Как избавиться от отека ног у пожилых
- Содержание
Причины отека ног у пожилых людей: как лечить
Отек ног у пожилых людей – явление довольно частое.
Многие доказывают, что случается подобное у всех стариков, связывают появление отечности с особенностями организма, поэтому бороться с недугом не спешат.
Однако врачи и народные целители утверждают обратное. Любая болезнь побеждается, если ее не запускать, проводить раннюю профилактику, своевременное лечение.
*Еще читайте: Сердечные отеки у пожилых людей — причины и лечение
Тогда старость не окажется ужасной. И в 70 лет оптимисты путешествуют, радуют внуков, наслаждаются общением, потому что знали: о здоровье необходимо беспокоиться заранее.
Неважно, сколько вам сейчас лет, как себя чувствуете, предлагаем узнать причины отека ног у пожилых людей, как лечить заболевание, если избежать его не удалось.
Симптомы отека ног у пожилых людей
Чаще всего наблюдается отек ступней ног у пожилых мужчин и женщин.
Реже наблюдается застой жидкости в области голеностопа, бедер, иногда затрагиваются только пальцы. Страдает от отечности как одна, так и две конечности.
Первым признаком отечности является увеличение конечностей в объемах. Появляется припухлость, когда косточек становится не видно.
*Также читайте: Мазь от отеков на ногах: выбираем лучшее средство для пожилых людей
Отмечаются другие симптомы:
- ощущение боли;
- трудности, дискомфорт при передвижении;
- быстрая усталость;
- общее недомогание.
Особо выражены симптомы в летнее время, в период обострения заболеваний, приведших к застою жидкости. Болезнь не только неприятно смотрится внешне, но и создает трудности при выборе обуви.
Причины отека ступней ног и пожилых
Известно, что с возрастом организм изнашивается. Приходят болезни, ухудшается состояние.
Тревожным сигналом, извещающим о наличии сбоев в работе организма, являются сильно отекшие ноги у пожилых женщин и мужчин.
Прежде чем начинать лечение, необходимо установить причину.
Физиологические факторы
Медики называют разные причины, почему отекают ноги у пожилых. Это не только болезни, но и физиологические факторы, зависящие напрямую от поведения пенсионера, его привычек, выполняемых действий.
Нередко отеки ног у пожилых женщин вызываются неправильным подбором обуви. Несмотря на возраст, хочется пройтись на каблуках, что утомляет конечности.
Стадии развития отека ног
Приводит к отечности привычка носить тесную обувь. Сильный отек ног у пожилых, лиц предпенсионного возраста и молодых вызывает избыточный вес.
Тяжесть давит на конечности, увеличивается нагрузка на стопу, деформируются вены. Это ведет к формированию отечности к вечеру.
Отмечаются прочие физиологические факторы, вызывающие сильный отек ног у пожилых:
- неправильное питание;
- высокая температура в помещении или на улице;
- длительное стояние;
- долгое сидение в одном положении.
При устранении физиологических причин отечность быстро проходит без применения лекарственных препаратов. Если на факторы не обращать внимания, то состояние ухудшится.
Патологические факторы
Редко кому из стариков удается сохранить крепкое здоровье до преклонного возраста.
Если появился отек ног у пожилых людей, причины зачастую может установить только доктор после проведения диагностики.
Чем раньше больной окажется на приеме у специалиста, тем больше шансов на быстрое восстановление.
*Еще смотрите: Как укрепить вены на ногах у пожилых людей — лучшие способы
При запущенных состояниях, когда отечность поднялась на бедра, добавилась тахикардия, одышка, избавиться от недуга удастся в условиях стационара.
Чаще всего наблюдаются отеки ног при сердечной недостаточности у пожилых граждан.
Болевые ощущения во время отека ног
Скопление жидкости в нижней части конечностей наблюдается из-за замедления кровотока. Обнаруживается увеличение объема в области стопы, голеностопа.
При ходьбе нередко чувствуется боль. При варикозе возможно появление «припухлостей» на одной конечности. Сначала нарушается гемодинамика, затем поражаются глубинные вены.
*Еще читайте: Венозная недостаточность нижних конечностей
Постепенно к отечности добавляется изменение цвета кожных покровов. Темный цвет кожи в области прохождения вен указывает на формирование тромбов. Требуется немедленная помощь для спасения конечности и жизни пациента.
Травмы конечностей, удары, растяжения мышц приводят к появлению небольшого отека ступней ног у пожилых. Чаще всего заметен он только на одной стопе.
Лечение отека ног медикаментами
Когда появляются отеки ног у пожилых, что делать думают и сами больные, и их родственники.
Не может быть принято правильное решение, пока не выявится причина, а для этого предстоит пройти диагностику или устранить физиологические факторы.
Выявив, от чего появились отеки на ногах у пожилых, лечение назначает специалист. Оно будет направлено не только на устранение отечности, но и на избавление от патологии, приведшей к подобному состоянию.
При варикозе назначают ношение компрессионного белья, если заболевание только начало развиваться, или использование гелей, кремов, мазей для наружного втирания (Троксевазин, Венитан, Лиотон, Венозол). Если обнаружены сердечные отеки ног у пожилых, лечение предлагается совершенно иное.
Пациенту назначаются кардиопротекторы, используются диуретики для вывода лишней жидкости.
Аспаркам — как средство от отеков
Чтобы избежать гипокалиемии, в таких случаях дополнительно назначается Аспаркам или Панангин. Отечность может появляться при повышении артериального давления.
Необходимо пройти курс лечения гипертонии. Облегчить состояние помогают препараты, снижающие АД и мочегонные лекарства.
Нельзя приобретать препараты по совету друзей, полагаясь на рекламу, по рекомендациям фармацевтов.
До прохождения диагностики можно сделать массаж при отеках ног, принять удобное положение, подняв конечности на подушку, валик, чтобы усилить отток крови.
В целях профилактики подойдут ежедневные посильные занятия физкультурой, частые прогулки.
*Читайте подробнее: Мазь от отеков на ногах: выбираем лучшее средство для пожилых людей
Лечение отечности нижних конечностей народными средствами
Народная медицина предлагает проверенные способы помощи, когда отекают ноги у пожилого человека.
Целители готовят отвары травок, в домашних условиях изготавливают мази, настойки, способные уменьшить или устранить полностью отечность.
Многие методы кажутся странными, но на практике доказывают свою эффективность, поэтому заслуживают внимания.
Не употребляя таблеток, удастся облегчить состояние, если провести лечение отеков ног у пожилых народными средствами.
К числу эффективных процедур относятся:
- хождение босиком по росе;
- ванночки для конечностей с морской солью, с отваром мокрицы;
- употребление отваров петрушки, семян укропа;
- прием натуральных соков: морковный, огуречный, лимонный; контрастные ванны.
Массаж нижних конечностей при отеке
Помогает облегчить состояние массаж от отеков ног. Выполнять его можно ежедневно, 2 – 3 раза в день.
Желательно перед применением чисто вымыть конечности, нанести на кожные покровы массажный или обычный детский крем.
Массирование отекших ступней, голени помогает скорейшей нормализации циркуляции крови.
Массаж нижних конечностей при отеке
Вряд ли у кого-то найдется возможность ежедневно посещать кабинет специалиста или приглашать его домой для проведения процедуры. Достойной заменой массажиста станет массажер для ног для пожилых людей.
Небольшое устройство быстро снимает чувство тяжести, улучшает самочувствие, убирает отечность. После проведения массажа пожилым людям рекомендуется полежать на протяжении 25 – 30 минут.
Сок черной редьки с медом
Не только при кашле, но и при наличии отеков на конечностях используется сок черной редьки, смешанный с медом.
Снимает отечность за счет выведения из организма лишней жидкости, восстанавливает водно-солевой баланс.
Готовится сок из корнеплодов любой величины. Предварительно их необходимо тщательно промыть, очистить от кожицы и измельчить на терке.
Лечебные ванночки для снятия отечности ног
Полученный сок смешивается с пчелиным медом (3:1) Можно пить по ложке утром и вечером или прикладывать компрессы. Прием средства внутрь некоторым старикам противопоказан.
Нельзя использовать данный метод лечения при наличии язвы желудка, после перенесенного инфаркта. В таких случаях лучше подойдет массаж для пожилых людей.
Настой из березовых почек
В народе применяют лечение листьями и березовыми почками при наличии отеков, вызванных заболеваниями почек или сердца.
Готовится отвар или настой из молодых листьев или почек, которые едва начинают распускаться.
В них больше силы, чтобы победить болезнь. Обладая мощнейшим мочегонным действием, отвар быстро выводит из организма избытки воды.
Готовится настой достаточно просто. 1 ложку почек березы заливают стаканом кипятка и томят на водяной бане около 14 – 15 минут.
Затем средство должно настояться еще 1 час под крышкой. Если жидкость испарилась, то довести объем до 200 мл. Выпить на протяжении дня за 4 раза перед едой (примерно по 50 г).
Скандинавская ходьба с палочками
Если к вечеру отекают ступни ног у пожилых, необходимо добавить днем движений. Идеальным способом безболезненного передвижения является скандинавская ходьба.
Шаги даются с легкостью, благодаря наличию опоры.
Скандинавская ходьба для лечения отечности ног
Постоянные занятия тренируют организм, вырабатывают выносливость. Постепенно снижается вес, по причине сгорания калорий при интенсивном движении.
Отечность уменьшается за счет улучшения сердечной деятельности. Со временем удастся увеличить скорость за счет улучшения работы легких.
Регулирование рациона питания
В любом возрасте питаться необходимо правильно, а в преклонном это правило неизбежно.
Придется отрегулировать рацион питания, чтобы избежать отечности. На столе стариков должно быть больше продуктов, выводящих жидкость из организма.
*Также читайте: Почечный чай — полезные свойства и противопоказания для пожилых людей
Прекрасно справляются с задачей арбузы. Мочегонным эффектом обладает рябина, ежевика, плоды хурмы.
От копченостей, соленой пищи придется отказаться. Не стоит на ночь употреблять зеленый чай, морс, если появились отеки ног у пожилых женщин.
Заключение
Занявшись коррекцией образа жизни, принимая вовремя назначенные доктором препараты, выполняя посильные занятия дома, на даче, старики обеспечивают себе комфортную старость, в которой не будет места вредным привычкам, отекам, болезням.
Видео: Отеки ног причины и лечение отеков ног народными средствами
Источник
Отеки ног у пожилых людей представляет собой скопление большого количества жидкости в тканях и возникают по физиологическим или патологическим причинам. О том, как лечить такое состояние должен консультировать врач, исходя из индивидуальных особенностей организма. Однако, экстренные способы выведения жидкости и устранения неприятных симптомов должны быть известны каждому человеку.
В статье рассмотрены наиболее частые причины и способы лечения (аптечными и народными средствами) отечности в преклонном возрасте у мужчин и женщин.
Причины отечности в пожилом возрасте
Скопление жидкости в мягких тканях может происходить по множеству различных причин. Дать точный ответ, почему отекают ноги, должен медицинский специалист, основываясь на результатах проведенного обследования.
Физиологические
Главная физиологическая причина образования отека после 50-60 – чрезмерная нагрузка на ноги. Состояние организма с возрастом ухудшается, человек становится менее выносливым и подвижным. Именно эти факторы, при активном образе жизни, и провоцируют застой жидкости.
Опухание нижних конечностей может развиваться и в результате малоподвижного образа жизни, длительного нахождения в одном положении. В таких ситуациях жидкость скапливается в определенной области и не распространяется по всему телу.
Причинами отеков ног могут быть и:
- неправильное, несбалансированное питание;
- лишний вес;
- побочные реакции на употребление какого-либо медикамента;
- употребление большого количества воды;
- ношение тесной и неудобной обуви;
- длительное воздействие высокими температурами (отеки ног в жару);
- сидячий образ жизни.
Если припухлость ног была спровоцирована физиологическими факторами, то можно легко избавиться от нее без использования фармакологических препаратов. Достаточно лишь отрегулировать питание и вес, купить удобную обувь, снизить интенсивность нагрузок или наоборот начать больше двигаться.
Патологические факторы
Сильные отеки у пожилых женщин и мужчин – это лишь симптом прогрессирующего в организме заболевания. Для устранения такого состояния необходимо, в первую очередь, обратиться к медицинскому специалисту и выявить, от чего происходит отекание.
Наиболее частой причиной отечности становится сердечная недостаточность, это так называемые сердечные отеки. Увеличение объема ног происходит из-за слабого кровообращения вследствие нарушения работы сердечной мышцы.
Одной из основных причин опухания ног становится нарушение работы почек. В таких случаях излишняя жидкость начинает скапливаться из-за того, что мочевыводящие органы не справляются со своевременным выведением ее из организма.
Заболевания почек и сердца – опаснейшие состояния для пенсионера. Несвоевременное лечение или игнорирование нарушений может завершиться летальным исходом.
Возникновение отечности наблюдается также и при прогрессировании следующих состояний и болезней:
- при сахарном диабете;
- интенсивном механическом повреждении области ног;
- варикозе;
- воспалительных процессах в организме;
- развитии тромбофлебита;
- нарушении метаболизма.
Какими симптомами сопровождается
В пожилом возрасте чаше всего отекают ноги внизу ступней. Это происходит из-за того, что на данную область приходится наибольшая нагрузка. Немного реже фиксируется скопление жидкости в районе голени, бедра и пальцев. Опухать могут сразу две или одна конечность.
Отеки сопровождаются следующими симптомами:
- болевыми ощущениями в пораженной области;
- чувство дискомфорта при ходьбе;
- чрезмерная усталость, вялость, сонливость;
- общее ухудшение состояния.
Наиболее выраженными признаки становятся в летний период.
Очень важно своевременно обратиться к врачу, выяснить причину патологии и заняться ее лечением. Ведь отечность ног не только ухудшает качество жизнедеятельности, вызывая дискомфортные ощущения, но и создает проблемы с выбором и ношением обуви.
Как образуется отек
Отечность ног может образовываться такими способами:
- из-за закупорки венозного пространства или увеличения количества кровяной жидкости повышается гидростатическое давление;
- из-за уменьшения количества белковых фракций происходит снижение онкотического давления кровяной плазмы;
- в результате прогрессирования воспалительных процессов повышается артериальная проницаемость;
- в результате прогрессии обструктивных процессов ухудшается дренажная способность лимфатической системы.
Очень важно выяснить истинную причину возникновения отечности, ведь от нее полностью зависит методика терапии. Отеки образуются из-за лишнего притока крови из артерий. Жидкость, которая скапливается в межклеточном пространстве, отличается минимальной вязкостью и небольшим содержанием белковых элементов.
В случае с лимфатическими отеками межклеточная жидкость становится более вязкой и с большим содержанием белковых микроэлементов.
Диагностика
Если отекают ноги у пожилого человека, необходимо немедленно обратиться в ближайшее медицинское учреждение для прохождения детального обследования. Во время диагностики врач определит тип отека (патологический или физиологический) и выяснит причину его возникновения. Для выявления провоцирующих факторов производятся следующие методы диагностики:
- общий осмотр и опрос больного;
- лабораторное исследование кровяной жидкости;
- подробный анализ урины;
- электрокардиограмма;
- рентгенографический снимок области грудины и нижних конечностей.
Для выявления размера отечности доктора проводят пробу Макллюра-Одича. Под кожу пациента врач вводит физ. раствор, который провоцирует ложную отечность. Далее специалист наблюдает за реакцией: если искусственная припухлость рассасывается очень быстро, то настоящий отек имеет внушительные размеры.
Существует еще одна проба Капоши-Штеммера. Она заключается в захвате кожных покровов в районе ступни. Если кожная складка отсутствует, то подтверждается скопление жидкости в лимфатической системе.
При наличии симптомов, указывающих на течение заболевания любой жизненно-важной системы, могут назначаться дополнительные диагностические процедуры.
На основе полученных результатов исследования доктор объясняет, что делать с опухшими конечностями и какая методика лечения лучше всего подойдет именно в вашем случае.
Лечение отечности у пожилых
Лечение отека на ногах у людей пожилого возраста должно назначаться исключительно квалифицированным доктором на основе результатов обследования.
Самолечение в такой ситуации недопустимо, ведь нецелесообразные терапевтические манипуляции могут оказаться не только безрезультативными, но и нанести серьезный вред здоровью пенсионера.
Методы устранения отеков включают в себя использование:
- пероральных и местных лекарственных препаратов;
- физиотерапевтических процедур;
- народных рецептов;
- физических упражнений.
Народные средства и физические упражнения, как правило, используются для усиления эффективности основного метода лечения.
Лекарства
Пожилому человеку при отеках ног назначают диуретические средства. Их действие направлено на выведение лишней жидкости из организма посредством стимуляции мочевыделительной системы. Наиболее популярные мочегонные препараты при отеках ног:
- Фуросемид,
- Урегит,
- Арифон,
- Ториксал,
- Верошпирон,
- Лазикс,
- Диувер,
- Трифас,
- Ионик,
- Акрапамид,
Каждый препаратов уникальный и имеет определенные противопоказания. При самостоятельном назначении противоотечного средства могут развиться серьезные последствия. Именно поэтому выбор наиболее подходящего средства должен осуществляться лечащим врачом.
Местное лечение мазями и кремами
Использование местных препаратов показано лишь для устранения симптомов (боли, распухания, дискомфортных ощущений). Они чаще всего назначаются при физиологических отечностях.
Наиболее популярными местными средствами считаются:
- Лиотон;
- Троксевазин;
- Венозол;
- Венитан;
- Гинкор.
Крема, мази и гели не подходят для лечения отеков, развившихся в результате прогрессирования заболевания.
Другие препараты
Обыкновенные лекарства с мочегонным эффектом не способны вылечить отеки, образовавшиеся в результате патологии. В таких случаях врачи могут назначать прием дополнительных групп медикаментов.
При прогрессии варикозного расширения вен и диабета:
- Диофлан;
- Венарус;
- Аскорутин;
- Детралекс;
- Нормовен.
Для предупреждения развития гипокалемии (недостаточное количество калия в крови), назначают прием Аспаркама или Панангина.
Для устранения отека от гипертонии употребляются:
- Индал;
- Индапафон;
- Арифон.
Они не только стабилизируют уровень артериального давления, но и оказывают диуретическое действие на организм.
Не выбирайте и не назначайте себе медикаменты самостоятельно. Неправильный выбор лекарств может закончиться летальным исходом.
Народные средства
Довольно эффективным считается лечение отеков народными средствами. Чаще всего применяются настои и отвары из:
- корня петрушки;
- семечек льна;
- шиповника;
- душицы;
- толокнянки.
Компоненты смешиваются в соотношении 1 ч.л. измельченного растения на 200 мл. кипяченой воды.
Можно приготовить настой из конского каштана. Понадобится стакан измельченного растения и полтора стакана водки. Все ингредиенты смешиваются и настаиваются в темном месте 8-10 дней.
Рекомендуется ежедневно выпивать по 200 мл. огуречного, морковного или яблочного сока.
Отлично зарекомендовало себя периодическое растирание ног уксусом, ванночки из него, чередование холодными и горячими компрессами, прием контрастного душа.
Эффективные народные рецепты местного использования.
- Воск, оливковое масло и вода перемешиваются до однородной суспензии. Подождите, пока она загустеет, и нанесите на пораженные отеками участки. Можно дополнительно замотать конечности пищевой пленкой.
- Для приготовления соляного раствора понадобится 1 кг соли и ведро воды. Ингредиенты тщательно перемешиваются. В полученной жидкости необходимо смочить небольшую тряпочку или полотенце и ежедневно перед сном прикладывать к поясничной области. Уже через 14 дней вы заметите поразительный результат.
- Измельченную мокрицу необходимо смешать с водой и довести до кипения и делать ванночки для ног.
- Камфорное и оливковое масло смешивается в пропорциях 1:1. Полученной суспензией ежедневно протирайте пораженные области ног.
- Молочай и яйцо смешиваются до однородной субстанции. Каждый день перед сном нужно наносить полученное средство на опухшие зоны.
- Ванночка из можжевельника, морской соли, горчицы, соды и литра кипяченой воды поможет немедленно избавить пенсионера от дискомфортных и болевых ощущений в нижних конечностях.
О применении любого из вышеперечисленных народных средств необходимо консультироваться с лечащим доктором.
Больше рецептов и способов снятия отечности в статье: как избавиться от отеков ног.
Отдельное внимание нужно обращать на питание. Оно должно быть сбалансированным, не содержать вредные, жареные, соленые и жирные продукты. Рекомендуется также ограничить потребление продуктов, содержащих в себе большое количество воды. Отдавать предпочтение рекомендуется шпинату, миндальному маслу, сладкой картошке, семечкам подсолнуха.
Упражнения
К сожалению, люди преклонного возраста зачастую уже не в состоянии выполнять распространенные физические упражнения. Но существуют и менее интенсивные действия, которые помогут пенсионерам.
Ежедневно выполняйте следующие упражнения:
- в положении сидя или лежа сгибайте и разгибайте нижние конечности;
- сидя на устойчивом стуле или диване проделывайте движение, будто вы крутите педали велосипеда;
- напрягайте и расслабляйте ягодичные мышцы;
- лежа на спине, старайтесь подносить к груди сначала одну, а затем вторую ногу.
Выполнять физкультуру необходимо каждый день или через один день. Количество повторений зависит от вашего самочувствия.
Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба – очень полезный вид спорта для людей преклонного возраста, страдающих от частых отеков. Во время занятий человек с помощью специальных высоких палок преодолевает длительные дистанции. Если периодически заниматься скандинавской ходьбой, то в организме произойдут следующие изменения:
- начнет уменьшаться масса тела;
- улучшится работоспособность;
- нормализуется артериальное давление;
- повысится степень выносливости;
- улучшится работа иммунной системы;
- стабилизируется работа жизненно-важных органов;
- отрегулируются обменные процессы.
Данный вид спорта является летним. При отсутствии дождей и умеренно теплой погоде можно заниматься скандинавской ходьбой в осенне-весенний период.
Массаж
Массаж можно выполнять по три раза в день на протяжении 10-15 минут.
Сперва следует вымыть руки и область ног, которая будет массироваться. Далее на конечности наносится специальный (можно обыкновенный детский) крем. Массажные движения должны быть медленными и не слишком интенсивными. Круговыми, постукивающими и разминающими движениями следует массировать всю область ног: от стоп до бедер.
После завершения рекомендуется чтобы больной человек полежал на кровати в расслабленном состоянии еще около 30 минут.
Профилактика отечности
Чтобы предупредить образование отечностей следует придерживаться следующих профилактических рекомендаций:
- сбалансировано питаться богатой пищей, навсегда исключите вредные продукты из своего рациона;
- ведите активный образ жизни;
- больше времени проводите на улице, по возможности выбирайте пешие прогулки, а не путешествие на автомобиле, маршрутке или автобусе;
- если вам приходится постоянно находиться в одном положении, периодически выполняйте зарядку, чтобы дать крови распространиться по всему организму равномерно;
- пейте около двух литров обычной воды ежедневно;
- избавьтесь от вредных привычек (алкоголь и сигареты плохо влияют на состояние сосудов);
- при первых отклонениях в здоровье посещайте консультацию медицинского специалиста;
- ежегодно проходите плановое обследование.
Соблюдая эти правила, можно снизить вероятность образования отеков.
Источник