Из за отека могут потеть ноги

[Показать]

Лишь лето предоставляет нам возможность показать ножки во всей собственной красоте. Но огромное количество летних причин способны попортить весь эффект и спровоцировать проблемы в виде отеков, мозолей, потливости и свинцовой тяжести в ногах. 

Что делать если отекают ноги

Одной из самых суровых летних заморочек с ногами является их отечность. Почаще всего предпосылкой выступает жара, которая усугубляет микроциркуляцию крови. В итоге в нашем организме накапливается значительное количество излишней воды и, как следствие, появляются отеки.  К показавшимся «гирям» на ногах добавляется проблема в виде давящей обуви, возлюбленные босоножки надеть просто нереально, и вот лето красноватое уже совершенно нас не веселит. 

Биться с отечностью можно и необходимо. Основным образом, при помощи средств, содействующих лимфодренажу и укреплению сосудов. Это могут быть кремы, мази и гели, в составе которых имеются вещества, улучающие венозное кровообращение: гепарин, гирудин, ментол либо липоредуктил. Целительные кремы следует часто наносить на ноги и медлительно втирать снизу ввысь. 

Не наименее полезным будет и постоянный самомассаж ног. Таковой самомассаж начинают с огромного пальца ноги и идут ввысь по голени, потом от колена до ноги. Полезно жать на активные точки: на ногтевую пластинку и на основание пальца. 

Также существует масса методов для предупреждения отечности. Самый обычной — два раза в денек массировать ноги под упругими струями контрастного душа. 

Схожим эффектом владеют и контрастные ванночки. Они непревзойденно помогают при вялости ног, тяжести и отеках в области ступней. Следует держать ноги попеременно в жаркой (5 минут) и прохладной воде (10 секунд), с добавлением травок. 

Очень полезными числятся ванночки, в которые добавлена морская соль. Температура воды в таковой ванночке не обязана превосходить 35°. Заместо морской соли можно применять обыденную каменную. Соль растворяют в воде, погружают туда ноги и держат около 10 минут, потом следует смочить в оставшейся воде полотенце и обмотать им области голеней и икр. 

Для вялых и отечных ног еще весьма отлично применять массаж с кусками льда. И в особенности полезно, если лед для ног приготовлен из настоя фармацевтических травок и растений: шалфея, растений арники горной, пупавки красильной, тысячелистника, мяты перечной, эвкалипта. 

Уменьшить отеки ног поможет верно избранная для долгого ношения обувь. Высочайший каблук либо полностью плоская подошва отменяются, поэтому что содействуют тому, что отечность будет появляться повсевременно. Безупречная обувь для ежедневного ношения — на среднем каблуке, не тесноватая, из натуральной кожи. 

Внимание! Но помните, что не только лишь жара провоцирует отечность. Спецы настоятельно рекомендуют тем, кто мучается от постоянных и мощных отеков, показаться кардиологу, лимфологу и флебологу и пройти анализы, чтоб выявить причину отеков. 

Что делать если потеют ноги

Суровой неувязкой в летнюю пору для неких становится завышенная потливость. Вправду, в горячие деньки работа потовых желез усиливается в разы, в особенности это касается области стоп. 

Уменьшить излишнее потоотделение посодействуют ванночки с холодной водой. К слову, ванны для ног содействуют расслаблению всего организма и улучшению настроения. Длительность процедуры — 15-20 минут. В ванночку для ног можно добавить морскую соль либо целительные отвары из коры дуба, вереницы, ромашки, можжевельника, мяты, березовых листьев. Отвар должен настояться в течение 15-20 минут, опосля чего же его разводят водой (до 36-38°). 

Можно капнуть несколько капель эфирных масел, вроде масла чайного дерева, масла лупи либо бергамотового. Самое основное — кропотливо вытереть ноги опосля ванночки, в особенности кожу меж пальцами ног, чтоб предупредить грибковые заболевания. 

С противным запахом борются бактерицидные спреи, гели и кремы. Их следует наносить до выхода на улицу. Доп приз этих средств — они уменьшают трение кожи о обувь и тем уберегают от мозолей и воспалений. 

Когда обыкновенные средства непомогают

Но время от времени неувязка потливости добивается таковой степени, что обыкновенные средства уже не помогают, и тогда спецы могут назначить сеансы ионофореза (физиотерапевтический способ введения фармацевтических веществ в человеческий организм при помощи неизменного гальванического тока). 

В данном случае лекарства попадают глубоко, не нарушая целостность дерматологического покрова, и разносятся по организму с помощью кровеносной системы, накапливаясь в тканях. 

Гальванический ток низкого напряжения и малой силы активизирует обмен веществ, улучшает кровоток и крепит стены сосудов. Обычно, сеанс ионофореза продолжается около 40 минут. И для заслуги хорошего результата при лечении мощной потливости требуется 5-6 сеансов. 

© vedmochka.net

Содержание:

Отеки ног – это патология, а не только эстетический дефект, требующая незамедлительного обращения к специалистам для выяснения причин ее возникновения, которых может быть много. Ноги отекают из-за накопления жидкости в органах и тканях, а это может быть симптомом какого-либо серьезного заболевания. Внешне отеки проявляются увеличением ног в объеме, которое чаще всего ярко выражено после чрезмерного употребления жидкости, особенно на ночь. Степень отечности обычно увеличивается в вечернее время и является следствием длительной нагрузки на ноги после стояния или ходьбы.

Как и любую другую патологию организма, отеки принято классифицировать в зависимости от причин, вызвавших их развитие.

Отеки бывают:

• гидремические, вызванными заболеваниями мочевыводящих путей;
• кахектические, являющиеся следствием тяжелых сердечных патологий;
• отеки беременных;
• травматические;
• нейропатические, характерные для алкоголизма или развивающиеся у больных тяжелой формой сахарного диабета;
• аллергические.

Внимание! Отеки могут образоваться по причине высокой проницаемости сосудов и из-за уменьшения количества белка альбумина в крови. Кроме того, опухание ног может быть следствием доброкачественных и злокачественных новообразований в организме, о которых человек не догадывается. От того, что отекание нижних конечностей – распространенное явление, оно не становится от этого факта несерьезным. При отекании ног следует обратиться к врачу и пройти обследования.

Отеки ног — следствие заболеваний

Отекание может быть:

• следствием нарушений матаболических процессов в организме;
• при избыточной массе тела.

Отеки могут быть вызванными такими заболеваниями:

• тромбофлебитом или варикозным расширением вен;
• плоскостопием;
• заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
• мочевыводящих путей;
• желудочно-кишечного тракта;
• щитвидной железы;
• «слоновой болезнью» (нарушение циркуляции лимфы).

Отекание ног может наблюдаться после ОРВИ и быть причиной развития вследствие перенесенной инфекции заболеваний почек.

Основная причина образования отеков ног – нарушение отведения крови и лимфы либо в излишнем образовании жидкости в организме.

Механическое препятствие – распространенный фактор, заключающийся в сдавливании сосудов вен злокачественными или доброкачественными опухолями. Тоже самое может происходить и при беременности, когда венозные сосуды сдавливает матка.

Когда вены закупориваются тромбами у больных варикозом, нарушается отток лимфы по лимфатическим сосудам вследствие повышения давления в мелких капиллярах. В этом случае жидкость из плазмы крови пропотевает в близлежащие ткани.

Жидкость в кровеносном русле человека удерживают соли и белки, когда по каким-то причинам количество солей и белков начинает снижаться, этот процесс способствует проникновению жидкости из кровеносного русла в окружающие ткани.

Часто отеки вызываются приемом лекарственных препаратов, которые употребляются для лечения какого-либо заболевания. Так, глюкокортикоиды, которые назначаются врачами-аллергологами для лечения аллергических реакций, бронхиальной астмы, некоторых онкозаболеваний и болезнях опорно-двигательной системы требуют частого приема и способны вызвать побочный эффект в виде отеков нижних конечностей.

Отеки ног и прием лекарственных препаратов

Побочный эффект развивается обычно при очень длительном приеме или передозировке лекарств. Потому следует строго выполнять назначения врача и внимательно читать инструкцию к любому медикаментозному средству. Эффектом задержки жидкости в организме обладает большое количество лекарственных средств, в том числе половые гормоны, и женские, и мужские. Женщины принимают половые гормоны для предохранения от нежелательной беременности или в качестве терапии при заболеваниях женской половой сферы, например, часто назначается гормоны эстроген и прогестерон. Мужчины принимают мужской половой гормон тестостерон, который показан при проблемах с потенцией и избыточном весе. Следует не превышать дозировку, назначенную врачом, и в случае стойких отеков поставить лечащего врача в известность об этом.

Отеки ног вызывают препараты, относящиеся к группе ингибиторов АПФ, которые предназначены для терапии повышенного артериального давления, лечения почечной и сердечной недостаточности, лучевой болезни и в пластической хирургии. Следуют учесть, что многие сердечно-сосудистые заболевания и болезни почек сами по себе вызывают отеки, потому необходимо внимательно относится к состоянию организма и идентифицировать возникшую отечность.

Отеки – следствие вредных привычек

Отеки могут быть проявлением не болезни, а некоторых привычек, например, у людей, длительное время находящихся в позе со скрещенными ногами. Нельзя сидеть на слишком мягких и низких стульях. Часто люди злоупотребляют излишним количеством жидкости, особенно перед отходом ко сну и это вызывает отеки. Особого разговора требуют женщины, имеющие привычку ходить на высоких каблуках постоянно или, наоборот, предпочитающие обувь вообще без каблука. И тот, и другой вариант обуви абсолютно не физиологичен и является травмирующим фактором, вызывая отеки ног и проблемы с позвоночником и суставами. Обувь должна быть удобной и не тесной.

Отекают ноги: диагностика

Как самому выявить отек?

Для этого существует несложный тест, который можно легко провести самостоятельно.

Необходимо надавить на зону берцовой кости. Подождать буквально несколько секунд. Появившаяся ямка, которая удерживается какое-то время, говорит о наличии отека.

Что делать дальше?

Нужно получить врачебную консультацию и пройти назначенные обследования.

Для этого необходимо посетить врача-терапевта. Терапевт проведет внешний осмотр, соберет анамнез и примет дальнейшее решение.

На основании анамнеза и внешнего осмотра терапевтом назначаются консультации узких специалистов. Обычно терапевт назначает лабораторные исследования – анализ крови и мочи, которые включают общий анализ и исследование, показывающее работу мочевыводящей системы и печени. К распространенным обследованиям относят также электрокардиограмму (ЭКГ). Дальнейший комплекс обследований определяют узкие специалисты.

Как избавиться от отеков ног?

Если на обследовании не обнаружено причин отекания ног, то предупредить возникновение отеков можно очень просто. Для этого нужно регулярно выполнять несложные и не требующие много времени гимнастические упражнения для ног.

Простой комплекс упражнений

• ходить на цыпочках несколько минут;
• поднимать пальцами ног небольшой предмет с пола;
• регулярно шевелить пальцами ног в течение дня;
• совершать круговые движения ступнями ног, сначала поочередно обеими, затем по очереди каждой ступней;
• сидя за работой или стоя перекатывать босой ногой шарик по полу.

Лимфодренажный массаж – современный и эффективный метод профилактики и лечения отеков

Лимфодренажный массаж появился относительно недавно, но уже завевал популярность. Проводить массажи можно дома или в специализированных центрах. Это – эффективный метод лечения отеков, в том числе и нижних конечностей. Для массажа на рынке предлагаются специальные аппараты, с помощью которых осуществляется процедура. Ручные методики менее эффективны в домашних условиях, и самостоятельно их проводить невозможно. Лечение лимфодренажным массажем обычно является частью курса комплексных процедур, направленных на устранение проблемы.

Самолечение отеков ног недопустимо

Кроме гимнастики и массажных практик применяется терапия медикаментозными средствами. Только врач может подобрать индивидуальный алгоритм лечения, который назначается после ряда лабораторно-диагностических мероприятий на основании результатов обследования и сбора анамнеза. Самолечение может усугубить состояние и запустить патологию, особенно если причиной отеков являются хронические заболевания организма, о которых человек не знает. Не стоит без предварительной консультации врача использовать и средства народной медицины.

Отеки ног при беременности

Особого внимания заслуживает отекание ног при беременности. Этот симптом может сигнализировать о гестозе, который является угрожающим фактором для будущего ребенка и матери. Беременная женщина должна наблюдаться у врача-гинеколога, проходить обследования, сдавать лабораторные анализы и выполнять все назначенные ей предписания. Во время беременности женский организм испытывает многократную нагрузку, потому нередко возникают обострения имеющихся хронических заболеваний. Беременность – серьезный и ответственный период в жизни женщины, требующий особого внимания к здоровью.

На отечность ног и тяжесть в них жалуются огромное количество беременных женщин. Причин возникновения этой проблемы много. Основная – гормональная перестройка организма, при которой происходит выделение в большом количестве гормона прогестерона. По этой причине идет расслабление гладкой мускулатуры матки и сосудов, задерживается жидкость в тканях. Вторая половина беременности – это значительное увеличение матки и сдавливание ею крупных вен брюшной полости. Потому существенно затрудняется венозных кровоток и повышается давление в венах нижних конечностях, которые и приводят к отекам.

Методы профилактики

Любое заболевание организма легче предупредить, чем потом заниматься лечением. Это относится и к отекам. Профилактические мероприятия включают:

• хождение в одной и той же обуви не более двух дней;
• при ношении высоких каблуков иметь с собой сменную обувь на низкой подошве;
• стараться в течение дня не только сидеть и не только находится «на ногах», чередуя умеренную двигательную активность с отдыхом;
• ограничение в пище поваренной соли;
• ношение специального компрессионного белья (по назначению врача);
• ночной сон с приподнятыми ногами (подушка, валик);
• контрастные души, ванночки.

При склонности к отекам необходимо регулярно проходить медицинские обследования и консультироваться у специалистов. Лечение любых хронических и острых заболеваний должно осуществляться своевременно и по назначению врача.