Как народными средствами избавиться от отеков беременности
Отек — это появление избыточной жидкости в межклеточном пространстве. Такое явление может проявиться локально или распространиться на весь организм. Такое состояние является не только эстетичной проблемой, приносящей неудобства — но и может свидетельствовать о патологических процессах во многих важных органах и стать причиной негативных последствий в будущем. Как же бороться с отеками у беременных, и что помогает наиболее эффективно?
Причина отеков у беременных женщин
В период беременности во многих внутренних органах и в работе систем, обеспечивающих их функционирование, происходит множество перестроек, многие из них прямо или косвенно способствуют накапливанию избыточной жидкости между клетками, и поэтому отеки разной степени сопровождают практически каждый период ожидания малыша.
Естественными и неопасными для организма женщины являются отеки, вызванные:
- увеличением циркулирующей в венах крови, для продвижения которой требуется большее количество жидкости;
- появлением околоплодных вод;
- накапливанием натрия, особенностью которого является удерживание воды в организме — этому способствует прогестерон (гормон беременности).
Когда беременность протекает в норме, отеки должны появиться только после 30 недели и только на ногах.
Появление неприятного явления на лице, животе, бедрах, руках и пояснице может свидетельствовать о серьезных патологических процессах в организме женщины, это:
- Почечная недостаточность — орган не справляется с функцией вывода воды из организма, количество которой сильно увеличивается, что приводит к многочисленным осложнениям в почках.
- Варикозная болезнь вен — давление матки на сосуды малого таза, увеличение веса, изменение гормонального фона и венозная недостаточность становятся причиной нарушения оттока крови, которое приводит к развитию патологического процесса.
- Гестоз — серьезное осложнение беременности, в основном характеризуется нарушениями в сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем, которые становятся причиной выделения жидкости в межклеточное пространство.
- Аллергическая реакция — изменения в иммунной системе будущей мамы способствуют к появлению аллергии даже на привычные ранее продукты или другие раздражители.
В этих случаях нужно быстро обратиться к наблюдающему гинекологу, который выявит фактор, провоцирующий появление отеков патологического характера и назначит лечение, направленное на устранение причины появления отеков.
Как определить отеки при беременности? Самый простой способ понять есть отеки или нет — надавить пальцем руки на кожу. Если кожа быстро выровнялась — все нормально, если нет, и осталась светлая впадина — скорее всего это отеки.
Терапия отеков при беременности народными средствами
Лечение отеков народными средствами при беременности направлено на укрепление стенок сосудов, нормализацию работы почек, сердечно-сосудистой системы и вывод избыточной жидкости из организма. Народные средства, отличающиеся абсолютной натуральностью, практически безвредны для организма будущей матери и признаны многими гинекологами. Несмотря на это, перед началом курса лечения необходимо проконсультироваться с ведущим врачом, который оценит степень отечности, выявит причину его появления, проанализирует возможные побочные действия народного средства и поможет составить схему оптимального лечения для индивидуального организма.
Итак, что можно пить от отеков при беременности.
Травы
Мочегонные средства при беременности от отеков, из природных диуретиков, в отличие от синтетических аналогов, при правильном применении не способствуют выводу из организма минералов и электролитов.
Для лечения отеков рекомендуются травы:
- Ромашка аптечная. Измельченные цветки растения (2 ст. л.) заливают кипятком (250 мл) и отпаривают на водяной бане 20 минут. Процеженный и охлажденный отвар принимают по 100 мл не более 3-х раз в день.
- Корень цикория. Измельченное сырье (1 ст. л.) запаривают кипятком (1 л) и варят 10 минут. Охлажденное лечебное средство принимают по 100 мл до 3-х раз в день.
- Листья и почки березы. Сухое сырье (1 ст. л.) заливается кипятком (0,5 л) и настаивается не менее 30 минут. Настой пьют не более 4 раз в день по 250 мл.
- Любисток. Лечебными свойствами обладают корни и листья растения. Сушеное сырье (1 ч. л.) заваривают в кипятке (250 мл) и настаивают до 30 минут. Принимают по 1 ст. л. 3 раза в день.
- Полевой хвощ. Сухая трава (1 ч. л.) заливается кипятком (200 мл) и настаивается 1 час. Охлажденный и процеженный лекарственный настой принимают по 1 ст. л. не более 3-х раз в сутки.
- Толокнянка от отеков при беременности. Сухие листья (1 ст. л.) заваривают в кипятке (250 мл) и настаивают 12 часов. Отфильтрованный настой принимают по 1 ст. л. до 3-х раз в день.
- Цветки липы. Сухое сырье (1 ст. л.) заливают крутым кипятком (250 мл) и настаивают не менее 40 минут. Процеженный настой пьют 3 раза в день по 200 мл.
Принимая чай от отеков при беременности, стоит помнить что существуют мочегонные травы, которые способствуют сокращению матки, их употребление категорически запрещено — это корень петрушки, можжевельник и земляника.
Морсы, соки, отвары из ягод и овощей
Не только травы отличаются своими мочегонными свойствами, также много овощей и ягод — природных диуретиков, обладающих общеукрепляющими, седативными и противовоспалительными свойствами, содержащими большое количество витаминов и микроэлементов.
Для снятия отеков при беременности хорошо зарекомендовали себя:
- клюквенный морс,
- листья и ягоды брусники,
- ежевика,
- черноплодная рябина,
- калина,
- клубника.
Для того чтобы сварить лечебный морс, понадобится 500 г растолченной ягоды и 3 л воды довести до кипения и настаивать не менее 3 часов, по желанию можно добавить минимальное количество сахара. Пить морс можно не более 2 стаканов в сутки.
Не менее полезны свежевыжатые соки из таких овощей как:
- морковь,
- тыква,
- томат,
- редька,
- огурец,
- капуста.
Также эффективен березовый сок, который пьют по 100 мл 2 раза в сутки.
Хорошо снимут отек при беременности плоды шиповника, боярышника и можжевельника, которые заливают кипятком из расчета 1: 2, отваривают в течение 10 минут и настаивают 1 сутки. Отвары принимают по 100 мл 2 раза в день.
Можно ли арбуз при отеках во время беременности?
Красная ягода характеризуется мочегонным, общеукрепляющим, противовоспалительным, желчегонным свойствами. И рекомендуется будущим мамам при появлении отеков. Для того, чтобы лечение не оказало побочных действий, необходимо выбирать арбуз, созревший в августе, с отсутствием желтоватых прожилок на срезе и с четким характерным рисунком на внешней стороне кожуры — эти признаки свидетельствуют об отсутствии нитратов в плодах. Химикаты, использованные при выращивании арбуза, могут привести к отравлению и представляют опасность для малыша. Во время беременности арбуз едят до 500 грамм за один раз, отдельно от другой пищи и за несколько часов до сна.
Ножные ванны
Кроме натуральных средств внутреннего применения, для снятия отеков рекомендуется дополнительное воздействие на сосуды и ткани организма с помощью лечебных ванн. Для приготовления ножной ванны используют прохладную воду, в которую добавляют:
- морскую соль,
- зверобоя отвар,
- крапивы настой,
- бузину, мяту и коноплю (сбор),
- липового цвета отвар.
Ножную ванну принимают 15 минут, после этого ложатся на левый бок, чуть приподняв ноги, и отдыхают полчаса.
Что означают коричневые выделения при беременности на ранних сроках?
Чем лечить головную боль у беременных? Об этом далее.
Почему болят яичники на ранних сроках: https://budymamoi.ru/health/pain/mogut-li-pri-beremennosti-bolet-yaichniki.html.
Диета при отеках во время беременности и для профилактики
Правильное питание, направленное на устранение и предупреждение появления отеков — это сбалансированная, богатая белками животного происхождения и кисломолочными продуктами еда. Кроме этого в рацион вводятся продукты — природные диуретики, это:
- свекла, баклажан, томаты, капуста, морковь, фасоль, баклажан, тыква, дыня, ог
урцы, арбуз; - персик, слива, банан, мандарин, лимон, дикая груша, грейпфрут, киви, ананас, гранат;
- сельдерей, щавель, зеленый лук, имбирь, спаржа, чеснок, укроп;
- рис, овес, геркулес;
- нежирные кисломолочные продукты;
- печеный картофель, запеченные зеленые яблоки;
- яблочный уксус, мед, курага;
Обязательно ограничение соли, но не стоит устраивать бессолевые диеты — это нарушает кислотно-щелочной баланс в организме. Необходимо исключить жареную, острую, копченую и консервированную еду.
Хорошую роль играет отказ от рафинированных продуктов и жирных сладостей, для которых есть полезная альтернатива — сухофрукты.
Не стоит ограничивать количество употребляемой воды, для того чтобы нормально функционировать организму требуется не менее 2 литров воды. Только она должна поступать из полезных источников: фильтрованной воды, свежевыжатых соков, отваров, морсов и бульонов. Чай, кофе, сладкие лимонады и газированную воду лучше исключить.
Откуда берутся отеки и что с ними делать? Об этом на видео:
Источник
По статистике, порядка 60% беременных женщин страдают от отеков различных частей тела, особенно часто это проявляется на поздних сроках. И игнорировать отечность нельзя не потому, что это некрасиво и приносит неудобства – в первую очередь следует думать о том, что у ребенка может развиться кислородное голодание, а у будущей мамы может нарушиться деятельность различных органов, что чревато серьезными последствиями для нее и ребенка.
Отеки – это скапливающаяся между клетками жидкость, внешне проявляющая себя, как припухлость. Отекать могут пальцы рук и предплечья, стопы ног и голени, нижняя часть живота и поясница, или даже может развиться общий отек всего тела.
Причины возникновения отеков
Отеки во время беременности развиваются из-за того, что организм предусмотрительно запасается жидкостью на двоих, и со временем ее может скопиться излишнее количество. Это происходит по следующим причинам:
- изменение водно-солевого обмена;
- наличие болезней щитовидной железы;
- почечная недостаточность;
- нарушение циркуляции крови;
- варикозное расширение вен;
- неправильное питание.
Признаки проблемы
Симптоматика отеков понятна, когда на ногах, руках, лице появляются явные припухлости. Если женщина не замечает такого, то нужно обратить внимание на следующие факторы:
- кольца сжимают пальцы, не снимаются;
- обувь становится маловата;
- масса тела растет более, чем на 0,4 кг в неделю – если выраженных припухлостей не видно, то, возможно, имеют место внутренние отеки;
- если нажать на кожу в месте предполагаемого отека и останется ямка – значит, отек есть;
- появление в пальцах рук и ног ощущения жжения, покалывания, онемения;
- округление лица;
- на лодыжках остаются следы от носочных резинок.
Лечение отеков при беременности в домашних условиях
Народная медицина подскажет множество советов – как быстро избавиться от отеков ног, рук, других частей тела при беременности, особенно эти рекомендации востребованы на поздних сроках – на 38-40 неделе.
Однако, любое народное средство, используемое при беременности, сколь бы безобидным оно не казалось, необходимо обсудить с лечащим врачом. Целители рекомендуют следующие рецепты для снятия отеков при беременности.
- Травяной чай: смешать в равных долях плоды фенхеля и листья брусники. 30 г фитосбора залить литром закипевшей воды в термосе. Настаивать час. Употреблять по 50 мл трижды в день.
- Брусничный/клюквенный морс: желательно ягоды перетереть через сито, поместить их в воду и довести до кипения. Сахар лучше не добавлять.
- Отвар кураги: 300 г кураги залить 0,75 л кипятка и настоять час. Выпить за сутки.
- Настой толокнянки: 5 г травы заварить 0,25 л кипятка, дать время настояться. Выпить 0,2 л перед завтраком.
- Травяной настой: смешать в равных пропорциях листья и плоды брусники, плоды шиповника коричного, цветки ромашки и календулы, сушеницу топяную, лист подорожника, землянику лесную, зерна овса. Смесь измельчить кофемолкой, 1 ст. л. заварить в термосе 0,2 л кипятка на час. Выпивать треть стакана трижды в сутки.
- Брусничный отвар: 2 ст. л. листьев брусники полчаса проварить в 0,2 л воды. Выпивать небольшими глотками.
- Настой корней петрушки: 4 ч. л. корней запарить 0,1 л кипятка, отстоять 10 часов. Употреблять по 15 мл за полчаса до еды, 2 недели.
- Крапивный настой: 1 ч. л. корней растения заварить в 0,2 л кипятка на час. Выпивать по 2 стакана в день, неделю.
- Конопляный настой: 10 г семян конопли заварить в 0,2 л вскипевшей воды, настоять 6 часов. Пить по 30 мл перед едой.
- Яблочный настой: заваривать, как чай кожуру антоновки. Употреблять по 0,5 стакана не менее 3 раз в сутки.
- Отвар шиповника: измельчить 2 ст. л. плодов шиповника, добавить 1 ст. л. цветков дикой розы, залить литром кипятка, желательно в термосе. Оставить на 12 часов для настаивания. Употреблять дважды в день.
- Фасолевый отвар: 2 ст. л. створок зеленой фасоли поместить в 0,3 л воды, проварить четверть часа. Настоять 2 часа, отфильтровать. Применять по 70 мл за полчаса до еды.
- Отвар из цикория: 1 ст. л. корней цикория поместить в литр воды и прокипятить 10 минут. Пить по 70 мл 3 раза в день.
- Мазь для отекших ног 1: смешать 1 ст. л. яблочного уксуса, 1 ч. л. скипидара, 1 яичный желток. Растирать ноги дважды в день.
- Мазь для отекших ног 2: разогреть 2 ст. л. касторового масла и влить 1 ст. л. скипидара. Натирать ноги на ночь, после чего надевать хлопчатые носки.
Хорошо помогают свежевыжатые соки:
- тыквенный: по 0,1 л в сутки, минимум месяц;
- березовый: по 30 мл трижды в день, применять неделю, потом сделать перерыв;
- сельдереевый: по 1 ч. л. 3 раза в день, не менее недели;
- морковный: употреблять по 0,1 л 3-4 раза в день;
- сок или варенье из черноплодной рябины: употреблять 1 ст. л. трижды в день.
Полезные советы
Для того, чтобы свести к минимуму вероятность появления отеков при беременности, следует придерживаться простых правил и, безусловно, находиться под постоянным контролем доктора:
- количество употребляемой в сутки жидкости должно быть примерно 1-1,2 л (включая супы, соки и прочее);
- не провоцировать появление жажды употреблением соленой, жирной, сладкой пищи;
- в рационе питания должны преобладать приготовленные на пару или вареные овощи, фрукты, крупы;
- следует вести активный образ жизни и регулярно делать физические упражнения для беременных;
- организовать такой режим дня, чтобы организм получал полноценный отдых;
- избегать пребывания на солнце, в жаре, в духоте;
- носить исключительно удобную одежду и обувь;
- ежедневно проводить массаж ступней, предварительно немного подержав их в прохладной воде.
Для тех, кто постоянно заботится о своем здоровье и здоровье близких, безусловно, будет интересно узнать, как самостоятельно бороться с паническими атаками, какие народные средства используются для укрепления сосудов, что советуют народные целители для восстановления микрофлоры кишечника.
Приглашаем вас, дорогие мамочки, поделиться секретами – какими народными препаратами вы снимаете отеки при беременности?
Источник
Растущая, в процессе развития плода, матка будет оказывать давление на тазовые вены и артерию, расположенную с правой стороны. Они задействованы в системе кровотока и, как следствие, – ток крови будет замедляться, застаиваться в конечностях, что приведет к отечности.
Как определить степень тяжести отека
Характерными признаками отеков является то, что туфли начали невероятно жать, кольцо невозможно снять, а также стремительно набирается вес – более 300 г в неделю. В этом случае потребуются применять народные средства для устранения отеков.
Если при беременности у женщины от отеков страдают только ноги – это вполне естественное состояние. Когда стопы и лодыжки отекают ближе к вечеру, а уже на утро проходят самостоятельно. Но если при беременности страдают от отеков руки и ноги, они не проходят даже на утро, беспокоят женщину постоянно – стоит посетить врача. Поскольку данная симптоматика может говорить о развитии достаточно серьезного осложнения – гестоза, а точнее сказать позднего токсикоза.
Устраняем отек при беременности своими силами
Воспользуйтесь несколькими советами и рекомендациями, которые в сочетании с традиционной медициной усилят народные средства и их действие, окажут положительный эффект.
В первую очередь, старайтесь не сидеть на месте, а двигаться, но в меру – чрезмерное хождение, как и сидячий образ жизни противопоказаны при отечности. Возьмите за привычку каждый день с утра и вечером лежать на ровной, твердой поверхности, приподняв при этом ноги на возвышенность. Проводите такие сеансы на протяжении 10-15 минут.
Проводите каждый день массаж ступней. Делать его можно самостоятельно, массируя ступни пальцами рук, жесткой мочалки, практикуйте соляные ванночки для ног, температура которых не должна превышать 30-35 градусов. При беременности и развитии отеков не стоит ограничивать свой организм в жидкости – когда идет нехватка воды, тело будет наоборот, накапливать жидкость.
Каждый день делайте легкие физические упражнения, приучите себя делать зарядку, гуляйте на свежем воздухе. Введите в собственный рацион продукты, богатые натрием – маслины и орехи. Ограничьте потребление соли – за день норма не должна быть более 1,5 грамма. Уберите из рациона копчения и соления, острые и маринованные блюда, которые задерживают излишек жидкости в организме.
Не только народные целители, а также врачи, для недопущения развития отеков во время беременности, рекомендуют убрать из рациона сладкие напитки, газировку. Меньше ходите по жаре и не пренебрегайте использовать наружные средства в виде гелей и мазей.
Народные средства и отечность – как побороть, не навредив?
Прежде чем применять народные средства беременная женщина в борьбе с отечностью должна, прежде всего, проконсультироваться с врачом гинекологом. Но сегодня врачи и фитотерапевты против отеков приводят следующие народные средства – безвредные и эффективные, которые не навредят при беременности и помогут устранить негативные симптомы и проявления скопления излишка жидкости в организме.
- Прекрасно при беременности против отеков помогает настой листьев березы – отвар действует как природное мочегонное средство, помогая при проблемах с мочеиспусканием. Половину столовой ложки листьев березы запаривают крутым кипятком, дают настояться пару часов и принимают по 3-4 раза в день, до приема пищи по половине стакана.
- Семена петрушки оказывают сильный мочегонный эффект – их в виде порошка либо же, как настой принимают во внутрь. Так, если речь идет о приеме такого средства против отеков при беременности, как порошок семян льна – его стоит съесть, запив водой. Норма – 1 грамм, курсом на протяжении 1-2 недель, 3-4 раза в день. Если беременная принимает отвар из семян льна – достаточно предварительно запарить столовую ложку в 2 ст. крутого кипятка, дать настояться 8-12 часов, после принимать по половине стакана дважды в день.
- Толокнянка, а точнее сказать ее лист, в виде приготовленного настоя также при беременности прекрасно помогает справиться с излишней отечностью. Она оказывает мочегонный эффект, действуя, как противовоспалительный отвар. Также прекрасно помогает при хронической форме цистита и камнях в мочеполовой системе. Приготовить настой просто – 1 ст. л. листьев следует запарить на 2-3 часа в стакане крутого кипятка и принимать по 1 ст. л. 3-5 раз в сутки, до приема пищи. Но толокнянка может привести к развитию побочных эффектов, таких как тошнота и приступы рвоты.
- Рыльца от кукурузных початков – издавна рекомендовали использовать их против отечности, скопления лишней жидкости в организме. Помогает нормализовать водно-соляной отвар, оказывая мягкий мочегонный эффект. Приготовить сам настой достаточно просто – 1.5-2 ст.л. рыльцев заваривают стаканом крутого кипятка и дают настояться несколько часов. После можно добавить для вкуса мед и принимают по 2-3 столовые ложки каждые 3 часа.
- Положительный эффект в борьбе с отечностью дает и лекарственное растение – лабазник. Отвар изданного растения принимают во внутрь, как сильное и эффективное мочегонное. Достаточно заварить 2 ст. л. растения в 2 стаканах крутого кипятка, настоять пару часов и принимать по половине стакана – 3-4 раза в день, до приема пищи.
- Лекарственное растение, известное как почечный чай, также применяют, как народное средство при отечности в период вынашивания плода. Для приготовления настоя заварите в 2 стаканах кипятка пару ложек травы, дайте настояться 2-3 часа и принимайте по половине стакана 3-5 раз в день, до приема пищи.
- Корневище и трава синеголовника – прекрасное мочегонное средство, принимаемое вовнутрь при чрезмерной отечности и водянке, иных заболеваниях. Одну столовую ложку сырья заваривают в стакане кипятка, дают настояться пару часов и принимают по 3 ст. л. 4-5 раз в день, до приема пищи.
Как побороть отечность при беременности с помощью соков
Помимо того, что определенные лекарственные растения обладают сильным мочегонным эффектом и применяются как средства в борьбе с отечностью. Также можно брать на вооружение и фруктовые, овощные и ягодные соки. Такие средства не только эффективны, но и это просто вкусны. Достаточно выбрать для себя 1-2 сока и наслаждаться лечением.
Применяя соки в борьбе с отечностью, можно принимать не только сок какого-то одного фрукта или овоща, но и смешивать их меж собой. Принимают их по трети стакана в день, если врач не назначит иное. Среди самых эффективных соков, которые помогут вывести излишек жидкости, действуя как мягкое, природное мочегонное, можно выделить следующие:
- сок моркови, приготовленный с мякотью – принимают его по половине стакана с самого утра, на голодный желудок;
- свежеприготовленный сок тыквы и березовый сок – принимают их по половине стакана с утра натощак, чередуя между собой;
Помимо соков беременная женщина может вводить в свой рацион и свежие ягоды клюквы. Предварительно разотрите их с медом или же сахаром, достаточно съедать такое лакомство по 1 ст. л. трижды в день до еды. Прекрасный результат дает и отвар из ягод ежевики или же створок самой обыкновенной, зеленой фасоли.
Последний отвар приготовить легко. Просто заваривают в 300 мл воды 2 ст. л. створок фасоли и варят на медленном огне 10 минут, дают настояться пару часов. Принимают по трети стакана, трижды в день до еды.
Источник