Как подтянуть кожу на лице и снять отек
Припухлости и темные круги под глазами, одутловатое лицо — именно эти признаки сигнализируют о первых признаках отечности. Важно отметить, что для одних проблема отечности лица — это единичные или редкие случаи, а для других — это ежедневная проблема, которая делает лицо непривлекательным, и добавляет возраст. А так хочется просыпаться и выглядеть как киногероиня со свежим и довольным лицом. Также ранее уже рассказывали, в одной из прошлых статей, что старение начинается после 25 лет. Но, к сожалению, начиная уже с 30 лет большинство женщина сталкивается именно с проблемой отечности и одолевают они их все чаще. В прошлой статье Майя Валерьевна Самойлова рассказывала о причинах и методах борьбы с мешками под глазами, то сегодня Татьяна Валерьевна Аль Сабунчи, к.м.н., главный врач Клиники TORI расскажет о причинах и домашних методах борьбы с отечностью лица.
Для начала Татьяна Валерьена предлагает разобраться в причинах из-за которых появляется #отечность лица:
Причина первая:
Одной из наиболее распространенных причин отечности лица является избыток жидкости в организме. Например, если вечером вы съели что-нибудь соленое или острое, попили воды на ночь, а далее легли спать, то утром отека не избежать. Как известно, соль притягивает и задерживает воду в организме.
Причина вторая:
То какими вы проснетесь утром зависит напрямую от положения головы, шеи и тела во время сна. Если у вас неудобная подушка или матрас, то во время сна при неправильном расположении тела и шеи, сосуды пережимаются. Вследствии этого происходит застой жидкости на лице, который и приводит к появлению отеков на лице и теле.
Причина третья:
Нередко отеки на лице появляются из-за усталости глаз. К сожалению, на сегодняшний день это одна из распространенных причин отечности. Усталость глаз, как и кожи, вызвана продолжительным нахождением у монитора компьютера или за телефоном. Напомним, что доказан цифровой тип старения кожи, вызываемым голубым светом от мониторов и экранов современных гаджетов. Также усталость глаз может быть спровоцирована продолжительным чтением книг. Получается, что нагрузка на глаза увеличивается.
Причина четвертая:
Чрезмерная сентиментальность и эмоциональность не всегда украшает женщин, особенно, если способна вызвать слезы. Татьяна Валерьевна объяснила еще одну из причин отекшего лица утром — если плакали перед сном.
Причина пятая:
Пятой причиной появления отечности лица, особенно в области вокруг глаз, может быть применение сильно увлажняющих и питательных кремов или масок, особенно перед сном.
Как справиться с отеками в домашних условиях?
Татьяна Валерьевна поделилась некоторыми простыми советами как без особых усилий в домашних условиях:
- #Лимфодренажный массаж лица по утрам. Примеры массажей можно посмотреть в интернете или попросить показать несколько упражнений вашего косметолога.
- #Утренняя зарядка. Например, если выполните 100 прыжков на месте, а минут через десять повторите данное упражнение — отечность уйдет. Обусловленно это тем, что в организме запустится приток крови и запустит работу внутренних органов, что поспособствует выводу лишней жидкости из организма и нормализации движения лимфы. Активно двигаясь вы стимулируете движение жидкости во всем организме.
- Питьевой режим. Как бы парадоксально не звучало, но, чем меньше человек пьет чистой воды в день, тем больше он склонен к отечности, причем, не только лица, но и всего тела.
- Лимфодренажные патчи. ВАЖНО! При появлении отеков на лице необходимо использовать лимфодренажные патчи, а не увлажняющие. Можно использовать как уже готовые #патчи, так и сделать их самостоятельно в домашних условиях.
Домашние рецепты от Татьяны Валерьевны Аль Сабунчи:
1. Разведите 1/2 чайной ложки желатина в очень маленьком количестве холодной воды. В другой чашке необходимо заварить листовой зеленый чай (не пакетированный). Если нет аллергической реакции, то можно добавить каплю меда. Смешайте полученный желатин с тремя столовыми ложками заваренного зеленого чая и разлейте по формочкам. Готовые формочки необходимо убрать в холодильник на несколько часов, или ночь. Использовать такие домашние патчи нужно утром по 3-5 минут.
2. Для того чтобы утром в короткие сроки снять отечность с лица, можно протирать его кубиками льда. Но врач рекомендует не переусердствовать со льдом, так как от него может быть спазм, а затем расширение сосудов. В данном случае отек только усугубиться.
3. Охлажденные чайные пакетики можно приложить под глаза, важно учитывать, что именно под глаза, а не на глаза, и подержать 30-40 секунд.
А для того чтобы не прибегать к экстренным методам борьбы с отеками, важно придерживаться правильного рациона и водяного режима. Отметим, что чай и кофе не являются необходимой жидкостью для запуска белкового обмена в организме. Мы говорим именно о потреблении чистой воды. Если же отеки стали появляться все чаще и домашние методы уже не помогают, то стоит обратиться за консультацией к косметологу или смежным специалистам. Возможно, что появление отечности вызвано нарушением работы внутренних органов.
Источник
Как снять отек с лица быстро, если нужно срочно привести себя в порядок и выглядеть на высоте?
Наверняка каждый однажды сталкивался с проблемой, когда лицо принимает одутловатый вид, выглядит опухшим, овал и черты теряют четкость.
Почему это возникает и как справиться с проблемой максимально быстро, читайте далее.
С ЧЕГО НАЧАТЬ?
Если вы столкнулись с отеком на лице, начните с таких мер:
- Проветрите комнату. Кислород помогает улучшить внешний вид.
- Вода в помощь. Добавьте в прохладную воду немного сока лимона. Все это необходимо выпить.
- Помассируйте лицо. Движения должны быть постукивающими.
После этого можно приступать к экстренным мерам.
БЫСТРОЕ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОТЕКА (5 ЭКСПРЕСС-МЕТОДОВ)
Существуют способы, проверенные временем, которые помогают убрать отек в короткие сроки:
- Лед. Протрите лицо льдом.
- Холодная салфетка. Намочите салфетку в холодной воде, положите ее на лицо на четверть часа. Но будьте осторожными, так как при некоторых патологиях зубов нельзя делать холодные компрессы.
- Огурец. Наверняка многие слышали о таком способе. Не стоит игнорировать чудодейственные свойства огурца. Этот овощ способен быстро улучшить внешний вид. Для этого делается маска из нарезанного огурца. Ее продолжительность – четверть часа.
- Картофельная маска. Из натертого картофеля в сыром виде делается маска на 10-15 минут.
- Компресс из зеленого чая. Его также стоит подержать около 15 минут.
Это самые главные методы, эффективность которых подтверждают даже специалисты.
Также можете попробовать сделать компресс из настоя календулы, солевого или содового раствора.
Для этого в воду (1 л) нужно добавить 1-2 ст. л. соды, соли или календулы. В такой жидкости смачивается салфетка, которая и прикладывается к лицу.
Но что делать, если эти методы не помогают? Тогда можно воспользоваться аптечными средствами.
- Лиотон;
- Торасемид;
- Амилорид.
Еще некоторые секреты
Также можно воспользоваться другими действенными методами, которые легко применять в домашних условиях:
- Контрастное умывание. Нужны две емкости: в одной будет горячая вода, а во второй ледяная (можно добавить кусочки льда). Ткань или полотенце смачивается в первой тарелке, делается компресс до 5 мин. Далее стоит повторить действия, только на этот раз полотенце смачивается в холодной воде. Такое умывание продолжается полчаса.
- Лавровый лист. В стакан кипятка добавляется 5 лавровых листа. Все это должно постоять около часа. Смесь используется для компресса.
- Косметические процедуры. Чтобы быстро распрощаться с отеком, рекомендуется сразу отправляться к косметологу, ведь существует масса полезных процедур. Доктор может провести профессиональный массаж, лифтинговые манипуляции, дарсонвализацию, ультразвуковой лифтинг, мезотерапию, LPG-массаж.
Почему после употребления алкоголя появляется отек?
Несмотря на то, что алкоголь, является замечательным диуретиком (провоцирует повышенное образование мочи), злоупотребление спиртным нарушает нормальный обмен веществ и вызывает гиповолемию, т. е. уменьшение объема циркулирующей крови. Продукты распада спиртных напитков сгущают кровь. В сосудах наблюдается нехватка жидкости, происходит ее патологическое перераспределение, появляются отеки.
Подписывайтесь на наш Youtube и Телеграм канал @Plastichno
Источник
Мало кому нравится отражение в зеркале после пробуждения. Ведь так хочется прийти на работу сияющим и свежим, а настроение портят отеки, которые долго не уходят, неровный цвет лица и выраженность морщин. Быстро привести себя в норму помогут простые упражнения, которые занимают 5–7 минут, поэтому их легко включить в свою утреннюю рутину.
Мы в AdMe.ru изучили советы специалистов и подобрали эффективный комплекс, который поможет лицу «проснуться» и выглядеть прекрасно. А если выполнять данные упражнения регулярно (и не только утром), можно заметить изменения в лучшую сторону уже на постоянной основе. Упражнения направлены прежде всего на снятие мышечных зажимов на лице и улучшение оттока жидкости.
1. Расслабляем шею, чтобы улучшить кровоток
- Растяжка боковой поверхности шеи.Исходное положение: стоя, выпрямив спину, руки опущены вдоль тела. Левую руку тянем вниз, при этом медленно наклоняем голову к правому плечу. Задерживаемся в положении на 30 секунд. Меняем руку и наклон головы.
- Растяжка передней поверхности шеи.Исходное положение: стоя, выпрямив спину, руки опущены вдоль тела. Обе руки тянем вниз и немного вперед, голову осторожно наклоняем назад и прижимаем к затылку. Задерживаемся на 30 секунд.
- Растяжка задней поверхности шеи. Исходное положение: стоя, руки в замке сцеплены на затылке. На выдохе немного опускаем голову, на вдохе пытаемся поднять ее обратно, но руками препятствуем этому. Затем выдох, и снова немного опускаем голову. Повторить 3 раза.
Результат: уменьшаются заломы в зоне декольте и на шее, активизируются процессы правильного кровотока и лимфотока.
2. «Пробуждаем» кожу и улучшаем цвет лица
- Обхватываем пальцами в форме буквы V уши и выполняем растирающие движения вверх-вниз в быстром темпе. Повторить 30 раз.
- Легкими движениями постукиваем зубной щеткой по всей поверхности лица в течение 1 минуты.
- Двумя руками поочередно захватываем пряди волос у корней и тянем их. Проходим таким образом всю зону головы. Дополнительно можно пройтись пальцами вверх от лба к макушке.
Результат: прилив крови к биологически активным точкам, коже, лимфодренаж.
3. «Открываем» глаза и убираем отеки
- Указательным пальцем правой руки придерживаем кожу у основания левой брови. Слегка сгибаем указательный палец левой руки и как бы «проезжаем» его боковой стороной по всей брови, надавливая на нее со средней интенсивностью и слегка приподнимая вверх. Проделываем все то же самое с правой бровью. Повторить по 10 раз для каждой брови.
- Слегка согнутые указательные пальцы располагаем над бровями, большие пальцы при этом находятся на зоне под глазами. Получается, что пальцы образуют «бинокль», они должны быть прижаты к коже, но не давить на нее. Чередуем широкое раскрытие глаз на 1–2 секунды и прищуривание. Стараемся не морщить лоб, участвуют только круговые мышцы глаз. Повторить 10 раз.
Результат: «раскрытие» взгляда, уменьшение отечности под глазами, сокращение «гусиных лапок».
4. Разглаживаем лоб
- Кладем указательный, средний, безымянный пальцы обеих рук на лоб, плотно прижимаем. Задерживаемся в таком положении на несколько секунд, затем двигаем пальцы по направлению к вискам и по вискам вниз. Повторить 10 раз.
- Указательные пальцы располагаем над бровями, стараясь повторить их изогнутую форму. Поднимаем брови, придерживая зону над бровями. Задержаться в таком положении на 3–4 секунды, расслабиться. Повторить 10 раз.
Результат: расслабление мышц лба, уменьшение выраженности морщин.
5. Подтягиваем овал лица
- Располагаем руки на лице так, чтобы середины ладоней были прижаты к скулам, а пальцы — к вискам. Медленно продвигаем ладони вверх к макушке головы, в итоге соединяя их там. Повторить 3 раза.
- Ставим большие пальцы рядом под подбородком, ближе к шее, как бы проваливаясь в ямку, которая находится за костью нижней челюсти. Начинаем продвигаться в разные стороны к ушам, круговыми движениями медленно массируя кость нижней челюсти и пространство под ней. Повторить 2–3 раза.
Результат: легкий лифтинг лица, снятие отечности с нижней половины лица, лимфодренаж и подтяжка подбородка.
Понравились упражнения? А какие методы используете вы, чтобы проснуться быстрее и «разбудить» лицо?
Источник
Причинами отечности могут быть артериальная гипертензия, менструация, снижение иммунитета, неправильное питание (не только увлечение полуфабрикатами и углеводами, но и слишком строгие диеты), нехватка полноценного отдыха и сна, аллергия, наличие избыточного веса. Если жидкость скапливается в зоне вокруг глаз, отекают веки, то симптом указывает на нарушение работы почек. Иногда отечность говорит об эндокринных заболеваниях. Если речь идет о сахарном диабете, то видна припухлость в области носа.
Чтобы снять отек с лица, необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач установит точную причину и назначит подходящие средства.
ПМС
Мнение о том, что избавиться от отечности в данном случае можно путем употребления большого количества жидкости, не соответствует истине. Пить можно не более 1,5 л воды в день.
Рекомендуется пересмотреть правила питания. Из рациона необходимо убрать соль или хотя бы сократить ее употребление до 2 г в день. В меню не должно быть фаст-фуда и продуктов, содержащих большое количество синтетических добавок и ароматизаторов.
Рекомендуется включить в рацион продукты, выводящие жидкость из организма (их перечень приведен ниже).
В крайнем случае можно воспользоваться мочегонными препаратами. Обычно для этих целей рекомендуется спиронолактон или Верошпирон.
В аптеках можно найти специальные БАДы, которые облегчают симптомы ПМС. Они контролируют гормональный фон, сглаживая его изменения, восполняют недостаток магния, благотворно влияют на психоэмоциональное состояние, устраняют отечность. В частности, это Нутри Калм, экстракт стевии и другие средства.
Переедание
Иногда опухлость связана с нарушением углеводного обмена. Проблема возникает, если есть много хлеба, макарон, картофеля, сладостей. Но чаще всего она ожидает тех, кто употребляет быстрые углеводы на ужин, а затем ложится спать, не успев сжечь эти калории. В итоге они преобразуются в жир. Но перед этим — в гликоген, который и является причиной отечности.
Избавиться от отечности можно только одним способом — не употреблять углеводы в большом количестве. Или не есть их за три часа до сна.
Последствия травмы или операции
Если отечность появилась после удара, то причина заключается в повреждении капилляров, в результате которого под слоем эпидермиса накапливаются кровь и лимфа.
Чтобы избежать формирования гематомы, нужно срочно приложить к пораженному месту холодный компресс. Рекомендуется использовать лед, но его нельзя прикладывать непосредственно к коже. Нужно сначала завернуть кубик в полиэтилен, а затем — в текстильную салфетку. Такой же ледяной компресс делают и после операции, чтобы снять отечность.
Если льда нет, можно использовать замороженные овощи и другие продукты из морозильной камеры. При их отсутствии подойдет салфетка, смоченная холодной водой или зеленым чаем. Но такой компресс нужно чаще менять.
Из медикаментозных препаратов используются мази: Троксевазин, гепариновая мазь, аллантоин, — а также фитотерапевтические кремы, содержащие экстракты арники, окопника и живокоста.
Можно использовать народные средства:
Средство | Применение |
Капустный лист, мед |
|
Багульник и мать-и-мачеха |
|
Сырой картофель |
|
Для отечного лица вредны тепловые процедуры. В первые несколько дней после травмирования ткани нельзя принимать горячий душ, ходить в баню или сауну. Также в это время запрещено делать массаж лица.
Стоматологические вмешательства
Отек после различных стоматологических манипуляций (вскрытия десны, лечения пульпита, удаления зуба мудрости) часто сопровождается нагноением, воспалением и т. д. В таких случаях стоматолог может назначить антибиотик. Применяются и нестероидные противовоспалительные препараты (Нимесил).
После удаления зуба назначаются антисептические полоскания. Используются готовые средства на основе хлоргексидина, а также травяные отвары или фитотерапевтические препараты (Ротокан, Стоматофит). Они тоже помогают снять отечность.
Самый простой способ — полоскания с использованием раствора морской соли (берется 1 ч. л. на стакан воды, при необходимости добавляется капля йода) или отвара ромашки или шалфея (1 ст. л. на стакан кипятка).
Полоскать рот нужно несколько раз в день.
Укус насекомого
При опухоли после укуса насекомого действуют следующим образом:
- Обрабатывают место укуса спиртом или антисептическим раствором на основе хлоргексидина.
- Наносят на пораженный участок антигистаминную мазь Фенистил-гель. Если ее под рукой нет, пораженное место обрабатывают «зеленкой» или раствором пищевой соды (1 ч. л. на стакан воды).
- Если отечность сопровождается сильным зудом, принимают антигистаминный препарат второго или третьего поколения (лоратадин).
При сильной отечности и зуде применяются глюкокортикостероиды, например гидрокортизоновая мазь.
Чтобы отечность не распространялась дальше, нужно срочно приложить к месту укуса холодный компресс или лед. Это вызовет сжатие сосудов и замедлит распространение токсина.
Универсальные методы
С какими бы причинами ни была связана отечность, быстрее всего от нее можно избавиться с помощью водных процедур. Тонизирующее умывание утром — лучший метод срочной помощи при отеках. Для этого нужно использовать холодную воду, лучше всего — минеральную.
Способ проведения процедуры:
- Набрать воду в небольшой таз или миску.
- Опустить в нее лицо.
- В таком положении провести несколько секунд, потом сделать вдох и повторить процедуру.
В общей сложности пребывание в холодной воде должно длиться минуту.
Чтобы избежать опухшего лица и заспанного вида утром, нужно начинать день с контрастного умывания. Для этого чередуют горячую и холодную воду, до 10 раз. Но заканчивают сеанс обязательно холодным умыванием. Это помогает снять одутловатость.
После умывания можно сделать легкий массаж, рисуя воображаемые «восьмерки» вокруг глаз и поглаживая кожу от середины лба к вискам, но не растягивая ее.
Качество ночного отдыха тоже имеет значение. Чтобы утром не было отечности, в спальне должно быть прохладно. Если отекает только лицо, рекомендуется приподнять изголовье кровати. Когда страдают и ноги — под них нужно подкладывать подушку.
Медикаментозные препараты
Для устранения отечности, независимо от причин, ее вызвавших, используются мочегонные средства. Они бывают нескольких видов:
- Калийсберегающие препараты. Самым назначаемым в этой группе является Верошпирон. Выпускаются препараты в таблетках, действуют мягко, многие из них показаны даже во время беременности.
- Петлевые диуретики. Самый известный представитель — фуросемид. Он активно выводит из организма лишнюю жидкость, но одновременно — магний и калий. Применяется при серьезных состояниях вроде гипертонического криза.
- Тиазидные средства (индапамид). Они показаны пожилым людям, поскольку выводят жидкость, не влияя на уровень кальция.
- Кардиопротекторные средства. Это Милдронат и рибофлавин. Они не только выводят лишнюю жидкость, но и укрепляют сердечную мышцу, устраняя саму причину отечности.
Используются также препараты калия — Аспаркам, Панангин. Данные медикаменты не являются диуретиками, но назначаются одновременно с мочегонными средствами, чтобы компенсировать потерю калия. Они противопоказаны при заболеваниях почек.
Натуральные средства
Существует ряд продуктов, которые помогают избавиться от отечности.
Яблочная маска
На основе плодов можно сделать маску против мешков под глазами. Существует два ее варианта:
- Натирают яблоко и полученную массу распределяют на проблемных участках.
- Нарезают плод тонкими ломтиками и прикладывают к зоне отечности.
Время процедуры — 15 минут. Это одно из средств «скорой помощи» при отеках. Вещества, содержащиеся в яблоках, быстро выводят избыток жидкости.
Картофельная маска
Способ приготовления и применения:
- Натирают 2 ст. л. картофеля.
- Делят на 2 равные порции.
- Кладут на марлевые салфетки или ватные диски.
- Прикладывают на 15 минут к проблемной области.
Потом маску убирают, кожу промокают ватным тампоном, смоченным в чайной заварке.
Маска из огуречного сока и алоэ
Способ приготовления и применения:
- Берут сок свежего огурца и смешивают с соком алоэ в одинаковых количествах (последний либо получают в домашних условиях из листа растения, которому исполнилось два года, либо покупают в готовом виде в аптеке).
- Пропитывают составом ватные диски.
- Прикладывают к векам или другим проблемным зонам на 15 минут.
В это время важно отдыхать, полностью отстранившись от повседневных дел и расслабив мышцы лица.
Тыквенная маска
Мякоть содержит полезные компоненты, выводящие из организма лишнюю жидкость.
Способ приготовления и применения:
- Берут 2 ст. л. измельченной на мелкой терке мякоти тыквы.
- Добавляют небольшое количество воды.
- Ставят на медленный огонь до тех пор, пока не образуется однородная масса.
- Добавляют 1 ст. л. меда и тщательно перемешивают.
- Состав наносят на кожу лица.
Маску держат в течение 10 минут, затем смывают водой комнатной температуры.
Маска с папайей
Способ приготовления и применения:
- Смешивают 3 ч. л. спелой папайи и 1 ст. л. меда.
- Наносят на 15 минут.
- Смывают прохладной водой.
Творожная маска
Готовят средство из 1 ч. л. творога и 2 ч. л. заварки черного чая.
Способ применения:
- Компоненты тщательно перемешивают.
- Наносят на кожу на 15 минут.
Компрессы из зеленого чая
Способ приготовления и применения средства:
- Заваривают зеленый чай (можно в пакетике, но только без добавок), а также шиповник (плоды). Последние должны оставаться целыми.
- Отвар остужают в холодильнике.
- Пропитывают им ватные диски и прикладывают к векам на 10-15 минут.
Можно использовать компресс из зеленого чая без добавок. Средство помогает снять отечность после загара. Обычной заваркой пропитывают марлю и кладут ее на лицо на 15 минут.
Маска из квашеной капусты
Продукт, распределенный тонким слоем, помогает снять отечность, придать коже красивый ровный цвет.
Капусту предварительно нужно отжать.
Солевой компресс
Соль от отечности применяется только в крайних случаях, поскольку кожа на лице слишком нежная.
Способ приготовления и применения средства:
- На 2 л горячей воды берут 5 столовых ложек соли.
- В растворе смачивают текстильное полотенце, отжимают.
- Кладут на лицо, оставив открытой только зону носа.
- Сверху накрывают сухим полотенцем.
- Держат компресс до остывания ткани.
Процедуру повторяют трижды, а затем смазывают кожу обычным питательным кремом.
Отвар из соцветий ромашки и шалфея
Способ приготовления:
- Смешивают ромашку и шалфей в равных пропорциях.
- На 2 ст. л. растительного сырья берут 2 стакана кипятка.
- Средство делят на две части.
- Одну из них охлаждают и замораживают в формочках для льда.
Эти кубики используют для протирания кожи и в качестве самостоятельного средства либо сочетают с подогретым отваром. В последнем случае проводится контрастная процедура, быстро снимающая отек.
Глиняная маска
Чтобы избавиться от отеков, используют белую и голубую глину. Она продается в аптеках в виде порошка. Сырье разводят водой до консистенции густой сметаны и применяют в соответствии с инструкциями производителя.
Также глину смешивают с сырым измельченным картофелем и квашеной капустой (в равном соотношении либо до приемлемой консистенции). Наносят состав на 10-15 минут.
Средства из петрушки
Существует несколько вариантов приготовления масок на основе петрушки:
Рецепт | Применение |
| Наносят на проблемную зону на 15 минут |
| Наносят на кожу под глазами на 15 минут, затем смывают прохладной водой |
| Получившимися кубиками протирают проблемные зоны |
Петрушка может использоваться в сочетании с другими средствами, например, чайной заваркой, в равном соотношении.
Продукты
Чтобы устранить отечность лица, нужно внести коррективы в свой рацион. Следует отказаться от употребления алкоголя и других продуктов, которые способствуют задержке жидкости в организме.
В то же время, нужно употреблять продукты, которые помогают ее вывести. К их числу относятся:
- Сладкие ягоды (вишня, малина, черешня), которые содержат много калия и магния и позволяют выводить лишнюю жидкость.
- Гречневая каша (но только приготовленная без соли).
- Компот из кураги, который содержит много калия.
- Клюква, обладающая мочегонным эффектом как в свежем, так и сушеном виде. Такое же действие оказывают клюквенный морс и кисель.
- Огурец, который можно употреблять и в сыром виде, и в виде свежевыжатого сока. Последний пьют натощак, сразу после сна, чтобы быстро снять отеки. Это помогает вывести и токсины. Если отечность вызвали слезы, к векам можно приложить ломтики сырого огурца, чтобы снять опухлость и красноту.
- Арбуз, являющийся природным диуретиком, который выводит жидкость, обеспечивает организм витаминами. В день можно съедать не более 2 кг ягоды и только при условии отсутствия заболеваний почек.
Помогают бороться с застоем жидкости баклажаны (но только в тушеном и запеченном виде). Также полезен болгарский перец, содержащий ликопин. Рекомендуется его употреблять в сыром виде.
Достаточно съедать 2-4 яблока в день, чтобы уменьшить отечность даже при наличии системных заболеваний. Плоды можно употреблять как в сыром виде, в качестве перекуса или в составе салатов, так и в запеченном. Яблочные разгрузочные дни помогут избавиться от лишних килограммов, которые часто бывают причиной отечности.
Петрушка обладает мочегонными свойствами, поэтому ее можно употреблять в качестве диуретика. Специалисты советуют добавлять ее в огуречный салат на завтрак и ужин, чтобы за короткое время избавиться от отеков. Растение не теряет своих качеств даже при замораживании и высушивании, поэтому ее можно употреблять в течение всего года.
Салонные процедуры
Существуют следующие салонные процедуры, которые помогают избавиться от отечности.
Микротоковая терапия
Процедура предполагает воздействие импульсами тока низких частот на кожу лица. Аппаратная методика запускает процессы самовосстановления ткани, что помогает не только избавиться от отеков, но и улучшить циркуляцию крови.
В результате улучшается цвет кожи, разглаживаются морщины. Это безболезненный и безопасный метод, но он противопоказан при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Лимфодренажный массаж
Методика представляет собой воздействие не на эпидермис, а на более глубокие слои тканей, что стимулирует циркуляцию лимфы. Именно это позволяет вывести из организма лишнюю жидкость и снять отечность.
Но у этой процедуры есть противопоказания:
- высокое артериальное давление;
- заболевания кожи, включая купероз, воспаления и инфекции.
Не рекомендуется проводить такой массаж во время менструации.
Пилинг
Процедура представляет собой устранение отмерших клеток кожи с помощью специальных сывороток и косметических средств на основе гликолевой или ретиноевой кислоты.
Она выводит жидкость недостаточно эффективно, но в сочетании с массажем значительно повышает результат последнего.
Мезотерапия
Процедура подразумевает подкожные инъекции специальных препаратов, представляющих собой комплекс пептидов, аминокислот, витаминов и других компонентов. Они действуют непосредственно на подкожно-жировую клетчатку и тем самым устраняют отечность.
Существуют и другие процедуры, например, лазерная шлифовка. Но это радикальный способ вмешательства.
Способы избавления от отечности не устраняют ее причину. А применение препаратов и народных средств может вызывать аллергическую реакцию. Поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом для назначения лечения.
В профилактических целях, чтобы избежать проблемы, рекомендуется вести здоровый образ жизни, спать не менее 7-8 часов в день и своевременно лечить заболевания.
Источник