До какого часа можно пить воду вечером чтобы утром не было отеков

Гипонатриемия — это состояние, которое возникает, когда уровень натрия в крови ненормально низкий. Натрий является электролитом, и он помогает регулировать количество воды, которая находится внутри и вокруг ваших клеток. В гипонатриемии один или несколько факторов — от основного состояния до выпивки слишком большого количества воды во время спортивных соревнований выносливости — заставляют натрий в вашем теле разжижаться. Когда это происходит, уровень воды в вашем теле повышается, и ваши клетки начинают разбухать.

Это опухание может вызвать множество проблем со здоровьем, от легкой до опасной для жизни. Лечение гипонатриемии направлено на устранение основного состояния. В зависимости от причины гипонатриемии, вам просто нужно сократить время выпивки. В других случаях гипонатриемии вам могут потребоваться внутривенные жидкости и лекарства.

Симптомы и симптомы гипонатриемии могут включать. Тошнота и рвота Головная боль Путаница Потеря энергии и усталости Беспокойство и раздражительность Мышечная слабость, спазмы или судороги Судороги. Если у вас есть состояние здоровья, которое увеличивает риск гипонатриемии, или у вас есть другие факторы риска для гипонатриемии, например, участие в мероприятиях высокой интенсивности, а также признаки и симптомы низкого уровня натрия натрия, обратитесь к врачу.

Натрий играет ключевую роль в вашем теле. Это помогает поддерживать нормальное кровяное давление, поддерживает работу ваших нервов и мышц и регулирует баланс вашего тела. Нормальный уровень натрия составляет от 135 до 145 миллиэквивалентов на литр натрия.

Многие возможные условия и факторы образа жизни могут привести к гипонатриемии, в том числе. Некоторые лекарства, такие как некоторые таблетки для воды, антидепрессанты и обезболивающие препараты, могут вызывать мочеиспускание или потеть больше, чем обычно. Застойная сердечная недостаточность и некоторые заболевания, поражающие почки или печень, могут вызвать накопление в вашем организме жидкости, которая разбавляет натрий в вашем организме, снижая общий уровень. В этом состоянии вырабатываются высокие уровни анти-диуретического гормона, заставляя ваше тело удерживать воду, а не выделять ее обычно в моче. Хроническая, сильная рвота или диарея. Это заставляет ваше тело терять жидкости и электролиты, такие как натрий. Питье слишком много воды. Поскольку вы теряете натрий через пот, пить слишком много воды во время выносливости, например марафоны и триатлоны, может разбавлять содержание натрия в крови. Питье слишком много воды в другое время может также вызвать низкий уровень натрия. Обезвоживание. Проблема с слишком небольшим количеством жидкости также может быть проблемой. Если вы обезвоживаетесь, ваше тело теряет жидкости и электролиты. Гормональные изменения. Недостаточность надпочечниковой железы влияет на способность ваших надпочечников вырабатывать гормоны, которые помогают поддерживать баланс вашего тела на натриевом, калийном и водном уровнях. Низкие уровни гормонов щитовидной железы также могут вызывать низкий уровень натрия в крови. Рекреационный наркотик «Экстази». Этот амфетамин увеличивает риск тяжелых и даже смертельных случаев гипонатриемии.

• Некоторые лекарства.
• Проблемы с сердцем, почками и печенью.
• Синдром неуместного анти-диуретического гормона.

Следующие факторы могут увеличить риск гипонатриемии.

Возможно вам также понравится

У пожилых людей может быть больше факторов, влияющих на гипонатриемию, включая возрастные изменения, принятие определенных лекарств и большую вероятность развития хронического заболевания, которое изменяет баланс натрия в организме. Лекарства, повышающие риск гипонатриемии, включают тиазидные диуретики а также некоторые антидепрессанты и болеутоляющие средства. Кроме того, рекреационный препарат «Экстази» был связан с фатальными случаями гипонатриемии. Условия, которые уменьшают выделение воды вашим организмом. Медицинские условия, которые могут увеличить риск гипонатриемии, включают, например, заболевание почек, синдром несоответствующего антиопухолевого гормона и сердечную недостаточность. Интенсивная физическая активность. Люди, которые пьют слишком много воды, участвуя в марафонах, ультрамарафонах, триатлонах и других дальних, высокоинтенсивных действиях, подвергаются повышенному риску гипонатриемии. Возраст.
. При хронической гипонатриемии уровни натрия постепенно снижаются в течение 48 часов или дольше, а симптомы и осложнения обычно более умеренные.

При острой гипонатриемии уровни натрия быстро снижаются, что приводит к потенциально опасным последствиям, таким как быстрое разбухание головного мозга, что может привести к коме и смерти. Женщины в пременопаузе, как представляется, подвергаются наибольшему риску повреждения головного мозга, связанного с гипонатриемией. Это может быть связано с влиянием половых гормонов женщин на способность организма балансировать уровни натрия.

Следующие меры могут помочь вам предотвратить гипонатриемию. Получение лечения для состояний, которые способствуют гипонатриемии, такие как недостаточность надпочечников, может помочь предотвратить низкий уровень натрия натрия. Если у вас есть медицинское состояние, которое увеличивает риск гипонатриемии или вы принимаете диуретические препараты, имейте в виду признаки и симптомы низкого уровня натрия натрия. Примите меры предосторожности во время мероприятий высокой интенсивности. Спортсмены должны пить только столько жидкости, сколько они теряют из-за потоотделения во время гонки. Жажда — это, как правило, хорошее руководство по количеству воды или других жидкостей, которые вам нужны. Подумайте о питьевых спортивных напитках во время напряженной работы. Попросите вашего врача о замене воды спортивными напитками, которые содержат электролиты, участвуя в мероприятиях по выносливости, таких как марафоны, триатлоны и другие требовательные виды деятельности. Пейте воду в умеренных количествах. Питьевая вода жизненно важна для вашего здоровья, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно жидкости. Жажда и цвет вашей мочи, как правило, являются лучшими показателями того, сколько воды вам нужно. Если вы не хотите пить, а ваша моча бледно-желтая, вы, вероятно, получите достаточно воды. Руководящие принципы медицинского общества пустыни для лечения связанной с физической нагрузкой гипонатриемии.

• Лечить связанные состояния.
• Воспитывать себя.
• Всегда говорите со своим врачом о рисках, связанных с новым лекарством.
• Руководство по клинической практике по диагностике и лечению гипонатриемии.

Ваше тело нуждается в определенном количестве воды, чтобы выжить и нормально функционировать, но диета, болезни, лекарства и основные медицинские условия могут привести к тому, что ваше тело сохранит много жидкости, которая называется отеком.

Отек может возникать время от времени или быть постоянным симптомом из-за болезни. Как только ваш врач правильно диагностирует причину задержки жидкости, можно сделать рекомендации относительно количества воды, которая безопасна для потребления. Некоторые медицинские условия требуют от вас ограничить потребление воды, чтобы избежать осложнений.

Вода выполняет много жизненно важных функций в организме. Он поддерживает вашу нормальную температуру, смазывает и смягчает суставы, защищает спинной мозг и другие чувствительные ткани и избавляется от отходов через движения мочи, пота и кишечника. Потребность вашего тела в воде увеличивается, когда вы боретесь с болезнью, которая вызывает рвоту, диарею или лихорадку, когда вы потеете во время физических упражнений или когда вы подвергаетесь воздействию тепла или влажности. Вы можете удовлетворять свои ежедневные потребности в воде, принимая ее в течение дня и увеличивая ее потребление до и после тренировки или когда вы подвергаетесь воздействию тепла, указывает Центры контроля и информации.

Вы должны пить, прежде чем вы хотите пить, и ваша моча должна быть светло-желтой, чтобы очистить цвет. Темно-желтая моча может быть предупреждающим знаком, что вы недостаточно пьете. Общая цель состоит в том, чтобы каждый день получать от шести до восьми 8-унцевых стаканов воды.

Удержание жидкости или отека происходит, когда жидкость попадает в ткани вашего тела. Отек может быть временным из-за воздействия силы тяжести; после сидения, стоя или неактивны в течение определенного периода времени; во время беременности; или ответ на слишком много соли в вашем рационе. Отек также может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как сердечные заболевания, заболевания почек, заболевания легких или заболевания щитовидной железы. В случаях, когда отек является временным, лечение включает ограничение потребления соли и алкоголя, а также возвышение площади и использование компрессии.

Ты проснулась, а проблема на лице

В этих случаях нет необходимости ограничивать потребление воды, если ваш врач не рекомендует его. Однако, если причиной является основное заболевание, вам может быть сказано ограничить количество воды, которую вы должны пить каждый день. Сердечная недостаточность диагностируется, когда сердце не может перекачивать достаточное количество крови для удовлетворения потребностей организма. Это может произойти, когда сердце не может заполниться достаточным количеством крови или недостаточно сильным, чтобы прокачать его.

Ты сидишь на работе день-деньской

Сердечная недостаточность также может включать комбинацию двух и означает, что жидкости не толкаются организмом нормально, что позволяет жидкости накапливаться в ногах, лодыжках, сундуках, лицах и других областях. Если у вас сердечная недостаточность, очень важно следовать инструкциям вашего врача о том, сколько жидкости вы должны пить каждый день, потому что слишком много потребления может ухудшить ваше состояние, говорит Национальный институт сердца, легких и крови. Нет никакой конкретной суммы в отношении потребления жидкости для всех пациентов с сердечной недостаточностью, так как количество будет зависеть от вашего общего состояния здоровья, тяжести сердечной недостаточности и других методов лечения, которые вы можете получить.