содействовать в борьбе с опухлым лицом?
Чтобы ускорить спад небольшого отека, рекомендуется принимать в пищу арбуз, гранат, апельсины, лимон. Из овощей подойдут свекла, брюссельская капуста и редис.
Видео
Рекомендации
Чтобы после вечерних мероприятий отражение в зеркале не расстраивало, нужно запомнить некоторые несложные правила:
- Знать свою дозу и вовремя останавливаться;
- Не закусывать алкоголь солеными продуктами: рыбой, сухариками, колбасками;
- Спать не менее 7-9 часов в хорошо проветриваемой комнате;
- Не употреблять пиво. Оно, как никакой другой напиток, вызывает опухлость лица.
Народные рецепты, медицинские препараты и массаж помогут в короткие сроки снять опухлость на лице после принятия алкоголя в домашних условиях. Если перечисленные способы не помогают, нужно срочно обратиться к специалисту. А чтобы не приходилось снимать отеки с лица после пьянки, стоит полностью перестать употреблять алкоголь и уметь веселиться без него.
Источник
При попадании этилового спирта в организм каждая клетка включается в борьбу с ядом, включается целый ряд процессов, предотвращающий отравление, интоксикацию. Одним из последствий употребления крепких спиртных напитков являются отеки, появляющиеся на лице на следующий день. Эти следы злоупотребления алкоголем невозможно скрыть посредством декоративной косметики. Избежать явления можно полным отказом от спиртного. Но если этот вариант использовать не удается, необходимо знать, как можно эффективно устранить отеки, чтобы вернуть лицу надлежащий вид.
Образование отечности
В медицинской терминологии отеками называются скапливание жидких текстур между клетками, в кожных и мышечных тканях. В первую очередь последствия употребленного спиртного появляются на лице. Наблюдается общая припухлость, образование мешков на нижних веках, опухолей над глазами.
Эти последствия употребления алкогольных напитков могут наблюдаться у абсолютно здоровых людей, если крепкое спиртное было выпито в больших количествах. Но есть факторы, способствующие их появлению даже после небольших доз, приема слабоалкогольной продукции. Спровоцировать отечность могут:
- индивидуальная непереносимость этилового спирта, других компонентов напитков;
- гепатит или цирроз, не позволяющие печени качественно очистить кровь от токсинов;
- почечные болезни, снижающие функцию фильтрации, тормозящие процесс вывода воды, жидкости;
- сбои в деятельности сердца, нарушающие кровообращение, замедляющие обменные реакции.
Не нужно считать отечность лица обязательным признаком употребления спиртных напитков. Это может быть следствием употребления большого количества соленой пищи, индивидуальной особенностью организма. Нередко отеки на лице появляются с возрастом по причине снижения эластичности кожи, гравитационного притяжения.
Способы удаления отеков
Людям, которым приходится после бурного веселья, праздника или многодневного употребления спиртного быстро приводить себя в приличный вид, нужно использовать комплексный подход. Нужно не только эффективно устранить предательскую отечность, но и обеспечить качественное очищение от токсинов всего организма. Есть хорошие помощники в фармакологических препаратах и действенные рецепты в народной копилке.
Длительность борьбы с отеками зависит от степени изменений формы лица, протяженности периода употребления спиртного. Необходимо учитывать индивидуальные особенности организма, возраст. Проще всего избавиться от отечности молодым людям, не имеющим хронических заболеваний внутренних органов. Кожа в этом возрасте обладает упругостью, эластичностью, процессы метаболизма проходят в хорошем темпе. Нейтрализовать воздействие алкоголя в таких условиях несложно.
Фармакологические препараты
В избавлении от отечности, восстановлении нормального состояния потребуется помощь:
- Магнезии,
- Аспирина,
- Верошпирона.
Употребление магнезии обеспечивает поставку магния в организм. Его баланс обязательно нарушается при приеме алкоголя. Нормализация содержания магния улучшает общее состояние, устраняет отечность, снижает нагрузку на печень, ускоряет вывод токсинов.
Этиловый спирт, попадая в кровоток, способствует формированию сгустков, нарушающих кровообращение, что приводит к скоплению жидкости. Аспирин разрушает эти образования, нормализует процессы. Принимать этот препарат нужно примерно через 4-6 часов после употребления алкоголя, чтобы предотвратить появление отечности.
Верошпирон является эффективным диуретиком. Прием препарата позволяет быстро вывести скопившуюся жидкость, удалить отеки. Длительность его приема прямо пропорциональна периоду, в течение которого употреблялся алкоголь.
У людей, страдающих от алкогольной зависимости, после употребления данных фармакологических препаратов отечность может не пройти. При этом общее состояние иногда ухудшается. Нельзя заниматься самолечением, необходимо доставить пациента в стационар для квалифицированного лечения.
Самомассаж
Устранить отеки, убрать скопившуюся жидкость поможет массаж. Процедура активизирует движение лимфы и крови, стимулирует естественные процессы питания и очищения клеток. Повысить эффективность самомассажа помогут кубики льда. Еще лучше, если имеются замороженные отвары, приготовленные для косметологических процедур. Это могут быть настои аптечной ромашки, шалфея, календулы.
Применение льда требует соблюдения определенных правил. Нельзя сильно надавливать на кожные ткани, совершать активные движения. Более пяти минут оказывать воздействие холода на дерму не нужно, это может стать причиной переохлаждения.
Отличную помощь в борьбе с отечностью на лице окажет лимфодренажный самомассаж. Каждое упражнение комплекса выполняется десять раз подушечками указательного, среднего пальцев. В него входят:
- разминание кожных тканей от висков к центральной зоне лба;
- массаж кожи по направлению от височного участка к зоне ключиц;
- круговые движения у глаз.
Нельзя оказывать во время самомассажа сильное давление на ткани. Это станет причиной растяжений, раздражений. Движения должны быть мягкими, легкими, можно использовать масло для массажа. Нельзя проводить процедуру при наличии травм на дерме, повышенной температуры.
Народные рецепты
В народной копилке есть несколько рецептов для эффективного устранения отеков на лице. Можно сделать компресс:
- картофельный,
- чайный,
- травяной.
Картофельные клубни вымыть, не удаляя кожуры, измельчить мелкой теркой. Масса выкладывается на зону отечности на 20 минут, затем ее следует смыть. Припухлость у глаз можно удалить чаем. На них укладываются заваренные, немного отжатые пакетики черного чая на четверть часа. В приготовлении травяного компресса используется настой, приготовленный из травы зверобоя, цветов календулы, цветов аптечной ромашки. Настаивать смесь, залитую кипятком 30 минут. В настое смачиваются ватные диски, на 20 минут укладываются на глаза.
От токсинов организм хорошо очищается активированным углем. Утром после употребления алкоголя необходимо устранить сбои в электролитном балансе. Поможет употребление квашеной капусты, огуречного рассола, несладкого зеленого чая с лимонным ломтиком. Лучшим завтраком в таких ситуациях является свежеприготовленный куриный бульон. Употребление ягодного морса поможет быстрее восстановить организм, снять отечность. Нужно пить больше воды, чтобы ускорить процессы очищения, вывода токсинов.
Устранение небольших отечностей
С незначительными отеками можно справиться быстрее. Активизировать движение лимфы, выводящей лишнюю жидкость, продукты распада, поможет контрастный душ, после которого нужно активно растереться полотенцем. Эта процедура взбодрит, ускорит процессы метаболизма. Лицо нужно промыть прохладной водой или протереть ледяными кубиками. Это может полностью устранить небольшую отечность.
Если последствия приема алкоголя на лице еще остались, можно:
- положить на глаза ломтики охлажденного в морозильной камере огурца на четверть часа;
- распределить на коже лица массу из протертых ягод клубники с несколькими каплями масла оливы на полчаса;
- положить на лицо измельченную, заваренную черным чаем зелень петрушки на 10 минут;
- сделать контрастный компресс, прикладывая бинт или марлю, смоченную в теплой, холодной воде.
Это поможет восстановить контуры, вернуть лицу должную привлекательность, устранить следы употребления спиртного.
Удаление сильной отечности
Справиться с выраженными последствиями длительного периода употребления алкоголя достаточно сложно. Зачастую без медицинской помощи сделать это не удается, так как организму требуется кардинальное восстановление.
Если приходится бороться с последствиями долгого употребления спиртного в домашних условиях, требуется комплекс мероприятий, включающий:
- исключение алкоголя;
- удаление токсинов из организма при помощи употребления активированного угля, Смекты, других препаратов этого ряда;
- употребление большого количества чистой воды;
- качественный отдых, полноценный сон;
- вечерние прогулки.
Следует в этот период уделять внимание рациону питания. В меню не должно быть тяжелой пищи, требующей много энергии, ферментов для переработки. Оно составляется из овощных, молочных, рыбных блюд, фруктов.
Видео
Недопустимые действия
Следует знать не только эффективные способы борьбы с отеками, но и список запрещенных действий, способных не только увеличить отечность, но и существенно ухудшить состояние после употребления спиртных напитков. Нельзя:
- употреблять горячую пищу, пить горячий чай, кофе;
- принимать горячий душ, ванну;
- есть много соленых блюд, тяжелую пищу.
Пары от горячей еды, напитков, водных процедур спровоцируют увеличение отечности. Лучше заменить горячую ванну контрастным душем, придающим бодрости. Употребление соленой, тяжелой пищи замедлит вывод жидкости из организма, справиться с отеками не удастся, общее состояние ухудшится.
Знать эффективные рецепты устранения отечности необходимо. Но лучше не допускать появления таких проблем. Думать об этом желательно перед употреблением спиртного, перед предстоящим праздником с застольем. Не стоит забывать о том, что спирт для организма является сильнейшим ядом, оказывает негативное воздействие на каждую клетку, создает существенную нагрузку на внутренние органы.
Источник