Избавиться от отеков после голодания
Очень часть, особенно при первом опыте голодания сроком более 5 дней на выходе могут возникнуть отеки. Правильнее будет назвать это задержкой жидкости в организме, которая проявляется уменьшением количества мочи, увеличением веса на 1-2 кг в сутки, а так же отечностью глаз и отеками нижних конечностей.
При выходе из голоданий сроком 1-3 дня отеков обычно не бывает. Ведь за столь короткое время организм не успевает перейти на внутренне питание. А вот при голоданиях 5-7 дней и более изменения в работе нашего организма уже более значительны. И эти изменения касаются соотношения калия и натрия в клетках. Кетоацидоз, который возникает при переходе организма на внутреннее питания приводит к повышенному расходу калия в организме. И если при выходе из голодания вы начнете использовать продукты с повышенным содержанием натрия или начнете солить пищу, то задержка воды и отеки вам гарантированы.
Именно по этой причине нельзя использовать соль первые несколько недель на выходе из голодания. Если же голодание было длительностью более 20 дней, то использовать соль можно не раньше чем через две недели восстановительного питания.
Задержка воды может возникнуть и при правильном выходе из голодания. Чаще всего это происходит у начинающих голодальщиков из-за того, что организм еще не привык быстро переходить на внутренне питания и для наступления ацидотического криза нужно большее количество времени. В это время как раз и происходит интенсивный расход калия.
Так же повышенный расход калия на голодании может быть связан с длительным голоданием – более 10-15 дней.
Голодание у людей с хроническими заболеваниями так же может на выходе сопровождается отеками из-за нехватки калия.
Значительные физические нагрузки во время голодания приводят к расходованию калия и могут приводить к отекам на выходе.
Клизмы с гипертоническим раствором поваренной соли так же могут быть причиной недостатка калия во время голодания.
Что нужно делать, что бы избежать отеков после голодания.
— необходимо постепенно увеличивать продолжительность голоданий, начиная с коротких сроков;
— не проводить самостоятельно длительные голодания без наблюдения специалистов и дополнительного обследования;
— начинающим голодальщикам рекомендуется не переутомляться во время голодания;
— вместо клизм с раствором поваренной соли, делать клизмы с мочой или со слабым раствором марганцовки;
— на выходе из голодания не использовать продукты, содержащие соль и не подсаливать пищу, /при голодании 6-7 дней — не менее недели, при более длительном голодания — не менее двух недель/;
Что делать если отеки и задержка воды все же возникли?
Довольно простой метод – это начать прием препаратов калия, таких как панангин или аспаркам по 1 таблетке 2-3 раза в день. Обычно двух-трех дней приема препаратов хватает для того, что бы отеки спали и наладился нормальный диурез.
Так же можно рекомендовать изюм, урюк, курагу и компоты из них. Они содержат большое количество калия и помогают восполнить его дефицит в организме.
Неплохо уменьшают отеки посильные физические нагрузки, сауна.
В некоторых случаях можно провести сухое голодание один день.
Ну, и самая главная рекомендация – это внимательность и осторожность при использовании голодания.
Источник
Просмотр полной версии : Отеки после голодания
Добрый день!
Я когда весной голодал нарушил технологию выхода и до сих пор хожу с отеками под глазами. Что делать то теперь?
И вообще, что у меня там в организме произошло из-за того что я соль ел на выходе?
Исключите соль и поголодайте еще раз
В соседнем посте вы писали, что у вас опущение почки, возможно, это связано с этим. Исключите соль, если дело в ней, то отёки уменьшатся, а если не уменьшатся, проверяйте почки.
Согласна с Админом, голодать опять надо.А соль на выходе — это как детский мат в шахматах. Стыдно, Саша!
Согласна с Админом, голодать опять надо.А соль на выходе — это как детский мат в шахматах. Стыдно, Саша!
LARA, там нефроптоз, может 1-2-3хдневных достаточно плюс исключение соли (для проверки)? Чуть не подумала, что меня стыдят::biggrin:
drdautov
15-12-2005, 09:56
Да, вы нарушили правила выхода. Нельзя заниматься садеятельностью.
Здоровье слишком дорогое наше достояние, чтоб к нему относиться
безответственно.
Ни один уважающий себя врач не видя пациента, не дает никаких рекомендаций.
Что нужно делать? Необходимо обследоваться у врачей по месту жительства.
С ув. Ю. Даутов
В соседнем посте вы писали, что у вас опущение почки, возможно, это связано с этим. Исключите соль, если дело в ней, то отёки уменьшатся, а если не уменьшатся, проверяйте почки.
Непонятно….
1) Вообще из пищи соль исключить на пару месяцев?
2) Голодать по новой и исключить соль до и после?
3) И что вообще случилось с моим организмом из-за того что я соль употреблял?
Варианты:
а) посадил нафиг почки
б) насытил подкожную жировую клетчатку жидкостью и теперь она не может от неё избавиться
в) насытил жидкостью весь организм и все теперь в нем работает плохо
г) ваш вариант
Как рекомендация не употреблять соли согласуется с рекомендацией пить мин.водичку в которой натриевые соли?
Поможет ли сухое голодание?
Все просто
Любоя соль — яд.
Соль надо исключить навсегда.
Даже скрытую соль (пример сыр или квашенная капуста — там 5% соли).
Минеральная вода, даже столовая — тоже яд.
Организм минеральные соли не усваивает — он их откладывает.
Причем ЛЮБУЮ СОЛЬ и любые не органические миниралы.
Человек не растение что бы из менералов строить свое тело.
Человк усваивает только органику, поэтому черноземом питатсяне может.
Все наши микроэлементы в овощах, фруктах, мясе и т.д. и их там предостаточно.
Я лично уже четвертый год пью только дистилированную воду.
Берегите почки.
Непонятно….
1) Вообще из пищи соль исключить на пару месяцев?
2) Голодать по новой и исключить соль до и после?
3) И что вообще случилось с моим организмом из-за того что я соль употреблял?
Варианты:
а) посадил нафиг почки
б) насытил подкожную жировую клетчатку жидкостью и теперь она не может от неё избавиться
в) насытил жидкостью весь организм и все теперь в нем работает плохо
г) ваш вариант
Как рекомендация не употреблять соли согласуется с рекомендацией пить мин.водичку в которой натриевые соли?
Поможет ли сухое голодание?
На вопрос 1, 2 и последний вопрос ответ дан в нижнем посте от Василия
На вопрос 3 вариант ответа б) и в)
Голодать насухо незачем
Непонятно….
1) Вообще из пищи соль исключить на пару месяцев?
2) Голодать по новой и исключить соль до и после?
3) И что вообще случилось с моим организмом из-за того что я соль употреблял?
Варианты:
а) посадил нафиг почки
б) насытил подкожную жировую клетчатку жидкостью и теперь она не может от неё избавиться
в) насытил жидкостью весь организм и все теперь в нем работает плохо
г) ваш вариант
Как рекомендация не употреблять соли согласуется с рекомендацией пить мин.водичку в которой натриевые соли?
Поможет ли сухое голодание?
Надо исключить «дополнительную» соль, то есть не солить пищу, в продуктах есть соль в разных концентрациях. На 100% исключить соль в обычных условиях нереально, да и к тому же соль в определённых кол-вах необходима организму, каким бы ядом её не считали, а человек, вообще лишённый соли (не считая полного голодания) погибает через 4-5 дней. Также исключить такие продукты как икра, солёные огугцы, солёные грибы и т.д.
По поводу вопроса 3. Почки солью «нафиг не сажаются», они могут пострадать с результате заболеваний, одной из причин которых является злоупотребление солью (например гипертония). Но это дело не нескольких недель, а нескольких лет, а то и десятков лет. НО всё это касается изначально здоровых почек, так как почка с патологией конечно отреагирует быстрее. Так что тут идёт вариант «б». Можно натянуть вариант «в», но не «отёком всего организма» , а временным увеличением объёма циркулирующей крови как следствие увеличением работы сердца, возможно повышением давления.
Но на вашем месте, учитывая «почечный» диагноз, перво-наперво я бы проверила функцию почек.
Саша, надо к врачу идти, чтобы узнать, что вы себе в организме нарушили неправильным выходом ичто у вас теперь с почками. Но раз почки не в порядке, то вам прежде всего необходима очень щадящая диета, причем безсолевая. Как долго ее держать, это ясно, по-моему, -пока отеки не пройдут. Почему же вы с весны ничего не предпринимаете? И голодать в этом случае я бы попробовала.
Как долго ее держать, это ясно, по-моему, -пока отеки не пройдут.
Жить без соли надо всю оставщуюся жизнь.
Врачи могут диагнозы ставить, а лечит только сам организм.
Т.ч. меняйте свою жизнь и организм скажет вам спасибо своим здоровьем.
Был похожий опыт: голодали на пару дней этак 19, а потом через недельку после выхода поели рыбки соленой (хорошая была рыбка!), после чего опухли так, что пришлось идти в сауну, и даже это не помогло. Но потом все прошло само. Так что, может, не стоит особо беспокоиться и бежать к врачу. Почки, они и не такое выдерживают.:hi:
Виктория
11-01-2009, 19:40
Здравствуйте, Саша.
Я Вас понимаю отлично. Голодала 10 дней в феврале прошлого года . На выходе ничего не нарушала, хоть мне и не поверили. До сих пор по утрам отекают веки. Уже почти год .
Сдавала всякие анализы. Врачи ничего не нашли.
Пробовала голодать ещё по 3 дня. Толку ни какого. Соли почти не ем.
К отёкам привыкла. Стала выглядеть старше. Всё-таки после отёков остаются фингалы и мешки под глазами.
Больше не голодаю.
К отёкам привыкла.
Больше не голодаю.
Сдались без боя…
Виктория
11-01-2009, 20:00
Нет, я с боем сдалась. Я тоже у доктора Даутова спрашивала, что делать
Он мне советовал сдать на электролитный баланс и кислотно- щелочное равновесие. Так я и сделала. Потом пошла к терапевту. Он меня на УЗИ органов и анализ крови.
И ничего не нашли. Всё в норме, а результат на лице. Родственники над моей проблемой подшучивают, мол чего хочешь,у нас тоже раньше морщин не было, а теперь появились.
Мне немного помогли растирания эбонитовым диском. Отёки уменьшились, но не прошли.
ludmilka
10-03-2009, 12:43
Виктория, я что это за диск такой?
Чалыкушу
13-03-2009, 12:37
Только сейчас пришло в голову!
У мамы одного моего знакомого начали жутко отекать веки. Не голодала.)
Обследовалась там и сям — в результате оказалось что-то то ли инфекционное, то ли вирусное… но даигностировали долго и мучительно!
Вытянули репку.) — в смысле вылечили женщину.)))
Так вот я и думаю — может быть не только в электролитном балансе да почках дело? Может быть какая-нибудь микроскопическая живность дала себя знать?
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Источник
Недостаток белка в организме, который возникает из-за плохого питания либо быстрого распада тканей, ведет к истощению основных систем и органов. Ослабевающие сосуды, сердце и почки не могут поддерживать нормальную циркуляцию крови и лимфы, которые несут ответственность за устранение лишней жидкости из тканей. При этом у человека начинается проявление голодных отеков, а пробы из тканей, берущиеся для обследования в больнице, показывают аномально низкий уровень белка.
Причины появления отеков
Важно точно определить, чем обусловлена гипопротеинемия при голодных отеках.
К основным причинам можно отнести:
- соблюдение пациентом строгой диеты, в которой значительно снижено количество белков, жиров и остальных ценных веществ;
- отсутствие нужного количества пищи по причине неблагоприятной ситуации в семье либо проблем с бюджетом;
- блокировка пути, по которому проходит пища (такое случается во время сужения пищевода);
- поражение желудочно-кишечного тракта атрофией, язвой либо свищом (в этом случае питательные вещества теряют возможность полноценно всасываться);
- потеря белков и других нутриентов по причине поражения тканей опухолями, гнойными или воспалительными процессами;
- значительное ухудшение восстановления белковых соединений при циррозе печени;
- проблемы с работой головного мозга, нервной и эндокринной системой (сильные стрессы, эмоциональная подавленность, базедова болезнь, дисбаланс надпочечников);
- чрезмерные психологические и физические нагрузки на организм, которые забирают слишком большое количество энергии (в этом случае еда просто не успевает восполнить в организме нужное количество энергии).
Опасность заболевания
Болезнь значительно снижает вес человека до критических отметок, а также отрицательно влияет на процесс обмена веществ в организме. Лечащим специалистам удалось выявить, что при нарушениях в питании «голодные» ткани начинают активно поглощать белок из крови, так как его количество в печени и остальных органах находится на критической отметке. Высокомолекулярные соединения, которые имеются в сосудах, накапливают вокруг себя жидкость.
При недостатке белка жидкость из тока крови в большом количестве переходит в ткани, так как в них еще находится некоторое его количество. Именно с этого момента и начинается появление голодных отеков.
Признаки заболевания
Причин голодных отеков существует большое количество. Поэтому задача каждого пациента заключается в их правильном определении. Многие больные не могут самостоятельно выявить патогенез голодных отеков, поэтому просто связывают их с особенностью своего организма. В большей степени отекает нижняя область ноги: от голени до стопы.
Чтобы определить наличие отека, нужно внимательно рассмотреть внешний вид ноги. Конечность начинает заметно увеличиваться, меняет свою начальную форму, начинает сильно покалывать. Любому человеку подобные симптомы доставляют значительный дискомфорт. Например, утром можно отметить, что человек свободно обувается, а вечером ощущает, что нога уже не вмещается в ботинок. Точно определить, что происходит с тканями, можно, просто нажав на место предполагаемого отека. Если он есть, то в этом случае при нажатии возникшая вмятина не скоро станет ровной.
Симптомы наличия пищевой недостаточности
При пищевом голодании есть вероятность наступления комы и даже летального исхода.
Помимо отечности и резкого снижения веса, симптоматика болезни может быть представлена следующим образом:
- общая слабость организма, физическое истощение, чувство сонливости;
- снижение температуры до отметки 30 градусов;
- холод в конечностях;
- сухая поверхность кожи;
- расслоение ногтей, ломкость волос;
- сердечная и почечная недостаточность, анемия, гипотония, а также ацидоз (уровень pH в организме начинает отклоняться в сторону кислотности);
- частое мочеиспускание и внутренние отеки в организме;
- задержки либо полное отсутствие месячных.
Лечение заболевания
Голодные (безбелковые) отеки ног и остальных органов в большинстве случаев лечатся при помощи диеты, которая составляется на основании содержания белков, витаминов, солей и полезных микроэлементов в пище. Без обращения к лечащему врачу возвратить нормальный вес и состояние организма не получится. По причине недостаточного количества выделяемого желудочного сока и остальных нарушений секреции органы ЖКТ могут перерабатывать первые порции пищи лишь в минимальном количестве.
В особо сложных ситуациях используют внутривенное введение питательных компонентов в организм. Количество потребляемой пищи увеличивают очень медленно и под строгим контролем доктора. Со временем в меню добавляют мясо, молоко, яйца и молочную продукцию. Лишь в этом случае можно избежать возможного ухудшения состояния пациента.
Вместе с диетой врач прописывает больному постельный режим, который поможет сохранить важные для организма силы и запустить все компенсаторные процессы. Если пациент физически переутомляется, время от времени употребляет соленую пищу, то отек в короткие сроки возвращается.
Сложнее всего избавиться от асцита (водянка живота). Такой вид отека уходит лишь при условии четкого следования рекомендациям доктора. Чтобы голодный отек ушел с ног и остальных частей тела, врач выписывает специальные медикаменты, физиопроцедуры, массаж, а также гимнастику. Главной целью лечения является усиление кровообращения, лимфодренажа, синтеза белка, наращивание мышц, а также укрепление всего организма.
Использование народной медицины
В народной медицине можно найти большое количество рецептов против отечности.
При голодных отеках растительные лекарства применяются лишь в комплексном лечении и по разрешению доктора.
Список самых действенных рецептов приведен ниже:
- Хорошим противоотечным эффектом обладают ванночки с простой либо морской солью. В тазик добавляют нагретую воду и 150-200 граммов соли. Для усиления действия процедуры лучше всего прибавить несколько ложек яблочного уксуса. Полученная смесь помогает активизировать лимфодренаж, возвращает коже прежнюю упругость. Процедуру нужно проводить в течении 20 минут.
- В ванночку наливают один литр горячей воды и полстакана травы шалфея, настаивают семь минут. Ноги опускают в воду на 15 минут.
- В два стакана кипятка добавляют 50 г виноградных листьев и настаивают в течении четверти часа. Полученный раствор выливают в тазик, наполненный теплой водой. Ноги с отеками ставят в таз на 20 минут. Процедуру рекомендуется проводить каждый день.
- В равном количестве перемешивают цветки ромашки, мяту и березовые листья. На один литр кипятка добавляют 4 столовые ложки этого настоя, оставляют на час и процеживают. Полученное средство добавляют в ванночку.
Соки и травы
Настои из трав и соки помогают снять не только внешние, но и внутренние отеки.
Популярны следующие рецепты:
- Тыквенный сок поможет насытить организм нужными минералами, ускорит выведение жидкости из тканей. Для этого ежедневно следует выпивать по полстакана средства.
- Столовую ложку полевого хвоща заливают стаканом кипятка, настаивают на протяжении двадцати минут. Отвар процеживают и принимают пять раз в сутки по две ст. ложки в течение трех недель.
Возможные осложнения
Последствия голодных отеков напрямую зависят от места их появления, продолжительности и степени выраженности. Длительное скопление воды в тканях отрицательно влияет на кровообращение, уменьшает поступление питательных компонентов в клетки, приводит к их сдавливанию, разрушению структуры. Из-за отеков нарушается функционирование затронутого ими органа и тех, что находятся рядом с ним, снижается резистентность.
В некоторых случаях отек оказывает определенную пользу организму. Например, при воспалении либо интоксикации отечная жидкость помогает значительно уменьшить количество токсинов в тканях.
Сначала врач должен изучить патофизиологию голодных отеков. При лечении поражения важно составить правильную диету и начать прием рекомендованных доктором препаратов.
Источник
Использую сухой голод, как метод борьбы с отечностью по всему телу. Всё началось с правой стопы, дальше перешло на обе ноги, руки и т.д. Врачи не могли определить причину, как и облегчить моё состояние.
На протяжении 2 месяцев практикую сг 47/1 или 71/1. В этот час ем натуральные фермерские продукты, пью чай, кофе и воду до насыщения.
Кто-нибудь лечил отечность? Мне стало легче, постепенно уходит основной и самый сильный отек на правой стопе. Если продолжать в том же духе, перестану ли я отекать даже после кружки воды?
10
Нравится
Показать список оценивших
Показать список поделившихся
Vladimir, начиналось всё с интервального голодания. Потом перестала пить между приемами пищи. Это единственный режим, при котором я себя хорошо чувствую. Даже есть раз в сутки, не важно в каких количествах, для меня много
Виктория, Помогает сухой голод интервальный и …
Натуральный уксус !! яблочный или винный уксус (обязательно натуральный без всяких примесей, то есть в составе должен быть только уксус)
разводите 1 к 1 (на 100 мл уксуса — 100 мл чистой воды). И потом этим уксусом протираете или натираете или окунаете ноги на ночь. Сверху носок. Сверху ещё носок.
То есть получается 2 пары носков.
Утром нет отеков ни на ногах ни на лице, даже если на ночь налопалась солений. А отекаю я лет с 20. А сейчас мне в 2 раза больше и отеков нет. А если уксус разведённый жжж
жжёт кожу, то лучше немного больше добавить воды, то есть снизить концентрацию уксуса. Постепенно увеличивая с каждым днём до состояния «1 к 1».
Александра, я принимаю яблочный уксус внутрь ежедневно, что мне тоже очень помогло. Спасибо за совет, обязательно попробую
Виктория, а с какой целью принимаете уксус?
Ника, посмотрите канал доктора Берга на ютубе, он очень подробно об этом рассказывает. И ещё мне нравится его вкус)
Натали, первая пара, которая к телу — хб, вторая пара носков (которая верхний слой) — по желанию
Здравствуйте, вот я как раз сейчас голодаю с целью убрать отёчность , измучила она меня, по большей части у меня аллергического характера , страдало лицо особенно веки, уже на 2 день СГ стало намного легче, за три 3 дня ушло 5 кг я думаю , это все вода, поскольку сама я мало изменилась, как бы от оттека сдулась, но тут дело такое ,когда начнётся питание может все в зад вернуться. Откажусь на первых порах не только от аллергенов, но и от соли, посмотрим. Пока 3 дня СГ и 3 дня ВГ. Удачи!!!
Elena, вам тоже удачи. Я давно полностью отказалась от соли, та еще отрава, теперь еда кажется вкуснее даже
Виктория, заметила, что если после голодания не вводить белковую пищу — любую молочку, рыбу, мясо и яйца, то можно смело солить салаты и каши, отеков нет. Ток слопал творог или рыбу, или ту же индейку , даже без соли — привет отек(. Грустно из за этого
Darya, я наоборот питаюсь в основном молочкой, яйцами и огромным количеством овощей. Мясо и рыбу редко, но хочу полностью от них отказаться
Виктория, овощи норм, отеки не вызывают, у меня. А вот все белковое — вызывает, даже растительное — фасоль, чечевица и тд. Но я ем, без белка мышыцы не растуть
. А отеки не критично.
Darya, у меня в основном от творога отеки, или если выпить много молока или йогурта. Сметана и сыр без соли такие проблемы не вызывают
Виктория, молоко не люблю,,сметану тош. Творог редко, наелась, видимо. А вот рыбу и индейку ем регулярно, чтоб норму белка наедать, на овощах это не получается.
Сыроедение вам в помощь) Салаты можно солить, по желанию) немного масел полезных. И полное отсутствие отёков.
Natali, была на сыроедении полгода, скорее фрукторианстве. Не помогло
У меня тоже проблема отеков. Очень хорошо рассказывает про связь застоя лимфы с работой разных органов Профессор Ольга Ивановна Шишова.
Я смотрю ее видео и получила много ответов на свои вопросы.
Тоже сильно отекаю, стоит нарушить питание — сладкое или соленое. Нельзя, чтобы живот вздувался.
Хорошо лечит от отеков кето диета.
И ещё пью биогенную воду, чтобы комплексно подойти к решению проблем. Вода восстанавливает мембраны клеток.
Сдвиги есть, но пока все больше в стадии обострения.
Сухой голод всем в помощь
Я сама прошла весь этот путь и хочу сказать что всё возможно. Главное действовать и верить!! Понять причину отёков и восстановить своё здоровье.
Evgenia, причина по большей часте психосоматическая, я работаю над этим
Если уже с питанием тему проработали тогда да. Успехов вам!
Как вы можете три дня на сг? Чем себя занимаете? Первый день сг и третий голодания… хочется все бросить и попить.. держусь пока.. три часа и закончится день ( но не думаю что завтра выдержу
Марина, я два года плавно сокращала количество выпитого. Можно сказать, у меня атрофировалось чувство жажды, как и голода (остался только психологический, и то изредка, так я занимаю себя чем-нибудь чаще всего)
Марина, мне так легко зашло сухое , сама не ожидала, на 4 день не хотела пить, но начала.
Вам надо, Виктория пройти СГ и все отёки пройдут. Проверено не раз.
Natali, сколько именно дней посоветуете держать?
Натали, да, на время голодания особенно сухого проходят, а потом как правило возвращаются, нужно разобраться в причине и , конечно, продолжать поддерживать очистительную программу регулярно.
Если правильно делать выход и придерживаться правильного питания, то не будут возвращаться. А срок СГ в зависимости от Вашей подготовленности. Идеально пройти конечно 11 СГ.
Источник