Как быстро снять отек с груди

Эта статья — для мам, столкнувшимся с переполнением груди в дни, когда молозиво сменяется молоком (обычно это 3-4 сутки после родов, но может быть и немного раньше или позже). Также описанные техники могут быть полезны и при отечности груди в первые-вторые сутки (еще на этапе молозива).

Итак. Пришло молоко. Грудь налилась, стала не просто тяжелой, а очень полной и болезненной. Даже температура иногда поднимается на день. Иногда это реально пугает. А если еще и ребенку тяжело ее захватить, что делать и что не делать? Что надо знать в первую очередь?

Поехали.
Подробно по пунктам:

1. Читаем внимательно: это временно. Через 1-2 дня грудь войдет в «рабочий» режим, разберется с новыми условиями работы, и ощущения тяжести, переполненности уйдут. У вас не будет такая грудь весь период кормления. Важно эти полтора-двое суток вам с малышом хорошо поработать, помогая груди – и все наладится.
2. Что делать сейчас? Самое главное правило: не давать груди «отдыхать». Она должна работать, отдавать молоко. Тогда ощущения нормализуются раньше. Пример неправильной тактики – когда начинает наливаться грудь, сделать перерыв в кормлении до утра – а вдруг рассосется как-то само. Щас. Пример правильной – начать прикладывать ребенка почаще, будить его, если он спит слишком долго. Обратить внимание на правильное прикладывание.
3. Про будить. Начинает приходить молоко, появляются новые ощущения – переходим в режим «кормление по требованию мамы». Вы имеете полное право разбудить малыша и попросить его вам помочь, если грудь уже «зовет». Это тоже временно.
4. Держать путь для молока свободным.
a. Бывают разные варианты прихода молока: если все в порядке, грудь может стать горячей, тяжелой, с какими-то даже уплотнениями, но при этом ареола остается эластичной, ребенок может качественно присосаться (захватывает и сосок, и ареолу), молоко свободно вытекает. После кормления такая грудь становится ощутимо мягче и легче. В этом случае ничего специально делать не надо, просто прикладывать-прикладывать-прикладывать (см. п. 2). Все нормализуется очень скоро (см. п.1)  b. Но в некоторых случаях, и про них и рассказывают всякие истории, получается, что к наполненности груди присоединяется отек груди и ареолы.

• Грудь ощущается «каменной», очень болезненной, ареола неэластичная, переполненная.
• Нажатие на ареолу тоже болезненно (иногда очень! и эта боль даже мешает кормить малыша).
• Сосок уплощается.
• Молоко не вытекает – мешает отек, перекрывающий ему путь.
• Ребенку может быть тяжело захватить такую грудь, он соскальзывает с плотной ареолы (как с шарика) на сосок или вообще не может присосаться.
• Кормление часто не дает облегчения из-за того, что молоко не идет.
• Сцедить молоко тоже не очень получается.

Эта ситуация называется нагрубанием. Тут груди и малышу нужна дополнительная помощь, о которой мы и поговорим. Главное, помнить, что это не конец света и все наладится.

Внутри грудь с нагрубанием и без отличаются уровнем отечности (схема, просто для наглядности):

Алгоритм действий для профилактики нагрубания:
Частые прикладывания ребенка (или сцеживания, если он по какой-то причине не может сосать грудь сам) с первых дней – еще на этапе молозива. В правильном положении, в разных (по возможности) и удобных для мамы (это обязательно) позах.
Питьевой режим – нормальный, по жажде. Исследования показали, что ограничения питья не помогают в профилактике нагрубания. Ничего, кроме обезвоживания для мамы мы не получим.
Что делать с грудью, если нагрубание уже случилось?
Открыть путь для молока.
Незаменимый и очень эффективный прием – техника смягчения ареолы давлением по Джин Коттермен. Минимум 1 минуту, если нагрубание более сильное – и 2, и 3 минуты

Что при этом происходит: пальцы мягко и безболезненно отжимают излишний отек вглубь. На время ареола опять становится мягкой и эластичной, сосок — более выраженным, но главное — освобождается путь для молока — протоки. Малыш может присосаться — и может получать молоко.

То, как мнут иногда в роддомах — это варварство, потому что силовое разминание отечной, переполненной железы — не только очень болезненно, но еще и бессмысленно — при этом путь для молока ведь перекрыт! Ареола отечна, протоки пережаты… «Каменную» грудь можно привести в рабочее состояние гораздо эффективнее мягким, безболезненным способом.

Для большего эффекта делаем смягчение давлением так:
Укладываемся на спину. Под лопатки – подушку – чтобы грудь оказалась еще выше.
Руку со стороны груди, с которой планируем работать, откидываем в сторону.
Несколько раз ребром ладони мягко гладим грудь от соска по направлению к подключичным лимфоузлам – т.е. к ключице, и к подмышечным – к подмышке. Движение – как будто разгоняем воду. Цель – немного предварительно «разогнать» отек. Это он дает боль и каменность, а не собственно молоко. (спасибо Джин Коттермен, Майе Больман, Татьяне Кондрашовой за идеи).
После этого – собственно смягчение давлением – ставим пальцы вокруг ареолы и держим «ромашку». Минимум одну минуту, дольше, если надо. Вы почувствуете, как ареола становится мягче, пальцы как бы проваливаются глубже.

Ждете… Ждете… Помните — минимум минуту (по часам!), если надо — дольше… Ваша цель – ареола эластичная как губа или мочка уха. Может начать вытекать молоко – но держим и ждем дальше.
Для дополнительного эффекта можно после смягчения давлением дополнительно подцедить область вокруг ареолы руками.

Отличие —  пальцы стоят ближе к соску, а не на границе темной и светлой кожи. Ваша цель — еще немножко смягчить ареолу. Вытечет немного молока, и ареола станете еще мягче.
Ареола совсем мягкая и безболезненная при сжатии? Все, можно прикладывать малыша (или сцеживать, если он пока не сосет). Теперь молоко будет вытекать, и сосание будет эффективным, грудь будет смягчаться дальше.

Прикладывание в положении, когда малыш лежит сверху на маме (мама полусидя), кстати, хороший вариант, чтоб и дальше убирать отечность. А у малыша так эффективнее работают его собственные рефлексы.

Мягко гладьте (или просто поставьте пальцы на них пальцы) болезненные участки груди во время кормления. Движения не должны вытаскивать сосок изо рта ребенка. Это поможет быстрее опорожнить дольки.

Не надо с силой мять всю грудь! Истории про «расцеживания» очень впечатляющи, но когда закрыт путь для молока (из-за отечности ареолы), это не только очень больно, но и очень бессмысленно. Помните, если смягчить ареолу, освободив протоки от сдавливания отеком, молоко потечет, и нагрубание можно и реально убрать практически безболезненно.
Для уменьшения отечности в промежутках между кормлениями на грудь можно прикладывать холод – прохладный, вымытый с мылом капустный лист – до увядания, или пакет со льдом или замороженными овощами – обязательно завернутый в полотенце! – на 15-20 минут. Это не «застудит» грудь, но очень хорошо поможет снять отечность.
Повторяйте подготовку ареолы, пока в этом есть потребность. Заложите себе немного больше времени до начала кормления.
Не забывайте, что грудь не должна отдыхать!
Если ребенок ел-ел, заснул и в него явно больше не помещается, а грудь еще полная и некомфортная, можно дополнительно себе помочь, пойдя в душ (теплый, комфортный) и немного подцедив грудь, стоя под струями воды. Пусть вода течет по спине, по воротниковой зоне. Так молоко легко вытекает. Иногда в душе достаточно просто мягко помассировать грудь, наклониться, и молоко потечет само. Подцеживаем не «досуха», а до облегчения, только чтоб снять дискомфорт – для этого достаточно, чтоб вытекло около чайной ложки молока. Стало легче – вытираемся, одеваемся, отдыхаем, снова тормошим малыша. Подцеживания не заменяют прикладывания.

Если малыш очень вялый, сонный, теряет вес — возможно, имеет смысл собрать сцеженное молоко и отдать ему с ложечки или из шприца без иголки. Смотрите по обстоятельствам.

Полезное видео: массаж груди при нагрубании и сцеживание от замечательного консультанта Майи Больман IBCLC

Источник статьи и изображений: https://breastfed.info/breast-help/

Читайте также материалы нашего авторского спецпроекта «Все о грудном вскармливании»:

Первое кормление новорожденного

15 шагов в грудном вскармливании

Кормление грудью во время стресса

Чем грудное вскармливание полезно для мам

Мифы о грудном вскармливании

Хватает ли ребенку молока?

Депрессия у кормящих матерей

Почему появляется отечность живота и груди?

Появление отека после маммопластики считается нормальным явлением. Объясняется это тем, что организм таким образом реагирует на появление инородного тела. Сопровождаться отечность может дискомфортными ощущениями и болями.

Учитывая, что каждый организм реагирует на хирургическое вмешательство индивидуально, степень отечности и время, за которое она спадает, варьируется.В большинстве случаев отечность наблюдается только в области груди.

Однако, некоторые пациентки сталкиваются с отечностью живота. Это также нормальная реакция организма. Свидетельствует о том, что жидкость не скапливается в одном месте, а распространяется и по другим тканям.

Когда же сходит отек живота? Примерно за 3-4 недели. Есть факторы, которые способствуют усилению отечности в области груди после операции, к ним относят:

1. Тепловые процедуры. Спровоцировать отечность можно, посетив баню, сауну, солярий или просто полежав в горячей ванной.
2. Физическая активность первые 5-7 дней после операции. Учитывая, что после маммопластики не рекомендуется даже поднимать руки или делать любые другие движения, которые затрагивают мышцы груди, то даже небольшая физическая нагрузка может усилить отечность.
3. Интимная жизнь. Сексуальные контакты должны быть исключены на 30 дневный период после операции, поскольку во время возбуждения кровь начинает активно циркулировать в молочных железах.
4. Повышенная температура тела. Если после операции появился жар, то требуется как можно скорее предпринять необходимые меры для поддержания температуры тела на нормальном уровне.

   Если по прошествии 3 дней жар не спадает, то это говорит о появлении воспалительного процесса в организме и требуется незамедлительная помощь врача.

5. Неправильное положение тела во время сна. Запрещено спать на животе и горизонтально на спине. Спать можно только в полусидячем положении.
6. Компрессия. После операции обязательно требуется носить компрессионное белье, не снимая на ночь, в течение 30 дней.
7. Алкоголь и медикаменты, разжижающие кровь. В такой ситуации есть риск появления кровотечения.

В крайне редких случаях сильная отечность груди после операции появляется из-за неподходящего импланта или ошибки хирурга во время операции.

Фото до и после операции

Далее на фото вы увидите, как выглядит грудь до и после операции.

Опасно ли это?

Несмотря на то, что отечность после маммопластики — это норма и опасности никакой для здоровья не несет, встречаются ситуации, когда стоит обратиться к врачу. При появлении следующих симптомов отечность груди после операции представляет угрозу для здоровья пациентки:

• изменение цвета кожи или появление сыпи, синюшность, покраснения;
• появление локальных уплотнений;
• отек продолжает увеличиваться даже после 7 дней реабилитации;
• присутствуют гнойные выделения в операционных швах;
• поднимается температура тела;
• появляется озноб;
• ощущается жжение в груди по прошествии 7 дневного периода реабилитации.

Если хотя бы один из вышеуказанных признаков проявился после маммопластики, то нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

Когда проходит, сколько дней после увеличения груди держится?

Осложнения после операции появляются как на ранних, так и на поздних сроках, т.е. в первые 14 дней или по прошествии нескольких месяцев. Отечность груди появляется на раннем этапе реабилитационного периода. На 3-4 день отечность становится всё более ярко выраженной и распространяется на грудь, и даже живот.

Когда же спадет отек живота после увеличения груди?

Как быстро пройдёт отечность, зависит от сложности операции, индивидуальных особенностей организма пациентки. Длиться такое состояние может до 2-2,5 месяцев.

Подробно о том, какими могут быть последствия маммопластики, а также посмотреть фото до и после операции по увеличению груди, можно здесь.

Можно ли убрать и как снять?

Отечность груди хоть и явление нормальное, но дискомфортные и не слишком приятное. Чтобы снять отёк, можно воспользоваться ниже описанными методами. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом, проводившим операцию.

Массаж

Делать массаж для избавления от отечности после операции допускается только по прошествии 7 дней реабилитационного периода. Делать самостоятельно массаж категорически запрещено.

За процедурой следует обратиться в клинику, где проводилась операция. Лёгкий массаж груди делать должен только специалист.

Холодный компресс

Сделать холодный компресс на грудь можно самостоятельно. Для этого используют как готовые компрессы или повязки, так изготовленные дома.

Потребуется несколько кубиков льда обернуть в небольшой кусочек ткани или марли. Если нет кубиков льда, то можно воспользоваться замороженными продуктами, также завернув их предварительного в ткань. Прикладывать к груди компресс нужно максимально аккуратно.

Длительность процедуры не должна превышать 15 минут. Во время процедуры нужно убирать компресс, когда холод в молочных железах становится ярко выраженным, после чего прикладывать снова.

Правильное нижнее белье

Без компрессионного нижнего белья первый месяц после операции ходить запрещено. Специальное нижнее бельё приобретается в клинике или выдаётся после операции.

Медицинский бюстгальтер сшит по особым требованиям, которые предъявляются к форме, размеру и ткани изделия. С помощью компрессионного белья грудь поддерживается в идеальном положении, которое предотвращает нарушение кровотока в железах.

Больше о том, как носить компрессионное белье после маммопластики, также о правилах ухода за ним, читайте тут.

Диета

Что касается ежедневно во рациона, то стоит по максимуму отказаться от употребления соли и сильно соленых продуктов, например, сушенй рыбы. Одновременно с этим требуется соблюдать питьевой режим. Это необходимо для вымывания солей из организма и предотвращения задержки жидкости в тканях.

Мочегонные средства

Препараты с мочегонным действием или травяные сборы помогут быстро убрать отек. Средства, обладающие мочегонным эффектом, выводят избыток жидкости из организма.

Конкретное средство стоит подбирать только, проконсультировавшись с врачом. Хорошо помогает в такой ситуации:

• чай из ромашки;
• брусничный сок;
• клюквенный сок.

Как бороться, если не сходит?

После операции на груди требуется регулярно проходить осмотр у врача, который будет контролировать состояние молочных желез. Если отёк не проходит, то самостоятельно никаких мер предпринимать не нужно. Всем заниматься должен врач.

В случаях, когда отечность долго не спадает, используют дренаж. С его помощью удаляют жидкость, скопившуюся в районе швов. Метод является наиболее эффективным для быстрого удаления отека.

Как уменьшить дискомфорт в послеоперационный период?

Многих пациенток интересует, можно ли полностью предотвратить появление отечности тканей после операции по коррекции бюста? Сделать это не представляется возможным, поскольку естественную реакцию организма очень сложно скорректировать.

Однако, можно приложить усилия для того, чтобы отечность спала, как можно быстрее и не причиняла и сильного дискомфорта или болевых ощущений.

Что касается отечности живота, то для избавления от неё потребуется скорректировать питьевой режим и воздерживаться от потребления соли, а также не набирать вес или худеть.

Отечность груди спадет гораздо быстрее, если придерживаться рекомендаций врача, а именно:

1. не снимать специальное компрессионное белье на протяжении 30 дней;
2. не заниматься физической активностью и даже не мыть голову самостоятельно;
3. первый раз после операции принять душ можно только по прошествии 4 дней и только с дозволения врача;
4. контролировать температуру тела и не допускать ее повышения;
5. не употребляйте алкоголь и препараты, разжижающие кровь.

Реабилитация — очень важный период после маммопластики. Придерживаясь вышеуказанных рекомендаций, отечность пройдёт за 2-3 недели.

Корректируя форма бюста, стоит быть готовой к тому, что потребуется некоторое время для восстановления организма. Оценить конечный результат можно только по завершении реабилитационного периода.

Процесс восстановления зависит не только от организма, сложности операции, но и от добросовестности выполнения всех рекомендаций врача в период восстановления.