Йога для беременных при отеках ног

Если женщина в положении замечает, что с середины второго триместра кольца не надеваются на пальцы, тяжело обувается любимая обувь, изменился овал лица это все сигналы отечности, которая может быть как безопасной физиологической, так и симптомом различных заболеваний. В зависимости от причины задержки жидкости в организме методами терапии могут быть упражнения от отеков при беременности, диета, лекарственные препараты и мочегонные травы.

Отеки развиваются у каждой женщины по-разному, но бороться с ними необходимо незамедлительно, устраняя основную причину.

упражнения при беременности

Правила организации упражнений от отеков при беременности

Трудно недооценивать значение физических нагрузок и гимнастики в период беременности. Правильно выполненные упражнения от отеков при беременности помогают снять напряжение с позвоночника, нормализовать давление на внутренние органы.

Упражнения для беременных от отеков подготовит организм к предстоящим родам, облегчит работу сердечной мышцы, легких.

Гимнастика для беременных, выполненная по правилам с соблюдением всех рекомендаций, обеспечит мать и плод необходимым кислородом.

Рекомендации и советы по подготовке:

Предварительно необходимо пройти осмотр и консультацию у гинеколога.
Упражнения против опухолей конечностей или других частей тела рекомендуется начинать выполнять под наблюдение опытного тренера, чтобы обеспечить безопасность маме и ребенку.
Физические упражнения при беременности для снятия отеков следует проводить постепенно увеличивая нагрузку, чтобы начало не было для организма стрессом.
Для каждого триместра и индивидуальных особенностей беременности необходим свой комплекс мероприятий.
В зависимости от индивидуальных нюансов организма женщины, выбирая нагрузки, важно учитывать противопоказания.
В среднем заниматься в день гимнастикой следует не более 1 часа.
Обязательно контролируйте дыхание, соблюдайте режим нагрузок и отдыха.

Важно! Если во время проведения гимнастики при беременности ощущается недомогание, головокружение, открылось кровотечение нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Специальные упражнения для беременных от отеков

Сами по себе упражнения для беременных от отеков не избавят от них сразу, чтобы устранить опухание необходим полный комплекс мероприятий. Физические нагрузки способствуют снижению отёчности если она не вызвана внутренними заболеваниями беременной.

Упражнения для беременных от отеков включают следующие действия:

Сесть удобно, выпрямить ноги, взять упор руками о пол и делать круговые движения ступнями. На протяжении 1-2 минут по часовой стрелке и против часовой. Для предотвращения судорог необходимо тянуть по возможности носочек на себя.
Стать, расставить ноги на расстоянии 10 см, руки положить на талию и совершать перекаты с пятки на носок. Эффективно выполнять движения в течение 2-3 минут.

Важно! Делая упражнения при беременности для снятия отеков в домашних условиях, необходимо избавиться от сковывающей, неудобной одежды, которая будет мешать.

Стать на четвереньки попеременно поднимать левую и правую ногу. Время выполнения не больше 10 минут.
Лечь на спину, на ровную поверхность, руки положить вдоль туловища, поднимать каждую ногу попеременно, фиксируя их в верхнем положении на 1 секунду.
Простые гимнастические движения – лечь на спину, и вытягивать вперед носки и пятки. После 10 раз для каждой ноги, попеременно подтянуть каждую ногу, согнутую в колене, к животу. Выполнять не менее 10 раз для каждой ноги.

Важно! Рекомендуется по возможности осуществлять все движения в положении лежа, это снижает давление и нагрузку на матку. После каждого комплекса делать перерыв, ведь матка давит на полую вену и может появиться головокружение.

Стать на четвереньки, прогнуть спину и сделать глубокий вдох. Опустить книзу животик, выпрямить плечи и поднять голову. На выдохе тянуться подбородком вниз и поднять спину вверх. Данное мероприятие выполнять 10 раз.

Занятия спортом разработаны для снятия отеков, они приносят ощущение комфорта и спокойствия, помогают убрать стресс, добавляют уверенность. Немаловажно, что они способствуют в сохранении хорошего тонуса мышц и предотвращают появление растяжек и опухолей.

гимнастика при беременности

Альтернативные занятия спортом

Если беременность протекает хорошо и нет никаких противопоказаний, в качестве физических нагрузок, женщина может выбрать любой возможный вариант:

Йога помогает улучшить самочувствие беременных, научить правильному дыханию. Однако есть асаны которые не рекомендуются для выполнения, их должен обозначить мастер-тренер.
Фитбол направлен на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение гибкости и эластичности мышц, снижения отека и боли в спине. Упражнения с применением большого пластикового мяча улучшает кровоток, поднимает настроение и общее самочувствие.
Пилатес – один из оптимальных комплексов для беременных, который развивает и укрепляет мышцы таза, подготавливая их к родам. Специальные движения помогают улучшить кровообращение и снабжение плода кровью, кислородом.

Профилактика

Умеренная систематическая гимнастика для беременных от отеков не только помогает снизить опухлость, но и позволяют ее предотвратить:

Плавание – прекрасный вид спорта для беременных. Упражнения в воде, плавание в бассейне позволяют снять напряжение с позвоночника, укрепляет мышцы спины и малого таза. Упражнения предотвращают появление растяжек. Посещать бассейн рекомендуется 2 раза в неделю. Возможно записаться на эквааэробику.
Пешие прогулки быстрым шагом помогают женщине поддерживать себя в тонусе. Совершать их необходимо каждый день, в удобной обуви и одежде. При этом рекомендуется держать спину выпрямленной, рот закрывать и дышать носом, медленно. Такие несложные мероприятия значительно улучшают кровообращение и позволяют устранить отечность. Пешие прогулки повышают настроение, укрепляют сон.
Массаж. Если нет никаких противопоказаний можно посещать массажный кабинет и делать расслабляющие упражнения. Специально разработанный комплекс массажных манипуляций для беременных стимулирует приток крови к плоду, улучшает кровообращение в тканях и устраняет отеки.

Противопоказания к выполнению гимнастики для беременных от отеков

Существует ряд ограничений по физическим нагрузкам, которые нельзя выполнять женщинам в период беременности:

Велоспорт,
Верховая езда,
Степ-аэробика,
Лыжи, коньки.

Чтобы сохранить беременность и не навредить развитию плода стоит отказаться от любых упражнений, которые предписано выполнять в быстром темпе, с резкими движениями, кувырками и изгибами.

Гимнастика для беременных от отеков разрабатывается в зависимости от степени тяжести причины вызвавшей отечность, показаний и самочувствия. Предварительно стоит проконсультироваться с врачом и пройти необходимые анализы. Очень важно заметить проблему вовремя и не игнорировать симптомы отёков.

Загрузка…

Источник

Если женщина в положении замечает, что с середины второго триместра кольца не надеваются на пальцы, тяжело обувается любимая обувь, изменился овал лица — это все сигналы отечности, которая может быть как безопасной физиологической, так и симптомом различных заболеваний. В зависимости от причины задержки жидкости в организме методами терапии могут быть упражнения от отеков при беременности, диета, лекарственные препараты и мочегонные травы.

упражнения при беременности

Правила организации упражнений от отеков при беременности

Рекомендации и советы по подготовке:

Предварительно необходимо пройти осмотр и консультацию у гинеколога.
Упражнения против опухолей конечностей или других частей тела рекомендуется начинать выполнять под наблюдение опытного тренера, чтобы обеспечить безопасность маме и ребенку.
Физические упражнения при беременности для снятия отеков следует проводить постепенно увеличивая нагрузку, чтобы начало не было для организма стрессом.
Для каждого триместра и индивидуальных особенностей беременности необходим свой комплекс мероприятий.
В зависимости от индивидуальных нюансов организма женщины, выбирая нагрузки, важно учитывать противопоказания.
В среднем заниматься в день гимнастикой следует не более 1 часа.
Обязательно контролируйте дыхание, соблюдайте режим нагрузок и отдыха.

Важно! Если во время проведения гимнастики при беременности ощущается недомогание, головокружение, открылось кровотечение нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Специальные упражнения для беременных от отеков

Читайте также: Кордафлекс отеки в ногах

Упражнения для беременных от отеков включают следующие действия:

Сесть удобно, выпрямить ноги, взять упор руками о пол и делать круговые движения ступнями. На протяжении 1-2 минут по часовой стрелке и против часовой. Для предотвращения судорог необходимо тянуть по возможности носочек на себя.
Стать, расставить ноги на расстоянии 10 см, руки положить на талию и совершать перекаты с пятки на носок. Эффективно выполнять движения в течение 2-3 минут.

Важно! Делая упражнения при беременности для снятия отеков в домашних условиях, необходимо избавиться от сковывающей, неудобной одежды, которая будет мешать.

Стать на четвереньки попеременно поднимать левую и правую ногу. Время выполнения — не больше 10 минут.
Лечь на спину, на ровную поверхность, руки положить вдоль туловища, поднимать каждую ногу попеременно, фиксируя их в верхнем положении на 1 секунду.
Простые гимнастические движения – лечь на спину, и вытягивать вперед носки и пятки. После 10 раз для каждой ноги, попеременно подтянуть каждую ногу, согнутую в колене, к животу. Выполнять не менее 10 раз для каждой ноги.

Важно! Рекомендуется по возможности осуществлять все движения в положении лежа, это снижает давление и нагрузку на матку. После каждого комплекса делать перерыв, ведь матка давит на полую вену и может появиться головокружение.

Стать на четвереньки, прогнуть спину и сделать глубокий вдох. Опустить книзу животик, выпрямить плечи и поднять голову. На выдохе тянуться подбородком вниз и поднять спину вверх. Данное мероприятие выполнять 10 раз.

гимнастика при беременности

Альтернативные занятия спортом

Йога помогает улучшить самочувствие беременных, научить правильному дыханию. Однако есть асаны которые не рекомендуются для выполнения, их должен обозначить мастер-тренер.
Фитбол направлен на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение гибкости и эластичности мышц, снижения отека и боли в спине. Упражнения с применением большого пластикового мяча улучшает кровоток, поднимает настроение и общее самочувствие.
Пилатес – один из оптимальных комплексов для беременных, который развивает и укрепляет мышцы таза, подготавливая их к родам. Специальные движения помогают улучшить кровообращение и снабжение плода кровью, кислородом.

Профилактика

Плавание – прекрасный вид спорта для беременных. Упражнения в воде, плавание в бассейне позволяют снять напряжение с позвоночника, укрепляет мышцы спины и малого таза. Упражнения предотвращают появление растяжек. Посещать бассейн рекомендуется 2 раза в неделю. Возможно записаться на эквааэробику.
Пешие прогулки быстрым шагом помогают женщине поддерживать себя в тонусе. Совершать их необходимо каждый день, в удобной обуви и одежде. При этом рекомендуется держать спину выпрямленной, рот закрывать и дышать носом, медленно. Такие несложные мероприятия значительно улучшают кровообращение и позволяют устранить отечность. Пешие прогулки повышают настроение, укрепляют сон.
Массаж. Если нет никаких противопоказаний можно посещать массажный кабинет и делать расслабляющие упражнения. Специально разработанный комплекс массажных манипуляций для беременных стимулирует приток крови к плоду, улучшает кровообращение в тканях и устраняет отеки.

Противопоказания к выполнению гимнастики для беременных от отеков

Велоспорт;
Верховая езда;
Степ-аэробика;
Лыжи, коньки.

Источник

Это общее чрезмерное накопление жидкости в тканях организма после 12-часового отдыха в постели. Возникают в результате снижения онкотического давления (на фоне альбуминурии), повышения проницаемости капилляров и выхода жидкости из сосудистого русла в интерстициальное (межклеточное) пространство.
Не сильно выраженные отеки отмечаются у 50-80% здоровых беременных женщин, имеющих нормальные показатели артериального давления. Эти физиологические отеки беременных часто ограничиваются нижними конечностями, однако они могут иметь и другую локализацию, располагаясь на пальцах рук, на лице, или иметь вид генерализованных отеков. Многие беременные женщины, особенно в третьем триместре, отмечают, что кольца на пальцах становятся более тесными. Физиологические обычно развиваются постепенно, что сочетается с плавной прибавкой массы тела.
Стойкие отеки могут быть одним из ранних симптомов позднего токсикоза беременных.
Различают скрытые отеки. При этом наблюдается патологическая прибавка массы тела на 500 г и более за 1 неделю, положительный симптом кольца, никтурия (учащение мочеиспускания по ночам до такой степени, что количество ночной мочи превышает количество дневной). Отмечают снижение суточного диуреза ниже 900-1000 мл при водной нагрузке в количестве 1400-1500 мл. Диурез — количество мочи, выделенное за определенный промежуток времени.
Явные (видимые) отеки:
1 степень – отеки нижних и верхних конечностей.
П степень – отеки верхних и нижних конечностей и передней стенки живота;
Ш степень – отеки нижних и верхних конечностей, передней стенки живота и лица;
1У степень – анасарка (генерализованный отек).
У Вас, судя по сообщению, имеют место отеки 1 степени.
В профилактический комплекс входят фитосборы:
— седативные (валерианы корневищ настой по 30 мл 3 раза в день или таблетки по 1-2 таблетки 3 раза в день, пустырника траву настоя по 30 мл 3-4 раза в день), сборы успокоительные по ½ столовой ложки 3 раза в день;
— улучшающие функцию почек («почечный чай», березы почки, толокнянки листья, брусники листья, кукурузных рылец экстракт, хвоща полевого трава , цветки василька синего); «фитолизин»;
— нормализующие сосудистый тонус (боярышника цветки, плоды, экстракт).
— При недостаточном поступлении кальция (менее 600 мг/сут) рекомендован его прием по 1 г/сут;
— необходим отказ от алкоголя и курения, прием поливитаминов с фолиевой кислотой ;
— показаны физические упражнения;
— не влияет на развитие преэклампсии, но может быть полезен для других целей прием препаратов магния и цинка;
— не рекомендован прием ацетилсалициловой кислоты , ограничение потребления соли и калорий у тучных женщин, использование мочегонных средств, витаминов С и Е.
Давать подробные медикаментозные рекомендации именно Вам я не могу, ибо не осматривала Вас, не располагаю данными Ваших объективных исследований.
Вы должны регулярно контролировать уровень Вашего артериального давления и сдавать анализ мочи с целью исключения протеинурии (наличия белка в моче) в том числе. Нужно контролировать прибавку массы тела. Не лишним будет осмотр окулиста и проведение общего развернутого анализа крови и коагулограммы крови (анализа крови на свертывание). Необходимо врачебное наблюдение.
Всего Вам доброго!

Некоторые вещи, о которых нужно подумать при создании персонального плана рождений. Кто будет помогать с трудом и доставлять; акушер, сертифицированная медсестра-акушерка или семейный врач? Каковы ваши чувства к эпизиотомии? Есть ли у вас предпочтение тому, что вы берете на себя? Вы в порядке с индукцией труда, если это необходимо? Как вы хотите, чтобы ваш ребенок справился после рождения?

Где вы планируете доставить своего ребенка?
Вы хотите влагалищного рождения или запланированного кесарева сечения?
Каковы ваши мысли о лечении боли?
Или вы предпочтете попробовать естественные методы лечения боли?

Наш шаблон плана рождения можно найти.

Во время беременности в организме будущей мамы ежедневно происходят изменения, которые так или иначе затрагивают все системы.

Нередко это ведет к внешним проявлениям, которые настораживают и пугают женщину и доставляют дискомфорт. К таким проявлениям относятся отеки, с которыми сталкивается большое количество беременных.

После того, как вы создадите свой план рождения, вы должны обсудить свои пожелания с вашим поставщиком медицинских услуг. Поскольку вы двое из вас пересматриваете этот план, вы можете понять, что есть определенные аспекты вашего плана рождения, которые ваш доктор не может соблюдать. Вы должны внести коррективы по мере необходимости.

Варианты облегчения боли во время лейбористов

Помните, что ваш персональный план рождения — это всего лишь ориентир ваших предпочтений. Это не договор и не установлен в камне. Вы даже можете обнаружить, что передумали некоторые аспекты, когда приближаетесь к назначенной дате. Есть много вариантов облегчения боли для рабочей мамы. Важно, чтобы вы знали свои варианты перед доставкой, чтобы вы могли принять обоснованное решение и план рождения, прежде чем вы доставляете. Вот краткий обзор некоторых из наиболее распространенных форм облегчения боли.

Врачи всегда насторожено относятся этому явлению. И это вполне объяснимо, ведь отеки могут быть свидетельством нежелательных осложнений.

Виды отеков

Отеками тканей называют скопление в них жидкости. Вызывается такое явление всегда изменениями водно-солевого обмена. Но причины этих изменений бывают разные и далеко не всегда они патологические.

Измерение окружности ноги на одном уровне в динамике

Естественное рождение. Как и кажется, естественное рождение означает отсутствие боли. Большинство «естественных» матерей предпочитают использовать методы медитации, дыхания и расслабления, чтобы уменьшить их боль во время родов. Некоторые матери даже предпочитают использовать альтернативные методы контроля боли, включая гипноз. Многие трудящиеся женщины принимают решение о естественном рождении, но только обнаруживают, что им нужна какая-то форма контроля боли позже в процессе родов и родов. К счастью, современные технологии предоставили женщинам множество безопасных и надежных вариантов контроля боли во время родов.

При беременности отеки чаще всего локализуются в следующих местах:

ноги – чаще всего лодыжки, ступни, икры;
руки – чаще всего пальцы и кисти;
лицо.

Отеки в области лица могут локализоваться под глазами. Либо же наблюдается общая отечность лица.

Реже возникает отек живота, плаценты, внутренних органов.

Анальгетики и наркотики. Эти препараты включают буторфанол, меперидин и налбуфин. Их вводят прямо в мышцу, чаще всего ягодицы, или они могут быть доставлены внутривенно во время родов и родов. Продолжительность воздействия этих препаратов обычно составляет от нескольких минут до нескольких часов. К сожалению, их нельзя вводить на заключительных этапах работы, когда боль является самой тяжелой, потому что они могут перейти к ребенку, вызывая сонливость или подавленное дыхание после родов.

Это может помочь облегчить боль, связанную с эпизиотомией или разрывом. Это короткий срок службы, обычно длится от нескольких минут до часа. Пудендальный блок предлагает только местное облегчение боли для доставки ребенка через вагинальное отверстие. Пудендальный блок не используется для контроля боли во время родов. Эпидуральная — это наиболее распространенная форма контроля боли, используемая во время родов и родов. Лекарство вводится в вашу нижнюю часть спины, в область, окружающую вашу позвоночную колонку, называемую «эпидуральным пространством».

Сами отеки могут быть:

физиологическими, вызванными естественным ходом беременности;
патологическими, вызванными осложнениями беременности;
патологическими, вызванными заболеваниями, не относящимися к беременности, но обострившимися в ходе нее.

Отеки могут быть явными и скрытыми.

О скрытых отеках внешне женщина даже не догадывается. Они выявляются только врачом на основании взвешивания и анализов.

Рост и развитие ребенка

В традиционной процедуре эпидуральной анестезии вы будете получать лекарство от боли при непрерывном потоке во время родов. Если доставка неизбежна, ваш врач может предпочесть использовать комбинированный спинально-эпидуральный метод для трудовых болей. На 30 недель беременности ваш ребенок весит почти 3 фунта, и он или она составляет 7 дюймов в длину.

Мозг носа «пуговицы» вашего ребенка более заметен сейчас, чем в предыдущие недели. Кончик носа вашего маленького носа все еще выглядит перевернутым, но по мере продолжения беременности ваше лицо ребенка будет удлиняться, а кончик нос будет направлен вниз.

Отеки могут иметь несколько стадий своего проявления:

На первой стадии отеки проявляются в нижней части тела, затрагивая, как правило, исключительно области стоп, голени.
На второй стадии отеки могут захватывать уже полностью ноги, отдел поясницы и живота.
На третьей стадии присоединяются руки – начинают отекать пальцы, появляется одутловатость рук.
На четвертой стадии отмечается общая пастозность (одутловатость) тела.

Отеки при беременности редко бывают на ранних сроках. Физиологические отеки проявляются только после 30 недель.

На этой неделе нервные клетки мозга вашего ребенка продолжают созревать. Нейроны коры головного мозга начинают развиваться в шесть разных слоев, каждый из которых обладает определенными функциями. Тем временем ваш ребенок использует плаценту для тренировки своей иммунной системы и, возможно, уже перевернут, готовы к рождению. Неделя беременности возможно отёк или задержка воды буквально тяжелая.

Развитие ребенка: плацента помогает иммунной системе ребенка

Возможно, голова вашего ребенка уже копает в вашем тазу. Ребенок уже наращивает собственную иммунную систему. Через плаценту он поглощает антитела от матери, которые защищают ее от определенных инфекций сразу после рождения. Это также называется защитой гнезда.

Если отеки появляются в первой половине беременности, особенно в первые месяцы — это говорит о серьезных проблемах и чаще всего может быть не связано с беременностью.

Причины отеков условно можно разделить на 2 большие группы: физиологические и патологические.

Физиологические причины

Йога для беременных при отеках ног В период беременности идет интенсивное изменение обмена веществ, в том числе водно-солевого. Это связано с рядом причин.

Опасность отеков для беременной

Может быть, голова уже указывает вниз и врывается в ваш таз, готовый к рождению. Но не беспокойтесь, если ваш нерожденный ребенок все еще находится в вертикальном положении в матке. Неделя по-прежнему может повернуть, только около трех процентов детей рождаются в казенной позиции.

Эти недели все еще очень важны для развития легких для вашего ребенка. Плод теперь производит гелеобразное вещество, которое лежит над поверхностью легкого и препятствует слипанию альвеол. Ваш ребенок теперь имеет длину около 25 сантиметров и теперь может весить больше килограмма.

Во-первых, организм женщины начинает испытывать большую потребность в воде в связи с увеличением необходимого количества крови.

Во-вторых, гормональная перестройка приводит к росту жажды. Это природный механизм, призванный обеспечить организм жидкостью.

После 30 недели рост ребенка ведет к росту матки, которая навит на внутренние органы, в том числе большую полую вену.

Изменения во время беременности: Удержание воды затрудняет жизнь

У некоторых женщин сейчас возникают проблемы с удержанием воды в тканях. Особенно вечером многие беременные женщины чувствуют, что ноги и ноги или руки и руки тяжелее и толще. Возможно, теперь вы не можете удалить пальцы. Гормоны беременности и лишняя жидкость в вашем кровотоке несут ответственность за эту сопутствующую беременность. Это полезно, если вы избегаете стоять в течение долгого времени и ставите свои ноги и носите вспомогательные чулки как можно чаще. Даже холодный душ пострадавших частей тела и много движения могут обеспечить лучшее распределение воды в организме.

Читайте также: Отек руки и ноги справа

Это ведет к затруднению вывода жидкости из нижней части тела.

Также во время беременности меняется водно-солевой обмен и начинает задерживаться в организме натрий. Все это провоцирует задержку жидкости в тканях.

Результатом становятся легкие и умеренные отеки, которые почти всегда отмечаются у женщин во второй половине беременности.

Сначала это может показаться нелогичным, но пить много воды на самом деле помогает предотвратить удержание воды. Отек неприятный, но в основном безвредный. Тем не менее, обратитесь к врачу за тяжелой опухолью, особенно на лице и руках. Во время беременности система крови беременных матерей претерпевает множество изменений.

Объем крови увеличивается на 30-50%, чтобы орошать ребенка и плаценту в дополнение к организму матери. Рост ребенка в тазу оказывает давление на некоторые важные вены, что затрудняет возвращение крови к сердцу.

Поэтому вены, артерии и сердце гораздо более привлекательны.
Гормоны беременности уменьшают тонус кровеносных сосудов.

В результате у вены иногда возникают проблемы с возвратом всей крови к сердцу. Кровь застаивается вниз и повреждает стенку вены: это венозная недостаточность.

Чаще всего при физиологических отеках отекают стопы, голени. После родов такие отеки проходят самостоятельно.

Лечения отеки, вызванные беременностью, не требуют. Однако наблюдение должно быть, чтобы не допустить перехода физиологических отеков в патологические.

Отличительные черты физиологических отеков:

появление после 30 недель;
отсутствие болей и серьезных нарушений самочувствия;
Локализация в области стоп, голеней;
исчезновение к утру после отдыха и появление к вечеру.

Патологические причины

К патологическим причинам отеков во время беременности относят:

Кровообращение во время беременности: риск венозного тромбоза

Как правило, его последствия не очень серьезны. Отек, связанный с венозной болезнью, приводит к отеку ног и лодыжек, типичных для беременности. Но он в безопасности. К сожалению, однако, есть и более серьезные последствия проблем кровообращения во время беременности: флебит, т.е. образование сгустка в глубокой вене. Риск состоит в том, что он прерывается и ведет к угрожающему жизни тромбозу. Это событие чаще встречается у беременных женщин, чем среди населения в целом, поэтому рекомендуется соблюдать осторожность.

варикоз;
сердечнососудистые проблемы;
заболевания почек;
гестоз.

Йога для беременных при отеках ног Точно также рост матки ведет к тому, что она начинает пережимать вены, в частности большую полую вену.

Это провоцирует сбой оттока крови из нижних конечностей.

В результате мелкие вены, особенно поверхностные, перестают справляться с нагрузкой, клапаны ослабевают, происходит застой крови в венах, начинается или обостряется варикозное расширение вен. И это закономерно ведет к .

По большому счету это не наносит вреда ребенку и самой матери. Такие отеки пройдут самостоятельно при проведении профилактических мероприятий.

Единственным следствием могут быть плохое самочувствие и тяжесть в ногам при беременности и развитие варикоза, что нежелательно, но для ребенка неопасно.

Отличительные симптомы при варикозе:

отеки в области голеней и стоп;
тяжесть в ногах;
боли в ногах, проходящие после отдыха.

Гестоз

Гестоз – серьезная патология течения беременности. Иными словами он называется поздним токсикозом.

Гестоз может привести к гипоксии плода или к его смерти.

В то же время он может спровоцировать эпилептический припадок у матери в следствие резкого повышения давления и иных изменений в организме.

Отличительной особенностью отеков при гестозе являются:

появление отеков раньше 30 недель;
резкий набор массы;
синдром «малой обуви»;
признаки нефропатии.

Заболевания почек

При беременности возрастает нагрузка на почки, которые теперь должны фильтровать и выводить большее количество жидкости из организма в связи с увеличением количества крови.

Если почки у женщины являются слабым местом, то они могут начать не справляться с нагрузкой, отчего выделительная функция пострадает и появятся отеки.

Беременность может спровоцировать обострение имеющихся уже болезней почек – гломерулонефрита, и так далее.

Это тоже проявится отеками.

Отличительные симптомы отеков при проблемах с почками:

отеки могут начаться на любом сроке беременности;
отеки появляются первоначально под глазами, распространяясь на лицо, затем присоединяется отеки пальцев рук и ног.

Проблемы с сердечнососудистой системой

При болезнях сердца и сосудов отеки тоже не редкость. Сердечным отекам может предшествовать нарушение работы почек. Если до беременности были заболевания сердца, то есть риск их обострения. Но, как правило, о таких патологиях, женщина знает.

В этом случае к обычным симптомам отеков присоединяются:

рост и скачки давления;
или аритмия;
боли в области сердца;
слабость;
одышка.

Как определить отеки

Йога для беременных при отеках ног

Самым настораживающим признаком являются отеки, когда они появляются в области живота и бедер.

Это всегда указывает на опасные изменения и на необходимость срочной диагностики причин.

Скрытые отеки не видны глазу, поэтому женщина может даже не догадываться, что появились проблемы. Тем не менее, они представляют большую угрозу, чем явные, потому, что:

скрытые отеки почти всегда говорят о патологических изменениях в организме;
не начинается своевременное лечение, что усугубляет проблему.

Скрытые отеки могут свидетельствовать о . При этом возникают внутренние отеки, в том числе матки и плаценты.

Это представляет уже угрозу для самой женщины и для ее ребенка.

Опасность отеков для беременной

Если отечность внезапная или резко нарастает, это всегда говорит о серьезных проблемах течения беременности.

Отеки на ранних и поздних сроках могут говорить о развитии очень серьезного осложнения — гестоза, который может вызвать нефропатию (нарушение работы почек), преэклампсию и эклампсию – резкое повышение давления, судороги и острое кислородное голодание плода, результатом чего может стать смерть ребенка.

Отеки могут привести к быстрому старению плаценты, что также ведет к хроническому — гипоксии и преждевременным родам.

Диагностика

Йога для беременных при отеках ног Понять, есть ли у женщины отеки можно самостоятельно, даже если пока явных нарушений и одутловатости невооруженным взглядом не видно.

С этой целью можно использовать простой тест. Необходимо надавить пальцем на наиболее вероятные места отеков – кисти, голени, лодыжки, стопы.

Если после того, как палец будет отнят от кожи, на ней появится ямка, которая будет некоторое время сохраняться, то можно с уверенностью сказать, что отеки есть. Это один из признаков, как явных, так и скрытых отеков.

Также скрытые отеки выявляются врачом при взвешивании, когда даже тест с надавливанием пока ничего не говорит.

О начале скрытых отеков может косвенно свидетельствовать факт быстрого и неправильного набора веса – более 300 г в неделю на ранних сроках.

Самостоятельно определить наличие отеков и динамику их роста можно при помощи сантиметровой ленты.

При подозрении на отеки можно начать измерять объем ноги в области голеностопного сустава. Если через неделю объем увеличится более, чем на 1 см, то отеки есть. Если объемы увеличиваются быстро, необходимо срочно обращаться к врачу.

Появление отеков в третьем триместре считается вариантом нормы и не требует особого лечения и беспокойства. Иное дело – отеки, которые появляются раньше 30 недель и отличаются локализацией в иных местах, кроме ног.

Такие отеки могут быть признаком патологии беременности или развитием иных заболеваний и . Самостоятельное лечение здесь неуместно – при любых подозрениях на развитие отеков необходимо тотчас же сообщать о симптомах врачу.

Источник